重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着几个月大的宝宝，心里却像装了只小鹿，蹦蹦跳跳的。

宝宝出生以来，我一直关注着他的成长。听说DHA对宝宝的智力发育很有好处，所以我一直在想，宝宝什么时候可以开始吃DHA呢？

那天，我抱着宝宝，坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里既紧张又期待。医生**微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问：“医生，婴儿多大可以吃DHA？”医生耐心地回答：“您好，一般建议6个月以上的宝宝吃DHA。”

听到这个答案，我松了一口气，但紧接着又问：“一直吃到多大？”医生微笑着说：“吃到2-3岁就可以了。”

我点点头，心里有了底。然后我又问：“有什么推荐的DHA吗？”医生稍作思考，说：“稍等哈。”

不一会儿，医生拿出了一份健康指导资料，说：“比较建议吃藻油的DHA，纯度高，一般不含EPA，也不用担心污染。”

我看着医生，心里充满了感激。医生又笑着说：“好的，谢谢。不客气的，方便的话帮我写句好评哈（右上角），谢谢。”

我笑着点头，心里暖暖的。离开医院的时候，我抱着宝宝，心里充满了希望。

回到家，我给宝宝准备了一份藻油的DHA。看着宝宝吃得津津有味，我心里充满了喜悦。我想，这就是做母亲的感觉吧，无论多累，只要看到宝宝健康快乐，就一切都值得了。

现在，宝宝已经快两岁了。看着他聪明伶俐的样子，我深深地感到，那段时间的焦虑和担忧都是值得的。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？有没有什么好的建议呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个阳光明媚的午后，我带着两个月大的宝宝，踏进了京东互联网医院。宝宝最近总是哭闹不止，医生建议我给宝宝补充DHA，说是有助于大脑发育。我心里既期待又忐忑，两个月大的孩子能吃DHA吗？这让我有些犯难。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种温文尔雅的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我点点头，小心翼翼地问：“医生，我宝宝两个月大，可以吃DHA吗？”

李医生微微一笑，回答道：“可以吃，DHA对促进大脑发育很有帮助。”

我松了一口气，又问：“那主要怎么吃呢？”

李医生耐心地解释：“每天一粒，饭前饭后都可以。”

我心中又涌起一丝疑惑：“那八周岁孩子吃也可以补充脑力是吗？”

李医生肯定地点了点头：“是的，DHA对各个年龄段的孩子都有益处。”

离开医院的时候，我心中充满了感激。回到家，我给宝宝喂了第一粒DHA，看着宝宝安静地吃着，我心里也踏实了许多。

日子一天天过去，宝宝的哭闹明显减少了，笑容也多了。我开始意识到，这小小的DHA，竟然对我们的家庭带来了这么大的改变。

现在，宝宝已经八岁了。每次看到他专注学习的样子，我都会想起那个阳光明媚的午后，想起李医生的那句话：“DHA对各个年龄段的孩子都有益处。”

我想，健康，有时候就是那么简单。只要我们用心去关注，用心去呵护，就能发现生活中的小确幸。

想问问大家，你们家宝宝有没有补充DHA呢？有没有什么好的建议呢？

语言发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍，表现为儿童在语言理解和表达能力方面落后于同龄儿童。其中，动词词汇的缺乏是影响儿童语言发展的关键因素之一。本文将探讨如何针对语言发育迟缓患儿进行动词词汇的扩大训练。

一、了解语言发育迟缓

1. 定义：语言发育迟缓是指儿童在语言理解、表达、语法、词汇等方面的发育水平低于同龄儿童。

2. 原因：语言发育迟缓的原因有多种，包括遗传、环境、心理、生理等因素。

3. 表现：语言发育迟缓的儿童可能表现为以下症状：

• 语言理解能力差
• 词汇量少
• 语法错误多
• 表达能力差
• 发音不清

二、动词词汇扩大训练方法

1. 创设语言环境：家长和教师应积极与儿童进行交流，引导他们多听、多说、多思考，为他们提供丰富的语言刺激。

2. 丰富词汇量：家长和教师可以通过以下方法帮助儿童扩大动词词汇量：

• 讲故事：在讲故事时，注重动词的运用，引导儿童关注动词的含义和用法。
• 儿歌：通过儿歌的形式，让儿童在轻松愉快的氛围中学习动词。
• 游戏：设计一些与动词相关的游戏，如“我说你做”、“词语接龙”等，让儿童在游戏中学习动词。
• 日常交流：在日常生活中，家长和教师应多使用动词与儿童进行交流，引导他们运用动词表达自己的想法。

