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作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

以下行为可能会诱发肠易激综合征的发生：

第一、长期大量使用镇痛药。有研究发现每周服用3-6片镇痛药，更倾向于发生肠易激综合征，提示肠易激综合征可能与大量服用止痛药有关。

第二、肠易激综合征的发病与精神心理因素有关，例如患者长期焦虑、抑郁、睡眠障碍等，都可能诱发肠易激综合征。

第三、受凉及进食生冷食物；腹部手术和抗生素的使用；胆道手术；生活压力过大；不良的生活习惯等均可诱发肠易激综合征的发病。

因此，在日常生活中我们应建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠；戒烟戒酒；保持心情愉快，避免精神压力过大；避免长期大量服用镇痛药片等。通过采取这些措施，尽量将肠易激综合征的发病风险控制到最低程度。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征患者应在消化内科就诊。

肠易激综合征是一种以慢性或者反复发作的腹痛伴排便习惯改变为特征的功能性肠病，其胃肠道症状常主要表现为腹痛、腹泻、大便习惯及排便性状改变。

目前关于肠易激综合征腹痛的腹痛发病机制不是很明确，不同个体涉及不同的病理生理过程，其可能与胃肠道动力异常、内脏高敏感性、肠道炎症和免疫反应、心理-社会因素、脑-肠轴异常等有关，因此对于肠易激综合征腹痛症状还未形成有效的、理想的治疗方案。目前解痉药是治疗肠易激综合征患者腹痛最为常用的药物，包括钙离子拮抗剂、抗胆碱能药物。现在临床应用较多的是选择性的胃肠道平滑肌钙通道阻滞药，比如匹维溴铵、奥替溴铵以及多离子通道调节药，曲美布汀等。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征该怎么治疗，一般不能一概而论，需要根据患者的具体情况而定。目前治疗肠易激综合征的方法有以下几种：

第一、一般治疗，包括心理治疗和饮食调节。心理治疗是肠易激综合征的治疗关键，患者应树立与疾病作斗争的信心，消除紧张、恐惧的心理，积极配合治疗，这样才能早日康复。饮食调节方面，患者应当以易消化、易吸收、低脂、低蛋白的饮食为主，多吃新鲜蔬菜、水果，避免食用过冷、过热、高脂、高蛋白及刺激性食物。

第二、药物治疗。肠易激综合征在药物治疗时，一定要遵医嘱进行，避免自行乱用药物。对于腹痛为主的患者，可以遵医嘱使用匹维溴铵。对于腹泻为主者，可以遵循医嘱使用洛哌丁胺 门脱石等。若患者以便秘为主，大便干燥，可以用聚乙二醇乳果糖、开塞露，以助于大便的排出。

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作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征应避免吃以下食物，以免病情加重：

第一、避免饮酒，因为饮入酒精会影响胃肠道的运动、吸收和黏膜通透性，研究发现，酒精会导致肠道运动以及消化吸收功能出现障碍，会使肠易激综合征本来具有的症状愈发严重。因此如果肠易激综合征患者摄入过量的酒精，会刺激肠粘膜，降低肠胃的抵抗力造成肠粘膜损伤，导致消化不良和腹泻的症状加剧。

第二、避免辛辣食物，比如辣椒、花椒、胡椒、葱、姜、蒜等，有研究发现辛辣膳食与肠易激综合征的症状相关，可诱导明显的腹痛和灼烧感。

第三、若患者有不能耐受的食物，应注意避免该类食物的摄入。常见的不耐受食物有牛肉、牛奶、鸡肉、猪肉、鳕鱼、大米、玉米、虾、蟹、大豆、西红柿、蘑菇和小麦等。

第四、避免高脂肪食物的摄入，如猪油、牛油、黄油等。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征是可以根治的。

因为肠易激综合症是一种功能性的肠病，它并没有器质性的病变。虽然目前病因尚不十分明确，但与精神、心理因素有一定的关系。因此在治疗肠易激综合征时，应以心理治疗与饮食调节相结合，必要时可在医生的指导下进行药物治疗。

