高血压是指体循环的动脉，血压增高为主要特征，常常伴有心、脑、肾等器官的功能，或者是器质性损害的临床综合征。高血压病是一个慢性病，是多发病，是最常见的也是心脑血管疾病最主要的危险因素。家里人有高血压，而大部分人群不一定有高血压，血压的变化是随着内外环境的变化来调整。正常人生气了或是遇到寒冷天气，吃过饱或是吃过于油腻了，会有增加患高血压的几率，但是不一定是高血压。有的人会表现出头痛、恶心、头晕，大家会想到血压的问题，但如果这些症状都没有，也没有去体检，就很难发现血压的异常。又不去积极的进行治疗，血压控制又不理想，就会引起心、脑、肾功能或者器质性的损害，就会有临床表现。有人会心绞痛、心梗、突然休克、偏身障碍等表现，所以这些表现都只是一个症状，但是一定要做好定期的体检，及时发现血压的异常。

高血压二级只是代表血压水平，超过160mmHg以上的血压，收缩压超过160mmHg，舒张压超过100mmHg，就可以诊断二级高血压。它对血管的主要危害来讲，一方面是血压的因素，同时还跟是否合并其他的危险因素，比如是否合并高血压糖尿病。 这些是要综合来来看的，血压只是其中一方面，如果一个高血压二级，但是同时合并了糖尿病，同时合并高血症，又有吸烟，他的危险甚至可能会高过高血压三级的病人。而危险主要是指的心脑血管出现事件的风险。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰

如果是继发性高血压在找到病因后是有可能治愈的，但如果是原发性高血压，那么是无法治愈的。继发性高血压主要是针对原发病的治疗，如嗜铬细胞瘤引起的高血压，在肿瘤切除后，血压可完全降至正常。肾血管性高血压可以通过介入治疗的方法，扩张狭窄的肾动脉，对原发病不能手术根治或术后仍然血压高的患者，除采用其它针对病因的治疗外，还应选用恰当的降压药物进行降压治疗。原发性高血压的治疗主要是控制血压，使血压降至正常范围，防止或减少心脑血管及肾脏的并发症，降低病死率和病残率。其治疗包括非药物及药物治疗两大类，药物治疗建议遵医生医嘱，非药物治疗主要是指规律生活，低盐、低脂的饮食，保持心情平和等。

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作者：北京大学人民医院 心血管内科 主任医师 张海澄

成人轻度高血压如何管理呢？一、先别着急，先看有没有可逆性的原因再里边，比如说刚生气、着急或者刚运动完等，这种往往是一过性的增高，这时可以再观察；二、规矩地去测量血压达到了轻度高血压标准时，可以通过生活方式的锻炼先调整，比如说少吃盐，适当地多运动，多出汗等；三、保证休息，睡好觉，别熬夜；四、如果还是明显的增高，那么该吃药的话就适当地吃一点药。

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作者信息：中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 主任医师 刘中霖

高血压引起睡眠障碍，往往与血压控制的水平不佳或患者心理状况有直接的关系。如果通过药物治疗，血压水平仍然没有达标，就可能会造成睡眠障碍。

还有一种情况，就是患者有高血压，过度的关注自身的血压水平，担心高血压带来的并发症，就会造成睡眠障碍，引起焦虑状态，在临床上很多见。有一些患者得知自己患有高血压以后，会非常关注自己的血压，血压有稍微的波动就会引起情绪的紧张甚至出现失眠等严重的情况。

对于这样的情况，建议在积极有效地控制血压的同时，需要进行很好的心理调节和治疗，就不会产生过度的焦虑和紧张的情绪，从而影响到睡眠的质量。

对于高血压疾病的诊断标准细分的是妊娠期高血压、还是子痫前期、还是慢性高血压并发子痫前期，医生会通过仔细询问你的病史，包括怀孕前有没有高血压、什么时候发现血压升高的、高到多少、有没有头晕眼花、有没有下肢水肿等，然后通过做血尿常规的检查、做肝肾功能、血小板、凝血功能等等的检查，来确定是哪一种的高血压，再做诊断。

