酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

系统性红斑狼疮病因至今尚未肯定，大量研究显示遗传、内分泌、感染、免疫异常和一些环境因素与本病的发病有关。在遗传因素、环境因素、雌激素水平等各种因素相互作用下，导致T淋巴细胞减少、T抑制细胞功能降低、B细胞过度增生，产生大量的自身抗体，并与体内相应的自身抗原结合形成相应的免疫复合物，沉积在皮肤、关节、小血管、肾小球等部位。在补体的参与下，引起急慢性炎症及组织坏死（如狼疮肾炎），或抗体直接与组织细胞抗原作用，引起细胞破坏（如红细胞、淋巴细胞及血小板壁的特异性抗原与相应的自身抗体结合，分别引起溶血性贫血、淋巴细胞减少症和血小板减少症），从而导致机体的多系统损害。

 

 

若是已确诊了是系统性红斑狼疮，是需要积极配合医生治疗的，这种病不仅表现在自身抗体的增多，身体的各个系统也可能会因此受到损害。系统性红斑狼疮的发生，可能与遗传因素、内分泌因素（雌激素水平增高）以及环境因素（紫外线照射、某些化学药物、病毒感染）有关。

 

该病症状表现多种多样，不仅有全身症状，可能还伴有多系统的症状改变。如全身症状:发作期的患者常有发热，以低、中度热为主；鼻梁和双颧颊部呈蝶状分布的红斑，光敏感，脱发；双侧腕、双手小关节对称疼痛、肿胀，肌肉疼痛或无力；或者伴有肾功能损害、神经系统、呼吸系统、心血管、消化系统、血液系统等病变；系统性红斑狼疮还可与类风湿关节炎、干燥综合征等免疫性疾病重叠发病。

 

对于系统性红斑狼疮的患者，做一些检查是非常有必要的，可以观察自己血常规（有无贫血、白细胞和血小板的变化），还要早预防，早发现，避免内脏的损害；在生活多注意休息，避免劳累过度，不要日晒和紫外线照射，要预防感染，若有发现及时治疗，不要吃可能会诱发该病的食物和药物，而且对该病要有正确的认识，切勿抱有消极悲观的心态。根据患者临床症状的起病轻重程度及所累及的器官不同，治疗方案也要因人而异，很多患者都知道对于系统性红斑狼疮的治疗，激素的使用是难以避免的，但是，大家也都知道长期应用激素会给人身体带来很多副作用，比如库欣综合症、满月脸、股骨头坏死等，这也是很多患者抵触使用激素的主要原因。

 

 

长期应用激素确实有可能导致股骨头坏死，要想预防股骨头坏死的发生，最有效的手段就是尽早控制症状，减少激素的使用量，尽早将激素减到小剂量维持的程度，避免长期大剂量的应用，这就需要通过医生的经验及患者的配合。门诊经常见到这样的患者，由于害怕激素的副作用，在没有经过医生同意的情况下，私自减停激素，导致狼疮复发，得不偿失。

 

其次，在应用激素过程中可以使用维生素D、钙剂等辅助药物，能够在一定程度上降低骨质疏松、股骨头坏死发生的可能性，同时饮食也要注意有营养，多吃一些能够补充维生素及钙的食物。

 

总而言之，激素在系统性红斑狼疮的治疗中的地位举足轻重，确实不可避免，但是，一般来说，长期应用小剂量的激素治疗一般情况下不会出现股骨头坏死的副作用，所以不必过度担心，只要能够坚持规律规范的治疗，不中途放弃，大部分的患者都能够达到疾病缓解，且将药物的副作用降低到最小的程度。

审核专家：山西省人民医院神内科 主任医师 柏雪

 

当代医学进步的速度可谓是肉眼可见，每当提及存在某种疾病无法被彻底治愈时，相信大多数人的第一反应就是 “癌症”，其实并非如此，在医学界中目前还有许多无法被治愈的疾病，而帕金森病就是其中一种，这种不会立刻剥夺生命的疾病困扰了许多患者。这种看似其貌不扬的疾病为什么目前无法被治愈呢？

一、病因的复杂性

众所周知，我们想要治愈一种疾病，最重要的就是弄明白这种疾病是怎么发生的，正如消防员想要彻底扑灭火焰需要找到起火点一样，因此在了解某种疾病时，当在病因那一栏出现了 “尚未明确”这四个字时，就相对棘手一些。

帕金森病目前病因没有完全明确，医学家们只是发现这种疾病的发生与很多因素相关，比如通过发现 a 突触核蛋白基因产生的 a 突触核蛋白可以造成多巴胺能细胞的死亡 ^[1] ，证实了这种疾病的发生与遗传有关系，也就是说如果家中有直系亲人患有这种疾病，那么自身患病的概率可能会提升；此外环境因素也是导致帕金森病的重要原因，有毒的除草剂等环境中的毒物可以增加帕金森发生的风险，年龄的增长也是导致帕金森病发生的促发因素。总之，帕金森病的发病绝不是某种单独的原因造成的，当无法找到病因 “对因下药”时，自然也就很难有效治愈。

