溃疡性结肠炎是多见的肠道疾病，而且最近这些年来，结肠炎的发病率只升不降，因此人们对于结肠炎慢慢的开始重视起来了，我们在日常生活中要做好预防结肠炎的工作，首先要了解结肠炎的病因是什么。那么溃疡性结肠炎发病因素有哪些呢？下面就为大家详细介绍一下。

（1）感染因素：

尚未发现任何病毒、细菌或病原虫与本病有何特异性联系。此病急性期临床表现及乙状结肠镜检查，其炎性改变酷似菌痢，但反复大便培养以及结肠粘膜中未证实有细菌或病毒感染，使用抗生素治疗效果不佳，故多认为细菌感染不是溃疡性结肠炎的直接发病原因。但患者肠道菌落计数却多超过正常人，在有些病员的配偶及病人共同生活的家庭成员中均可检测出淋巴细胞毒素，从大批病例随访中，确实发现有0.5%～8.2%的菌痢患者常常演变为本病。另外动物实验中，若大肠肠道内是无菌的，则往往不能形成溃疡性结肠炎的动物模型。因此也不能排除肠道细菌在溃疡性结肠炎发病中的作用。

 

（2）自身免疫因素：

近年来最受重视，研究较深入，据研究事实有以下几点支持自身免疫发病原因。

①临床常并有自身免疫性疾病。

②体液免疫。

患者血清中存在多种自身抗体，如抗结肠抗体（主要为IgM），其抗原是结肠上皮细胞内的脂多糖，虽然对胎儿等结肠上皮细胞无细胞毒作用，但它能介导抗体依赖性细胞毒细胞，发挥向导作用，使细胞毒细胞杀伤靶细胞——结肠上皮细胞;血清中还可能含有与结肠上皮细胞抗原起交叉反应的抗大肠杆菌O14型等抗体。另外，血清中还常含有一种（或一些）抑制巨噬细胞移行抑制因子。

③细胞免疫。

患者的淋巴细胞与正常成人或胎儿结肠上皮细胞共同培养，使结肠上皮受损，说明患者的淋巴细胞已被致敏，出现了细胞毒作用。这种细胞毒作用可由大肠杆菌O14、O19等的菌体中提出的脂多糖，刺激正常人淋巴细胞、激发K细胞而产生。细胞毒作用对本病是重要的致病作用。

 

 

④免疫复合物存在。

患者结肠固有膜中有IgG、补体C3的F及S表型和纤维蛋白的沉积的免疫复合物，血循环中的免疫复合物，很可能是引起肠道外病变的因素。

⑤肠壁粘膜局部。

常含有大量的IgG细胞，此系T8（抑制性）细胞减少、T4（辅助性）细胞增多的结果。

以上内容给大家详细介绍了溃疡性结肠炎的发病因素，大家对溃疡性结肠炎的发病原因应该有所了解了吧。在这里提醒大家，如有发现还有溃疡性结肠炎，一定要到正规医院进行检查治疗，以免误诊耽误治疗。

 

说起维生素B族，得从维生素开始溯源。

 

维生素是一种维持人体正常生命活动所必需的微量营养素。微量营养素并不等于不重要的营养素，只是相对宏量营养素而言，是人体对微量营养素需要量较少。

 

维生素一共有14种，根据溶解性分为脂溶性维生素和水溶性维生素。

 

脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。

 

水溶性维生素包括维生素C和维生素B，其中维生素B包括：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆素）、维生素B12（钴胺素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B9（叶酸）、胆碱、维生素B7（生物素）。

 

维生素B大家族

综上所述，膳食均衡者一般不会出现B族维生素缺乏，不需要额外补充。

 

科学审核：

京东全职医生-李宛霖

在很多女性心里，桂圆是极为滋补的食物，无论是单纯泡水喝，还是用来熬汤、煮粥，都非常合适，尤其是搭配上红枣，对女性来说，可谓是补气补血的佳品。但是，桂圆真的像我们想的那么“神奇”吗？气血亏损的女性，只要吃吃桂圆，身体就能摆脱虚弱吗？

 

 

气血是人体最重要的部分，气血不足，人用来“固本”的东西就缺失了，各个器官就无法得到充足的血液滋养，时间久了，就很容易出问题，甚至衰竭，这也是很多气血不足的人身体虚弱的原因，因为他们体内的各个器官都没有“各司其职”，为机体运转服务。

 

所以现在大家在养生的时候，都会特别注意气血调理这方面，因为气血一旦亏损，后期做再多努力都是白费，养生的第一步就是应该养气血，气血充足了，体内各个器官才能得到充足的“养分”，进行各自的工作。

 

 

而桂圆虽然是补养的佳品，但也不是传说中的那么“神乎其神”，桂圆最大的功效主要表现在以下几个方面：

 

补气血

 

很多经期和生产期失血过多的女性和刚做过手术的人，都会通过吃桂圆来补血补气，其实这主要是因为桂圆浓缩了龙眼的多种营养，在食用的过程中，这些营养就会被人体吸收，从而达到了补血、养气的作用。这种功效其实和龙眼一样，口感可能有所差别，搭配上红枣，益气养血的效果会更好。

护血管

 

不只是女性，很多上了年纪的朋友也喜欢吃桂圆，平时过节的时候，只要家里有老人的，我们基本上都会准备一份桂圆，这是因为常吃桂圆对老年人的健康有益。随着年龄的增长，我们体内的血管也会出现老化的迹象，而桂圆中丰富的微量元素、维生素等物质，都有利于保养血管，提高血管的通透性。

