要想口腔溃疡尽快好起来，当然要用药物了，但是药物那么多，该用什么药？哪些药可以用于复发性口腔溃疡？哪些药只能暂时止疼？一起来揭秘一些常见的口腔溃疡药物。

 

 

1、喉疾散/喉风散/冰硼散/西瓜霜

 

这一类的药，主要有三个作用，一是消肿止痛，二是清热解毒，三是生肌。通常会含有薄荷脑、西瓜霜、珍珠等消肿止痛功效的药物，含有黄连、牛黄等具有清热解毒功效的药物，含有冰片、硼砂、青黛等辅助去腐生肌功效的药物。这类药物的特点是表面的解毒生肌，不能预防复发性口腔溃疡。

 

2、意可贴

 

化学名：醋酸地塞米松粘贴片，它是属于糖皮质激素类药物。意可贴是复发性口腔溃疡常用的一种药，局部使用具有抗炎作用。但是由于糖皮质激素能够诱发或加重一些疾病，目前已经较少使用。特别是有高血压，糖尿病，青光眼、骨质酥松的患者更要避免使用。此外，口腔溃疡的诱因之一是胃肠道溃疡，糖皮质激素可以加重溃疡，所以要分清楚溃疡产生的原因，再使用药物。

 

 

3、华素片

 

化学名：西地碘含片，每片含碘1.5mg。碘具有广谱杀菌效果，杀菌力强。含在口中，可以破坏细菌菌体，达到杀灭细菌、芽胞等致病微生物的目的。可以控制创口感染，治愈慢性咽炎、口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等各种口喉疾病。有甲状腺疾病的患者，要避免使用。

 

4、蜂胶口腔膜

 

蜂胶口腔膜目前是治疗口腔溃疡的首选药物。主要成分是蜂胶膏、薄荷脑。其实，蜂蜜治疗口腔溃疡，在历代医书有很多记载。主要是利用蜂蜜中的高浓度的糖分，强烈抑制致病菌的繁殖。再加上薄荷脑的清热解毒作用，所以蜂胶口腔膜对口腔溃疡有很好的止痛止溃作用。蜂胶还含有多种微量元素，可以预防或治疗因微量元素缺乏导致的口腔溃疡。当然这个药作用较其他药物缓慢。

 

5、维生素B、C片

 

口腔溃疡与维生素B族缺乏有关，尤其是B12，所以如果身体对维生素B族吸收有障碍，也会造成口腔溃疡。维生素C具有抗坏血病作用，能促进创口愈合。而且能提高身体免疫力，避免口腔溃疡的复发。

 

6、其他

 

口腔溃疡的治疗，要遵循两个原则，一是杀灭导致溃疡的细菌，而是保护溃疡部位，避免破损及感染。每个人的情况都不一样，如经常复发，则要及时寻找病因，并进行积极治疗。找到病因并及时的进行身体调理，避免再次复发。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

从宝宝降临，他的一举一动就牵动着妈妈的心，但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题，就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢？如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢？

 

什么因素造成的呢

1. 孩子早产

 

孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期，只有足月的宝宝会有这个待遇，要是早产的宝宝就会错失良机。

 

2. 不吃母乳的孩子

 

母乳中的含锌量是比较丰富的，尤其是初乳，含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

 

3. 季节性的原因

 

也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系，比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节，因为夏季的温度比较高，孩子会出现厌食的情况，食欲就变得很差，而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外，但是可以补充的锌就很少。

 

4. 辅食添加不当

 

如果是人工喂养的孩子，一般在4个月之后就会添加辅食，有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物，有的妈妈就会忽略这点，未能给孩子摄入足够的锌，就会导致孩子出现缺锌的症状。

缺锌的危害

锌是人体必需的元素，孩子缺锌危害是非常大的，会出现以下的危害。

 

1. 孩子会出现食欲不振，没有进食的欲望，也不容易饥饿。

 

2. 孩子的食量会减少，有的孩子还会出现挑食，偏食的现象，也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

 

3. 孩子会出现生长得比较缓慢，身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

 

4. 孩子还会出现老是容易感冒，免疫力出现下降，尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

 

5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑，手指还会长出倒刺，有的孩子还会出现地图舌。

 

6. 孩子在平时会表现得比较爱动，而且反应的能力也会比较慢，也有的孩子还会出现注意力不集中，学习的能力也会比较差。

 

