夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

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司来吉兰是帕金森病患者经常使用的一种药物，其既可以单独治疗帕金森病，也可以联合左旋多巴等其他药物一起使用，但很多患者其实对这种药物的了解并不透彻，本文就带大家了解一下司来吉兰的用法用量以及使用注意事项。

用法用量

司来吉兰属于单胺氧化酶 B 型抑制剂，规格为每片 5 毫克，其用法用量都比较简单，一般每天早上口服 1 片即可，部分患者可根据具体病情增加至每天 2 片， 2 片药物可以一起在早上服用，也可以分两次服用。

注意事项

司来吉兰在临床上经常和左旋多巴一起使用，其可以增加左旋多巴的疗效，但与此同时，左旋多巴导致的不良反应也可能会更加明显，尤其当患者使用较大剂量的左旋多巴时，这种现象会更加明显，有研究发现，当这些不良反应发生时，减少左旋多巴的使用剂量可以有效改善不良反应的发生，所以联合使用两种药物的患者需要密切监测自身症状的变化，发现肢体出现不正常的动作时需要及时就医。

药物的使用并非多多益善，司来吉兰目前推荐使用剂量每天不超过 10 毫克，如果药物剂量使用过大，会导致其对单胺氧化酶的选择性抑制丧失，进而导致血压升高，因此使用药物时我们要严格控制剂量，不能主观臆测随意增减药物剂量。

很多患者在罹患帕金森病的同时，可能还存在其他疾病，这种情况下用药需要 “顾全大局”，比如存在不稳定型高血压、心律失常、心绞痛、精神疾病以及消化性溃疡的患者，在使用司来吉兰时可能会导致这些疾病的恶化，因此用药前一定要咨询专业医师权衡利弊，谨慎地使用。

司来吉兰可能会增加麻醉药物的镇静作用，严重的甚至导致呼吸、血压等受到影响，因此当某些患者需要进行全身麻醉的手术时，一定要告知医生自己正在服用司来吉兰，由专业医师进行评估，必要时需要将手术延期。

和许多抗帕金森病药物相同，在服用司来吉兰的过程中，有少数患者会出现冲动控制障碍以及强迫行为，比如有些患者会突然变得喜欢赌博，或者存在暴饮暴食、不合理购物等情况，因此建议患者朋友们在用药时密切关注自身的变化，也可让自己的家人帮助一起监测自己，如果发现自身有异常举动，需要及时就医。

服用司来吉兰还可能会引起患者出现头晕等不适，因此建议患者在用药期间不要操作机器或者驾驶车辆，否则可能存在安全隐患。

根据大量临床实验，研究者们发现拟交感神经药（如肾上腺素、异丙肾上腺素、麻黄碱等）、三环类抗抑郁药（如丙咪嗪、氯米帕明等）、非选择性单胺氧化酶抑制剂（如度洛西汀等）、哌替啶、曲马多等药物都千万不可和司来吉兰同时使用，否则可能会导致严重的不良反应，甚至危及生命。

对于某些特殊人群而言，用药需要谨慎，目前有关儿童、孕妇及哺乳期妇女用药安全的研究较为稀缺，因此不建议此类人群服用司来吉兰；否则可能存在隐患。

  合理的使用药物是治疗疾病的关键，希望通过这篇介绍，广大帕金森病友们都能对司来吉兰有更为深刻的认知，帮助大家更合理规范的使用这种药物。

 

参考文献

盐酸司来吉兰片药品说明书，芬兰奥立安集团。

低血压是指血压低于正常范围。

如果低血压没有引起严重的症状或并发症，一般情况下并不需要药物治疗，但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克，一般需要静脉使用药物，口服药物难以取得满意的疗效，因此没有吃什么药好的最快的说法。

低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg，部分患者血压略低于正常值，没有任何临床症状，属生理性低血压，此时密切关注血压情况即可，无需进行特殊处理。

部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现，比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状，此时患者可适当进行补液扩充血容量，有助于提升血压改善症状，必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时，需要立刻使用升压药物进行治疗，比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗，过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

当出现血压低的情况时，患者需要密切关注血压变化，必要时及时前往正规医院就诊。

大多数人喝水只是因为感觉口渴才喝水，但事实上，当口渴的感觉产生的时候，身体早已经严重缺水。首先，喝水不足会影响肾功能，导致人体尿量不高，体液少，尿浓黄，废物代谢不能排出体外，长时间积聚下来，尿酸过高，便易发生痛风、肾结石、尿道结石等疾病。

 

 