二、病变的不可逆性

虽然病因纷繁复杂，但医生们也试图通过微观世界去寻求治愈疾病的方法。不过通过长时间的研究，科学家们发现帕金森病患者的病变部位主要位于 中脑 黑质 纹状体 系统。 这些地方的多巴胺能神经元出现变性和死亡是导致帕金森病发生的关键机制 ^{[ 2 ]} 。 另外 ， 一种名为 “路易小体”的物质，这也是帕金森病的重要病理标志之一 。 但以目前的医学水平，无法让已经死亡的多巴胺能神经元 “死而复生”，这是导致这个疾病无法被彻底治愈的关键原因。

三、治疗现状

针对帕金森的治疗看上去多种多样，常见的包括药物治疗、手术治疗，此外还可以配合肉毒素治疗、心理治疗、 运动 康复 疗法等 ^{[ 3 ]} 。 乍一看 ， 治疗手段颇为丰富，这么多方法都搞不定这种疾病吗？其实正是因为帕金森病的棘手，才会导致这么多治疗方法的应运而生。

比如最常见的药物治疗，医生们鼓励帕金森病患者尽早用药，在疾病早期的治疗主要包括症状治疗和疾病修饰治疗，常见的一些药物相信广大病友们也并不陌生，比如复方左旋多巴、 西宁 等，可以在改善症状的同时延缓病情进展，但是延缓并不等于逆转，疾病还是可能逐渐地发展；中晚期的患者在药物治疗上更为棘手，针对这个时期的患者出现的运动症状和姿势平衡障碍则需要增加药物剂量或药物种类，与此同时还需要兼顾运动并发症以及众多非运动 症状，且随着疾病的进展，药物的效果会逐渐地减退，不能再达到满意的治疗效果。

很多人认为药物不行那就手术，但 “哪里病了切哪 里 ”的思想并不适用于帕金森病，目前针对帕金森病的手术治疗主要有神经核损毁术和 DBS （脑深部电刺激），可以帮助改善患者出现的震颤、强直的症状，但是对患者出现的语言吞咽 困难 、步态障碍等症状以及认知障碍等非运动 症状没有特别理想的效果 ^[3] 。

四、希望的曙光

面对帕金森病，我们是不是一点办法都没有了呢？当然不是！ 2023 年 12 月《 Nature 》的一篇子刊中介绍，科学家们构造了一种干细胞，能够具有更强的生成特定神经细胞 ——多巴胺能神经元的能力，也就是说这种细胞可以产生新的多巴胺能神经元，为帕金森病的治愈带来了新的曙光。 ^[4]

虽然目前帕金森病尚未被攻克，但这不意味着我们就要放弃治疗，科学有效的治疗可以显著地改善生活质量，延缓病情的进展，综合化、个体化、规范化的治疗是打败这种疾病最好的方法，相信在不久的某一天，帕金森病会被我们彻底地打败！

 

参考文献

[1]任湘鹏,侯志东,田静, 等 .α-突触核蛋白转基因帕金森病模型小鼠早期出现社交认知障碍. 中国病理生理杂志 [J] .2022 , 38 ( 7 ): 1169-1176 .

[2]陈灏珠,林果为.实用内科学.北京人民卫生出版社,2017:2731.

[ 3 ]中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组,中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组.中国帕金森病治疗指南(第四版)[J].中华神经科杂志,2020,53(12):973-986.

[ 4] MuyesierMaimaitili .etal. Enhancedproductionofmesencephalicdopaminergicneuronsfromlineage-restrictedhumanundifferentiatedstemcells.NatureCommunications|(2023)14:7871

现代人，十人九胃病。我们时不时会从身边的亲朋好友、公司同事那里听到说自己胃又不舒服了。胃病几乎成为一种特殊又无奈的“时尚”，几乎人人具备。胃疼起来真的很折磨人，常叫人茶饭不思。但最让人担忧的，是不少胃病最终会演变为胃癌。胃癌来临并非悄无声息，有这4种迹象一定要重视

 

 

迹象一：出现呕血或黑便

 

胃部癌细胞不断长大，会侵蚀胃部血管，导致胃内出血。血液经过消化系统后，会被重新吸收，留下含铁的黑色的废物。于是，大便中就容易出现黑点、黑便（出血量较大）的现象。如果侵犯的血管较大，甚至会引发呕血问题。

 

因此，如果发生呕血或出现柏油样大便，并且发生严重贫血，就要排除下有没有胃癌的可能性。

 

迹象二：越来越严重的腹痛

 

若腹痛越来越严重，这种疼痛往往没有什么规律，与进食没有明显的关系，且放射到后背都疼，体重明显下降，甚至脸色变得苍白，头晕等症状，这就代表着胃病很严重了。

 

当胃部出现胃痛，胀气。尤其是在饭后感觉更强烈，同时伴有呕吐症状，并且病情一天比一天更严重，就要及时检查。

 

迹象三：餐后呕吐

 

如果你出现食量下降，吃饭后肚子胀的厉害，而且还常常出现呕吐。比如说，第二天早上会因为肚子胀，把前一天晚上吃的东西都吐出来了，吐出来后就感觉好很多。

 

这就可能是胃溃疡或者胃癌，导致胃的官腔被堵塞了，食物无法从胃里进入到小肠。这种情况需要立刻就医，早发现早治疗，不要延误了病情。

 

