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作者信息：北京协和医院 急诊科 副主任医师 杜铁宽

横纹肌溶解症一般可以通过以下方式进行预防：

一、减少无氧运动是预防该疾病的常用方法。当人们进行过多无氧运动时，肌肉会分泌乳酸引起肌肉疼痛。如果肌肉长时间积累乳酸，会损伤肌肉，导致各种肌肉疾病，也包括横纹肌溶解症。因此，患者应减少或做适度无氧运动，防止过量乳酸损伤肌肉，防止出现此类疾病。

二、减少饮料摄入也是预防该疾病的方法。许多人喜欢在健身期间喝碳酸饮料，但由于碳酸饮料中含有大量磷和二氧化碳，高化磷会影响肌肉中磷和钙的失衡，导致肌肉神经紊乱和横纹肌溶解症，因此患者应该注意减少饮料的摄入。

三、当身体出现肌肉肿胀和疼痛时，应将其视为横纹肌溶解的现象。此时患者应该去医院检查，并在明确病因后进行药物预防。常用的药物有甘露醇和利尿剂。

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作者信息：北京大学第一医院 感染疾病科 副主任医师 霍娜

传染性单核细胞增症，不论是EBV或者是CMV，会感染人体的单核巨噬细胞系统反应，容易出现淋巴结和肝脾的增大。

这种脾大临床上非常常见，一般轻度增大，不会影响病人的任何情况，所以针对脾大，不给予太特殊的处理，只是嘱咐病人不要太剧烈的活动，以免撞击或者太剧烈的活动，造成脾脏发生破裂，传染性单核细胞增多症的成人或者孩子还没有遇到过发生脾破裂，因此不用担心脾大的问题。

而且脾大不会很快恢复，病人烧退以后，有时候三个月甚至拖到半年，才逐渐恢复到正常范围。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 皮肤科 副主任医师 赵宇

隐翅虫皮炎治愈以后，如果再次接触到隐翅虫毒液，还会引起隐翅虫皮炎。如果患者不再接触到隐翅虫，皮疹就不会复发。因此在生活中，要注意以下几点来避免隐翅虫皮炎的复发：

第一、夏秋季节夜晚尽量减少户外活动，避免在路灯下或树荫下纳凉。

第二、注意搞好住宅周围的环境卫生，清理杂草和垃圾，避免隐翅虫滋生。

第三、夏秋季节要安装好室内的纱窗和纱门，夜晚睡觉时，纱门和纱窗要关闭严实，避免隐翅虫飞入房间，夜晚睡眠时要及时熄灭室内灯光。

第四、如果发现不明虫体，直接将其吹走，而不要将其拍击击碎在皮肤上，以免接触到隐翅虫的毒液。

头和枕后和颈二之间联系的肌肉，就是头后仰的动作。这个动作是枕后的肌肉，比方头下斜肌、头下小直肌、头下大直肌、这些肌肉下面颈二到颈胸一二，这些肌肉的附着主要是半棘肌，主要是为了维持生理前突。颈椎的生理前突和仰头的一些动作，所以说多锻炼就可以了。如果疼痛严重不舒服，可以做一些药物治疗，比如消炎止痛的药物，再加上肌肉松弛的药物，主要是减轻肌肉的颈纹引起的无菌性炎症。改善症状主要是避免长时间的低头，适当做些伸头的动作，往窗外看看，看看天花板，活动活动肌肉，改变一下姿势等等是避免劳损的主要方式。

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作者信息：北京大学第一医院 感染疾病科 主任医师 于岩岩

肝衰竭患者是需要卧床的，卧床之后确实是能够使得肝脏的血流增加，实际上也是保护肝脏的非常好的一种方式。

卧床多久，是需要根据疾病的严重的程度、治疗是不是有效以及个人的体质来决定的。一般情况下，患者的卧床是需要3个月左右的时间。肝衰竭是由于肝脏在各种原因的背景下出现的，这时候可能会导致肝细胞的大量的坏死，出现以凝血机制障碍和黄疸、肝性脑病、腹水等等为主要症状的一系列的临床症候群，所以这时候肝衰竭的患者确实是需要卧床，并且根据疾病的恢复的情况来决定是否能够可以适当的活动。

处于疾病恢复期的肝衰竭的患者，也是需要加强身体的护理。对于有肝功能衰竭的患者，在护理期还应该采取有效的方式来降低患者的颅内压，比如说床头抬高，促进静脉血的回流，防止发生脑水肿等等，这些也都是比较有效并且简单的方式来护理病人。