而身体的哪些症状是需要补水的警讯呢？下面就是给您带来缺水的10条警讯，快看看自己有没有吧！如果有，就要及时地补水了，以免增加患病的风险。

 

一、长期抽筋。缺水可引起身体电解质紊乱，导致运动中或运动后持续地肌肉痉挛。

 

二、便秘。喝水不足，若不及时补充，容易让小便减少，肠道循环水分增多导致便秘。

 

三、头痛、眩晕。当身体的血量因缺水而减少时，会使血流不能迅速到达头部，这种情况在变换体位时尤其严重，从而导致眩晕。此时及时补水，可使体内血量增加，头晕状况减轻。另外大脑的80%是水。人体缺水时，脑组织细胞也会缺水，细胞会萎缩，从而引起疼痛。与此同时，当脑血流量减少，携带氧的量不足时，大脑血管就会扩张，引起肿胀，炎症，头痛。

 

四、疲倦、困倦。身体缺水时会从血液中“借”出水分，如果不适当地补充水分，很容易使血液缺氧，影响身体的正常功能，而血液缺氧的现象有嗜睡和疲劳等。

 

五、口干、口臭。口腔过干也是口臭的原因之一，因为唾液具有抗菌作用，可以有效地防止细菌滋生，没有细菌自然也就没有口臭。假如经常口干舌燥还伴有口臭，建议多喝水。

 

六、脑卒中。如喝水太浓血液过浓，容易脑卒中。

 

七、皮肤松弛。年龄越大，人体可自然保留的水分也会慢慢减少，所以平时应多喝水，而且身体缺水时，皮肤不仅会干燥，蒸散功能也会降低，因此有些人还会出现脸红的情况。

 

 

八、泌尿系疾病。喝不够水，容易患上膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系感染疾病，尤其是女性尿道较短，泌尿系感染的几率较高，常见的急性膀胱炎发生。

 

九、记忆力减退、焦虑问题。最新研究发现，只要体重下降0.72%，就会影响记忆力和情绪。如果平时感觉事情总是记不住，或者总是感到烦躁不安，那可能是喝水太少了。

 

当出现以上几种症状时，就要及时的给身体补水了，以免引发中风或者痛风等相关疾病。

 

脚气也就是足癣，可分为水疱型、角化型、糜烂型三种类型。一般需要根据患者的具体类型选择合适的药膏进行治疗，如特比萘芬乳膏、水杨酸软膏、高锰酸钾溶液等。

1.水疱型：表现为散在或群集的小水疱，疱液澄清，壁厚，部分水疱可融合成多房大疱，部分患者可伴随着渗出的症状。可采用 3%硼酸溶液浸泡脚部，减少渗出和杀菌。同时配合外涂抗真菌药膏进行抗菌治疗，如酮康唑软膏、特比萘芬软膏等。

2.角化型：主要表现为皮肤粗糙、角质增厚、干燥、脱屑等，冬季容易发生皲裂和出血。由于局部用药渗透性交叉，导致治疗效果不佳，可以采用角质剥脱剂，如水杨酸软膏联合抗菌药膏共同治疗。

3.糜烂型：表现为脚趾间皮肤湿润、浸渍发白，表面有裂隙，瘙痒明显。可先用温和的糊剂或粉剂，如给予 3%硼酸溶液、0.1%利凡诺尔等湿敷，减少渗出后，再给予粉剂，如枯矾粉、咪康唑粉等促使皮损部位收敛和干燥，最后采用抗真菌药膏进行治疗，如特比萘芬软膏、复方酮康唑软膏等。

具体的药物使用，需在专业医生的指导下进行，避免盲目用药而影响身体健康。

一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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在疾病面前，我们会本能地选择快速见效的治疗方法。但治疗后，康复过程与生活质量的提高，需要的却是持续的量变。

——丁荣晶

 

若非亲身经历，普通人很难理解疾病给人带来的打击。

 

“心肌梗死”这四个字意味着——在短时间内，你的胸部会剧烈疼痛，心脏收缩能力下降，无法正常工作，最严重的结果是死亡。

 

如果能够抢救及时，医生会探查你的心脏，找到堵塞的冠状动脉血管，植入支架。命能够保住，但是等待你的是术后的心脏功能重建和心理重建。

 

甚至对于部分患者来说，只能长期躺在床上，在方寸之地活动，吃喝拉撒都需要人来照顾，没有基本的尊严可言。

 

但是置入支架并不是治疗的终点，病人的最终生活也不应该缠绵于病榻，他们值得更好生活。

 

