高血压二级只是代表血压水平，超过160mmHg以上的血压，收缩压超过160mmHg，舒张压超过100mmHg，就可以诊断二级高血压。它对血管的主要危害来讲，一方面是血压的因素，同时还跟是否合并其他的危险因素，比如是否合并高血压糖尿病。 这些是要综合来来看的，血压只是其中一方面，如果一个高血压二级，但是同时合并了糖尿病，同时合并高血症，又有吸烟，他的危险甚至可能会高过高血压三级的病人。而危险主要是指的心脑血管出现事件的风险。

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作者信息：北京大学第三医院 产科 副主任医师 种轶文

妊娠期糖尿病控制血糖应该注意以下几点：

一、保证膳食均衡，控制孕妇血糖升高，同时需保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于进食的一半。

二、控制淀粉摄入，淀粉高的食物如土豆、地瓜、山药、蚕豆等。这些食物血糖高的孕妇还是不要吃为好。

三、少食多餐，采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不吃，如苹果、草莓、樱桃、哈密瓜等，待血糖控制稳定后再考虑是否食用。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

糖尿病视网膜病变的患者一般可以通过药物控制血糖。

口服药物一般都能够很好控制血糖，将血糖控制在正常的水平。如果口服药物没有使血糖得到很好的控制，患者也可以使用胰岛素，目前各种胰岛素有长效的、短效的、中效的等等，需要在内分泌医生的指导下进行使用。

对于1型糖尿病视网膜病变的患者，建议使用胰岛素来控制血糖，患者的血糖大多都是可以得到控制的。但是不建议患者停药，因为血糖的控制，对于糖尿病视网膜病变患者控制病情的进展是非常重要的，尽量要使血糖不能波动太大，如果血糖波动太大，对微血管的损害会比较严重。

糖尿病患者易患肝脓肿。糖尿病患者如果血糖控制不好，血糖高，容易滋生细菌成长，如果这种感染发生于皮肤上有结痈的位置，细菌入血，易定置在肝脏，导致血源性肝脓肿。

为什么#糖尿病 病人要定期检查眼底？#眼科医生聂红平 #医学科普

如果是糖尿病肾病，糖尿病出现的蛋白尿是非常麻烦和非常头疼，只能是糖尿病的早期就干预。干预措施主要是分为四点：第一，是降低血糖，要求24小时平稳的降血糖。第二，是一定要控制好血压，同时还要降脂和控制好体重。第三，是合理地使用 RAS，肾素血管紧张素醛固酮系统的拮抗剂，主要是指的各种普利，比如依那普利、苯纳普利类的药物，以及缬沙坦、 氯沙坦、厄贝沙坦类的药物，降压同时能够减少蛋白尿，延缓肾衰。第四，是注意心血管疾病的预防，很多人死于冠心病。

糖尿病如何选择降糖药

糖尿病患者血糖的高低会影响视力的波动#晶状体混浊 #白内障 #医学科普 #眼科医生聂红平

糖尿病的治疗不一定要做减重代谢手术。糖尿病的问题不仅仅是糖尿病的问题，罪魁祸首可能还是肥胖的问题。对于比较瘦的糖尿病患者，治疗糖尿病可能是另外一种机制。做减重代谢手术的治疗效果是不太好的，也不是很理想的，对于这部分人群可以采用其药物、针和干细胞的移到移植等其它的治疗方法。

还有就是糖尿病，糖尿病虽然很多人说是阴虚为本，燥热为标，就是阴虚为主的，但是这种情况下，糖尿病发展到一定程，度，比如10年8年以上，因为它的微循环还是在不断的重构，微循环的障碍还是有缓慢的发生。 所以上了年纪的糖尿病的病人，他们很容易会出现肾虚的表现。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，对患者的身心健康和生活质量造成严重影响。许多糖尿病患者常常感到乏力、消瘦，甚至出现酮症酸中毒等严重并发症。本文将针对糖尿病的饮食、治疗、并发症等方面进行详细介绍，帮助患者更好地了解和应对糖尿病。

