重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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那天，我带着两岁半的儿子小宝，来到了京东互联网医院。小宝最近总是闹脾气，我担心是不是身体出了什么问题。

医生**微笑着迎接我们，他的眼神里充满了温暖和专业的光芒。我向他说明了小宝的情况，他耐心地询问了小宝的饮食和生活习惯。

‘小宝，你最近有没有觉得哪里不舒服？’医生温和地问道。

小宝摇了摇头，他似乎并不知道自己哪里出了问题。

医生接着说：‘我注意到你提到小宝最近不太喜欢吃深海鱼，对吗？’

我点了点头，‘是啊，以前给他吃银鳕鱼，现在他觉得味道不好，已经很久没吃了。’

医生沉思了一会儿，然后说：‘深海鱼油对小孩的成长很有帮助，尤其是对大脑发育。不过，根据小宝的饮食情况，每天一粒深海鱼油就可以了。’

我有些疑惑，‘医生，客服推荐的是两粒呢？’

医生微笑着解释：‘1-2粒都可以，主要看小宝平时饮食中深海鱼的摄入量。如果吃得比较多，就可以一直给一粒；如果吃得比较少，就可以吃两粒。’

我恍然大悟，‘哦，我明白了。我已经按照这个量吃了一瓶了。’

医生点了点头，‘可以的，1-2粒。那什么时候开始吃两粒呢？’

我犹豫了一下，‘1-2粒都可以，要看平时饮食中深海鱼的摄入。’

医生微笑着说：‘没怎么吃深海鱼的话，就可以吃2粒。’

这时，我忽然想起了一个问题，‘医生，我最近想减肥，请问有什么可以给我介绍的产品吗？’

医生微笑着说：‘健康指导。长期吃，每天吃2餐试试。起效比较慢，一般是4-6周开始起效。’

我有些失望，‘是啊，没瘦。’

医生耐心地说：‘减肥可以吃的食物有，脱脂牛奶，煮鸡蛋，粗粮，叶菜，低糖水果，去皮鸡肉，牛肉，清蒸鱼等。不能吃甜的油的辣的，垃圾食品，麻辣烫，烧烤火锅等。每餐6-7成饱，早餐早吃，晚餐也早吃，吃完了刷牙，不要再进食！细嚼慢咽，饮食规律！’

我听着医生的建议，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

‘有氧运动一小时每天，抗阻运动20-30分钟每天。’医生继续说。

我点了点头，‘好的，我会试试的。’

离开医院的时候，我感到心情格外轻松。虽然小宝的病情还没有完全好转，但我相信，在医生的帮助下，我们一定能够战胜病魔。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我心中默默想着，对未来充满了希望。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的地板上，形成一片斑驳的光影。我坐在沙发上，怀里抱着我的儿子小杰，他的眼睛瞪得大大的，好奇地四处张望。

“小杰，你今天想不想去公园玩？”我轻声问道。

小杰没有回答，只是转过头去，继续玩他的玩具。我看着他，心里有些失落。他今年已经三岁了，可是还不太会说话，高兴的时候能打招呼，不高兴的时候就不出声。和他说话，他也不太愿意听，总是自己玩自己的。

我带着小杰来到了京东互联网医院，医生是一位和蔼的中年妇女，她仔细地询问了我小杰的情况，然后又和小杰聊了一会儿。

“医生，我真的很担心，小杰是不是有什么问题？”我焦急地问道。

医生微笑着说：“你不用太担心，小杰的这种情况可能是语音发育迟缓，我们可以先做一些感统训练，看看效果如何。”

我听了医生的话，心里稍微放松了一些。我带着小杰去了康复科，那里的环境很温馨，有很多小朋友在玩耍。

“小杰，你看，那个哥哥在玩滑梯，你也去玩玩吧。”我鼓励道。

小杰犹豫了一下，然后慢慢地走了过去。我看着他，心里充满了希望。我知道，只要我们努力，小杰一定会好起来的。

在康复科的日子里，我看到了小杰的进步。他开始愿意和其他小朋友交流，也开始愿意和我说话。他的声音虽然还是不太清晰，但是我已经很满足了。

“小杰，你今天想不想去公园玩？”我再次问道。

这次，小杰没有犹豫，他高兴地跳了起来：“想去！”