李康（化名）是一名心梗患者，2018年，他经历了心梗住院治疗，病情恶化卧床不起，到最后经过心脏康复治疗后，慢慢恢复健康，能够正常生活的一系列转变。

 

他的经历，对于心脏疾病患者家庭来说，是一个值得参考和借鉴的案例。

 

一波三折

 

2018年，59岁的李康因心肌梗死住进当地的心外科病房，冠脉造影显示，他的心脏病变非常严重，需要马上植入支架，但是他的心功能严重不全，动手术的风险非常高。

 

无论手术与否，对于李康和他的家人来说，最后的结果可能都难以承受。

 

走投无路之下，全家人决定去北京做最后一搏。

 

2018年9月16日，在救援直升机的帮助下，李康入住北京大学人民医院CCU监护病房。10月10日，经过CCU医护人员积极抢救，李康的病情稳定下来，终于有条件接受支架介入手术。

 

李康放了支架之后，心脏功能确实好转了，然而并没有如之前所期望的全身功能恢复更好，感染不能控制，肾功能恶化需要血滤，消化功能严重下降，血糖水平不好控制，整夜无法入睡，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

手术后第三天，李康的肾功能衰竭，开始接受血滤治疗，消化功能也出现严重衰退，到后来睡眠也有了问题，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

为了给李康治病，他们全家人都来到了北京，在医院周边租了房子，为了让李康家能在医院吃的舒服，家里人更是日日买菜做饭，送到病人床前。

 

当时的情况，对于李康他们一家人来说，无疑是致命的打击。

 

峰回路转

 

心脏监护室CCU医护人员为了患者的治疗殚精竭虑，心脏监护CCU的护士长王静忽然想到一种新的治疗手段，她曾经参加过一次心脏康复的国际论坛，心脏康复目前是一个新的治疗方向，主要是为了帮助心血管疾病的病人在术后恢复健康，提高他们的生活质量。

 

北大人民医院刚好有心脏康复领域的专家——丁荣晶教授，她在心脏康复方面有着丰富临床经验。

 

王静辗转联系到了丁荣晶教授团队，幸运的是，丁教授经过评估后认为，如果李康在医生的严格监督下接受心脏康复治疗，是有可能康复的。

 

丁教授带领心脏康复团队，根据李康的心脏病变、身体状态、饮食、情绪、睡眠等情况作了细致全面的分析评估。

 

随后，丁教授为李康制定了心脏康复治疗方案，I期的心脏康复将在心脏监护室进行。

 

2018年11月5号，李康的心脏康复治疗开始了。

 

从改变呼吸方式做起

 

针对李康目前的状态，为了他的安全和科学化治疗，我们一方面需要降低患者的心肌耗氧量，另一方面要改善患者的氧摄取能力。

 

丁教授从李康的呼吸功能开始着手，不仅是进行呼吸模式调整，还有吸气和呼气功能角度整体进行评价和指导，以免因为错误的呼吸会引发呼吸肌窃血现象，导致心脏负担加重。

 

因此指导他学会如何正确呼吸非常重要，第一步就是要让李康能够重建呼吸模式，最大化控制病情进展。

 

运动康复训练

 

考虑到李康目前的精神状态问题，丁教授告诉运动治疗师需要加入身心放松训练，促进李康从神经肌肉到自主神经功能的双重改善。

 

李康的肢体功能恢复计划也在同步进行中，丁教授团队为李康安排了下肢关节活动，从髋关节，到膝关节再到踝关节，从每次5分钟逐渐延长到每次20分钟，上下午各一次。

 

 

由于李康卧床时间较长，腰部和下肢肌肉力量非常弱，待李康的关节灵活性与稳定性的提高后，丁教授开始加强对他的肌肉力量和耐力的训练。

 

丁教授为李康准备了脚踏车，这样他在床上躺着，就可以进行下肢肌肉的活动，同时也对其上肢肌肉从局部到整体设计锻炼方案。

 

 

饮食调整

 

调整饮食也是心脏康复的重要一环，邀请北京大学人民医院营养科一起，为李康设计了一套日常饮食方案。

 

经过I期的心脏康复训练之后，李康可以自己坐起来吃饭了，食量开始增加，精神状态也有了很大的改善。

 

 

2018年11月16日，李康因病情需要转入肾内科继续治疗，但是他的心脏康复治疗并没有中断。

 

在他身体各项机能提高以后，丁教授团队又制定了下床后的活动方案，比如站立训练，走路调整训练……

 