3. 加强练习：家长和教师应鼓励儿童多进行动词练习，如写作、绘画、表演等，提高他们的语言表达能力。

4. 适时评估：定期对儿童的语言能力进行评估，了解他们的进步情况，及时调整训练方法。

三、注意事项

1. 家长和教师应保持耐心和细心，尊重儿童的学习进度。

2. 针对不同儿童的特点，制定个性化的训练方案。

3. 加强与专业人员的沟通，共同关注儿童的语言发展。

4. 关注儿童的情绪变化，及时调整训练方法。

通过以上方法，相信语言发育迟缓患儿的动词词汇会得到有效提高，为他们的语言发展奠定基础。

语言发育迟缓是一种常见的儿童发育问题，主要表现为儿童在语言表达、理解和运用方面落后于同龄儿童。对于语言发育迟缓的患儿，进行形容词词汇扩大训练是非常重要的一环。本文将详细介绍如何进行形容词词汇扩大训练，帮助语言发育迟缓的患儿提高语言能力。

一、形容词词汇扩大训练的意义

形容词词汇扩大训练有助于语言发育迟缓的患儿：

1. 增强语言表达能力：通过学习丰富的形容词词汇，患儿可以更加生动、形象地表达自己的思想和情感。

2. 提高语言理解能力：丰富的形容词词汇可以帮助患儿更好地理解他人语言中的细微差别。

3. 促进语言运用能力：形容词词汇的积累有助于患儿在日常生活中更好地运用语言。

二、形容词词汇扩大训练的方法

1. 亲子互动游戏：家长可以通过与患儿进行亲子互动游戏，如“形容词接龙”、“猜谜语”等，帮助患儿学习形容词。

2. 日常生活引导：家长在日常生活中，可以引导患儿观察周围环境，并用形容词描述所见所闻，如“这个苹果很红”、“天空很蓝”等。

3. 阅读材料：家长可以为患儿选择适合其年龄段的阅读材料，引导患儿学习其中的形容词。

4. 情景模拟：家长可以创设各种情景，让患儿在模拟场景中运用形容词，如模拟购物、做饭等。

5. 形容词卡片：制作形容词卡片，让患儿通过卡片学习形容词，并进行分类记忆。

三、注意事项

1. 适时适度：在进行形容词词汇扩大训练时，家长应根据患儿的实际情况，适时适度地进行，避免过度疲劳。

2. 耐心引导：家长在引导患儿学习形容词时，要有耐心，鼓励患儿积极参与，并给予适当的鼓励和表扬。

3. 结合实际：形容词词汇扩大训练应结合实际生活，让患儿在学习过程中感受到语言的魅力。

通过以上方法，家长可以帮助语言发育迟缓的患儿进行形容词词汇扩大训练，从而提高他们的语言能力。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院。孩子最近总是精神不振，学习成绩也下滑得厉害，我怀疑是智力发育的问题。在搜索引擎上，我搜到了‘治疗脾虚的药小儿’这样的长尾词，希望能找到一些线索。

我坐在诊室里，看着医生，心里七上八下的。医生是个和蔼的中年人，他问我：“你想买一两个上龙的小儿智力糖浆，这么难的吗？”我摇摇头，心里有些无奈，又有些期待。

医生微笑着说：“别担心，我可以帮你开处方。你可以在网上买这个小儿智力糖浆。”我听了这话，心里顿时松了一口气。毕竟，我第一次在网上买药，担心质量问题。

“我这边可以开处方。”医生说。我点点头，心里暗自庆幸，还好有医生的专业指导。

“你在网上可以买。”医生接着说。我有些犹豫，但还是决定先买两盒，毕竟孩子的健康最重要。

医生给我看了处方详情，然后说：“处方已送达药师审核。”我看着电脑屏幕上的信息，心里有些紧张。毕竟，这是我第一次在网上买药。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我心里有了底。我点了点头，表示明白。

