#脾虚 #健康科普 #中医

视频简介：一款中医小零食改善食欲

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

主要内容：脾胃不好，是大人小孩都会有的小毛病，很多人没有放到心上。但长期性的脾胃虚弱，不利于人体营养吸收，各个脏腑也得不到很好地濡养。

#脾虚 #健康 #医学科普 #儿童健康

自检孩子是否脾虚的方法

人参败毒散平常可以吃吗？

来例假失血过多以后，出现虚汗叫做气不摄血，气虚不能止汗，这个时候不是吃金水宝，而是吃党参、黄芪、桂枝、甘草、白芍去进行调理，对止汗更加的有帮助。

视频简介

作者：至诚金方医馆 中医师 陈啟铭

看舌头就能辨别出你的脾胃好不好，脾胃为后天之本，一定要把脾胃调好了。

小孩脾虚吃补脾的东西最重要的。可以喝中药。中医补脾的食物是山药和大枣。小孩吃点山药和大枣就补脾。补脾是后天之本，后天之本对小孩的生长非常需要

#脾虚 #健康科普 #腺样体肥大 #中医

视频简介

作者：至诚金方医馆 中医师 陈啟铭

有些人特别懒，一回家就只想躺在沙发上，动都不想动，其实是气虚了。

小儿脾虚厌食是常见的小儿疾病，主要表现为食欲不振、身体消瘦、面色苍白、容易感冒等症状。这种症状多与脾胃功能失调有关，需要及时进行调理。

治疗小儿脾虚厌食，除了药物治疗外，还需要注意日常饮食和生活习惯的调整。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：常用的药物有健脾丸、中华肝灵、二七星茶等，这些药物可以帮助改善脾胃功能，提高食欲。

2. 日常饮食：注意饮食的清淡和易消化，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。可以多给孩子吃一些健脾养胃的食物，如山药、莲子、红枣等。

3. 适当运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。可以带孩子进行一些轻松的户外活动，如散步、慢跑等。

4. 调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。

5. 注意保暖：小儿脾虚厌食容易受到外界环境的影响，要注意保暖，避免受凉。

如果孩子出现严重的脾虚厌食症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

肥胖已成为当代社会普遍关注的问题，许多年轻人饱受其困扰。然而，肥胖并非仅仅是热量摄入与消耗的失衡，还可能与内脏功能异常有关。其中，脾虚是导致肥胖的重要原因之一。

脾虚，中医认为其表现为脾气虚弱，运化无力。具体症状包括：

1. 食欲不振：脾虚导致脾胃功能减弱，无法正常消化食物，从而出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。

2. 晨起不适：脾虚影响人体气血运行，导致气机不畅，出现头晕、乏力、胸闷等症状。

3. 眼袋加重：脾虚导致水湿代谢失常，容易形成眼袋。

4. 排便不畅：脾虚影响肠道功能，导致大便不成形、黏腻、排便困难。

5. 肥胖：脾虚导致人体代谢缓慢，容易导致脂肪堆积，形成肥胖。

针对脾虚肥胖，可以采取以下措施进行调理：

1. 饮食调理：饮食宜清淡、易消化，避免生冷、油腻、辛辣食物。可多吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、小米等。

2. 运动调理：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，促进气血运行，增强脾胃功能。

3. 中药调理：可咨询中医师，根据个人体质开具中药方剂，调理脾胃。

4. 起居调理：保持良好的作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。

春季是万物复苏的季节，孩子们在这个时期生长发育迅速，需要充足的营养支持。然而，脾胃虚弱的孩子往往难以满足身体对营养的需求，因此春季调养脾胃至关重要。

首先，孩子的饮食应以清淡为主，避免过于油腻的烧烤油煎食品。可以多选择五谷杂粮，如小米、玉米、薏米、黄豆和赤豆等，这些食物具有健脾养胃的作用，有助于恢复胃肠消化功能。

其次，春季孩子容易缺钙，需要增加钙质的摄入。牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等食物富含钙质，可以满足孩子生长发育的需求。

此外，春季孩子对优质蛋白的需求也增加，可以选择鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品等食物。

在脂肪摄入方面，应适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、鲜贝等，以促进智力发育。

需要注意的是，春季孩子容易“上火”，应避免食用燥热食品，如羊肉、狗肉等，以及辛辣食物，如辣椒、胡椒等。

除了饮食调整，家长还可以通过按摩足三里穴和捏脊法来帮助孩子调理脾胃，增强体质。

总之，春季是孩子生长发育的关键时期，家长应重视孩子的脾胃调养，通过合理的饮食和适当的保健措施，帮助孩子健康成长。

三九童泰甜酸型健脾养胃液作为一种针对儿童脾胃虚弱、消化不良等问题的保健药品，备受家长和孩子们的喜爱。下面，我们将从疾病、药品、治疗建议、日常保养、医院科室等多个角度，为您详细解析三九童泰甜酸型健脾养胃液的相关知识。

