作者 | 于晓云
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1、肺长好了，就可以生啦

 

每个宝宝在出生之前要在妈妈肚子里面呆长达278天，宝宝长到275天的时候，最后一个器官——肺长好了。它是最后一个发育成熟的器官，却是最重要的器官。

 

当我们的肺部停止工作，就意味着其它所有器官都要停止运作。所以，每一个人都要好好爱护我们的肺。

 

当孩子的肺部长好之后，就会给妈妈发一个信息：妈妈，我长好了！妈妈接受到这个信息之后会立即给孩子一个信息：赶紧出来！

 

孩子收到指令之后，马上和妈妈有个 “约会”，俩人同时释放一种叫乳化酶的东西，妈妈是由产道释放，孩子是从头顶没有闭合的杏门释放，两人里应外合，就把羊膜这儿烂个洞，孩子就从这个洞里出来了。

 

2、妈妈体质 PK 宝宝体质

 

如果孩子的体质比妈妈强，他里头分泌的乳化酶就多，此时妈妈的反应就是先破水，孩子生下来体质较好，但如果后天带的不好，孩子的体质会变差；

 

如果妈妈的体质较强，她分泌的乳化酶多，反应就是先见红，孩子生下来体质较差，但如果后天抚养的好，孩子的体质会慢慢变好。

 

 

3、分娩时间长短有讲究

 

孩子在释放乳化酶的同时，会把妈妈体内的大量的氧和糖偷偷地储存起来，贮存在脐带里，供自己出生时使用，但是只存12个小时的量。

 

如果孩子在6-12个小时内生出来，则称为正常分娩。

 

如果超过12个小时，那么孩子就处于低氧、低糖的状态，从而有可能导致脑损伤，这在产科里称为高危登记。

 

如果超过24小时，一定会导致脑损伤，因为这时孩子就处于缺氧、缺糖的状态，脑细胞大面积死亡。关键看死哪的问题，有的是小脑、有的是脑干、有的是大脑。

 

如果是死的是小脑，轻则共济失调（比如拿杯子几次都拿不到，走路时总是梗着，腿抬得比较高，俗称公鸡步），重则脑瘫甚至是终身瘫痪。

 

 

4、剖腹产好不好？

 

有的家长说，我们选了个日子，一剖就出来了。这更糟糕！因为剖腹产并不是一种分娩方式，而是解决难产的一个手段。

 

我们的生命千百万年来的进化，为每一种生命的出生和成长都设计了一个不可或缺的程序。如果我们想绕过这个生命中必须的程序，实际上都是在损害生命。所以如果我们不让孩子经过子宫收缩的挤压和产道的挤压，轻易地选择剖腹产，是对孩子极大的伤害。

 

全世界的剖腹产率在6%-8%，世界卫生组织也在积极控制。近几年在中国，剖腹产率竟然已经高达60%以上，是很可怕的事情。究其原因，是因为好多家长都不知道剖腹产对孩子的危害。

 

剖腹产剥夺了孩子几个最原始的学习行为

 

1、剥夺了呼吸的学习

 

在妈妈羊水破之前，孩子一直都悬浮在羊水之中，当羊水慢慢破掉，羊膜就会贴着宝宝，使他们不舒服，从而开始反抗。在怀孕末期的时候，子宫的每一个细胞都被撑长了8倍，任何外力都有可能导致子宫一个由盆神经管理的收缩，俗称宫缩。

 

宫缩会把更多的羊水排出去，使得胎盘跟孩子贴服得更紧，从而让孩子更不舒服，更不舒服就更加反抗。宫缩是一阵一阵的，这种挤压会促使孩子要出去。

 

从哪出去呢？生命有一个了不起的记忆，就是我从哪儿进来的，还从哪儿出去。在宝宝出生时，妈妈子宫和产道的收缩，会把宝宝的肺部内1/3到1/4的体液给挤出来，将呼吸道打通。再加上宝宝出来的时候，大气压会先作用于鼻腔，再作用于胸腔和腹腔，所以孩子有一个呼吸学习的过程。

 

但是剖腹产的孩子失去了这个机会，一上火就会出现呼吸道问题，不是咳就是喘，此时就需要吃药，而止咳镇喘的绝大多数药都是中枢神经抑制剂，服用过多会产生副作用，使得大脑总是抑制状态，昏昏沉沉。大脑抑制多了，必定就要兴奋，所以有的孩子表现过于“闹腾”，往往跟吃的药有关系。

 

2、剥夺了触觉的学习

 

顺产的孩子通过胎盘的紧裹，产道的劲压，慢慢产生了触觉的学习。触觉是人体最大的一个感觉器官，早先的这些刺激让孩子在脑子里建立一个我身体的地图。如果这个地图没有被建立，就会导致孩子出生之后出现感觉运动统和失调，简称感统失调。而感统失调的孩子绝大多数都是剖腹产的。

