很多运动人群和减肥人群都很喜欢服用左旋肉碱，其实它作为人体需要的一种营养素真的可以说是非常的不错，对于减肥的人群它可以帮助减肥，对于运动人群它可以帮助缓解运动过程中的疲劳，就连对于婴幼儿来说它都是很好的营养物质，它真的有传说中的那么好吗？让我们看看它的主要应用吧！

 

 

目前，左旋肉碱主要应用于以下几个方面：

 

一、婴幼儿食品：

 

左旋肉碱属条件性婴儿必须营养物质，世界目前已有22个国家在婴幼儿奶粉中加入了左旋肉碱，我国也已有添加左旋肉碱母乳化奶粉上市。

 

二、减肥作用：

 

左旋肉碱可燃烧体内多余的脂肪作为能量。他可以减轻体重，减少体内脂肪的含量，具有减肥作用，如果体内缺乏左旋肉碱，就会造成脂肪酸代谢紊乱，导致两种后果：（1）造成肌肉供应能量不足，产生肌体疲劳以及相关的心脏疾病；（2）造成脂类物质在肌纤维和肝脏中积累，产生肥胖，脂肪肝等疾病。

 

运动不足的肥胖型人，经常补充左旋肉碱，加以保持锻炼，就能够消耗体内积累的脂肪酸，起到减肥的作用。所以左旋肉碱是一种很理想的不用节食，不厌食，不乏力，不腹泻的减肥产品。

 

三、运动员食品：

 

左旋肉碱对提高运动爆发力，抗疲劳，增强运动耐力等均有好处。服用一定量的左旋肉碱，运动员在参加耐力和强度运动项目时，可获得最佳成绩。研究证实，体育运动后人体肌肉组织中的游离肉碱浓度下降20%，可通过补充外源性左旋肉碱而得到改善，故而促进体内脂肪酸氧化产生能量，提高运动成绩。国外已普遍把左旋肉碱应用于运动型保健食品。

 

 

四，人体重要营养补充剂：

 

随着年龄的增长，体内左旋肉碱的含量在不断减少，人类都需要补充左旋肉碱。糖尿病人 、肾功能病人、脑力、体力劳动者，由于排出的废物多，体内的左旋肉碱消耗量大，极易导致左旋肉碱的缺乏，需 长期补充。

 

好了，讲了那么多，相信很多人已经对“左旋肉碱”这个新名词产生了极大的兴趣，尤其是想减肥、美容的人士，恐怕已经按捺不住跃跃欲试了吧快来试试吧！

我们在网上查阅减肥产品的时候，最多的选项可能就是荷叶茶。我们都知道荷叶茶里含有很多溶解脂肪的生物碱，但是你真正了解它是怎么减肥的吗？而且有哪些副作用呢？

 

一、荷叶茶怎样减肥？

 

荷茶中的荷叶碱含有多种有效的脂质生物碱，能有效的溶解身体内脂肪，强效排出体外。荷叶碱能强力密布人体肠壁，形成脂肪隔离膜，防止脂肪吸收，进而阻止脂肪出现堆积的情况。它能改善油腻的饮食习惯，具有很强的油脂排斥作用，让你对油腻的食物逐渐产生反感。所以减肥效果好，降脂保健效果好。

 

 

1. 促进肠蠕动，排毒

 

荷叶茶富含纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，从而清除毒素。相对于一般高纤维食品，荷叶茶更有利于便秘，能直接解决便秘的烦恼，因此肥大的腹部也会慢慢平展。

 

2. 可以促进消化

 

荷叶茶中的芳香族化合物有效溶解脂肪，消除浑浊的油腻，防止脂肪在体内积累的维生素B1、维生素c、咖啡因可以帮助促进胃液的分泌，有助于消化脂肪。

 

对于慢性疲劳的压力家庭，少喝多动却无法减肥的肥胖，可以起到双重减肥的作用。同时也有很好的利水作用。长坐少动的上班族，容易水肿，脾虚气滞，要多喝荷叶茶。当身体内多余脂肪和滞留电解液排出时，人自然会变瘦。

 

3. 含有大量的茶瘦素，加快新陈代谢的速度

 

调节食欲和能量平衡的天然蛋白质成分就是茶瘦素。没有任何对身体有害的成分，也不会造成腹泻、腹痛等副作用。茶瘦素的缺乏会抑制新陈代谢，降低能耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶不仅可以补充失去的茶瘦素，还可以改善新陈代谢的毒素，达到减肥的目的。

 

 

荷叶茶的副作用：

 

1、可能会出现不干净的情况，茶中含有杂质

 

这种现象是由于一些地方大规模使用联合收割机采摘荷叶，导致荷叶极其脏喝了这种荷叶制成的荷叶茶后，人们会感到恶心，而且还有害于健康。

 

2、荷叶茶可能含有杀虫剂

 

目前，大部分的荷叶都是出产于南方。因为其种植面积很大。人们通常喷洒农药来防止害虫。因此，一些荷叶茶可能含有农药的残留物。

 

3、荷叶茶可能含有化肥

 

南方的荷叶茶经常喷洒化肥来增加产量。含有化肥的荷叶茶喝多了对人体无益，也不会达到减肥的目的。

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随着社会经济及科学技术的不断发展，电脑、智能手机使用情况逐渐增加。身边的“低头族”也越来越多。也许你就是其中的一员。当你舒适地在空调房里工作，当你在工作之余尽情的享受夜生活的时候。你是否发现你的眼睛越来越干涩，同时还伴有异物感、烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊易疲劳、伴有黏丝状分泌物等不适。这个现代病就叫做“干眼症”。就是你的眼睛“口渴”了。

 

