胆囊息肉能吃鱼肉、瘦肉、鸡肉等，都是可以适当的吃点的，但是一定要注意做这些食物的时候一定要少油，不可以太油腻的，而且患者平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，多喝点水吃点营养比较丰富的食物是很好的，患者还需要注意避免劳累，注意多休息。

 

 

得了胆囊息肉的患者，是会有腹胀腹痛等症状出现的，而且也会直接影响到患者的食欲的，会使患者有恶心想吐等症状出现的，对患者的身体会带来很不好的影响的，患者在患病期间可以吃什么肉呢。

1、胆囊息肉患者是可以吃点鱼肉的，对患者是会有很多的好处的，鱼肉里面的营养物质是比较多的，只需要注意在做饭的时候要用油就可以了，而且最好是食用植物油，避免食用一些动物油，患者平时的饮食一定要绝对的清淡一些的，是不可以吃一些太过于油腻的食物的，而且一些高脂肪高胆固醇的食物也是不可以吃的，其中包括：蛋黄、肥肉、油炸食品、动物心肝肺等内脏等。

2、胆囊息肉患者还可以吃点瘦肉的，是可以吃点猪瘦肉的，但是一定要注意，是不可以吃肥肉的，平时是可以使用瘦肉包点饺子吃的，而且串点肉丸子也是可以的，只需要注意，在平时做饭的时候，最好是使用蒸煮炖焖的烹饪方式就可以了，是不可以使用油炸的方式做饭的，患者的饮食中，是可以多食各种新鲜水果、蔬菜的，而且多吃一些豆制品也是会有好处的。

 

 

3、胆囊息肉患者是可以吃点鸡肉的，但是吃鸡肉的时候，是需要避免吃鸡皮的，鸡皮里面是会有很多的油的，对患者是会有不利的影响的，是可以吃点里面的瘦肉的，患者平时需要进食一些无刺激的食物的，比如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、兔肉等，都是可以的，而且患者平时时需要注意避免吃一些生冷辛辣的食物的，不可以吃一些有刺激性的调味品的。

最后，患有胆囊息肉的患者一定要注意多多的休息，患者平时避免吃一些不容易消化的食物了，是可以适当的吃点肉类的食物的，而且平时喝点牛奶也是很好的，对患者是会有加强免疫力的作用的，患者平时还需要适当的运动一下的。

酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

「空调病」容易找上这些人……

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

发生「空调病」，应该这样治

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

药物治疗

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果，但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药，对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果，主要通过口服吸收，对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

1.氨基水杨酸类药物：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

2.糖皮质激素：在必要时，医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻结肠炎症。

3.免疫抑制剂：有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等，以帮助控制结肠炎的病情。

4.其他药物：如果结肠炎伴有腹泻，医生可能会开出抗生素或止泻药。此外，补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎，在选择药物治疗时，需遵循医生的建议，并注意观察药物的效果和副作用。同时，要注意调整饮食，避免刺激性食物和饮料，以减轻结肠炎的症状。