一、糖尿病的饮食管理

1. 适量摄入主食：糖尿病患者每日主食摄入量不宜过少，建议在150克以上，以避免出现酮症酸中毒。

2. 规律进食：糖尿病患者应定时定量进食，避免暴饮暴食，特别是晚餐，以减轻胃轻瘫症状。

3. 控制盐分摄入：糖尿病患者应严格控制食盐摄入量，每日不超过4-5克，以减轻心、肾负担。

4. 肾病饮食原则：对于糖尿病肾病患者，应遵循优质低蛋白饮食原则，控制蛋白质摄入量，减轻肾脏负担。

二、糖尿病的治疗

1. 口服降糖药：根据患者病情选择合适的口服降糖药物，如磺脲类药物、双胍类药物等。

2. 胰岛素治疗：对于病情较重或口服药物效果不佳的患者，可考虑胰岛素治疗。

3. 中医治疗：中医中药在糖尿病治疗中也发挥着重要作用，可根据患者体质选择合适的方剂。

三、糖尿病的并发症

1. 糖尿病视网膜病变：糖尿病患者应定期进行眼底检查，及时发现并治疗。

2. 糖尿病肾病：糖尿病患者应定期检查肾功能，及时发现并治疗糖尿病肾病。

3. 糖尿病足：糖尿病患者应保持足部清洁，避免足部受伤，预防糖尿病足的发生。

四、糖尿病的日常保养

1. 适量运动：糖尿病患者应进行适量运动，如散步、慢跑、游泳等，以降低血糖、改善代谢。

2. 保持良好心态：糖尿病患者应保持乐观、积极的心态，有利于病情的控制。

3. 定期复查：糖尿病患者应定期复查血糖、血脂、血压等指标，及时调整治疗方案。

春季天气干燥，人体容易出现皮肤干燥、嘴唇干裂等问题。为了缓解这些症状，除了多喝水外，多吃一些新鲜水果也是一个不错的选择。水果不仅能够补充水分，还能起到美容养颜的作用。

火龙果：护肠排毒佳品

解放军304医院营养科吕春健专家推荐，火龙果是一种护肠排毒的佳品。与其他水果相比，火龙果含糖分较少，非常适合减肥和糖尿病患者食用。火龙果富含维生素C和膳食纤维，可以促进胃肠消化，其滑黏的特性也有助于排毒。

生活中，可以将火龙果切片放在炒菜周围，既美观又助消化。

芒果：增强抵抗力，保护视力

南京军区南京总医院营养科郑锦锋专家表示，芒果含有丰富的胡萝卜素，可以增强人体抵抗力，保护视力。芒果性凉，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。

可以将芒果做成芒果汁或芒果布丁。芒果汁不加调料就很甜，芒果布丁则可以将芒果肉和鲜奶混合打成泥，加入吉利丁片、糖和剩余的芒果丁，冷藏3小时即可。

菠萝：促进蛋白质消化，增加食欲

北京军区总医院高级营养配餐师于仁文推荐，菠萝适合与肉类搭配，因为其中所含的蛋白酶可以帮助蛋白质消化。炒肉、炖鸡时加入菠萝，可以增加食欲，促进消化，减少油腻感。

除了做水果沙拉、鲜榨菠萝汁外，还可以尝试制作菠萝什锦饭。将菠萝肉切块，鸡腿去骨切块并炒熟，加入米饭、鸡蛋、菠萝粒和葡萄干炒片刻即可。

需要注意的是，菠萝性凉，体弱和糖尿病患者应少吃。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。近年来，中医治疗糖尿病逐渐受到关注，其疗效也得到了一定程度的认可。然而，值得注意的是，中医治疗糖尿病并非万能，患者不能随意调整用药或自行寻找中药。