 

3、受到极大的惊吓

 

孩子原本是悬浮在羊水当中的，非常舒服，剖腹产的时候，产科里的二助必须快速地把孩子往外拽（拉慢了会导致新生儿羊水吸入性肺炎）。这个惊吓使得孩子肾上腺素的分泌量相当于一个心脏病人发病时候的30倍，孩子为了活命也“忍”了。

 

但这个惊吓将会持续生命的第一个周期（女孩到七周岁，男孩到八周岁）。表现在他们的睡眠状况也和自然分娩的孩子不同，喜欢趴着睡，经常一惊一乍，夜里面突然哭，不许关灯或者不许关门。现代研究发现，剖腹产的孩子得精神分裂症的几率是自然分娩孩子的10倍。

 

4、降低了新生儿的疫力及抗感染能力

 

剖腹产的孩子在成年后更容易患上传染性疾病、糖尿病和心血管病，并且容易肥胖。

 

当然，有些宝宝因为客观因素，不得不采取剖腹产的方式，这就另当别论了。

 

出生时的损伤，好多都是不可逆的。有些宝宝在妈妈肚子里的时候都是平平安安的，就因为出生这天出了事，从而造成终身的遗憾。所以最后我想说的是：活着是运，平安是福。​​​​

 

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　　世界卫生日，主题是健康的母亲和儿童。世界卫生组织今日在日内瓦总部召开新闻发布会时对全球妇女儿童的生存状况表示严重忧虑。中国室内环境监测委员会发布的室内环境警示说，今年2月美国专家的最新一项研究表明，吸入污染程度较重空气的孕妇，其新生儿发生的持久性基因变异比正常水平增加大约50%。这是世界上第一次发现空气污染能造成胎儿染色体发生变化的证据。

　　据了解，2002年美国一个生育缺陷监控项目组科研人员通过对9000名新生儿进行跟踪研究发现，妇女在怀孕期间吸入被污染的空气，日后所生出的孩子患上心脏方面的疾病可能性是呼吸最清新空气的孕妇所生孩子的3倍。

　　环境专家介绍，在发达国家，每10万儿童中患白血病的人数平均为4人。而我国每年新增的白血病患者达到4至5万人，发病比例超过发达国家，平均每10万人中就有5至8人。

　　专家分析,室内环境污染已经成为危害儿童健康的重要因素主要来自三个方面：建筑、装饰和家具中的有害物质;玩具里的有害物质;特殊环境里的有害物质，如居住在加油站和汽车修理厂附近的儿童患白血病的几率较高，居住在公路沿线和街道附近的儿童铅中毒的可能性较大，儿童还容易受到电磁污染、噪声污染、光污染等的伤害。

　　专家提醒家长在家庭装修中要注意，弹性地板、沙发和床垫的复合面料以及皮革涂饰剂等物品中含有大量重金属，在儿童房应该避免使用;新买家具用前先通风;儿童房间的装饰设计不要片面地追求设计效果，不要使用大量颜色的涂料，因为五彩缤纷的涂料重金属含量就越多

作者 | 于晓云
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幼儿教育心得 网易号06-26 13日本某电视台栏目组曾在一家幼儿园进行了一项名为《不同血型宝宝态度大调查》的实验。

 

实验中，工作人员把数名宝宝按“A、B、AB、O”四种血型分班，然后让一位主持人扮演老师分别进行模拟教学，教学过程中“老师”会故意失手打碎一只“很重要”的花瓶，借此看看不同血型的宝贝会有什么反应。

 

从实验的结果来看，A血型的宝宝最敏感，B血型的宝宝最乐观，O血型的宝宝最正义，AB血型的宝宝最淡定。哇！原来血型真的和人的性格有关呢！

 

虽然这个实验未必那么精准，可是每个宝宝的独特性格确实是客观存在的，那么面对拥有独特性格的宝宝，爸爸妈妈应该如何正确而科学的教育他们呢？

 

A型宝宝——我敏感我倔强但我很听话

 

性格关键词：敏感、理性、倔强、缺自信

 

对于A型的宝宝来说，世界需要观察，规矩需要遵守。对于敏感、胆小的他们来说复杂的人际关系很难受，宁愿独自一人做喜欢的事。这样说来，A型的宝宝确实有些缺乏自信，生活中的挫折和遭遇可能让他们愈发内向。

 

但他们又很听话，鲜有越轨的行为，给人以少年老成的感觉。但这也可能因为他们感情用事，重视他人对自己的评价，所以想要讨好他人以免惹人厌。

 

 

有时，A型宝宝的固执和倔强让人受不了，但这大概来源于他们有性格对立的倾向，一方面喜欢坚持自己的主张，不易改变观点，但另一面又会注意别人的言行，努力保持稳定的人际关系，表现出温和的风度。