 

暖宫排毒

 

相信很多在生理期的女性或刚生产完的女性，都会通过吃桂圆来补养身体，桂圆补身的依据就是桂圆中含有丰富的铁质和维生素b2，对排淤血、排毒素都有好处。而且常吃桂圆，还能起到温暖子宫的作用，改善痛经，对女性有益。

虽然桂圆有多种好处，但想要通过桂圆来补足气血，是远远不够的，因为吃桂圆也是有很多讲究的，比如血糖偏高的人不能多吃，孕妇不能多吃，容易上火的人也不能多吃。所以，想要补足气血，还是得结合其他方法。

 

女性想要补足气血，要尽量做到3点

 

坚持运动

 

运动可能是很多女性最讨厌的项目了，但心理上我们不愿接受它，并不能抹掉运动的多种优点，尤其是对我们体力、体质上的帮助，是不能被忽略的。坚持运动，也是调理气血的方法之一，在运动的过程中，我们全身的血液都会变得活跃起来，各个器官都能得到血液的滋养，身体素质自然也会变好。

少喝冷饮

 

现在大家对于冷饮已经不那么抗拒了，因为“喝冰水会加重痛经”的说法已经被推翻，很多女性都开始肆无忌惮地喝冰凉的饮料，但这种寒凉食物，对气血的损耗是非常直接的，希望你别轻易尝试。

 

少生气

 

可能在大家心里，情绪容易波动、爱生气就是女性身上的标签，敏感是女性的代名词，但你也要知道，经常生气对身体的伤害非常大，“怒气”也是一种气，长此以往，身体是扛不住的。

总结：女性如同温室里娇嫩的花，各种各样的伤害、刺激，都会影响这朵花的盛衰，所以在保养方面，女性不能跟男性一样糊弄了事，自己的身体需要自己来负责。

说起冬天里的火锅，总能给人一种暖洋洋的感觉，而且在美味可口的同时，不同原料的火锅往往还有不错的食疗功效，比如今天要说的这款火锅---金汤花胶鸡，绝对是爱美一族的心头好，花胶在我国有着悠久的食用与药用历史，与“鱼骨、鱼翅、海参、鲍鱼、干贝、鱼唇、鱼子”合称“海八珍”，又被称为“海洋人参”，配以温中益气的鸡肉，可谓是既养颜又养身的美味。今天我们就来说一说如何在家自制这道金汤花胶鸡？又该如何享用它？

 

 

一、食材准备

 

自己烹饪花胶的优势就是可以选择物美价廉的食材，比如花胶可以选择由大黄鱼制成的黄花胶，鸡肉可以选择广东的清远鸡，涮锅时用的鱼肉、蔬菜也可以更丰富、新鲜，这样一顿下来不仅口感丰富，营养也很全面呢。

 

食材：鸡肉650克，花胶80克，白果50克，南瓜300克，老姜50克，葱2根，料酒5勺，枸杞10克，红枣5-6颗，盐适量。

 

 

二、烹饪步骤

 

1、花胶的泡发处理尤为重要，可以提前一天准备。先用小锅加水，放入2勺料酒、15克姜片后加热烧开，再将洗净的花胶下锅煮8分钟左右；

 

2、煮好后的花胶不要马上取出，可以让其自然冷却，也不用换水浸泡，就用加了料酒和姜的水，去腥效果更好；

 

3、浸泡到次日早上，再换干净的水继续泡几小时后，花胶就会变得胖胖的、QQ的，看起来特别厚实，这时候的花胶泡发就基本完成了。将其清洗干净后，切成小段备用；

 

4、将鸡块洗净放入锅中，加入适量的水、2勺料酒、15克姜片，加热煮开后，用勺子将血水浮沫打掉；

 

5、焯完水后将鸡块捞出，过冷水洗净、沥干，放入砂锅中，加入白果、红枣、花胶、葱、姜片和适量的水，用大火煮开，打掉浮沫，再转小火煲20分钟；

 

6、南瓜去皮去瓤后洗净、切薄片，放入蒸锅蒸10分钟； 

 

7、将蒸熟的南瓜倒入碗中，用勺子将其按压成泥，或用料理机打成南瓜泥；

 

8、将南瓜泥倒进砂锅中，盖上锅盖继续小火慢炖20分钟；

 

9、最后加入洗净的枸杞，再煮5分钟即可，一锅金汤花胶鸡就完成了。

 

 

三、吃法---“一锅四吃”

 

面对这样一锅金灿灿的靓汤，我们该从何下嘴呢？别急，吃这金汤花胶鸡也有些讲头，按下面的吃法，保证让你一滴都不浪费的品尝这道美味。

 

1、 喝美颜胶原金汤

 

第一步当然是先喝上一碗金汤了，这金汤可是补充胶原蛋白的佳品，喝一碗汤相当于敷十张面膜的作用哦！

 

2、 品美颜花胶鸡

 

喝过金汤后，便可食用花胶和清远土鸡了，花胶是高胶原蛋白、低脂肪的健康食材，怎么吃都不会胖。而清远鸡曾为国宴用鸡，皮色金黄、肉质滑嫩，是不可错过的天然美味！

 

3、 新鲜丰富涮菜

 

各类新鲜蔬菜、菌菇、海鲜，可按照个人喜好加入汤锅中涮着吃，丰富的涮菜在金汤中更显美味。

 

 

4、 秘制金汤捞饭

 

最后，如果还有胃口和肚量吃主食的话，可在金汤中加入米饭，让饱满的米粒吸尽金汤的滋味和营养后，再大火收汁捞出，就是一碗金灿灿的金汤捞饭了！

 

怎么样，看完后有没有在跃跃欲试的搓小手了呢？工作辛苦的你，周末不妨就以此好好犒劳自己一顿吧！

 

参考文献

[1] 邓沂.冬令进补良品——花胶[J].中医健康养生,2020,6(12):38-40.