 

为什么会得干眼症？

 

要了解干眼症就要先认识一下我们眼表的外衣--“泪膜”。泪膜是由3层结构构成：里边是黏蛋白，中间是水，最外面是脂质。简单理解就是水上面遮一层油。可不能小看这个泪膜的作用。它可以保证黑眼仁（角膜）的光滑，可以保湿，可以冲刷细菌使眼睛免受微生物侵害，可以提供角膜和结膜的营养。所示说称它是眼睛的卫士也不为过。

 

所以当人们长时间从事计算机操作、读书或其他精细的作业 ； 配戴隐形眼镜、患有过敏性结膜炎以及大气污染、紫外线等；自身眼裂大（就是有一双漂亮的大眼睛）或所处环境干燥；部分降压药及精神安定剂的应用； 年龄增长、睡眠不充分或精神紧张等都可以引起干眼症。这是现代医学的认识。然中医“五轮学说”认为：“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精”而就干眼症而言多与“肺、脾、肝、肾”密切相关。因此在治疗上也极具个体化。

 

得了干眼症怎么办？

 

1.尽量减少空调的使用，避免长时间在密闭空间停留：如大型商场超市等。因为在这样的环境中，泪液蒸发过强导致症状加重。

 

2.避免煎炸、烧烤、火锅等辛辣食品的大量摄入。因为辛辣肥甘厚味的过量摄入影响脾胃运化进而湿热内生。表现为眼睑睑板腺分泌功能障碍进而影响泪膜脂质层的质量。此类人群还容易生睑板腺炎即俗话说的“挑针”。而且会此起彼伏不停的生长。轻者眼睛红肿，重者化脓。

 

3.避免熬夜。中医认为：肝藏血，肝受血而能视。“人动则血运于诸经，人静则血归于肝藏”因此保证良好的睡眠才可以神清而目明。

 

 

4.正确使用电脑、手机，不做“低头族”。因为长时间的注视频幕眼睛眨眼次数减少。从而导致泪液分泌过强，影响泪膜质量。在使用1小时电脑后休息10-15分钟。眺望远方的景色以休息眼睛。存在近视老花的人群因配合合适度数的眼镜。保持正确的操作姿势，频幕到眼睛的距离为40-70cm左右；视线稍向下形成一定的角度。

 

5.可使用人工泪液。如果是睑板腺功能不全引起了泪膜脂质层出现问题还需要同时使用抗炎类药物、同时热敷眼睛，行睑板腺按摩治疗。此外需要补充维生素AD、B族维生素。这个需要专业眼科医生来诊断和提供方案。

 

6.采取中医个性化治疗。干眼症作为越来越普遍的疾病。往往单纯的人工泪液治疗收效甚微。笔者经常接诊到此类患者。就诊时一包各式各样的人工泪液摆在面前，可见症状之重不难想象。其原因就是干眼症其实是全身病。还需要回归到中医的辨证论治，即个性化治疗上来。临证时多有几种分型①肺阴不足型（多见于体形瘦弱者）：取养阴清肺汤加减治疗。②脾胃湿热型（多见于青壮年）：取三仁汤加减治疗。③肝肾阴虚证（多见于老年患者）杞菊地黄丸加减。

 

夏天来了，干眼症也随着有加重趋势。以上说明只能提供常识和治疗方向。具体治疗还是到找专业的眼科医生经详细检查后再做决定。

失眠的到来不仅会使我们的睡眠质量大打折扣，还会严重影响到第二天的正常工作和学习，降低工作能力的同时，也使得我们的生活质量一路下滑，所以，及时、有效的治疗失眠问题是非常必要的，可具体该怎么做呢？今天就来介绍几种治疗失眠的好方法。

 

 

1、 裸睡法

 

人在裸睡的时候，肌肉能得到有效的放松，缓解白天由于紧张引起的疾病和疼痛。没有了衣服的隔绝，皮肤有一种通透的感觉，可以促进新陈代谢、加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生。没有衣服的束缚，身体自然放松，血流通畅，也可在一定程度上改善一些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

 

2、 认知行为疗法

 

提到失眠，相信很多人的第一反应是安眠药，然而治疗失眠，尤其是慢性失眠症的首选方法并不是药物，而是认知行为疗法。这种方法主要是通过矫正患者对睡眠的错误认识，并通过改变日常行为的方法来治疗失眠，对部分患者的疗效显著。

 

认知行为疗法基本可以概括为“上下不动静”，也就是晚上10：30定点上床；早晨5：30定点下床；不补觉、不午睡、不赖在床上做与睡眠无关的事情；白天做1小时的有氧运动；每天静心练习1小时，如身体扫描，正念呼吸等等。

 

如此需要坚持三周才能达到治疗目的，所以尽管认知行为疗法简单经济，却常常难以坚持，需要有较强的自律意志，但只要能够坚持下去，半数以上的病人有显著疗效。

 

3、 打开气道法

 

打开气道法主要是用于打呼噜人群，我们知道打呼噜主要是由于气道阻塞造成的。有人说可以侧睡，但在入睡以后人会不停的翻身，几乎没人会一晚上不换姿势，所以侧睡并不能解决根本问题。还有建议抬高枕头，但通过生理结构来看，抬高枕头只会增加气道的阻塞。

 

事实上，解决打呼噜的根本目的是要保证气道畅通，所以应该抬高的并不是头部，而是上颈部。我们可以选择一款合适的颈枕，这样平躺时头会微微后仰，这时在放松的状态下，气道会比以往畅通，小舌头也会因为重力而减少下垂阻塞气道的情况。

 

 

4、食物调节法

 