夏日狂欢模式开启，冰淇淋自由、冷饮盛宴、海鲜派对，你是否也无法抵挡这舌尖上的诱惑？但享受之余，肚子却可能闹起情绪，让急性腹泻这个小恶魔趁机找上门来。

夏季是急性腹泻的高发季节，饮食不当、食物保存不佳、水源污染或是肠道病菌的活跃都可能成为触发腹泻的「导火索」。

夏季腹泻的「罪魁祸首」

细菌的夏季狂欢

夏天温度升高，沙门氏菌、大肠杆菌等肠道致病菌最为活跃，繁殖速度飙升，未彻底煮熟的食物或清洗不当的果蔬都可能成为它们的藏身之处。

病毒的悄然入侵

除了细菌，夏季也是诺如病毒、轮状病毒等肠道病毒的高发期。它们通过受污染的水源或食物，甚至简单的手部接触就能轻松传播。

食物的保鲜挑战

高温环境下，食物变质加速，即使看起来还新鲜的剩饭剩菜或是露天摆放的水果，也可能暗藏危险。学会识别食物是否变质，以及正确使用冷藏保鲜，是避免腹泻的一堂必修课。

冷饮的甜蜜陷阱

酷热难耐时，一杯冰镇饮料或冰淇淋简直是救赎。然而，过度贪凉不仅会削弱肠胃道的自然防御力，还可能直接刺激肠胃，引发不适。

腹泻的「警告信」

频繁排便的红色警报

排便次数突然增多，一天3次以上，甚至达到每天10～20次，这是急性腹泻最直接的信号。

粪便性状的异常变化

正常的大便应当是成型的，而腹泻时，粪便往往会变成稀水样或糊状，颜色和质地的改变也值得注意。若伴有血丝或黏液，这可能是肠道炎症或损伤的标志，需要格外警惕。

腹部不适的「连锁反应」

腹泻往往伴随着一系列腹部不适，包括腹痛、腹胀、恶心或呕吐。这些症状提示我们，肠道正处在一种非正常的应激状态。

全身症状不容忽视

腹泻如果伴有发热、烦躁不安、精神状态改变（如萎靡或嗜睡），甚至发展到惊厥、昏迷、休克，这表明病情已经相当严重，需立即就医。

脱水：腹泻的隐形威胁

腹泻最危险的并发症之一就是脱水。严重脱水时，你会感到极度口渴、尿量减少、皮肤干燥、眼窝凹陷，这些都是身体水分丢失的明显迹象。脱水不仅会加重现有症状，还可能危及生命。️

筑起防御长城：急性腹泻的预防

饮食规律，拒绝暴食

保持规律的饮食习惯️，避免一次性摄入过多食物，这是维护肠道健康的第一步。过度的饮食负担会让肠胃不堪重负，从而诱发疾病。

饮食卫生，入口把关

在外就餐虽便捷，但家中烹饪更安心。确保食物新鲜且妥善保存，避免食用过期或腐败食品️，减少外界微生物的侵袭机会。

生冷有度，安全第一

尽量减少生冷食物的摄入，尤其是未充分加热的肉类和海鲜，它们往往是细菌和寄生虫的温床。空腹时避免冷饮，以免刺激肠胃。

均衡饮食

多吃富含水分、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬果，不仅有助于消化，还能提升整体免疫力，为肠道健康筑起坚固防线。️

增强运动

适量运动不仅能强身健体‍️，还能提升身体的免疫力，让肠道动力满满，抵御外界的侵扰。

应对有方：急性腹泻的治疗

补水优先

腹泻易导致脱水，记得及时补充清水或口服补液盐散，维持体内水分与电解质的平衡，特别是儿童和老年人更需重视。

充分休息

腹泻期间，身体正处于「战斗」状态，保证充足的休息是快速恢复的关键。让身体有足够的时间和能量去战胜病菌。

温和饮食

初期不妨尝试BRAT饮食（香蕉、米饭、苹果泥、吐司），这些食物温和易消化，能减轻肠胃负担，帮助身体逐渐恢复。

药物治疗

轻微腹泻可先观察，若症状持续或加重，应在医生指导下用药。肠炎宁片可用于轻、中度腹泻。蒙脱石散可降低腹泻频次，缓解病症。诺氟沙星、左氧氟沙星用于细菌感染性腹泻，可缓解症状。消旋卡多曲颗粒针对性治疗宝宝们（1月以上婴儿和儿童）的急性腹泻。

*以上建议仅供参考，具体用药请遵循医嘱，并仔细阅读说明书

「肠」话短说，让我们一同守护肠道健康，拒绝「一泻千里」。

中药可以改善精神分裂症的症状，但能否完全治愈需要根据具体情况来判断。

在中医理论中，精神分裂症属于癫、狂、郁证等范畴，其主要的病理机制为情志不畅、气血不通、阴阳失衡、痰气上扰，或者是存在气证、血证、痰证、火证、瘀证。因此，中药治疗精神分裂症多以补虚、清热、活血、化痰、安神、理气为主，临床选用具有补虚、清热、燥湿等作用的甘寒、苦寒之类的药物。

例如，中药解郁开窍丸具有舒肝解忧、清热化痰、开窍安神的功效，此药方中的黄芪、黄连、大黄、白矾可以清热化痰，郁金、地龙、石菖蒲可以解郁开窍。该药方可以有效控制精神分裂症易怒、烦躁等症状，与西药结合能够发挥协同治疗作用，增强治疗效果。但是，中药治疗精神分裂症的疗效个体差异较大，并非对所有患者都有效。同时，中药见效较慢，对于病情较重的患者可能无法及时控制病情。

因此，在使用中药治疗精神分裂症时，需要找专业的中医医师进行辨证论治，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

器质性精神病是由脑部器质性异常引起的精神症状或认知功能障碍的病状。

主要为各种疾病引起的精神疾病，如脑部疾病（脑出血、脑肿瘤等）、代谢性疾病（如甲状腺功能失调、维生素B12缺乏）、药物滥用或中毒等。器质性精神病可导致患者出现意识障碍，主要表现为觉醒度下降和意识内容变化，前者表现为嗜睡、昏迷，后者表现为意识模糊和谵妄。其次可出现情感障碍，是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍。

一旦出现以上异常表现，需尽快到医院就诊，明确具体的病因后，在医生的指导下进行合理治疗。

生活中，很多人都应该听过这句话"人和血管同寿"。

 