迹象四：营养不良，体重下降

 

慢性胃病的患者，一般都是偏瘦的。如果突然间出现体重下降，需要警惕胃癌的可能，癌细胞不断地消耗身体的营养物质，导致正常的组织营养不足，就会出现消瘦。

 

有的患者会出现急剧的消瘦，还有严重贫血，这也是胃癌的信号，一旦出现这些问题，一定要及时地去医院检查，要做插管胃镜，然后取病理才能够确诊。

 

胃癌偏爱4类人，希望你没有中招

 

第1类：幽门螺杆菌感染者

 

幽门螺杆菌是已知的唯一可在人胃中生存的细菌。它定植于人类胃黏膜，是人类慢性胃炎、消化性溃疡的主要病因，67%~80%的胃溃疡和95%的十二直肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的。

 

幽门螺杆菌具有传染性，它可以通过餐具、接吻、食物等进行传染，据统计，我国幽门螺杆菌感染率超过了50%。想知道自己有没有感染幽门螺杆菌，去查一下C14呼吸试验即可。

 

第2类：三餐不定时定量的人

 

不正确的饮食习惯也是引发胃癌的另一大诱因。工作原因三餐不定时；应酬时烟酒无度，大吃大喝；以及出于饮食习惯，经常吃一些腌制的鱼肉、烧烤、油炸等食物。

 

以上不当饮食习惯，轻则引起胃肠功能紊乱，重则可诱发癌症。要知道，腌制食物、油炸食物中含有一定的致癌物质，长期大量食用，会不断对胃内细胞造成刺激，最终可能会发展成为胃癌。

 

第3类：已有胃肠道疾病的人

 

本身就有胃肠道疾病的患者，更应该提高警惕。胃肠道存在的一些疾病，容易发生恶变，比如萎缩性胃炎、胃溃疡。尽管这些疾病恶化成胃癌需要经历很长时间，但一旦患上，请务必引起重视。

 

临床上，萎缩性胃炎发展到胃癌可能会经历：萎缩性胃炎→萎缩伴肠化生→非典型增生进→胃癌，这几个阶段。

 

第4类：家里有胃癌近亲，特别是年纪轻轻就被诊断为胃癌的

 

遗传因素在胃癌的发病中占有重要比例。家里有1位近亲得胃癌，特别是年龄小于40岁就被确诊为胃癌的，您自身患胃癌的风险就更大。

 

建议有家族史的患者，在40岁以后每年最好做一次胃镜，有助于早诊断早治疗。

 

日常饮食，坚持“3少3多”，远离胃癌，健康长寿

 

 

3少

 

1. 少吃或不吃腌菜

 

腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，会合成强致癌物亚硝胺。

 

2. 不吃隔夜菜

 

有些人前一天的菜没吃完，想着放到第二天再吃，以为套上保鲜膜就没关系了，这种做法并不妥。

隔夜菜在长期放置时，其中的叶绿素会发生化学反应，产生致癌物。

 

3. 不吃霉变的食物不能吃

日常生活中常常会遇到发霉变质的食物，霉变是由污染毒菌所引起的，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物，例如黄曲霉素。

 

3多

 

1. 多补充一点金雀异黄酮

 

癌细胞可无限增殖，是癌症让人恐惧的根本原因。癌细胞在生长过程中，会产生一种受体型酪氨酸蛋白激酶。这种酶就像癌细胞的“超生许可证”，使其能够躲避免疫系统，无限增殖壮大，最终让胃部患癌。除此之外，癌细胞还会“转移”到其它器官。就好比薄荷草，种1颗，长百颗。

 

而金雀异黄酮，可以抑制受体型酪氨酸蛋白激酶的活性，从而使胃癌细胞增殖速度减缓。

  

2. 三餐多一点规律

 

若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快或过烫，会对胃造成损伤性刺激，与胃癌的发生是有一定关系的。同时，食盐摄入量大，进餐时老生气也是高危因素。

 

3. 好心情多一点

 

心情好，免疫力就强。即便胃部出现少许叛变的癌细胞，人体也能够快速将这些癌细胞清除掉。要知道，心情也是生物化学物质决定的。我们要学会主动排遣自己的压力，在精神压力大的时候，逼着自己去运动或看看书、听听音乐，你很快就会感到放松。

 

最后，一个方法，教你远离胃癌！

 

胃镜是公认最好的检测胃癌方法，特别是诊断早期胃癌，准确度很高。胃癌高危人群，建议到40后，及早进行胃镜筛查。

 

胃癌高危人群主要包括三类：

 

一是有家族消化系统肿瘤；

 

二是有胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等慢性胃病的人群；

 

三是长期吸烟、饮酒，特别是爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人。

 

如果检查没有发现阳性或高危因素，3—5年内可以不用再复查。如果发现胃癌危险因素，应结合医生建议进行定期复查和随访。

秋冬之际，气候很是干燥，又处于换季的时候，不少朋友都有这样的烦恼，那就是皮肤变得很干燥，伴随着发痒，实在是难受得很，那你知道，为什么到了秋天会出现皮肤干痒吗？

 

干燥发痒的原因

 

首先，主要原因还是因为秋冬时候气候干燥，空气中的湿度会较少，从而影响皮肤中的含水量的减少，皮肤缺水，从而出现皮肤干燥的情况的出现。

 

