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作者:至诚金方医馆 中医师 陈啟铭
有些人特别懒,一回家就只想躺在沙发上,动都不想动,其实是气虚了。
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作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 郭兮恒
嗜睡症患者应该注意以下几个方面:
首先,要养成良好的作息时间,白天可以进行20分钟的午睡,来克服嗜睡,把握好生活节奏,不要熬夜,适当锻炼。
其次,要有积极的生活态度,每天制定生活学习计划,认真努力完成。对于因自尊、感情支持产生的问题进行心理咨询很重要,尤其对嗜睡者重要,因为他们不能完全发挥自身潜能,可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿活动。这种情况多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助患者建立正常的生活规律。
最后,嗜睡患者一定要注意保持饮食清淡,因为食用过于油腻的食物,会加重消化道的负担,减少大脑的供血量,从而使人产生嗜睡症状,导致患者学习和工作效率下降。
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作者信息:北京大学第一医院 神经内科 副主任医师 黄世昌
重症肌无力患者如果不及时进行正规治疗,有可能会出现瘫痪。
重症肌无力发病初期患者往往感到眼或肢体酸胀不适,或视物模糊,容易疲劳,天气炎热或月经来潮时疲乏加重。随着病情发展,骨骼肌明显疲乏无力,显著特点是肌无力于下午或傍晚劳累后加重。
患者对于运动的耐受是明显的下降,当连续活动后肌力就会出现没有力量的症状,经过休息,肌力可以有一定程度的恢复,因此当症状发作时患者出现肌无力,就是表现为肌肉的一种软瘫。
所以,重症肌无力可能会让患者出现瘫痪,严重者可导致全身骨骼肌受累,出现呼吸困难危及生命。
当患者出现肌无力这种情况时,需要及时去医院进行治疗,平时也要多注意休息,避免剧烈运动和劳累。
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作者:郑州市第二人民医院 中医外科 主治医师 朱亚辉
脾胃虚弱,整个人看起来都会病恹恹的,出现面色萎黄、吃多腹胀,食欲不佳、神情困倦等等症状,脾虚严重者,可能会有慢性胃炎、十二指肠溃疡等病症出现。
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作者:北京回龙观医院 副主任医师 孙春云
总是思考以后的生死问题,这已经是焦虑的症状了。找到我们真正焦虑的事情,直面困难跟压力,这样我们的焦虑自然就会缓解。
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作者:北京回龙观医院 副主任医师 孙春云
过度的焦虑带来的是负担,首先要评判自己的焦虑是否过度,如果通过正念呼吸、认知转变等无法缓解,一定要找精神科专业人员帮助大家度过难关。
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两大危险的便秘二:气虚秘
出现气虚秘,首先表现为大便稀软、但排便困难、无力、具有垂坠感,频频上厕所。
其次舌头表现为舌体胖、舌苔白、有齿痕。
可通过黄芪、白术、柴胡、升麻煎煮缓解。
本期主题:小暑节气到,中医教你如何科学养生!
出镜嘉宾:丰台中西医结合医院 中医治未病科 副主任医师 焦志宏
擅长领域:擅长用针灸、正骨、拔罐、刮痧、埋线、中药等治疗:头晕、头痛、失眠、健忘、消化不良、面瘫、神经痛、颈肩腰腿痛等各种疼痛,中风偏瘫,中医减肥美容,健康养生等。
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作者:北京中医药大学东方医院 神经内科 主任医师 陈志刚
病人和家属主观的感觉,周边照料者的发现很重要,有时候就是他以前很聪明,反应很快的一个人,或者算账很快的一个人,发觉变笨了,这是一种主诉,或者我们叫病史。第二个,我们专业会有一些神经科的测试,比如说,各种测试的量表,蒙特利尔量表 MoCA,还有一些简易的,精神状态的量表,比如MMSE,神经科有好多测试的量表,可以帮助我们发觉、诊断痴呆,当然这些量表可以测试他有没有问题以及测试程度,但是是什么样的病因,可能还需要一些仔细的,这种病史的追溯、严格的体检,医生来做综合判断,包括结合现代的一些检查,比如说核磁 CT 甚至PET,甚至是这种SPECT,或者是脑电图,因为痴呆,除了阿尔兹海默性痴呆,还有血管性痴呆,比如说脑血管病相关的,还有比如,有的人甲状腺功能减退,老年人的甲减,有可能会出现痴呆,当然还有一些重度的抑郁,中重度的抑郁,他表现出假性痴呆,他因为情绪低落,没有兴趣,主动性下降,我们看着好像是痴呆了,但是他可能不是痴呆,是假性痴呆,这是一种情况,当然还有一些特殊的病,比如正常颅压脑积水,或者脑内的炎症,其他的特殊的病,或者代谢性疾病,比如说低血糖,低血糖脑病或者中毒,都可能会引起痴呆,痴呆的病因是非常多的,这个要经过专业的,尤其是神经科的,精神科的医生来帮助判断,甚至来确诊。
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作者:北京回龙观医院 副主任医师 孙春云
焦虑的病因很复杂,有生物、社会、心理三方面的共同作用。如果一个人经常性的容易因为现实中的一些事情然后惴惴不安等,我们说他可能有焦虑性的人格特点。
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作者:北京中医药大学东方医院 神经内科 主任医师 郭蓉娟
中年人或者刚刚老年早期,得的痴呆的话,这个多半情况下是继发的原因,它跟原发的往往是在岁数更大一些,跟年龄相关的原发的多一些,继发的那就不一样了,它是由很多病引起的,比如高血压,糖尿病 ,有高脂血症,有的脑血管病,我们也见过三四十岁,就有痴呆的,大面积脑梗,很大面积都给梗塞了 ,都坏死了,整个脑子就萎缩了,那他就跟老年人的自然萎缩岁数差不多了,所以到中老年人,这种出现痴呆往往是慢病,我们最主要是把慢病防住了,就能够预防痴呆的发生。