糖尿病患者在选择中医治疗时，应前往正规医疗机构，由专业医生进行诊断和治疗。中医治疗糖尿病通常采用辨证论治的方法，根据患者的具体病情和体质，选择合适的中药方剂或针灸、拔罐等疗法。

除了中医治疗，糖尿病患者还应重视饮食、运动、心理等方面的调理。中医认为，糖尿病的发生与饮食不节、情志不畅等因素有关，因此，患者应遵循“药食同源”的原则，合理搭配饮食，保持良好的心态。

在药物治疗方面，糖尿病患者应遵循医生的建议，选择合适的西药或中药进行治疗。常见的西药包括磺酰脲类药物、二甲双胍、胰岛素等，而中药治疗则可根据患者的具体情况，选择具有降糖、活血、化瘀等作用的中药方剂。

在糖尿病的日常管理中，患者应定期监测血糖和糖化血红蛋白，了解自己的病情变化，并及时调整治疗方案。同时，患者还应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持适当的运动、保证充足的睡眠等，以降低并发症的风险。

总之，中医治疗糖尿病具有一定的疗效，但患者不能盲目跟风，应选择正规医疗机构进行诊断和治疗，同时注重饮食、运动、心理等方面的调理，以实现病情的长期稳定。

近年来，慢性病已经成为全球范围内威胁人类健康的主要问题。为了应对这一挑战，我国政府高度重视慢性病防治工作，并制定了一系列政策措施。其中，全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）的发布，标志着我国慢性病防治工作迈上了新的台阶。

该规划明确了树立科学健康观、提高慢性病防治素养、加强健康教育与健康促进等主要任务。通过开展形式多样的健康教育与健康促进活动，提高公众的健康素养，培养良好的生活习惯，从而降低慢性病的发病率和死亡率。

具体来说，规划提出了以下措施：

• 加强健康教育，普及慢性病防治知识，提高公众对慢性病的认识。
• 开展慢性病筛查，早期发现慢性病患者，及时进行干预。
• 推广健康生活方式，倡导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康行为。
• 加强慢性病防治队伍建设，提高慢性病防治服务能力。
• 加强慢性病防治政策宣传，营造全社会关注慢性病防治的良好氛围。

此外，规划还强调了加强慢性病防治科研工作，推动慢性病防治技术创新，为慢性病防治提供科学依据。

全民健康素养促进行动规划的发布，对于提高我国慢性病防治水平具有重要意义。相信在政府、社会、家庭和个人共同努力下，我国慢性病防治工作一定能够取得更大的成效。

在婚姻生活中，夫妻间的相互理解与支持至关重要。男性在婚后，最渴望妻子能够了解和体谅的事情有哪些呢？以下是一些常见的心理需求和感受，供妻子参考：

一、工作与家庭平衡

男性在追求事业的过程中，可能会将大量时间和精力投入到工作中。这并不意味着他们不顾家，而是工作对男性来说，不仅是谋生的手段，更是实现个人价值和社会地位的途径。妻子应理解丈夫的工作压力，并给予支持和鼓励。