“审核过了就可以网上买了。”医生说。我松了一口气，心里暗自庆幸，还好一切顺利。

走出诊室，我看着窗外的天空，心里五味杂陈。孩子的健康是我最大的牵挂，而京东互联网医院，给了我一份希望。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有人在网上买药时遇到过质量问题？有没有人像我一样，对孩子的健康充满了担忧？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

精神发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍，主要表现为智力发育落后。对于这类患儿，进食问题是一个普遍存在的难题。本文将介绍精神发育迟缓患儿进食时的常见症状，以及如何进行有效的进食训练。

一、精神发育迟缓患儿进食时的常见症状

1. 进食兴趣低：患儿对食物缺乏兴趣，食欲不振，进食量少。

2. 进食姿势异常：患儿进食时姿势不正确，如头后仰、身体前倾等。

3. 进食速度慢：患儿进食速度缓慢，咀嚼困难，吞咽困难。

4. 进食行为异常：患儿进食时可能出现挑食、偏食、咬食等异常行为。

5. 进食时情绪不稳定：患儿进食时容易情绪激动，如哭闹、尖叫等。

二、如何进行进食训练

1. 创造良好的进食环境：为患儿提供一个安静、舒适的进食环境，避免干扰。

2. 培养进食兴趣：通过食物的色、香、味吸引患儿的兴趣，如制作卡通形状的食物、提供多样化的食物等。

3. 培养正确的进食姿势：指导患儿保持正确的进食姿势，如坐直、头正等。

4. 逐步增加进食速度：从慢到快，逐步提高患儿的进食速度。

5. 培养良好的进食行为：纠正患儿的挑食、偏食等不良行为，培养良好的进食习惯。

6. 耐心引导：在进食训练过程中，家长和老师需要保持耐心，给予患儿鼓励和支持。

视觉感知能力是儿童早期发展的重要方面，对于精神发育迟缓的患儿来说，视觉感知能力的训练尤为重要。以下是一些可以帮助精神发育迟缓患儿进行视知觉发展训练的方法：

1. 视觉追踪训练：通过移动的玩具、图片等引导患儿进行视觉追踪，提高他们的视觉追踪能力。

2. 视觉辨识训练：通过对比不同颜色、形状、大小等的图片，帮助患儿提高视觉辨识能力。

3. 视觉记忆训练：通过记忆图片、故事等，提高患儿的视觉记忆能力。

4. 视觉空间能力训练：通过拼图、迷宫等游戏，提高患儿的视觉空间能力。

5. 视觉分辨能力训练：通过观察不同细节的图片，提高患儿的视觉分辨能力。

除了以上训练方法，家长和教师还应该注意以下几点：

1. 为患儿提供丰富的视觉刺激，如色彩鲜艳的玩具、图片等。

2. 鼓励患儿进行户外活动，接触自然光线。

3. 定期进行视力检查，及时发现视力问题。

4. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

通过以上训练方法和生活习惯的调整，可以帮助精神发育迟缓的患儿提高视觉感知能力，促进他们的全面发展。

宝宝的语言发育一直是家长们关注的焦点。有些宝宝到了说话的年龄，却仍然沉默不语，这让家长们感到焦虑。宝宝不说话的原因有很多，可能是语言发育迟缓，也可能是其他潜在的健康问题。