男性备孕，最主要的肯定是提高精子质量！

那么，什么样的精子算质量好？

临床上通常可以通过精液常规进行分析，其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价（如图为一个成年男性完整的精液常规报告）

 

 

而影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量，锌属于人体必需微量元素，在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中，都含量比较高，一旦缺乏，会影响男性的生殖功能。

 

曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液，然后分成两组，两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏，但在其中一组外加一些锌元素，结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏，活力下降，大量精子出现DNA损伤；而另一组由于添加了锌的保护，可抑制这种损伤，对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用。

 

其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用，可延缓细胞膜的脂质氧化，同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量，锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程，而且还有一点：锌元素还有一定免疫抗炎作用，缺乏锌元素的男性，容易发生前列腺炎，而前列腺炎是会对精子造成损伤的！

 

因此，男性备孕时缺少了锌，如果真是锌缺乏，那么可能无法与卵子完美邂逅，精子遇到卵子，试想下，几亿精子在一个长约7.5cm，宽5cm的子宫里，需要瞎碰瞎转，寻找出口，缺乏活力精子怎么能找得到出口，而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右，这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战！

 

所以，有一句话叫做：吃啥能让精子跑得快，锌元素不可缺！

那么，男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

第一，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证每天不少于100mg；

 

第二，食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量，其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等；

 

 

第三，可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等；

 

第四，适当补充一些叶酸也是非常必要的!

怀孕了桃胶能不能吃？当然能吃了！，银耳桃胶汤是不错的，可以再加上皂米和枸杞味道更好。桃胶的主要成分是多糖，含少量的蛋白质、杂质等，其多糖组成有半乳糖、鼠李糖、葡萄糖和α-葡萄糖醛酸，具有较高的食用和药用价值。还含有维生素A，怀孕的时候容易产生便秘，这个时候吃桃胶非常有帮助。

 

 

桃胶其物，怀孕了能吃吗？

桃胶是美味的食材，尤其是煲汤、煲粥应用的非常多，其中多糖类物质含量丰富，有助于帮助身体肠道的新陈代谢，如果你是便秘一族，可以经常食用。

 

如果你怀孕了，又有便秘的情况那么可以尝试多吃些桃胶熬煮的汤羹，因为它可以帮助你缓解便秘的情况。所以，如果你怀孕了，是可以吃桃胶的。

 

人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用。

 

 

银耳桃胶汤好喝吗？怀孕了能喝吗？

 

我们经常做的是银耳桃胶汤，非常的美味，经常食用这种甜汤有非常好的润肠通便帮助身体补充黏多糖的功效，黏多糖可以帮助身体提高免疫力，这也是为什么银耳被称为“平价燕窝”的原因之一。

 

如果再加上一些食材，比如和桃胶搭配的完美的皂米润肠的效果会更加显著的，一般情况下我建议再加入一点枸杞会更加完美。怀孕了，适合喝滋补一点的最好喝这种搭配的银耳桃胶汤。

 

 怎么做银耳桃胶皂米汤？

​ 想要熬煮出一锅完美的银耳桃胶皂米汤需要做到以下几步？

 

1、桃胶需要提前泡制，大约需要一天，也就是24小时，先将桃胶淘洗干净，然后将桃胶桃胶泡在冷水里，待桃胶发至开了之后再换清水，继续泡发，待桃胶发至变大，如果空间不够换一个泡发的器皿。然后泡发好的桃胶需要蒸至30分钟。

 

2、银耳去除根部，用冷水泡发至成大多，然后将银耳撕成小块，放入蒸好的桃胶，然后放入锅中加水

            3、皂米泡发，放入银耳、桃胶中，再放入5-10颗枸杞，放入锅中熬煮即成

桃胶雪燕皂角米银耳粥是可以用微波炉做的！桃胶皂米是一种口感好，营养丰富的食物，子宫肌瘤的患者是能够吃桃胶皂米的。

 

 

 

桃胶雪燕皂角米银耳羹怎么在微波炉里面熬煮？

 

  正常来讲这样的情况需要适当的先熬煮一些东西首先大家要知道桃胶雪燕皂角米是什么，桃胶是桃树分泌出来提抗病菌的物质，它在增强身体抵抗力上是有很大的帮助的，而皂米是还有很丰富的膳食纤维的，它可以补充植物性的胶原蛋白，但是它能够被人体吸收的胶原蛋白是不多的，但是雪燕的营养成分是比较高的，因为雪燕中含有L-阿拉伯糖和L-鼠李糖，可以减少血糖的增高，还能预防高血压、高血脂。食用桃胶雪燕对于美容好像没有太大的关系，不过其他方面的作用还是有的。

 

 1、桃胶：桃胶是含有丰富膳食纤维的美味食材，正常来讲如果用用砂锅或者煲汤锅熬煮是不需要进行处理的，但是用微波炉就需要先进行蒸或者熬煮。一般桃胶需要先泡发一下才可以再进行熬煮的，这时候建议大家先将桃胶泡发一天才能让桃胶全部泡发开，泡发开的桃胶需要上锅蒸30分钟，才可以。