7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题，会出现视力下降的严重，有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

 

8. 孩子容易出现皮肤的疾病，比如湿疹、皮疹等，当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

 

9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

 

 

 

如果孩子有任何的身体变化，我们都应该及时发现，及时的补充。

俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，主食作为我们日常饮食中不可或缺的一部分，是人体维持机能、提供所需能量的主要来源，可对于减肥的人来说，它仿佛就成了减肥路上的一只“拦路虎”。

 

因为主食中含有大量的碳水化合物，而每天摄入人体的碳水化合物如果得不到及时的分解、消耗，它就会转化为脂肪储存在体内，尤其对于那些食量大、吃得多的人来说，少吃？谈何容易，怎么办呢？

 

 

“瘦”胃

 

在饮食方面，我们平时可以通过多吃一些容积大、但热量低的食物，以此来逐渐减少食量，一方面能够让胃装入一定量的食物，产生饱腹感，另一方面即使多吃也没那么容易致肥。

 

蔬菜、水果类就是比较好的选择，它们大多热量低，且含有大量的膳食纤维，纤维进入胃中会吸水膨胀，增大食物体积，给予强烈的饱腹感。

 

但由于胃是有一定张力的，过度“塞满”食物并不利于胃健康，最好的办法是逐步减少每次的食物摄入量，通过一段时间来让胃不断适应缩小，恢复正常大小，切忌一次大量缩小食物摄入量，这样只会让胃和身体受伤。

 

“瘦瘦水”--绿茶+柠檬

 

相信很多人都知道绿茶具有减肥的功效，因为它可以起到加快新陈代谢的作用。有研究表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，他的新陈代谢率会比原来提高3%到4%左右，也就是说，每天可以多燃烧60卡路里的热量，一年就能减掉5斤左右的脂肪。

 

而柠檬中含有可以促进消化的酶和纤维素，对减脂同样非常有帮助，将这两者混合在一起的“瘦瘦水”，每天早餐后来一杯，让减肥功效double发挥作用。

 

 

缩胃手术

 

对于一些“大胃王”来说，单纯的少吃可能已经无法解决他们的肥胖问题了，比如BMI大于40，尝试过运动疗法、饮食控制、药物治疗、中医中药治疗以及食疗等非手术方法，却均以失败告终者，或者是BMI在28-40之间，但本身已经合并两种以上代谢性疾病，如高血糖、高血压、高血脂等，这些人的身体状态其实已属于“病态性肥胖”，则可以考虑用缩胃手术来缓解肥胖。

 

因为如果胃太大，我们的大脑是无法接收到饱腹信号的。一般人体在进食后，食物会被暂时存放于胃中，慢慢的将胃“塞满”，而塞得越满，食物对胃壁的机械刺激也就越大，这种刺激会通过传入神经传送给大脑，从而产生饱腹感。所以通常胃越大，食物没“装够”，刺激不够大，大脑就无法相应产生饱腹信号，人也就总是觉得饿了。

 

身体没到达一定的“手术指征”时，还是利用日常的饮食习惯来控制会更好。丰富均衡的饮食去“解馋”，用体积大的食物去“占地”，逐渐减少量去“缩胃”，经过一段时间的调整，身体负担也就会越来越小了。

骨髓瘤三期能活多久，目前没有准确的时间，要看骨髓瘤的病人的身体状况、所采用的治疗手段，以及能不能够接受自体干细胞移植等方面综合来判定。研究表明，骨髓瘤三期的5年生存率一般在50%~80%之间，需根据具体情况进行分析。一般情况下，越早发现、越早诊断、越早治疗，疾病对寿命影响越小。如果能够采取诱导化疗及自体干细胞移植，5年生存率可能提高到80%以上。当患者对骨髓瘤三期存在疑虑时，应及时去医院就诊，早发现、早诊断、早治疗，从而提高治愈率和生存率。

总的来说，骨髓瘤三期的患者的具体生存时间，需要根据病人实际情况和治疗效果具体判断。建议患者积极配合专业治疗。

人们都说减肥是一种长久战，减肥中最要的就是要控制饮食和适当的运动锻炼，但是往往想减肥和正在减肥的人不少，最终能够减肥成功的比例却是很低。小编身边很多想减肥的人总是心里想着吃少点，下次吃的更少点，但是嘴巴却是很诚实，每次大家总是吃饱吃撑后，在暗自后悔，后悔自己没有抵制住诱惑，后悔没有少吃一点。如果控制不住自己的饮食的话，那就算是再怎么锻炼，再怎么努力，用处也不会很明显。所以，注意饮食是人减肥的最好的选择，除此外，没有别的更好的选择了。接下来给大家介绍几种减肥的时候可能用得着的小妙招。

