夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

司来吉兰是帕金森病患者经常使用的一种药物，其既可以单独治疗帕金森病，也可以联合左旋多巴等其他药物一起使用，但很多患者其实对这种药物的了解并不透彻，本文就带大家了解一下司来吉兰的用法用量以及使用注意事项。

用法用量

司来吉兰属于单胺氧化酶 B 型抑制剂，规格为每片 5 毫克，其用法用量都比较简单，一般每天早上口服 1 片即可，部分患者可根据具体病情增加至每天 2 片， 2 片药物可以一起在早上服用，也可以分两次服用。

注意事项

司来吉兰在临床上经常和左旋多巴一起使用，其可以增加左旋多巴的疗效，但与此同时，左旋多巴导致的不良反应也可能会更加明显，尤其当患者使用较大剂量的左旋多巴时，这种现象会更加明显，有研究发现，当这些不良反应发生时，减少左旋多巴的使用剂量可以有效改善不良反应的发生，所以联合使用两种药物的患者需要密切监测自身症状的变化，发现肢体出现不正常的动作时需要及时就医。

药物的使用并非多多益善，司来吉兰目前推荐使用剂量每天不超过 10 毫克，如果药物剂量使用过大，会导致其对单胺氧化酶的选择性抑制丧失，进而导致血压升高，因此使用药物时我们要严格控制剂量，不能主观臆测随意增减药物剂量。

很多患者在罹患帕金森病的同时，可能还存在其他疾病，这种情况下用药需要 “顾全大局”，比如存在不稳定型高血压、心律失常、心绞痛、精神疾病以及消化性溃疡的患者，在使用司来吉兰时可能会导致这些疾病的恶化，因此用药前一定要咨询专业医师权衡利弊，谨慎地使用。

司来吉兰可能会增加麻醉药物的镇静作用，严重的甚至导致呼吸、血压等受到影响，因此当某些患者需要进行全身麻醉的手术时，一定要告知医生自己正在服用司来吉兰，由专业医师进行评估，必要时需要将手术延期。

和许多抗帕金森病药物相同，在服用司来吉兰的过程中，有少数患者会出现冲动控制障碍以及强迫行为，比如有些患者会突然变得喜欢赌博，或者存在暴饮暴食、不合理购物等情况，因此建议患者朋友们在用药时密切关注自身的变化，也可让自己的家人帮助一起监测自己，如果发现自身有异常举动，需要及时就医。

服用司来吉兰还可能会引起患者出现头晕等不适，因此建议患者在用药期间不要操作机器或者驾驶车辆，否则可能存在安全隐患。

根据大量临床实验，研究者们发现拟交感神经药（如肾上腺素、异丙肾上腺素、麻黄碱等）、三环类抗抑郁药（如丙咪嗪、氯米帕明等）、非选择性单胺氧化酶抑制剂（如度洛西汀等）、哌替啶、曲马多等药物都千万不可和司来吉兰同时使用，否则可能会导致严重的不良反应，甚至危及生命。

对于某些特殊人群而言，用药需要谨慎，目前有关儿童、孕妇及哺乳期妇女用药安全的研究较为稀缺，因此不建议此类人群服用司来吉兰；否则可能存在隐患。

  合理的使用药物是治疗疾病的关键，希望通过这篇介绍，广大帕金森病友们都能对司来吉兰有更为深刻的认知，帮助大家更合理规范的使用这种药物。

 

参考文献

盐酸司来吉兰片药品说明书，芬兰奥立安集团。

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

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惊蛰时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时我国大部分地区进入春耕季节，处于冬春过渡时期，气温变化大，易引发各种传染病，提高免疫力十分重要，饮食的均衡、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。

 

同时，根据气温变化合理的着装也很重要，既要有风度也要有温度，切不可过早的就把厚重的衣服抛之脑后。

 

每年按时来报道的“好学生”——流感

关于流感，大家肯定都不陌生，它属于呼吸道飞沫传播疾病。通常，被感染的患者会出现持续高热，体温高达39℃至40℃，这在后疫情时代尤为重要，很可能会引起大家心里上的恐慌、同时伴有畏寒、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、明显疲乏等，病程持续发展，可诱发肺炎、心肌炎、肾炎等其他重大疾病。

 

所以，“小感冒”却也不可轻视，不要觉得感冒只是一种小病，从而抱有不用管他的侥幸心理。尤其是老人、儿童以及有慢性病的人群，必须到正规医疗机构就医，对症下药，避免延误病情，引起严重后果。

 

搅动小孩子生活的魔头——流脑

流行性脑脊髓膜炎是脑膜炎奈瑟菌感染引起的急性传染性疾病，婴幼儿发病最高，其次为学龄儿童及青少年。小孩子们不仅仅是家里的掌上明珠还是祖国的未来，可见这个病毒是多么的可恨。该病的临床表现主要有急性发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、颈强直、畏光、皮肤瘀斑等。该病一般可分为普通型和暴发型。其中，普通型最常见，占全部病例的90%以上，临床上可分四期：前驱期（上呼吸道感染期）、败血症期、脑膜炎期、恢复期。但也存在少数为暴发型。此型病人起病急骤，病势凶险，病死率高，如不及时诊治24小时内可危及生命。此外，还会存在非典型表现者，发病前有一定的潜伏期。