首先肠易激综合征的患者应消除不必要的恐惧、疑虑，树立战胜疾病的信心；家人及周围朋友也不应对其产生厌恶、嫌弃的情绪。饮食上应注意以清淡饮食为主，不要吃敏感性食物，对便秘、腹胀者，可适当多吃些富含纤维素但不易产气的食物。对腹泻为主的患者，应少吃含纤维素的食物。腹泻较严重时可以遵医嘱应用抗胆碱能药物治疗，如山莨菪碱、贝那替秦。

肠易激综合征为功能性疾病，没有器质性的改变，不会对身体的健康有重大影响，但症状持续可能会影响生活质量。相信经过正规的治疗，大部分患者可以控制症状。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征一般不会引起便血，但如果患者伴发了其他病变，比如腹痛者出现明显的便秘，可能由于排便困难，大便干结而造成痔疮或其他局部肛门周围的病变，如肛裂等，就会出现便血症状，或者患者伴有肠炎或者肠癌等，就会出现便血症状。因此，当肠易激综合征患者出现便血情况时，建议及时到肛肠科进行相关检查，明确病因，再进行治疗。

建议肠易激综合征患者不要吃生冷、辛辣、刺激性强的食物，以及难以消化的食物，还应禁止喝咖啡、乳制品等。平时可以多吃些新鲜的瓜果、蔬菜，饮食尽量以清淡饮食为主。此外，患者还应当做有氧运动，尽量不要做剧烈的运动。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征不会癌变。

肠易激综合征属于一种功能性胃肠道疾病，不会发生癌变，以腹痛伴有大便习惯、性状改变为主要临床表现，通过肠镜可以发现。患者的肠道粘膜没有明显的炎症或者溃疡，因此，肠易激综合征不会发生癌变。

目前对于肠易激综合征的治疗主要是通过药物治疗，在药物治疗的同时患者在饮食方面也要注意以清淡饮食为主，避免吃辛辣、刺激的食物。对便秘、腹胀者，可以适当多吃些富含纤维素且不易产气的食物。对于以腹泻为主的患者，应少吃含粗纤维食物。对有过敏史者，应避免摄入可能引起过敏的食物。对疑有乳糖不耐受者，应避免摄入大量的牛奶和奶制品。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征一般不会自愈，所以出现肠易激综合征，一定要选择科学的治疗方法。

首先患者要特别重视个人饮食，在生活中应当多补充维生素等营养物质，还需要多补充膳食纤维，可以减轻便秘的症状。患者应当少吃刺激性的食物、豆类食物，以免引起病情越来越严重。

其次患者需要调整好个人的精神状态，保持乐观的生活态度，消除焦虑、恐惧的心理，可以一定程度地缓解病症，促进疾病的恢复。

最后，如果是肠道感染引起的肠易激综合征，则需要遵循医嘱用抗菌药物。肠易激综合征发病以后，一般到正规医院的消化内科就诊，通过医生问诊和了解病情，开一些镇痛药、解痉药、促进消化的药或者消除焦虑的药物。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征是较常见的一种功能性胃肠病，以反复性腹痛伴有大便习惯、性状改变为主要临床表现。腹痛多与排便相关，都在排便后得到改善，症状多反复发作或慢性迁延。

肠易激综合征以青年人为主，发病年龄多见于20~50岁，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他的功能性胃肠病并存。肠易激综合征一般可以分为4种类型，包括腹泻型肠易激综合征、便秘型肠易激综合征、混合型肠易激综合征和不定型肠易激综合症。肠易激综合征的发病机制目前尚不清楚。

肠易激综合征在门诊比较多见，多以腹痛为首发主要表现，但是它属于一种功能性疾病，一般的话这个器质性的疾病是没有的，经过一系列检查可以排除器质性疾病，从而我们才能诊断肠易激综合征。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

肠易激综合征的发病机制目前尚不完全清楚，可能与以下因素有关。

第一、胃肠道动力学异常。IBS以便秘腹痛为主者，3次/min的慢波频率明显增加；腹泻型IBS高幅收缩波明显增加，对各种生理性和非生理性的刺激，动力学反应过强，并呈反复发作的过程。