 

减肥时候的小妙招有哪些呢？

 

纤维食物要多吃

 

减肥的时候非常建议大家多吃含有这个成分比较多的食物，它不仅能够促进人的消化，帮助人的肠道更加的顺畅，同时适当吃一点还有助于增加人的饱腹感，另外还可以提供维持人体正常生存和发展所需的能量。比如说早餐的时候吃一些燕麦，就是一个非常不错的方法，当泡些燕麦再吃些别的，一般情况下都可以帮人度过一整个上午。

 

喝足够多的水

 

水是没有脂肪的，有人说喝口水都胖，其实没有什么依据，只是大家的一句自我调侃罢了，所以平时可以放心喝。喝水确实可以占去肚子内的一部分空间，在我们吃饭前喝一杯水，可以适当减少下饭量。并且水里面还可以加一些别的东西，例如山楂、茶叶等，说不定会更有利于健康。

 

早餐不能落下

 

很多人由于个人或者是工作原因，早上养成了不吃饭的习惯，其实不吃早饭非常不利于我们的身体健康，不吃早饭的话很可能会影响我们一整个上午的学习和工作效率，并且一般情况下早餐的热量摄入量应该占全天的30%~40%左右。

有意识的吃东西

 

 

我们想要减肥的话，最好在吃饭的时候都有一个固定的时间，以免进食时间过长，同等情况下我们专注吃饭和边看电视边吃饭，肯定是后者吃进去的食物更多。我们可以适当延长吃饭咀嚼时间，但是应该在总量不变的前提下。

总的来说想要减肥的话，就一定要控制自己的饮食，其实除了上文中提到的多吃纤维食物，喝足够多的水，每天要坚持吃早餐，有意识的吃东西外，人们改变一些生活中的细节也很重要。生活中的小细节就是每周保持适当的锻炼，高强度的运动一定程度上可以帮助人加快人体消化，帮助消耗热量，所以如果身体比较健康的话，建议每周应该有一到三次的高强度的活动。

甲状腺功能减退症用药注意事项包括按剂量服用、不随意停药、服药时间、间隔时间等。

• 按剂量服用：甲状腺功能减退的患者一般要补充左甲状腺素，药物剂量取决于患者的病情、年龄、体重、个体差异。比如老年人、伴有冠状动脉疾病者、严重甲状腺功能减退患者，起始用量要少并逐渐增加剂量。服用过量引起副作用时就医调整剂量。
• 不随意停药：甲状腺功能减退的患者一般需要终身用药，服药期间不宜随意停止，特别是症状缓解时不宜私下停药，尽量避免漏服。
• 服药时间：甲状腺功能减退的患者服药时间尽量固定，左甲状腺素可以每天空腹服用，服药后 1 小时再进食。感觉不方便可以选择睡前或早餐前 30 分钟服药。
• 间隔时间：甲状腺功能减退的患者在服用左甲状腺素期间，有些药物或食物可能会影响其吸收，比如铁补充剂、氢氧化铝、大量豆制品、高纤维饮食等，两者食用时间尽量间隔 4 小时以上。

甲状腺功能减退的患者要遵医嘱用药，用药的具体注意事项也可以咨询医生去进行了解。

俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。前几天一患者因牙痛来石家庄一家医院就诊，来时患者表情痛苦，手捂着半边脸，在交谈的过程中可闻到患者口里散发着的异臭味，也就是俗称口臭。

 

检查口腔牙龈红肿，有出血的迹象，同时患者舌红、苔黄、脉数。这些表现都是胃火牙疼的症状。询问其工作性质，患者自述由于工作原因应酬较多，经常性饮酒，这些也是最容易引起牙疼的直接因素。

 

 

牙痛是很常见的疾病，是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。

 

主要表现为：牙龈的红肿疼痛、有时遇冷热食物会刺痛、面颊部有肿痛感等。牙痛大多由某些炎症和蛀牙或折裂牙而导致牙神经感染引起的。牙痛有上牙痛和下牙痛的区别，上牙痛一般是由于胃火大引起。中医认为，牙痛多是由于感受风邪、胃火炽盛、虫蚀牙齿等原因所致。