 

吓人神器--风疹

风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播，或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物传播。潜伏期14-21天。有低热或中度发热，轻微咳嗽，乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹，24小时蔓延全身，一般在3天内迅速消退。

 

春天，这是属于小心肝的季节

目前正值初春，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，因而春气通肝。

 

中医认为，春天肝火旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。看到这里可能有人会问，那我到底应该怎么调理身体呢？请继续往后看。

 

养生讲究天时人和

要随着一年四季的气候变化调整生活，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理起居时间、规律饮食、按时睡眠。还要结合一日十二时辰脏腑循行规律养生。比如11:00-13:00 是午时，也是心经最旺的时候，心属火，此时出去走圈，不仅仅是为了运动，更多的是为了吸收天地之阳气。

 

适当的再辅以艾灸。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激发挥作用，能增强局部血液循环和淋巴循环。艾灸产生的温度或者是烟对人体的刺激使人进入一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。

 

参考文献：

[1]陈晨,刘国恩,曾光.中国流感疾病负担现状、问题与挑战及应对策略[J].中国公共卫生,2022,38(11):1494-1498.

[2]徐颖华,徐苗,叶强.流行性脑脊髓膜炎的流行趋势变化与其疫苗接种[J].实用预防医学,2022,29(08):1015-1019.

[3]梁灵芝.风疹及防控策略研究概述[J].内科,2020,15(04):452-455.

[4]高健,倪红梅.中医养生理论研究进展及思考[J].中国中医基础医学杂志,2018,24(02):278-281.

本文作者：冷梦希

低血压是指血压低于正常范围。

如果低血压没有引起严重的症状或并发症，一般情况下并不需要药物治疗，但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克，一般需要静脉使用药物，口服药物难以取得满意的疗效，因此没有吃什么药好的最快的说法。

低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg，部分患者血压略低于正常值，没有任何临床症状，属生理性低血压，此时密切关注血压情况即可，无需进行特殊处理。

部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现，比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状，此时患者可适当进行补液扩充血容量，有助于提升血压改善症状，必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时，需要立刻使用升压药物进行治疗，比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗，过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

当出现血压低的情况时，患者需要密切关注血压变化，必要时及时前往正规医院就诊。

皮肌炎患者不宜喝浓茶、隔夜茶或冷茶等，以免对身体造成影响。

1.浓茶：皮肌炎是一种免疫性疾病，会导致皮肤上出现红疹、红斑，并且伴随关节以及肌肉异常疼痛。在治疗期间要注意饮食调节，避免饮用浓茶，因为里面的茶碱和咖啡因成分较多，具有较强的刺激性，有可能会加重症状，影响病情恢复。

2.隔夜茶：隔夜茶由于放置时间过长，不仅引发变质，还会滋生大量的病菌，一旦饮用有可能会危害身体健康，造成腹痛、腹泻等，加重病情。

3.冷茶：如果茶水放凉后也不宜饮用，不仅口感变差，还会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等，不利于身体恢复。

除此之外，要注意饮食调节，尽量以低盐、低脂、低糖食物为主。还要遵医嘱使用硫唑嘌呤片、甲泼尼龙片等药物治疗。

脚气也就是足癣，可分为水疱型、角化型、糜烂型三种类型。一般需要根据患者的具体类型选择合适的药膏进行治疗，如特比萘芬乳膏、水杨酸软膏、高锰酸钾溶液等。

1.水疱型：表现为散在或群集的小水疱，疱液澄清，壁厚，部分水疱可融合成多房大疱，部分患者可伴随着渗出的症状。可采用 3%硼酸溶液浸泡脚部，减少渗出和杀菌。同时配合外涂抗真菌药膏进行抗菌治疗，如酮康唑软膏、特比萘芬软膏等。

2.角化型：主要表现为皮肤粗糙、角质增厚、干燥、脱屑等，冬季容易发生皲裂和出血。由于局部用药渗透性交叉，导致治疗效果不佳，可以采用角质剥脱剂，如水杨酸软膏联合抗菌药膏共同治疗。

3.糜烂型：表现为脚趾间皮肤湿润、浸渍发白，表面有裂隙，瘙痒明显。可先用温和的糊剂或粉剂，如给予 3%硼酸溶液、0.1%利凡诺尔等湿敷，减少渗出后，再给予粉剂，如枯矾粉、咪康唑粉等促使皮损部位收敛和干燥，最后采用抗真菌药膏进行治疗，如特比萘芬软膏、复方酮康唑软膏等。

