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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征患者平时需要注意以下几个方面：

第一、日常饮食的调整：肠易激综合征患者在患病期间，一定要远离各种会导致肠道受到刺激的不健康食物，如辛辣、刺激、易产气的食物，都应避免。饮食应选用易消化、少脂肪的食物，尽量保证饮食的营养均衡以及清淡，多食用一些对个人健康有益的新鲜果蔬。

第二、心理情绪的调整：心理压力过大是导致肠易激综合征发病的致病因素之一，为了能够有效地控制病情，防止身体因为不良的心理而受到更多的危害。

第三、积极参加适度的体育锻炼：长期久坐不动的人群受到肠易激综合征危害的几率会更高。因此，肠易激综合征患者可以通过适度运动的方式，来提高胃肠的动力和活力。

第四、生活规律：肠易激综合征患者一定要注意保证作息的规律以及饮食的规律，及时纠正各种不良的生活行为习惯，这样才能维护肠道的功能健康。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征患者应在消化内科就诊。

肠易激综合征是一种以慢性或者反复发作的腹痛伴排便习惯改变为特征的功能性肠病，其胃肠道症状常主要表现为腹痛、腹泻、大便习惯及排便性状改变。

目前关于肠易激综合征腹痛的腹痛发病机制不是很明确，不同个体涉及不同的病理生理过程，其可能与胃肠道动力异常、内脏高敏感性、肠道炎症和免疫反应、心理-社会因素、脑-肠轴异常等有关，因此对于肠易激综合征腹痛症状还未形成有效的、理想的治疗方案。目前解痉药是治疗肠易激综合征患者腹痛最为常用的药物，包括钙离子拮抗剂、抗胆碱能药物。现在临床应用较多的是选择性的胃肠道平滑肌钙通道阻滞药，比如匹维溴铵、奥替溴铵以及多离子通道调节药，曲美布汀等。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征该怎么治疗，一般不能一概而论，需要根据患者的具体情况而定。目前治疗肠易激综合征的方法有以下几种：

第一、一般治疗，包括心理治疗和饮食调节。心理治疗是肠易激综合征的治疗关键，患者应树立与疾病作斗争的信心，消除紧张、恐惧的心理，积极配合治疗，这样才能早日康复。饮食调节方面，患者应当以易消化、易吸收、低脂、低蛋白的饮食为主，多吃新鲜蔬菜、水果，避免食用过冷、过热、高脂、高蛋白及刺激性食物。

第二、药物治疗。肠易激综合征在药物治疗时，一定要遵医嘱进行，避免自行乱用药物。对于腹痛为主的患者，可以遵医嘱使用匹维溴铵。对于腹泻为主者，可以遵循医嘱使用洛哌丁胺 门脱石等。若患者以便秘为主，大便干燥，可以用聚乙二醇乳果糖、开塞露，以助于大便的排出。

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作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征应避免吃以下食物，以免病情加重：

第一、避免饮酒，因为饮入酒精会影响胃肠道的运动、吸收和黏膜通透性，研究发现，酒精会导致肠道运动以及消化吸收功能出现障碍，会使肠易激综合征本来具有的症状愈发严重。因此如果肠易激综合征患者摄入过量的酒精，会刺激肠粘膜，降低肠胃的抵抗力造成肠粘膜损伤，导致消化不良和腹泻的症状加剧。

第二、避免辛辣食物，比如辣椒、花椒、胡椒、葱、姜、蒜等，有研究发现辛辣膳食与肠易激综合征的症状相关，可诱导明显的腹痛和灼烧感。

第三、若患者有不能耐受的食物，应注意避免该类食物的摄入。常见的不耐受食物有牛肉、牛奶、鸡肉、猪肉、鳕鱼、大米、玉米、虾、蟹、大豆、西红柿、蘑菇和小麦等。

第四、避免高脂肪食物的摄入，如猪油、牛油、黄油等。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 副主任医师 张继舜

预防消化性溃疡需做到以下几点：

一、避免精神紧张
精神焦虑紧张会引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。因此，保持心情愉快、生活规律、劳逸结合是预防和控制消化性溃疡的第一步。