 

皮肤发痒的源头也是皮肤干燥造成的，秋冬的气候比较干燥，人体的各腺体分泌不活跃，导致皮肤的保护膜减少，当过度的清洁身体时，就更把仅有的保护膜给洗掉了，从而导致皮肤容易出现发痒的症状。

 

解决措施

 

适当清洁身体和及时涂身体乳

 

及时涂抹身体乳也是很好的解决办法，身体乳能有效的润滑我们的肌肤，对我们的皮肤能进行很好的滋润作用；而且秋冬季节请合理安排洗澡的频率，频繁地洗澡，会导致皮肤的保护膜受损，造成干燥发痒的情况出现。

 

 

多喝水和使用加湿器

 

其实，多喝水是解决秋冬皮肤干燥发痒症状的最简单有效的方法，因为干燥发痒归根到底就是皮肤缺水导致的，所以通过每天摄入足够的饮用水，来补充身体的水分，不让肌肤处于缺水状态；还可以使用空气加湿器，这样能保持空气的湿润度，有效缓解皮肤干燥发痒的情况。

 

多吃三种食物

 

想要改变皮肤干燥发痒的情况，要调整我们的饮食结构，对于油腻辛辣食物我们要减少食用的次数，多食用牛奶和蔬菜，此外，多吃富含维生素C的食物也对身体有好处。

 

多吃梨，梨可以止咳止渴，在秋冬喝上一碗梨汤，既解渴还能滋润肺部；梨还有润肺去燥的功能，多吃梨可以滋润我们的肺部，去除身体内的燥气；梨还有养血生肌的作用，在秋冬吃梨，可以有效缓解由于皮肤干燥带来的发痒问题，所以，不妨在秋冬之际，给自己熬上一碗梨汤，暖心暖身的同时还对身体有好处。

 
多吃枣，大枣含有丰富的维生素C，维生素C是一种很有效的抗氧化剂，让皮肤变得富有弹性，还能抑制皮肤中黑色素的形成，所以在秋冬季节时，如果出现皮肤干燥发痒的症状，不如多吃一点枣，在缓解干痒的同时还能进行美白皮肤的作用。

 

多吃坚果，可以多吃一些像核桃，花生，芝麻等坚果，也可以有效缓解皮肤干燥发痒的情况，因为这些坚果中含有维生素E，它能帮助细胞分裂，有延缓细胞变老的功效，同时还能恢复机体皮肤的弹性，不妨秋冬时多吃一些坚果，让皮肤不再那么干燥。

 

在秋冬季节来临之际，我们不妨多吃些梨，枣，坚果等这些食物，可以有效的帮助我们缓解皮肤干燥发痒的情况发生，让我们的皮肤变得更加的细腻有光泽，可以滋养皮肤，使其充满水分，而且还可以通过多喝水的方式补充我们身体内的水分，必要时可以使用空气加湿器，还可以及时的涂身体乳来缓解皮肤干燥症状。

 

总之，虽然秋冬容易出现皮肤干燥发痒的症状，但是只要我们做好相应的措施，多吃上述三种食物，就能滋润我们的皮肤，让它变得水润有弹性。

你是否正面临这样的困扰？大便干结、排便费力、排便时间延长。后来又发生排便疼痛、便血，查出痔疮，有些人还会发生肛裂，更是加重了便秘，简直苦不堪言。而出现这类症状的大多为女性，从青年到老年都很容易发生，因为老天给了女人一个容易便秘的身体，月经以及怀孕更是容易加重这些症状。

女性朋友深受上诉症状困扰，给自己的日常生活带来了不便，想急于解决这些问题，可有时又有些羞于启齿。好不容易鼓起勇气去了医院门诊，大夫说是慢性便秘合并痔疮。在门诊上听大夫讲了一席话，结果还是有满脸问号：我得这个病的原因是什么呢，我该怎么办？

 

 

为什么便秘会伴发痔疮？

 

便秘时，排便时间久和排便用力过度后，会使肛周皮下和直肠黏膜下的血管充血、扩张、屈曲成团，使支撑血管以及支撑皮肤、黏膜的纤维结缔组织和平滑肌松弛、变性、下移，就是所谓的肛垫组织松弛下移，就形成了痔。而在内痔晚期，内痔可引起排便疼痛，有些病人惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。

日常生活中我们可以做什么减少这类疾病的发生?

                  

1．适量运动：避免久坐，建议慢跑、游泳等有氧运动，如果你真的做不动，站起来走走也是很棒的。

 

2．饮食调整：多饮水（1.5-2L）；荤素搭配，多进食含纤维素多的食物，如水果、菌菇类、绿叶菜、笋类、坚果类，每天纤维素摄入量约30g/d；规律饮食，一定要吃早餐；忌过食辛辣刺激食物，如葱、姜、蒜。

           

3．培养良好排便习惯：最好每日定时排便，建议于清晨或餐后2小时排便。即便工作再忙，也不建议抑制正常便意。排便时注意力集中，不建议玩手机。

 

治疗便秘的药物有什么呢？

 