同时饮食的调整对于肝衰竭的患者也是非常重要的，饮食的建议是以清淡易消化的饮食为主，平常的饮食是建议低脂、低盐为主，可以适当的摄入优质的蛋白和有高营养的食物，以促进肝细胞的再生和修复，比如说牛奶、瘦肉、豆制品等等。但是一定要注意患者的神志的状况，行为的这些状况。如果出现昏睡、昏迷等情况，一定要减少蛋白质的摄入。

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作者信息：北京大学第三医院 感染科 副主任医师 李璐

女性登革热患者在疾病治愈以后不影响怀孕，登革热会使患者出现身体发热、食欲减退、骨骼肌肉疼痛、淋巴结结肿大等现象，不会影响女性的子宫以及盆腔、输卵管，不会降低女性的卵子质量，所以不会影响日后备孕。

如果怀孕期间感染了登革病毒，引起了登革热要加以重视，配合治疗。等治疗之后间隔三个月再备孕，以免胚胎发育造成影响。

登革热属于传染性疾病，是蚊虫叮咬引起，备孕期女性注意防范，少去树木、蚊虫多的地方，注意防蚊工作，增加自身抵抗力，纠正不良嗜好，进行体育锻炼，注意饮食，增加自身抵抗力，避免登革病毒感染造成登革热。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 皮肤科 副主任医师 赵宇

脚气治疗多久能好，需要根据患者的具体病情而定，但疗程通常在4~6周。

脚气临床大致可以分为水疱鳞屑型、角化过度型和浸渍糜烂型。一般来讲，水疱鳞屑型和浸渍糜烂型，大约外用药物4周左右可以见到明显的改善，建议患者在临床症状改善以后，再维持治疗两周，以期彻底的杀灭真菌，减少复发。

而角化过度型的足癣由于皮肤粗糙肥厚，影响外用药物的吸收，因此疗程需要适当的延长。

对于一些难治型的足癣患者，除了外用药物治疗，还要配合口服抗真菌药物进行系统治疗，系统口服抗真菌药物，治疗的疗程一般为2~4周。

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作者信息：北京大学第一医院 感染疾病科 副主任医师 霍娜

传染性单核细胞增多症的治疗在2-4周出现好转，需要经过2-4周的一个过程。

这2-4周是指发热、咽牙炎、疼痛的淋巴结等急性反应2-4周恢复之后没什么感觉，但是肝功能或者肝脾的增大，不一定能在范围时间里都能好转，还是有逐渐的过程。

有些病人肝酶1-3个月可以恢复到正常，脾大肝大会需要更长一点的时间，但对病人没有太多的影响，只要适当的注意休息，都能够恢复。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 皮肤科 副主任医师 赵宇

得了隐翅虫皮炎，日常生活需要注意以下几点：

第一、严格遵医嘱服药或外用药物治疗。

第二、饮食中尽量少吃牛羊肉、鱼虾蟹等发物和辛辣刺激性的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。

第三、不要用热水洗烫患处或过度骚抓患处，以免造成继发感染。

第四、不要熬夜，进行适量运动增加自身的免疫力。

第五、要安装好室内的纱门、纱窗，夜晚睡觉时，纱门、纱窗要关闭严实，避免隐翅虫飞入房间，睡眠时及时熄灭室内的灯光。如果发现不明虫体直接将其吹走，而不要将其拍打击碎在皮肤上。

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作者信息：中日友好医院 肾内科 主任医师 方静

IgA肾病可能会发展为肾衰竭，但是也需要根据对肾脏的损伤程度进行综合评判。

如果患者肾脏损伤的程度不是很严重，比如只有少量的血尿和蛋白尿，24小时尿蛋白定量小于1g，肾功能和血压正常，而且平时生活规律，饮食健康，不乱用伤肾的药物，就不容易发展致肾衰竭。

反之，如果患者肾脏损伤程度比较严重，大量蛋白尿，血压控制不理想或者本身已经存在肾功能不全，平时不能按时去医院检查和调整治疗方案，过于劳累，经常呼吸道或消化道感染就容易肾功能恶化，逐渐发展为肾衰竭，如果发展为肾衰竭以后可以通过血液透析或腹膜透析的方式进行治疗，也可以进行肾移植替代治疗。

我最近大腿肌肉总是感到痒痛，有时候甚至会感觉到像是有空气在里面一样，走路的时候还会起拱，实在是太难受了。为了找到解决办法，我决定在互联网医院进行线上问诊。

经过医生的详细询问和仔细检查，我得知这可能是肌肉劳损导致的症状。医生非常耐心地向我解释了病情的原因，并给出了合理的治疗方案。同时，医生还提醒我要注意休息，减少活动量，以免加重症状。