二、消费观念的尊重

男性在消费观念上，更倾向于理性消费。在购买贵重物品时，他们希望妻子能够尊重他们的意见，共同商讨决策。

三、友谊的维护

男性在婚后，仍希望与婚前朋友保持联系。妻子应理解丈夫对友谊的重视，并给予适当的自由空间。

四、对美的欣赏

男性对美的欣赏，是人的本能反应。妻子应理解丈夫对美的追求，并给予包容和支持。

五、兴趣爱好

男性在兴趣爱好上，往往具有浓厚的兴趣。妻子应理解丈夫的爱好，并给予支持和鼓励。

六、沟通方式的理解

男性在沟通方式上，可能不如女性细腻。妻子应理解丈夫的沟通方式，并注重观察他们的行为，而非只关注言语。

总之，夫妻间的相互理解与支持，是婚姻幸福的重要保障。通过了解和尊重彼此的需求，夫妻关系将更加和谐美满。

阳痿，即勃起功能障碍，是男性常见的性功能障碍之一。它可能由多种因素引起，包括心理因素、器质性因素和药物因素。

心理因素：夫妻关系不和谐、性知识缺乏、工作压力、经济压力、对性宣传的误解、对疾病和药物不良反应的恐惧等都可能导致阳痿。

器质性因素：血管因素、神经因素、解剖结构异常、内分泌代谢疾病、手术和创伤等都可能导致阳痿。

药物因素：抗抑郁药、降压药、抗精神病药物、抗雄激素等都可能导致阳痿。

预防阳痿的方法包括：保持良好的心态、规律的生活作息、均衡的饮食、适当的运动、避免过度饮酒和吸烟等。

如果出现阳痿症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，患者需要严格控制饮食，保持健康的生活方式。对于糖尿病患者来说，水果是健康饮食中不可或缺的一部分。那么，糖尿病可以吃什么水果呢？本文将为您详细介绍。

首先，糖尿病患者在选择水果时，应优先考虑低糖分、低热量、高纤维的水果。以下是一些适合糖尿病患者的常见水果：

　　1. 西瓜：西瓜含水量高，热量低，富含维生素和矿物质，对糖尿病患者来说是一个不错的选择。

　　2. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，有助于降低血糖，适合糖尿病患者食用。

　　3. 柚子：柚子中含有丰富的维生素C和纤维，有助于降低血糖，还具有抗炎作用。

　　4. 梨：梨具有生津润肺、清热解毒的功效，适合糖尿病患者食用。

　　5. 苹果：苹果富含果胶，有助于降低血糖，适合糖尿病患者食用。

　　6. 樱桃：樱桃富含维生素C和纤维，有助于降低血糖，适合糖尿病患者食用。

　　7. 杨梅：杨梅具有生津止渴、消食化积的功效，适合糖尿病患者食用。

其次，糖尿病患者在选择水果时应注意以下几点：

　　1. 控制分量：糖尿病患者应控制水果的摄入量，一般建议每次食用150克左右。

　　2. 适时食用：糖尿病患者应在两餐之间食用水果，避免餐后立即食用。

　　3. 注意血糖：糖尿病患者应在食用水果前后监测血糖，及时调整饮食。

总之，糖尿病患者在选择水果时，应优先考虑低糖分、低热量、高纤维的水果，并注意控制分量和适时食用。同时，保持健康的生活方式，定期监测血糖，是控制糖尿病的关键。

随着现代生活节奏的加快，心血管疾病已经成为威胁人类健康的‘头号杀手’。如何有效预防和治疗心血管疾病，成为了全社会关注的焦点。本文将为您介绍心血管疾病的几大防治战略方针，帮助您远离心血管疾病的困扰。

一、养成良好的生活习惯

著名健康教育专家洪昭光教授曾指出，生活习惯对心血管疾病的生成影响达到60%。因此，养成良好的生活习惯是预防心血管疾病的关键。具体包括以下几点：

1. 饮食方面：控制饮食总热量摄入，减少高脂肪、高糖、高盐的食物摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。戒烟限酒，保持良好的饮食习惯。

2. 运动方面：坚持规律运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 心理方面：保持积极乐观的心态，学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。

