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高血压患者如何控制血压达标?
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高血压二级只是代表血压水平,超过160mmHg以上的血压,收缩压超过160mmHg,舒张压超过100mmHg,就可以诊断二级高血压。它对血管的主要危害来讲,一方面是血压的因素,同时还跟是否合并其他的危险因素,比如是否合并高血压糖尿病。 这些是要综合来来看的,血压只是其中一方面,如果一个高血压二级,但是同时合并了糖尿病,同时合并高血症,又有吸烟,他的危险甚至可能会高过高血压三级的病人。而危险主要是指的心脑血管出现事件的风险。
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作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰
如果是继发性高血压在找到病因后是有可能治愈的,但如果是原发性高血压,那么是无法治愈的。继发性高血压主要是针对原发病的治疗,如嗜铬细胞瘤引起的高血压,在肿瘤切除后,血压可完全降至正常。肾血管性高血压可以通过介入治疗的方法,扩张狭窄的肾动脉,对原发病不能手术根治或术后仍然血压高的患者,除采用其它针对病因的治疗外,还应选用恰当的降压药物进行降压治疗。原发性高血压的治疗主要是控制血压,使血压降至正常范围,防止或减少心脑血管及肾脏的并发症,降低病死率和病残率。其治疗包括非药物及药物治疗两大类,药物治疗建议遵医生医嘱,非药物治疗主要是指规律生活,低盐、低脂的饮食,保持心情平和等。
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作者:北京大学人民医院 心血管内科 主任医师 张海澄
成人轻度高血压如何管理呢?一、先别着急,先看有没有可逆性的原因再里边,比如说刚生气、着急或者刚运动完等,这种往往是一过性的增高,这时可以再观察;二、规矩地去测量血压达到了轻度高血压标准时,可以通过生活方式的锻炼先调整,比如说少吃盐,适当地多运动,多出汗等;三、保证休息,睡好觉,别熬夜;四、如果还是明显的增高,那么该吃药的话就适当地吃一点药。
不是其它疾病引起的,是我们就说身体在我们的生活方式不当的情况下,干预下引起了我们血压的异常。
首先38岁还是非常年轻,也是轻度的高血压,这种情况第一个要服药,第二个要生活方式的改变,如果血压控制的很好,低于120/70mmHg以下,建议最后保留坎地沙坦这个药物,当然要看基础心率的情况。第三个问题,倍他乐克25mg,一天一次服用,建议可以改成倍他乐克缓释片服用半片,能够24小时比较平稳的控制心率和血压。第四个提到总是有心前区的胸闷,隐痛这种情况。建议要去查血糖、血脂以及动态心电图,来评估一下动脉粥样硬化冠心病的风险。
高血压是个伪命题吗
【药师说药】服用氨氯地平贝那普利片(Ⅰ)血压平稳后,是否可以自行停药?
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰
高血压药一般建议在晨起空腹时服用。
人体的血压是有明显的昼夜波动规律的,清晨和下午高,晚上最低,呈现出一条“双峰一谷”的曲线:早上6~8点是一天中血压的最高峰,医学上叫“血压晨峰”,也是心梗、脑梗等心脑血管并发症的高发时段。因此,大多数情况下医生都会建议高血压患者早上一起床就服用降压药,以降低清晨血压,进而降低心脑血管病的发病率。
但如果患者肠胃功能比较差,或空腹服药会导致肠胃不舒服,这种情况则可以在早晨起床后吃一些食物后服用降压药。但对于血压控制不稳或病情比较复杂的患者,则需要在医生的指导下调整降压药的服药时间和服药剂量。