 

众所周知，多食油腻食物可损伤脾胃，致脾胃运化失司，在胃内产生积热，胃火旺可影响经络足阳明胃经，而足阳明胃经走向经过上牙齿，引起牙痛。其表现为牙龈肿痛、口臭，或牙宣出血等。

 

对于胃火所导致的牙痛运用中药效果不错。《类证治裁》中提到“治六腑火，胃火牙疼，颐肿，清胃散。”可视情况而加减药物，治疗胃火旺可用黄连、升麻、栀子、石膏以清热解毒，泻火；生地黄、牡丹皮以凉血清热。

 

 

此外，治疗牙疼也可选取针灸针刺治疗，主要以足阳明胃经为主穴位，针刺选取患侧穴颊车穴、太阳穴、曲池穴、内庭穴，对侧合谷穴，当用毫针泻法给予治疗。

 

预防胃火旺，我们应该注意些什么呢？

 

1.多饮水。忌贪冷饮重伤脾胃，要喝温水，水中可搭配薄荷、金银花、菊花等。

 

2.清淡饮食。上火时应少吃油炸类食物，花生、松子等坚果，多食蔬菜等低热量食物。

 

3.养成刷牙的良好习惯。饭后要漱口，晨起及睡前要刷牙，每次至少3分钟，最好是用温水刷牙，能更好地保护牙齿，如果长时间用冷水刷牙，容易导致牙齿变得敏感。

 

4.可采用刮痧疗法以祛胃火。

肾结石是尿中的一些成分在肾脏内形成结石，常见的病因有代谢异常、尿路梗阻、感染以及药物因素等。肾结石根据结石的成分分为草酸钙结石、磷酸钙结石以及尿酸和胱氨酸结石等，不能吃的食物各不相同，不能吃的食物包括豆制品、牛奶以及动物内脏等。1.草酸钙结石：草酸钙结石患者尿液多呈碱性，饮食上需要低草酸低钙饮食，要避免食用豆制品、牛奶、海鲜等高钙食物以及菠菜、番茄、芒果、花生等草酸含量较高的食物。2.磷酸钙结石：磷酸钙结石需要限制钙的摄取以及含磷高的食物，比如蛋黄、牛奶、动物内脏、葡萄干、坚果类以及巧克力等。3.尿酸和胱氨酸结石：尿酸和胱氨酸结石患者尿酸多呈酸性，通常和痛风或高尿酸血症有关，需要低嘌呤饮食，减少尿酸的形成，要避免食用动物内脏、啤酒等，也要限制蛋白质以及盐分的摄入。患有肾结石建议积极到医院就医，明确结石的种类，根据情况在医生指导下采用相应的治疗方案，以免延误病情。

脚气也就是足癣，是真菌感染足部皮肤导致的皮肤疾病，可以适当多吃富含维生素和蛋白质类食物，同时忌食辛辣、刺激和肥腻食物，以及鱼腥发物。

宜吃的食物：

• 部分患者足癣是因为缺乏维生素 B1 而引起，所以建议足癣患者在日常饮食中，多吃一些富含维生素的食物，如蛋黄、牛奶、番茄等。可以增强人体免疫功能，促进细胞再生，对足部细胞的修复有一定作用。
• 另外也可以适当多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡肉、黄豆、豆腐等，蛋白质可增强身体抵抗力，增加营养的摄入。

忌吃的食物：

• 对于足癣患者，需要避免吃一些辛辣刺激、油腻类食物，以及鱼腥类发物，这些食物刺激性比较大，而且容易过敏，可能会导致局部毛细血管的扩张，进而导致瘙痒和疼痛的症状加重，不利于疾病的恢复。
• 在日常生活中，足癣患者要注意清淡饮食、规律饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要注意做好局部皮肤的清洁和卫生。

如果瘙痒和疼痛症状持续加重，需尽快到医院就诊和治疗。

众所周知，夏天是冰啤酒和烧烤的季节，也正是因为这样的饮食习惯，让身体逐渐“透支”。

  

夏天吹一整天空调也是常态，加上饮食无度，经常吃冷饮、喝冰啤酒、吃寒性食物等，导致我们的体内被毒素“占据”。入秋后，是排毒的大好时机，如果能抓住这个机会，排出一身毒素，下半年或许能过得很轻松。