二、戒除不良嗜好
比如，吸烟会干扰消化道粘膜修护；酒精对胃粘膜有直接刺激损伤作用，所以应该戒烟酒。

三、合理规律饮食
饮食遵循16个字：定时定量、少吃多餐、饥饱适中、细嚼慢咽。食物的选择上，首先选择营养丰富、容易消化的食物，比如粥、面食、蔬菜水果等，忌吃或少吃生冷硬、辛辣和咖啡、浓茶等刺激性的食物。

四、避免服用对胃粘膜有害的药物
有许多止痛药、退热药、风湿病的药物都会引起胃肠道粘膜的损害，长期大量服用的话会加重胃溃疡病情，甚至导致出血等后果，应当尽量避免长期服用。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变为临床表现，但缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。想要预防肠易激综合征的发生，应注意以下几点：

首先，饮食上应避免食用刺激性食物及脂肪含量过高的食物，比如过于辛辣的火锅、咖啡、各种酒精饮品等。可以多吃些富含高纤维素食物，如各种蔬菜及水果等，这对改善以便秘为主的肠易激综合征患者有较明显的效果。

其次，对于平常容易紧张经常出现腹泻的人，要学会舒缓自己紧张的心情。可以通过听音乐、适度运动，来帮助改善紧张的心态。
最后，应养成良好的作息时间，保证充足的睡眠时间，对于失眠严重者，应遵医嘱进行药物干预。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征不需要长期吃药。

肠易激综合征是一种持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变为主要临床表现的功能性疾病，多与精神因素、应激状态及肠道功能紊乱有关。

肠易激综合征患者在药物治疗上，可遵医嘱口服马来酸曲美布汀片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊或者乳酸菌素片等。同时患者还必须从饮食上进行调理，应注意不要吃过冷、过热及辛辣刺激的食物，不喝冷饮和碳酸饮料。饮食应当以清淡、易消化的食物为主，保持营养均衡，注意少食多餐，不要暴饮暴食，忌烟酒。另外，应保持乐观的情绪，不熬夜，适当进行体育锻炼，以提高身体免疫力，增强抗病能力。

如果有疾病症状时，需要药物治疗，症状缓解时可逐渐停药。如果有可疑的肠易激综合征症状，建议到正规的消化科就诊，以寻求帮助。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

肠梗阻是急诊中最常见的急症之一，发病率高，主要好发于以下几类人群。

1、腹部做过手术或盆腔做过手术者，可能会发生肠道黏连，70%的病人可能是由于黏连造成，因此曾经做过手术的患者，术后应注意早日恢复活动，这样有利于肠道的黏连预防。

2、肿瘤压迫造成肠梗阻，

另外病人不要长期卧床，多吃好消化的食物，多吃富含维生素的食物。如果吃的蔬菜纤维过多，也不利于症状的缓解，所以这类人发生肠梗阻，一定要从饮食生活上很好的调整，多饮水、多吃富含维生素、高糖的食物。

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作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

患者出现以下症状，并且检查无异常者，有可能是患有肠易激综合征：

第一、消化道症状，主要以腹痛最为突出，疼痛多位于下腹或左下腹，大便前加剧，排便或排气后缓解，另外可能出现腹泻症状。大便可带有粘液，但没有脓血。可每日数次或十几次，并常有排便不尽感。有些病人还可出现腹胀，并常与便秘或腹泻相伴, 以下午或晚上为重，肛门排气或排便后腹胀可有所减轻。便秘多见于女性患者，多表现有大便干燥，排出困难，几日甚至十几日才解1次大便；有的患者常见便秘与腹泻交替出现。

第二、消化道外的症状，主要为心烦、焦虑、抑郁、失眠多梦等。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征的发病机制目前尚不完全清楚，可能与以下因素有关。

第一、胃肠道动力学异常。IBS以便秘腹痛为主者，3次/min的慢波频率明显增加；腹泻型IBS高幅收缩波明显增加，对各种生理性和非生理性的刺激，动力学反应过强，并呈反复发作的过程。