具体的药物使用，需在专业医生的指导下进行，避免盲目用药而影响身体健康。

大多数人喝水只是因为感觉口渴才喝水，但事实上，当口渴的感觉产生的时候，身体早已经严重缺水。首先，喝水不足会影响肾功能，导致人体尿量不高，体液少，尿浓黄，废物代谢不能排出体外，长时间积聚下来，尿酸过高，便易发生痛风、肾结石、尿道结石等疾病。

 

 

而身体的哪些症状是需要补水的警讯呢？下面就是给您带来缺水的10条警讯，快看看自己有没有吧！如果有，就要及时地补水了，以免增加患病的风险。

 

一、长期抽筋。缺水可引起身体电解质紊乱，导致运动中或运动后持续地肌肉痉挛。

 

二、便秘。喝水不足，若不及时补充，容易让小便减少，肠道循环水分增多导致便秘。

 

三、头痛、眩晕。当身体的血量因缺水而减少时，会使血流不能迅速到达头部，这种情况在变换体位时尤其严重，从而导致眩晕。此时及时补水，可使体内血量增加，头晕状况减轻。另外大脑的80%是水。人体缺水时，脑组织细胞也会缺水，细胞会萎缩，从而引起疼痛。与此同时，当脑血流量减少，携带氧的量不足时，大脑血管就会扩张，引起肿胀，炎症，头痛。

 

四、疲倦、困倦。身体缺水时会从血液中“借”出水分，如果不适当地补充水分，很容易使血液缺氧，影响身体的正常功能，而血液缺氧的现象有嗜睡和疲劳等。

 

五、口干、口臭。口腔过干也是口臭的原因之一，因为唾液具有抗菌作用，可以有效地防止细菌滋生，没有细菌自然也就没有口臭。假如经常口干舌燥还伴有口臭，建议多喝水。

 

六、脑卒中。如喝水太浓血液过浓，容易脑卒中。

 

七、皮肤松弛。年龄越大，人体可自然保留的水分也会慢慢减少，所以平时应多喝水，而且身体缺水时，皮肤不仅会干燥，蒸散功能也会降低，因此有些人还会出现脸红的情况。

 

 

八、泌尿系疾病。喝不够水，容易患上膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系感染疾病，尤其是女性尿道较短，泌尿系感染的几率较高，常见的急性膀胱炎发生。

 

九、记忆力减退、焦虑问题。最新研究发现，只要体重下降0.72%，就会影响记忆力和情绪。如果平时感觉事情总是记不住，或者总是感到烦躁不安，那可能是喝水太少了。

 

当出现以上几种症状时，就要及时的给身体补水了，以免引发中风或者痛风等相关疾病。

 

一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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在疾病面前，我们会本能地选择快速见效的治疗方法。但治疗后，康复过程与生活质量的提高，需要的却是持续的量变。

——丁荣晶

 

若非亲身经历，普通人很难理解疾病给人带来的打击。

 

“心肌梗死”这四个字意味着——在短时间内，你的胸部会剧烈疼痛，心脏收缩能力下降，无法正常工作，最严重的结果是死亡。

 

如果能够抢救及时，医生会探查你的心脏，找到堵塞的冠状动脉血管，植入支架。命能够保住，但是等待你的是术后的心脏功能重建和心理重建。

 

甚至对于部分患者来说，只能长期躺在床上，在方寸之地活动，吃喝拉撒都需要人来照顾，没有基本的尊严可言。

 

但是置入支架并不是治疗的终点，病人的最终生活也不应该缠绵于病榻，他们值得更好生活。

 

李康（化名）是一名心梗患者，2018年，他经历了心梗住院治疗，病情恶化卧床不起，到最后经过心脏康复治疗后，慢慢恢复健康，能够正常生活的一系列转变。

 

他的经历，对于心脏疾病患者家庭来说，是一个值得参考和借鉴的案例。

 

一波三折

 

2018年，59岁的李康因心肌梗死住进当地的心外科病房，冠脉造影显示，他的心脏病变非常严重，需要马上植入支架，但是他的心功能严重不全，动手术的风险非常高。

 

无论手术与否，对于李康和他的家人来说，最后的结果可能都难以承受。

 

走投无路之下，全家人决定去北京做最后一搏。

 

2018年9月16日，在救援直升机的帮助下，李康入住北京大学人民医院CCU监护病房。10月10日，经过CCU医护人员积极抢救，李康的病情稳定下来，终于有条件接受支架介入手术。

 

李康放了支架之后，心脏功能确实好转了，然而并没有如之前所期望的全身功能恢复更好，感染不能控制，肾功能恶化需要血滤，消化功能严重下降，血糖水平不好控制，整夜无法入睡，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

手术后第三天，李康的肾功能衰竭，开始接受血滤治疗，消化功能也出现严重衰退，到后来睡眠也有了问题，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

为了给李康治病，他们全家人都来到了北京，在医院周边租了房子，为了让李康家能在医院吃的舒服，家里人更是日日买菜做饭，送到病人床前。

 

当时的情况，对于李康他们一家人来说，无疑是致命的打击。

 

峰回路转

 