 

身上若有6种迹象，说明体内毒素过多

 

额头反复长痘

 

很多人脸上长痘的位置很固定，总是在同一个地方反复出现，其实这可能是身体在提醒你，这个部位多映射的器官出现问题了。而额头部位所代表的就是心脏，如果这个地方频繁冒痘的话，说明心脏内毒素过多，要尽早排毒。

  
脸颊起痘，粉刺多

 

大部分人长痘的部位都是脸颊，主要是因为脸颊多对应的器官是肝脏，而肝脏也是人体最易受损的器官，许多人或多或少都有这方面的问题。如果你的脸颊部位经常冒痘，脸上粉刺多，脸色暗沉的话，那可能跟肝毒过多有关。

 

面部长斑、唇周溃疡

 

相信很多人到了秋天，最容易出现的就是唇周溃疡了，脸上长斑的现象也很常见，这主要是因为前段时间饮食无度、贪凉所导致的脾胃虚弱，体内湿气重。脾脏是人们常常忽略的一个器官，当它出现问题时，还会带来水肿、口臭等症状。

  
脸色发黑，容易便秘

 

 

注意观察的话，大家会发现，很多长期抽烟的人，脸色都不太好，常常是一副“黑脸”，皮肤粗糙、暗沉，其实这都是因为肺部所积攒的毒素过多所致，香烟中的有害物质并不会被代谢出去，而是吸附在我们的肺部，让肺越来越“黑”，还会造成便秘。

 

下颌长痘、尿频尿少

 

很多男性朋友最容易长痘的地方就是下颌，其实这个部位所对应的，就是男性最重视的肾脏，尤其是那些经常吃重口味食物、夫妻生活频繁的男性，往往更容易出现肾虚方面的问题，若不及时排出肾毒，可能还会出现水肿、尿量减少等问题。

  
便秘、口臭严重

 

众所周知，便秘一段时间后，口臭也会越来越严重，其实这就是因为粪便长时间囤积在肠道所导致的肠道毒素过多。我们的肠道是用来消化食物的，如果粪便没有及时被排出，粪便中的毒素就会影响肠道的健康，还会让人皮肤变差。

 

初秋排毒，谨记两句话

 

早起喝水，净二便

 

各个器官的排毒工作都需要水分的参与，所以大家平时一定要记得随时喝水，想起来就喝几口，喝的时候要小口喝，促进身体排毒。早上起来一杯水，可以唤醒肠道，让肠道开始工作，更顺利地进行排便。同时也不要憋尿，以免加重肝肾负担。

  
晚上早睡，不熬夜

 

现在很多人都习惯熬夜，但身体排毒是需要时间的，也需要人体进入熟睡状态，如果长期睡眠不足的话，各个器官就无法顺利进行排毒解毒工作，从而导致体内毒素淤积，危害人体健康。晚上早点睡觉，有益于各个器官的自我修复，预防疾病。

  
总结：除了喝水喝睡觉以外，平时多运动也有助于身体排毒，但很多人可能还没有下定决心。其实运动并不难，只要大家一鼓作气，熬过了前两个星期，慢慢就会爱上运动的，还能收获一个健康的身体，何乐而不为呢？