 

 2、燕窝：燕窝的处理就简单了，泡发开了之后就可以了，有的是即使燕窝，则不需要再次处理只需要将它放置一下最后去除汤汁里的杂质就可以了。

 

 3、皂角米：皂角米和桃胶一样最好需要泡发一下，时间也为一天，泡发充分的皂角米会口感比较Q弹，让这道粥品增加了不一样的口感，建议大家适当的尝试充分泡发，泡好的皂角米需要进行熬煮至开锅。

 

4、银耳：银耳需要去掉根部，将其撕成小块，然后放置泡发半天后再进行焯水，然后备用。

 

 

  微波炉熬煮

 

上述材料全部备好了之后，准备一个微波炉碗，将上述材料全部放入碗中，加清水，少量冰糖，进入微波炉中火加热即可。微波炉的原理是从原料内部开始失水，所以熬煮的味道可能没有用汤锅或者砂锅要美味，这时候可以用中火或者小火慢慢加热，因为有些原料是之前已经处理好的，所以不用担心会熬煮不熟，中火或者小火的时间要足够长，因为这道粥品的粘稠度是通过小火慢煲实现的。

 

近日重温鲁迅先生的作品，又看到那篇《从百草园到三味书屋》，最好玩的是他听说吃了像人形的何首乌根能成仙，结果把墙角都翻坏了也没找到一块，不禁感慨这些伟大的人物小时候也是熊孩子，和我们普通人没什么两样嘛！

 

笔者也只是见过中药里的何首乌，然而被切成了饮片，没有见过天然的人形何首乌。现在街头偶能见到有人售卖“人形何首乌”的，估计是在模具里长大的吧。

 

 

长期以来何首乌的功效被夸大甚至神话了，甚至有吃了它可成仙一些记载。唐代《何首乌传》记载吃了何首乌寿命能超过120岁，明代史料记载嘉靖皇帝吃了有制首乌的七宝美髯丹连生皇子。虽说这些故事的真伪无从考证，但也从侧面可见人们对其轻身延年功效的认可。李时珍在《本草纲目》中提到它说了四个字——“滋补良药”。

 

临床分生首乌和制首乌两种，因生品毒性大，故多用制品。生首乌有解毒消痈，润肠通便之效，多用于治疗便秘，痔疮，久疟等疾病。制首乌有滋阴养血，补肝肾，强筋骨之功，多用于治疗脱发，发白，失眠，心悸，腰酸，遗精，皮肤瘙痒等疾病。

 

何首乌功效颇佳，然而因其毒性较强，也令很多中医大夫望而生畏。近年来关于何首乌导致肝损的报道也越来越多，引起了人们的高度重视。

 

 

其实古人对此也不是一无所知。古代何首乌的炮制比较严格，对于去皮，九蒸九晒，加黑豆或黄酒等辅料，忌铁等细节问题都有要求。虽然药材本身存在潜在的毒性成分，但经过合理炮制后能大大减轻毒性，发挥其药用价值。现在有加工企业将九蒸九晒简化为蒸制一次，也影响了药效发挥和用药安全。

 

此外，剂量问题也会导致中毒。《中国药典》规定生品剂量为每日3-6克，制品为每日6-12克。而临床报道中导致肝损的制首乌最大剂量为每天100克。而且对于特异性体质人群，在常规剂量下也会出现肝损害。

 

何首乌是一味好药，但是要在质量保证，病症适宜，剂量稳妥的情况下使用。这里也要提醒大家，不要随随便便将它作为保健品服用，以免损害健康。

冬季是养肾的关键时期，对于肾脏的养护，其实一直以来就受到很多养生人士的重视，不过养肾的方式千千万，该如何正确的选择也很重要，中医里面具有补益肾脏的中药或方剂，也有很多，比如最广为熟知的就是六味地黄丸和肾气丸，而常用的中药材就有山药、附子、枸杞等。

 

在众多的补肾方剂中，却有一个方剂比较独特。追本溯源，这个方剂可以一直追到唐朝的《悬解录》，并且在后来的很多医书里面都有收录，这个方剂名为五子衍宗丸。这个方剂的命名其实也很有意思，首先这“五子”，其实就是五种植物的种子，“衍宗”可以理解为繁衍，也就是说这个方剂就是用来“繁衍后代”的良方，明代医家王肯堂还说过，五子衍宗丸就是“繁衍宗嗣种子第一方”。

 

 

既然五子衍宗丸是以补肾为主，那么补充的到底是肾脏的哪一部分亏损呢？是肾阴？还是肾阳？五子衍宗丸这个方剂补充的是人体内的肾精，肾主收藏，无论是肾阴还是肾阳都是肾精化生的。五子衍宗丸的组成很简单，由枸杞子（八份）、菟丝子（八份）、覆盆子（四份）、五味子（二份）以及车前子（二份）5味中药组成，具有助肾封藏、补肾益精的作用。

 

这其中的枸杞子，在我们生活中很常见，都说“人到中年泡枸杞”，枸杞具有平补阴阳的作用，无论是阳虚不足，还是阴虚匮乏，都可以用这味药材给找补回来，再加上枸杞属于药食同源之品，所以在肾虚不足的时候，都能使用。

 

