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平阳长庚怡宁医院免疫力低下专家

简介:

平阳长庚怡宁医院有限公司,成立于2021年,是一家位于浙江省温州市平阳县的专业医疗机构。法定代表人金伟光,秉承“以人为本,服务至上”的宗旨,致力于为患者提供优质的医疗服务。医院拥有先进的医疗设备,强大的医疗团队,具备丰富的临床经验,尤其在治疗各种疾病方面具有显著的专业实力。医院设有多个科室,包括内科、外科、妇产科、儿科等,其中对心血管疾病、神经系统疾病、肿瘤等疾病的诊疗尤为突出。平阳长庚怡宁医院有限公司秉持“患者至上”的理念,为患者提供全方位的医疗服务,是您值得信赖的医疗伙伴。。

涂喻 住院医师

擅长高血压,糖尿病,脑梗死方面的诊断及治疗,对这方面中西西用药严谨,在临床工作八年余,一直全心全意为患者服务,多次获得医院和患者的褒奖!

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擅长:擅长高血压,糖尿病,脑梗死方面的诊断及治疗,对这方面中西西用药严谨,在临床工作八年余,一直全心全意为患者服务,多次获得医院和患者的褒奖!
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患友问诊

49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。
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2024-11-20 05:57:52
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
38
2024-11-20 05:57:52
50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
41
2024-11-20 05:57:52
孩子3岁10个月,免疫力低,经常生病。
28
2024-11-20 05:57:52
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
35
2024-11-20 05:57:52
16岁,免疫力低下,口腔粘膜受损,想咨询相关用药。
1
2024-11-20 05:57:52
2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。
5
2024-11-20 05:57:52
12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
3
2024-11-20 05:57:52
体质差,想增强免疫力,考虑补充蛋白粉和全营养粉。
6
2024-11-20 05:57:52
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
40
2024-11-20 05:57:52

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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