4. 休息方面：保证充足的睡眠，避免熬夜。

二、定期进行体检

定期进行体检，可以及早发现心血管疾病的风险因素，如高血压、高血脂、高血糖等，并及时采取干预措施。以下是一些常见的体检项目：

1. 血压测量：了解血压水平，及时发现高血压。

2. 血脂检查：了解血脂水平，及时发现高血脂。

3. 空腹血糖检查：了解血糖水平，及时发现糖尿病。

4. 心电图检查：了解心脏健康状况。

5. 超声心动图检查：了解心脏结构和功能。

三、积极治疗

一旦确诊患有心血管疾病，应积极配合医生进行治疗，包括药物治疗、手术治疗等。同时，要遵循医生的建议，定期复查，调整治疗方案。

四、关注心血管疾病的相关知识

了解心血管疾病的相关知识，有助于提高自我保健意识，预防和控制疾病。以下是一些值得关注的知识点：

1. 心血管疾病的常见症状：胸痛、胸闷、气促、乏力、头晕等。

2. 心血管疾病的危险因素：高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、缺乏运动等。

3. 心血管疾病的预防措施：养成良好的生活习惯、定期体检、积极治疗等。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或作用障碍导致血糖升高。对于糖尿病患者来说，控制饮食至关重要，以维持血糖稳定，预防并发症。那么，糖尿病患者应该吃些什么食物呢？

首先，在主食的选择上，应以全谷物为主，如糙米、燕麦、玉米等，这些食物富含膳食纤维，有助于降低血糖。同时，可以适量摄入豆类及豆制品，它们富含蛋白质、无机盐和维生素，对糖尿病患者有益。

在蔬菜方面，可以选择一些具有降糖功效的蔬菜，如苦瓜、南瓜、黄瓜等。此外，菌类食物如香菇、金针菇等也是不错的选择。这些食物富含膳食纤维和多种微量元素，有助于调节血糖。

糖尿病患者还应注重蛋白质的摄入，可以选择鱼、瘦肉、鸡蛋等优质蛋白质食物。同时，要注意控制油脂的摄入，选择植物油，如橄榄油、花生油等。

此外，糖尿病患者还应保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。在饮食过程中，要注重食物的搭配，确保营养均衡。

对于糖尿病患者来说，除了控制饮食，还需要积极治疗，如药物治疗、运动治疗等。在治疗过程中，要定期复查血糖，及时调整治疗方案。

总之，糖尿病患者要根据自己的病情，制定合理的饮食方案，并积极配合治疗，以维持血糖稳定，预防并发症，提高生活质量。

近年来，糖尿病作为一种常见的慢性病，其发病率逐年上升，并呈现出年轻化的趋势。糖尿病不仅会导致血糖升高，还可能引发一系列并发症，如糖尿病足、糖尿病视网膜病变等。本文将围绕糖尿病足这一并发症展开，介绍其病因、症状、治疗及预防措施。

一、糖尿病足的病因

糖尿病足是指糖尿病患者因下肢血管病变、神经病变、感染等因素导致的足部病变。其主要病因包括：

• 血管病变：糖尿病会导致下肢血管内皮细胞损伤，引起血管狭窄、闭塞，导致下肢血流减少，影响足部供血。
• 神经病变：糖尿病可导致下肢神经病变，表现为感觉减退、麻木、疼痛等症状，影响足部感觉功能。
• 感染：糖尿病患者免疫力下降，易受细菌、真菌等感染，导致足部皮肤、软组织、骨骼等部位的感染。

二、糖尿病足的症状

糖尿病足的症状主要包括：

• 足部疼痛、麻木、感觉减退
• 足部皮肤干燥、变薄、皲裂
• 足部出现水疱、溃疡、坏死
• 足部感染、化脓、骨髓炎

三、糖尿病足的治疗

糖尿病足的治疗主要包括以下几个方面：

• 控制血糖：严格控制血糖是治疗糖尿病足的基础。
• 改善下肢血流：通过药物治疗、介入治疗等方法改善下肢血流。
• 神经病变治疗：针对神经病变进行治疗，改善足部感觉功能。
• 感染治疗：针对感染进行治疗，预防感染扩散。
• 手术治疗：对于严重的糖尿病足，可能需要进行手术治疗，如截肢、清创等。

四、糖尿病足的预防

为了预防糖尿病足，糖尿病患者应采取以下措施：

• 严格控制血糖
• 定期进行足部检查
• 保持足部清洁、干燥
• 穿着合适的鞋袜
• 避免足部受伤

五、总结

糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症，严重影响患者的生活质量。了解糖尿病足的病因、症状、治疗及预防措施，对于糖尿病患者来说至关重要。