 

教育指南针：

 

A型宝宝谨慎、规矩、理性，所以在理工科方面必有所长。此外像会计师、教师、工程师等都是不错的前程选择。

 

1.A型宝宝做事往往“慢工出细活”，不够果断。

 

爸妈这样做：爸爸妈妈需要给宝宝足够的勇气和支持，尽量让A型宝宝独立完成自己的事，帮助他们树立起自信心，就算惩罚也绝不能伤害他的感情。

 

2.A型宝宝害羞，对认识新朋友总有些被动。

 

爸妈这样做：为A型宝宝创造一个良好的氛围，带上他们参加各种小聚会。和一个小伙伴们多多待在一起，如果宝宝不够主动爸爸妈妈可以暗示一句：“和小朋友一起玩吧！”

 

3.A型宝宝很倔强，被批评被比较会很受伤。

 

爸妈这样做：A型宝宝如果有什么做错的地方，最佳的处理方式就是耐心和亲切地引导教育，大吼大叫和厉声斥责智慧让他们很受伤。

 

B型宝宝——世界就是一个游乐园

 

性格关键词：乐观、冲动、随性、没耐心

 

有人把B型宝宝比作汽水，他们的乐观活泼就像气泡一样上下翻腾。其实B型宝宝也有两种分化，一种大方开朗，另一种反而有些腼腆。但不论怎么说B型宝宝大多比其他血型的孩子更乐观爽快，说是天生乐天派一点不过分。

 

 

他们对突然发生的事保持着兴趣和兴奋，悠闲自在，容易冲动，不太在乎别人对自己的评价。事实上，B型宝宝也不热衷参加集体活动，他们身上的活力更多的是一种“天真烂漫”。

 

教育指南针

 

这么开朗，思维又够活跃的种群，从事带有一点艺术性的工作最合适不过，时尚设计师、导游、主持人都是不错的职业选择哦。

 

1.B型宝宝对事物的耐心很低，兴趣的稳定性和持久性不够好，鬼点子很多。

 

爸妈这样做：帮助孩子培养一种兴趣，以培养他们的毅力和耐心。

 

2.B型宝宝有时候会盲目乐观，受到一点点表扬容易自我膨胀。

 

爸妈这样做：夸奖对B型宝宝来说就像兴奋剂，要表扬就一定要告诉他们原因，爸爸妈妈不要过分的夸奖。该批评时也要直截了当的批评，不要拐弯抹角。

 

AB型宝宝——我就是谜一样的少年

 

性格关键词：冲动、无法预判、事不关己

 

有人说AB血型兼有A型和B型两种人的优点······和缺点。但事实上AB型宝宝还很有个性的，他们对感兴趣的问题爱打破沙锅问到底，也比较有耐心，考虑问题比较周全。

 

但无法预测的行为、想法和冷淡的感情比较令人抓狂。

 

他们很少去关心别人，“个人自扫门前雪”，总给人冷漠的感觉，对外人AB型宝宝有着强烈的羞怯意识。

 

不过AB型宝宝热爱幻想，他们喜欢童话喜欢故事，好像自由的小彼得潘一样长不大。

 

教育指南针

 

AB型宝宝如此聪明、有求知欲，对于文学、音乐等艺术创作方面会颇有建树。大多数AB型宝宝也会擅长处理人际关系，因此在处理事物和人际的管理岗位上会略胜一筹。

 

1.AB型宝宝不太乐于接受别人的意见，而且发起小脾气来他们也不会轻易退步。

 

爸妈这样做：宝宝做了错事父母要先询问他们行为的理由，在沟通后再温和地进行教育。

 

2.AB型的宝宝不太接受失败，如果参加一些比赛结果输了他们可能会一蹶不振。

 

爸妈这样做：爸爸妈妈鼓励而温柔的的态度会让AB型宝宝很快稳定下来，让他们先乖乖接受改进意见，并且会重新唤起他们的自信心。

 

3.AB型宝宝遇到困难，或无法完全掌控某事时会表现的很急躁。

 

爸妈这样做：对于AB型宝宝父母不要过于宠溺和袒护他们，培养他们自立自主的能力。面对生活中的困难让他们用自己的聪明才智和兴趣学着解决困难。

 

 

O型宝宝——我只想做个坚定的美宝宝

 

个性关键词：坚定、自信、冷静、标新立异

 

O型的宝宝总是非常自信，意志坚定，做事很有耐心，能够把一件事从头干到尾的类型，别人的评价他们不会在乎。同时O型宝宝社交能力很强，他们在处理事务时往往头脑冷静，安排妥当。

 

但一方面又会任性、倔强。O型宝宝在小时候就不太认生，如果父母保护充分O型宝宝会乐于竞争，因为父母的保护让他们很有安全感，如果好好培养他的领导才能，将来不论在什么场合都能成为领导人才。