心脏监护室CCU医护人员为了患者的治疗殚精竭虑，心脏监护CCU的护士长王静忽然想到一种新的治疗手段，她曾经参加过一次心脏康复的国际论坛，心脏康复目前是一个新的治疗方向，主要是为了帮助心血管疾病的病人在术后恢复健康，提高他们的生活质量。

 

北大人民医院刚好有心脏康复领域的专家——丁荣晶教授，她在心脏康复方面有着丰富临床经验。

 

王静辗转联系到了丁荣晶教授团队，幸运的是，丁教授经过评估后认为，如果李康在医生的严格监督下接受心脏康复治疗，是有可能康复的。

 

丁教授带领心脏康复团队，根据李康的心脏病变、身体状态、饮食、情绪、睡眠等情况作了细致全面的分析评估。

 

随后，丁教授为李康制定了心脏康复治疗方案，I期的心脏康复将在心脏监护室进行。

 

2018年11月5号，李康的心脏康复治疗开始了。

 

从改变呼吸方式做起

 

针对李康目前的状态，为了他的安全和科学化治疗，我们一方面需要降低患者的心肌耗氧量，另一方面要改善患者的氧摄取能力。

 

丁教授从李康的呼吸功能开始着手，不仅是进行呼吸模式调整，还有吸气和呼气功能角度整体进行评价和指导，以免因为错误的呼吸会引发呼吸肌窃血现象，导致心脏负担加重。

 

因此指导他学会如何正确呼吸非常重要，第一步就是要让李康能够重建呼吸模式，最大化控制病情进展。

 

运动康复训练

 

考虑到李康目前的精神状态问题，丁教授告诉运动治疗师需要加入身心放松训练，促进李康从神经肌肉到自主神经功能的双重改善。

 

李康的肢体功能恢复计划也在同步进行中，丁教授团队为李康安排了下肢关节活动，从髋关节，到膝关节再到踝关节，从每次5分钟逐渐延长到每次20分钟，上下午各一次。

 

 

由于李康卧床时间较长，腰部和下肢肌肉力量非常弱，待李康的关节灵活性与稳定性的提高后，丁教授开始加强对他的肌肉力量和耐力的训练。

 

丁教授为李康准备了脚踏车，这样他在床上躺着，就可以进行下肢肌肉的活动，同时也对其上肢肌肉从局部到整体设计锻炼方案。

 

 

饮食调整

 

调整饮食也是心脏康复的重要一环，邀请北京大学人民医院营养科一起，为李康设计了一套日常饮食方案。

 

经过I期的心脏康复训练之后，李康可以自己坐起来吃饭了，食量开始增加，精神状态也有了很大的改善。

 

 

2018年11月16日，李康因病情需要转入肾内科继续治疗，但是他的心脏康复治疗并没有中断。

 

在他身体各项机能提高以后，丁教授团队又制定了下床后的活动方案，比如站立训练，走路调整训练……

 

2019年1月，李康仍然在进行心脏康复训练，现在已经可以下床正常活动了。

 

 

如果说冠脉支架治疗挽救了患者的生命，心脏康复治疗就是让患者活得更好，余生不在病榻上度过，不再反复住院和发病，让患者拥有一个健康完美人生，实现健康终老。

 

心脏康复治疗

 

丁教授强调：“想要做好心脏康复，医生需要关注患者身体多脏器的功能协同问题，同时也需要有些意外事件的预判能力。”

 

第一，要有严密的心电血压血氧和血流动力学监护，随时关注患者的生命体征是否有异常，糖尿病患者还需要注意监测血糖。

 

第二，如果患者体力极度虚弱的话，从呼吸肌训练开始，训练中注意观察是否有呼吸模式异常等问题。

 

第三，肌肉的训练，从关节到肌肉，从下肢到上肢，从大关节到小关节，力量从抵抗身体重力开始，从肌肉训练到神经肌肉协调等等，避免肌肉拉伤和骨折。

 

第四：鉴于患者目前的精神状态异常睡眠颠倒等问题。

 

通过全面的评估和系统的设计安排，心脏康复才是完整的，我们才能真正做健康的主人，才能实现我们治病的初心。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在房间里，却无法驱散我心中的阴霾。白带和月经的异味让我倍感尴尬，甚至有些害怕。我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询。”医生的声音温和而专业，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“您好。”我礼貌地回应。

“请问您是线下确诊？有需要吗？”医生的问题让我有些措手不及，我犹豫了一下，还是决定说出自己的困扰。

“我想买修正的消糜栓。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“好的！请问之前在用吗？”医生的声音里带着一丝关切。