2019年1月，李康仍然在进行心脏康复训练，现在已经可以下床正常活动了。

 

 

如果说冠脉支架治疗挽救了患者的生命，心脏康复治疗就是让患者活得更好，余生不在病榻上度过，不再反复住院和发病，让患者拥有一个健康完美人生，实现健康终老。

 

心脏康复治疗

 

丁教授强调：“想要做好心脏康复，医生需要关注患者身体多脏器的功能协同问题，同时也需要有些意外事件的预判能力。”

 

第一，要有严密的心电血压血氧和血流动力学监护，随时关注患者的生命体征是否有异常，糖尿病患者还需要注意监测血糖。

 

第二，如果患者体力极度虚弱的话，从呼吸肌训练开始，训练中注意观察是否有呼吸模式异常等问题。

 

第三，肌肉的训练，从关节到肌肉，从下肢到上肢，从大关节到小关节，力量从抵抗身体重力开始，从肌肉训练到神经肌肉协调等等，避免肌肉拉伤和骨折。

 

第四：鉴于患者目前的精神状态异常睡眠颠倒等问题。

 

通过全面的评估和系统的设计安排，心脏康复才是完整的，我们才能真正做健康的主人，才能实现我们治病的初心。

皮肌炎患者不宜喝浓茶、隔夜茶或冷茶等，以免对身体造成影响。

1.浓茶：皮肌炎是一种免疫性疾病，会导致皮肤上出现红疹、红斑，并且伴随关节以及肌肉异常疼痛。在治疗期间要注意饮食调节，避免饮用浓茶，因为里面的茶碱和咖啡因成分较多，具有较强的刺激性，有可能会加重症状，影响病情恢复。

2.隔夜茶：隔夜茶由于放置时间过长，不仅引发变质，还会滋生大量的病菌，一旦饮用有可能会危害身体健康，造成腹痛、腹泻等，加重病情。

3.冷茶：如果茶水放凉后也不宜饮用，不仅口感变差，还会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等，不利于身体恢复。

除此之外，要注意饮食调节，尽量以低盐、低脂、低糖食物为主。还要遵医嘱使用硫唑嘌呤片、甲泼尼龙片等药物治疗。

胃癌早期是没有什么特异性的症状的，要不然癌症也不可能死亡率这么高了。正是因为早期没有症状，所以大多数人都会错过最佳的治疗时机。这就好比一个蚊子，如果它刚叮到你就会有明显的感觉，那要不把蚊子拍死要不赶走。

 

为了让大家更好地防治胃癌，我来分享一下相关的知识。

 

 

哪些因素能够引起胃癌？

 

感染：可能大家看到这个都会觉得奇怪，因为现实生活中我们几乎没有听过胃部的感染，但是这并不意味着不存在胃部的感染。在这些引起肺部感染的致病菌中最常见的就是幽门螺旋杆菌，根据一些调查，胃癌患者大多数都存在这种细菌感染的情况，而且早在1994年世界卫生组织就把幽门螺旋杆菌列为了一类致癌物。

 

蔬菜和水果摄入不足：可能说到这里大家会觉得奇怪，蔬菜和水果不是补充维生素的吗？为何吃的少会引起胃癌呢？其实这个原因我也不是很清楚，而且书上也没有明确滴说这些，我觉得可能是蔬菜和水果中的抗氧化物质能够降低胃癌的发生率。

 

遗传因素：我们需要注意这里说的遗传因素并不是说胃癌是遗传病，只是说如果父母得胃癌的话，那其子女得胃癌的风险要比正常人高3倍。这种现象叫做遗传易感性，就是指遭受同样的刺激，要比正常得胃癌的风险高。

 

其它：包括吸烟、喝酒、吃霉变和腌制的的食物、吃的太咸等。

 

胃癌的人在睡觉的时候可能有哪些异常表现？

 

上面已经提到了胃癌早期的时候是没有什么症状的，如果到了它的中后期，可能会出现腹痛、腹胀等症状。这个是因为胃癌本身就是侵犯胃部，会造成胃部的功能减退，自然分泌的胃酸减少，可造成胃部的消化能力减弱，所以会引起腹胀。

 

而胃癌引起腹痛的原因可能和自身的消化能力减退以及癌细胞对于胃部的侵犯或者侵犯腹部的一些组织和器官。

 

另外胃癌也可以发生远处的转移，从而引起相应的症状。比如胃癌造成消化道的梗阻患者会出现恶心、呕吐的症状，如果癌细胞侵犯肝脏可造成黄疸和发热。

 