因为袖状胃切除术后体重下降,血管压力减轻。肥胖的人群来说,高血压的原因跟肥胖有关。肥胖的人的血管里的压力比较大,导致血管的张力和压力很大,血压自然会升高。袖状胃切除术后患者的体重会下降,血管压力自然会减轻,血压也会变好。
40岁血压偏高要不要吃降压药需要根据患者情况而定。如果是第一次发现血压升高,可以做动态血压观察,看看24小时的平均情况,考虑是否需要口服降压药。如果只是血压偏高,没有其他的危险因素,可以通过控制饮食,减少盐的摄入量。还需要注意加强运动,控制体重,在改善生活方式的情况下血压是可以得到有效控制的,也有可能不需要口服药物。
随着人口老龄化加剧,高血压已成为老年人常见的慢性疾病之一。老年高血压患者需要特别注意日常饮食,以下列举了五个常见的饮食禁忌,帮助老年人更好地控制血压。
首先,高盐饮食是老年高血压患者的首要禁忌。研究表明,食盐摄入过多会导致血压升高,增加心血管疾病风险。因此,老年人应尽量减少食盐摄入,烹饪时使用低钠盐或天然香料替代。
其次,过多的动物蛋白摄入也会对血压产生不利影响。建议老年人选择低脂肪、高蛋白的鱼类、豆制品等食物,避免过多食用红肉和加工肉类。
此外,高热量食物容易导致肥胖,进而引发血压升高。老年人应控制饮食热量,避免过多摄入油腻、甜食等高热量食物。
温补类食物如枸杞、人参等,虽然具有滋补作用,但对于高血压患者来说可能并不适宜。因此,老年人应谨慎选择温补类食物,避免过量食用。
刺激性食物如辣椒、葱、姜、蒜等,以及浓茶、咖啡等刺激性饮品,也可能导致血压升高。老年人应尽量避免食用或饮用。
除了饮食调整,老年人还应保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。同时,遵医嘱服用降压药物,定期监测血压,确保血压稳定。
总之,老年高血压患者通过合理饮食、健康生活方式和规范治疗,可以有效控制血压,降低心血管疾病风险。
随着生活水平的提高,越来越多的人出现血脂异常的问题。血脂异常是指血液中的低密度脂蛋白、甘油三酯、总胆固醇水平升高或高密度脂蛋白水平下降,是导致心血管疾病的重要因素。
那么,如何通过饮食调节来控制血脂异常呢?以下是一些建议:
1. 控制胆固醇摄入
胆固醇是血脂异常的主要成分之一。建议每日摄入胆固醇量控制在300毫克以内,对于已有心血管疾病的患者,应进一步减少至200毫克。应避免食用动物内脏、肥肉、蛋黄等富含胆固醇的食物。
2. 增加蔬菜水果摄入
蔬菜水果富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于降低血脂、改善心血管健康。建议每日摄入蔬菜500克、水果200克以上。
3. 适量摄入优质蛋白质
优质蛋白质主要来源于鱼、禽、蛋、奶等食物。建议每日摄入蛋白质约60克,其中1/3来自动物蛋白。
4. 控制热量摄入,保持理想体重
肥胖是血脂异常的重要危险因素。建议根据自身情况制定合理的饮食计划,控制热量摄入,保持理想体重。
5. 适量运动
运动可以降低血脂、改善心血管健康。建议每周进行中等强度的运动3-5次,每次30分钟以上。
总之,通过合理的饮食调节和生活方式改善,可以有效控制血脂异常,预防心血管疾病。
阿司匹林作为常见的药物,其作用和适用范围早已深入人心。近年来,关于阿司匹林的研究不断深入,发现其在孕期也有独特的应用价值。
孕期是女性生命中一个特殊的时期,孕妇的健康状况直接关系到母婴的健康。研究发现,低剂量的阿司匹林在孕期可以预防早产,这一发现引起了广泛关注。
研究发现,在孕6-13周接受低剂量阿司匹林治疗的女性,早产及新生儿不良反应风险显著降低。这一结果为低剂量阿司匹林预防早产提供了有力证据,但需要注意的是,这还需要更多的科学试验来进一步证实。