其健康和人的寿命息息相关的，它的健康程度决定着人是否长寿。

 

然而，反过来讲，我们的不良生活习惯也影响着血管健康，时间长了，可能会引发血管疾病。

 

因此，平时要关注血管健康，出现异常时，要及时治疗，防止血管出现堵塞，形成血栓。

 

血栓来袭时，身体会出现4个症状，若一个不占，血管还很健康

 

1、腿疼

平时腿疼出现时，可能跟身体剧烈运动有关。

若是几乎不运动，还是出现腿疼的现象，你要思考一下下肢血管是否病变。

腿部血液、氧气、营养物质主要是靠下肢血管进行运输，若它出现病变以后，造成腿部血液运输出现障碍。

使腿部局部出现血液不足的情况，进而可能形成腿疼，若是长期拖延得不到及时治疗，可能会给下肢运动功能造成严重影响。

严重时，还有可能出现下肢瘫痪的状况，因此，有这种状况发生时，不要长时间拖延，及早治疗。

2、视线模糊

最近几天，早上起床时，若是有视线模糊的状况出现。

你可能要考虑一下，是否颈动脉血管出现了问题或者产生了严重病变。

众所周知，视神经主要位于头部，而颈动脉是头部血液、氧气供给的最大血管，若是其出现堵塞后，会引起头部血液和氧气供给量明显减少。

视神经没有血液充分供给，就可能会发生萎缩，造成视线模糊、眼前短暂发黑的现象，严重时，也可能出现失明的症状。

有以上情况出现时，要及时关注一下自身血管健康问题，切莫忽视。

3、胸闷

出现胸闷的情况有很多，有可能是情绪不稳、剧烈运动造成。

若是早上刚起床，就出现胸闷异常的情况，有很大可能是心血管出现了病变。

心脏的血流主要是靠心血管来供给，若是心血管出现了堵塞，致使心肌供血量减少，造成心跳加快，出现胸闷、心悸的现象。

有以上情况产生时，要尽快对心血管检查一次，切勿长时间拖延，避免诱发更严重的心血管疾病。

4、哈欠增多

早上起床以后，若是出现频频打哈欠、没精神的情况。

不要简单的认为是休息不好造成的，很有可能是身体内血管出现了病变或者堵塞。

血管在体内主要负责氧气、血液运输，若是其出现血管或者病变以后，造成体内的供血和供氧量减少，让机体正常运转出现问题。

为了保持机体正常运行，会以打哈欠的方式，促使肺部扩张，让更多氧气进入身体，从而出现哈欠增多的情况。

若是经常遇到这种症状，及时检查一下血管健康。

除此以外，预防血管堵塞，要谨记1点——少吃高盐食物

众所周知，食盐中主要成分是氯化钠，常吃含盐量高的食物，会增加体内钠离子含量，造成血管内渗透压出现问题，引起平滑肌肿大，造成血管变窄。

更容易引起血管内脂质物质发生沉积，时间长了，可能引起血管堵塞，增加血栓形成概率。

血管养护小贴士：

常做血液粘稠检查，能起到预防血管疾病效果

经过观测血液粘度、流动等流变性与血液细胞的聚集等指标，可以判断血液和血管流变性的规律。

不仅能作为判断血管疾病的依据，更能起到对血管疾病预防作为重要判断依据。

建议：最好是每1~2年做一次检测；若患有基础疾病，更应缩短检查时间。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

葡萄干，是广大吃货们喜闻乐见的一种传统零食，就算是过年的干果盘里，它也是“常客”，抓起一把直接塞进嘴里，既甜又有嚼劲，有时甚至感觉比新鲜葡萄还好吃。

 

但，前段时间的一个新闻，却让广大吃货们有点“如坐针毡、如鲠在喉”——

 

广东有一位女性发现，将葡萄干洗了好多次之后，洗过的水依然浑浊，底部还有许多的泥沙。

 

图片来源：网络截图

网友们看到这一幕后，直接炸了——

“为啥要让我看到这个！”

“我从小到大都是直接吃，洗葡萄干闻所未闻！”

“包装上写的难道不是开袋即食吗？”

“洗了味道就变了！”

······

相信对于他们来说，这是个不小的打击：这可是从小吃到大的葡萄干啊，怎么以前就从来没人说过要洗啊？网上还有自称新疆人的网友留言：“很负责地告诉你们，多洗几遍吧~”

