重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

那天，我抱着刚出生的宝宝，心里五味杂陈。宝宝的小脸红扑扑的，眼睛好奇地四处张望，可我，却因为一个疑问而焦虑不安。

“医生，新生儿能不能吃DHA？”我紧张地问道，声音里带着一丝颤抖。

医生姓李，是个和蔼的中年人，他微笑着看着我，眼神里充满了温暖。

“你好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而有力。

我点了点头，心里却像有团火在烧。医生耐心地听我描述了宝宝的状况，然后开始详细解答我的疑问。

“吃婴幼儿DHA是可以的，这个可以不。”医生的话让我松了一口气。

“两岁以内吃效果好些，可以促进大脑发育。”医生继续说道。

我听了医生的建议，心里顿时有了底。宝宝刚出生8天，医生说这个阶段吃DHA是没问题的。

在京东互联网医院咨询的过程，让我感受到了前所未有的便捷。医生的专业解答，让我这个新手妈妈不再迷茫。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”医生的话让我心里暖洋洋的。

挂断电话后，我抱着宝宝，心里充满了感激。这个小小的生命，让我体会到了做母亲的喜悦，也让我明白了健康的重要性。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

宝宝，妈妈会好好照顾你，让你健康快乐地成长。

精神发育迟缓（Mental Retardation）是一种常见的发育障碍，表现为智力低下和社会适应能力不足。对于精神发育迟缓的患儿，进行精细运动训练是帮助他们提高生活自理能力和社交能力的重要手段。

其中，插孔训练和揉面训练是两种常见的精细运动训练方法。插孔训练可以帮助患儿提高手眼协调能力和手指灵活性，而揉面训练则可以锻炼患儿的触觉感知能力和手指力量。

在进行插孔训练时，可以选择不同大小和形状的孔洞，让患儿进行插孔操作。开始时，可以由家长或康复师辅助患儿完成，逐渐过渡到患儿独立完成。揉面训练则可以通过让患儿揉捏面团、橡皮泥等物品，锻炼他们的手指力量和触觉感知能力。

除了插孔训练和揉面训练，还可以通过以下方法进行精细运动训练：

1. 拼图训练：通过拼图游戏，可以提高患儿的手眼协调能力和空间感知能力。

2. 绘画训练：通过绘画活动，可以锻炼患儿的动手能力和创造力。

3. 拼接训练：通过拼接玩具，可以提高患儿的手指灵活性和空间想象能力。

4. 使用剪刀训练：通过使用剪刀剪纸或剪图形，可以提高患儿的手指灵活性和手眼协调能力。

在进行精细运动训练时，家长和康复师需要根据患儿的实际情况，选择合适的训练方法和难度，并注意观察患儿的反应，及时调整训练方案。

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在房间里，我坐在书桌前，翻看着一本关于成长的杂志。17岁的我，身高却总是停滞不前，看着同龄人一个个拔节生长，心里不禁有些焦急。

“医生，您好！”我紧张地拨通了京东互联网医院的电话，声音里带着一丝颤抖。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”对方的声音温和而专业。

“您好，感谢您的信任！”我回应道。

“请问是多大的年龄呢？有没有食物或者药物过敏的情况？现在再补充其他的吗？”医生的声音里带着关切。

“17岁，没有过敏，准备入手钙片。”我回答。

“多大年龄？最近两年身高还有变化吗？”医生的声音里带着探究。

“有变化的，比较小。”我回答。

“最近两年身高长得快吗？”医生的声音里带着期待。

“比较慢。”我回答。

“平时营养能跟上吗？”医生的声音里带着关心。

“可以的，有的。”我回答。

“有运动的习惯吗？”医生的声音里带着询问。

“有的，习惯跑步。”我回答。

“这样的话可以补补钙，然后坚持运动，可以多做跳跃运动，比如打打篮球，这样有利于身高增长。”医生的声音里带着建议。

“哦哦，知道了，会长高吗？”我迫不及待地问。

“嗯嗯，这个年龄可以的应该是有增大空间。”医生的声音里带着肯定。

“吃钙片，坚持运动就可以了吧？”我追问。

“是的，再者就是注意营养摄入。”医生回答。

“大概是什么营养呢？”我好奇地问。

“就是注意肉蛋奶的摄入。”医生回答。

“再者就是营养剂量均衡化。”医生补充道。

挂断电话的那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始坚持每天吃钙片，坚持运动，注意营养摄入。几个月后，我惊喜地发现，我的身高真的有所增长。

