浅表性胃炎胃里面产生大量气体，主要是胃动力不足、肠道菌群失调、炎症刺激等原因所致。

1.胃动力不足：个人体质较差，胃动力缺乏，吃刺激性食物或难以消化食物时容易产生气体，导致胃肠胀气。

2.肠道菌群失调：肠道菌群紊乱时，会导致肠道当中的废气大量聚集，并引起腹胀不适。

3.炎症刺激：因局部存在炎症病变，炎性细胞刺激胃黏膜，并导致胃肠功能障碍而引起消化不良，使食物发酵造成气体变多。

除此以外，也可能是合并萎缩性胃炎、胃食管反流病等原因所致。若症状持续无法改善，应尽快就医，明确病因后治疗。

胰腺癌，一个隐匿在腹部的危险分子，不光作案手法凶狠，还善于伪装成老胃病，在短时间内让全身沦陷。

 

 

《生命时报》采访权威专家，解读胰腺癌的发病特征，并教你几招防止它发作。

 

受访专家

火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师、教授 周丁华

重庆大学附属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任 邓和军

中山大学附属第三医院肿瘤内科副主任医师 陈展洪

 

胰腺癌，最喜欢“伪装”成胃病

 

胰腺是一个14~18厘米长的鱼形腺体，属于人体腹膜后位器官，位置深藏在身体上腹部后，被胃十二指肠、网膜、结肠及肾脏等组织器官覆盖、包绕。所以胰腺出了问题，常见的检查方法不容易查出来。

 

 

胰腺是人体第二大消化腺，也是最重要的分泌腺之一，兼有内外分泌的双重功能。

 

• 内分泌功能是通过胰岛分泌各种激素，如胰岛素、胰高血糖素、生长抑素等激素来实现，从而参与人体的生长调节、物质代谢和血糖调节等。

 

• 外分泌功能则由胰腺腺泡和导管系统共同产生胰液而实现，胰液中含有大量的消化酶和碱性液体，在食物的消化过程中起“主角”作用。

 

一旦胰腺出了问题，常常表现为消化功能障碍，尤其是上腹部不适，很容易被当成老胃病来对待。

 

胰腺癌早期，一般肿瘤直径在2厘米以内，没有特异性症状，极少数人表现出非特异性症状，比如不明原因的消瘦，但大多数人不会引起重视，误以为没休息好。

 

当肿瘤直径超过3厘米时，才可能出现腹部、腰背部疼痛，食欲不好、拉肚子、消化不良等症状。当胰腺疾病发展为胰腺癌时，就会侵犯周围组织，主要有以下不特异症状：

 

• 压迫胆总管造成胆汁淤积形成黄疸；
• 压迫胃部，造成恶心呕吐；
• 侵犯周围神经，导致上腹部或者背部疼痛；
• 破坏正常胰岛组织，导致新发糖尿病。

 

目前，超过60%的患者易被误诊为胃病、慢性胆囊炎等，从而耽误最佳治疗时机。

 

胰腺癌的4个危险信号

 

胰腺癌虽然早期症状并不明显，但可根据以下线索及时去医院排查。

 

1.厌食、消化不良和体重下降

 

胰腺癌患者早期表现为厌食、消化不良和体重下降的约有10%，伴有恶心呕吐、大便习惯改变、消瘦症状则多为胰体尾癌。

       

2.上腹不适和疼痛

 

具体表现为上腹疼痛和说不清的不适感、闷堵感，时轻时重，时有时无，一般夜间更明显。

 

不适感的部位较深、范围较广、性质较模糊，患者难以说清且有进行性加重现象，可逐步转为隐痛、胀痛和腰背痛。

 

 

通常胰头癌的腹痛偏于右上腹，胰体尾癌偏于左上腹，少数人可有脐周痛。疼痛常与体位有关，仰卧时加剧，坐立、弯腰、侧卧、屈膝时减轻。

 

3.不明原因的黄疸

 

胰头癌多以阻塞性黄疸为最突出症状，而早期胰体、胰尾癌可无黄疸。黄疸通常呈持续性且进行性加深，多数病人会因阻塞性黄疸出现皮肤瘙痒。

 

4.不明原因的血糖波动

 

胰腺分泌的激素有助于控制身体胰岛素生成，还能控制血糖水平。如果胰腺出了问题，病人很容易患上2型糖尿病。

 

特别是要注意两种情况，一种是体重正常、饮食正常，却被查出患上2型糖尿病，另一种是2型糖尿病患者发现血糖难以控制。这两种情况都应警惕胰腺是否出了问题。

 

胰腺癌高危人群要格外警惕以上信号，这些人主要包括：

 

• 年龄大于40岁，有上腹部不适；

 

• 有胰腺癌家族史；

 

• 突发糖尿病患者，特别是不典型糖尿病，年龄60岁以上，缺乏家族史，无肥胖，很快形成胰岛素抵抗者；

 

• 慢性胰腺炎患者；

 

• 良性病变行远端胃大部切除者，特别是术后20年以上的人群。

 

7个因素让胰腺癌悄悄找上你

 

胰腺癌作为消化系统常见的肿瘤，具有起病凶险、侵袭性强、病程短、进展快、恶性程度高、死亡率高等特点，也是治疗效果最差的一种恶性肿瘤，患者5年生存率不足5%。

 

另外，此癌发病率男性略高于女性，并集中在50~70岁的中老年人群。但近年统计显示，年轻胰腺癌患者较10年前有明显增加趋势。

 

以下是胰腺癌的7个高危因素：

 

吸烟

 

吸烟是目前唯一可以确定的胰腺癌高危因素。烟中的亚硝胺是致癌物质，吸入后经血液运至肝脏被激活，排入胆汁后逆流入胰管。

 