1）糖水：有时心绪不宁是失眠的原因，可能是由于大脑血清素不足而引起的，这时可以喝一杯热糖水，糖水可以产生大量的血清素，抑制大脑上皮层的兴奋，有助于睡眠。

 

2）山药牛奶羹：将山药、桃仁、当归在水中煮烂，再加入牛奶、冰糖、红花熬一小会，在睡前半小时食用。

 

3）苹果、香蕉：都属于碱性水果，可以改善肌肉疲劳。

 

4）安神汤：龙眼、枸杞、莲心等有安神的作用，对多梦有一定作用。

 

此外，还有人认为喝酒可以帮助睡眠，其实不然，不少人酒醉睡醒之后感到浑身无力、头也昏沉沉的，正是酒精使得睡眠质量下降了。所以在睡前切忌服用让中枢神经兴奋的药物、食物，包括酒、咖啡、浓茶、巧克力等等。

我们常说‘肝脏是沉默的器官’，因为肝脏疾病的症状不明显，常让人误以为只是小毛病而轻视。可别小看这个沉默的器官，它可是肩负着许多重担，从消化食物、储存物质、代谢解毒到制造凝血因子，都要仰赖它！

 

 
 

为什么肝脏是沉默的器官？

 

由于肝脏里没有神经分布，唯一的神经分布是在肝脏最外层的‘被膜’；如果肝脏发炎或是小肿瘤长在内侧，患者通常不会有明显的感觉。

 

再加上肝病的症状大多没有特异性，例如上腹不舒服、腹胀、疲累、胃口不好等，很容易让人误以为只是单纯睡眠不足，或是小感冒造成，因而轻视了隐藏在背后的肝脏疾病。

 

突然好疲累 你要小心肝！

 

即便如此，肝脏出问题时还是有一些蛛丝马迹。多数肝病患者都有慢性肝病史，包括乙肝、丙肝、肝功能异常等；如果有慢性肝病史的人，最近几周生活作息如常却特别疲累，或者是胃口突然变差，就要留意可能和肝病有关。

 

另外还有一些大家比较熟悉的肝病症状，例如腹水、手脚水肿、黄疸、茶色尿、蜘蛛痣、手掌红斑等。为什么肝病的症状如此多变？‘肝脏的功能真的太多了！’列举几项主要功能──代谢解毒功能、凝血功能、消化功能等，这也意味着肝脏一旦出问题，影响恐遍及全身！

 

 
 

人体主要解毒器官！解密肝脏功能

 

肝脏是人体唯一的解毒器官，包括酒精、药物或身体毒素都需要借由肝脏代谢；肝病患者常有黄疸和茶色尿症状，正是因为体内的胆红素无法正常排泄，过量堆积在体内导致。患者通常会先发现小便颜色变深了，变成类似红茶的深褐色；如果黄疸指数达到3以上，通常可以看出眼白泛黄；至于皮肤黄疸较不易辨识。

 

肝脏的消化功能也不容小觑。肝脏会分泌胆汁，再送入胆囊储存，当我们吃进油腻的食物，胆囊会释出胆汁来消化脂肪。

 

肝脏会合成多种人体所需的蛋白质──例如白蛋白是体内运送物质的载体，如果缺少白蛋白会导致水肿，通常发生在四肢，按压皮肤后无法回弹；而凝血因子是一种帮助血液凝固的蛋白质，肝脏是制造凝血因子的主要工厂，因此肝硬化患者容易瘀斑、自发性出血。

 

此外，肝脏会将身体摄取的营养转换成肝糖，需要时再转换为葡萄糖供身体使用；它也是储存脂溶性维生素、铁离子、铜离子，以及合成胆固醇的重要场所。

 

 

这些坏习惯 可能压垮你的肝脏

 

‘怎么样护肝最有效？’最好的护肝方法就是‘不要给它额外的负担’，例如日常饮食均衡，避免过多油脂和糖；作息正常，不要过分劳累；并且不要乱吃来路不明的药物、中草药，且减少摄取酒精，避免造成肝脏负担。

 
 
对于乙肝、丙肝病毒的携带者，无论有没有症状，都务必每半年定期追踪，才能避免肝硬化上身。另外，近年来脂肪肝人口逐渐上升，患者务必控制体重，如果是中重度脂肪肝更要积极减重，建议减少7%到10%的体重。

如果饮食上继续不加节制，很可能引发痛风，甚至导致糖尿病等慢性疾病的发生。

 

尿酸偏高的时候，其实也并不是毫无征兆的，当我们晚上睡觉的时候，如果出现了以下四个症状，那么很有可能说明痛风快找上门了！

 

 

半夜感到莫名口渴

 

说到口渴，想必很多人会想到糖尿病，毕竟糖尿病的典型症状就是三多一少，确实，当血糖过高的时候，部分人会有口渴的症状。

 

但实际上，这种情况并非糖尿病独有，患高尿酸血症也会有莫名口渴的问题出现，而且即使大量补充水分，也没法缓解这样的情况。

 

这是因为体内尿酸含量过高，身体需要水分来进行稀释和代谢，说到底是肾脏毒素累积过多导致的。

 

一般情况下，人体在进入深度睡眠后，除非是首先吃了过咸的食物，一般是不会半夜感到过度口渴或者饥饿的，一旦出现了深夜感到十分口渴的情况，那么就要警惕高尿酸血症了！

 

夜晚的夜尿明显增多

 

尿酸需要肾脏来进行代谢，随着尿液排出体外，所以高尿酸血症很可能也会反映在小便上。

 

当人体晚上摄入了过多的水分，本身就会增加排尿量，而且高尿酸的人，尿液的颜色也会与正常人有所不同，呈现出深茶水色，同时，尿液的泡沫也不容易消散，这其实是尿酸盐结晶堆积的症状。

