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根据腹围的大小判断肥胖。腹围是判断肥胖类型的重要指标。一般情况下,在中国,男性的腹围大于等于90厘米,女性的腹围大于等于85厘米时,诊断为腹型肥胖即中心型肥胖或者苹果型肥胖,也就是人们常说的大肚子啤酒肚。
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作者:中日友好医院 普通外科 副主任医师 孟凡强
外科手术减肥有以下几种方式:
1、局部去脂,比如大腿抽脂、腹壁抽脂,这种局部处置的方式,因为这种方式对于部分人也是有一定价值的;2、但是如果要追求健康,不追求外形,就要用手术的方式,在胃或者在胃和肠之间进行操作,让患者吃得少了,或者是吃得少,再加上吸收差,这样让患者有多余的脂肪,就会变成热卡释放,释放之后就会瘦下来,这是减重代谢手术,针对于肥胖和肥胖所带来的代谢的改变,代谢性疾病,比如高血压、高血糖、代谢综合征、睡眠呼吸暂停、女生不来月经、多囊卵巢、痛风脚疼腿疼、脊柱有一些退行性变化、一些压缩性骨折都跟肥胖有关系,就用这种行之有效的方法能够实现健康的目的。
大部分跟我们的熬夜,还有我们讲的肥胖,睡眠呼吸暂停,这些都有很大的关系,所以很多年轻人他是低压比较高,很多都是这样情况。
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作者:浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 肝胆外科 副主任医师 杨晶
节食减肥有一定的因素在,但节食减肥并不是说一定会影响胆结石的形成。我们胆道系统里面的胆汁存在一个动态的平衡,如果说没有刺激的东西,它不应该影响它的成分的改变可以正常地流到肠道里面,如果说是结石,胆色素的结石而且除了饮食结构上的改变,我们节食减肥可能会拉长我们吃东西的时间。那么胆汁在胆囊里面储存了18个小时,18个小时足以让胆汁形成分层,下面沉积形成结石。所以节食减肥可以引起胆石症发生率的增加。
13岁的女孩体重超标,血压是130/92mmHg,心率108,美托洛尔是可以吃的。美托洛尔可以控制血压,也可以控制心率,这是比较好的药物。这种血压水平并不算是非常高,应该可以通过控制饮食、控制体重,把异常的情况控制下来,不一定需要吃很多的降压药。先把运动做下来,减去10%的体重,很可能血压就会正常了。
体重超标有很多种方法,如果按照理想体重,身高减去105是理想体重。如果实际体重,比理想体重超了10%以上就是超重,超了20%以上就是肥胖。如果用BMI来算,BMI体质指数是体重除以身高的平方,用体重去除BMI 大于等于24是超重,大于等于28是肥胖。
在避免饮食方面就是炖汤问题,在广东地区特别喜欢煲汤、炖汤。如果是光喝汤不吃汤渣,是没有多少营养,因为汤煮出来大部分是嘌呤脂肪,把肉里的嘌呤脂肪煮出来,这些不是人体需要的,比如嘌呤太多会引起尿酸高,脂肪太多会引起血脂高。脂肪多的东西风味比较好喝,嘌呤高的比较鲜美,所以煲的汤,特别是鸡汤骨头汤,就是味道好喝而已,营养价值比较少。它的营养主要在汤渣里面、肉里面,所以减肥人群不要喝油腻的炖汤,有人甚至喝汤不吃饭,其实是得不偿失,因为饭是有营养的,但喝汤不仅没营养,而且能量很高,需要注意。
理论上减肥手术前后身高是不会有变化的,就算有变化也是变高,不会变矮。原因如下:1、肥胖导致人看起来比较矮。2、肥胖的人腰会比较弯。因为平时不够自信,经常弯着腰,所以感觉会较矮。3、肥胖的人的骨骼会受到一定的压力,给人较矮的感觉,减肥后便会昂首挺胸。这些问题解决后身高反而会变高。减重可能会导致骨质疏松,但暂时不会出现身高变化的问题。
减肥一般有三种方法:第一种是生活方式的干预。生活方式的干预,包括饮食跟运动,饮食控制跟加强运动,这个是无创性的,就对身体的损伤没有那么大。第二种方式是药物减肥,目前批准用于减肥的减肥药是奥利司他脂肪酶抑制剂。很多病人来问过,吃奥利司他是不是真的能减肥,因为奥利司他是脂肪酶抑制剂。所以对于饮食里面,脂肪含量比较高的人群,它的减肥效果就比较好,平常吃很油的人,吃奥利司他减肥效果比较好。第三种是皮下注射的药物,也是可以用来减肥,比如GLPY 受体激动剂也可以用来减肥。
很多人很关心哪些需要减轻体重,哪些不需要减轻体重。在医学上有一个标准的鉴定方法,也是最常规的方法,就是根据BMI来鉴定。 BMI就是体重除以身高的平方,比如体重是60kg,身高是1.6m,则BMI就是60/1.6/1.6=23,就是体脂量指数,也叫体重指数,它是衡量肥胖很重要的一个标准。 一般体重指数在18.5-24之间,是正常的体重,这部分人群主要保持原来健康的生活方式即可。
是的,减重手术之后一般会要求1个月3个月6个月,以及之后每1年回来复查,如果距离很远可以在当地复查,但是要求满6个月要回来复查之后每一年要复查。