此外，吸烟可提高血脂浓度，间接增加致癌危险。吸烟者的胰腺癌发生率为非吸烟者的2~2.5倍，发病年龄也提前10~15岁，并且吸烟时间越长，吸烟量越大，患癌风险越大。

 

饮酒

 

医学界大多数人认为，长期大量饮酒会增加患胰腺癌的风险。因为大量的酒精可能使胰腺组织纤维化，引发慢性胰腺炎，从而诱发胰腺癌。

 

 

胰腺的慢性炎症

 

慢性胰腺炎是一个重要的癌前病变，特别是慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎。

 

糖尿病

 

糖尿病是患胰腺癌的高危因素，特别是不典型的糖尿病、年龄60岁以上、缺乏家族史、无肥胖、很快形成胰岛素抵抗的人。有研究显示，糖尿病患者胰腺癌的发病率约为正常人的2~4倍。

 

因为胰腺可调节人体血糖，当胰腺功能出现障碍时，容易造成人体血糖升高。而糖尿病患者由于局部免疫功能异常，也可导致胰腺出现进一步恶变。

 

遗传因素

 

有3%左右的胰腺癌患者具有家族史，部分患者存在胰腺癌的易感基因，家族成员患胰腺癌的几率较普通人群大。

 

肥胖

 

由于甜食、肉食吃得过多，造成日常摄入的脂肪、淀粉、蛋白等过量，容易增加胰腺的负荷，慢慢地，胰腺细胞就容易发生恶性转化，从而导致胰腺癌。

 

环境因素

 

有研究显示，长期接触重金属、化学物质的人，患癌风险增加，其中在制造萘胺和苯胺的化工厂中工作的工人，胰腺癌的发病率比一般人高5倍。

 

保养胰腺，做到5项忌口

 

保护胰腺，最重要的是改善生活方式，特别是在饮食上有所控制。

 

《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响。因此最安全的饮酒量为0，建议滴酒不沾。

 

2.戒油腻

 

常吃高脂食物会导致病情加重，不利于康复。

 

3.不要暴饮暴食

 

尽量少食多餐，饮食搭配合理，不能吃过饱。

 

4.少吃烧烤、腌制食品

 

应以清淡食物为主，可减轻胰腺负担。

 

5.忌辛辣

 

辣椒、姜、蒜等食物都有较强刺激性，加重胰腺负担，不宜食用。

 

在保证营养均衡的情况下， 建议饮食多摄入以下食物：

 

• 富含欧米伽3的食物。日本国立癌症研究中心称，适当多吃富含欧米伽3脂肪酸的鱼，比如三文鱼、金枪鱼等，能帮助降低胰腺癌风险。

 

• 富含镁的食物。美国印第安纳大学发现，每天少摄入100毫克镁，胰腺癌发病率就会提高24%。因此，适当多吃如坚果、柿子、菠菜等食物，对预防胰腺癌有一定作用。▲

 

本期编辑：张宇

中度进食与胃炎、胃溃疡胃炎可为胃黏膜急性充血发炎，也可为慢性或继发性病变;尤其是现代人生活压力大，节奏快，所以进食混乱，暴饮暴食，三餐不规律或过量服用成药和止痛药，易引起相当程度的胃部不适，消化性溃疡也很常见。

 

 

因胃炎和胃溃疡导致消化道脆弱，进食时，要减轻消化系统的负担，避免胃肠受到进一步的刺激，选择食物应遵循：低刺激、低纤维、易消化吸收、营养充足的原则，使肠胃真正休养恢复。胃炎症，胃溃疡宜采用温和饮食，一定要忌食高纤维蔬果，过甜的食物，高渣的坚硬食物，刺激饮品，重围的调味料，高钙的食物，有胀气的食物(;烹饪方式要少油少酱，同时要禁烟)。

高纤维食物和便秘

在电脑时代，便秘是许多疾病和肠胃功能紊乱的症状，更是静态生活形态的产物;缺乏锻炼和缺乏高纤维食物是导致便秘的主要原因。药物治疗，代谢异常，生活作息不良，大肠疾病，神经血管紊乱等病因，应事先鉴别诊断，在找出并清除病因后，建立正常作息和生活习惯，可推荐高纤饮食，以改善便秘状况，因为膳食纤维可促进肠胃道蠕动，帮助粪便吸收水分，使粪便滑顺柔软，增加排便量，易于排出。纤维含量高的膳食纤维，常见于蔬菜，水果，全麦谷物等。

 

具有不可消化、大分子保水性，能吸附有机物，形成胶质的特点;可改善便秘，痔疮，憩室症，促进蠕动将有毒化合物排出。平时饮食少吃精制白饭、白馒头、白面包，改采杂粮饭或全麦面包;多食用天然的新鲜高纤蔬果，也可添加糠皮、纤维粉、琼脂拌菜，采用高纤时要循序渐进，以免胀气或腹泻;少食用加工或磨碎的食品，也可添加去皮的水果或过滤果汁。

 

低渣量饮食和腹泻

痢疾可由不同原因引起，如食物不清洁或过敏，细菌毒素刺激或感染，药物刺激，代谢疾病，肝病肝硬化，滥用泻药等;痢疾时食物未被充分消化，而迅速排出流质或半流质粪便，导致大便频繁，水分排泄增多，粪便增多，饮食原则是让肠胃休息，防止脱水，排除病因，补充电解质和维生素。

 

低渣饮食是暂时减少消化道残渣、腹泻时过度饮食的方法;其原则是排除难消化的纤维、肌筋胶、牛奶、奶制品等，可减少肠胃道内机械刺激和蠕动，同时避免残渣刺激引起炎症和伤口，并注意食物的全面营养。食品宜选用去皮嫩肉，滤渣汁，低纤软蔬果，白烤面包，白馒头，减少粗纤维和硬梗叶菜，并适时补充水分，电解质和维生素。