那么，葡萄干的具体制作过程是怎样的？吃之前真的需要清洗吗？

今天，就让Dr.京来带大家一探究竟吧~

葡萄干是怎么做的？

通常来说，从新鲜葡萄到葡萄干，要经过以下几个制作步骤：选料→剪串→浸碱处理→干制→回软。

选料：即采葡萄，要选择皮薄、无籽、果肉丰满、外形美观的；

剪串：采收后，把太小、破损或腐烂的剪掉；

浸碱处理：为了加速干燥、缩短水分的蒸发时间，要通过浸碱处理来去除表皮上的蜡质层。一般是在1.5%~4%的氢氧化钠溶液中浸渍1~5秒，当然对于不同的葡萄品种可能有不同的标准；

干制：把经过碱液处理的葡萄装入晒盘，暴晒10天。这期间要注意翻动，待果实干到基本挤不出来汁时，将晒盘叠起来，阴干一周（除了暴晒，有的也会选择送入烘房）；

回软：将果串堆放2~3周，使其干燥均匀，最后去除果梗，就完成了。

可以看到，在葡萄干的制作过程中，大量的时候都用于自然风干或烘干，长时间的风沙吹拂，特别容易让葡萄干蒙上一层灰尘，特别是在褶皱里。所以，从卫生的角度，还是建议大家吃之前洗一洗。

当然，当我们在市面上购买时，也要分情况：

如果是密封袋装的，安全性可能会好一点（不过为了保险，还是建议洗一下）。至于那些散装的，不仅运输过程可能会沾染各种灰尘、虫子尸体，在商场里摆放时，也难免会有人来时不时抓一下······所以就别犹豫了，赶快拿去洗吧。

如何清洗

看来洗葡萄干是势在必行了。但具体怎么洗，其实也是有窍门的~

可以先找个碗，倒上温水，再加一点淀粉，搅拌均匀之后，把葡萄干倒进去，抓洗。在这个过程中，淀粉就会把脏东西吸附住（如果想消毒杀菌的话，还可以再放一点盐）。搅拌一会之后，把葡萄干捞出来，再用清水冲洗几次，差不多就挺干净了。

不过这也只是大家广为流传的一种做法，淀粉和盐都是食品，无害是一定的，但是不是真的能吸附掉脏东西，还有待考证，有尝试过的小伙伴，欢迎评论区留言反馈哦~

如果担心湿着吃影响口感，洗完后可以在保证干净的环境中再次晾干。

葡萄干的营养

其实只要卫生问题解决好，葡萄干本身还是营养多多的——

葡萄干含有纤维、碳水化合物以及多种矿物质，特别是富含高浓度的抗氧化成分，对改善2型糖尿病有一定积极作用；另外葡萄干的甲醇提取物对结肠癌的细胞癌变有预防功效。

另外，可能很多人觉得葡萄干毕竟是甜的，吃多了会不会有“龋齿”的可能。其实不必担心：食用葡萄干不会造成龋齿，反而会对一些口腔细菌有抑制作用。

特别是对喜欢吃零食的孩子来说，如果能拿葡萄干来代替那些高热量、高脂肪的薯片，那就有利于增强饱腹感，减少对其他零食的摄入，也能有效减少儿童患肥胖的风险。

但话说回来，不管是什么东西，一味多吃都对身体不好。葡萄干毕竟含有较多的果糖，过量吃的话，很容易造成果糖摄入过多，降低机体对胰岛素的敏感，严重的就可能导致糖尿病。

总而言之，如果是袋装的葡萄干，通常在卫生方面不会有问题，如果不是对饮食的干净卫生有特别的要求，不洗也无妨。但对于散装葡萄干，建议还是洗一下吧~

参考文献：

[1]施秀萍.葡萄干制作技术[J].农村新技术.2011

[2]周晓明，郭春苗，樊丁宇，张付春，卢春生.葡萄干营养与功效的研究进展[J].食品研究与开发.2014

中医认为溃疡性结肠炎属于痢疾、泄泻、肠风等范畴。一般可以通过针灸四边穴、天枢穴、关元穴等穴位来辅助治疗。1.四边穴：位于腹部，脐中上、下、左、右各开1寸处。具有消食导滞、理气和胃、息风止痉的功效，主治消化不良、胃脘疼痛、腹中雷鸣、泄泻、急性胃肠炎等病症。针灸时，用针灸针直刺0.5~1寸即可。2.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸处。具有调理肠腑、升降气机、调中和胃、理气健脾的功效。主治腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、痢疾等胃肠病症。针灸时，用毫针对天枢穴进行直刺，进针深度为1~1.5寸即可。3.关元穴：位于下腹部，脐中下3寸，前正中线上。具有补中益气、调气血的功效。主治小腹疼痛、痢疾、遗尿、尿频、肝炎、肠炎等病症。针灸时，用针灸针直刺1~1.5寸即可。用针灸的方法来辅助治疗溃疡性结肠炎的穴位很多，一般是多个穴位配伍合用。如果用针灸的物理疗法来治疗，建议经中医师辨证后，由专业医师操作进行，避免对身体造成伤害。