 

对于这种尿液泡沫增多且不容易消散的情况，一般就是医学上所说的蛋白尿，通常很可能就是肾脏损伤的一个信号，需要大家提高警惕。

 

 

下肢和眼睑周围出现水肿

 

如果人体内的尿酸值含量长期偏高，就很容易对肾小球造成损伤，导致肾小球堵塞、甚至发展为坏死，这也间接的影响了尿液的生成。

 

当体内的水分不容易排出，在体内堆积，那么就容易引起水肿的情况，特别是下肢和眼睑周围的水肿情况是比较明显的。

 

出现腰疼的情况

 

肾脏位于我们的腰部，当肾脏出现问题，尿酸堆积过多，加重了肾脏的负担，就很容易引起肾结石的问题，继而患者就很可能会出现腰疼的情况。

 

同时，因为肾结石还可能会引发肾绞痛，所以，患者会有明显的疼痛感，这是需要特别注意的。

 

以上睡觉时可能出现的四种异常情况，在日常生活中我们应该多加留意，如果经常出现，那么就一定要及时前往医院，毕竟，对待疾病，预防比治疗更重要。

在日常生活，如果常常出现尿频，尿急， 尿不尽的情况，你会想到前列腺增生还是肾结核呢？如果患者多是老年人人群而且症状是膀胱刺激或者因为增生阻塞尿路产生梗阻性症状就是前列腺增生；如果患者多是因为成年人而且症状是结核分枝杆菌引起的肾脏感染，并且要经过血行的方式传播那就是肾结核。

 

定义

肾结石是一种由结核杆菌感染引起的一种慢性，破坏性等的疾病，它的症状对典型的就是尿频，尿急， 尿痛，有部分患者也会出腰痛，血尿的情况。但是不及时治疗的话，严重可导致并发症的发生，例如输尿管、对侧肾积水，肾功能减退等。

诱因

1. 定居的环境卫生条件差；

 

2. 自身的卫生和营养不良；

 

3. 患有慢性的人群，长期使用免疫抑制剂或者是糖皮质激素；

 

4. 患有艾滋病的患者。 

症状

1. 早期的话无明显的症状；

 

2. 中期：这个时期随着病情的发展，它会出现肉眼可见的血尿，腰痛，脓尿等症状；

 

3. 后期如果遇到侵犯到膀胱，还会出现尿频，尿急，尿痛等受到膀胱刺激的症状。

 

4. 晚期的肾结核患者还会出现发热，贫血，盗汗，体重下降，不喜食物等情况。

并发症

1. 对侧肾积水：排尿功能的异常会导致膀胱和输尿管的病变，对侧的肾脏就会发生肾积水，它的表现有腰腹部疼痛，排尿困难，又是还会出现恶心呕吐等症状。如果及时治疗，可缓解肾脏的损失，也能恢复肾脏的功能；如果不及时治疗的话可能会导致肾脏功能的衰退甚至丧失。

 

2. 肾衰竭：如果严重损害肾功能，就会出现水电解质紊乱，少尿或者会出现无尿，也会完全丧失肾功能。如对侧的肾脏完好，可选择切除，如对侧的肾脏受损，则需要换肾来治疗，但是这种后期的话hi出现排斥反应，效果不是太好的。

预防

1. 我们要保持居住的环境干净，整洁，通风良好，空气清新；

 

2. 我们要多摄入一些高蛋白的食物，保持营养均衡；

 

3. 我们要适当的增加一些运动来提高我们自身的免疫系统，增强身体的抵抗力；

 

4. 我们还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证自己的睡眠质量；

 

我们还要时刻谨记，如遇出现特殊情况，应及时就医。

 

肥胖是当今社会上一个常见的问题，其实已经不仅仅是问题了，肥胖已经成为了当今一部分人群的一大难题。因为过度的肥胖会导致一系列的疾病发生，一系列的疾病发生又会导致产生一系列的痛苦。那有什么科学的减肥方法能够有效并且没有副作用地解决掉这部分人的难题呢？

 

 

导致肥胖的因素有很多，吃得不健康，吃得多是主要的因素。其次就是日常不运动，喜欢宅家里，并且熬夜，一系列的不健康习惯导致了慢慢日积月累地胖起来了。刚开始发福，部分人还会美其名曰地说：这是福气。又或者幽默地回应：我看起来太胖,是被生活打肿的。是的，后来就越来越肿的呗。

 
如果刚开始发现自己发胖的时候，或者在别人提醒我们最近胖了的时候开始重视自己的体重体型，抑制住自己贪吃，贪睡的欲望，基本上都是可以控制的。想想，吃少了，睡少了，用减少睡眠的那部分时间进行运动了，你能不瘦下来吗？

 
有以下这些生活陋习的朋友们要引起重视了。

 

你很可能在不知不觉中种下了肥胖的种子，它会默默地在土地里慢慢发芽，直到成为你烦恼的果实。如果你有下列不良的生活习惯你就要引起重视了，如果身边有亲朋好友有下列的习惯，请把文章转发给他们，救人一命胜造七级浮屠。最近，有位90后的东北的主播，年纪轻轻地因为过度肥胖而丧失了自己的性命，所以我们都需要引起重视。

 
1、晚饭后忍不住还想吃点零食，睡觉前再来吃个宵夜。

 

2、日常喜欢吃得很油腻，喜欢吃甜点和油炸食品，吃的时候还会再配瓶饮料。

 

3、几乎不运动，能坐着的时候不站着，能躺着的时候不坐着，能不动的时候就不动。

 

4、经常熬夜，喜欢吃肉食，不喜欢吃蔬菜水果。

 