不是其它疾病引起的，是我们就说身体在我们的生活方式不当的情况下，干预下引起了我们血压的异常。

长期的高血压会导致心脏结构的改变，引起高血压性的心脏病，就会表现成冠心病，心功能不全表现的发生率就会增加。长期的高血压会造成血管的动脉粥样硬化，不仅仅是脑血管的动脉粥样硬化，也会导致冠状动脉的粥样硬化。长期的高血压就会引起冠状动脉血管壁的受损，也会引起心房的压力增高，有心律失常的表现，还会引起高血压性肾病、肾动脉的硬化、血管壁的损伤。长期的血压控制不好，会导致肾功能的衰竭，到晚期会引起尿毒症。对于外周血管疾病高血压可以引起下肢动脉的闭塞，导致下肢动脉供血不足，最后由于供血不足导致坏死。还会引起颈动脉的软硬化，时间长了就会导致外周血管的闭塞，轻症会表现在间歇性跛行。

您是高血压但是你现在是用的降压药物，降压药物的效果还比较理想，测的血压都是在正常范围，那也是高血压也不能说他不是高血压。

高血压就是高血压，没有所谓的高一点和高很多的区分。因为无论是高一点还是高很多，对人来说都是病，是病就对身体有伤害。为什么在早期时候不注意它，反而要等发展到重的状态下，才去重视它，这样是拿自己的健康开玩笑。所以高血压就是疾病，该吃药的情况下就应该吃，不要等到很高的情况下或者出现问题的情况下再来吃。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉不定。

“医生，我需要开硝苯地平缓释片，能给我开个处方吗？”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有只小鹿在蹦跶。

医生的声音从屏幕那头传来，温和而专业：“您好，我的中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我深吸一口气，尽量让自己放松：“我想开两盒硝苯地平缓释片，但是他们要处方。”

医生沉默了一会儿，然后问：“56片一盒的是吗？”

我点了点头：“嗯，服用差不多10年了。”

医生又问：“您之前服用过这此种药吗？用药后有没有什么不良反应呢？”

我回忆了一下：“没有，一直都很稳定。”

医生又问：“好的，开药前需要确认一下：请问您有药物过敏史，肝肾功能异常及其他慢性病史吗？”

我摇了摇头：“没有。”

医生说：“麻烦你给我开个处方吧。”

我紧张地看着屏幕，心里默默祈祷着：“麻烦你给我开个处方吧。”

很快，屏幕上出现了“处方详情”的字样，我仔细阅读着，心里既期待又紧张。

“处方已送达药师审核。”医生的话让我松了一口气。

“您好，处方已开具，请您核对后再支付，感谢您的信任！”医生的声音让我感到一丝温暖。

“谢谢。”我回答，心里却五味杂陈。

“54片的，没有找到56片的。”医生的话让我有些失望。

“为了您的用药安全，建议您用药前仔细阅读药品说明书中用法用量，禁忌，注意事项，如无禁忌可使用药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生的话让我感到一丝安心。

“请问您还有什么需要咨询的医学问题吗？”医生问。

“没有啦。”我回答，心里却有些不舍。

“希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。稍后您可以对本次问诊进行评价，您的五星好评是对我工作最好的肯定和鼓励，欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，再见！”医生的话让我感到一丝温暖。

“谢谢。”我回答，心里却有些不舍。

故事到这里就结束了，但我心里却有一种说不出的感觉。我想，这就是生活吧，有时候，我们需要的只是一份温暖，一份理解，一份关爱。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的一切，因为我的腰椎间盘突出已经到了无法忍受的地步。每次站起来，左腿都会传来一阵阵刺痛，仿佛有千万根针在扎我。这种感觉让我感到无助和恐惧。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。走进医院，我的心情异常紧张，仿佛自己已经被判了死刑。医生看了我的报告后，问我保守治疗的效果如何。我告诉他，虽然比前几天好多了，但站起来后左腿还是会疼。医生沉思了一会儿，然后问我是否考虑手术。我犹豫了，毕竟手术总是让人感到恐惧和不安。

医生看出了我的担忧，于是详细解释了手术的过程和风险。他告诉我，微创减压手术是目前最常用的方法，成功率非常高。听到这里，我稍微放心了一些。医生还说，手术后需要静养一周左右，然后可以逐渐恢复正常生活。虽然我知道这将是一段艰难的时期，但我也明白这是我唯一的选择。

