酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我叫小L，今年27岁，两年前我开始感到心情低落，总是无精打采，甚至连最喜欢的食物也失去了味道。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的情绪波动。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，影响到了我的日常生活和工作。有时候，我会突然间感到极度的焦虑和恐慌，甚至出现了强迫症的症状，例如反复检查门窗是否锁好，或者洗手次数增加等。

我知道自己需要帮助，但由于工作和生活的压力，我很少有时间去看医生。直到有一天，我在网上搜索关于抑郁症的信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，毕竟不用出门就能得到专业的医疗建议，非常方便。

通过线上问诊，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们进行了多次交流，医生详细了解了我的病情和生活习惯，并给出了针对性的治疗方案。医生建议我服用舍曲林来缓解强迫症和抑郁症状，并且鼓励我积极寻找社交支持，例如和同样经历抑郁症的人交朋友。医生还提醒我要注意自己的情绪变化，及时调整生活节奏，避免过度劳累和压力。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情绪逐渐稳定下来，强迫症的症状也减轻了很多。同时，通过和其他抑郁症患者的交流，我感到自己不再孤单，能够更好地理解和应对自己的病情。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，虽然偶尔还会有情绪波动，但我知道如何去应对。线上问诊为我提供了一个便捷、安全、有效的治疗方式，我非常感激医生和京东互联网医院的帮助。

我从小就很在意细节，总是担心自己会出错。随着年龄的增长，这种习惯逐渐演变成了一种强迫症。每天我都要花费大量的时间去检查各种事情，包括锁门、关灯、检查作业等等。这些行为虽然看起来很无聊，但对我来说却是必不可少的。否则，我就会感到极度的焦虑和不安。

这种情况对我的生活和学习产生了很大的影响。考试时，我总是要花费大量的时间去检查答案，导致我经常不能在规定的时间内完成试卷。即使我知道这些行为是多余的，但我还是无法控制自己。这种感觉就像被一只无形的手推着走，无法停下来。

我尝试过自我调节，告诉自己这些检查都是没必要的，但效果并不理想。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

通过在线问诊，我得知我的症状是典型的强迫症。医生建议我进行药物治疗，并且需要长期坚持。刚开始服药时，我确实出现了一些副作用，如恶心和头晕，但这些症状很快就消失了。现在，我已经服药半年多了，感觉自己的症状有了明显的改善。虽然我仍然会有强迫的想法，但我已经能够更好地控制自己了。

如果你也在经历类似的问题，我建议你不要犹豫，尽快寻求专业的帮助。强迫症并不可怕，只要你愿意面对并采取正确的治疗方法，你就可以过上正常的生活。

我从小就带着孩子，直到他一岁到三岁那段时间，爷爷奶奶帮忙照顾。回想起来，那时候他就开始有抽动的迹象，经常眨眼睛。我们带他去北京看过，确诊为抽动症，医生开了药物治疗。然而，最近他又出现了新的问题：总是一句话重复两遍，一遍正常说，接着小声说一遍或两遍；总是用手指擦嘴，说嘴巴有口水；还存在咬衣服的行为。我很担心，怕这些都是抽动症的新症状。

我决定再次寻求专业的帮助。通过互联网医院，我联系了一位医生。医生告诉我，抽动和强迫行为会互相影响，需要先找到引起这些行为的原因。医生建议我们到北京的北大六院或北京安定医院看儿童精神科专家，进行更深入的评估和治疗。同时，医生也提醒我，孩子可能因为家庭环境的变化（比如新生儿的到来）而感到焦虑和不安，这也可能是引起这些行为的原因之一。