我看着他，心里充满了喜悦。我知道，只要我们坚持，小杰的未来一定会很美好。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？我们一起加油，让我们的孩子健康成长吧！

那是一个阳光明媚的午后，我带着刚出生一个月的儿子小宝，来到了京东互联网医院。小宝出生以来，我一直担心他的营养问题，尤其是听说他可能肾虚，心里更是焦虑不已。

医生**热情地迎接了我，他的笑容让我感到一丝安慰。我迫不及待地向他咨询关于乳钙和DHA的使用方法和注意事项。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

“您好，感谢您的信任！！！”我回应道，内心充满了期待。

医生耐心地解释道：“这两种新生婴儿都可以使用。DHA主要是促进脑发育，改善记忆力的。”

我迫不及待地问：“出生1个月的婴儿如何使用？”

“出生一个月的婴儿，一般每天一粒都可以，这两种可以各一粒。这乳钙可以晚上服用，这个DHA可以每天早上服用一粒。”医生详细地回答。

我又问：“服用时候是怎么服用？”

“这个直接滴到嘴里面就可以直接服用就可以，也可以放在奶瓶里。”医生耐心地回答。

我接着问：“早上服用鱼肝油过后多久可以服用DHA？”

“这个间隔两个小时就可以。”医生回答。

在医生的指导下，我学会了如何正确地给小宝补充营养。看着小宝健康地成长，我的心里充满了感激。

“谢谢医生。”我真诚地说。

“不客气亲，祝宝贝健康快乐。”医生微笑着回答。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

小宝，妈妈会一直守护你的健康，让我们一起加油吧！

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，怀里抱着一岁半的女儿小梦。她的眼睛清澈，但就是不肯开口说话。我看着她，心里充满了焦虑和不安。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一个温柔的声音传来：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我简要地描述了小梦的情况，医生耐心地询问了细节。

“去查过原因吗？”医生问。

“没有。”我回答。

“宝宝有什么异常吗？”医生继续问。

“没有，她就是不会说话，只长了八个牙。”我叹了口气。

“什么都不会说吗？”医生的声音里带着一丝惊讶。

“偶尔会喊妈妈爸爸，但不是很清楚。”我回答。

医生建议我多跟宝宝交流，并问我是否给小梦补过维生素AD。

“没有。”我摇了摇头。

“我盆友说可以吃点dha藻油。”我补充道。

“可以。”医生回答，“两个同时补也可以。”

放下电话后，我感到一丝希望。我开始每天给小梦补充维生素AD和dha藻油，同时，我也开始尝试更多地和小梦交流，用简单的词语和句子引导她说话。

日子一天天过去，小梦似乎有所改变。她开始尝试模仿我说的词语，虽然发音不准确，但我能感受到她的进步。

现在，小梦已经两岁了，她的语言能力有了很大的提高。她能说很多词语，甚至能简单地进行对话。我知道，这一切都离不开京东互联网医院那位医生的建议和帮助。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个新手妈妈，孩子两岁三个月了，最近我发现他说话有点慢，心里就慌了神。

医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他先问了我孩子的喂养方式，是母乳还是混合喂养。我说是混合喂养，他就问：“那孩子平时精神怎么样？”我回答说：“挺好的，就是说话有点慢。”

李医生沉吟了一下，说：“宝宝说话早晚有差异，不一定有问题。”我心里稍微放松了些，但还是很担心。他又问：“你听说过DHA吗？”我摇摇头。

“DHA是一种营养素，对宝宝大脑神经细胞发育很有帮助。你孩子之前有没有补充过？”李医生问。

我摇摇头：“没有，我一直以为孩子还小，不用补这个。”李医生说：“其实，DHA新生儿就可以开始补充了。你孩子现在两岁三个月，也可以开始补充。”