老人出现皮肤瘙痒可能与皮肤瘙痒症、过敏性皮炎以及一些慢性疾病有关，具体的危害是影响生活质量。1.皮肤瘙痒症：由于老年人皮肤水分减少，皮肤因过度干燥可出现瘙痒不适，严重者可影响老人的睡眠质量，长期以往不利于老人的健康;2.过敏性皮炎：老人的皮肤在接触某些刺激性的物品后，可发生变态反应，除了表现瘙痒之外，还可能出现形态不一的皮疹，剧烈的瘙痒以及反复发作的病情会导致老人心理异常;3.慢性疾病导致的瘙痒：慢性肝病以及慢性肾炎患者都可能会因为毒素排泄异常而出现皮肤瘙痒，由于病情属于慢性病变，所以会直接影响到老人的生活质量。当老年人出现皮肤瘙痒时，一定要及时就诊，明确病因然后遵医嘱进行针对性的治疗，以此来改善老人的生活质量。

阿法骨化醇软胶囊是一种维生素D3衍生物，主要用于治疗和预防多种与骨骼健康相关的疾病。以下我们将详细介绍该药物在以下疾病中的应用：

1. 佝偻病和软骨病

佝偻病和软骨病是由于维生素D缺乏或维生素D代谢障碍导致的一种骨骼疾病。阿法骨化醇软胶囊能够促进肠道对钙和磷的吸收，从而帮助骨骼正常生长和发育。对于儿童和青少年，该药物可以有效治疗佝偻病和软骨病，预防骨骼畸形和发育不良。

2. 肾性骨病

肾性骨病是慢性肾脏病晚期常见的一种并发症，由于肾脏功能受损，导致维生素D代谢障碍，引起骨骼代谢紊乱。阿法骨化醇软胶囊可以改善肾性骨病患者的骨代谢，减轻骨骼疼痛，降低骨折风险。

3. 骨质疏松症

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的代谢性骨病。阿法骨化醇软胶囊可以促进钙和磷的吸收，增加骨密度，降低骨折风险，是骨质疏松症治疗的重要药物之一。

4. 甲状旁腺功能减退症

甲状旁腺功能减退症是一种罕见的内分泌疾病，由于甲状旁腺激素分泌不足导致血钙降低、血磷升高。阿法骨化醇软胶囊可以促进肠道对钙的吸收，帮助调节血钙水平，缓解临床症状。

需要注意的是，阿法骨化醇软胶囊并非万能药物，使用时需遵循医生指导，并根据个人病情调整剂量。同时，患者应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和充足日照，以促进骨骼健康。

近年来，我国儿童的身心健康问题引起了社会各界的广泛关注。为了促进社会的整体进步和经济的可持续发展，中国关心下一代工作委员会专家委员会发起了《面向西部地区关爱儿童健康》的倡议。6月1日，武汉健民药业集团在人民大会堂举行了捐赠仪式，以实际行动响应这一倡议。

根据全国佝偻病防治科研协作组的调查，尽管人们的生活水平有所提高，但小儿佝偻病的发病率并未明显下降，尤其在贫困地区呈上升趋势。缺医少药是导致患病儿童无法及时就医的关键问题。

武汉健民药业集团生产的龙牡壮骨颗粒在防治小儿佝偻病方面发挥了重要作用，并获得了“关爱儿童骨健康杰出贡献奖”。该集团一直致力于儿童用药的研发和推广，为儿童的健康成长保驾护航。

在捐赠仪式上，武汉健民药业集团向西部佝偻病高发地区的贫困儿童捐赠了价值200万元的龙牡壮骨颗粒。该集团董事长鲍俊华先生表示，希望为贫困地区的儿童尽一份微薄之力，并呼吁全社会关注贫困儿童的健康成长。

中国关工委专家委员会执行主任伍蓓秋教授向武汉健民药业集团授予了“关心下一代爱心奉献奖”，并呼吁全社会共同关爱儿童，为下一代的健康成长贡献力量。

近年来，关于晒太阳的争议一直不断。一方面，人们普遍认为晒太阳有益于身体健康，可以补充维生素D、增强免疫力等。另一方面，也有人担心过度晒太阳会损害皮肤，甚至引发皮肤癌。那么，到底该不该晒太阳呢？如何科学地晒太阳呢？本文将从晒太阳的好处和坏处两方面进行探讨，帮助大家了解晒太阳的真相。