“以前用过。”我回答。

“您现在是有什么不舒服需要用这个药吗？”医生的声音里充满了职业的敏感。

“白带和月经都有异味。”我尽量详细地描述了我的症状。

“请问您化验过阴道分泌物吗？是阴道炎吗？有没有做过宫颈筛查呢？”医生的问题让我意识到，我可能需要更专业的帮助。

“没有。”我老实回答。

“建议您还是完善检查之后再考虑用药。这样效果更好，您说呐？”医生的建议让我有些犹豫，但我还是决定先试试。

“我想先用这个药试试。”我坚定地说。

“是检查不方便吗？”医生的声音里充满了疑惑。

“请问有药物过敏史吗？”医生的问题让我有些紧张。

“不是，我觉得没那么严重。”我尽量让自己听起来自信。

“没有过敏史。”我回答。

“之前也是因为这样的情况而使用的消糜栓吗？”医生的声音里充满了好奇。

“好多年前用过，检查是宫颈糜烂。”我尽量让自己听起来平静。

“好的！”医生的声音里充满了同情。

“我先为您开药，建议您后期把宫颈筛查做一下。”医生的建议让我有些惊讶。

“好的。”我回答。

“处方详情”医生的话让我有些迷茫。

“处方已送达药师审核。”医生的声音里充满了专业。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我有些安心。

“谢谢大夫。”我礼貌地说。

“药师审核通过后就可以了。”医生的声音里充满了耐心。

“您客气了，请问还有其他问题需要咨询吗？”医生的声音里充满了关怀。

“没有了。”我回答。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”医生的话让我感到温暖。

“可以在平台上购买您需要的药了。”医生的话让我感到安心。

我深吸一口气，心中充满了感激。虽然我还没有完全康复，但我相信，只要我勇敢面对，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

那是一个普通的下午，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，肚子微微隆起，已经19周的孕肚让我有些行动不便。突然，一阵坠痛从腹部传来，我忍不住皱了皱眉。

“孕19周了？”我自言自语，心里有些忐忑。我记得孕期检查时医生说过，这个阶段是胎儿发育的关键时期，任何不适都可能是胎儿的信号。

我试着站起来，但那阵坠痛似乎更加强烈了。我扶着沙发，艰难地走到客厅的镜子前，看着自己微微隆起的腹部，心里不禁有些慌乱。

“这到底是怎么回事？”我忍不住拨通了京东互联网医院的电话。

“你好，我是医生。”电话那头传来一个温和的声音。

“孕19周，昨天下午开始坐一会起来小腹坠痛感。”我尽量平静地描述着症状。

“站着走路不会？”医生问。

“没有。”我回答。

“您坐着是不是挤着肚子？”医生的声音里带着一丝关切。

“没有，怎么舒服怎么呆着就行。”我回答。

“好吧，如果不管哪个动作都有不适感，那就要看了。”医生的话让我心里更加紧张。

我沉默了一会儿，然后说：“谢谢医生。”

“不客气哦。”医生的声音里带着一丝温暖。

我挂断电话，心里五味杂陈。我知道，我必须更加小心，不能让这胎儿的成长之路充满波折。

接下来的日子里，我尽量减少坐着的时间，每天都会在客厅里来回走动，希望能缓解那阵坠痛。同时，我也在京东互联网医院里咨询了更多的医生，他们给了我很多有用的建议。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我暗自想。

终于，在一个阳光明媚的早晨，那阵坠痛再也没有出现过。我知道，我的宝宝正在健康地成长。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里分享了我的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有人回复。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友说。

我看着这些回复，心里充满了感激。我知道，这是我孕期最宝贵的财富。

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我叫小芳，一个普通的上班族，但最近我的生活被月经不调搅得翻天覆地。

“您好，我是妇产科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我月经总是提前，七八天才干净，这已经好几个月了。”

医生的眼神里闪过一丝关切，她问我是否有性生活，避孕方式是什么。我如实回答，医院检查出有炎症，我一直在用避孕套。

医生又问起我的生育情况，我告诉她生了三个孩子。她询问我是否查过激素，我告诉她慢性盆腔炎、阴道炎和慢性宫颈炎都查过，但结果都正常。

医生告诉我，慢性盆腔炎和阴道炎与月经的关系不是太大，但她建议我查一下性激素的情况，看看是否需要调整月经周期。

我告诉她，激素查过没问题，但小肚子有时会胀痛。医生询问我线下医院具体给我开的什么药物，我告诉她，医生说月经不能调，除非吃激素，后来在个诊所里的老医生开的调经片、当归片这些吃。

医生建议我先使用线下医院开的药物使用两个月经周期看看情况，如果不能改善，建议我来月经的第2-4天去医院查性激素六项、AMH、甲功，然后根据激素水平的情况选择使用药物。

医生还告诉我，我的盆腔炎的情况建议我在无药物过敏史、无肝肾功能异常的情况下使用妇科千金片，一次6片，一天3次，服1周。配合康妇消炎栓肛门塞药，睡前肛门放置1粒，1-2周。

用药前，我仔细阅读了说明书中的禁忌、注意事项，如无禁忌可使用。用药过程中，如果有不适，我可以上线咨询或线下就诊。我按时复诊，用药后症状有所缓解，月经周期也变得规律。

我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果大家有这种情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我正坐在家里的沙发上，翻看着手机，突然发现阴道擦拭物的颜色不对，黑褐色的分泌物让我心头一紧。这可不是月经期，我赶紧拍了照片，心里忐忑不安。