除了预防早产,阿司匹林在孕期还有另一个重要的应用——预防子痫前期。子痫前期是一种严重的孕期疾病,以高血压、蛋白尿为主要表现,严重威胁母婴健康。研究发现,低剂量阿司匹林可以降低子痫前期的发生率,对母婴健康具有重要意义。
那么,孕期使用阿司匹林是否安全呢?根据多项指南和研究表明,低剂量阿司匹林在孕期是安全的,不会增加胎盘早剥、产后出血或胎儿颅内出血的风险。
然而,需要注意的是,孕期使用阿司匹林需要遵循一定的原则。首先,需要明确是否具备预防子痫前期的指征,如有高危因素才需要使用。其次,需要选择合适的剂量和用药时机,通常在孕12-28周开始服用,每日81mg。最后,需要密切关注药物副作用,如出现不适及时就医。
总之,阿司匹林在孕期具有独特的应用价值,可以预防早产和子痫前期,但需要严格遵循用药原则,确保母婴安全。
生活中,许多男性对于勃起硬度有所误解,认为勃起硬度不够就是阳痿。然而,事实并非如此。阳痿,又称勃起功能障碍(ED),是指在有性刺激和性欲的情况下,阴茎不能勃起或勃起不坚,勃起时间短促,很快软缩,以致不能进行性生活。勃起硬度不够,除了阳痿之外,还可能由以下原因引起:
1. 前列腺炎
前列腺炎分为急性、慢性两种。慢性前列腺炎常伴有盆骶疼痛、排尿异常和性功能障碍等症状,如性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿等。
2. 尿道炎、膀胱炎
尿道炎、膀胱炎虽然不会直接导致阳痿,但如果不及时治疗,可能会影响前列腺功能,进而引发性功能障碍。
3. 高血压
高血压容易导致阳痿。一方面,高血压会影响血管健康,导致动脉硬化,影响性爱时的血液供应;另一方面,抗高血压药物如β受体阻断剂和利尿剂也会增加阳痿的风险。
4. 糖尿病
糖尿病是导致阳痿的常见原因之一。糖尿病导致的阳痿可能与血管、神经病变和心理因素等多种因素有关。
5. 神经系统疾病
多发性硬结症、脊髓损伤等神经系统疾病都可能引起男性阳痿。此外,脑部疾病如脑血管意外、帕金森综合征等也可能导致勃起功能障碍。
男性朋友一旦出现勃起硬度不够、不持久等问题,应先进行生活调节,如运动锻炼、增强肌肉强度等。如果问题依然存在,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。
随着年龄的增长,高血压在老年人群体中越来越普遍。高血压不仅会影响老年人的生活质量,还可能引发多种并发症。因此,了解高血压的防治方法对于老年人来说至关重要。
首先,对于高血压的老年人来说,规律服用降压药物是关键。在专业医生的指导下,选择适合自己病情的降压药物,并严格按照医嘱服用,是控制血压的基础。需要注意的是,降压药物需要长期服用,不能随意停药或减量,以免血压波动过大。
其次,保持稳定的情绪对控制高血压也十分重要。老年人要避免情绪波动过大,如大喜大怒等,这些情绪都会导致血压升高。保持平和的心态,有助于稳定血压。
此外,穿着宽松舒适的衣服也有助于控制血压。紧身衣物会压迫血管,导致血压升高。在寒冷的冬季,老年人应选择保暖、透气的纯棉衣物。
保证充足的睡眠对高血压患者来说也十分重要。老年人要养成良好的作息习惯,保证每天充足的睡眠时间,特别是晚上要保证充足的休息,有助于提高免疫力,降低血压。
除了药物治疗和日常保养外,高血压患者还应定期到医院进行体检,以便及时发现并处理病情变化。在饮食方面,老年人要清淡饮食,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,保持良好的生活习惯。
总之,高血压的防治是一个长期的过程,需要患者和家属共同努力。通过规律服用药物、保持稳定的情绪、穿着宽松的衣服、保证充足的睡眠等措施,可以有效控制血压,提高老年人的生活质量。
头晕耳鸣是日常生活中常见的症状,可能与多种原因有关。以下将详细介绍头晕耳鸣的可能原因、治疗方法以及日常保养建议。