第二、内脏感觉异常。结肠充气实验表明，IBS患者充气疼痛阈值明显低于对照组。大量研究表明，IBS患者对胃肠道充盈扩张、肠道平滑肌收缩等生理现象的敏感性增强，且易发生腹胀及腹痛。

第三、肠道感染治疗后，其发病与感染的严重性及用抗生素的时间均有一定的关联。

第四、胃肠道激素。研究发现某些胃肠道激素，如胆囊收缩素可能与IBS的症状相关。

第五、精神心理障碍。大量研究表明，IBS患者焦虑、抑郁积分显著高于正常人。应激事件发生的频率亦高于正常人，对应激反应更敏感和强烈。

另外饮食不当也诱发肠易激综合征，比如吃过多生冷、辛辣、刺激的食物，或者高蛋白饮食，常常会诱发肠道消化功能性失衡。

我曾经历过一段非常困扰的时期。每天晚上，肚脐左上方都会开始胀痛，饭后更是加重。这种胀痛总是伴随着腹泻，我的生活被彻底打乱了。起初，我以为只是普通的消化不良，但随着时间的推移，症状变得越来越频繁和严重。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办才好。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一位专业的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的生活习惯、情绪状态以及之前的病史。经过一番分析，医生告诉我可能是肠易激综合征，并且与我的情绪状态有关。这种情况在压力大、情绪不稳定的人群中较为常见。

医生建议我调整生活方式，保持良好的情绪状态，并且给了我一些中药方子。其中一个叫做痛泻要方，主要用于治疗肠炎和肝脾不调。医生还推荐我服用加味逍遥丸来缓解症状。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。

我从小就有胃肠道问题，两年前做过胶囊胃肠镜，结果显示我有浅表性胃炎伴胆汁反流和肠炎。医生开了一些药物给我，但症状并没有完全消失。最近，我又开始出现嗳气、腹胀、腹泻等症状，非常不舒服。每天早上起床或者吃完早饭后，我总是有便意，但拉的又不多。心情和饮食我都非常注意，但就是容易反复。前段时间，我怀疑自己是脾虚泄泻症，于是吃了补脾益肠丸，但效果并不好。今天，我来到京东互联网医院进行图文问诊，希望能找到更好的解决方案。

医生很耐心地听完了我的描述，建议我复查一下胃肠镜。虽然我不太想再经历一次，但我知道这是必要的。医生也提醒我，如果排除器质性病变的可能，我的症状可能是肠易激惹综合征引起的。无论如何，检查是必须的。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。也许我需要更加注重饮食和休息，减少压力。同时，我也在考虑是否需要寻求心理咨询的帮助。毕竟，肠易激惹综合征与情绪有很大关系。总之，我会继续努力，希望早日恢复健康。

我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为小时候经常生病的缘故。长大后，虽然不再像以前那样频繁地生病，但我依然保持着对健康的高度警惕。然而，最近我却遇到了一个令我非常困扰的问题：放屁越来越臭，大便稀稀的。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为最近的饮食不规律所致。但是，随着时间的推移，这种情况并没有得到改善，反而越来越严重。我开始感到非常焦虑和尴尬，甚至连和朋友聚会都变得不自在了。

在网上搜索了一番后，我发现有很多人都有类似的问题。有些人说可能是肠道菌群失衡导致的，有些人则认为可能是肠道疾病的早期症状。这些信息让我更加担心，于是决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行在线问诊，希望能够找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的情况可能是肠易激综合征引起的，并建议我用药治疗一周看看效果。同时，医生也提醒我要注意饮食，少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃水果蔬菜。听了医生的建议，我感到非常安心，终于有了一个明确的方向去解决问题。

经过一周的治疗和调整饮食后，我的症状有了明显的改善。放屁不再那么臭，大便也恢复了正常。虽然这只是一个小小的胜利，但对我来说却意义重大。它让我明白了一个道理：无论多么小的问题，都不能忽视。只有及时寻求专业的帮助，才能避免问题的恶化，保护好自己的健康。