而这菟丝子和枸杞子一样，都是药性平和的补肾佳品，能够平补阴阳，而且菟丝子也是一味很神奇的中药材，菟丝子无根无叶，只能寄生在其他的植物上，其实像这种植物，都是通过吸收天地精华而生，蕴含了天地的精华，从中医的角度来说，菟丝子味辛、甘，性平，归肝、肾、脾经，具有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的作用，外用还可以消风祛斑。

 

 

覆盆子既是一味中药材，也是一种水果，覆盆子在中医医家的眼中，可谓是很难得的中药材，自古以来就被用于尿频、尿急、尿多等病症的治疗，可以说这味中药材是这方面的良药，可以做到真正的游刃有余。

 

在生活中，很多人在睡觉的时候刚刚躺下，尿意也就随之而来，开始没完没了的跑厕所，虽然小便可以将体内过多的水分排出，属于常见的排毒方式，但尿液里面其实也含有很多的肾脏精华，一直尿频、尿不尽，必然会造成肾精的耗损，出现肾虚。

 

而中药覆盆子可以帮助我们将这种精华给“收住”，一方面是因为覆盆子具有酸性，酸性主收，另一方面，覆盆子具有甜味，中医认为甘甜入脾，可以补益脾土，用土来治疗水湿。

 

 

五味子是中医里面极少“五味俱全”的中药材，酸甘辛苦咸都占有，假如覆盆子收不了的，还有五味子的帮忙，五味子一旦进入体内，就如同是在身体里面结了一张大网，一方面可以将精华给收住，另一方面也能让其他中药材的药性不会白白流失，另外五味子本身就归入肾经，具有补肾的作用，可以缓解肾虚不足。

 

如果说前面的几味中药材，以补、以收为主，那么最后这味中药材可就不同了，更重于“泄”，车前子具有一定的凉性，能够清泄体内的热邪，其次车前子还能泻湿，具有利小便的作用，这就等于将不好的东西给排泄出去，比如湿邪、热邪等，同时将好的东西给收进来。

 

五子衍宗丸几乎就是按照肾脏的生理特性来配伍的，一补一收一泻，对肾精亏虚引起的不育、腰膝酸软、记忆力减退、夜尿频多等病症，可以起到一定的调理作用，同时还能固齿，让牙齿更加的牢固。可以说是一个难得的补肾良方。

为何说鱼腥草浑身都是宝？

 

 

鱼腥草在我国早在2000多年前就被当做野菜佐食。春秋时代越王勾践卧薪尝胆、锻炼意志时就让将士们尝鱼腥草；魏晋时鱼腥草正式作为药用，以“鱼腥草”之名收入医药典籍。

 

在药膳发展中，鱼腥草一直扮演着药食两用的双重角色，所以它的名气比较大，大众说它浑身都是宝，让我们看看吧。

 

浑身是宝的鱼腥草有什么食疗作用？

 

首先鱼腥草有清热解毒、利尿消肿的功效。所以南方人很愿意在夏季煲汤中加入适量的鱼腥草。可以帮助祛除暑热，其次鱼腥草有治疗肺炎、咯血、上呼吸道感染食疗效果明显。对于北方人来说用鱼腥草做食疗药膳是不错的选择，尤其是肺不好的人、或者有上呼吸道感染的人都很适用。

 

那么问题来了鱼腥草这种药食同源的好食材有种鱼的腥味，还有点苦，怎么吃才好吃？鱼腥草又叫折耳根，鱼腥草因什么而得名的呢？是因为鱼腥草的叶子味道闻起来很像那种鱼腥味，所以才叫了鱼腥草。鱼腥草的味道对有些人来说难以接受，有些人却很喜欢。其实我们把鱼腥草晾干以后，鱼腥的味道也就没有了。

 

鱼腥草炖鸡汤

 

南方人很愿意用鱼腥草煲汤，我也很推荐。煲鸡汤是我经常使用的，尤其是煲鱼汤也是很好的，都可以把味道融合到一起。这里建议大家可以煲汤时不加盐让肉或者鱼的蛋白质分解成容易让我们身体吸收的小分子哦！做法也很简单鱼腥草洗净切小段，葱段和姜片，少量料酒放入炖锅中再加入鸡肉块或者鱼肉就可以了。

 

 

还有就是做肉丸，将猪肉馅用生的鱼腥草汁搅拌，加入盐、料酒、花椒粉、葱花搅拌均匀上锅蒸熟再佐以少量的香菜和酱油就非常的美味了。

 

酸辣鱼腥草

 

（1）准备食材

 

适量朝天椒，一些大蒜，再准备适量白醋，少许红油，味精，盐，白糖，还有酱油。

 

（2）做法

 

鱼腥草清洗干净，放到碗里面，再加入一些辣椒碎，以及大蒜碎，把调味料放下去搅拌均匀以后就可以放在那里，静置两个多小时，这样可以变得更加入味，口感更加好。

 

  鱼腥草是营养非常丰富的一种食物，其具有提高免疫力和排毒、缓解支气管炎症、预防辐射、清热的作用，尤其是长期面对电脑办公的工作人员非常适合服用鱼腥草。另外，鱼腥草不仅可以泡水喝，还可以做。鱼腥草蒸鸡、凉拌鱼腥草、海带拌折耳根、折耳根瘦肉粥、折耳根拌牛头皮、折耳根炒肉等。