背部抽筋，又称肌肉痉挛，是一种常见的肌肉症状。它会导致背部肌肉突然、剧烈的疼痛，并伴有肌肉僵硬。那么，引起背部抽筋的原因有哪些？如何应对背部抽筋带来的疼痛呢？

一、背部抽筋的常见原因

1. 疲劳：长时间保持同一姿势或进行剧烈运动，会导致背部肌肉过度疲劳，从而引发抽筋。

2. 电解质失衡：运动过程中，大量出汗会导致电解质（如钠、钾、钙等）流失，电解质失衡会导致肌肉兴奋性增加，进而引发抽筋。

3. 寒冷刺激：在寒冷环境中，如游泳时，肌肉容易受到寒冷刺激，导致肌肉兴奋性增高，引发抽筋。

4. 长期不良姿势：长时间保持不良姿势，如久坐、弯腰等，会导致背部肌肉紧张，容易引发抽筋。

5. 神经系统疾病：如糖尿病、帕金森病等神经系统疾病，也可能导致肌肉抽筋。

二、背部抽筋的应对方法

1. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在抽筋部位，可以缓解肌肉疼痛和僵硬。

2. 按摩：轻轻按摩抽筋部位，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。

3. 运动疗法：进行适当的运动，如瑜伽、太极等，可以增强背部肌肉力量，预防抽筋。

4. 改善生活习惯：保持良好的作息，避免长时间保持同一姿势，保持良好的饮食习惯，补充足够的电解质。

5. 寻求医生帮助：如果背部抽筋频繁发作，且疼痛难以忍受，应及时就医，排除神经系统疾病等可能性。

三、预防背部抽筋的方法

1. 注意运动前的热身，避免突然剧烈运动。

2. 保持良好的作息，避免过度劳累。

3. 保持良好的饮食习惯，补充足够的电解质。

4. 注意保暖，避免寒冷刺激。

5. 改善不良生活习惯，避免长时间保持同一姿势。

我是一名上班族，经常需要长时间坐在电脑前工作。最近，我开始感到背部疼痛，尤其是在晚上睡觉时。只要我躺下，无论是平躺还是侧躺，背部都会非常疼痛。但是，一旦我站起来，疼痛就会消失。这种情况让我非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常友善和专业，首先询问了我的症状和疼痛的具体位置。我告诉他我的背部疼痛主要集中在7和5的位置，尤其是在晚上睡觉时更为明显。医生听完后，初步判断我可能患有棘上韧带炎，并建议我服用尼美舒利胶囊和独一味胶囊，同时使用氟比洛芬凝胶贴膏进行局部治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不明显。于是，我再次联系了医生，告诉他布洛芬也没有起到作用。医生解释说，布洛芬和尼美舒利胶囊属于同一类药物，不能同时服用。他建议我继续使用氟比洛芬凝胶贴膏，并再次强调了休息和避免长时间坐着的重要性。

通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还学到了如何预防和管理棘上韧带炎。医生告诉我，久坐、弯腰劳作、搬抬重物和受凉等都是引起这种疾病的常见原因。因此，我决定改变自己的生活习惯，避免长时间坐着，定期进行体育锻炼，并注意保暖。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了位于通州的互联网医院。最近一段时间，我的背部总是隐隐作痛，让我坐立不安。在同事的推荐下，我选择了这位有着丰富经验的骨科医生进行线上问诊。

医生的热情和专业让我感到很安心。他详细询问了我的症状、病史，并耐心解答了我的疑问。尽管我们之间隔着屏幕，但我能感受到他的关怀和负责。

医生根据我的病情，为我开具了相应的药物，并给出了详细的用药指导。他还提醒我注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

用药一段时间后，我的背部疼痛明显减轻。我决定再次咨询医生，看看是否需要调整治疗方案。这次，医生为我更换了外用膏药，并告诉我注意事项。

在整个治疗过程中，医生的专业素养、耐心细致和人文关怀让我印象深刻。我真的很感激他，让我感受到了互联网医院的便捷和温暖。

如今，我的背部疼痛已经基本消失，生活也恢复了正常。我衷心感谢这位医生，也感谢互联网医院为我们提供的便捷服务。

我是一位患者，最近感觉背部有些不适，于是在网上咨询了医生。医生询问了我的症状并给出了专业建议，让我感到很放心。在医生的建议下，我开始使用一些药膏来缓解疼痛。虽然只是简单的在线问诊，但医生的耐心和细心让我感到很温暖，让我对互联网医院有了更多的信任。

随着科技的发展，互联网医院为我们提供了更便捷的就医方式，让我们可以更快地获取医疗帮助。医生们在网上也能够给予我们专业的诊断和治疗建议，让我们感受到了医疗行业的温暖和关怀。

在这个快节奏的社会中，互联网医院为我们提供了一个便捷、高效的就医通道，让我们能够更好地关注自己的健康。我相信，在互联网医院的帮助下，我们的生活会更加美好。

我从小就喜欢背着沉重的书包，仿佛那是知识的象征。然而，随着年龄的增长，我的肩膀开始承受越来越大的压力。每次背着书包走路，肩膀就像被千斤重的石头压着，酸痛难忍。这种感觉让我感到非常无助和困扰。

一天，我在网上搜索“背包压力大，肩膀酸痛怎么办？”时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再忍受这种疼痛了。