一、语言发育迟缓的原因

1. 家长忽视：有些家长认为孩子说话晚是正常现象，没有及时关注和引导，导致孩子语言能力发展滞后。

2. 感官刺激不足：孩子接触的词汇量较少，缺乏语言环境，导致语言能力发展缓慢。

3. 情绪障碍：孩子可能因为情绪问题，如焦虑、抑郁等，导致语言表达困难。

4. 听力障碍：部分孩子存在听力障碍，导致语言理解能力差，无法进行有效沟通。

5. 自闭症谱系障碍：自闭症儿童可能存在语言表达障碍，表现为说话晚或不说话。

二、如何促进宝宝语言发展

1. 创造良好的语言环境：多与孩子交流，使用丰富的词汇，为孩子提供丰富的语言刺激。

2. 鼓励孩子表达：鼓励孩子用语言表达自己的想法和感受，不要过于纠正孩子的语言错误。

3. 选择合适的读物：为孩子选择适合年龄的绘本，培养阅读兴趣。

4. 早期干预：对于语言发育迟缓的孩子，及时进行早期干预，如语言治疗、听力康复等。

5. 关注孩子的情绪：及时发现孩子的情绪问题，并进行疏导。

三、家长注意事项

1. 保持耐心：孩子的语言发展需要时间，家长要有耐心，不要急于求成。

2. 关注细节：关注孩子的语言表达细节，及时发现潜在问题。

3. 积极配合：积极配合医生进行早期干预，帮助孩子健康成长。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是一名哺乳期的妈妈，最近在纠结一个问题：DHA，我是不是该从一天一粒增加到两粒？

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回应：“你好，医生。”

我小心翼翼地问道：“医生，我怀孕的时候，您建议我一天吃一粒DHA，现在哺乳期了，我是不是应该增加到两粒？”医生沉吟了一下，说：“孕妇的话，看周数。您现在哺乳期，我怀孕的时候也是一天一粒。”我听了，心里稍微松了口气。

“那后期呢？”我追问。“一般后期是两粒。”医生回答。我顿时紧张起来，问：“不会小孩不聪明吧？”医生笑了，说：“你想多了，适量补充DHA对宝宝的大脑发育是有好处的，但过量反而不好。”

我如释重负，但心里还是有点不安。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“您现在每天吃一粒，应该没问题。不过，如果您还是担心，可以再咨询一下营养师。”

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然问题解决了，但想起这段时间的焦虑，我不禁感叹：当妈妈真不容易，既要照顾宝宝，又要关心自己的健康。

我开始反思自己的生活习惯，调整饮食，增加运动，希望能给宝宝一个健康的成长环境。同时，我也意识到，遇到问题时，及时寻求专业帮助是多么重要。

我想问问大家，有没有像我这样，因为育儿问题而焦虑的妈妈？我们都在努力做一个好妈妈，但有时候，真的需要专业人士的指导。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

精神发育迟缓（Mental Retardation，MR）是一种常见的儿童发育障碍，主要表现为智力低下和社会适应能力差。精细运动训练是精神发育迟缓患儿康复训练中的重要组成部分，其中撕扯搓揉训练是一种有效的训练方法。

撕扯搓揉训练的目的是提高患儿的手眼协调能力、手部力量和灵活性。以下是一些进行撕扯搓揉训练的方法：

1. 撕扯训练：可以使用不同材质、不同厚度的纸、布或绒毛玩具等物品，让患儿进行撕扯动作。例如，可以让患儿撕纸、撕布、撕绒毛玩具等。撕扯过程中，要注意观察患儿的动作，及时给予指导和鼓励。

2. 搓揉训练：可以使用软性物品，如橡皮泥、面粉、棉花等，让患儿进行搓揉动作。例如，可以让患儿搓橡皮泥、搓面粉、搓棉花等。搓揉过程中，要注意观察患儿的动作，及时给予指导和鼓励。

3. 撕扯搓揉结合训练：可以将撕扯和搓揉动作结合起来，让患儿进行更复杂的动作。例如，可以让患儿撕纸后搓揉纸屑，或者搓揉橡皮泥后再撕扯橡皮泥。

4. 游戏化训练：可以将撕扯搓揉训练融入游戏中，提高患儿的兴趣和积极性。例如，可以设计一些撕扯搓揉的趣味游戏，让患儿在游戏中进行训练。

5. 家庭训练：家长可以在家中为患儿提供撕扯搓揉训练的机会，与患儿一起进行训练，增强患儿的康复效果。

在进行撕扯搓揉训练时，应注意以下几点：

1. 根据患儿的年龄、能力和发展水平选择合适的训练物品和方法。

2. 在训练过程中，要耐心、细致地指导患儿，避免强迫和压力。

3. 鼓励患儿积极参与训练，给予充分的鼓励和支持。

4. 定期评估训练效果，及时调整训练方法和内容。