在医生的建议下，我按时服用了药物并且减少了活动量，经过一周的治疗，我的症状明显好转。我对互联网医院和医生的专业素养表示由衷的感谢，他们的贴心服务给了我及时有效的帮助。

我是一个平时很忙碌的上班族，最近左侧屁股和左大腿总是感到不适，有时候特别疼，有时候又只是一丝丝的疼痛。这让我感到很困扰，因此我决定在互联网医院上进行咨询。

经过医生的详细询问和分析，他告诉我这可能是久坐不活动引起的肌肉劳损。医生建议我多进行热敷，减少久坐时间，适当增加运动量。他还为我开了一些药物，包括舒筋活血片，以缓解我的症状。

我按照医生的建议进行治疗，症状有所缓解。我深深感受到了医生的耐心和细心，他的专业知识和良好沟通能力让我对治疗充满信心。感谢医生的帮助，让我重拾健康。

我每天醒来浑身酸痛，无力，胳膊疼怎么回事？是不是长期劳累过度引起的？我几乎常年无休，早九晚十一，工作生活都是一副不停歇的节奏。这种感觉真的让我感到疲惫不堪，无法找到一丝活力。

医生温和地解释，这种情况可能是劳累过度导致的。他建议我劳逸结合，休整一段时间，放松压力，适当出去跑跑步，调整生活方式。

我有些困惑，医生细心地再次强调，这并不是吃药的问题，而是需要调整生活方式，休息三天，放松心情，缓解劳累过度。他提醒我，药物只是辅助作用，真正重要的是调整生活方式。

最后，医生给了我一些缓解劳累过度的方法，包括放松肌肉、饮食补充、听音乐散步等。他强调，最好的药物就是休息和放松。

希望我的解答能对您有所帮助！祝您生活愉快！

在日常生活中，我们难免会遇到一些健康问题，有时候会因为小病而困扰。最近，我发现自己在右躺的时候老是感觉有块东西压着，但是又不痛，而且也没影响我的关节疼痛，实在不知道是怎么回事。

为了解决这个困扰，我决定通过互联网医院进行线上问诊。通过与医生的沟通，我得知这种情况可能是因为肌肉疲劳或姿势不正确导致的，需要注意休息和正确的姿势。医生给予了我专业的建议，并建议我在日常生活中多注意休息，适当进行一些放松活动。

通过这次线上问诊，我深刻感受到医生的耐心和专业。他们不仅给予了我正确的诊断和建议，还让我感受到了关怀和支持。在未来，我会更加重视自己的健康，并及时就医解决问题。

最近我在家里感到腰椎和肩膀周围有些不适，尤其是肩胛骨旁边和肩膀最下面，时不时会出现一阵疼痛，让我有些担心。我平时经常要照顾小孩，抱着他们、弯腰等动作也很频繁，可能是这些动作让我肌肉劳损了。在网上查了一些资料，有关肿瘤的信息让我有些担心，但医生告诉我不用担心，只是肌肉劳损而已。

医生建议我多注意休息，热敷疼痛部位，贴贴氟比洛芬凝胶贴膏。这种药膏可以帮助缓解疼痛，我觉得挺方便的，可以随时贴在疼痛的地方，让我感觉稍微好一些。医生还提醒我不要乱查资料，避免给自己带来不必要的恐慌，我会听从医生的建议，把健康放在第一位。

那天，我像往常一样坐在电脑前工作，突然肩膀开始疼得厉害。我知道这是久坐的恶果，但疼痛让我无法集中精力。我决定不再忍受，于是打开了河南焦作市某互联网医院的服务。

医生***详细询问了我的症状，耐心倾听我的描述。我告诉他，肩膀疼痛已经持续了一年左右，尤其是在长时间使用电脑鼠标后，疼痛会加剧。***医生根据我的病情，初步诊断为慢性肌肉劳损，并给出了治疗建议。

他建议我注意休息，避免久坐，适当活动，并建议我使用消炎止痛药和活血化瘀药。他还告诉我，如果症状没有明显改善，应该去医院进行进一步检查。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然疼痛依然存在，但明显有所减轻。***医生的专业素养和耐心让我感到非常安心，也让我对互联网医院的服务有了全新的认识。