一、儿童脾胃虚弱的原因及表现

1. 原因

（1）饮食不当：偏食、暴饮暴食、饮食不规律等，导致脾胃负担加重，功能下降。

（2）遗传因素：部分儿童天生脾胃虚弱，需要通过后天调养来改善。

（3）疾病影响：如感冒、腹泻等疾病，会损害脾胃功能。

2. 表现

（1）食欲不振、厌食

（2）消化不良、腹泻或便秘

（3）身体消瘦、面色苍白

（4）精神不振、容易疲劳

二、三九童泰甜酸型健脾养胃液的成分及作用

1. 成分

三九童泰甜酸型健脾养胃液的主要成分包括淮山、茯苓、山楂、大枣、扁豆、西番莲汁等，这些成分具有健脾养胃、促进消化的作用。

2. 作用

（1）健脾养胃：改善脾胃功能，增强食欲。

（2）促进消化：帮助食物消化吸收，缓解消化不良症状。

（3）增强体质：提高免疫力，增强抵抗力。

三、三九童泰甜酸型健脾养胃液的用法及注意事项

1. 用法

每次10ml，每日2-3次，饭前30分钟服用为佳。

2. 注意事项

（1）服用前请摇匀，确保药效。

（2）如与其他药物同时使用，请咨询医师或药师。

（3）过敏体质者慎用。

四、日常保养及治疗建议

1. 日常保养

（1）保持良好的饮食习惯，规律饮食，避免偏食、暴饮暴食。

（2）加强体育锻炼，增强体质。

（3）保持良好的情绪，避免过度劳累。

2. 治疗建议

如脾胃虚弱症状严重，建议及时就医，在医师指导下进行治疗。

五、医院科室及就诊建议

1. 医院科室

脾胃虚弱可就诊于儿科、消化科、中医科等科室。

2. 就诊建议

（1）明确病情，遵医嘱进行治疗。

（2）在医师指导下，合理使用药物。

（3）注意日常保养，预防疾病复发。

立秋时节，天气逐渐转凉，但湿热依然存在，此时最易困脾。因此，立秋时节要特别注意脾胃的保养，谨慎“贴秋膘”。

今年的立秋日和三伏日连在了一起。立秋后，天气依然湿热，人们容易出现食欲不振、消化不良等症状，这些都是脾胃虚弱的表现。

那么，立秋时节应该如何保养脾胃呢？以下是一些建议：

1. 饮食要清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃一些健脾养胃的食物，如南瓜、山药、莲子等。

2. 适当运动，促进气血流通，增强脾胃功能。

3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

5. 可以适当服用一些健脾养胃的药物，如补中益气丸、六君子丸等。

除了以上建议，以下是一些与立秋时节相关的医学知识，供大家参考：

1. 立秋时节，人们容易出现秋燥症状，如皮肤干燥、口干舌燥等，此时应注意补充水分，多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、蜂蜜等。

2. 立秋时节，天气转凉，人们容易出现感冒、咳嗽等症状，此时应注意保暖，避免受凉。

3. 立秋时节，人体抵抗力相对较弱，容易感染疾病，此时应注意加强锻炼，提高免疫力。

女性脾虚，不仅会导致面色发黄、眼袋增大，还可能引发乳腺增生等健康问题。

脾虚是女性常见的健康问题，表现为肌肉失去弹性、皮肤失去光泽、眼袋增大等。中医认为，脾胃功能不佳会导致面色发黄、口唇无色干燥、失眠、腹泻、水肿等多种症状。

那么，如何调理脾虚呢？以下五种食物可以帮助改善脾虚症状：

1. 红薯：红薯具有补脾和血、益气通便的作用，适合脾虚人群长期食用。

2. 板栗：板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对于脾虚食少、反胃、腹泻等症状有缓解作用。

3. 山药：山药可补气健脾、养阴益肺、补肾固精，适合脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻等症状的人群。

4. 红枣：红枣能补益脾胃、养血安神，对于脾虚便溏、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。

5. 香菇：脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力的人可多吃香菇，但麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

除了饮食调理，以下方法也有助于改善脾虚症状：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 加强锻炼，提高身体素质。

3. 保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

脾虚气滞是一种常见的中医病证，其症状主要包括胸闷、大便不畅、精神萎靡不振等。

中医认为，脾虚气滞是由于脾虚导致水湿代谢失常，进而引起湿郁气滞。脾脏在人体中扮演着重要的角色，负责运化水湿，若脾虚则无法正常运化水湿，导致水湿停滞，进而引发气滞。

脾虚气滞的临床表现除了胸闷、大便不畅、精神萎靡不振外，还可能伴有乏力、少气懒言、大便溏泻、头部闷重如裹、记忆力减退、舌苔厚腻等症状。此外，患者还可能出现身体部位的疼痛，以胀痛为主，如胸闷、胁肋胀痛等。女性患者还可能出现月经不调、经痛等症状。