 

教育指南针

 

O型宝宝最适合在政界、外交、营销、证券，金融等行业有所发展，尤其是有挑战机会和开发的部门最适合。而自己经营公司或建立企业成功率也会高一些，天生的领导才能让他们很适合做管理者。

 

1.O型宝宝很喜欢扮演“个人英雄”单打独斗，认为这是一件很酷的事。

 

爸妈这样做：多让O型宝宝和小伙伴一起玩耍，让他明白“团结才是力量”。多做一些协同合作的小游戏以培养团队意识。

2.坚定的O型宝宝即使做错了事仍然不承认是自己的问题。

 

爸妈这样做：针对宝宝任性而倔强的个性，父母可以采取先扬后抑的方法，先肯定他做的对的地方，然后一针见血地指出错误的地方，点到为止。

 

3.O型宝宝欲望没有得到满足或发起小脾气会撒泼耍赖。

 

爸妈这样做：教育O型宝宝时不要“硬碰硬”，用好听的话温和地表达他们更乐于接受。

 

虽然目前仍然没有足够的证据表明“血型”与性格发展之间的必然关联，不过每个宝宝来到人世间都会有自己的天生才能和性格特征。作为父母也不必过于教条地培养孩子的某一方面，而应该多多观察，多多和孩子交流，让孩子扬长避短，快乐成长。​​​​

 

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一直以来，新生儿的喂养问题都备受关注，许多经剖宫产分娩的妈妈，即使有足够的乳汁，也毅然选择了人工喂养。她们主要是因为担心剖宫产会影响母乳质量，为了避免传言中的各种风险，果断选择了人工喂养。但是，需要说明的是：剖宫产一般不会影响母乳喂养，在无特殊情况下，依然提倡母乳喂养。

 

 

下面，从妈妈们关心的几个方面做简单介绍。

 

第一，针对妈妈们最担心的药物残留问题。麻醉药是几乎不会渗透到母乳中的。这是因为：剖宫产术采用的是局部麻醉，药物发挥作用主要集中在注射部位附近的神经，3～6 小时后，血浆中的药物浓度会降低一半，通过血乳屏障进入母乳中的药物微乎其微。产妇回到病房后，体内的麻醉药已经基本代谢结束，此时母乳喂养是没有问题的。

 

另外，产后为预防感染输入的液体，通常会选用对乳汁没有影响的药品。当然，对于患有某些特殊疾病而需要额外用药的产妇，就必须在医生许可下再选择哺乳。

 

第二，妈妈们会因为起身哺乳牵拉伤口疼痛，或者担心母乳喂养影响伤口愈合而选择人工喂养。但实际上，产后及时让宝宝吸吮乳头，不仅可以促进乳汁分泌，而且能够刺激子宫收缩，帮助子宫尽快恢复。

 

所以妈妈们大可不必因为哺乳困难或担心影响伤口愈合而拒绝母乳喂养，建议宝妈们可以在家人的协助下平躺哺乳，以减轻伤口疼痛。

 

 

第三，母亲初乳中有丰富而易吸收的蛋白质、脂肪和糖类；还使富含免疫球蛋白对宝宝健康十分有利，并且吃母乳的宝宝不易引起过敏反应和湿疹等。母乳喂养还可防止以后的儿童期肥胖。对大人而言，母乳喂养不仅可以促进子宫恢复，而且可以疏通乳腺管，防止各种乳腺疾病。

 

另外，母乳喂养清洁卫生，温度适宜，而且在母乳在哺乳过程中母子肌肤密切接触，可以增强母子之间的感情，并且母亲可以及时感觉婴儿体温是否正常，及早发现某些疾病。

 

所以说，母乳喂养对于妈妈和宝宝都是非常有利的，2001年世界卫生组织建议6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。最后，祝您和宝宝聪明健康！

作者 | 沈鉴东

文章首发于 |  蒲荷孕育

 

获得一枚优质有潜力的胚胎是试管婴儿成功的基础，影响优质胚胎形成的因素很多，最重要的莫过于胚胎的自身背景，但外界培养环境以及操作也是不容小觑的，我们来看一看那些影响胚胎发育的外界因素。

 

好的种子是长成参天大树的根源，好的胚胎也是试管婴儿助孕成功的基础。随着辅助生殖技术的快速发展，人们对试管婴儿治疗的要求越来越高，不但要怀孕，而且还要好孕，而对成功好孕最重要的因素，除了胚胎本身的遗传背景内因，外因还有哪些？

 

 

培养液

 

培养基对于胚胎而言就如同食物与我们的关系，是否可口，营养如何在一定程度上决定了胚胎的发育。培养基中主要含有水、无机盐、能量物质、氨基酸、维生素、蛋白质、生长因子、缓冲体系等等，目前市面上的培养基种类很多，很多专家都用胚胎的评分、着床率、或者囊胚形成率来评价培养基的优劣，但并没有确凿的证据证明哪种培养基较其他的更加优越，各大生殖中心都是根据自己的经验以及培养条件选择最适宜的产品的。