一、晒太阳的好处

1. 补充维生素D：晒太阳是人体获取维生素D的重要途径。维生素D对骨骼健康、免疫系统等功能至关重要。

2. 增强免疫力：晒太阳可以刺激人体产生内啡肽，有助于提升免疫力，预防疾病。

3. 改善心情：晒太阳可以促进人体产生褪黑素，有助于改善睡眠，缓解抑郁情绪。

4. 促进新陈代谢：晒太阳可以刺激血液循环，加速新陈代谢，有助于减肥。

二、晒太阳的坏处

1. 皮肤晒伤：长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈的时段，容易导致皮肤晒伤、晒黑。

2. 皮肤癌：长期过度晒太阳会增加皮肤癌的风险。

3. 视力损害：紫外线会损害眼睛，引发白内障等眼病。

4. 炎症性疾病：某些人可能对紫外线过敏，晒太阳后会出现皮肤瘙痒、红肿等炎症性疾病。

三、如何科学晒太阳

1. 选择合适的时间：上午10点至下午4点，紫外线强度较高，应避免长时间暴露在阳光下。

2. 控制晒太阳时间：每次晒太阳时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

3. 注意防晒：涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等，减少紫外线对皮肤的伤害。

4. 避免暴晒：避免在紫外线强烈的时段长时间暴露在阳光下。

总之，晒太阳既有好处也有坏处，关键在于如何科学地晒太阳。适量晒太阳可以带来诸多益处，但过度晒太阳则会损害健康。希望大家都能了解晒太阳的真相，科学地晒太阳，享受阳光带来的健康与活力。

罗圈腿，又称为膝内翻，是一种常见的儿童骨骼发育问题。许多家长对于孩子出现罗圈腿的情况感到担忧，担心孩子将来无法正常行走。那么，罗圈腿究竟是怎么回事？应该如何应对呢？

罗圈腿的主要原因是儿童骨骼发育过程中的钙磷代谢失衡。维生素D的缺乏会导致钙磷吸收不足，进而影响骨骼的正常发育。此外，遗传因素、营养不足、疾病等因素也可能导致罗圈腿的发生。

罗圈腿的症状主要表现为双腿向内弯曲，严重时甚至无法正常行走。针对罗圈腿的治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 营养补充：补充足够的维生素D和钙磷等营养素，促进骨骼正常发育。

2. 物理治疗：通过物理治疗方法，如按摩、牵引等，纠正骨骼畸形。

3. 手术治疗：对于严重的罗圈腿，可能需要通过手术进行矫正。

4. 日常护理：保持良好的生活习惯，避免长时间站立或行走。

5. 定期复查：定期带孩子去医院进行复查，监测骨骼发育情况。

除了以上治疗方法，家长还可以从以下几个方面帮助孩子预防罗圈腿：

1. 注重营养：保证孩子摄入足够的维生素D、钙磷等营养素。

2. 注意锻炼：鼓励孩子进行适当的户外活动，促进骨骼发育。

3. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并处理骨骼发育问题。

4. 避免跌倒：注意孩子的安全，避免跌倒导致骨折。

总之，罗圈腿是一种常见的儿童骨骼发育问题，家长不必过度担忧。通过及时的治疗和科学的护理，大多数孩子可以恢复正常行走。

冬天来了，树叶纷纷落下，天气也变得越来越寒冷。宝宝们在这个季节里容易受到寒冷气候的影响，尤其是皮肤问题。如何让宝宝在寒冷的冬天也能拥有光滑细腻的肌肤呢？本文将从日常保养、饮食调理等方面给出建议，帮助妈妈们呵护宝宝娇嫩的肌肤。

一、日常保养

1. 保暖防寒：冬天要注意给宝宝保暖，避免受寒。可以选择合适的衣物，如羽绒服、羊毛衫等，注意不要穿得太厚，以免影响宝宝活动。

2. 清洁护理：每天给宝宝洗脸、洗手，保持皮肤清洁。选择温和无刺激的婴儿护肤用品，避免使用成人护肤品。

3. 润肤保湿：冬天空气干燥，宝宝的皮肤容易干燥脱皮。可以选择含有保湿成分的护肤品，如婴儿润肤露、面霜等，为宝宝涂抹。

4. 防晒措施：冬天虽然阳光较弱，但仍需注意给宝宝做好防晒措施，避免紫外线对皮肤造成伤害。

二、饮食调理

1. 增强抵抗力：冬天宝宝容易感冒，可以通过饮食增强宝宝的抵抗力。可以适量补充维生素C、维生素A等营养素，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏等。

2. 保湿润肤：冬天宝宝皮肤容易干燥，可以通过饮食补充水分。多给宝宝喝白开水，也可以适量喝果汁、菜水。

3. 食用富含维生素A的食物：维生素A有助于宝宝皮肤润泽。可以适量食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。