除此之外胃癌是一种消耗性疾病，它会和我们人体竞争营养物质，而且侵犯了胃部也会造成食欲减退，这些都会造成明显的消瘦，如果病情进一步加重可造成腹水。

 

 

生活中我们应该如何预防胃癌？

 

其实胃癌预防主要就是针对胃癌的病因，生活中主要定期复查幽门螺旋杆菌，然后采取一些措施去杀死它们。平时也要注意适当增加蔬菜和水果的摄入，保证充足的饮水，尽量避免吃霉变、腌制类食物，不要吃太咸的东西。针对有胃癌家族史的病人，应该定期复查胃镜，如果发现有胃溃疡应该尽量去治疗。

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许多家庭都希望拥有一个可爱的男孩，而孕前饮食也被认为与生育性别有关。以下是一些被认为有助于生男孩的食物和营养素，让我们一起了解一下。

第一、谷物类食物

研究表明，孕前多吃谷类食物的女性更容易怀上男孩。例如，麦片和玉米片都是不错的选择，它们富含B族维生素和膳食纤维，有助于调节身体酸碱平衡。

第二、高热量食物

有研究指出，孕前摄入高热量食物的女性生男孩的机率更高。例如，土豆、胡萝卜、马铃薯和山药等食物都含有较高的热量，有助于提高生男孩的几率。

第三、肉类

肉类是钾、钙、维生素C、维生素E和B12等营养成分的重要来源。这些营养素被认为有助于提高生男孩的几率。因此，适量食用肉类，如鸡肉、牛肉和猪肉等，可能对生男孩有益。

第四、咸味食物

南非科学家发现，食用红肉和咸味食物的女性生男孩的几率更高。巧克力则被认为有助于生女孩。因此，孕前适当食用咸味食物，如腌制食品和调味品，可能有助于生男孩。

第五、碱性食物

保持身体碱性环境有助于Y精子的存活，从而提高生男孩的几率。碱性食物包括海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、番茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果和草莓等。

第六、富含钾和钠的食物

富含钾和钠的食物有助于生男孩。例如，苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾和海带等食物都富含钾和钠。

需要注意的是，这些食物和营养素并不能保证100%生男孩，但它们可能有助于提高生男孩的几率。孕前和孕期的饮食健康对母婴健康都非常重要，建议在专业医生的指导下进行饮食调整。

近年来，越来越多的案例表明，性别认知和性别角色教育对儿童的成长至关重要。然而，在实际生活中，许多家庭对孩子的性别教育存在误区，甚至可能导致孩子性别错位。

一、性别教育的误区

1. 过度强调性别刻板印象：一些家长过于强调性别刻板印象，比如要求女孩温柔、文静，男孩勇敢、坚强。这容易让孩子形成固定思维，限制他们的个性和发展。

2. 忽视性别认知发展：有些家长认为孩子的性别认知是自然而然形成的，忽视了早期教育的重要性。实际上，孩子的性别认知发展需要家长有意识地引导和培养。

3. 对性别错位视而不见：有些家长对孩子的性别错位现象视而不见，甚至认为这是孩子天性使然。实际上，性别错位可能对孩子的心理健康造成负面影响。

二、如何进行有效的性别教育

1. 了解孩子的性别认知发展：家长需要了解孩子的性别认知发展规律，根据孩子的年龄特点进行教育。

2. 避免性别刻板印象：家长在日常生活中要避免过度强调性别刻板印象，鼓励孩子发展自己的兴趣和爱好。

3. 培养孩子的性别认知：家长可以通过讲故事、玩游戏等方式，帮助孩子了解不同性别的特点，培养他们的性别认知。

4. 关注孩子的情绪变化：家长要关注孩子的情绪变化，及时发现并解决孩子性别认知方面的问题。

5. 与孩子进行有效沟通：家长要与孩子进行有效沟通，了解他们的想法和困惑，给予他们正确的引导。

三、案例分享

小明的父母非常注重他的性别教育。从小，他们就鼓励小明发展自己的兴趣，而不是按照性别刻板印象来限制他。小明喜欢画画，父母就给他报名了绘画班。长大后，小明成为了一名优秀的画家。

通过这个案例，我们可以看到，有效的性别教育可以帮助孩子发展自己的个性和兴趣，实现他们的潜能。

总之，性别教育是儿童成长过程中不可或缺的一部分。家长要重视孩子的性别认知发展，避免性别错位，为孩子的健康成长奠定基础。

父亲，是孩子成长过程中第一位接触到的男性形象，他的言行举止，对孩子的性格形成和价值观塑造具有重要影响。本文将探讨父亲在女儿成长过程中的作用，以及如何帮助孩子建立健康的性别认知。