 

对相关疾病的营养饮食常识，往往是患者在家中可自行掌握的健康形态，也是患者急于了解和确认的课题，如果，能够提供足够的营养卫教，对疾病的疗愈和改善将大有帮助。

肠胃不好，这也不能吃，那也不能吃，日常跟朋友同事聚餐，你是不是总是被照顾的那一个？

 

 

胃是人体最重要的器官之一，担负着人体消化吸收的重要职责，给身体提供足够的营养物质，保证各个器官的正常活动。不过它也是个“敏感宝宝”，日常饮食、睡眠，甚至情绪都可能会对它造成营养，因此很容易出问题。

 

俗话说"胃三分治，七分养"，胃不好的人，想养好胃，最好是日常好好保养，尤其在饮食方面，不良习惯应尽早改掉。

 

 

  3个伤胃的坏习惯

 

1、不注意饮食卫生

 

饮食卫生与否，看起来只是小事一桩，但养胃还是伤胃有时候就由这类小事决定。

 

如果饮食不注意卫生，带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症，甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染。

 

考虑到食物或者饮用水的污染正是幽门螺杆菌感染的主要来源，因此，不饮生水、不吃生食这些基本要求也是让我们远离“伤胃”的好办法。

 

 

2、饮食口味偏重

 

小龙虾、炸鸡、烧烤、火腿、榨菜……再说下去的口水都要出来了，这些烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话,会增加致病风险，并且会让胃黏膜会受到损害。偶尔吃一次没关系，胃强大的修复能力会救你；但每天重油重盐的吃，这种损伤就是持续性的，胃黏膜就踏上了「萎缩－肠化－癌变」之路，吃到最后，可能神仙也救不了啦。

 

 

3、常服用对胃刺激较大的药物

 

类似布洛芬这些常见的止痛药，都会对胃有一定的刺激，在其说明书的“用药禁忌”这一栏往往明确指出：胃溃疡、胃肠道出血、胃穿孔患者禁用。以及患有心脑血管疾病的中老年人，都会长期服用阿司匹林，而以阿司匹林为代表的非甾体消炎药，也会造成胃粘膜的损伤，导致胃溃疡、胃出血等情况的出现。

 

 

事实上，任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，勿把小病拖成大病。

一些食物混合食用可能会影响营养素的吸收或不利于健康，但一些食物最好成对，对人体有更好的效果。

 

豆浆+生鸡蛋

网上传说：经常吃生鸡蛋，热豆浆不好，这个食谱把鸡蛋里的粘液蛋白和豆奶里的胰素结合在一起，失去了营养价值。

 

事实上，出生的豆类确实有胰蛋白a抑制物，会影响蛋白质的消化吸收，但豆浆已经煮好，这种物质被破坏，不会受到影响。

 

生鸡蛋被沙门氏菌污染的危险受到了相对的关注。这里提醒，如果热豆浆的温度不足以杀菌，就容易引起肠胃炎。

 

怎么吃比较好：鸡蛋最好是煮熟再吃。另外，常吃生鸡蛋会阻碍人体对生物素的吸收，可能导致湿疹，疲劳，食欲不振和秃头。

虾+柠檬

网上的传说：吃泰国名菜“柠檬虾”会中毒，因为柠檬里含有维生素C，能将虾肉中的金属——五价砷转化为有毒的三价砷。

 

事实是：在实验室里，这种剧烈的化学反应是可以发生的。

 

除虾外，螃蟹、龙虾和贝类(蛤、牡蛎等)含有砷。理论上，大剂量维生素C和五价砷可以通过化学催化转化为有毒的三价砷。

 

但是，在我们的一般饮食中，不能一次吃很多虾。另外，最多用一个柠檬调味，维生素C含量不要太多。吃下一个柠檬虾可能会中毒，是夸张的说法，我们认为。

 

 

此外，副教授说，在烹饪过程中，维生素C可能已经被破坏，失去了将五价砷转化为三价砷的能力。

 

怎么吃比较好：由天然食物中摄取维生素C就没有问题，但是要注意，不要擅自吃太多高剂量的维生素C片。另外，金属容易在海鲜头中积累，尽量不要吃虾头或鱼头。

白萝卜+胡萝卜

网络上传说：胡萝卜中含有一种维生素C分解酵素，所以不要将胡萝卜和白萝卜或其他含维生素C的蔬菜一起煮。

 

事实上：维他命C在烹饪时很容易被破坏，所以蔬菜即使不和胡萝卜一起烹饪，也会损失大部分维他命C。

 

其他人认为胡萝卜和水果不应该一起榨汁。因为不确定需要多少胡萝卜以及需要多长时间才能起作用，维生素C将被破坏。如果有疑问，不要把两者混在一起做果汁。

 

怎么吃比较好：摄取维生素C比较好的方法，建议吃芭乐、奇异果、草莓、柑橘类水果和生菜。

每时每刻，这个世界上都会产生一个新的胃病患者，老人、年轻人、儿童。最近几年，胃病患者越来越年轻。

 

如果经常能感觉到腹胀疼痛，早起往往是反酸情况，并且总是打嗝停不下来，这就是在提醒你，不要再继续胡吃海喝了，胃部已受损严重，经不起折腾，稍不留神就会让胃癌有机可乘。

 

一、胃部发生病变，身体会出现哪些"求救信号"？

 

1、如果胃病情况进一步恶化，上腹部疼痛会有闷闷感，身体食欲会明显下降，身体常有乏力的感觉。

2、经常觉得饱了或者才吃了一点，就觉得很饱不能吃了。

3、 常有恶心、呕吐、长时间打嗝，总觉得恶心，想呕吐，有时候什么都吐不出来，只是干呕。

 