药物治疗：目前常用的是渗透性泻剂乳果糖、聚乙二醇，这些药物不被肠道吸收，可吸附水分，促进肠道蠕动。关于服用剂量，建议根据说明书及自身口服药物的排便情况调整，毕竟每个人对药物反应不同。如果持续有便意，大便干结，排出困难，可以临时使用开塞露。

 

注意：芦荟、大黄、番泻叶这类刺激性泻药是不建议长期服用的，会导致药物依赖，并造成结肠黑变病。

 

 

怎样预防痔疮？

 

管理好入口和出口两个方面：一是饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物与饮酒，辛辣的食物和酒，多属热性，多吃了容易上火、灼血，导致痔疮、出血，饮食宜荤素搭配，适当增加粗纤维食物；二是保持大便通畅，纠正入厕玩手机、打游戏、看电影、看书报等不良习惯，不久蹲厕所。

 

如果长期反复便血，或出血量大，出血时间长，会导致贫血；痔核逐渐增大，脱出肛外不能自行回纳，或发生嵌顿、感染，常导致肛周疼痛。如果痔疮发展到了这种程度，手术治疗是最佳疗法，如硬化剂注射术、套扎术、吻合器痔上粘膜切除术、内痔结扎术、外痔切除术、外剥内扎术等，医生会根据病情特点以及患者自身的需求进行术式的选择。注射术、套扎术一般没有明显疼痛。结肠镜下内痔泡沫硬化剂治疗是近些年兴起的治疗痔疮的方法，具体是通过结肠镜，将现场调制好的泡沫硬化剂注入到内痔痔核内。

头发是每个人都会关注的，因为现在是看脸的时代，一头好的造型，或者一头柔顺的秀发能够给长相加上很多分，但是，很多人面临着秃头发的困扰，为什么会秃头呢？

有些人认为，是因为洗头太多而导致的，因为洗头发会掉上一些头发，如果经常洗头发，那掉出来的头发数量将会非常惊人，事实上真的是这样吗？

 

 

每天洗头会变秃？

有些朋友们，很可爱，为了不掉头发，坚持五六天洗一次头，能忍忍就忍忍，导致晚上自己翻来覆去头痒睡不着，而且头发上还长了许多头皮，影响了美观。这是因为很多人会发现在洗头的时候，一抓就会掉出来一大把的头发，所以就会以为洗头会导致秃头。

实际上，头发有掉，也有生长，通常洗头掉下来的头发是因为已经退化了，不用太过担心，因为这就是如同细胞更新迭代是一个道理。

 

头皮细胞更新情况？

头皮也是有细胞的，就像身体里面的细胞一样，不断地更换，所以头发也是不断地更换，一般来说，头皮细胞的一个周期大概是28天左右，当细胞脱落的时候，容易生成头皮屑，如果我们为了防止掉头发，而不洗头，那头皮屑就会比平常人要多一些。

 

 

其实，为了防止秃头而不洗头，真的没有必要，而且还会影响大家的生活，下面就告诉大家可以预防秃发的一些方法，希望能够帮助到大家。

 

预防脱发，4个方法

第一：多吃一些让头发得到改善的食物，比如首乌煲水，芝麻，核桃，这些都是比较好的黑发，亮发，优发的食物。

第二：冬季洗头不要太勤，秋季洗头要用护发素，并且尽可能不要在秋季烫头发，夏季洗头不要隔太久，平常多按摩头部。

第三：多梳头有助于头发生长，改善头皮气血，古代慈禧太后就是一位非常懂得养生的人，经常让公公给她梳头，其实这是一个很好的头发养生方法。

第四：不要过于抑郁，心情保持舒畅，郁郁寡欢的人容易掉头发。

 

美丽的秀发，能够赚到更多的回头率，干枯发黄的头发容易让人不敢兴趣，所以让头发秀美，除了烫出好的发型以外，保养好头发才是我们应该重视起来的。洗头掉发也不需要太过焦虑，因为这是人的常态。

如果你的头发容易出油，夏天每天洗头也并不是不可以的，因为婴儿汗比较多，一般也是每天洗头，但是婴儿的头发是不断地生长。最后提醒一下大家，如果头发的发质是忽然之间发生了比较大的变化，也不排除是否身体内部有所病变，大家要及时往医院进行检查。

82岁老人患有高血压，不稳定性心绞痛，腔梗，左下肢静脉血栓。全身血管都不好，这种情况下，治疗心绞痛，是放支架，还是药物保守治疗更安全？

 

这样的情况非常多见，因为随着老龄化的加剧，以及人口寿命的不断提高，还有就是医疗水平的发展，最后就是居民收入和医保新农合报销的背后支撑，老年人需要考虑是否放支架还是保守治疗的例子已经非常普遍。

 

 

那么，对于高龄老人，是不是就不能放支架了呢？

 

答案当然是否定的，对于高龄病人，也有积极冠状动脉血运重建的例子，比如笔者就做过90多岁的老年心肌梗死。92岁的一个邻居，急性心肌梗死来医院找我就诊，对于平素身体还可以的老邻居，我积极建议首选急诊支架植入治疗，事实证明，我的选择也是正确的，因为刚刚发生心梗2小时，术后效果非常的好。

 

那是不是年龄小的就一定需要积极治疗呢？

 