在与医生的对话中，我向他展示了我的体态，并描述了我的症状。医生告诉我，我的颈椎生理曲度有点直，骨盆可能有点前倾，这可能是导致我肩膀酸痛的原因。他建议我平时注意站姿坐姿，少低头，不翘二郎腿，并且不需要刻意去医院看或进行按摩放松肌肉等治疗。

听完医生的建议，我感到非常轻松和放心。原来，我的问题并不是什么大病，只需要注意日常生活中的小细节就可以改善。从那以后，我开始更加注重自己的身体健康，尽量避免长时间背负重物，并且保持良好的坐姿和站姿。现在，我的肩膀已经不再那么酸痛了，生活也变得更加舒适和自在。

我从未想过，一个简单的背部疼痛会让我陷入如此的焦虑和恐惧。起初，我只是觉得左上背部有些不适，位置大约在左肩胛骨靠下一些。然而，随着时间的推移，这种疼痛感开始加重，尤其是在深呼吸时。更令我担心的是，我的左胸口也开始出现同样的感觉。没有咳嗽、头疼、发热等其他症状，这使得我更加困惑和害怕。

在网上搜索后，我发现了许多可能的原因，从肌肉疼痛到肺部问题，甚至是肾虚引起的症状。每一种可能性都让我感到不安。我开始自我诊断，试图找到一个合理的解释，但结果总是模糊不清。

最终，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位呼吸内科医生进行了交流。医生详细阅读了我的症状描述，并给出了初步的诊断和建议。他建议我先休息观察，如果情况没有改善，可能需要去医院进行进一步检查。

在等待的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否因为长时间的工作压力和不良的生活习惯导致了这个问题？我开始调整自己的作息，注意休息和锻炼。同时，我也开始关注自己的饮食和心态，希望通过这些改变来改善我的健康状况。

几天后，我再次与医生进行了交流。由于疼痛感增加，我已经去医院做了CT检查。结果显示，肺部没有炎症，排除了肺部问题。医生建议我去骨科进一步检查，可能需要拍片或做核磁共振等检查。

虽然这个过程让我感到有些疲惫和不安，但我也意识到，面对健康问题，我们不能逃避或忽视。只有通过科学的方法和专业的医疗帮助，才能找到正确的解决方案。现在，我正在等待骨科医生的诊断结果，希望能够尽快恢复健康。

瑜伽作为一种古老而有效的健身方式，近年来受到越来越多人的喜爱。在众多瑜伽体式中，蝗虫式因其独特的动作和益处而备受关注。然而，并非所有人都适合练习蝗虫式，特别是孕妇和背部受伤者需谨慎。

蝗虫式，梵语名为salabha，意为“蝗虫”。这个体式通过模仿蝗虫在地面上伏着的姿势，帮助我们放松背部肌肉，缓解背部疼痛，增强身体柔韧性。以下是蝗虫式的具体做法：