 

培养环境

 

1 氧气

 

大气中的氧气含量约21%，但根据人输卵管的生理环境，模拟低氧(5%)环境培养胚胎，可显著提高胚胎的质量、种植率以及活产率，也有文献推测是低氧环境可减少氧自由基的产生，减少对胚胎的损伤，有利于胚胎的发育，但详细机制并不十分清楚。

 

2 温度

 

根据数据分析显示，胚胎最喜欢的温度是37°C，和正常人体内的温度差不多。温度过高或者过低都会影响胚胎的发育，温度过低时胚胎的发育变得迟缓，温度过高更是对胚胎的纺锤体造成不可逆的损伤，影响胚胎的分裂以及代谢，严重时可直接导致胚胎死亡。为了保证胚胎恒定的培养环境，我们生殖中心的每一步胚胎操作都是在37°C恒温的平台上进行，且都有非常敏感的温度监测系统，确保胚胎能够一直在最稳定的温度中生长。

 

3 CO2：

 

对于人体来说，CO2主要是用来刺激呼吸，但对胚胎而言，CO2则是用来调节培养环境的PH值，培养环境的偏酸或者偏碱都会影响到胚胎细胞的增殖分化和代谢。

 

CO2主要是与培养基中缓冲体系互相作用，使胚胎一直处于和人体最接近的最舒适的酸碱度中，我们每天检测培养箱内CO2的浓度，以保证给胚胎提供一个恒定、最佳的生长环境。

 

胚胎的相关操作

 

1 受精：

 

也就是精子与卵子的结合，目前主要有两种方法，长时受精和短时受精：

 

①长时受精是指让精子与卵子孵育过夜，第二天拆除胚胎周围的颗粒细胞观察受精情况；

 

②而短时受精是指将精子与卵子孵育4~5小时就开始拆除胚胎周围的颗粒细胞观察受精情况。短时受精可减少精子与卵子的孵育时间，减少了多余精子产生的代谢产物对卵子的危害，另外，若发现受精率偏低或者完全不受精的情况还可以进行补救措施，可以部分挽救患者的损失，但对胚胎师来说却是大大的增加了压力，为了更好的为患者服务，我们中心也是以短时授精为主哦！

 

2 胚胎的培养状态：

 

在人体内，胚胎并不是处于完全静止的状态，而是被输卵管和子宫内的纤毛和肌肉的牵动下游走运动，因此市面上开始出现微震荡或者左右摇晃的培养箱，以模拟母体内的状态，也有部分文献说明此方法能提高成功率，但由于可操作性差以及性价比较低而没有普及应用。

 

3 胚胎的冷冻和解冻：

 

胚胎的冷冻技术可称为是试管婴儿史上的一次飞跃，在早期，主要是程序化冷冻技术，该技术在试管婴儿发展早期应用广泛，解决了辅助治疗过程中胚胎剩余的这一大难题，但其操作流程复杂，冷冻效率低，耗时长，设备昂贵。

 

随着玻璃化冷冻技术的出现，程序化冷冻技术逐渐退出了历史的舞台，有报道称目前玻璃化冷冻技术的复苏率在90%以上，而我们中心的复苏率可高达97%以上，胚胎可以放心的在液氮中冬眠噢，二孩也完全不是问题。

 

 

培养胚胎与抚养孩子如出一辙，给的外界条件再优越，也需要一双温柔的手，一颗关爱的心，一个负责任的态度来呵护他的成长。在江苏省人医生殖中心，我们把每一个胚胎当作独一无二的生命呵护，相信我们的专业、用心，一定能早日帮您实现为人父母的梦想。

 

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作者 | 于晓云
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众所周知，胎儿性别是由准爸爸的染色体决定的，但孕妈的体质也是影响生男生女的一大关键，而决定孕妈的体质的因素，正是孕妈的饮食习惯。

 

下面，由小编为大家揭秘，何种饮食习惯更易让您生个男宝宝吧。

 

1.多吃高热量食物易生男孩

 

英国由牛津大学和埃克塞特大学的科学家发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妈中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%；

 

怀孕前每天早餐吃谷物的孕妈中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。同理，女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。

 

科学家在解释这一新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。

 

 

2.碱性食物提高Y精子受精率

 

大家都知道，人的身体本来就是属于偏酸性的，而食物也是分酸碱类的，有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的。

 

倘若一对夫妇想要孕育一个男宝宝，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性食物以综合人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。

 

一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。而人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应，只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。

 

因此，女性间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的体内环境。这对于孕妈养胎十分重要。

 

 

3.爱吃咸比爱吃甜更易生儿子

 