京东互联网医院的医生很快就回复了，声音温和：“您好，我正在看您的病情描述。” 我把照片发过去，心里默默祈祷着。

“少量黑褐色分泌物，表明有阴道流血。” 医生的话让我心头一沉，我赶紧问：“是同房后出现的吗？”

“上次月经哪天来的？”医生又问。我回想了一下，说：“大概是5月24日，持续四五天后，姨妈好像走了，但是会时不时有分泌物。”

“平常多久来一次月经？”医生继续问。我回答：“一般来说就是30天，每个月月末来，下个月月初结束。”

“只是经常性的会有各种分泌物，总是得用护垫。” 我补充道。

“您这种情况还是建议您去医院做妇科检查，明确出血的来源，同房后出现流血的情况，还是要排除宫颈炎，宫颈病变的可能。” 医生的话让我心头一紧，我赶紧问：“我去看的内分泌科，给我安排了一个激素六项检查。之前也去妇科看过，检查也做了，也没查出个什么。”

“最近几个月就是每天都有要来大姨妈的那种不舒服，失眠的厉害。” 我继续说道。

“有做妇科内诊吗？” 医生问。我摇了摇头。

“建议您在现在有流血的时候去做检查，能更好明确原因。” 医生说。

“了解是宫颈出血还是内分泌失调导致的宫腔出血？” 我问。

“还有一个问题。” 我说。

“处方详情。” 医生回复。

“处方已送达药师审核。” 医生说。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。” 我点了点头。

“如果是内分泌异常导致的，可以口服中成药治疗。” 医生说。

“好的，您请说。” 医生说。

“同房时阴道那边有声音，就像放屁那样。” 我说。

“可能是有阴道松弛的情况。” 医生说。

“同房过于频繁，阴道炎，多次人流分娩都可能导致这种情况。” 医生解释道。

“健康指导。” 医生说。

“建议您可以用苦参凝胶，看用药后能否改善。” 医生说。

“只能明天去看医生了。” 我说。

“好的，还是建议您做相关检查，明确诊断的。” 医生说。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？” 医生问。

“没有了，谢谢您了。” 我说。

“不客气，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！” 医生说。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。虽然不知道病情如何，但至少我知道了下一步该怎么做。我开始期待明天的检查，同时也祈祷着一切顺利。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

剖腹产的42天，对我来说，就像是一场漫长的战斗。我躺在病床上，望着天花板，心里五味杂陈。同房后，小腹疼得厉害，阴道还有异味，这让我焦虑不已。

我决定上网寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。一位医生耐心地询问了我的症状，我如实相告。他告诉我，虽然剖腹产后两个月才建议同房，但我30天就同房了，这可能是导致腹痛和异味的原因。

医生还问我有没有检查过是否怀孕，我告诉他我已经结扎了，不可能怀孕。医生又询问了我的白带情况，我告诉他没有白带，外阴也不痒。医生建议我可以使用红核妇洁洗液清洗外阴，但要注意用药前仔细阅读说明书。

我按照医生的建议买了红核妇洁洗液，每天按时使用。用药后，腹痛和异味有所减轻，但我还是担心。医生告诉我，如果用药后没有好转，建议我进一步检查分泌物，做妇科内诊检查，明确是否有盆腔炎的影响。

在京东互联网医院的咨询过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅给我提供了用药建议，还告诉我哺乳期要注意营养饮食，适当补充蛋白质、维生素，注意补钙，一定要注意休息，注意保暖。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。自从过年以来，我的排卵就没有了那熟悉的拉丝白带，心里总是有些不安。

我深吸了一口气，点击了在线咨询。很快，医生的头像出现在屏幕上，他温和地问我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我简要地描述了我的情况：“你好，我从过年就排卵没有拉丝了。”医生回复道：“你好，只要有排卵，不必纠结白带有没有拉丝。”

我有些疑惑，继续问：“就一直都是乳白色液体。”医生回答：“拉丝一样的白带主观因素太多。”

我有些焦虑，担心地问：“不会影响怀孕吧，我每个月都回来姨妈。”医生安慰我：“月经正常，能正常排卵，子宫输卵管没有问题的话，不影响您正常怀孕。”

听到这里，我心中的石头终于落下了。我感激地问：“请问您还有其他需要咨询的问题吗？”医生微笑着说：“没啦，谢谢。”

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然只是简单的咨询，但那种被理解、被安慰的感觉，让我感到温暖。

我开始反思，为什么我会如此焦虑？或许是因为我对自己的身体不够了解，或许是因为我对未来充满了不确定性。但这次的经历让我明白，无论遇到什么问题，只要勇敢面对，总会找到解决的办法。

我想，也许我应该多关注自己的身体，多了解一些健康知识。毕竟，健康才是最大的财富。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，有没有什么好的建议，可以帮助我更好地了解自己的身体？

那是一个普通的下午，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着8个月大的宝宝，心里却装满了不安。

“医生，您好！”我尽量让自己的声音听起来平静，“我最近月经量突然增多了，您看这是不是激素问题？”