在医生的建议下，我决定做手术。手术前一晚，我几乎没有睡着，脑海里充满了各种担忧和恐惧。第二天早上，医生和护士们都很友善和专业，他们的笑容和鼓励让我感到安心。手术进行得很顺利，医生告诉我，我的腰椎间盘突出比较严重，需要开两个洞进行修复。虽然听起来很吓人，但我知道这是为了我的健康着想。

手术后，我需要在床上静养一周。起初，我感到非常不适和疼痛，但随着时间的推移，我的身体逐渐恢复了。医生和护士们的关心和照顾也让我感到温暖和感激。出院后，我回到了老家江苏，按照医生的建议，慢慢恢复活动。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终坚信，只要我努力，总有一天我会完全康复。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜生命和健康。同时，我也深深感激医生和护士们的专业和关心。他们的帮助和支持，让我在最困难的时刻找到了希望和勇气。最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天晚上，心情有些复杂。刚刚结束了一天的工作，回到家中，想着放松一下，于是就喝了点白酒，半量左右吧。然后又喝了两三杯茶，感觉还不错。可当我拿起电子血压计量了一下血压时，结果却让我大吃一惊：168/101！

我立即给京东互联网医院的医生打了电话，心中充满了焦虑和恐惧。医生问我用什么血压计量的，我回答说是电子血压计。接着，医生又问我量之前在做什么，我如实告知了他喝酒和茶的情况。医生建议我多测几天，多测几次，并且明天等不喝酒不喝茶时再测一次。

我告诉医生我抽烟每天大概半包，洒很少喝几乎不喝。医生说每个人对酒都不一样的，可能是酒精影响了血压。旁边的人也测了一下，结果是上123下78，基本正常。这让我更加担心自己的身体状况。

第二天早上空腹去医院量了一下，结果依然偏高。医生说最好多测几次，多测几天，以便更准确地判断我的血压情况。我感谢医生的建议，并决定在接下来的几天里继续监测自己的血压。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们平日里可能会忽视一些小问题，但实际上这些小问题可能会隐藏着更大的健康风险。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时关注自己的健康，毕竟健康是最重要的财富。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我知道，我的血压又开始不稳定了。

我已经75岁了，高血压这个老朋友陪伴了我十几年。每天早上醒来，第一件事就是量血压。有时候，看到那数字飙升到180/72，我就知道今天又要过得提心吊胆了。

我曾经尝试过各种方法控制血压：吃药、运动、甚至试过一些中成药。可效果总是不尽如人意。有时候，药物似乎失效了，血压还是会高得吓人。有时候，情绪波动也会让血压飙升。就像今天，虽然天气好，但我心中却有许多烦恼，导致血压再次失控。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线，我向医生描述了我的症状和用药情况。医生建议我做24小时动态血压监测，以便更好地评估我的血压状况。同时，他也提醒我要注意生活方式，避免过度劳累和激动。

我按照医生的建议，开始了24小时血压监测。每隔一小时，我就要量一次血压，记录下来。这个过程虽然有些繁琐，但我知道这是为了更好地了解我的病情。

几天后，我拿着监测结果再次与医生连线。医生告诉我，我的血压确实存在问题，需要调整用药方案。他建议我换用拜新同（硝苯地平控释片），并继续服用替米沙坦片和美托洛尔片。同时，他也强调了生活方式的重要性，鼓励我多休息，少劳累，保持心情愉快。

我按照医生的建议，开始了新的用药方案。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免过度劳累和激动。慢慢地，我的血压开始稳定下来，心情也变得轻松了许多。

回想起那段时间，我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我莫大的安慰和支持。现在，我每天都能过得平静而安心，享受着晚年的宁静时光。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的医生专业、耐心，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我站在药店的货架前，眼前摆满了各式各样的血压计。水银柱的、电子的，价格从几十到几百不等。我握着钱包，心里却像装了铅一样沉重。