大部分孕妈只听过“酸儿辣女”，却不知道还有一个说法，“咸男甜女”。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。

 

该项研究者表示，孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。​​​​

 

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作者 | 曾桥

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“光”让万物苏醒，让种子萌芽，让百花开放！昼夜交替、四季轮回、万物生长都离不开光。古人点火取光，现代人类在日常生活中更是离不开光。那么光照对人类生命的“种子”—胚胎又有哪些影响呢？

 

我们都知道新生命是在母体子宫内孕育生长的，子宫内温暖黑暗湿润的环境是胚胎发育最理想的温床。但是在辅助生殖技术（assisted reproductive technology, ART）中早期胚胎的多项操作均需要在“光”下面进行，如显微镜光源、手术室光源的使用。这样胚胎不可避免会受到光照的影响，从而引发了人们对胚胎生长发育安全的担忧。

 

 

一． 光照对哺乳动物早期胚胎的伤害

 

胚胎吸收光子后会进入激发态，激发态的分子能量通常会通过化学反应、产生热能、轫致辐射效应和击穿作用这几种传递途径导致胚胎损伤。

 

光照对胚胎的诱导损伤通常表现在以下几个方面，如：囊胚形成率下降、DNA损伤、活性氧（reactive oxygen species，ROS）生成、胚胎应激反应和诱导性凋亡等。

 

（图：光谱线示意图）

 

当胚胎暴露在380-800nm的可见光时，在高密度光照条件下，细胞内线粒体存在的高密度物质如细胞色素、黄素蛋白、NAD(P)H等对光有强烈的吸收作用，胚胎吸收光子后诱发ROS如O2-、H2O2、OH-等的生成，ROS可造成胞质钙离子浓度升高，细胞膜去极化，核膜损伤，DNA合成阻碍，细胞凋亡等一系列伤害作用。ROS还可造成细胞膜上不饱和脂肪酸、甾醇类物质的氧化损伤、甘油醛-3-磷酸脱氢酶失活，导致ATP生成减少，组蛋白、线粒体缺乏，进一步扰乱DNA的表达。

 

二. ART过程中显微镜光照指数

 

在辅助生殖过程中，一枚胚胎的形成要经过卵子、精子的准备；精卵体外结合或显微单精子注射等诸多步骤，形成胚胎后又要定时跟踪观察胚胎的生长情况。这些操作都离不开显微镜的使用。那么显微镜灯光对胚胎有哪些影响呢？科学家对常规IVF操作中胚胎所受光照的波长、照度及平均曝光时间等进行调查，发现胚胎所受到的光照95%来自于显微镜。

 

在ART显微操作过程中，光照强度一般在2500lux~5000lux（约20~30W/m2，150lux≈1W/m2，W=J/s）范围内，环境光较少，约200~400lux（0.1-0.5W/m2）。常规IVF、ICSI、ICSI+PGD等操作中胚胎所受到光照能量为3.2-17.4KJ/m2，其中来自环境光的照射能量大概为0.2-1KJ/m2，占总能量的7%左右。

 

光照对早期胚胎产生的影响具有时间依赖性。早期胚胎接受光照的时间越长，受到的损伤就越大。除了总照射时长的累积效应，光损伤与照明时间所占拍摄间隔周期的比例也具有一定的相关性。

 

光照对胚胎伤害不仅与光照剂量有关，也与光谱组成相关。有研究者利用暖白色荧光灯、冷白色荧光灯、太阳光三种光源分别照射小鼠受精卵15min，结果发现太阳光对小鼠受精卵的伤害最为严重，胚胎存活率仅为25%；其次是冷白色荧光灯胚胎存活率44%；暖白色荧光灯对胚胎存活率的影响不显著。因此胚胎实验室常规使用暖白色荧光灯，最大限度的减少灯光照射可能对胚胎产生的不良影响。

 

三.光照损伤的预防及控制

 

1.显微镜光照是胚胎体外操作过程中最主要的光照来源，改善显微镜照射条件对减少胚胎光损伤来说非常重要。例如在显微镜加载滤波片（如绿光通透性滤波片、过滤光谱<500nm的蓝光滤波片）避免紫外及蓝光伤害可有效减少光损伤。或者使用多光子显微镜、谐波振荡显微镜、选择性平面照明显微镜等新型显微镜，可以减少胚胎细胞的单光子吸收和光照对胚胎内部的干扰作用。

 

2.提高对胚胎的扫描速度，增加同位点扫描延迟或者采用随机扫描方式，减少激发位点的重复扫描率及选择长波长光源型号等均可有效减少光损伤效应。

 

3.缩短胚胎体外操作时间减少胚胎曝光，选择低氧培养环境，建立体外胚胎共培养体系如胚胎成纤维细胞共培养系统等一定程度上也可以弥补光照对胚胎造成的伤害作用。

 