一、头晕耳鸣的原因
1. 生理因素
过度劳累、睡眠不足、情绪波动等生理因素都可能导致头晕耳鸣。这些因素会影响人体内环境的平衡,导致内耳功能紊乱,从而出现头晕耳鸣等症状。
2. 高血压
高血压是导致头晕耳鸣的常见原因之一。高血压会导致大脑血氧供应不足,从而引起头晕、耳鸣、头痛、心悸等症状。
3. 梅尼埃病
梅尼埃病是一种内耳疾病,可能导致头晕、耳鸣、听力下降等症状。其病因尚不明确,可能与遗传、内耳缺血等因素有关。
4. 脑缺血
脑缺血是指脑部血液供应不足,可能导致头晕、耳鸣等症状。常见于老年人,同时伴有糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病。
二、头晕耳鸣的治疗方法
1. 生理因素引起的头晕耳鸣
注意休息,避免过度劳累,保持良好的作息习惯,有助于缓解头晕耳鸣症状。
2. 高血压引起的头晕耳鸣
高血压患者应遵医嘱,按时服用降压药物,如硝苯地平缓释片、卡托普利等,以控制血压,缓解头晕耳鸣症状。
3. 梅尼埃病引起的头晕耳鸣
梅尼埃病患者可服用贝他司汀类镇静药、地西泮、苯海拉明等抗胆碱类药物,缓解头晕耳鸣症状。若药物效果不佳,可考虑外科手术。
4. 脑缺血引起的头晕耳鸣
脑缺血患者可口服阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物,预防血栓发生。同时,可服用阿托伐他汀、华法林、利伐沙班等药物,降低血脂、稳定斑块、预防血栓。
三、头晕耳鸣的日常保养
1. 保持良好的作息习惯
保证充足的睡眠,避免熬夜,保持良好的作息习惯。
2. 注意饮食
饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物。
3. 保持心情舒畅
避免情绪波动,保持心情舒畅。
4. 适当运动
适当进行运动,增强体质,提高免疫力。
5. 定期体检
定期进行体检,及时发现并治疗相关疾病。
总之,头晕耳鸣是常见的症状,可能与多种原因有关。了解头晕耳鸣的原因、治疗方法以及日常保养,有助于我们更好地预防和治疗头晕耳鸣。
怀孕期间,准妈妈们普遍关注高血压问题,但往往忽视了低血压的风险。事实上,孕期低血压同样不容忽视。那么,孕期低血压是如何产生的?又该如何预防和应对呢?
案例一
近日,一位怀孕35周的孕妇前来就诊,她反映自己仰卧超过5分钟就会感到不适,出现憋气感。这种情况是否正常?有没有什么方法可以纠正呢?
案例二
另一位孕妇致电咨询,她怀孕20周,血压一直保持在90/60mmHg,担心这种情况是否会对胎儿造成影响。
在临床工作中,我们经常遇到类似的问题,都与孕妇低血压有关。那么,孕妇应该如何避免低血压的发生呢?
首先,我们需要了解什么是低血压。正常成年人的收缩压为90~140mmHg,舒张压为60~90mmHg,低于这个范围就可能是低血压。
孕妇低血压的主要原因有两种:一是孕妇贫血或其他疾病导致的低血压;二是怀孕后仰卧引起的“仰卧位低血压综合征”。这种情况下,增大的子宫压迫下腔静脉,影响血液回流,导致血压下降。仰卧位低血压综合征多发生在怀孕32~36周,主要表现为头晕、恶心、胸闷等症状。
仰卧位低血压综合征对母婴健康都有潜在风险,如孕妇发生体位性休克、难产,胎儿出现缺氧等情况。因此,预防和应对仰卧位低血压综合征至关重要。
对于孕期低血压,如果是由贫血或其他疾病引起的,需要根据医生的建议进行治疗。如果是仰卧位低血压综合征,孕妈妈们可以从妊娠28周开始注意改变睡姿,多采取左侧卧位,避免长时间仰卧。
为什么左侧卧位更好呢?因为孕妇增大的子宫大部分向右旋,左侧卧位可以减轻对下腔静脉的压迫,从而预防低血压的发生。当然,如果子宫偏左,则应采取右侧卧位。
除了改变睡姿,孕妇还可以通过以下方法调整血压:
1. 饮食调理:多吃温补脾肾的食物,如大枣、红小豆等;少吃降压食品,如冬瓜、西瓜、芹菜等。
2. 适当增加食盐摄入:食盐可以提升血压,改善头晕、乏力等症状,但摄入量不宜过多。
3. 多饮水:增加血容量,改善血压。
通过以上方法,可以有效预防和应对孕期低血压,保障母婴健康。
老年高血压是一种常见的慢性疾病,对患者的健康和生活质量造成严重影响。为了有效控制血压,提高生活质量,老年高血压患者需要从多个方面调整生活方式。
首先,饮食管理至关重要。过多的钠盐摄入会导致血压升高,因此老年高血压患者应减少食盐摄入,每日食盐量控制在6克以下。同时,应避免食用腌制食品和高钠食品,如方便面、薯片等。
其次,保持良好的作息习惯对控制血压也非常重要。老年高血压患者应遵循早睡早起的规律,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。充足的睡眠有助于调节血压,提高免疫力。
此外,控制体重也是控制高血压的关键。肥胖是高血压的重要危险因素,老年高血压患者应关注自己的体重,通过合理饮食和适量运动控制体重。运动可选择散步、太极拳、瑜伽等低强度有氧运动。
保持平和的心态对老年高血压患者来说同样重要。情绪波动会影响血压,因此患者应学会调节情绪,避免过度紧张、焦虑和愤怒。可以尝试通过冥想、深呼吸等方法放松心情。
除了调整生活方式,老年高血压患者还需定期监测血压,并遵医嘱服用降压药物。如果血压过高,应及时就医,避免发生心脑血管意外。
总之,老年高血压患者应从饮食、作息、运动、情绪等多个方面调整生活方式,以有效控制血压,提高生活质量。
近年来,随着生活水平的提高,高血压患者越来越多。许多患者为了控制血压,四处寻找药物。然而,一些不法商家却趁机制造假药,欺骗患者。其中,一款名为“联邦稳压肽”的药品,就曾引发众多患者上当受骗。
这款药品宣传称,能够彻底根治高血压,并声称得到了政府财政补贴。许多患者被这种虚假宣传所迷惑,纷纷购买。然而,服用后却发现,这种药品并不能有效控制血压,反而可能导致血压升高。
事实上,联邦稳压肽根本就是一种假药。它并非由正规药品生产企业生产,也没有经过国家药品监督管理局的批准。这种药品的成分不明,安全性无法得到保障。
那么,如何辨别假药呢?首先,患者应该关注药品包装上的信息。正规药品包装上会有生产企业名称、生产地址、国药准字批准文号、生产日期、有效期、药品通用名称等必备信息。如果包装上信息不全,或者信息虚假,那么这种药品很可能是假药。
此外,患者还可以通过国家药监局网站查询药品信息,核实药品的真实性。如果发现购买的药品为假药,患者可以向当地药监局举报,维护自己的合法权益。
总之,患者应该提高警惕,不要轻信虚假宣传,以免上当受骗。在购买药品时,一定要选择正规渠道,确保药品的安全性。
高血压是一种常见的慢性疾病,其特征是动脉血压持续升高,对患者的身体健康造成严重影响。
对于高血压患者来说,日常饮食和生活习惯的选择至关重要。咖啡作为一种常见的饮品,其摄入对高血压患者的影响备受关注。
研究表明,咖啡中含有咖啡因等成分,可以刺激中枢神经系统,导致血压短暂或剧烈升高。尤其是对于血压较高、年龄较大、伴有肥胖等问题的患者,咖啡的摄入更容易引起血压波动。
此外,咖啡因还会抑制钙的吸收,增加骨质疏松的风险。因此,高血压患者应尽量避免或减少咖啡的摄入。
在日常生活中,高血压患者还应注重以下方面:
1. 适量运动:运动可以增强心肺功能,降低血压,改善血液循环。
2. 合理饮食:饮食应以清淡为主,避免油腻、辛辣等刺激性食物。
3. 保持良好心态:心理压力过大也会导致血压升高,因此保持良好的心态对高血压患者至关重要。
4. 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。
5. 定期复查:高血压患者应定期复查血压,及时调整治疗方案。