一、父亲在女儿成长过程中的作用

1. 性别认知：父亲是女儿认识异性的第一个榜样，他的言行举止会潜移默化地影响女儿对异性的认知和期待。

2. 自尊心培养：父亲对女儿的关注和肯定，有助于培养女儿的自尊心和自信心。

3. 情绪管理：父亲在女儿情绪管理方面起着重要作用，可以教会女儿如何面对挫折和压力。

4. 价值观塑造：父亲的教育方式和生活态度，会直接影响女儿的人生观和价值观。

二、如何帮助孩子建立健康的性别认知

1. 尊重女儿的选择：尊重女儿的兴趣爱好，鼓励她尝试不同的角色。

2. 避免性别刻板印象：不给孩子贴上“男孩气”、“女孩气”等标签，避免性别歧视。

3. 营造平等的家庭氛围：父母应平等对待孩子，不让孩子感受到性别歧视。

4. 加强沟通：与孩子保持良好的沟通，了解她的想法和需求。

5. 培养孩子的独立性：鼓励孩子独立思考，勇敢面对困难。

三、结语

父亲在女儿的成长过程中扮演着重要角色，关注女儿的成长，帮助孩子建立健康的性别认知，是每个父亲的责任。

近年来，随着社会对性少数群体的关注逐渐增多，越来越多的性别认知障碍者勇敢地站了出来，寻求通过变性手术实现自我认同。本文将以合肥著姐刘仪轩为例，讲述她接受变性手术的故事，并探讨相关医疗和社会问题。

一、性别认知障碍与变性手术

性别认知障碍，又称易性癖，是指个体在生理性别与心理性别之间产生不一致感，强烈渴望成为另一种性别。变性手术是帮助性别认知障碍者实现性别认同的一种治疗方法。

变性手术通常分为三个阶段：第一阶段是面部和身体改造，包括割双眼皮、隆胸、缩胸、阴道成形等手术；第二阶段是激素治疗，通过注射雌性激素或雄性激素来调整身体发育；第三阶段是心理治疗，帮助患者适应新的性别角色。

二、合肥著姐刘仪轩的变性之路

合肥著姐刘仪轩，原名刘仪轩，来自湖南。从小就渴望成为女性的她，一直以街头卖艺的方式筹集手术经费。经过多年的努力，她终于在合肥找到了愿意为她提供帮助的整形医院。

在手术前，刘仪轩住进了医院，接受了半个月的心理辅导和术前准备。手术当天，她换上了病号服，在护士的陪同下进入了手术室。经过数小时的手术，刘仪轩成功完成了脸部女性化改造，实现了多年来的梦想。

三、变性手术的风险与挑战

变性手术虽然可以帮助患者实现性别认同，但同时也存在着一定的风险和挑战。

首先，手术本身存在风险，如麻醉风险、感染风险、出血风险等。其次，手术后患者需要长期服用激素，可能会出现副作用，如骨质疏松、心血管疾病等。此外，社会对性少数群体的接纳程度不一，患者可能会面临歧视和排斥。

四、社会关注与支持

随着社会对性少数群体的关注逐渐增多，越来越多的组织和个人开始关注性别认知障碍者和变性手术。一些医疗机构也成立了专门的变性手术科室，为患者提供专业的医疗服务。

此外，一些社会团体和组织也积极为性别认知障碍者提供心理支持和帮助，帮助他们勇敢地面对生活。

莎士比亚曾说，梦是‘空闲大脑的孩子’，人类自诞生之日起就开始做梦，并试图解梦。如今，科学对男性和女性的梦幻世界进行了新的研究，发现——男性和女性在做梦以及梦的方式上存在显著差异！

　　女性的梦：

　　1、情感：女性梦多与情感相关，而男性梦的主要内容是暴力、性、车和武器等。

　　2、室内：女性的梦境多半发生在室内，如家、宿舍或教室，另外就是家庭物品以及服装等。

　　3、人物多：女性梦中的人物多于男性，其中女性比例稍大，然而主角约男女各半，多出来的女性是些旁观者。

　　4、熟人：女性梦中的主角常常是熟人，他们的面容和服饰能被生动地回忆起来。女性不像男性那样常做进攻性的梦，即使做了，多半也是非暴力的。在梦中，她们不打人，而是破口大骂。那些梦中被侵犯的对象中女人多于男人。一般来说，他们在梦中与男人是友好相处的，但通常只限于精神方面。