那天，我正坐在家里的沙发上，手里拿着一颗小杏子，一边剥皮一边想着这天气真是热得让人烦躁。突然，一颗小小的杏核从我嘴里滑过，我下意识地吞了下去。

一开始，我并没有觉得有什么不妥，只是胸口和咽喉处有些异物感，像是有什么东西卡在那里。我安慰自己，可能是吃得太急了，过一会儿就会好的。

然而，随着时间的推移，那种异物感并没有消失，反而越来越强烈。我开始担心起来，这颗杏核会不会卡在我的食道或者喉咙里呢？我试着吞口水，但那种感觉就像是有东西堵在那里，吞不下去也吐不出来。

我决定上网搜索一下，看看有没有什么解决办法。在搜索引擎里，我输入了“吞了小杏子核，感觉胸口和咽喉有异物感，怎么办？”的搜索词。很快，我找到了京东互联网医院的相关信息。

我注册了账号，填写了症状描述，然后提交了咨询请求。没过多久，我就收到了医生的回复。医生告诉我，根据我的描述，这颗杏核的大小并不大，但是因为它是硬的，有棱角，所以才会让我感到不适。

医生建议我线下就诊，看看具体情况。他还告诉我，为了避免情况恶化，我暂时不要进食。听到这里，我顿时感到一阵紧张，不知道这颗杏核会不会引发什么严重的后果。

我按照医生的建议，取消了当天的晚餐计划。我坐在沙发上，心里充满了焦虑和不安。我开始回想自己吞下杏核的那一刻，是不是因为过于匆忙，没有仔细咀嚼，才导致了这样的结果。

第二天，我去了医院。医生给我做了详细的检查，确认了杏核的位置和大小。医生告诉我，这颗杏核并没有卡在食道或者喉咙里，但是因为它有棱角，所以会让我感到不适。

医生给我开了一些药物，并告诉我如何进行饮食调整。我按照医生的建议，开始按时服药，并且注意饮食。渐渐地，那种异物感消失了，我的心情也放松了下来。

这次的经历让我深刻地意识到，健康真的是无价之宝。以后，我会更加注意自己的饮食，避免类似的事情再次发生。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是如何处理的呢？

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里五味杂陈。我是一名普通的上班族，最近身体一直不舒服，尤其是消化系统，总是觉得肚子胀胀的，大便也不成形，有时候还拉肚子。

医生**是个和蔼的中年人，他仔细地听我描述病情，然后问我：“你之前买的维生素D和这次买的有什么不一样？”

我愣了一下，然后回答：“嗯，上次买的是XX牌的，这次买的是YY牌的。”

医生皱了皱眉，说：“新旧维生素D产品差异确实可能对病情有影响。你之前用的XX牌效果怎么样？”

我摇了摇头：“效果一般，有时候吃了还是不舒服。”

医生拿出一张图，说：“你这图2，也是维生素D呀。”

我仔细一看，发现两种维生素D的成分和剂量确实有所不同。医生解释说：“维生素D的吸收和代谢受到多种因素的影响，不同品牌的产品可能存在差异。你这种情况，建议你暂时不要更换维生素D产品，看看效果如何。”

听到这里，我心中的石头终于落下了。我感激地看着医生，说：“谢谢您，医生。”

医生微笑着说：“没事，你这种情况很常见。平时要注意饮食，多吃一些容易消化的食物，避免油腻和辛辣。”

离开医院的时候，我心情好了很多。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是个普通的上班族，最近却因为肛门不适，坐立不安。

“你好，这个是消化系统的问题。”医生的声音温和，却像一把钥匙，打开了我的心结。

“时不时的，感觉像是……”我支支吾吾，不知道该如何描述那种说不出的不适感。

“你这样的情况还要找消化科的医生看一下，做一下消化科相关的检查。”医生的建议让我松了一口气，终于找到了解决问题的方向。

“可能是痔疮引起的。”医生的话让我心头一紧，虽然我早已猜到这个可能性，但听到医生的确认，心里还是有些沉重。

“吃药能行嘛？”我迫不及待地问道，心里充满了对治疗的渴望。

“先去做相关检查，找一下原因。”医生的回答让我明白，治疗并非一蹴而就，需要一步步来。

“挂科应该挂什么科？”我小心翼翼地问道。

“消化科。”医生的声音坚定，让我心中的石头落下了。

“好的。谢谢。”我感激地点头，心里充满了对医生的感激。

“不客气。”医生微笑着回应，那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

在京东互联网医院的经历，让我深刻体会到了现代医疗的便捷。虽然只是线上咨询，但医生的专业和耐心，让我感受到了家的温暖。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？也许，我的经历能给大家带来一些帮助和安慰。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

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那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的咨询室。

医生，您能帮我看看，为什么我一饿就会全身肌肉痛，又痒又难受呢？

医生微微皱眉，询问道：“能详细描述一下您的主要症状吗？”

我叹了口气，尽量详细地描述了我的感受：“每次饿的时候，全身的肌肉就像被针扎一样痛，皮肤还痒得不行。吃点酸辣的，或者那些比较寒的东西，痛得更厉害。”

医生听后，沉思了一会儿，说：“您的消化系统似乎不太健康。”

我点了点头，苦笑着说：“是啊，这个问题已经很多年了，去过很多大医院检查，但都查不出什么问题。”

医生的眼神变得严肃起来：“那您现在的情况，已经严重到影响生活了吗？”

我沉默了一会儿，然后点了点头：“是的，真的很影响。”

医生沉吟片刻，说：“那您可以去三级综合医院再检查一下，可能需要全面检查。”