也不是这样，笔者还遇到过39岁的一个小伙子，冠状动脉三支病变，右冠状动脉闭塞，回旋支闭塞，但前降支还可以，行内科介入治疗失败，最后在我的建议下，先行了内科保守治疗，现在情况也可以。

 

所以，年龄不是决定患者能不能放支架还是保守治疗的唯一因素。还有其他因素会决定我们是积极治疗还是保守治疗。

 

1.病变情况

 

病变的程度，病变的位置，病变的长度，是否为分叉病变，是否为钙化病变，是否为闭塞病变等等，手术难易程度相对来讲决定了患者是否行介入支架治疗的很大比重，如果病变比较简单，手术操作相对比较简单，那么我们行支架植入治疗的可能性就大大增加。

 

2.手术难易程度

 

手术难易程度是和病变情况相辅相成的，病变越复杂，那么手术越困难，相对来讲，可能需要积极地概率就大打折扣。

 

3.患者一般情况

 

需要综合考虑患者的一般情况，比如脑梗塞是不是长期卧床，下肢静脉血栓是不是比较难以控制，高血压控制的好不好，有没有其他合并症等等。如果患者的预期寿命已经很短，或者说即使我积极治疗了冠心病，我的其他疾病仍然比较复杂，可能我们选择保守的概率就相对较高。所以，患者的一般情况相对来讲非常重要。

 

4.患者及家属的意愿

 

如果患者家属比较积极，医生又有相对的把握，可能促成放支架的概率就高，相反，如果患者和家属相对很保守，那么保守的概率就相对比较低。

 

5.其他因素

 

比如医生的治疗态度，医生和患者还有家属的沟通情况等等，都会对选择保守还是支架有着很大的影响。

 

所以，选择保守还是支架并不是简单的一句话，如果患者是急性发病，急性心肌梗死，可能医生早已经建议患者行急诊支架治疗，就是患者相对比较稳定，还有选择的余地，所以才有了思考是不是要保守还是要支架。

 

 

有时候，做出选择还是需要勇气的！希望笔者的这一席话可以帮得到你们！

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儿童白血病也就是我们常说的“血癌”，其治愈后的寿命受多种因素影响，如疾病类型、患者年龄、治疗方式、治愈后的复发情况等。

医学上对白血病治愈的定义为停止治疗后 5 年无复发或转移。一般来说，患有白血病的儿童在接受了联合化疗、造血干细胞移植等规范治疗后，均可达到治愈的标准，并且在治愈后可以存活很长时间。特别是急性淋巴细胞白血病、急性早幼粒细胞白血病患者，其治愈后寿命与健康儿童无异。

儿童白血病治愈后的寿命取决于多种因素影响，在治愈后需要定期复查，并在后期看顾过程中时刻关注其心理健康。

与青中年相比，老人身体功能出现不同程度的衰退，如咀嚼和消化能力下降，酶活性和激素水平异常，肌肉萎缩流失。严重的肌肉流失会导致老人身体虚弱、丧失生活的独立性和早亡风险增大。为延缓肌肉衰减，增加摄入富含优质蛋白质的瘦肉、海鱼等食物。因此，老了更应该吃肉。

那天，阳光明媚，我如往常一样在手机上预约了***医生的线上问诊。因为最近喉咙痛得厉害，已经困扰了我好几天了。

很快，***医生就接了我的咨询。她温和地询问了我的症状，详细了解了我的病情。我告诉她，除了喉咙痛，没有其他不适，而且这种症状已经持续了三四天。

***医生在得知我的病情后，耐心地为我分析了可能的原因，并建议我可以使用康复新液漱口，以消炎促进粘膜恢复。

当我询问是否需要其他药物时，***医生告诉我，如果情况没有改善，需要及时线下就诊。她还提醒我，康复新液不仅对口腔效果很好，而且含漱效果也很不错。

当我需要开具病例时，***医生迅速为我创建了电子病历，并提供了详细的处方。我非常感激她的专业和细心。

用药期间，我的喉咙痛有所缓解，生活也恢复了正常。我对***医生的诊断和治疗非常满意，她的专业和耐心让我倍感安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。无论是在家还是在外，只要有网络，就可以轻松咨询医生，这真是科技进步带给我们的福利。

那是一个阳光明媚的周末，我带着满心的焦虑和一丝希望，走进了京东互联网医院。我的孩子，一个四岁半的小天使，这段时间一直饱受扁桃体问题的困扰。我们去过不少医院，但始终没有找到满意的解决方案。

医生***的态度和蔼可亲，他耐心地询问了孩子的症状，详细地看了我提供的图片。在得知孩子有打呼噜、鼻屎多、身高不达标等问题后，他告诉我们，这可能是扁桃体肥大导致的。

医生***建议我们先尝试保守治疗，但效果并不明显。他告诉我，孩子的扁桃体要到9岁才开始萎缩，所以在发育期间，频繁的感冒和发炎可能会对孩子造成更大的影响。听到这里，我心中的焦虑更甚。

然而，医生***并没有放弃给我们希望。他告诉我们，如果反复打呼噜超过半年，可以考虑手术切除扁桃体。听到这个消息，我仿佛看到了一线光明。在医生的指导下，我们开始尝试各种药物和治疗方法，希望能帮助孩子摆脱困扰。