医生的眼神温和，她轻轻地放下手中的病历，微笑着说：“你好！月经量多，现在是几天了？”

我掰着指头算了算：“今早上到下午换的卫生巾，感觉没有明显增多，今晚上这个感觉多了，换了好几次。”

医生皱了皱眉：“几天是第一天？”

“今天。”我回答。

医生沉默了一会儿，然后说：“你可以先观察看看，如果一直出血很多的话，需要去医院检查一下。根据你描述的这种情况，应该没有太大问题。”

我心中的石头稍微放下了一些，但仍然有些不安：“这个和产后子宫恢复情况有关系吗？”

医生回答：“是的，还有生孩子之后的月经量比怀孕前的月经量明显增多了，这个是什么原因？”

我摇了摇头：“我不知道。”

医生说：“这个主要跟体内激素有关系的，你不要过于紧张，先观察，注意休息，不能太劳累。”

我点了点头，心里却还是有些忐忑：“想问问这都产后八个月了，身体激素还没正常吗？”

医生微笑着说：“主要是当心月经量这么多，怕身体虚。”

我叹了口气：“对。”

医生说：“你可以先观察一晚上，等到明天的时候看看具体的情况，如果还是多的话，那么就可以去医院进一步的检查。”

我抱着宝宝，心里默默祈祷着，希望明天一切都会好起来。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默想着，希望这样的便利能够帮助更多的人。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中发出这样的疑问，希望有人能够给我一些答案。

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着几个月大的宝宝，心里却满是焦虑。孩子已经九个半月了，可我的月经却一直没来，就像被按了暂停键。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一个温柔的声音传来：“你好，请问有什么可以帮到您的？”我简要地描述了我的情况，对方告诉我：“平时月经规律吗？”我回答：“我生完孩子后，月经就不规律了。”

医生接着问：“孩子现在9个半月了，你来例假就是零星一点。”我叹了口气：“是的，而且我还在母乳喂养。”医生说：“一般母乳喂养半年后月经基本就恢复了。”我有些失望，心想，难道我的情况特殊吗？

医生又问：“顺产还是剖腹产？”我回答：“顺产。”他又问：“第几胎？”我回答：“第一胎。”医生又问：“产后42天复查了吗？”我回答：“看了B超，没事。”医生又问：“没看阴道？”我回答：“没有。”

医生沉默了一会儿，然后说：“建议你去查一个彩超，看看子宫内膜的厚度。”我有些害怕，问：“可能是什么情况呀？和例假是什么关系呀？”医生耐心地解释：“看看内膜的厚度，可以判断大概什么时候来月经。”我松了一口气。

接下来的对话中，医生详细地询问了我的身体状况，包括饮食、睡眠、情绪等。我如实相告，医生听完后，说：“如果内膜比较薄，建议查个宫腔镜。”我顿时感到一阵紧张，问：“宫腔镜是查什么呀？”医生解释：“宫腔镜可以更直观地观察子宫内膜的情况。”我感到一阵恐惧，心想，这不会是什么严重的病吧？

医生看出了我的担忧，安慰我说：“先查彩超，根据结果决定下一步如何检查和治疗。”我点了点头，心里虽然还是有些害怕，但多少安心了一些。

医生又告诉我：“闭经的原因有很多，你这不算闭经。”我松了一口气，但随即又问：“那我现在也不是闭经啊？”医生回答：“是的，刚才口误了。”我有些生气，但随即又想，也许医生也是出于关心，才这么说的。

最后，医生告诉我：“找到原因就好解决。”我感到一丝希望，虽然不知道原因是什么，但我相信，只要找到原因，就能找到解决办法。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。我想起了我的母亲，她曾经也经历过类似的困扰，但她总是坚强地面对。我也要像她一样，坚强地面对这一切。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。医生，一个看起来温和的中年男人，正仔细地翻看着我的病历。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音像春风拂过，让我紧张的心情稍微放松了些。

我深吸一口气，开始讲述我的困扰。4月9号，男朋友隔着内裤顶他流液体了就停止了，然后当月18号来了月经，23号结束。上个月提前了五天，还多来了两天。4月29号到5月2号，又有点滴出血。从5月9号开始，有白色拉丝，然后就是有分泌物，这几天分泌物也还好了，不算太多了。

医生听完后，眉头微微皱起，他问我：“这是结果？”我点点头，递给他一份检查报告。

“这个月这几天该来月经却还没来。”我焦急地说。

医生看完报告，沉吟片刻，说：“从目前检查结果看，您没有怀孕。”我松了一口气，但紧接着又问：“不能完全确定吗？”

“这个结果只能表明你目前是没有怀孕。”医生回答。

我有些失望，又问：“4.9到现在也很久了，而且是隔着内裤。”

医生耐心地解释：“从这个报告单能看出来您大概多久会来月经吗？”我摇摇头。

“您是今天做的检查吗？”医生问。

“是13号。”我回答。

“5.13，”我重复道。

“有做妇科B超吗？”医生问。

“没有啊，就做了这三项。”我回答。

医生建议：“建议做妇科B超了解内膜的厚度。”