4. 避免刺激性食物：刺激性食物容易刺激宝宝肠胃，导致皮肤问题。应避免给宝宝食用辛辣、油腻等刺激性食物。

三、注意事项

1. 注意观察宝宝皮肤变化：如果发现宝宝皮肤出现红肿、瘙痒等症状，应及时就医。

2. 选择合适的护肤品：给宝宝选择护肤品时，要选择适合宝宝肤质的、温和无刺激的产品。

3. 注意室内湿度：冬天室内空气干燥，可以通过加湿器等方式增加室内湿度，保持皮肤湿润。

葡萄糖酸钙锌口服溶液是一种常用的补充钙和锌的药物，广泛应用于治疗因缺钙、锌引起的多种疾病。

缺钙和缺锌是常见的营养素缺乏问题，可能导致多种疾病和健康问题。以下是葡萄糖酸钙锌口服溶液在治疗以下疾病中的应用：

1. 骨质疏松

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨密度降低，骨骼强度减弱。葡萄糖酸钙锌口服溶液可以补充骨骼所需的钙和锌，有助于预防和治疗骨质疏松。

2. 手足抽搐症

手足抽搐症是一种由于钙离子浓度降低引起的肌肉痉挛症状。葡萄糖酸钙锌口服溶液可以迅速补充钙离子，缓解手足抽搐症状。

3. 骨发育不全

骨发育不全是一种骨骼生长异常的疾病。葡萄糖酸钙锌口服溶液可以促进骨骼生长，改善骨发育不全症状。

4. 佝偻病

佝偻病是一种由于维生素D缺乏导致的骨骼软化疾病。葡萄糖酸钙锌口服溶液可以补充钙和锌，促进维生素D的吸收，有助于治疗佝偻病。

5. 妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充

妊娠妇女、哺乳期妇女和绝经期妇女对钙的需求量较大。葡萄糖酸钙锌口服溶液可以满足这些特殊人群的钙需求，预防骨质疏松和其他钙缺乏相关疾病。

6. 小儿生长发育迟缓

葡萄糖酸钙锌口服溶液可以促进儿童骨骼和牙齿的生长，改善生长发育迟缓问题。

7. 食欲缺乏，厌食症

葡萄糖酸钙锌口服溶液可以促进食欲，改善食欲缺乏和厌食症症状。

8. 复发性口腔溃疡

葡萄糖酸钙锌口服溶液可以增强口腔黏膜的抵抗力，减少复发性口腔溃疡的发生。

9. 痤疮

葡萄糖酸钙锌口服溶液可以调节皮肤油脂分泌，改善痤疮症状。

葡萄糖酸钙锌口服溶液的用法用量为：口服，婴幼儿一日5-10ml，成人一日20-30ml，分2-3次，饭后服。请注意，在服用过程中，如有任何不适，请立即咨询医生。

宝宝出生后，家长们都希望他们拥有一头乌黑浓密的头发。然而，有些宝宝却出现了头发稀疏或枕秃的情况，这让家长们十分担忧。本文将为您解析新生儿发稀和枕秃的原因，并提供预防和治疗方法。

首先，让我们来了解一下什么是枕秃。枕秃是指婴儿枕部头发稀疏或脱落的现象。这主要是因为婴儿头部与枕头接触的部位容易出汗，导致皮肤瘙痒，婴儿通过摩擦头部来缓解瘙痒，从而使头发脱落。

那么，导致枕秃的原因有哪些呢？

1. 环境因素：婴儿枕头过硬、过软或高度不合适，都可能导致枕秃。

2. 生理因素：婴儿头部出汗较多，头发容易被汗水浸湿，导致头发脱落。

3. 营养因素：缺乏维生素D和钙等营养物质，也可能导致婴儿出现枕秃。

那么，如何预防和治疗枕秃呢？

1. 选择合适的枕头：选择柔软、透气、高度适中的枕头，避免过硬或过软的枕头。

2. 保持头部清洁：经常给婴儿清洗头部，保持头皮的清洁和干燥。

3. 补充维生素D和钙：在医生指导下，为婴儿补充适量的维生素D和钙剂。

4. 多晒太阳：带婴儿到户外晒太阳，促进维生素D的合成。

5. 注意营养均衡：为婴儿提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证营养均衡。

随着秋季的到来，宝宝的成长也进入了关键时期。昼夜温差大，宝宝的抵抗力相对较弱，因此需要家长更加细心的呵护。本文将从皮肤护理、阳光照射、亲情抚慰等方面，为家长们提供一些建议，帮助宝宝度过一个健康的秋季。