我决定先从心理疏导入手，帮助孩子缓解焦虑和压力。同时，我也会继续关注孩子的抽动和强迫行为，及时就医。希望通过这次经历，能够更好地理解和照顾我的孩子。

我总是害怕被传染疾病，怎么办？这是我最近经常问自己的问题。每当我遇到陌生人，尤其是那些看起来不太健康的人时，我的心跳就会加速，脑海中充满了各种恐惧的想象。比如前几天，我在楼下碰到一个看起来很落魄的人，他问我能不能给他买个饭吃。我赶紧拒绝并迅速离开了现场，但我的心却久久不能平静。我开始担心他是否有传染病，是否会传染给我。这种恐惧感让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

我知道这种恐惧感可能源于我的强迫症和焦虑症。每当我遇到类似的情况时，我的大脑就会自动进入“危机模式”，开始不断地重复同样的想法和行为。比如我会反复检查自己的身体，查看是否有任何异常；我会避免接触任何可能被感染的物体；我甚至会在家里消毒所有的东西。这些行为虽然看起来很荒谬，但却让我暂时感到安心。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我在京东互联网医院上预约了一位心理医生。通过视频通话，我们进行了一次深入的交流。医生告诉我，我的症状是典型的强迫症和焦虑症，并且可以通过心理治疗来缓解。医生建议我采用逐级暴露疗法，逐渐脱敏对狗、传染病的恐惧。同时，医生也建议我回顾自己的成长历程，了解自己的性格特点，找到第一次恐惧的时刻，试着去理解、满足那个弱小无助的自己的安全需求。

在医生的指导下，我开始尝试逐步面对我的恐惧。每天，我都会花一些时间想象自己在各种可能被感染的场景中，并尝试放松下来，不要过分关注这些刺激。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现自己的恐惧感正在逐渐减少。我也开始尝试接触一些以前避之不及的物体和场景，虽然仍然会有紧张和不安，但我已经能够更好地控制自己的情绪了。

我知道这只是一个开始，我的康复之路还很长。但我已经有了信心和勇气去面对自己的问题。我也希望我的经历能够帮助到其他同样受困于强迫症和焦虑症的人们。我们可以一起战胜这些困扰，过上更加健康、快乐的生活。

我总是反复检查水龙头和电开关，明明已经关好了却还是不放心。这种强迫症的行为让我感到非常痛苦和无助。每次洗手，水龙头关上之后，我会一直盯着它，反复确认。用电开关也是同样，离开之后还会回想到底有没有关好。这种情况已经持续了三年，前期只是轻微的，但最近两月加重了。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院找到了精神心理科主治医生。医生告诉我，这种行为是强迫症的表现，并且可能伴随着抑郁情绪。医生建议我及时去线下院心理科或者精神科就诊，给予药物抗抑郁抗强迫治疗。

我很感激医生的建议和帮助。虽然我知道这条路可能很长，但我已经准备好面对它了。我希望通过治疗和调理，能够摆脱强迫症的困扰，重新找回生活的平衡和快乐。

我是一个普通的上班族，生活节奏紧张，压力大。最近，我开始出现连续三晚四点多醒来的情况，白天精神状态也变得很差。起初，我以为是工作压力太大所致，试图通过调整作息和放松心情来缓解。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是强迫症引起的失眠。医生还提醒我，焦虑和担心的情绪也可能是导致失眠的原因之一。

医生建议我可以尝试使用曲唑酮或甜梦口服液来帮助改善睡眠质量。同时，医生也强调了心理干预的重要性，建议我预约电话问诊，以便更深入地探讨我的心理状态和可能的治疗方案。

在医生的指导下，我开始逐渐调整自己的生活方式和心态。虽然过程中遇到了一些困难和挫折，但我始终坚持下去。现在，我的睡眠质量已经有了明显的改善，白天的精神状态也变得更加稳定和积极。

我总是检查东西，担心路上有问题，耳鸣也很严重，怎么办？

这是我最近在网上问诊时遇到的问题。作为一个小说家，我总是被自己的想象力所困扰，尤其是在写作时。然而，最近我发现这种想象力开始影响到我的日常生活。

每次停车后，我都会不停地检查车内外，前后左右，生怕有什么问题。开车时更是小心翼翼，路上一有异物，我就会担心是不是压到了东西，想回去检查安心。这种强迫症的行为让我感到非常窘迫和焦急。