　　5、偶尔会出现性的场景：女性有时也梦见性交往，并且几乎必定清楚地认识与之发生性关系的对象。但做这类梦的次数不如男性那样频繁。

　　6、彩色的梦：女性较之男性多做彩色的梦。

　　男性的梦：

　　1、户外、新奇：而男性的梦却不一样，男性的梦普遍是有关户外的和新奇的背景，而且大量地从事体力活动。

　　2、男人、暴力、性、车、武器：男人梦中的主要内容是有关其他的男人、暴力、性、车和武器等。比如，男性的许多梦常带有敌意，在约半数的带敌意的梦中，梦者对另一男性进行肉体攻击，而被攻击者又多半是陌路人。

　　3、男主角多：男性梦中，男主角多于女主角两倍，而且男主角多以职业来辨别。也就是说，男性梦者能意识到梦中其他男人的职业。例如，在梦中的一个聚会上，梦者能意识到一个客人是医生，另一个是律师等等。这说明男性比女性更有地位意识。

　　4、对女性友好：男性在梦中对女性比对男性友好。男性梦者通常认识所梦见的女性。

　　5、大怪物：男孩多梦见怪物或大型动物，而女孩的梦则主要是人或小动物。

　　研究还发现，两性间在做梦方面的差异开始于人生的早期阶段，对600名超过十岁的男孩和女孩的研究表明，女孩更多地做与焦虑有关的梦，尤其是14岁以后。他们还发现了梦中内容的性别差异，男孩多梦见怪物或大型动物，而女孩的梦则主要是人或小动物。

　　在儿童中，女孩子被誉为‘早熟的梦幻者’。3岁时，23%的女孩做梦，男孩只有11%;5岁时，女孩28%，男孩20%。孩子越聪明，做梦便越多。

你是否好奇自己的心理性别是偏向男性还是女性？心理性别并非指生理性别，而是指一个人在心理上认同自己是男性还是女性。以下是一个简单的心理性别测试，帮助你了解自己的心理性别倾向。

测试开始：

1. 你更喜欢和男性还是女性一起玩耍？

a. 更喜欢和男性一起玩耍

b. 更喜欢和女性一起玩耍

c. 两者都一样

2. 你更喜欢看哪些类型的书籍？

a. 科幻、冒险等男性化题材的书籍

b. 爱情小说、浪漫题材等女性化题材的书籍

c. 两者都一样

3. 你更喜欢哪些类型的电影？

a. 动作、战争等男性化题材的电影

b. 爱情、浪漫等女性化题材的电影

c. 两者都一样

4. 你更喜欢哪些类型的音乐？

a. 摇滚、重金属等男性化题材的音乐

b. 流行、情歌等女性化题材的音乐

c. 两者都一样

5. 你更喜欢哪些类型的服装？

a. 男性化的服装

b. 女性化的服装

c. 两者都一样

6. 你更喜欢哪些类型的运动？

a. 男性化的运动，如篮球、足球等

b. 女性化的运动，如瑜伽、舞蹈等

c. 两者都一样

7. 你更喜欢哪些类型的游戏？

a. 男性化的游戏，如电子竞技、赛车等

b. 女性化的游戏，如模拟经营、换装等

c. 两者都一样

根据你的选择，你可以判断自己的心理性别倾向。如果你选择了更多男性化选项，那么你的心理性别可能更偏向男性；如果你选择了更多女性化选项，那么你的心理性别可能更偏向女性；如果你选择的选项男女比例相当，那么你的心理性别可能更中性。

需要注意的是，心理性别是一个复杂的概念，不能简单地通过几个问题来判断。如果你对自己的心理性别有疑问，建议寻求专业人士的帮助。

近年来，一项新的研究发现，孕妇的职业选择可能会对胎儿的性别产生影响。研究表明，从事工程师、会计等男性化职业的孕妇，生产男孩的几率更高；而从事教师、护士等女性化职业的孕妇，生女孩的几率更大。

这项研究由伦敦经济学院进行，通过对3000名来自不同行业的孕妇进行调查，发现从事男性化职业的人群中，生男生女的比例为140比100，而在从事女性化职业的人群中，比例为100比135。