肥胖除了改掉自己的生活习惯以外，其实还有一些比较有效的减肥方法可以推荐给大家。这里要提一下的是，减肥药虽然效果很好，但是稍微会有点副作用，而且会有所反弹，最好还是使用原生态的减肥方法加上自己的运动和生活习惯调整，这样才能达到永恒的效果。
 

对于希望减肥的小伙伴们，我们建议在日常饮食上尽可能地进食少油，少糖，少盐，少脂肪的食物，如果经常进食偏甜，偏咸，偏油腻，偏重脂肪的食物，不仅容易增加体重，而且对于身体来说也是有所隐患的。

日常生活中的食疗减肥方法其实很简单，就像柑橘减肥法。简单来说就是多吃柑橘，因为柑橘里面有让我们苗条的成分，可以促进我们的消化系统，心脏血管机能，能大大提升我们全身的代谢力。

 

 

我们平常还可以泡决明子茶，柠檬茶，玫瑰花茶，菊花茶，陈皮茶，山楂茶等等原生态茶。方法也很简单，泡决明子茶就是决明子用热水泡，柠檬茶就是柠檬用热水泡，以此类推，玫瑰花茶，菊花茶，陈皮茶，山楂茶也是一样的，非常简单加原生态。

其实，街上的很多奶茶铺也有柠檬茶，水果茶等等的茶饮，但是个人不太推荐。虽然，奶茶铺的泡出来的效果和我们泡出来的效果不太一样，会浓一些，甜一些，好喝一些，不过对于减肥的效果不太明显，而且还有部分人群会比之前不喝的情况下更加肥胖，所以个人建议最好还是自己买原材料然后直接用热水泡开，这样效果比较好。

肥胖其实并不是什么福气，刚开始肥胖或许还好，但是一旦到了一定程度的肥胖，这个时候就会发现已经影响了生活，疾病也开始随之而来。生活上，衣服裤子要重新买，运动起来也很艰辛，睡下之后就更加不想起来了，自身的疾病也开始慢慢增多，身体越来越不好。

所以，亲爱的朋友们，如果你们有幸看到这篇文章，请一定要引起重视，千万不要太糟蹋自己的健康，当你失去的时候，你才会发生，当初是多么地幸福。

说起口臭，很多人可谓是深有感触。有时候，跟别人一说话，别人就捂鼻子。自己尴尬，别人也不好意思。甚至有的人因为口臭影响了自己的婚姻或者工作。

 

为了去除口臭，尝试了各式各样的方法，漱口水、口香糖、甚至是西药治疗，但效果都不明显，想要去除口臭，只有找到病因，对症用药，才能立竿见影。

 

那么，从中医角度来看，口臭是如何来的？有药可以治疗吗？

 

中医认为，引起口臭的原因主要以胃火为主，胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血、便秘等引起口气上攻及风火或湿热所致，也可是肾阴不足，虚火上炎。因齿为骨之余，属于肾、足阳明经络于上龈，手阳明经络于下龈，故脏腑病变可通过经络而出现口臭。

 

目前市面上用于治疗口有异味的中成药不胜枚举，因用药方便广受欢迎。在推荐中，最关键的一步就是辨证论治，如此才能药到病除。而辨证论治的要点在于分清虚实，实证以实热、食积、气郁为主；虚证以脾胃虚弱、肾虚为主。

 

 

一、实证

 

1.胃热上蒸

 

症状：口臭，口渴喜饮冷，口舌生疮糜烂，牙龈肿痛，大便干结，小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。

 

治则：清胃泄热。

 

用药举例：黄连上清丸，每次9克，每日3 次口服；三黄片，每次4片，每日3 次口服。

 

2.痰热壅肺

 

症状：口气腥臭，胸痛胸闷，咳嗽痰黄粘稠，大便干结、小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。

 

治则：清热宣肺。

 

用药举例：羚羊清肺丸，每次9克，每日3次口服；复方鱼腥草片，每次5片，每日3次口服。

 

 

3.肠胃食积

 

症状：口中酸臭，腹部胀满、嗳气吞酸，大便稀或解之不尽感，小便短少，舌淡苔厚浊腻，脉滑。

 

治则：消食化积导滞。

 

用药举例：保和丸，每次9克，每日3次口服；复方鸡内金片，每次5片，每日3次口服。

 

4.肝火犯胃

 

症状：口臭，伴有嗳气吞酸，胃部胀满或疼痛，两肋胀满，纳呆，舌红、苔黄、脉弦等。

 

治则：疏肝理气，清泻肝火。

 

用药举例：龙胆泻肝丸，每次1~2丸，每日2次口服；丹栀逍遥丸，每次6~9克，每日2次口服。

 

二、虚证

 

1.脾胃虚弱

 

症状：口臭、纳呆、乏力、怕冷、易疲劳、大便稀等，舌淡、苔薄白、脉细。

 

治则：补脾益气。

 

用药举例：补中益气丸，每次6克，每日2次口服；归脾丸，每次9克，每日2次口服。

 

2.肾阴亏虚

 

症状：口臭、牙齿松动、腿膝酸软、手足心热、口燥咽干、容易出汗、面部潮红，舌红、苔少、脉细数等。

 

治则：补肾泻火。

 

用药举例：六味地黄丸，每次6~9克，每日2次口服。

肥胖很不好，它会影响我们的身体健康，还会导致形象下降，因此，对于肥胖我们必须采取措施，让自己健康瘦身。

 