第二、内脏感觉异常。结肠充气实验表明，IBS患者充气疼痛阈值明显低于对照组。大量研究表明，IBS患者对胃肠道充盈扩张、肠道平滑肌收缩等生理现象的敏感性增强，且易发生腹胀及腹痛。

第三、肠道感染治疗后，其发病与感染的严重性及用抗生素的时间均有一定的关联。

第四、胃肠道激素。研究发现某些胃肠道激素，如胆囊收缩素可能与IBS的症状相关。

第五、精神心理障碍。大量研究表明，IBS患者焦虑、抑郁积分显著高于正常人。应激事件发生的频率亦高于正常人，对应激反应更敏感和强烈。

另外饮食不当也诱发肠易激综合征，比如吃过多生冷、辛辣、刺激的食物，或者高蛋白饮食，常常会诱发肠道消化功能性失衡。

我是一个爱吃辣的人，尤其是在重庆这种火锅之城，辣椒更是必不可少的食材。但是，我的肠胃从小就不是很好，经常因为吃辣而拉肚子。这种情况已经持续了很长时间，虽然我平时基本不吃辣椒，但是在聚餐时难免会吃到一些辣的食物，结果就是又要拉肚子了。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种情况，包括吃药、喝中药、甚至是尝试一些民间偏方。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了京东互联网医院的广告，决定试一试。

我通过京东互联网医院的平台进行了图文问诊，医生非常专业和耐心地询问了我的症状和生活习惯，并给出了详细的治疗方案和调理要点。医生告诉我，我的症状可能是胃肠功能紊乱诱发的肠易激综合征，结肠炎不除外。医生还开具了一些药物，包括马来酸曲美布汀分散片和复方嗜酸乳杆菌片，并详细解释了如何服用这些药物。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我要改变自己的饮食习惯，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌冰凉饮食，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，少吃油腻、多调料的食物，腹泻期间不要进食牛乳等乳制品，少吃多纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等。其次，我要按时服用医生开具的药物，并注意观察自己的身体反应。

经过一周的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。拉肚子的频率减少了，腹痛也减轻了很多。我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我找到了解决问题的方法。

我曾经历过一段非常艰难的时期。我的脾胃不合，总是感到胀气、恶心和腹泻。这些症状严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索治疗脾胃不合的方法时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定尝试一下，于是注册了账号并选择了一位专业的医生进行在线咨询。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了我的健康状况和用药情况。经过详细的询问和分析，医生告诉我我可能患有肠易激综合征，并建议我服用氯氮平来缓解症状。

我感到非常惊讶和疑惑，因为我从未听说过氯氮平可以用于治疗脾胃不合。然而，医生解释说，氯氮平不仅可以用于治疗精神疾病，还可以用于缓解肠道痉挛和疼痛。医生还详细地告诉我如何正确使用药物，并提醒我注意可能出现的副作用。

我按照医生的建议开始服用氯氮平，果然症状有所缓解。虽然我仍然需要继续治疗和调理，但我已经能够恢复正常的生活和工作了。我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务，它让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案，避免了繁琐的挂号和等待过程。

我总是觉得自己的肠胃像个易碎的玻璃杯，稍微一不小心就碎了。每次肠胃受风或者吃了油腻的食物，拉肚子就成了家常便饭。这种情况已经持续了很久，严重影响了我的日常生活和工作效率。终于有一天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生**的视频咨询中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生听完后，告诉我可能是肠易激惹综合征引起的。这个诊断让我既惊讶又释然，原来我不是唯一一个有这种问题的人。医生建议我可以尝试吃曲美布汀片和益生菌来缓解症状，并推荐了乐力的益生菌产品。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早上，我会吃一片曲美布汀片，晚上再喝一杯乐力的益生菌。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，尽量避免油腻和刺激性食物。慢慢地，我发现自己的肠胃状况有了明显的改善，拉肚子的频率大大减少了。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的症状，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经养成了良好的饮食和生活习惯，肠胃问题也得到了有效控制。希望我的经历能对有类似问题的人有所帮助，大家如果有这样的情况，也可以去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何处理的呢？