研究带头人萨托西-卡纳扎瓦认为，从事男性化职业的女性在受孕过程中，子宫内的睾丸激素含量较高，从而增加了胎儿是男性的可能性。

此外，研究还发现，从事“系统性”职业（如工程师、会计等）的人群，生男孩的几率更高；而从事“专注性”职业（如教师、护士等）的人群，生女孩的几率更高。

然而，这项研究也引发了一些争议。一些专家认为，职业对胎儿性别的影响可能受到其他因素的影响，如遗传、生活方式等。

总的来说，这项研究为我们了解胎儿性别的影响因素提供了一种新的视角。虽然职业选择可能对胎儿性别产生一定的影响，但最终胎儿的性别还是由遗传因素决定的。

在传统观念中，许多家庭都希望拥有男孩，认为男孩能传宗接代，而女孩则被视为“泼出去的水”。这种重男轻女的思想在一些地区依然根深蒂固。然而，随着医学的发展，人们逐渐认识到，生男生女并非完全由个人意愿决定，而是受到遗传、环境等多种因素的影响。

首先，我们需要了解生男生女的基本原理。在人类染色体中，男性拥有XY染色体，女性拥有XX染色体。当精子与卵子结合时，如果是含X染色体的精子与卵子结合，就会形成XX染色体，发育成女孩；如果是含Y染色体的精子与卵子结合，就会形成XY染色体，发育成男孩。在正常情况下，含X和Y染色体的精子数量是相等的，因此理论上男女性别比例应该是1:1。

然而，由于各种因素的影响，实际上的性别比例可能会发生偏差。例如，母亲的血型、家族遗传、种族差异等都会对性别比例产生影响。例如，AB型血的母亲生男孩的概率略高于生女孩的概率；在远东某些国家，新生儿性别比例可能偏高。

除了遗传因素，环境因素也会对性别比例产生影响。例如，吸烟、饮酒、环境污染等都会影响精子的质量，从而影响性别比例。此外，一些药物，如克罗米芬等，也可能影响性别比例。

了解生男生女的规律，有助于我们更好地理解性别比例失衡的原因，从而采取有效措施改善性别比例失衡的现状。同时，我们也应该摒弃重男轻女的思想，尊重女性，促进性别平等。

近年来，关于性取向的研究不断涌现，其中一些研究试图从外貌特征中寻找与性取向相关的线索。虽然这些研究存在争议，但它们引发了人们对于颜值与性取向之间关系的思考。

一项来自美国社会学协会的研究指出，颜值高的女性更可能成为100%的异性恋，而且不太可能去探索其他的性取向。研究者认为，这是因为颜值高的女性更容易获得异性伴侣，从而降低了她们探索其他性取向的动机。

此外，还有研究试图从手指长度中寻找与性取向相关的线索。一些研究指出，无名指长于食指的男性可能更具有攻击性，而拥有更阳性的手指分布的女性可能更倾向于同性恋。

然而，需要强调的是，这些研究只是初步的探索，并不能完全解释颜值与性取向之间的关系。性取向是一个复杂的现象，受到遗传、环境、文化等多种因素的影响。

除了颜值和手指长度，还有许多其他因素可以影响一个人的性取向。例如，个体的成长环境、性格、经历等都会对性取向产生一定的影响。

总之，颜值与性取向之间的关系仍然是一个有待深入研究的问题。我们应该尊重每个人的性取向，避免过度解读外貌特征与性取向之间的关系。

近年来，我国出生婴儿性别比失衡问题日益严重，据数据显示，目前我国出生婴儿性别比已接近120，远高于正常的103-107水平。这一现象引起了社会各界的广泛关注。

针对这一问题，我国政府采取了多项措施，力求扭转性别比失衡的趋势。首先，政府制定了到2020年前将出生性别比降至正常水平的宏伟目标。其次，通过开展“关爱女孩行动”等活动，提高女孩的社会地位，纠正性别偏好。最后，通过《母婴保健法》、《计划生育法》等相关法律法规，严格禁止非医学原因的性别鉴定，从源头上遏制性别比失衡的蔓延。

除了上述措施，政府还注重从以下几个方面入手，推动性别比平衡：

1. 宣传教育：加强性别平等观念的宣传教育，提高全民性别意识，消除性别歧视。

2. 改善医疗卫生条件：提高孕产妇保健水平，降低孕产妇和婴儿死亡率，促进性别比平衡。

3. 完善社会保障体系：加大对女性和弱势群体的保障力度，提高妇女地位，促进性别平等。

4. 调整生育政策：根据不同地区的人口、资源、环境等因素，合理调整生育政策，促进人口结构优化。

5. 加强国际合作：积极参与国际人口与发展合作，借鉴国外先进经验，推动性别比平衡。