对肥胖者而言，都希望尽早减肥。由于身体越来越胖，将限制他们的行动，导致他们的行动非常不便，经常走几步就会感到疲倦，逛街简直是奢望。更为重要的是，过度肥胖容易引发疾病，为了健康需要尽早减肥，下面推荐一些健康减肥的小技巧，肥胖人士可以尝试一下。

 

一、调整饮食习惯

 

许多人发胖的原因与饮食有关，比如一日三餐不规律，常常是饿一顿饱一顿，在饥饿的状态下，很容易吃得过多，很容易引起体内过多的脂肪，从而诱发肥胖。比如每天都喜欢吃油腻的食物，常吃油炸的食物，这些食物虽然美味，但油太多，吃得越多越容易发胖。

 

 

因此说，想要健康减肥，就需要从节食入手。一天三餐应按时按量吃东西，避免过量。每天的食谱应该清淡些，炒的时候少放点油。减少食用五花肉，煎炸食品。

 

二、早上起床喝一杯温开水

 

每天早上起床后，记得喝一杯温开水，有助软化大便，帮助清理大便，改善便秘问题。这种方法非常适用于因便秘而腹胀的人，每天都要把宿便排出体外，腹部才能慢慢地恢复平整。

 

另外，水是人体必需的营养物质，体内水分充足，身体新陈代谢才能正常运转。与此同时，脂肪的燃烧，还需要大量的水分。因此说，要尽快瘦下来，每天就需要多喝水。

 

三、坚持做好有氧运动

 

肥胖者应坚持做有氧运动，因为运动过程中，能带动全身脂肪燃烧，让肌肉变得更紧，塑造身材，为身体减肥效果极佳。

 

推荐想减肥的人，可以先从快步走起，然后参加诸如慢跑，骑车等运动。多种运动同时进行，能使身体更好地燃烧脂肪。

 

四、睡觉之前怎么做有助于减肥

 

泡热水脚

 

瘦身的人在睡前泡热水脚，在热水的刺激下，能促进身体的血液循环，加快身体新陈代谢，有助于减肥。并且睡前泡热水脚，可以放松身体，让人迅速入睡，具有良好的睡眠质量。

 

 

身体进入深度睡眠后，能分泌瘦素，这种物质对减肥有帮助。因此，睡眠充足的人，就不易发胖。

 

做拉伸动作

 

许多人睡前都会练习瑜伽，做健美操等等，建议做完运动后及时拉伸。不然，容易肌肉酸痛，而且在运动后身体伸展，能提高运动效果，帮助人们更好的塑形减肥。

 

为达到更好的减肥效果，建议在睡前做完锻炼后，记得把身体拉伸。一般锻炼后，先休息一分钟，休息好后再做拉伸运动，塑形减肥效果会更好。

窦性心律过缓，这个看似普通的名词，却隐藏着不少健康隐患。它指的是心率低于每分钟60次，这种病症虽然常见，但如果不及时治疗，会引发一系列严重的健康问题。

首先，窦性心律过缓会导致心脏供血不足。当心率低于50次/分时，心脏泵血能力下降，无法满足身体各部位的需求，从而导致供血不足。这会导致患者出现失眠、头晕、乏力等症状，严重影响生活质量。

其次，窦性心律过缓还会引发心血管疾病。长期的心率过缓会增加冠心病、心肌梗塞、心肌炎等心血管疾病的风险。这些疾病严重威胁患者生命，需要引起高度重视。

此外，窦性心律过缓还可能导致患者晕厥。晕厥是窦性心律过缓的严重并发症，患者会出现突然失去意识、摔倒等症状，甚至危及生命。

为了预防和治疗窦性心律过缓，患者需要采取以下措施：

1. 定期体检：及时发现并治疗窦性心律过缓。

2. 生活方式调整：避免过度劳累，保持良好的作息习惯，戒烟限酒。

3. 药物治疗：在医生指导下，合理使用药物治疗，如β受体阻滞剂、心脏起搏器等。

4. 日常保养：保持心情舒畅，适当运动，增强体质。

5. 寻求专业治疗：在出现窦性心律过缓相关症状时，及时就医，寻求专业治疗。

总之，窦性心律过缓虽然常见，但不容忽视。患者需要重视病情，积极治疗，才能远离健康风险。

小儿病态窦房结综合征的检查与治疗

病态窦房结综合征（病窦综合征）是一种常见的心律失常，尤其在小儿中较为多见。为了准确诊断和治疗，以下是一些必要的检查方法。

一、实验室检查

1. 心肌酶谱：检测心肌细胞损伤情况。

2. 血沉、抗“O”：评估炎症反应。

3. 血电解值、pH值：评估电解质平衡和酸碱平衡。

4. 免疫功能：评估免疫系统功能。

二、辅助检查

1. 心电图：检测心脏电活动。

2. 胸片：观察心脏和大血管形态。

3. 超声心动图：观察心脏结构和功能。

三、特殊检查

1. 经食道或直接心房调搏检测窦房结功能：评估窦房结功能。

2. 体表心电图：检测心脏电活动。

3. 异丙肾上腺素试验：评估心脏反应。

4. 阿托品试验：评估心脏反应。

5. 心电生理检查：评估心脏电生理特性。

6. 运动试验：评估心脏反应。

7. 24小时动态心电图：监测心脏电活动。

8. 超声心动图：观察心脏结构和功能。

9. 希氏束电图：确定阻滞部位。

10. 测定窦房结功能恢复时间：评估窦房结功能。

通过以上检查，医生可以明确诊断病窦综合征，并根据病情制定合理的治疗方案。

非阵发性窦性心动过速，简称非阵发性房性心动过速，是一种常见的心律失常，主要表现为心率过快，但节律规则。患者常出现心悸、胸闷、气短等症状，严重时可导致心衰。

针对非阵发性窦性心动过速，以下是一些食疗建议：

1. 酸枣仁粥：酸枣仁具有养心安神的作用，可用于治疗失眠、心悸等。将炒黄的酸枣仁20克研末，与100克粳米一起煮成粥，空腹食用。

2. 圆肉糯米粥：圆肉具有补血养心的作用，糯米具有健脾益气的功效。将圆肉20克、糯米60克、白糖适量一起煮成粥，空腹食用。

3. 莲子百合煲猪肉：莲子具有养心安神、益肾固精的作用，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。将莲子50克、鲜百合60克、瘦猪肉150克一起放入锅内，加入葱、姜、盐、米酒、味精适量调料，先武火烧沸，再用文火煲炖1小时即可，食莲子、百合、猪肉并饮汤。