我听了心里又紧张起来：“那他说话慢，是不是因为这个？”李医生微笑着说：“不一定，每个宝宝说话时间早晚有差异。不过，你可以多跟孩子沟通，多互动，这样有助于孩子语言能力的发展。”

我点点头，心里暗暗下定决心，要更加努力地陪伴孩子，多跟他说话，多跟他互动。

离开医院的时候，我心里充满了感激。虽然孩子说话慢的问题还没有解决，但我相信，只要我用心去陪伴，去引导，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？孩子说话晚，是不是真的需要补充DHA呢？或者，有没有什么好的方法可以让孩子说话更早一些呢？欢迎在评论区分享你们的经验和看法。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情却像窗外的天气一样复杂。我是一位哺乳期的宝妈，最近听说DHA对宝宝的大脑发育好，可我又担心自己吃了会影响奶水质量。

医生**微笑着向我打招呼，他的声音温和而亲切，让我紧张的心情稍微放松了一些。‘您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。’

‘医生，我最近在哺乳期，想咨询一下，我能吃DHA吗？’我小心翼翼地问道。

医生微微点头，‘有没有出现过药物过敏史，肝肾功能情况是否正常？’

我摇了摇头，‘没有过敏，肝肾功能都正常。’

‘现在是哺乳期，对吗？’医生继续问。

我点了点头，‘是的。’

医生的表情变得认真起来，‘健康指导，这种孕期哺乳期都可以服用。’

我有些疑惑，‘那有几个选项，选哪个？’

医生耐心地解释道，‘就选择孕妇DHA就可以，如果说还想加钙的话，可以选择最后一个。’

我听了医生的建议，选择了孕妇DHA。那一刻，我仿佛看到了宝宝健康成长的希望。

走出医院，我心情格外舒畅。我想起了那句老话，‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’

我忍不住想分享我的经历，‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’

我相信，每一个母亲都会为了孩子的健康而努力，就像我一样。在这个充满爱的旅程中，我们互相支持，共同成长。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我是个新手妈妈，孩子刚满两岁，最近我发现他总是注意力不集中，有时候还闹脾气，我担心是不是营养跟不上了。

医生姓刘，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“你好，我是刘医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回应：“你好，刘医生，我孩子最近有点不对劲，您看是不是该补点什么营养？”

我拿出了一瓶纽曼思藻油DHA软胶囊，问：“这个适合多大小孩吃？”刘医生看了看我，又看了看瓶子，回答：“一般三岁以上，没有看到详细说明。”我顿时有些失望，心想三岁太晚了，我家孩子才两岁。

我接着问：“哦，3岁以下是不是不能吃？”刘医生摇了摇头：“我看许多人家小孩几个月就吃了？”我有些疑惑，又问：“那六周岁以下大脑发育黄金时段，是不是更应该补充？”刘医生点了点头：“可以，六周岁以下确实是大脑发育的关键时期。”

我松了一口气，又问：“最早适合多大小孩吃？”刘医生回答：“一个月以上。”我听了，心里有了底，又问：“怎么吃？”刘医生说：“每天一粒，随餐服用。”

在回家的路上，我心里想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果大家有孩子，平时也要多注意他们的营养和健康哦。

现在，我家孩子已经开始吃纽曼思藻油DHA软胶囊了，希望他能健康成长，聪明伶俐。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

精神发育迟缓（Mental Retardation，MR）是一种常见的发育障碍，主要表现为智力低下、适应性行为缺陷和社会交往障碍。在日常生活中，我们发现许多精神发育迟缓患儿在衣着方面存在一些异常表现，如穿衣困难、搭配不当等。那么，精神发育迟缓患儿的衣着能力有哪些异常？我们又应该如何帮助孩子进行衣着训练呢？