二、晨起后3个习惯，比吃辣椒更伤胃，很多人不知道，每天都在做！

 

1、吸烟

 

一晚上的睡眠后，肚子空空如也。早晨醒来就立马吸烟，香烟中的尼古丁会直接刺激胃黏膜，引起黏膜损伤而引起疾病。

 

2、早上赖床

 

早上赖床会错过早餐时间，这样会引起胃肠生物钟紊乱，影响胃液的分泌，容易引起炎症、溃疡。

 

3、喝凉水

 

胃怕寒凉，早上从温暖的床上醒来，立即喝冷水会刺激胃，引起腹痛。如果这种行为经常发生，会加重胃部不适。

 

 

三、胃不好，晚上睡觉会有这些异常

 

① 因肩痛而总认为失眠

 

这是胃部病变引起周围器官疾病的症状。

 

②总是咳嗽，气短甚至呼吸困难

 

这是胃部发生病变，转移到肺部，引起呼吸苦难问题，难以缓解，而且总是在晚上发作，让人难以入睡。

 

③经常半夜腹痛

  
疼痛位置发生在上腹部。当我们睡觉时，我们经常会感到莫名疼痛，而且这种疼痛比白天更严重，无法忍受。它对睡眠和心理有着很大的影响。

 

四、好胃要靠养，不想得胃病，生活习惯要健康

 

现在，天气转凉了，秋冬交替的时候是胃肠道疾病的高发期，同时也是胃肠维护的重要阶段。如果想让你的胃变得更强壮，应该注意这些生活习惯：

 

1、不吃夜宵

  
现代年轻人迫于生活压力，常常要加班到深夜，饿了就会吃夜宵填饱肚子，这样的习惯非常伤胃。睡前2小时不宜吃东西，否则肠胃很难消化，还会影响睡眠。

 

2、睡前不喝酒

  
很多人觉得睡前喝一杯酒可以有助于睡眠，但其实这样反而更伤脾胃。因为酒精会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀等不适感。

 

3、保持适度运动

 

适当运动能帮助肠胃消化，减轻肠胃消化负担，同时也能促进胃部血液循环。

胃是人体重要的消化器官，我们每天都在吃东西，食物吃进肚子里，最终的归宿还是胃部，在胃里，食物要经历一个浩大的工程，消化，吸收，给身体送去营养。所以，有一个健康的胃是非常重要的。

  
但现在却有很多人不重视保护胃，经常饥一顿饱一顿，要么就是喝酒、不吃早餐，极大地伤害了胃部的健康。胃受伤以后，对人体健康的影响也非常多，比如营养吸收不了，身体越来越消瘦，精神状态不佳，体力不支等。

 

 

那么哪些习惯会伤胃呢？

 

1、饥一顿饱一顿

 

现在人们的工作都比较忙碌，想每天都在饭点吃饭其实不太现实，很多人都没有固定的饭点，到了周末，更不愿意按时起床按时吃饭了，谁都想利用周末时间好好休息，起来吃饭的时候可能已经到下午了。但这种习惯对胃部的损伤是非常大的，尤其是影响胃酸的分泌和刺激胃粘膜，时间久了，胃部受损也会更加严重。

  
2、过度疲劳

 

工作压力大，生活中也有各种各样的事情需要操心，不论是坐办公室的还是在外面奔波干体力活的，身心都受到了双重压力。要是一段时间还不要紧，长期在这种过度疲劳的状态下，对胃部的伤害也是很大的。因为身体太过疲劳，是会影响胃肠的供血的，从而影响胃酸的分泌。

 

3、饮食不洁

 

现在愿意在家里自己做饭的人越来越少了，很多人上了一天班以后，都不想再待在厨房里浪费一个小时，一般都会选择在外面吃或者直接点外卖。这就遇到一个问题，我们无法保证外面的食物时候真的干净，现在被曝光的“外卖工作室”和不卫生的餐厅后厨越来越多，食物或餐具不干净，都可能诱发胃病。

  

胃不好的人，一般都有3个特点，看看你有没有

 

1、饭后容易拉肚子

 

有些朋友每次一吃饭，饭还没吃饭就开始往厕所狂奔了，这种人我们都称为“直肠子”。但是大家仔细想一想，消化系统再厉害也不可能消化得这么快吧，那粪便是从何而来呢？其实，饭后立马腹泻的人，很可能是因为胃不好，他们的胃极其脆弱，凉的、热的、辣的、生的，稍微吃一点就会腹泻。

  
2、吃饭时吞咽困难

 

有人在吃饭的时候，总是感觉食物咽不下去，出现这种情况就要提高警惕了，因为这很可能是因为食管炎所导致的，如果长时间没有得到缓解的话，到了后期，很容易出现永久性的咽下困难，对生活影响较大。

 

3、饭后容易出现腹部胀痛的症状

 

一次性吃太多食物，很容易导致消化不良，出现腹胀、恶心的症状，但如果没有吃多，却经常出现这些现象的话，可能是胃在“呼救”。很多人有胃病自己却不知道，都是因为一开始忽略了身体发出的“信号”。

  
胃出了问题，对健康和生活的影响都比较大，所以，希望大家都能把养胃当作重中之重。

 

胃靠养不靠治，食疗养胃要谨记多喝“2水”

 

1、温水

 

夏天也是胃病的高发季节，主要还是因为大家在夏天喜欢吃冷饮，喝冰水，刺激胃粘膜。所以，养胃还是应当反其道而行之，多喝温水。胃喜温恶寒，平时多喝40℃左右的温水，可以减轻对胃的伤害。