我想，这就是坚持的力量吧。虽然过程艰辛，但只要不放弃，就一定会有所收获。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和女儿的脸庞。我们正坐在沙发上，玩着她最喜欢的积木游戏。然而，我的心情却异常沉重。因为我发现，我的女儿，两岁的莉莉，似乎与同龄的孩子们不同。

她不太会说话，除了简单的“打”、“走”、“爸爸”、“妈妈”、“姐姐”，其他的词汇她都不会说。更让我担忧的是，她不喜欢和其他小朋友一起玩耍，总是自己玩，甚至不听大人的召唤。这种情况已经持续了一段时间，我开始怀疑她是否有语言发育迟缓的问题，甚至可能是孤独症。

我决定带她去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，见到了专家医生。医生问了很多问题，包括莉莉的出生情况、是否有缺氧病史、黄疸史、发热惊厥史等。我一一回答，心中充满了焦虑和担忧。医生还问我们是否拍过头颅核磁，结果显示正常。最后，医生建议我们先做一个头颅核磁排除头颅疾病，并表示莉莉可能是孤独症。

听到这个诊断，我感到一阵窒息。孤独症？这不是我想象中的结果。我的脑海中充满了各种疑问和恐惧。莉莉会不会一辈子都无法正常交流？她会不会被其他孩子排斥？我该怎么办？

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，我们会尽力帮助莉莉。首先，我们需要做更多的检查来确定诊断。然后，我们可以制定一个个性化的治疗计划，帮助她改善语言和社交能力。”

我点了点头，心中仍然充满了不确定性和恐惧。但是，我知道我不能放弃。我要为我的女儿而战，帮助她克服困难，过上正常的生活。

在接下来的日子里，我们进行了更多的检查和评估。结果证实了医生的初步诊断，莉莉确实患有孤独症。我们开始了长期的治疗和康复过程，包括语言治疗、行为疗法和社交技能训练等。虽然这条路很漫长，很艰难，但我相信，只要我们坚持下去，莉莉一定能够取得进步。

现在，莉莉已经四岁了。虽然她仍然面临着很多挑战，但她已经有了很大的改善。她可以说出更多的词汇，甚至可以简单地表达自己的想法和感受。最重要的是，她开始愿意和其他小朋友一起玩耍，虽然还不太擅长社交，但至少她已经迈出了第一步。

我想对所有的父母说，如果你的孩子也面临类似的问题，不要害怕，不要放弃。寻求专业的帮助，制定个性化的治疗计划，给予他们足够的爱和支持。相信我，奇迹真的会发生。

最后，我要感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导，让我们在困难时刻找到了方向和希望。也感谢所有关心和支持我们的人们，你们的鼓励和帮助，让我们有勇气继续前行。

有些孩子到了四五岁，仍然说话不清，许多音发不准，令家长非常焦急。孩子发音不正确，我们应该怎么纠正呢？

语言发育迟缓是指儿童在语言能力方面发育滞后于同龄儿童的现象。它可能表现为发音不准确、词汇量少、语法错误、理解能力差等问题。

语言发育迟缓的原因有很多，包括遗传因素、听力问题、神经系统发育异常、家庭环境、教育方式等。以下是一些常见的原因：

1. 听力问题：听力障碍会导致儿童无法正确接收和理解声音信息，从而影响语言发展。

2. 神经系统发育异常：如自闭症、脑瘫等神经系统疾病，会影响儿童的认知和语言能力。

3. 家庭环境：缺乏语言刺激的环境，如家长不与孩子交流、缺乏阅读和游戏活动等，会影响孩子的语言发展。

4. 教育方式：过于严厉或过于宽松的教育方式，都可能影响孩子的语言发展。

针对语言发育迟缓的孩子，家长可以采取以下措施：

1. 定期带孩子进行听力检查，排除听力问题。

2. 积极参与孩子的语言训练，如阅读、讲故事、唱歌等。

3. 与孩子进行互动交流，鼓励孩子表达自己的想法和感受。

4. 带孩子参加语言训练班或寻求专业的语言治疗师帮助。

5. 保持耐心和信心，给孩子足够的时间和空间。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个新手妈妈，正坐在客厅的沙发上，怀里抱着十一个月大的宝宝，他的小脸红扑扑的，眼睛却紧紧地闭着，似乎在沉睡。