脾虚气滞可以见于多种疾病，如结肠炎、胃炎、胃溃疡、胃下垂、消化不良等。治疗上，中医主张健脾理气，可以采用口服中药香砂六君子丸、木香顺气丸等。此外，根据病情变化，还可以采用汤药进行治疗。

在日常生活中，患者应注意饮食调理，避免生冷、辛辣刺激性食物，保持饮食规律，少吃多餐，避免暴饮暴食。同时，应避免过度思虑，以免耗伤脾气。可适当食用薏米、粳米、扁豆、佛手等补益脾气的食物。

若症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，同时注意日常保养，以促进病情恢复。

脾虚气滞是一种可防可治的疾病，通过合理的饮食、生活习惯和积极的治疗，可以有效改善症状，提高生活质量。

儿童时期是人体生长发育的关键时期，而脾胃虚弱则是困扰许多儿童健康成长的重要因素。临床观察发现，许多小儿疾病的发生都与脾胃虚弱密切相关。脾胃虚弱会导致消化吸收能力下降，使得儿童容易受到气候变化的影响，出现感冒、发热、咳嗽等症状，甚至影响消化系统，形成恶性循环，影响儿童的正常生长发育。

一些儿科医生在治疗儿童疾病时，往往过于依赖药物，一剂药方中药物种类繁多，少则十几种，多则二十多种。这种用药方式虽然看似全面，但实际上却可能对儿童的脾胃造成伤害。金元四大家之一的李东垣曾指出：“脾胃虚衰，百病由生。”因此，在儿科疾病的治疗中，我们更应该重视脾胃的调理。

明代著名儿科医家万全曾提出：“调理脾胃者，医中之王道也。”他认为，脾胃是人体的根本，调理脾胃是治疗儿科疾病的关键。然而，一些医生误以为调理就是一味地补益，常用参、芪等大量补药，殊不知这样反而会适得其反。朱丹溪指出：“药石皆偏胜之气，虽参、芪之辈，为性亦偏。”小儿机体旺盛，只要抚养得当，护理得力，自能正常发育。

在儿科疾病的治疗中，我们应该注重补而不滞，避免过早使用补药。若病邪未完全祛除，过早使用补药，反而会使邪滞留体内，加重病情。此外，儿童起病多与饮食不节、营养过丰、过食生冷等因素有关，因此，在治疗过程中，应避免使用过多的补药和食补，以免加重病情。

对于脾胃虚弱的儿童，家长可以通过以下方法进行调理：

1. 调整饮食结构，保证营养均衡；

2. 避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物；

3. 注意保暖，预防感冒；

4. 增强体质，提高免疫力；

5. 定期进行脾胃功能的检查。

脾虚，作为一种常见的中医理论概念，指的是人体脾胃功能不足，进而引起一系列相关症状。脾虚可分为脾气虚、脾阳虚、脾不调血、脾虚下陷等多种类型。

在中医理论中，脾主运化水谷精微，负责将食物中的营养物质转化为人体所需的能量。若脾胃功能不足，则会导致运化功能减弱，进而引发食欲不振、消化不良、身体瘦弱等症状。

针对脾虚的调理，中医推荐多种药材和食物，其中党参、黄芪、茯苓、薏米仁等药材具有补脾益气的功效，常用于调理脾虚。此外，高粱、猴头菌、红枣、榴莲、苹果、荔枝、龙眼等食物也具有补脾暖胃的作用。

除了药物治疗和饮食调理外，日常保养也非常重要。脾虚患者应避免过度劳累，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以增强脾胃功能。

在日常生活中，我们还可以通过以下方法来预防脾虚：

• 合理饮食：避免过多油腻、辛辣食物，多吃清淡易消化的食物。
• 适量运动：适当进行体育锻炼，增强脾胃功能。
• 保持良好心态：避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅。
• 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜。

若出现严重的脾虚症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，其中虚胖问题尤为突出。虚胖并非单纯的脂肪堆积，而是与脾肾功能失调密切相关。中医认为，虚胖的成因可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚两种类型。那么，如何区分自己是否属于虚胖体质呢？

虚胖体质的特点包括：

1. 平时很少运动，肌肉松松垮垮。

2. 脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。

3. 手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。

4. 身体容易疲累。

5. 食量不大，东西吃得并不多。

6. 解出的尿液颜色清淡。

与虚胖体质不同，实胖体质的人外表看上去比较多肉，比较壮实，脸色较为红润，平时吃得多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了，易便秘，常伴有高血压、高血脂等症。

针对虚胖体质的减肥，中医建议采取以下方法：

1. 改变生活习惯，增加运动量。

2. 适当按摩，促进血液循环。

3. 饮食调理，多吃补气健脾利湿的食物，如粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生等。

4. 可以在医生指导下服用一些中药进行调理。

需要注意的是，减肥并非一朝一夕之事，需要长期坚持，才能取得良好的效果。