我一直以为自己是一个健康的人，直到有一天，我发现自己每天早上第一时间就要去厕所，拉出来的东西不成型，屁也特别多，仿佛是蹦出来的。这种情况已经持续了两年，每天最少拉3到4遍，多了到7至8遍。每次想上大便都是想放屁的时候，腹部也会有不适。多憋一会就会出水，真的很让人尴尬和困扰。

我开始四处求医，去过多家医院，但都没有找到有效的治疗方法。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肠道无力排便”，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，点开了图文问诊。

医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，并且告诉我可能是肠易激综合征引起的。医生建议我用药治疗一周，并且给出了详细的用药指导和饮食建议。同时，医生也提醒我如果症状没有改善，需要去医院做进一步检查。

经过一周的治疗，我的症状有所缓解。虽然还不能完全恢复正常，但至少不再像之前那样频繁地上厕所了。这个经历让我深刻地认识到，互联网医院的线上问诊服务可以为我们提供便捷、快速的医疗服务，尤其是在疫情期间，避免了不必要的聚集和交叉感染风险。

我还记得那天，我的世界仿佛被打翻了。突如其来的腹痛和不适让我感到极度的恐惧和无助。经过一番折腾，我终于鼓起勇气在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生告诉我，这是一种很复杂的慢性病，需要综合治疗。泄泻、脾虚等症状都指向了一个可能的诊断：肠易激综合征（IBS）。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗之旅。首先，医生建议我进行通畅引流，控制感染，并提供营养支持。这些都需要在专业的消化内科进行。同时，医生也开了一些中药方剂来帮助我调理身体。其中包括了健脾丸、四君子汤等，这些药物都有助于改善我的脾虚泄泻症状。

在治疗的过程中，我也学到了很多关于肠易激综合征的知识。比如，IBS并不是因为肠道本身的问题，而是由于大脑和肠道之间的信号传递出现了问题。所以，除了药物治疗外，心理疏导和生活方式的调整也非常重要。例如，避免食用高脂肪、高纤维的食物，增加运动量，保持良好的睡眠质量等等。

经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。虽然这是一场持久战，但我已经不再感到那么无助和恐惧了。感谢京东互联网医院和我的医生，他们让我重新找回了生活的信心和希望。

我曾经是一个辣椒爱好者，几乎每餐都少不了它的陪伴。然而，自从四五年前开始，每次吃辣椒过量后，我的肚子就会疼得厉害，拉稀也成为了家常便饭。最严重的时候，我一天要上厕所七八次以上，直到第二天才会好转。这种情况让我非常困扰，甚至开始怀疑自己是否患上了什么严重的疾病。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括服用止泻药、调整饮食习惯等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚拉肚子”时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并且提出了很多有针对性的问题。最终，医生告诉我，我的症状可能是肠易激综合征引起的，并且建议我避免食用辣椒等刺激性食物，保持规律的饮食和充足的睡眠。

虽然我不能立即停止吃辣椒，但我开始逐渐减少辣椒的摄入量，并且注意了医生的其他建议。几个月后，我的症状明显改善，肚子疼和拉稀的频率大大降低。我非常感激医生的帮助，也对互联网医院的在线问诊服务充满信心。

我从来没想过，肠胃问题会成为我生活中的一大困扰。每次一吃油腻的食物，我的肚子就开始闹革命，拉肚子成了家常便饭。这种情况已经持续了一年多，最近似乎变得更加频繁了。

我记得那天晚上，我和朋友们去吃火锅，大家都在享受美食，而我却在忍受着肚子的不适。回到家后，我便开始了拉肚子的折磨。第二天一早，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生王大夫的交流中，我详细描述了自己的症状。他告诉我，我的情况可能是功能性消化不良或肠易激综合征。听到这个诊断，我不禁感到一丝恐惧。王大夫安慰我说，这种情况很常见，并且可以通过药物治疗和生活习惯的调整来改善。

王大夫给我开了一些药，并详细说明了服药期间的注意事项。他还建议我在日常生活中避免吃生冷、辛辣刺激、油腻、煎炸、烧烤、消化不好的食物，保持一个愉悦的心情，适当运动，避风寒。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了至关重要的作用。