虽然治疗过程中充满了挑战，但医生***始终给予我们鼓励和支持。他耐心地解答我们的疑问，让我们对孩子的病情有了更深入的了解。在京东互联网医院，我们感受到了前所未有的温暖和关怀。

如今，孩子的情况已经有所好转，我们深知这一切都离不开医生***的帮助。在这个信息化的时代，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，让我们的生活变得更加美好。

那天，我感到喉咙一阵刺痛，紧接着是鼻塞和头痛。我深知这可能是感冒的前兆，但考虑到我最近工作繁忙，实在不想去医院排队。于是，我决定尝试线上问诊，希望通过这种方式获得医生的指导。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的呼吸内科医生。医生首先询问了我的症状，我详细描述了嗓子痛、咳嗽、鼻塞和头痛的情况。

医生接着询问了症状持续的时间，以及是否有发烧的情况。我回答道，症状是从今天开始的，目前没有发烧。

医生又问是否有痰，我回答没有。这时，我提出了一个请求，希望医生能帮我开具处方或提供用药建议。

医生表示需要看一下咽喉和扁桃体的照片，以便更准确地判断病情。由于我身边没有条件拍照，医生建议我去村里的卫生院看看，那里应该有设备可以拍照。

在卫生院，医生说我的症状可能是轻微的扁桃体发炎，但他给我开的都是一些散包的药，我不敢轻易服用。于是，我又回到京东互联网医院，把卫生院的情况告诉了那位医生。

医生告诉我，如果没有过敏的话，我可以试试蒲地蓝口服液和复方甲氧那明胶囊、头孢呋辛。听到这里，我感到非常放心，感谢医生的专业和耐心。

那天，阳光透过窗户洒在我的床上，我懒洋洋地伸了个懒腰。突然，一阵剧痛从我的口腔传来，我立刻从床上跳了起来。疼痛已经持续了一个多星期，原本以为会慢慢好起来，没想到昨天吃自助餐后，疼痛更加剧烈了。

我立刻拿起手机，拨通了***口腔综合科医生的电话。医生详细询问了我的症状，建议我上传患处照片以便更好地诊断。我赶紧照了一张照片，传给了医生。

医生看过照片后，告诉我这是智齿冠周炎，并给出了治疗方案。他建议我服用消炎药，如头孢和甲硝唑片或奥硝唑，同时使用含漱液含漱促进愈合。他还提醒我，炎症消退后要及时拔除智齿。

我担心地问医生，我的扁桃体是否也有问题。医生告诉我，我的扁桃体确实比一般人要大，这是由于反复发炎造成的。他建议我消炎后咨询耳鼻喉医生，看看是否需要手术。

在用药期间，医生还多次询问我的病情，并给予关心和鼓励。他告诉我，扁桃体增生是可以自愈的，但需要时间。他还提醒我，之前的新冠病毒感染也可能导致了扁桃体发炎和打鼾的问题。

在医生的指导下，我按时服药，并注意口腔卫生。经过一段时间的治疗，我的疼痛明显减轻，炎症也逐渐消退。我非常感激***医生的耐心和细致，让我感受到了互联网医院带来的便利和温暖。

那个周一的下午，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，喉咙的疼痛让我难以忍受。医生***用温和的语气询问了我一些基本信息，然后让我详细描述了我的症状。

他没有让我感到任何压力，只是耐心地听我讲述。我告诉他，我已经连续几天嗓子疼痛，扁桃体发炎，但不发烧，只是轻微流鼻涕。

医生***仔细分析了我的症状后，决定给我开一些消炎药和蒲地蓝口服液，并建议我多喝水，好好休息。当我询问具体要吃什么消炎药时，他首先询问了我是否对青霉素过敏，得知我青霉素过敏后，他推荐了罗红霉素胶囊。

我有些担忧地问：“白细胞高，服用罗红霉素可以吗？”他微笑着回答：“当然可以，你的白细胞高说明需要消炎药，而罗红霉素是适合你的。”

当我提到我家里人也检查出白细胞高，可能是我传染给他时，他告诉我：“可能是他传染给你了，不过不用担心，按照我给你的药来治疗，很快就会好起来的。”

他还提醒我不要吃辛辣的东西，要好好休息。那一刻，我感受到了他的关怀和专业的力量。

接下来的几天，我按照医生的建议服药，症状逐渐好转。我终于明白，有时候，医生不仅是一个职业，更是一种责任和担当。

那天，我正在为嗓子痛而烦恼。自从周五晚上发烧，我就一直没能好利索。刚开始，我只是喝了感冒灵，但效果并不明显。周六时，我稍微感觉好一些，但周日，我的嗓子痛加剧，还伴有耳后神经的疼痛，还有黄痰。