在用药期间，我遇到了一些疑问，于是再次联系了***医生。他不仅耐心解答了我的问题，还为我调整了用药方案，让我更加放心。

经过一段时间的治疗，我的肩膀疼痛明显减轻，生活和工作也恢复了正常。我非常感谢***医生的专业和耐心，也感谢互联网医院为我提供了便捷的服务。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且服务专业，医生们都有着极高的职业素养。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有更多的人享受到这样的便利。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院，因为长期的肌肉劳损让我痛苦不堪。刚坐下，我就看到了那位熟悉的医生***，他总是那么和蔼可亲，让我感到无比安心。

我详细地向***医生描述了我的症状，他耐心地听着，不时地点头。在我描述完之后，他建议我开一种叫做草木犀流浸液片的药物。我开始还有点犹豫，但想到医生的专业，我还是决定试试。

药物很快就到了，当我看到处方详情时，心情变得紧张起来。但当我点击卡片预约药品，收到“处方已送达药师审核”的消息后，我稍微安心了一些。

用药期间，我感受到了疼痛的减缓，但并未完全消失。于是，我再次联系了***医生，他告诉我：“不疼了就可以先停药。”但我还是有些担心，于是我又询问：“疼痛只是减轻没完全好，能不能继续吃呢。这个药适合长期吃吗？”***医生回复：“既然疼痛已经缓解了，就先停药，可以做做理疗，缓解下局部症状。”

我了解到，老人不愿意去医院，那在家还能有别的办法吗，还有请问这个药适合长期吃吗，谢谢您。***医生告诉我：“不适合长期吃。任何药物都伤身体，缓解症状后还是要注意保养，实在有病理性病变了还是要去医院寻求帮助的，别拖着。”

这让我对***医生的专业和关心深感敬佩。他的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。我深深感激这位医生，他不仅让我得到了有效的治疗，还给予了我很多生活的建议。

在一个普通的周五晚上，我突然感觉腰两侧有点酸痛，不知道是怎么回事。于是我决定在网上咨询医生，寻求帮助和建议。

医生非常耐心地询问我的情况，了解到我和老公在性生活中出现了一些不适，给予了专业的建议和解释。医生告诉我可能是肌肉疲劳所致，建议我多休息，做热敷等。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和耐心，让我感到很放心。虽然有些话题有些尴尬，但医生总是用幽默的方式回答我的问题，让我感到轻松和舒适。

最后，医生还提醒我不要过度担心，多交流和尝试不同的方法，同时也不要忽视身体的信号。我对医生的建议和指导感到非常满意和感激。

我最近锻炼后腿一直涨疼，歇了两天感觉好一点，但还是有点涨疼。我决定尝试在网上找医生咨询一下，于是我上了京东互联网医院，开始了线上问诊。

医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。医生问我情况，我说我最近锻炼后腿一直涨疼，歇了两天感觉好一点，但还是有点涨疼。医生说多半是过量活动引起的肌肉劳损，然后询问了我的病情发展情况。

我描述了涨疼的情况，医生告诉我避免剧烈运动，尽量热敷保暖，可以按摩理疗针灸等，并给了我两个药的处方。医生提醒我，如果疼痛无明显缓解，及时线下就诊复查。我心里有点担心，问医生是不是横纹肌溶解症和骨筋膜室综合症，医生说没到那个程度，我这才放心了。

问诊结束后，我觉得医生很耐心细心，给了我很好的建议。我觉得这次线上问诊很方便，医生也很专业，让我少了很多烦恼。

这次的线上问诊体验让我对互联网医院有了更多的了解，也让我对医生的专业素养有了更多的信心。

我做划船机运动，把左肩拉伤一个多月了，贴了不少膏药，但没好。目前是手臂摆动或稍使劲都没有问题，不疼，但手臂扭转某个角度，肩部肌肉就会刺痛。用筋膜枪按摩能快速缓解，但过一段时间还是老样子。主要是两个地方，第一张是上臂肌肉，第二张是后背肩胛骨这儿。我做划船机运动，把左肩拉伤一个多月了，贴了不少膏药，但没好。目前是手臂摆动或稍使劲都没有问题，不疼，但手臂扭转某个角度，肩部肌肉就会刺痛。用筋膜枪按摩能快速缓解，但过一段时间还是老样子。主要是两个地方，第一张是上臂肌肉，第二张是后背肩胛骨这儿。

通过你简述的情况和上传的照片，考虑为肌肉的劳损，建议可以进行保守治疗，保守治疗包括：1.疼痛部位可以进行按摩热敷等康复治疗。2.疼痛部位可以使用扶他林或氟比洛芬贴膏进行止痛治疗。3.可以口服非甾体类的抗炎药，如塞来昔布，依托考昔进行止痛治疗。

一般肌肉的劳损，至少需要2周的时间。