我叹了口气，无奈地说：“我都去过三甲医院了，还是查不出什么。”

医生的眼神中闪过一丝坚定：“那肯定是有问题，您需要全面检查。”

我看着医生，心中涌起一股希望，同时也有一丝不安：“谢谢您，希望您的建议能帮到我。”

医生微笑着说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！如果以后您再有什么问题，再联系我，祝您早日康复，生活愉快，再见！”

我离开了咨询室，心中充满了希望和不安。我知道，这场与疾病的斗争，才刚刚开始。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者有没有什么好的建议？

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那是一个普通的早晨，我像往常一样起床，却发现自己嘴里有一股说不出的怪味，像是隔夜的饭菜，又像是发酵的酸味。我皱了皱眉，心里有些不安。

接下来的几天，这股味道越来越重，连我自己都受不了。更糟糕的是，我的食欲也消失了，以前我最爱的早餐，现在连看一眼都觉得恶心。我变得焦虑，担心这会不会是什么严重的疾病。

工作上的压力也让我喘不过气来。晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，满脑子都是那股口臭和食欲不振的困扰。我甚至开始怀疑，同事们是不是都在背后议论我。

在京东互联网医院，我遇到了那位医生。她温柔地询问我的症状，我如实地告诉她我的感受。她没有急于给我开药，而是耐心地询问我的生活习惯、工作压力等。

医生的话让我感到一丝安慰，她没有把我当成一个病例，而是像对待一个朋友一样，倾听我的烦恼。她告诉我，口臭和食欲不振可能是消化系统的问题，建议我去医院做进一步的检查。

在医生的指导下，我开始调整饮食，注意休息，同时继续服用医生推荐的药物。虽然过程有些艰难，但我还是坚持了下来。

渐渐地，我发现那股口臭的味道减轻了，食欲也恢复了。我重新找回了生活的信心，工作上的压力也变得容易应对。

这段经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。我想对大家说，如果你们遇到类似的问题，不要害怕，及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活习惯，一定能够战胜疾病。

同时，我也想感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。如果大家有类似的问题，不妨也试试京东互联网医院，真的很有帮助。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？欢迎在评论区分享你的经历。

那是一个普通的下午，我像往常一样坐在电脑前，突然肚子一阵剧痛，紧接着就是拉稀，那种感觉就像肠子要翻腾出来一样。我赶紧拿出手机，打开京东互联网医院，心里祈祷着能找到一位好医生。

“您好，医生。”我紧张地说。

“怎么又是你？”医生的声音听起来有些不耐烦。

“上次的问题还没解决，现在肚子疼得厉害，还拉稀。”我尽量把情况说得详细一些。

“上次问题关闭了，现在可以提供用药方案。”医生的态度突然缓和了许多。

“可以上传舌苔图片看一下，进一步判断。”医生的声音里带着一丝关切。

我赶紧找来镜子，对着光线仔细观察，然后把舌苔的照片上传了过去。

“舌质粉红，舌体胖，舌苔黄厚。”医生看了一眼照片，立刻给出了诊断。

“不要吃附子理中丸。”医生的话让我心头一紧，我赶紧问：“那我该吃什么药？”

“推荐中药复方，选择免煎颗粒就行。”医生的话让我松了一口气。

“我考虑一下。”医生沉默了一会儿，然后说：“哦，我肠胃比较脆弱，中药容易腹泻，给你说下。”

“处方已送达药师审核。”医生的话让我有些不安，我担心药效不好。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我感到一丝安慰。

“处方详情”我仔细阅读了处方，发现里面不仅有治疗溃疡结肠炎的药物，还有治疗痔疮的。

“你开的痔疮中药。”我疑惑地问。

“？”医生有些不解。

“诊断是痔疮，但是中药都包括了。”我解释道。

“诊断只是一个名词，因为没有其他的可以选择。”医生的话让我有些哭笑不得。

“中药并不是直接针对痔疮的。”医生接着说。

“我也可以写其他诊断，但是时间来不及了，就选了一个。”医生的话让我感到一丝温暖。

“中药内容是不变的。”医生最后说。

“这个是治疗溃疡结肠炎，和消化不好的吗？”我问道。

“对，可以这样说吧。”医生回答。

“各方面兼顾。”医生的话让我感到一丝安心。

我按照医生的处方买了药，开始服用。虽然过程有些痛苦，但是看到病情逐渐好转，我感到无比的欣慰。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了我的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有人回复。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”有人评论。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”有人点赞。

我看着这些评论，心里暖暖的。我知道，只要我们关注健康，积极面对疾病，就一定能够战胜它。

溃疡性结肠炎是一种常见的炎症性肠病，主要累及结肠黏膜和黏膜下层。本文将详细介绍溃疡性结肠炎的临床分型、严重程度、病变范围、病情分期以及并发症等知识。

一、临床分型

溃疡性结肠炎的临床分型主要根据病程、程度、范围及病期进行综合分型，包括初发型、慢性复发型、慢性持续型和急性型。

二、临床严重程度

根据症状的严重程度，溃疡性结肠炎可分为轻度、中度和重度。轻度患者症状较轻，中度患者症状介于轻度和重度之间，重度患者症状较重。

三、病变范围

溃疡性结肠炎的病变范围可分为直肠炎、左半结肠炎和全结肠炎。

四、病情分期

溃疡性结肠炎的病情可分为活动期和缓解期。缓解期患者症状较轻，活动期患者症状较重。

五、并发症

溃疡性结肠炎的并发症包括中毒性巨结肠、直肠结肠癌变、结肠大出血、肠穿孔和肠梗阻等。

六、实验室和其他检查

溃疡性结肠炎的诊断主要依靠实验室检查和内镜检查。实验室检查包括血液检查、粪便检查、自身抗体检查等；内镜检查包括结肠镜和钡剂灌肠。

七、治疗

溃疡性结肠炎的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和饮食治疗。药物治疗包括抗炎药物、免疫调节剂等；手术治疗主要针对并发症；饮食治疗包括避免刺激性食物、增加膳食纤维摄入等。