1. 俯卧在垫子上，双手放在身体两侧，掌心向上，下巴紧贴地面，保持呼吸均匀。

2. 将双腿伸直，脚尖绷直，尽量向后伸展，感受身体被拉长。

3. 吸气，慢慢将头部、胸部、双手和双腿同时抬起，尽量将身体形成一条直线。

4. 保持呼吸均匀，感受背部肌肉的伸展和放松，保持这个姿势约10-30秒。

5. 呼气，慢慢将身体放回地面，放松全身。

蝗虫式不仅可以缓解背部疼痛，还有以下益处：

1. 增强背部肌肉力量，改善姿势。

2. 促进血液循环，缓解疲劳。

3. 增强腹部核心力量，有助于减肥。

4. 改善消化系统功能。

然而，蝗虫式并非适合所有人。以下人群需谨慎练习或避免练习：

1. 孕妇：蝗虫式可能会对腹部造成压力，增加流产风险。

2. 背部受伤者：蝗虫式可能会加重背部疼痛。

3. 骨折或关节损伤者：在恢复期间，需避免进行对关节和骨骼造成压力的动作。

4. 肩关节疼痛者：在练习蝗虫式时，要注意肩部放松，避免造成肩部疼痛。

总之，蝗虫式是一种有益的瑜伽体式，但需注意适应人群和练习方法。在练习过程中，如有不适，请立即停止。

我从来没有想过，一个简单的早晨起床动作，会让我陷入如此的痛苦。昨天晚上，我睡得很香，完全没有预料到今天早上醒来时，我的颈部和背部会像被一根无形的绳子紧紧地绑住一样，疼痛难忍。起初，我以为只是落枕，可能是睡姿不当引起的。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越强烈，像一把尖锐的刀子在我的背上划过。这种感觉让我非常焦虑和无助，我不知道该怎么办才能缓解这种疼痛。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状，并进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有颈椎病，这是一种常见的疾病，尤其是在长时间保持同一姿势的人群中更为普遍。医生建议我进行一些简单的自我治疗方法，包括按摩、热敷和适当的休息，并推荐了一些药物来帮助缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了自我治疗的过程。首先，我使用按摩枪在最疼的部位进行按摩，感觉到了一些缓解。然后，我用热毛巾进行热敷，进一步放松了肌肉。同时，我也开始服用医生推荐的药物，塞来昔布和乙哌立松。这些药物帮助我减轻了疼痛，使我能够更好地休息和恢复。

除了这些治疗方法外，医生还给了我一些日常生活中的建议。首先，他强调了保持良好的姿势的重要性，尤其是在长时间工作或学习时。其次，他建议我定期进行颈部和背部的伸展运动，以增强肌肉的灵活性和力量。最后，他提醒我要注意颈部的保暖，避免在空调或风扇的直接吹拂下工作或休息。

通过这些治疗方法和日常生活中的调整，我逐渐恢复了健康。现在，我再也不会轻视颈椎病的严重性了。我深深地感谢医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了生活的乐趣和自信心。

进入秋冬季节，天气渐冷，人体容易出现各种不适症状。中医认为，此时正是调理身体、预防疾病的好时机。针灸作为中医的重要组成部分，在秋冬季节有着独特的优势。

秋冬季节常见的疾病如形寒肢冷、脾虚泄泻、退行性关节炎、老慢支、失眠、痛经、哮喘、面瘫等，大多属于虚寒证候。中医讲究‘寒者热之’，采用温针灸、艾灸等温热疗法，可以有效温通经络，行气活血，调整人体的内分泌，增强血液循环，提高抗病能力，改善气滞血瘀、代谢不畅导致的亚健康状况。

在进行针灸治疗时，患者可以选择仰卧位或俯卧位。对于治疗密度强、疗程长的患者，医生会根据辨证结果，间隔使用正面穴位或背部穴位，避免穴位疲劳。其中，背部穴位在调理五脏六腑功能失调的慢性疾病方面更为适宜。

背部督脉循行于脊里，入脑入络，总督一身之阳气。五脏六腑皆系于背，脊柱是人体生命的中轴线。许多重要器官如肝脏、胆、肾脏等靠近脊柱两旁，当这些器官发生问题时，人体可感觉背部相应部位出现隐痛、放射痛。体腔内的脏腑也通过足太阳膀胱经的背部俞穴受督脉支配。因此，针刺、艾灸背俞穴，可以治疗同名脏腑及相表里脏腑的疾患，并通过调节脏腑达到近治、远治作用所起到的整体调节作用。

对于脏腑功能虚衰或气血不畅、脾肾虚寒等引起的慢性病或内分泌失调引起的疾病，可以适当多取背俞穴，以更好地调理脏腑功能。虽然取俯卧姿势时间长了可能让患者感到腰酸颈痛，但利用好枕头垫，取自己感觉最舒适的体位，有助于患者顺利完成针灸疗程。

我曾经历过一段非常困扰的时期。每天早上醒来，背部的疼痛就像一只无形的手，紧紧地抓住我。起初，我以为只是因为睡姿不当或是工作压力太大，然而随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每当我试图转身或弯腰时，疼痛就会如同针扎一般，令我不由自主地皱起眉头。

我开始四处求医，跑遍了当地的各大医院，但每次的结果都让我失望。有的医生说是肌肉劳损，有的说是骨质增生，甚至还有的说可能是肿瘤或带状疱疹。这些诊断让我越发焦虑和恐惧，仿佛自己已经被判了死刑。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一位医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和病史，并查看了我提供的全脊柱拼接正侧位的检查报告。最终，医生告诉我，我的疼痛可能是由于软伤科问题引起的，需要进行相应的调理治疗。同时，医生还推荐我服用元胡止痛片来缓解疼痛。

听到这个诊断，我如释重负。原来，我的问题并没有想象中的那么严重。从那以后，我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。现在回想起来，感谢京东互联网医院的存在，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。