“杜医生，我问血压计买哪种自查？”我向电话那头的医生求助。

“水银柱的相对来说准确，可是操作麻烦。”杜医生的声音透过电话传来，带着一丝关切。

“现在家里的都是买袖带型电子血压计。”他又说。

我听着，心里却更加迷茫。电子的准吗？价高的肯定查得准吗？我犹豫着。

“还得买听诊器。”杜医生的话让我一惊，我这才想起，血压计只是测量工具，听诊器才是诊断的关键。

“如果手把手可以的。”我试探性地问。

“其实电子的也可以，只要国家认准的都可以。”杜医生的话让我松了一口气。

“买京东，鱼跃牌是名牌吗？”我又问。

“鱼跃的就可以，我科室用的也是。”杜医生的声音里充满了信任。

我挂断电话，心里有了决定。我拿起鱼跃牌的血压计，付了款，心里却依然忐忑。

回到家，我按照说明书，小心翼翼地测量了自己的血压。屏幕上跳动的数字让我松了一口气，一切正常。

然而，接下来的日子，我依然每隔几天就测量一次血压。我害怕，害怕那个数字会突然跳出来，告诉我一个不好的消息。

我开始注意自己的生活习惯，饮食、作息都变得规律起来。我开始关注健康，关注自己的身体。

终于，那个数字再也没有跳出来。我知道，我战胜了它。

我想，这就是生活的真谛吧。我们不能害怕，不能逃避。只有勇敢面对，才能战胜一切。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。肾虚，这个听起来就让人不舒服的词，如今却成了我生活的关键词。

“您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是心血管内科的张医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”张医生的话让我感受到了他的专业和耐心。

我简要地描述了我的症状，张医生听后，没有急于给出诊断，而是耐心地询问了我的一些生活习惯和饮食习惯。

“辅助功能区别而已。”张医生的话让我有些摸不着头脑，我问他：“这个也是专门做医疗电子器械的相对来说还是可以的，但是不管你使用哪一类电子血压计一定要定期去药房或者门诊复测血压进行对比。”

张医生解释道：“大功能监测血压的功能是不变的，主要是在辅助功能上面有一点区别，这个你可以看他血压计旁边，他有辅助功能介绍的。”

我恍然大悟，原来电子血压计的价格不一样，区别就在这些辅助功能上。

“还有178元的价位。”我忍不住问。

“已经跟您说了，大功能监测血压的功能是不变的，主要是在辅助功能上面有一点区别，这个你可以看他血压计旁边，他有辅助功能介绍的。”张医生耐心地回答。

“哦，是这样啊，非常感谢。”我松了一口气。

“好的祝您健康。”张医生的话让我感到温暖。

“那你能帮我推荐一个吗？”我问道。

“我上面有发。”张医生回答。

我仔细阅读了张医生推荐的电子血压计，最终选择了一款价格适中、功能齐全的型号。

回到家后，我开始使用这款电子血压计，每天定时测量血压，并记录下来。经过一段时间的观察，我发现我的血压有了明显的改善。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我感慨万分。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住向身边的朋友推荐。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我真诚地建议。

通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性，也明白了科学就医的重要性。

想问问大家，你们有没有出现过类似的情况呢？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我知道，自己必须去面对一个不愿承认的现实——高血压。

我走进了京东互联网医院，心中充满了疑虑和不安。医生接待了我，温和的语气和专业的态度让我稍微放松了一些。我们开始了对话。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。我深吸一口气，缓缓吐出：“高血压。”

医生点了点头，示意我继续说下去。我告诉他我正在服用络活喜和厄贝沙坦，血压在130/95左右。医生听完后，微微一笑：“还可以。”

这三个字如同一盏明灯，照亮了我内心的黑暗。可我仍然不放心，追问道：“这个血压可以吗？”医生再次肯定地回答：“还可以继续服用。”

我松了一口气，心中的石头终于落了地。然而，我的内心依然充满了焦虑和恐惧。高血压，这个词汇在我心中如同一个恶魔，时刻提醒我生命的脆弱性。

我开始回忆起过去的日子，想起了自己曾经的不良生活习惯——熬夜、暴饮暴食、缺乏运动……这些都可能是导致我患上高血压的原因。现在，我必须改变这些习惯，才能让自己的身体恢复健康。