 

2、温茶水

 

很多人爱喝红茶、绿茶，其实这些茶中都含有一定的刺激胃粘膜的成分，要养胃还是应该喝花草茶。

  
猴头菇：养胃之“王”，营养丰富，既能补脑益智，也能养胃消食。

 

丁香：祛除口臭，养胃健胃，减轻胃部的消化压力。

 

沙棘：入胃经，消食开胃，促进肠胃蠕动，温养胃部。

 

大麦：减轻腹胀的症状，促进消化，消积进食，解油腻，暖胃健胃。

 

橘皮：常被当作垃圾丢弃，功效多多，既能开胃促消化，也能养胃驱寒。

 

茯苓：磨成粉食用，温和不刺激，养胃消食，缓解脾胃虚寒。

 

猴头菇、丁香、沙棘、大麦、橘皮、茯苓，又被称为“养胃六君子”，养胃护胃的效果不错。将这六种食材科学配伍，制成茶包，平时用来代替水喝，轻轻松松预防胃病，胃痛胃胀不来扰，肠胃越来越健康。

现代人糟糕的饮食习惯、频繁的职场应酬、外加繁重的工作压力，都促使胃肠疾病的发病率越来越高，很多朋友对于胃肠疾病的早期症状不是很重视，等到确诊的时候，胃肠疾病已经到了很严重的地步，今天就来学学如何更好的呵护我们的肠胃。

 

 

秋季为什么会是胃肠疾病的高发期？

 

1.秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。入秋以后，冷空气来临，人体受到寒冷空气刺激后，胃酸分　　泌增加，胃病发生率高。

 

2.不注意保暖：天气转冷，需适当添加衣服做好保暖工作，特别是腹部的保暖，以及夜间睡觉时要盖好被褥，但有些人贪图凉爽，晚上仍有部分人吹空调、吹风扇睡觉，特别是患有慢性肠胃炎的人，容易引起胃痛、腹泻或加重旧病的复发。

 

3.饮食无节制：由于天气渐凉，人的食欲增加，部分人饮食不节制，如在各种节假日期间，亲朋好友聚会，暴饮暴食，均使胃肠负担加重，功能紊乱

 

 

如何预防秋季胃肠疾病发生？

 

1.养成良好的饮食习惯和三餐规律

 

一日三餐要定时定量，不暴饮暴食。吃饭时少说话，细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，助于肠胃的消化和吸收。否则，长期以久会造成胃部的蠕动功能紊乱，出现胃炎或胃溃疡。

 

2.切记“病从口入”，注意饮食

 

无论是夏季还是其他季节，尤其是肠胃不好的人，要尽量少吃刺激性及生冷的食物，更要戒烟戒酒。饮食上宜吃些清淡、软烂和温热的促消化食物

 

3.食用益生菌补充剂

 

益生菌对人体的肠胃有很大的帮助。日常可以食用些益生菌，比如澳洲的life space益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，当体内的肠道恢复平衡了，才有力的缓解各种肠胃问题，以及维持肠胃的健康。

 

4.保持心情舒畅，精神愉悦

 

长期紧张、恐惧、悲伤和忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致诱发肠胃疾病。所以，就算压力再大，也要注意情绪排放，听听歌、看喜剧或是运动出汗都是很好的排解方法。

 

要想治疗胃肠病，还得遵循医嘱，及时就医服药。平时注意调理好肠胃的健康。
 

当今社会，大家普遍对肝病有莫名的恐惧感，甚至到了“谈肝色变”的地步，新人结婚前多会进行婚前体检。彼此都健康，开开心心组织一个新的家庭，如若发现一方跟肝病沾边，心头就会升起一团乌云，我还能跟她(他)结婚吗?

 

首先，我们应该正确认识肝病，它并没有我们想象的那么可怕。

 

肝炎分为甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，药物性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎等。其中，甲、戊型肝炎通过消化道传播，即通常所说的“粪-口”途径，在此不做过多解释。乙型肝炎我们听到的最多，也尤为恐惧。正确认识其传播途径，对我们认识乙肝有很大帮助。

 

 

乙肝病毒通过母婴垂直传播、血液传播、经破损皮肤和粘膜传播及性传播。它并不会通过日常共用餐具、生活用品以及拥抱、接吻等传播病毒。

 

有一点要注意的是，如果共餐时有传染性的乙肝患者的口腔粘膜出现破损或者牙龈出血，那么共餐者有被传染乙肝病毒的风险。这也提醒乙肝患者注意口腔卫生，保护自己和他人。

 

乙型肝炎具体分为：

一、急性：病毒性肝炎急性黄疸型，病毒性肝炎急性无黄疸型；

二、慢性：病毒性肝炎乙型HBeAg阳性，病毒性肝炎乙型HBeAg阴性；

三、肝炎肝硬化乙型代偿期和肝炎肝硬化乙型失代偿期。

 

 

重要的辅助检查包括：肝功能、腹部肝脏彩超、乙肝五项、HBV-DNA。

 

如果患者仅为HBsAg阳性，肝功能、肝脏彩超均示正常，HBV-DNA为阴性，则定期检查即可，传染性也较低。如果需要治疗的话，干扰素或核苷类抗病毒药为广大乙肝患者的保护伞，它能有效抑制病毒的复制，减少肝硬化、肝癌的发生，且肌注干扰素有治愈的可能，但有效率较低。

 

口服核苷类抗病毒药需要长期口服，不可擅自停药、减量、中断用药，否则抗病毒效果差，易引发重症肝炎。

 