“从这个激素水平看，您的孕酮值比较低，可能这个月经周期没有排卵，不太好判断多久会来月经？”医生说。

“我看那些数值 对照后面都是在排卵期啊。”我疑惑地说。

“但是您四月份的月经是18号来的，如果月经规律五月十三不应该是排卵期。”医生解释。

“我5.9白带拉丝了。”我补充。

“如果我5.13不在排卵期。那为什么 跟报告单后面数值对照是排卵期啊？”我有些困惑。

医生说：“如果5月13号是排卵期，一般排卵后半个月来月经，您可以先观察，看月经是否来潮。”

我皱着眉头，问：“有可能是内分泌紊乱吗？”

医生回答：“近一个月心情比较紧张，有可能是情绪等因素影响，导致排卵推后了。”

我点点头，说：“可以确定不是怀孕了趴。”

医生说：“只能说您做检查时没有怀孕。”

我有些沮丧，问：“可以喝点益母草颗粒催催经吗？”

医生回答：“只能说您做检查时没有怀孕。”

我有些失望，问：“但现在离4.9也很远了啊，而且我那次也来了大姨妈。”

医生问：“您之后都没有同房过吗？”

我摇摇头：“没有，一次都没有过的啊。”

医生说：“那就是没有怀孕。”

我松了一口气，说：“好谢谢医生。”

医生问：“这种接触也没有是吗？”

我摇摇头：“没有。”

医生说：“那就是没有怀孕。”

我点点头，说：“好的。”

医生问：“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”

我说：“不需要了。”

医生说：“好的，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”

我站起身，向医生道谢，心里默默祈祷，希望我的月经能早日来潮。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个普通的下午，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在房间里。我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，时而明媚，时而阴霾。

“您好，我是京东妇产科全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我想问下备孕期间能用润滑剂吗？”我小心翼翼地提出了我的疑问。

“您好，您使用的是什么润滑剂呢？”医生的声音里带着一丝好奇。

“水溶性的。”我回答。

“可以么？”我有些忐忑。

“主要是太干涩了，实在没办法，又为了要孩子。”我解释道。

医生沉默了一会儿，然后说：“您方便发一下您使用的润滑剂吗？我可以帮您看看是否是孕期或者是备孕期可以使用的药物。”

我按照医生的要求，发送了润滑剂的链接。不一会儿，医生回复了：“看到了，提示孕后是可以使用的。”

“您阴道干涩，有没有查过激素水平的情况呢？”医生接着问。

“那您平时月经正常吗？一般多长时间来一次，一次来几天？”医生继续询问。

“今年没查过，去年查过，没啥问题。”我回答。

“月经正常，一个月一次，一次6天，就是量不多。”我补充道。

“我老公都说我性冷淡，我们平时同房也很少，就排卵日同房一两次，也一直没中过。”我有些沮丧。

医生听后，说：“您同房时间本来就少，建议您可以B超下检测您的排卵情况的。”

“这个润滑剂建议您备孕期间使用的，因为没有标注孕期可以使用，对于精液的情况有没有异常的影响的。”医生再次提醒。

“同时建议您可以买排卵试纸测试一下，然后根据排卵情况来选择同房时间的。”医生给出了建议。

“是的。”我回答。

“您备孕多久了？”医生问。

“一年了。”我回答。

“备孕期间您可以在无药物过敏史、无肝肾功能异常的情况下使用叶酸或者是爱乐维复合维生素。”医生给出了用药建议。

“建议用药前仔细阅读说明书中禁忌、注意事项、如无禁忌可使用，用药过程中如有不适可上线咨询或线下就诊。注意按时复诊。”医生叮嘱道。

“您用药后如有不适建议您可以线下医院就诊或线上咨询。”医生再次提醒。

“同时您虽然备孕一年，但是您每个月同房时间是很少的。”医生指出。

“同时建议您备孕做相关的检测的。”医生给出了建议。

“不知道有啥问题，不想同房，每天太累了。”我有些无奈。

“男子的精液的情况，输卵管的 情况，主要是您每个月同房时间太短的。”医生分析道。

“您的激素是月经的什么时间查的？”医生继续询问。

“第二天。”我回答。

“同时建议您可以适当看一些书籍，增加一些前戏时间，可以一起出去散散步，调节一下气氛的。”医生给出了建议。

“好的。”我回答。

医生随后发来了几款润滑剂的链接，但我发现网络有点慢，医生说：“您的情况您先自己调整一下的，如果实在不能在一起，再考虑使用润滑剂的。”

“稍后给您发追问包。”医生说。

“一会网络好了给您看看的。”医生说。

“您好，问诊时间临近，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！”医生礼貌地结束了咨询。

我坐在那里，心中五味杂陈。备孕的过程，就像一场没有硝烟的战争，充满了未知和挑战。但我相信，只要我们坚持下去，总会有希望的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？