宝宝最近有点不对劲，总是睡不好，而且食欲也不怎么好。我担心他是不是生病了，但又不敢轻易给他用药。于是，我决定上网查查，看看有没有什么好的建议。

在搜索引擎里输入“十一月大的宝宝能吃DHA吗”，一系列的搜索结果跳了出来。我点开了一个看起来比较权威的网站，上面写着：“鳕鱼肝油里面含有DHA，有利于宝宝的脑细胞营养，6周岁以内是大脑发育的黄金时段，可以提高记忆力。”

看到这里，我心里一阵激动，赶紧又查了查“儿童肾虚要吃什么”，结果发现，很多资料都推荐鳕鱼肝油。我想，这应该是个不错的选择。

于是，我抱着宝宝来到了京东互联网医院。医生**热情地接待了我，他看起来很专业，穿着白大褂，眼神里充满了关爱。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而亲切。

“你好。”我有些紧张地回答。

医生微笑着点了点头，然后问我：“您的小孩最近怎么样？”

我详细地描述了宝宝的症状，医生认真地听着，不时地点头。

“您说的这些症状，很可能是由于缺乏DHA引起的。”医生说，“鳕鱼肝油里面含有DHA，对宝宝的大脑发育很有好处。”

听到这里，我松了一口气，原来宝宝的症状这么简单就能解决。

“嗯，那我应该怎么给宝宝补充DHA呢？”我迫不及待地问。

医生耐心地告诉我：“您可以在宝宝的日常饮食中添加一些富含DHA的食物，比如鳕鱼、三文鱼等。同时，也可以给宝宝服用一些鳕鱼肝油。”

我听了医生的建议，心里充满了感激。我抱着宝宝，轻轻地在他的小脸上亲了一下，心里默默地说：“宝宝，妈妈以后一定会更加注意你的健康。”

离开医院的时候，我看着窗外的阳光，心里充满了希望。我知道，只要我们用心去关爱宝宝，他一定会健康快乐地成长。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果宝宝出现了健康问题，你会怎么办呢？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我是一名新手妈妈，孩子刚满三个月，可最近我发现他总是哭闹不止，睡眠也不安稳。我担心是不是孩子哪里出了问题。

医生姓李，看起来和蔼可亲。我小心翼翼地问他：“医生，DHA适合什么类的人群吃？”

李医生微笑着回答：“DHA是促进大脑发育和视网膜发育的营养物质，对提高记忆力、延缓大脑衰老、改善智力都有好处。”

我迫不及待地问：“那两三个月的婴儿可以吃吗？”

李医生沉吟了一下，说：“它的说明上有一句话，不适合婴幼儿。您可以看看。”

我顿时紧张起来：“您说的不适合婴儿，就是婴儿不可以吃吗？”

李医生耐心地解释：“所以一般是建议一岁以上使用。”

我松了一口气，但紧接着又问：“那两三个月的小孩应该吃什么样的呢？”

李医生说：“我找找发给您。”

我看着他熟练地在电脑上操作，心里充满了感激。过了一会儿，他找到了适合婴儿的营养品，说：“这两款都可以。”

我如释重负，笑着说：“谢谢。”

李医生微笑着说：“不客气。”

离开医院的时候，我心情格外轻松。虽然孩子还小，但我已经找到了解决问题的方法。我想，这就是母爱的力量吧，让我在无助的时候，依然能够坚强地面对。

回到家，我给孩子喂了营养品，他似乎安静了许多。我看着他熟睡的小脸，心里充满了希望。我知道，只要我们共同努力，孩子一定会健康成长的。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？在育儿的过程中，我们都需要互相学习和支持。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，怀里抱着两岁半的女儿小梦。她的哭声像是穿透了整个房间，让人无法忽视。

“医生，您能判断吗？”我焦急地问道，声音里带着一丝颤抖。

“您好，需要什么帮助？”医生的声音温和而专业。

“我想知道宝宝是不是有自闭症的倾向。”我迫不及待地表达了我的担忧。

“一天到晚喜欢哭，喜欢看手机里的小视频。”我继续说道。

医生沉默了一会儿，然后说：“根据这些判断不了的。”

我的心沉了下去，像是被无形的重物压着。

“跟家人亲近吗？”医生又问。

“嗯，喜欢抱抱她妈妈，晚上总是要亲她妈妈。”我回答。

“大小便都会说得，会说五六个字了。”我补充道。

医生点了点头，说：“这个一般不是自闭症的。”