我曾经是一名活泼开朗的年轻人，但自从被肠易激综合症缠上后，我的生活变得一团糟。每天早上醒来，第一件事就是冲向卫生间，经常在上班途中也会被突如其来的腹痛所困扰。这种感觉就像有一只无形的手在肚子里搅动，无法控制。即使在最重要的会议上，我也会被这无情的病魔打断，匆忙离开，找最近的洗手间。我的同事们开始议论纷纷，担心我是否有某种严重的疾病。

在一次朋友聚会上，我遇到了一个同样遭受此病折磨的朋友。她向我推荐了京东互联网医院的在线问诊服务。起初我有些犹豫，毕竟这是一种新型的就医方式，但她坚持说这比去医院排队等待更方便、更快捷。于是，我决定一试。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了消化内科的郑医生。我们进行了一次图文问诊，郑医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的日常饮食习惯。最终，他诊断我患有肠易激综合症，并建议我服用曲美布汀和益生菌进行调理。这些药物可以帮助缓解症状，恢复肠道的正常功能。

在郑医生的指导下，我开始了治疗。起初，效果并不明显，但我没有放弃。郑医生还给了我一些食疗建议，告诉我应该多吃易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。慢慢地，我的症状开始减轻，腹痛和腹泻的频率也降低了。现在，我已经可以像正常人一样生活和工作了，肠易激综合症不再是我的负担。

我曾经是一名活力四射的年轻人，直到那天我开始感到下腹部的不适。起初，我以为只是普通的消化问题，吃点药就能解决。然而，随着时间的推移，我的症状变得越来越严重。每天早上醒来，我都会被一阵阵的便意所困扰，甚至在工作中也不能避免这种尴尬的感觉。更糟糕的是，我的下腹部开始出现热感和轻微的疼痛，仿佛有一团火在燃烧着我的内脏。

我开始寻求医生的帮助，但由于工作和生活的压力，我总是找不到合适的时间去医院。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的存在。这个平台允许我在线上与专业的医生进行交流，解决我的健康问题。于是，我决定尝试一下。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状和担忧。医生非常专业和细心，通过询问和分析我的情况，诊断出我患有直肠炎和肠易激综合症。他们向我推荐了一些药物和治疗方案，包括肠炎宁和曲美布汀片，并建议我进行一些生活方式的调整来改善我的症状。

通过这个在线平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，我的症状也在逐渐改善。我深深地感激京东互联网医院和那位细心的医生，他们帮助我重新找回了健康和活力。

我一直以为自己是一个很健康的人，直到那一天，我开始经历肚子老是咕噜咕噜、拉稀、肠鸣的折磨。起初，我以为只是普通的肠胃不适，可能是吃了什么不干净的东西。但是，随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁，越来越严重。我开始感到恐慌和无助。

我决定去医院看病，医生给了我一些药物，包括地衣芽孢和米曲菌。然而，吃了两个多星期的药后，我的症状并没有明显改善。每天拉二到四次，甚至有时候拉的都是泡沫。工作忙碌的时候，我也会忽略自己的身体信号，直到实在忍不住才去上厕所。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，注册了账号并选择了一个消化内科的医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、工作压力等等。最后，他告诉我我可能患有肠易激综合征，并给了我一些建议和治疗方案。

医生建议我注意饮食规律化，定时吃饭但每餐都少吃一些，细嚼慢咽。他还推荐我平时吃点曲美布丁和益生菌来调理肠胃。这些看似简单的改变却对我的健康产生了巨大的影响。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，肚子不再咕噜咕噜，拉稀和肠鸣也消失了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和自信。线上问诊不仅方便快捷，还能让我在家中就得到高质量的医疗服务。我希望更多的人能了解到这种服务，并从中受益。

我是一名75岁的老人，患有肠易激综合症已经8年了。最近十余天来，我一直在经历水泻便的折磨。每天都要上厕所七八次，伴随着心慌和乏力，甚至连小腹也感到寒冷，需要贴暖宝才能缓解。这种情况让我非常焦虑和无助，尤其是在夜晚失眠时，我的心情更是沉重。