总之，早发现、早治疗，为治疗一切疾病的原则。伴侣肌注乙肝疫苗是预防HBV感染的有效途径，且接种乙肝疫苗后产生抗体的保护效果一般至少可持续12年。所以，女朋友得了乙肝不必惊慌，除了真爱为你保驾护航，日益提高的医疗水平也会为广大患者带来福音。

骨髓瘤三期能活多久，目前没有准确的时间，要看骨髓瘤的病人的身体状况、所采用的治疗手段，以及能不能够接受自体干细胞移植等方面综合来判定。研究表明，骨髓瘤三期的5年生存率一般在50%~80%之间，需根据具体情况进行分析。一般情况下，越早发现、越早诊断、越早治疗，疾病对寿命影响越小。如果能够采取诱导化疗及自体干细胞移植，5年生存率可能提高到80%以上。当患者对骨髓瘤三期存在疑虑时，应及时去医院就诊，早发现、早诊断、早治疗，从而提高治愈率和生存率。

总的来说，骨髓瘤三期的患者的具体生存时间，需要根据病人实际情况和治疗效果具体判断。建议患者积极配合专业治疗。

牛奶作为一种营养丰富的食品，在宝宝的日常饮食中占据着重要地位。然而，对于患有胃肠炎的宝宝来说，能否喝牛奶一直是个备受争议的话题。本文将围绕胃肠炎与牛奶之间的关系，从病因、症状、饮食等方面进行详细解析，帮助家长们更好地了解这一话题。

一、胃肠炎的病因与症状

胃肠炎是一种常见的消化系统疾病，主要病因包括细菌感染、病毒感染、寄生虫感染等。患者主要表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，严重者还可能出现脱水、电解质紊乱等问题。

二、胃肠炎宝宝能否喝牛奶？

1. 胃酸过多型胃肠炎：牛奶属于碱性食物，可以中和胃酸，有助于缓解胃部不适。但需要注意的是，牛奶中富含钙、铁等矿物质，过多摄入可能会刺激胃黏膜，加重病情。因此，胃酸过多型胃肠炎宝宝可以适量饮用牛奶，但不宜过多，尤其是病情发作期。

2. 胃酸过少型胃肠炎：牛奶中的酸性成分可以刺激胃酸分泌，有助于消化。但对于胃酸过少型胃肠炎宝宝来说，牛奶中的脂肪和蛋白质容易引起胀气，因此应少饮或避免饮用。

三、胃肠炎宝宝的饮食建议

1. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于缓解腹泻症状。

2. 清淡饮食：选择易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

3. 适当补充营养：在保证水分和电解质平衡的同时，适当补充蛋白质、维生素等营养物质。

4. 避免饮用牛奶：对于胃酸过多或过少的胃肠炎宝宝，应避免饮用牛奶，以免加重病情。

四、总结

胃肠炎宝宝能否喝牛奶取决于具体的病情类型。家长们在为宝宝选择饮食时，应根据宝宝的实际情况，合理搭配食物，保证营养均衡，帮助宝宝尽快康复。

十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎的防治与康复

一、什么是十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎？

十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎是指胃内容物反流至十二指肠，导致十二指肠黏膜受损，引发炎症反应的一种疾病。这种疾病可能与胃食管反流病相似，但主要影响十二指肠。长期患有此病可能导致消化不良、上腹部疼痛等症状，甚至引发消化性溃疡等严重疾病。

二、十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎的常见原因

1. 胃食管反流病：胃食管反流病是导致十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎的主要原因之一。 2. 胃酸过多：胃酸过多会破坏十二指肠黏膜，导致炎症。 3. 胆汁反流：胆汁中的胆盐和胆固醇等成分具有腐蚀性，长期反流至十二指肠会损伤黏膜。 4. 饮食不当：过度饮酒、吸烟、进食辛辣、油腻食物等不良生活习惯会加重病情。 5. 药物因素：某些药物如抗抑郁药、抗胆碱药等可能导致胃酸分泌减少，诱发或加重十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎。

三、十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎的防治方法

1. 药物治疗：药物治疗是治疗十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎的主要方法，包括以下药物： (1) 质子泵抑制剂：如奥美拉唑、兰索拉唑等，用于抑制胃酸分泌。 (2) H2受体拮抗剂：如雷尼替丁、西咪替丁等，用于减少胃酸分泌。 (3) 胆汁酸结合剂：如考来烯胺等，用于结合胆汁酸，减少胆汁反流。 (4) 胃动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，用于增强胃肠蠕动，促进胃排空。 2. 生活方式调整： (1) 饮食：避免过度饮酒、吸烟、进食辛辣、油腻食物等不良生活习惯。 (2) 睡眠：保持良好的睡眠习惯，避免睡前进食。 (3) 体重管理：控制体重，避免肥胖。 (4) 适当运动：进行适量的运动，增强胃肠蠕动。 3. 手术治疗：对于药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗。

四、十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎的康复与预后

1. 康复：通过药物治疗和生活方式调整，大部分患者可以康复。 2. 预后：预后良好，但需注意预防复发。

五、就医指南

1. 就诊科室：消化内科 2. 就诊医院：综合医院或专科医院

婴幼儿脾胃虚寒是常见的消化系统问题，许多家长都会遇到宝宝出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。本文将围绕婴幼儿脾胃虚寒的病因、症状、治疗方法以及日常护理等方面进行详细介绍，帮助家长们更好地应对这一状况。

一、婴幼儿脾胃虚寒的病因

1. 遗传因素：部分婴幼儿由于遗传原因，脾胃功能较弱，容易受到外界因素的影响。

2. 饮食不当：过量食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，或者饮食不规律，都会导致脾胃受损。