我松了一口气，但紧接着又问：“就是好哭，和别的小朋友玩，总是哭。不敢去抢东西。”

医生沉吟片刻，说：“也许是性格这样。”

“怎么改正？”我追问。

“不用改正，小孩子都这样。”医生回答。

我有些失望，但又有些释然。

“这样一直会不合群。”我担忧地说。

“小孩子好多都这样。”医生安慰我。

“不放心就看看儿童心理医生。”医生建议。

“保健科也行吧。”我犹豫地说。

“看心理咨询科。”医生肯定地说。

我点了点头，心里虽然还是有些不安，但至少有了方向。

我抱着小梦，心里默默祈祷，希望她能健康成长，希望我们的家庭能充满欢声笑语。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中问道。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我想起之前的经历，心中有些庆幸。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我感慨地说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说道。

语言发育迟缓，又称语迟，是儿童在语言发育过程中常见的一种现象。它指的是孩子在预期年龄内，无法像正常儿童一样进行语言理解和表达，以及与他人进行日常生活语言交流。语言发育迟缓可能由多种原因引起，如听力问题、智力发育迟缓、语言环境不良等。

以下是针对语言发育迟缓儿童的10个小技巧，帮助家长和教师更好地促进孩子的语言发展：

1. 创造良好的语言环境

为儿童提供一个丰富的语言环境，如多听故事、多唱歌、多与孩子进行对话等，有助于提高孩子的语言能力。

2. 鼓励孩子模仿

鼓励孩子模仿家长的发音和语调，有助于提高孩子的语言模仿能力。

3. 利用日常生活进行语言训练

在日常生活中，如穿衣、吃饭、玩耍等环节，引导孩子进行语言表达，如描述物品、表达需求等。

4. 多与孩子进行互动

多与孩子进行互动，如提问、回答问题、讲故事等，有助于提高孩子的语言理解和表达能力。

5. 及时纠正错误

当孩子发音不准确或用词不当时，要及时纠正，并给予正确的示范。

6. 鼓励孩子阅读

鼓励孩子阅读绘本、故事书等，有助于提高孩子的语言理解和表达能力。

7. 关注孩子的兴趣

关注孩子的兴趣，如绘画、音乐等，通过兴趣激发孩子的语言表达能力。

8. 与专业人士合作

如发现孩子存在语言发育迟缓问题，应及时寻求专业人士的帮助，如语言治疗师等。

9. 保持耐心和信心

家长和教师应保持耐心和信心，相信孩子会逐渐改善语言能力。

10. 关注孩子的心理健康

语言发育迟缓的儿童可能存在心理问题，如自卑、焦虑等。家长和教师应关注孩子的心理健康，给予关爱和支持。

精神发育迟缓（Mental Retardation）是一种常见的发育障碍，主要表现为智力水平低于同龄人，以及社会适应能力、语言能力等方面的缺陷。对于精神发育迟缓的患儿，感觉综合训练是一种重要的治疗方法，能够帮助患儿提高感觉整合能力，促进其身心健康发展。

在感觉综合训练中，拔萝卜游戏和抛接球游戏是两种简单易行的游戏形式，适用于不同年龄段和不同能力的患儿。

拔萝卜游戏：首先，准备一些不同颜色、大小和形状的萝卜玩具，让患儿在地面或桌子上进行拔萝卜游戏。患儿需要用手指抓住萝卜玩具，然后用力拔出。这个游戏能够锻炼患儿的手眼协调能力、精细动作能力和力量。

抛接球游戏：准备一个球，让患儿与家长或治疗师进行抛接球游戏。患儿需要用双手接住抛来的球，然后再次抛给对方。这个游戏能够锻炼患儿的手眼协调能力、反应能力和身体协调能力。

在进行拔萝卜游戏和抛接球游戏时，需要注意以下几点：

1. 游戏过程中，家长或治疗师需要给予患儿适当的鼓励和支持，让他们感受到成功的喜悦。

2. 游戏难度应根据患儿的能力进行调整，避免过度疲劳。

3. 游戏过程中，要注意观察患儿的反应，及时调整游戏方式和强度。

4. 定期进行感觉综合训练，帮助患儿提高感觉整合能力，促进其身心健康发展。

总之，拔萝卜游戏和抛接球游戏是精神发育迟缓患儿感觉综合训练中常用的游戏形式，家长和医护人员应充分利用这些游戏，帮助患儿提高感觉整合能力，促进其身心健康发展。