结束语

 

ART中早期胚胎的多项操作需要借助显微镜，这就难免会受到光的照射。虽然光照会对早期胚胎产生影响。但是借助于现代技术的发展，更多操作技术的优化，我们相信在不远的将来，“光”终究会被人们所用。

 

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科学技术在发展，电子化时代已经来临，“智能手机”几乎是人手一部，越来越多的年轻人都变成了“低头族”“熬夜族”，甚至连怀孕的妈妈们也不能幸免。那么，孕期妈妈熬夜玩手机，你知道对宝宝伤害有多大吗？医生：会影响胎儿发育！

 

 

一、女性熬夜玩手机真的对宝宝有伤害吗？

 

科学解读：毋庸置疑，女性在怀孕期间熬夜玩手机，真的对宝宝有伤害！随着时代的发展，怀孕期间还依然熬夜玩手机、看电视的宝妈屡见不鲜。

 

早在2013年，美国匹兹堡大学的研究者就已经发现：怀孕期间的女性，如果睡眠不足会导致胎儿发育不良、体重偏轻，还容易带来一系列的并发症；北京市朝阳医院妇产科主任王素美持同样的观点：怀孕期间尽量避免熬夜。

 

二、孕妈熬夜玩手机会对宝宝造成什么样的伤害？

 

科学解读：王主任认为，女性在怀孕期间依然熬夜玩手机是非常不可取的，对于健康的女性来说，熬夜对身体都是都一定的伤害的，更何况是怀孕期间的女性。孕妈熬夜玩手机至少在这三个方面对宝宝有伤害。

 

1.免疫力降低

 

睡眠不仅仅是睡觉，也是一个身体修复的过程，在高质量的睡眠中，机体的免疫力得到修复并且提高，用于抵抗外界各种病毒和细菌，熬夜会使免疫力得不到修复而低下。在宝妈们精神活跃、熬夜玩手机的时候，宝宝也无法进入睡眠状态的，熬夜不仅会使宝妈们的免疫力下降，也会影响宝宝的免疫力。

 

2.累积毒素

 

晚上的睡眠，也是一个身体代谢排毒的过程，如果没有进入到睡眠状态，各个器官就无法有效的排出毒素。如果宝妈们在怀孕期间熬夜，体内的毒素不易排出而累积，还会把这些毒素输送给宝宝，不利于胎儿的生长发育。

3.诱发各种并发症

 

据调查研究显示，怀孕期间熬夜玩手机诱发各种孕期并发症，增加不良妊娠的几率，甚至会提高生育风险，加大孕妇的生产难度。因此，为了宝宝的健康，孕妈们一定要保持合理的作息时间。

 

三、孕妈应该怎么安排作息时间呢？

 

科学解读：女性在怀孕期间的作息，应该是健康且规律的，宝宝的作息时间往往与妈妈的作息时间是密切相通的。

王素美主任建议：孕妇在晚上10点钟之前一定要休息，每晚至少要保持8个小时的睡眠，中午尽量休息1小时。

 

如果孕妇白天比较疲惫，可以延长午休时间。如果孕妇出现了熬夜的情况，白天一定要保持充足的睡眠，但白天补觉只会缓解宝妈们自身的疲劳感，而不会削减熬夜对宝宝造成的伤害。建议女性在怀孕之后就保持良好的作息习惯。

孕妈们在兴致勃勃的熬夜玩手机，妈妈肚子里的宝宝也处于精神活跃的状态，宝宝是跟着妈妈一起熬夜的，长此以往，肯定会影响宝宝的健康。所以，宝妈们在怀孕之后，尽量不要熬夜玩手机，保持良好的作息时间才是最重要！

孕期体重增长很常见，但也别忽视体重下降，避免孕期营养不足，孕期饮食管理很有必要。

 

以前我们营养门诊的患者大多数都是孕期糖尿病、胎儿偏大或者体重增加过快的孕妇。但最近一段时间门诊来的孕妇主诉都有所改变，主要问题都是：孕吐反应重、胎儿偏小、孕期体重下降。

 

今天来分享一位孕期挑食而导致体重逐渐下降的案例。

 

门诊的这一位孕妇，是特地从外地赶过来的，个子169，孕前的体重也不是太高，才53公斤。现在孕期19周但食欲一直不太好，体重便就慢慢慢慢往下掉，直到瘦了七八斤，到现在已经只剩下49公斤。

 

那么，正常的孕前体重是多少呢？

 

 

孕前体重超重或肥胖、偏瘦的孕妇整个孕期体重增加值不同，目前一般采用美国医学研究院（IOM）2009年标准推荐实施：

 

一、孕期体重对胎儿和母体发育至关重要

 