3. 疾病因素：如感冒、肺炎等疾病，会影响脾胃功能。

二、婴幼儿脾胃虚寒的症状

1. 食欲不振：宝宝不愿意吃饭，或者吃后不久就呕吐。

2. 腹胀：宝宝腹部胀气，按压时有疼痛感。

3. 腹泻：宝宝大便次数增多，呈稀薄状，有时伴有水样。

4. 精神状态差：宝宝精神不振，容易烦躁、哭闹。

三、婴幼儿脾胃虚寒的治疗方法

1. 药物治疗：根据医生建议，给予适当的药物治疗，如健胃消食片、健脾丸等。

2. 饮食调整：注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，给予易消化、清淡的食物。

3. 日常护理：保持宝宝腹部温暖，避免着凉；适当运动，增强体质。

四、婴幼儿脾胃虚寒的日常护理

1. 注意饮食卫生：确保食物新鲜、干净，避免食用过期、变质的食物。

2. 合理饮食：遵循“少食多餐”的原则，避免过量进食。

3. 保持腹部温暖：避免宝宝腹部着凉，可适当使用暖宝宝。

4. 适当运动：增强宝宝体质，提高免疫力。

5. 定期体检：及时发现并处理宝宝的健康问题。

慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃部隐隐作痛、不适等症状。对于慢性胃炎患者来说，及时治疗和日常保养至关重要。

首先，慢性胃炎的治疗需要在医生的指导下进行。常见的治疗方法包括抑制胃酸分泌的药物、黏膜保护药物等。这些药物可以帮助缓解胃酸对胃黏膜的刺激，保护胃黏膜免受损伤。

此外，慢性胃炎患者还可以尝试一些辅助治疗方法。例如，应用艾条艾灸中脘穴、足三里穴、内关穴、合谷穴等穴位，可以改善胃部隐痛的症状，调整胃肠功能。同时，中药汤剂也可以在辩证加减的基础上应用，如附子理中丸等。

在日常生活中，慢性胃炎患者应注意以下几点：

1. 饮食方面，应以清淡、易消化为主，避免进食刺激性、生冷、难以消化的食物。

2. 注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。

3. 戒烟戒酒，避免摄入可能损害胃黏膜的食物、饮品或药物。

4. 保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等负面情绪。

5. 定期进行胃镜检查，了解胃黏膜情况，及时发现并治疗慢性胃炎。

慢性胃炎患者在治疗和保养过程中，应遵循医嘱，积极配合医生治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于病情的康复。

酒后胃灼热是一种常见的症状，多由酒精直接损伤胃黏膜或刺激胃酸分泌过多导致。为了缓解这种不适，以下是一些有效的治疗方法：

1. 药物治疗：奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂可以减少胃酸分泌，铝碳酸镁可以中和胃酸，保护胃黏膜。

2. 日常保养：避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、过热等。饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果。保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

3. 适量运动：适当运动可以增强胃肠蠕动，促进消化，缓解胃灼热症状。

4. 蜂蜜水或温盐水：喝些蜂蜜水或温盐水可以帮助养胃，缓解胃部不适。

5. 及时就医：如果胃灼热症状持续不缓解，建议尽早到医院做胃镜检查，排除其他疾病可能性。

需要注意的是，酒精对胃黏膜有直接损伤作用，长期饮酒会加重胃部疾病，甚至引发癌症。因此，为了身体健康，应尽量避免饮酒。

在日常生活中，我们还需要关注以下与胃部健康相关的问题：

1. 胃炎：胃炎是常见的胃部疾病，多由幽门螺杆菌感染或不良生活习惯引起。治疗胃炎需要抗感染和调节胃酸分泌。

2. 胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜破损形成的溃疡，多由胃酸和胃蛋白酶侵蚀胃黏膜引起。治疗胃溃疡需要减少胃酸分泌和促进胃黏膜修复。

3. 胃癌：胃癌是胃黏膜恶性肿瘤，早期症状不明显，晚期治疗难度较大。定期进行胃镜检查，早发现、早治疗是关键。

4. 胃镜检查：胃镜检查是诊断胃部疾病的重要手段，可以直观地观察胃黏膜情况，发现早期病变。

5. 胃病专科：胃病专科是专门治疗胃部疾病的科室，有专业的医生和设备，可以提供全面的胃病诊疗服务。

胃炎和胃溃疡是常见的胃部疾病，它们的治疗原则基本相似，主要目标是抑制胃酸分泌，缓解症状，并促进胃黏膜的修复。以下是一些常用的治疗药物和治疗方法。

1. 抑制胃酸分泌的药物：H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂是最常用的药物。质子泵抑制剂如奥美拉唑、雷贝拉唑等，对胃酸分泌的抑制作用更强，适用于症状较严重的患者。

2. 保护胃黏膜的药物：如铋剂、硫糖铝等，可以形成一层保护膜，防止胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的损伤。

3. 根除幽门螺杆菌的治疗：幽门螺杆菌是导致胃炎和胃溃疡的主要原因之一，因此根除幽门螺杆菌是治疗的关键。常用的治疗方案包括阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑等抗生素的联合使用。

4. 对症治疗：根据患者的具体症状，可以给予相应的对症治疗，如解痉止痛药、抗酸药、胃动力药等。

5. 日常保养：除了药物治疗外，患者还需要注意饮食和生活习惯，避免刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的作息，减少压力，以促进疾病的恢复。

在治疗过程中，患者应定期复查，以便及时调整治疗方案。胃炎和胃溃疡的治疗是一个长期的过程，需要患者积极配合医生的治疗。

胃炎和胃肠炎是常见的消化系统疾病，给患者带来不少痛苦。中医治疗胃炎和胃肠炎有着丰富的经验和独特的理论。本文将详细介绍中医治疗胃炎和胃肠炎的方法，帮助患者了解和选择适合自己的治疗方案。