我曾经尝试自我治疗，服用了三枝扞菌四联药、蒙脱石散、左氧氟沙星胶囊和䃼脾益肠丸，但症状并没有得到改善。我的食欲也变得很差，只能喝点小米粥。口干口苦的感觉更是让我难以忍受。

在这种情况下，我决定寻求专业的中医帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常有经验的中医专家。经过详细的询问和舌象观察，医生诊断我为脾虚泄泻，并开具了一份中药处方。

在服用中药的过程中，医生还给了我很多宝贵的建议。比如说，少食辛辣油腻刺激食物和甜腻食物，保持良好的生活习惯等等。这些都对我的康复起到了积极的作用。

现在，我的症状已经明显改善，水泻便的次数也减少了很多。我非常感谢那位中医专家和互联网医院的线上问诊服务，它们让我在家中就能得到专业的医疗帮助，避免了繁琐的医院排队等待过程。

我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺，但内心却饱受着肠胃不适的折磨。每当我吃下一顿丰盛的晚餐后，胃部就会开始疼痛，伴随着恶心和呕吐。这种情况已经持续了好几年，我的生活质量大打折扣。为了寻找解决方案，我尝试了各种方法，包括药物治疗和改变饮食习惯，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。

在与一位经验丰富的医生进行了详细的交流后，我被诊断出患有慢性胃炎和肠易激综合征。医生建议我使用中药配方颗粒进行调理，并告知我参苓白术散并不适合我的情况。起初，我对这种新的治疗方式持怀疑态度，但在医生的耐心解释下，我开始理解并接受了这个方案。

随着治疗的进行，我的症状逐渐减轻，胃部不再疼痛，恶心和呕吐也消失了。我重新找回了生活的乐趣，能够享受美食和社交活动，而不再担心身体的不适。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗服务，帮助人们摆脱疾病的困扰。

我是一个夜班工作者，经常因为工作时间不规律而导致饮食也跟着混乱。最近，我开始注意到自己的大便状态不太正常。有时候，第一次大便颜色和形状都还算正常，但第二次就变得水样，颜色像红糖水一样，还伴随着泡沫和粘液。这种情况让我非常担心，于是决定寻求医生的帮助。

在与医生的对话中，我了解到我的症状可能是消化不良或肠易激综合征引起的。医生建议我做一个肠镜检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，医生也给了我一些调理建议，包括口服固肠止泻丸、进行热敷理疗、注意保暖等。虽然我之前尝试过益生菌和中药，但效果不明显。现在，我打算按照医生的建议进行治疗，并在必要时进行肠镜检查。

我曾经也像你一样，饱受着腹泻的折磨。每天都要跑好几趟厕所，肛门涨涨的，肚脐上也涨涨的，简直是生不如死。最可怕的是，这种症状已经持续了快一年了，中间也去看过中医，吃过中药，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上找到了一个在线问诊平台，决定试一试。

我选择了一个有经验的消化科医生，向他描述了我的症状。他很耐心地听完了我的叙述，然后问了一些问题，包括大便是否带血、颜色如何等等。最后，他建议我去医院做肠镜检查，以排除一些器质性病变的可能性。

虽然我一开始并不想去做检查，但医生的建议让我感到安心。于是，我按照他的指示，去医院做了肠镜检查。结果显示，我患有肠易激综合症，这是一种常见的功能性肠病，主要表现为腹泻、腹痛、便秘等症状。医生告诉我，这种病的治疗需要长期的调理和管理，包括饮食、运动、药物等多方面的干预。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。首先，我调整了饮食结构，少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。其次，我每天坚持做一些轻度的运动，如散步、慢跑等，以促进肠道蠕动。最后，我按时服用医生开的药物，包括莫沙必利和枯草杆菌等，帮助改善肠道功能。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐缓解了。现在，我已经不再每天都要跑厕所，肛门和肚脐也不再涨涨的了。虽然这段经历让我很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。