4. 白鸽参芪汤：白鸽具有滋补肝肾、益精血的作用，北芪具有补气固表、托毒生肌的作用，党参具有补中益气、生津止渴的作用。将白鸽1只去毛及内脏，洗净，与北芪30克、党参30克一起放入锅内煮汤，吃鸽肉饮汤。

5. 大枣炖猪心：大枣具有补中益气、养血安神的作用，猪心具有养心安神的作用。将猪心100克、大枣25克一起放入碗内，加水，文火炖2小时后调味食用。

6. 羊肉枸杞汤：羊肉具有温补肝肾、益气养血的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，黑豆具有滋阴补肾、健脾利湿的作用，淮山药具有补脾养胃、生津益肺的作用。将羊肉60克、枸杞30克、黑豆30克、淮山药20克、红糖25克一起水煎熟，喝汤吃羊肉。

除了食疗，非阵发性窦性心动过速患者还应注重以下饮食原则：

1. 多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如萝卜、山楂、蘑菇等。

2. 食用清淡的食物。

以下是一些非阵发性窦性心动过速患者应避免的食物：

1. 刺激神经兴奋的食物，如辛辣食物、咖啡、可乐等。

2. 肥腻的食物。

3. 烟酒。

4. 甜食。

我从小就对自己的心脏有种莫名的担忧，可能是因为小时候听说过一位亲戚因为心脏病去世的故事。随着年龄的增长，这种担忧并没有消失，反而愈演愈烈。每当我感到心跳加速或是有不适感时，总会想起那个亲戚的故事，心中充满了恐惧和焦虑。

最近，我决定去做一次全面的体检，希望能找到答案。结果显示我的心电图有问题，医生告诉我我有窦性心律和室性早搏。虽然医生说这不是什么大问题，但我仍然无法摆脱内心的不安。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并选择了心血管内科的专家进行咨询。整个过程非常顺利，医生详细地解读了我的心电图结果，并告诉我不需要过于担心，只需定期复查就可以了。

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窦性心律失常是一种常见的临床心律失常，其发生与多种因素有关，如饮酒、吸烟、情绪波动、过度劳累等。

当出现窦性心律失常时，患者应及时就医，寻求专业治疗。以下是针对窦性心律失常的一些护理措施：

1. 饮食方面：患者应保持清淡饮食，避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，有助于病情恢复。

2. 生活方式：保持良好的心态，避免情绪波动，适当进行放松和缓解压力的活动，如听音乐、散步、瑜伽等。

3. 运动方面：适当进行有氧运动，如快步走、慢跑、游泳等，但应避免剧烈运动，以免加重病情。

4. 休息方面：保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响病情。

5. 避免诱因：戒烟限酒，避免接触刺激性气体，如烟雾、油漆等。

6. 定期复查：根据医生建议，定期进行心电图、心脏彩超等检查，监测病情变化。

此外，针对窦性心律失常的治疗，医生可能会根据患者的具体情况，开具以下药物：

1. 抗心律失常药物：如美托洛尔、普罗帕酮等，用于控制心率，减轻心律失常症状。

2. 抗凝药物：如华法林、阿司匹林等，用于预防血栓形成。

3. β受体阻滞剂：如比索洛尔、美托洛尔等，用于降低心率和血压，减轻心脏负担。

总之，窦性心律失常的护理和治疗需要患者积极配合，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，才能尽快恢复健康。

小儿心肌炎是一种常见的儿童心脏疾病，由于病毒感染等原因导致心肌炎症反应，严重威胁着患儿的生命健康。本文将详细介绍小儿心肌炎的症状、危害以及预防措施。

一、小儿心肌炎的症状

1. 心律失常：小儿心肌炎最常见的心律失常为窦性心律不齐，表现为心跳过快、过慢或出现早搏、房颤等。

2. 心脏传导阻滞：部分患儿可能出现心脏传导阻滞，如房室传导阻滞、室内传导阻滞等，严重者可导致心动过缓甚至心脏骤停。

3. 心力衰竭：心肌炎导致心肌收缩力下降，可出现呼吸困难、乏力、下肢水肿等症状，严重者可发生心力衰竭。

4. 心肌炎还可引起心包炎、心内膜炎等并发症。

二、小儿心肌炎的危害

1. 影响生长发育：心肌炎可导致患儿生长发育迟缓、体重下降等症状。

2. 增加心血管疾病风险：心肌炎可导致心脏结构和功能改变，增加患儿未来发生心血管疾病的风险。

3. 危及生命：严重的心肌炎可导致心力衰竭、心脏骤停等危及生命的并发症。

三、小儿心肌炎的预防措施

1. 增强体质：加强体育锻炼，提高抵抗力。

2. 预防病毒感染：避免接触病毒，如流感病毒、柯萨奇病毒等。

3. 注意饮食卫生：保持良好的饮食习惯，预防肠道病毒感染。

4. 定期体检：定期进行心脏检查，早期发现心肌炎。

最近，我家孩子突然出现了胸闷的情况，作为家长，我非常担忧。于是，我决定通过互联网医院进行线上咨询。医生在了解了情况后，让我上传了孩子的心电图报告。经过医生的仔细诊断，发现孩子患有窦性心律过缓。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业和耐心。医生详细解释了病情，告诉我这种情况并不严重，无需过度担忧。医生还建议孩子进行动态心电图检查，以便更准确地了解病情。