八、预防

溃疡性结肠炎的预防主要在于避免感染、避免刺激性食物、保持良好的生活习惯等。

溃疡性结肠炎是一种常见的炎症性肠病，其特征是结肠黏膜的慢性炎症。为了确诊和治疗溃疡性结肠炎，医生通常会进行一系列的实验室检查。

首先，粪便检查是诊断溃疡性结肠炎的重要手段。常规检查可以发现粘液、脓血便，镜检可以观察到红细胞、白细胞和巨噬细胞。此外，病原学检查可以排除感染性结肠炎，例如通过常规致病菌培养、新鲜粪便找阿米巴滋养体及包囊、血吸虫卵及孵化等方法。

自身抗体检测也是诊断溃疡性结肠炎的重要手段。特异性抗体如UC p-ANCA和ASCA在溃疡性结肠炎患者中具有较高的阳性率。

结肠镜检查是诊断溃疡性结肠炎的金标准。通过结肠镜检查，医生可以观察到黏膜粗糙、多发性浅表溃疡、假性息肉等特征性病变。此外，活检可以观察到炎症表现、糜烂、溃疡、隐窝脓肿、腺体排列异常、杯状细胞减少及上皮变化等。

除了实验室检查，医生还会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整等。

药物治疗包括抗炎药、免疫调节剂、生物制剂等。手术治疗通常适用于病情严重、药物治疗无效的患者。生活方式调整包括戒烟、避免刺激性食物、保持良好的生活习惯等。

总之，溃疡性结肠炎的确诊和治疗需要综合运用多种手段。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以减轻病情、提高生活质量。

克罗恩病（CD）和溃疡性结肠炎（UC）是两种常见的炎症性肠病。近年来，随着新型生物制剂的问世，针对这两种疾病的治疗取得了显著的进展。本文将探讨克罗恩病和溃疡性结肠炎的联合治疗方案，以及新型生物制剂的应用。

克罗恩病和溃疡性结肠炎的治疗目标主要包括缓解症状、改善生活质量、预防并发症。传统的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。药物治疗主要包括抗炎药物、免疫调节剂和生物制剂。

新型生物制剂如乌司奴单抗（ustekinumab）和维多珠单抗（vedolizumab）在治疗克罗恩病和溃疡性结肠炎方面展现出良好的疗效。然而，关于这些新型生物制剂的联合治疗方案，目前的研究结果并不一致。

一项国际研究发现，将免疫调节剂与新型生物制剂联合治疗，并不能提高克罗恩病和溃疡性结肠炎患者的临床缓解率、内镜下缓解率或坚持治疗的比率。这表明，对于这些新型生物制剂，单独使用即可达到良好的治疗效果，无需联合免疫调节剂。

此外，该研究还发现，对于维多珠单抗和乌司奴单抗治疗的患者，在特定时间点添加硫嘌呤或甲氨蝶呤与单药治疗相比，临床缓解或反应无明显差异。这进一步证实了这些新型生物制剂的疗效，并提示我们可以考虑减少患者的用药负担。

总之，对于克罗恩病和溃疡性结肠炎的治疗，新型生物制剂的应用为我们提供了新的治疗选择。然而，联合治疗方案的选择仍需谨慎，应根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。

那是一个普通的周末，我正坐在家里的沙发上，一边看着电视，一边忍受着肚子里的咕咕叫声。这声音就像是一群小怪兽在肚子里打架，让我坐立不安。我忍不住去厕所，结果发现屁多，小腹咕咕叫，还伴随着便溏，这让我心里一紧，感觉大事不妙。

我上网搜索了一下，发现很多人都有这样的问题，但都没有找到让我满意的答案。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**热情地接待了我，他温和的笑容让我紧张的心情稍微放松了一些。

我向医生描述了我的症状，他听完后，皱了皱眉头，说：“你这个是消化系统问题。”我问他：“那怎么办呢？”他回答：“这个需要健康指导，注意饮食。”

我有些失望，觉得医生没有给我什么实质性的帮助。医生看出了我的失望，便说：“这个护肝片你试试看，可能会有帮助。”我问他：“吃这个没什么用吧？”他回答：“吃一吃看看，没准会有效果呢。”

我犹豫了一下，最终还是决定试试。毕竟，我已经忍受了这么久，再不试试看，我真的不知道该怎么办了。

我开始按照医生的建议调整饮食，注意饮食卫生，尽量不吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始按时服用护肝片。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃，坚持了一个月后，我发现我的症状有所缓解，肚子里的咕咕叫声少了，屁也少了，便溏的情况也有所改善。

这让我非常高兴，我开始觉得，只要坚持，一定会有好转的。同时，我也意识到，健康真的是不能忽视的大事，平时一定要注意饮食，保持良好的生活习惯。

现在，我已经完全康复了，回想起那段日子，我真的很感激京东互联网医院的医生，是他们给了我信心和希望。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！