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海盐县秦山街道社区卫生服务中心免疫力低下专家

简介:

海盐县秦山街道社区卫生服务中心,成立于1952年,是一家集医疗、预防、保健、康复、健康教育、计划生育指导为一体的综合性社区卫生服务中心。中心占地面积7967.26㎡,建筑面积5159㎡,下设9个社区卫生服务站,为当地居民提供全方位的医疗服务。 中心拥有一支高素质的医护团队,现有工作人员90人,其中在编职工59人。中心有副高职称3人,中级职称10人。2014年,中心荣获“省级示范社区卫生服务中心”荣誉称号;2016年,荣获“浙江省百强社区卫生服务中心”荣誉称号;2017年,荣获“全国优质服务示范社区卫生服务中心”及“省级责任医生签约服务示范点”荣誉称号。 海盐县秦山街道社区卫生服务中心传承中医优势,发挥中医特色,不断继承创新。中医针灸科是中心的特色科室之一,2014年底被定为“嘉兴市基层医疗机构特色专科(专病)”。此外,中医风湿科也是中心的特色科室,2016年被定为海盐县基层特色专科(专病)。 中心开设的中医诊疗项目包括中药饮片、针灸、拔罐、穴位封闭、穴位敷贴、艾灸、放血疗法、冬病夏治等。近几年,中心陆续引进浮针、穴位埋线、中药茶饮、中药封包、中医熏蒸、颈腰椎牵引等新项目,满足患者多样化的需求。 如果您想了解更多关于海盐县秦山街道社区卫生服务中心的信息,如科室名称、科室医生数、科室推荐专家名称、科室相关疾病名称等,欢迎随时联系我们。我们将竭诚为您服务。。

刘景峰 住院医师

治疗腰柱间盘突出证,肾病,见效显著!

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患友问诊

40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
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2024-11-24 10:59:34
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
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2024-11-24 10:59:34
29岁男性,顽固性荨麻疹,怀疑免疫力紊乱。
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2024-11-24 10:59:34
一岁九个月男宝,支气管肺炎,腺病毒感染,咨询免疫低下用药。
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2024-11-24 10:59:34
35岁男性,免疫力低,最近一个月起寻麻疹。
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2024-11-24 10:59:34
我总是感到疲劳,经常生病,想知道如何提高免疫力?
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2024-11-24 10:59:34
6岁儿童,反复发烧,扁头体发炎,胃口尚可。
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2024-11-24 10:59:34
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
59
2024-11-24 10:59:34
经常感到疲劳、嗓子痛、容易感冒,想了解免疫力低下的原因和改善方法。
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2024-11-24 10:59:34
18岁,经常起小疙瘩疖子,怀疑免疫力低。
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2024-11-24 10:59:34

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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