我决定在网上寻求帮助，于是选择了京东互联网医院。一开始，我有些紧张，但当我看到那位温柔医生的面容时，我的心情放松了许多。

医生耐心地询问了我的症状，并让我上传咽喉的图片以便更好地了解病情。我按照指示操作，手机闪光灯打开，靠近口腔，展示出了咽喉的情况。

医生经过观察，认为我可能是扁桃体炎，并建议我口服阿莫西林和蒲地兰消炎口服液。我立刻在线上开了处方，并预约了药品。

用药后，我的症状有所缓解，嗓子不再那么痛了。医生还提醒我要清淡饮食，多喝水。这期间，我感受到了医生的关心和专业。

最后，医生告诉我，他的回复只是建议，如果需要诊疗，请务必前往医院就诊。我深感医生的责任心和对患者的关爱。

今天早上，我因为嗓子疼得厉害，无法正常吞咽，决定尝试线上问诊。在京东互联网医院，我通过图片上传了我的症状，很快，一位经验丰富的耳鼻咽喉科医生给出了诊断——化脓性扁桃体炎。

医生询问了我的发热情况和嗓子疼痛的程度，我如实回答。医生告诉我，虽然症状看起来严重，但只要按时服药，很快就能好转。他建议我服用阿莫西林克拉维酸钾胶囊，并提醒我要注意饮食清淡。

我询问是否需要其他治疗，医生建议我可以加服一些清热解毒的中成药。我目前正在服用头孢氨苄胶囊，医生告诉我这个也可以，但效果可能稍差。我感到非常安心，因为医生的专业和耐心让我觉得有信心战胜病痛。

医生还提醒我要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。我深表赞同，并感谢医生的悉心指导。虽然只是线上交流，但医生的专业和关心让我倍感温暖。

今天晚上，我按照医生的建议开始服用药物，并调整了饮食。希望明天醒来，我的嗓子能够好很多。

那天，阳光明媚，我走进了一家名为“云端医馆”的互联网医院。我的喉咙突然肿痛，吞咽困难，仿佛有一团火在喉咙里燃烧。我焦急地拨通了线上问诊的电话，很快，一位来自耳鼻喉科的医生接听了电话。

医生的声音温和而专业，他详细询问了我的症状，并耐心地听我描述疼痛和肿胀的位置。我告诉他，疼痛主要集中在喉咙中间，呼吸也有些不畅。他关切地询问我是否有发烧的情况，并让我注意观察症状是否有好转。

经过医生的初步诊断，他认为我可能是急性扁桃体炎或者急性咽喉炎。他提醒我，如果症状持续不缓解，要警惕急性会厌炎的可能。他强调，如果伴有呼吸不畅或咽喉异物感，一定要及时去医院急诊，以防发生窒息。

医生还为我提供了电子病历，让我可以随时查看问诊记录。他告诉我，他的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。虽然我对医生的建议心存疑虑，但他的专业和耐心让我感到安心。

几天后，我按照医生的指导前往医院进行了检查。经过详细检查，医生确诊我为急性扁桃体炎，并为我开具了相应的药物。经过几天的治疗，我的症状明显好转，喉咙不再疼痛，吞咽也变得顺畅。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便捷。在忙碌的生活中，我们无法总是及时前往医院就诊，而互联网医院和线上问诊为我们提供了另一种选择。感谢那位来自耳鼻喉科的医生，他的专业和耐心让我在病痛中得到了及时的救助。

您好！今天在京东互联网医院挂了耳鼻咽喉科的号，预约了一位经验丰富的医生。

医生很亲切，一坐下就询问了我的病情。我告诉医生，最近嗓子发炎的次数比以前多，尤其是在流感季节，而且扁桃体也经常发炎。

医生询问了我以前是否有类似的情况，我回答说以前只是流感季节偶尔发炎，但今年似乎受到疫情影响，嗓子发炎的频率增加了。

医生让我描述一下扁桃体发炎时的感受，我告诉医生，以前发炎时很痛，吞咽都困难，但现在发炎时几乎没有感觉，甚至化脓了也没有明显的疼痛。

医生听后告诉我，可能是因为感染的细菌毒性不强，症状才会轻一些。他建议我继续观察，如果情况没有改善，可能需要考虑手术治疗。

医生的态度让我感到非常放心，他既专业又耐心，让我觉得自己的病情得到了很好的关注。

最后，医生提醒我，他的回复只是建议，如果需要进一步诊疗，还需要去医院就诊。这让我对医生的专业素养更加敬佩。

在结束问诊之前，我还特意感谢了医生，他微笑着回答“不客气”。这次的线上问诊让我受益匪浅，不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的人文关怀。

那天，阳光明媚，我却因为发烧第三天，多次吃退烧药但药效过后又烧起来而焦急万分。在家人的建议下，我打开了京东互联网医院，希望能够得到医生的帮助。

与医生的对话开始了，医生***温和地询问了我的症状，当我告诉他没有其他症状，只是发烧时，他告诉我可能是扁桃体炎。他耐心地解释了病情，并告诉我需要按照他的建议服药。

医生***为我开了头孢克肟颗粒、小儿柴桂退热口服液、四季抗病毒等药物，并详细说明了用药时间和方法。他提醒我说，对头孢过敏的人不能使用这个药物，我确认自己没有过敏后，他放心地调整了我的治疗方案。

服药后，我的病情有所好转，但医生***告诉我，扁桃体炎可能需要4到5天才能痊愈。他还提醒我多喝水，注意休息。当我询问是否需要买药时，他告诉我可能要明天才能到货，让我尽快自己购买。

在医生的指导下，我按时服药，病情逐渐好转。虽然过程有些波折，但医生***的专业和耐心让我深感安心。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。