我向医生咨询了更多关于高血压的知识，包括如何正确测量血压、如何调整饮食和生活方式等。医生耐心地解答了我的问题，并给予了我宝贵的建议。

离开京东互联网医院时，我心中充满了感激和希望。虽然高血压仍然存在，但我已经有了应对的方法和信心。我知道，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同战胜疾病，迎接更健康、更美好的生活。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近我总是感到头晕目眩，视物不清，腰膝软弱，甚至连走路都变得困难。这些症状让我非常担忧，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我开始翻阅一些关于治疗肾虚的文章。其中一篇提到了鱼跃血压仪，声称它可以帮助监测血压，预防一些与肾虚相关的并发症。我心想，如果这款血压仪真的有效，那么我就可以更好地管理自己的健康状况。于是，我决定向医生咨询关于鱼跃血压仪的问题。

当医生接入时，我立即向他提出了我的疑问：“医生，鱼跃血压仪哪款卖得好？哪款比较准确？”医生温和地笑了笑，回答说：“这个品牌，这款血压计就可以的，上臂式血压计误差较小一些。”

我感到一丝安慰，但仍然有疑虑：“使用前需要注意什么吗？”医生耐心地解释道：“使用前需要仔细阅读使用说明书，比如袖带松紧，高度，离肘横纹的距离，都有严格的要求，不然容易导致误差偏大。”

我点了点头，表示理解。然而，我的内心依然充满了焦虑和不安。肾虚的症状让我感到非常无助，我不知道该如何面对这个问题。医生似乎察觉到了我的情绪变化，他安慰我说：“不要太担心，我们会一起找到解决方案的。”

在医生的指导下，我开始使用鱼跃血压仪，并且注意了所有的使用细节。随着时间的推移，我的血压逐渐稳定下来，头晕目眩的症状也减轻了许多。虽然我知道这只是治疗肾虚的一个小步骤，但至少我可以感受到自己的健康状况正在改善。

回想起那段时间，我深深地体会到了医生和患者之间的信任和合作的重要性。没有医生的专业知识和耐心指导，我可能仍然在黑暗中摸索。现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对并寻求帮助。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的血压计。我的心情却像阴天一样沉重。最近总是感到头晕、乏力，血压也开始不稳定。作为一个中年人，健康问题总是让人心生恐惧。

我决定在家里测量一下血压，但问题来了：袖带应该绑在哪个位置？我翻阅了说明书，搜索了网上，但每个答案都不同。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，很快就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生看起来很年轻，但他的专业知识和耐心让我感到安心。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温暖而亲切，像一杯热茶在寒冷的冬天。

我向他描述了我的问题，并展示了血压计的图片。医生仔细看了看，然后说：“袖带的下缘绑在肘关节上，两横指。”

我有些疑惑，问道：“哪一个正确？”

医生笑了笑，解释说：“这个看的不是很清楚，相比较第一张会好一些。”

我点了点头，心中有些放松。医生继续说：“袖带下缘在关节上两横指。”

我按照医生的指示调整了袖带的位置，重新测量了一次血压。结果显示，我的血压已经恢复正常了！我感激地向医生道谢，然后结束了咨询。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一款血压仪，心里却像装了只小兔子，蹦蹦跳跳的。我按下了测量键，屏幕上跳出了数字，‘挺准的’，血压仪上显示着。

‘血压仪准吗？’我忍不住问，声音里带着一丝不确定。

‘建议选医用级别的。’医生的声音从手机那头传来，听起来严肃而专业。

‘哪款呢？’我追问，心里有些失望，毕竟我花了大价钱买的。

‘这款不行。’医生的话让我心里一沉，我默默地放下手机，心里五味杂陈。

‘健康指导。’医生又说道，‘医用级别的准确率高。’

我嗯了一声，心里却有些不甘。我知道，医生说的是对的，但心里还是有些不舒服。

‘测量血压什么时候准呢？’我再次问道，心里有些焦虑。

‘什么时间测量合适？’我重复了一遍，希望得到一个确切的答案。

‘早9点到10点，下午3点到4点。’医生的声音里带着一丝耐心。

‘谢谢。’我挂断了电话，心里却有些沉重。

我坐在沙发上，看着窗外的阳光，心里想着，也许我真的应该去京东互联网医院看看，毕竟健康没有小事。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我自言自语，心里有些庆幸。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我继续说道，心里有些感慨。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我最后说道，心里有些坚定。