在咨询过程中，医生还关心地询问了孩子的运动习惯和饮食习惯，并给出了相应的建议。对于孩子的学习压力，医生也给予了关注，并建议合理安排作息，保持良好的饮食习惯。

通过这次线上问诊，我对互联网医院的服务有了更深的认识。医生的专业素养、耐心解答让我感到非常满意。我相信，在未来的日子里，互联网医院会成为我们生活中不可或缺的一部分。

窦性心律过缓，又称为窦性心动过缓，是指心脏的窦房结自律性降低，导致心跳速度变慢的一种心律失常现象。当心率低于60次/分钟时，就可能被诊断为窦性心律过缓。虽然窦性心律过缓在大多数情况下并不严重，但仍然需要引起重视，并采取相应的治疗措施。

以下是一些常见的治疗窦性心律过缓的方法：

1. **药物治疗**：对于症状较轻的窦性心律过缓，可以通过药物来调节心率，如阿托品、异丙肾上腺素等。

2. **心脏起搏器植入**：对于症状较重，影响生活质量的患者，可以考虑植入心脏起搏器，以维持正常的心跳节律。

3. **按摩治疗**：通过按摩内关穴等穴位，可以刺激心脏的自主神经，从而调节心率，改善窦性心律过缓的症状。

4. **运动疗法**：适当的运动可以提高心脏的耐力和功能，有助于改善窦性心律过缓。例如，慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动都是不错的选择。

5. **饮食调理**：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于改善心脏功能。建议多吃富含钾、钙等矿物质的食物，如香蕉、橙子、牛奶、豆腐等。

除了上述治疗方法外，患者还应注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

3. 避免长时间处于寒冷、潮湿的环境。

4. 定期进行心电图等检查，监测心脏功能。

总之，窦性心律过缓虽然是一种常见的心律失常，但仍然需要引起重视。通过合理的治疗和良好的生活习惯，可以有效控制病情，提高生活质量。

心电图作为心脏疾病诊断的重要手段，在临床应用中非常广泛。其中，窦性心律不齐是心电图常见的一种心律失常表现，本文将为您详细解析窦性心律不齐的原因、症状以及防治方法。

首先，我们需要了解什么是窦性心律。正常情况下，心脏的跳动起搏点位于心脏的窦房结，心脏跳动节律整齐，频率约为每分钟60-100次，这种心律称为窦性心律。而窦性心律不齐，则是指心脏跳动节律不整齐，频率低于或高于正常范围。

那么，导致心电图窦性心律不齐的原因有哪些呢？以下是一些常见的原因：

1. 心脏器质性病变：如冠心病、心肌炎、心肌病、心脏瓣膜病等，这些疾病会导致心脏跳动节律紊乱，出现窦性心律不齐。

2. 心律失常：如房性早搏、室性早搏、房颤、房扑等，这些心律失常会导致心脏跳动节律不整齐，出现窦性心律不齐。

3. 心脏供血不足：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病会导致心脏供血不足，进而引起心脏跳动节律不整齐，出现窦性心律不齐。

4. 生活习惯：如长期熬夜、过度劳累、情绪波动等，这些不良生活习惯会导致心脏负担加重，出现窦性心律不齐。

5. 其他原因：如药物副作用、电解质紊乱、贫血等，这些因素也可能导致心电图出现窦性心律不齐。

针对心电图窦性心律不齐，我们应采取以下防治措施：

1. 积极治疗原发疾病：如冠心病、心肌炎等心脏器质性病变，应及时就医，遵循医生的治疗方案。

2. 改善生活习惯：保持良好的作息规律，避免过度劳累，保持情绪稳定，戒烟限酒。

3. 定期体检：定期进行心电图等检查，及时发现并治疗心律失常。

4. 药物治疗：对于一些轻度的心律失常，医生可能会建议使用药物治疗，如抗心律失常药物等。

5. 心理治疗：对于因心理因素引起的心律失常，如焦虑、抑郁等，可以寻求心理咨询师的帮助。

心脏心律不齐，又称为心律失常，是一种常见的循环系统疾病。它会导致心跳过快、过慢或不规则，从而影响心脏的正常功能。针对心脏心律不齐，我们可以采取多种方法进行治疗。

首先，改变不良的生活习惯是预防和治疗心律失常的重要措施。这包括戒烟戒酒、避免过度劳累、保持规律作息时间、控制情绪波动等。此外，饮食方面也要注意，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橘子、香蕉、西红柿、菠菜等。

药物治疗是治疗心律失常的常用方法。常见的抗心律失常药物包括β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、抗心律失常药物等。这些药物可以帮助控制心率，减轻症状，预防并发症。

手术治疗是治疗某些严重心律失常的有效方法。例如，射频消融术可以治疗心房颤动、心房扑动等疾病。此外，对于患有严重心律失常的患者，可能需要植入起搏器或心脏除颤器等心脏植入设备。

除了药物治疗和手术治疗，患者还需要定期到医院进行随访，监测心脏功能，及时调整治疗方案。

总之，针对心脏心律不齐，我们需要采取综合的治疗方法。通过改变不良生活习惯、药物治疗、手术治疗等多种措施，可以有效控制病情，改善生活质量。