在接下来的几天里，我严格按照王大夫的建议去做。虽然一开始我还是会偶尔感到肚子不适，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻了。现在，我已经可以吃一些油腻的食物而不用担心拉肚子了。

回想起来，如果没有王大夫的帮助，我可能还在忍受着肠胃问题的折磨。他的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我是一名忙碌的白领，最近因为工作压力大，饮食不规律，导致肚子连续拉稀一周。起初我并没有太在意，认为可能是吃坏了东西或者是肠胃不适，自行买了一些止泻药吃。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。每天早上起床后就要去厕所，甚至有时候还会在公司突然拉稀，非常尴尬和困扰。我开始感到焦虑和无助，担心自己得了什么严重的疾病。

在朋友的推荐下，我决定试试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是肠道功能紊乱引起的肠易激综合征，并开具了相应的药物治疗方案。同时，医生还给出了很多有用的饮食和生活建议，帮助我更好地调理身体。

经过一周的治疗和调理，我的症状明显改善，肚子不再拉稀，整个人也恢复了活力。这个经历让我深刻体会到线上问诊的便捷和高效，也让我更加重视自己的健康和生活方式。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界里。然而，最近我却被一连串的身体不适所困扰。喉咙痛、有痰、口干口苦、肚子痛，这些症状像一群调皮的精灵，轮流来折磨我。起初，我以为只是普通的感冒，吃了些消炎药，喝了很多水，但情况并没有好转。相反，我的口干口苦感越来越强烈，甚至喝水也不能解渴。每当肚子一受凉，就会痛一天，必须用热水袋敷才能缓解。这种痛苦已经持续了好多年，每年至少有10次以上肚子着凉的经历。

在网上搜索相关症状时，我发现了一个名为“脾虚食积证”的词条。出于好奇，我点击了链接，进入了京东互联网医院的页面。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状。医生建议我做胃镜和腹部彩超检查，排除胆汁反流引起的可能性。同时，医生也提到肠易激综合征可能是导致我肚子痛的原因，并推荐我平时吃一些整肠生来调理肠道。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。虽然过程中有过挫折和困惑，但我始终坚信，通过科学的方法和专业的医生，我一定能够战胜这些不适。现在，我的身体状况已经有所改善，喉咙不再疼痛，口干口苦也减轻了许多。肚子痛的频率也明显降低，生活质量得到了极大的提升。

我是一名46岁的男性患者，来自扬州市高邮。过去的一年多来，我一直被腹泻和腹痛困扰着。起初，我在当地的医院做了肠镜检查，结果显示没有问题。然而，我的症状并未得到缓解。于是，我又去了江苏省中医院，找了一位中医大夫进行诊治。他的诊断结果也是一致的——肠易激综合症。

我已经尝试了各种各样的治疗方法，包括西药、中草药和益生菌等，但都没有明显的改善。每天，我的肚子都会咕噜咕噜地响，伴随着腹泻和腹痛，甚至还会有大量的屁。这种情况让我感到非常的窘迫和焦虑。

在网上搜索治疗脾虚腹泻的西药时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位医生。医生首先询问了我目前正在服用的药物和体重变化情况。我告诉他我正在服用补脾益肠丸、黛力新、谷维素和双歧杆菌药片，体重也比之前少了几斤。医生进一步了解了我的生活习惯和情绪状态，得知我经常熬夜，失眠和焦虑。医生建议我首先改善睡眠质量，因为这与我的症状是互相影响的。

我向医生抱怨说，尽管我已经尝试了各种各样的失眠药物，包括安神补脑液和百乐眠，但仍然没有效果。医生建议我去神经内科医生那里调整治疗方案，并推荐了匹维溴胺和美常安这两种药物。虽然我已经去过神经内科医生那里，并且也吃过抗焦虑和安眠药，但睡眠问题依然存在。医生再次强调了改善睡眠的重要性，并表示如果需要进一步的诊疗，应该去医院就诊。

通过这次线上问诊，我意识到肠易激综合症的治疗不仅仅是依靠药物，还需要从生活习惯和情绪管理等多个方面入手。虽然我还没有完全康复，但至少我找到了一个新的方向和希望。