首先，要知道孕期合理的体重增长对胎儿正常发育和胎儿远期健康都非常重要。体重增长不足与流产、早产、死胎、畸形胎儿、低出生体重儿、贫血、子痫前期、产后出血等相关，而超重与巨大儿、难产、产伤、妊娠期糖尿病等有关。

 

 

因此，所有孕妇都应重视孕期体重管理，合理营养！合理的体重增长既能保证孕妇本身的能量代谢，又为胎儿生长发育提供各种营养成分，使胎儿体重合适，减少产时并发症。于是我給她做了膳食调查，结果发现她的食量和孕前比起来差得很远：

 

 

主食一份小碗，只能吃四分之一碗；土豆比较喜欢吃，但一个礼拜也只能吃2-3次；荤菜也吃的很少，比如鸡蛋一个礼拜只能吃2个，豆制品从来不吃，也就是水果稍微吃的多点；对于其他肉类，比如说肉片一次只能吃个两三片，鱼虾也很少去吃。

 

所以根据这个膳食调查，我们知道了她体重下降根本原因。因为她每天所需要的能量、蛋白质、微量营养素都是明显不够的，而这样的情况对胎儿和母体来说是比较危险的。

 

二、避免孕期挑食，及时营养门诊很有必要

 

根据她的情况我给她开了提升食欲的营养素，其次给她出了一些营养食谱保证她在孕期营养充足，体重能有所提升，主要是建议她先增加喜欢吃的食物摄入量。

 

从主食来说，因考虑到这位孕妇比较喜欢红薯、土豆。所以建议她可以把红薯和土豆当做主食，期间也可以吃一些其他面食，比如说包子，馒头等食物。

 

 

在肉类的选择中，她比较喜欢吃鸡肉、牛肉。我便建议她日常饮食中可以多增加鸡肉、牛肉的分量。对于豆制品，因为她不排斥，所以就建议她也去在日常饮食中增加豆制品的量，帮助补充一些植物的蛋白质。

 

当然除了食物以外还需要进行一些孕期运动方面和日常饮食细节的的指导，比如饭后要适当的运动，在烹调中适当加一些醋、两餐之间可以喝一些酸奶促进消化。希望在给出她这样一个具体的营养方案，在调整以后，期待她下一次再来门诊的时候体重能够得到回升，胎儿的发育也可以得到进一步改变。

最近一些孕妈妈在来诊的时候，问到最多的问题就是营养问题，有孕妈妈会问到具体什么时候补充营养？不同的阶段需要补充什么营养呢？为了解除大家心中的疑惑，今天推出一篇孕期营养的文章。

 

叶酸：宝宝脑发育的中流砥柱 

 

恭喜你，成功晋升为一名准妈妈了！此时，为了能让宝宝的神经系统能得到良好的发育，所以叶酸的摄入是必不可少的。

 

同时，这时候维生素的补充也是必要的。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，必须适当补充综合维生素片。

 

为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、坚果类食物。

 

 

4~6个月

 

补铁：留住你的血色红颜 

 

补钙：宝宝骨骼发育的密码 

 

恭喜你，一路“升级打怪”，在经历孕前的检查之后终于已经怀孕4个月了，孕程已将近过半的你，到底应该补充哪些营养呢？

 

你可别对这个时期放松警惕，因为这个时期贫血发病率最高，如果孕妈妈缺铁可能会影响宝宝的智力发育；因此，这个时候要注意补充含铁丰富的食物，预防缺铁性贫血。

 

所以你怀孕后要多吃一些含铁丰富的食物：如动物的内脏（肝、心等），红色的瘦肉（牛、猪、兔肉等）。

 

宝宝的骨骼和牙齿在生长，因此钙的需求量就会增加。孕3~7个月，每天补钙量参考值为1000mg，包括各种食物；孕7个月后，建议每天补钙1500mg。

 

 

7个月

 

营养素：宝宝身体发育的重要保障

 

恭喜你，一路“过关斩将”，在经历了大大小小的检查之后，盼星星，盼月亮，终于要迎来宝宝的降临了，胜利就在前方，但绝不能松懈啊，营养补充还是不能少的。

 

这时候营养补充必须要跟上步伐，尽量做到膳食多样化，并尽力扩大营养素的来源，保证营养和热量的供给。

 

此时不必特殊补充营养品，坚持复合维生素和钙片的摄入。孕期如果因某些高危因素而服用阿司匹林的孕妇（如肥胖，高血压等），可以在35周停药了。另外，控制好饮食，限制甜食摄入，适当运动（如散步等），把宝宝的体重控制在6-7斤，将有助于阴道分娩顺利进行。

 

补补补，怀胎十月，补充了10个月的营养，宝宝终于生下来了，你可能会心想：这回可以停补了吧？别着急啊！你可能忘了，前方还有月子在等着你呢！

 

营养并不是补的越多越好。凡事都有一个度，孕期补充营养一样要适量，不然可能会适得其反。

 

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