不仅如此，我的耳鸣也越来越严重。有时候我甚至会因为耳鸣而无法专注于写作。这种情况已经持续了3-4年，但从去年国庆节之后开始变得更加严重。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并开了一种叫做盐酸氟西汀胶囊的药物给我。医生告诉我每天早饭后吃一粒，两周后复诊。

我也询问了医生关于药物的副作用和对生育的影响。医生告诉我这款药物不会影响生育，并且副作用主要是影响胃口，所以建议我在早饭后服用。

我非常感激医生的建议和治疗方案。虽然我知道恢复到之前的状态需要长期的心理治疗，但至少现在我有了一个开始的方向。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能关注自己的心理健康。

我曾经是一个事业单位的考生，为了追求完美的成绩，我开始了自我折磨的旅程。每次考试前夜，我都会强迫自己失眠，结果却是次次发挥不佳。这种强迫症状最终演变成了一种长期的失眠问题，影响了我的日常生活和工作。经过多次尝试各种方法，包括中药和抗焦虑药物，效果都不是很理想。直到我在互联网医院上找到了一位专业的医生，他通过详细的问诊和分析，发现了我的问题的根源，并提供了有效的治疗方案。现在，我已经逐渐恢复了正常的睡眠模式，重新找回了生活的平衡和快乐。

我从小就有强迫症的倾向，但直到大学毕业那年，我的养父突然去世，紧接着一年后我奶奶也过世了。这些打击让我陷入了深深的自责和痛苦中，强迫症也随之加剧。每天都被无尽的思绪困扰，无法集中精力，甚至影响了我的工作和生活。我曾尝试自我调节，但效果微乎其微。直到有一天，我在网上搜索到BN脑神经介入平衡疗法，希望能找到一线生机。

我在武汉市寻找可以进行BN脑神经介入平衡疗法的医院，但由于对这个疗法的了解不多，心中充满了疑虑和不安。于是，我拨打了青少年心理咨询热线24小时电话，希望能得到专业的建议和指导。接听电话的医生非常耐心地听我描述了我的症状和困扰，并详细解释了BN脑神经介入平衡疗法的原理和适用范围。通过这次咨询，我不仅对自己的病情有了更清晰的认识，也找到了一个可以信赖的治疗方向。

在医生的建议下，我决定去医院就诊。虽然一开始我还有些犹豫和担忧，但医生告诉我，强迫症是一种可以治疗的疾病，只要我积极配合治疗，就有很大的希望恢复健康。经过一段时间的药物治疗和心理治疗，我逐渐感到了自己的改善。虽然治疗的过程并不容易，但我深深地感激医生和所有帮助过我的人。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有强迫症的症状出现，但我已经学会了如何应对和管理它们。我的经历告诉我，面对疾病，我们不能退缩，而是要勇敢地寻求帮助和治疗。

在成都市，一个焦虑症和强迫症患者，经历了一场与草酸的斗争。起初，患者为了戒掉阿美宁，开始服用草酸。但是，仅仅三天后，患者就出现了头晕、心慌、手脚脸发麻、肌肉酸痛、发热出汗等一系列副作用，甚至血压也出现了异常。患者在网上求助，希望找到解决方法。

医生建议患者停止使用草酸，并推荐了其他几种抗焦虑抑郁药物，包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明和西酞普兰。医生解释说，这些药物都可能引起胃肠道反应，但需要根据患者的具体情况选择合适的药物。最后，医生建议患者换用氟伏沙明，因为它在治疗强迫症方面效果较好。

患者在医生的指导下，逐渐调整了用药方案，并开始了新的治疗旅程。虽然过程中仍然有不适和担忧，但患者感谢医生和互联网医院的帮助，希望自己的经历能帮助更多的人。