一、中医病因病机

中医认为，胃炎和胃肠炎的病因病机主要与脾胃虚弱、饮食不节、情志不畅等因素有关。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱则易受外邪侵袭，导致胃痛、胃胀、恶心等症状。

二、中医治疗方法

1. 针灸治疗：通过针刺特定穴位，调节脾胃功能，缓解症状。常用穴位有足三里、中脘、内关等。

2. 药物治疗：根据病情选用中药方剂，如健脾和胃汤、温胃止痛汤等，具有调和脾胃、行气止痛的功效。

3. 饮食调理：饮食宜清淡易消化，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。

4. 日常保健：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当运动，增强体质。

三、中医治疗案例分享

李先生，45岁，患有慢性胃炎多年，胃痛、胃胀、恶心等症状反复发作。经中医治疗，采用针灸和药物治疗，症状明显改善，生活质量得到提高。

四、中医治疗的优势

1. 疗效显著：中医治疗能够调和脾胃，缓解症状，改善患者的生活质量。

2. 安全可靠：中药副作用小，安全性高。

3. 个体化治疗：根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。

五、总结

中医治疗胃炎和胃肠炎具有独特的优势，是患者值得选择的治疗方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，坚持治疗，才能取得良好的疗效。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，胃病已经成为一种常见的疾病。我叔叔就是其中的典型代表，长期胃病困扰，最近症状加重，经检查确诊为浅表性胃炎。今天，我们就来了解一下浅表性胃炎的治疗方法。

首先，要明确的是，浅表性胃炎的治疗需要综合考虑病因、病情和患者的身体状况。以下是一些常见的治疗方法：

一、消除病因：戒烟限酒、减少食盐摄入、纠正不良饮食习惯、避免辛辣刺激性食物、保持饮食规律等。

二、药物治疗：包括保护胃黏膜药物（如胶体次枸橼酸铋、硫糖铝等）、调整胃肠运动功能药物（如胃复安、吗叮林等）、抗生素（如克拉霉素、羟氨苄青霉素等）等。

三、中医治疗：中医认为，浅表性胃炎属于“胃痛”、“胃痞”等范畴，可通过中药调理、针灸、推拿等方法进行治疗。

四、手术治疗：对于极少数病情严重、药物治疗无效的患者，可能需要考虑手术治疗。

五、心理治疗：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于病情的恢复。

除了上述治疗方法外，患者在日常生活中还需要注意以下几点：

1. 定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2. 避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

4. 加强体育锻炼，增强身体素质。

总之，浅表性胃炎的治疗需要综合运用多种方法，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，才能早日康复。

嘴酸胃不反酸的情况在临床上并不少见，这可能是由于多种原因引起的。常见的原因包括胃炎、十二指肠溃疡、口腔疾病等。

在医学上，口酸的主要原因是口腔粘液分泌变酸或食物残渣在口腔中发酵。以下是一些可能导致口腔酸的原因：

1. 饮食因素

吃酸性食物，如柠檬、李子、蔓越莓等，会导致口腔粘液分泌变酸。此外，食物残渣在口腔中发酵也可能导致口腔酸。

2. 口腔疾病

牙周炎、牙龈炎、口腔炎、口腔溃疡等口腔疾病都可能导致口腔内细菌滋生，进而引起口腔酸或口臭。

胃不反酸水而口腔酸的情况可能是由于以下原因：

1. 胃酸分泌不足

胃酸分泌不足可能导致胃酸不能正常进入小肠，从而引起口腔酸。

2. 胃酸逆流

胃酸逆流可能导致胃酸反流入口腔，引起口腔酸。

针对嘴酸胃不反酸的情况，建议采取以下措施：

1. 健康饮食

避免食用过于酸性的食物，如柠檬、李子、蔓越莓等。

2. 口腔卫生

保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，预防口腔疾病。

3. 药物治疗

在医生指导下，使用胃酸分泌抑制剂、胃粘膜保护剂等药物治疗。

如果嘴酸胃不反酸的情况持续存在，建议及时就医，明确病情，以免延误病情。

肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，它给患者的生活带来了诸多不便。在治疗和恢复过程中，患者的饮食调养尤为重要。那么，肠胃炎患者究竟能否吃肉呢？本文将为您详细解答。

首先，我们要明确一点，肠胃炎患者是可以适量吃肉的。但是，需要注意的是，肉类一定要选择新鲜的、煮熟的，避免食用生肉或半生不熟的食物，以免加重病情。

其次，我们要了解，肠胃炎患者应该遵循以下饮食原则：高热量、高蛋白、高维生素，少油少渣。这是因为，肠胃炎患者的消化功能较弱，需要通过高热量、高蛋白的食物来补充能量，同时，维生素的摄入也是必不可少的。

此外，肠胃炎患者还应该注意以下几点：

1. 注意饮食卫生：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。

2. 改善饮食习惯：不良的饮食习惯是导致胃炎发生的一个最关键的因素。对于胃炎患者来说，首先要做的就是改正自己以往的不良的饮食习惯，还要禁忌暴饮暴食，吃饭要做到定时定量，还要保证营养的均衡。

3. 避免刺激性食物：对于胃炎的患者来说是不能吃辣的、硬的、带有刺激性和难以消化的食物的，这些都会使得胃炎患的病情加重。对于胃炎的患者来说是需要做的不抽烟不喝酒，这样才能有利于身体的康复。

4. 适当运动：要有适当的运动，还要保乐观的心态，注意劳逸结合。

总之，肠胃炎患者是可以吃肉的，但要注意选择新鲜、煮熟的肉类，并遵循以上饮食原则。同时，还要注意饮食卫生，改善饮食习惯，避免刺激性食物，适当运动，保持乐观的心态，才能有助于病情的恢复。