一、精神发育迟缓患儿的衣着能力异常表现

1. 穿衣顺序混乱：部分患儿在穿衣时，往往无法按照正确的顺序进行，如先穿裤子再穿衣服，或者先穿袜子再穿鞋子。

2. 穿衣困难：部分患儿由于手部协调能力差，无法完成穿衣动作，需要成人帮助。

3. 衣着搭配不当：部分患儿在穿衣时，往往无法根据天气、场合等因素进行合理的搭配，如夏天穿厚衣服、冬天穿薄衣服等。

4. 忽视个人卫生：部分患儿由于注意力不集中，容易忽视个人卫生，如不及时更换衣物、不洗澡等。

5. 对衣着有特殊喜好：部分患儿对某种颜色、款式或材质的衣物有特别的喜好，难以接受其他类型的衣物。

二、如何帮助孩子进行衣着训练

1. 培养孩子的独立性：通过逐步引导，让孩子学会自己穿衣、整理衣物，提高其自理能力。

2. 制定穿衣计划：根据天气、场合等因素，为孩子制定合理的穿衣计划，并教会他们如何根据计划进行搭配。

3. 选择合适的衣物：选择易于穿脱、颜色搭配合理的衣物，降低孩子穿衣的难度。

4. 加强沟通：与孩子进行良好的沟通，了解他们对衣着的喜好和需求，帮助他们建立自信心。

5. 耐心引导：在训练过程中，家长和老师要耐心引导，给予孩子足够的鼓励和支持。

总之，通过合理的训练方法，可以帮助精神发育迟缓患儿提高衣着能力，使其更好地融入社会。

语言发育迟缓是儿童成长过程中常见的发育问题，表现为孩子说话晚、词汇量少、语言表达不清晰等。家长如发现孩子2岁时单词量少于20个，3岁时单词量少于50个，应引起警惕。

语言发育迟缓的成因复杂，包括听力异常、口腔结构异常、大脑结构异常等器质性疾病，以及家庭语言环境不佳、亲子互动不足等因素。

针对语言发育迟缓，首先应排除器质性疾病，如进行听力检查、口腔检查等。其次，家长应创造良好的语言环境，如多与孩子交流、鼓励孩子表达、避免过度溺爱等。此外，定期带孩子进行儿童保健科就诊，进行相关发育测试评估，也是必要的。

除了药物治疗外，语言训练也是语言发育迟缓的重要治疗方法。家长可以带孩子参加语言康复训练，通过专业的训练帮助孩子们提高语言表达能力。

对于语言发育迟缓的儿童，家长要保持耐心和信心，积极配合医生的治疗，并关注孩子的心理需求，给予关爱和支持。

总之，语言发育迟缓是一个需要家长、医生和社会共同关注和努力的问题。通过早期发现、科学干预，可以帮助孩子们克服语言发育迟缓，健康成长。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，手里拿着一款DHA，心里却像被什么东西堵住了。

“医生，这款DHA多大宝宝可以吃？”我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，我的内心正翻江倒海。

医生的声音从屏幕那头传来，温和而专业：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我深吸一口气，尽量让自己放松：“想咨询什么呢？”

“这款DHA多大宝宝可以吃？”我再次问道。

医生沉默了一会儿，然后说：“主要预防的有哪些？”

我愣了一下，然后回答：“孩子多大了？”

“1.0-6岁是宝宝脑部细胞、脑部结构、脑部功能发展成长的黄金阶段，因此补足DHA将大大促进脑神经元中突触的生长和传导的效能，维持脑细胞之间的高效联系，让宝宝的 ‘大脑互联网’更发达哦。”医生的话让我感到一丝安慰。

“3个月了。”我回答。

“可以。”医生的声音里充满了肯定。

“每天一粒就可以了。”医生的话让我松了一口气。

“多大之后可以加量呢？”我继续问。

“都是吃一粒。”医生回答。

“不用吃多？”我有些疑惑。

“吃多反而不好的。”医生的话让我更加放心。

“6岁前。”医生最后说。

“DHA的摄入量并非越多越好，DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用的呢。”医生的话让我对DHA有了更深的认识。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里却有一种说不出的感觉。我知道，从今天开始，我要更加关注孩子的健康，关注他的每一个成长阶段。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我自言自语。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说。