皮肤护理，呵护宝宝娇嫩肌肤

宝宝的皮肤娇嫩，需要特别的呵护。陕西省妇幼保健院产二科总护士长张小芹建议，家长应坚持每天给宝宝洗澡，保持宝宝肌肤清洁。洗澡时，水温控制在38-41摄氏度之间，避免使用粗糙的毛巾，用柔软的毛巾或棉花球清洗。洗澡后，及时涂抹婴儿润肤露，保持皮肤滋润。此外，还要注意宝宝肚脐的护理，防止感染。

阳光照射，促进宝宝骨骼发育

阳光是宝宝生长发育的天然补品。秋季，家长可以多带宝宝在户外活动，让阳光直接照射宝宝的皮肤，促进骨骼发育，预防佝偻病。

亲情抚慰，呵护宝宝心理健康

亲情抚慰对宝宝的心理健康至关重要。西安交大二附院儿科主任肖延风指出，家长要多与宝宝进行眼神交流、语言沟通，多抚摸宝宝，传递关爱。这有助于宝宝形成良好情绪，促进心理健康发育。

医院、科室，提供专业指导

当家长遇到宝宝健康问题时，应及时寻求专业医生的帮助。例如，陕西省妇幼保健院、西安交大二附院等医疗机构，设有儿科、新生儿科等科室，可以提供专业的医疗指导和护理服务。

日常保养，预防疾病发生

除了以上几点，家长还要注意宝宝的日常保养，如合理饮食、充足睡眠、适量运动等，以增强宝宝的抵抗力，预防疾病发生。

维生素D，被誉为‘阳光维生素’，对于人体骨骼健康和钙质吸收至关重要。然而，由于现代人户外活动减少，全球有30%-50%的人群存在维生素D缺乏。在我国，这一比例更高，达到39.2%，其中80%为孕妇和新生儿。孕妇维生素D缺乏，不仅影响自身健康，更会对胎儿发育造成严重影响。

孕期是胎儿骨骼和牙齿快速发育的关键时期，需要大量的钙和维生素D。孕妇维生素D缺乏会导致胎儿骨骼发育不良，增加新生儿低钙血症、佝偻病、低体重等风险。此外，孕妇维生素D缺乏还会增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等并发症的风险，影响分娩顺利进行。

那么，如何预防和治疗孕妇维生素D缺乏呢？首先，孕妇应增加户外活动时间，每天晒太阳15-30分钟，促进维生素D合成。其次，孕妇应合理膳食，多吃富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄、蘑菇等。此外，孕妇还可以在医生指导下补充维生素D补充剂。

为了更好地保障母婴健康，产前检测维生素D水平至关重要。通过检测，可以及时发现孕妇维生素D缺乏情况，并进行针对性治疗。目前，市面上有多种维生素D检测方法，如血液检测、尿液检测等。其中，血液检测是最为常用和准确的方法。

总之，孕妇维生素D缺乏是一个不容忽视的问题。通过增加户外活动、合理膳食和补充维生素D，可以有效预防和治疗孕妇维生素D缺乏，保障母婴健康。

随着冬季的到来，许多新手父母发现，原本乖巧可爱的宝宝夜间睡眠质量下降，容易被微小的声音惊醒，成为所谓的“夜哭郎”。这让家长们既担忧又无奈。那么，宝宝为何会出现夜间哭闹的现象？如何应对呢？本文将为您一一解答。

南京妇幼保健院儿保所姚天虹副主任医师指出，冬季儿童抑郁症发病率较高，幼儿同样会受到季节变化的影响，表现为生理上的不适，如夜间啼哭、精神不佳等。这主要是因为人体内的松果体在冬季分泌褪黑激素增多，导致情绪低落。此外，冬季阳光照射不足，孩子户外活动时间减少，维生素D摄入不足，也容易导致佝偻病，进而引发夜间哭闹。

姚天虹副主任医师建议，家长应重视宝宝的睡眠问题，帮助他们建立良好的睡眠节律。具体方法包括：保持睡眠环境安静舒适、睡前进行适当的抚摸和安抚、增加户外活动时间等。同时，家长还可以通过以下方法缓解宝宝的夜间哭闹：

• 适量补充维生素D，促进钙质吸收
• 调整饮食结构，增加富含钙和维生素D的食物摄入
• 增加户外活动时间，晒太阳促进维生素D合成
• 保持室内空气流通，避免过度保暖

值得注意的是，如果宝宝夜间哭闹情况严重，持续时间较长，应及时就医，排除其他可能的疾病因素。

总之，冬季宝宝夜间哭闹是一个常见的现象，家长不必过度担忧。通过科学合理的护理和适当的干预，可以帮助宝宝度过这个难关。