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作者：湖南中医药大学第二附属医院 骨科 副主任医师 熊暑霖

肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部的负重活动。避免提抬重物导致肩关节往下坠这种行为。这是肩周炎最基本的注意事项；第二可口服消炎镇痛药物，常用非甾体消炎镇痛药物，譬如芬必得譬如美诺西康譬如双氯芬酸钠等等，可以起到一个消炎镇痛的作用；第三要经常锻炼自己的肩关节，避免负重锻炼，可以选择的锻炼方式，有爬墙运动，风摆荷叶这种甩手的运动，可以模拟洗澡搓背的这个浴巾双手在后面互相搓动的这些动作；第四点要注意保暖，可以在肩部加一个薄薄的护垫，也可以贴一个暖宝宝，尤其避免注意不要在空调房内对着冷风直接吹，或者让电风扇的风直接对着自己的肩关节来这样子吹下去；第五可以选择一些群众喜闻乐见的这样的一些中医的治疗方法，比如说艾灸，比如说刮痧，比如说按摩，比如说敷膏药等等，都可以有效的缓解肩关节肩周炎的疼痛。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

肩周炎的患者可以打封闭针。

打封闭起到的作用主要是治疗局部的疼痛，同时能够封闭。还有一些激素能够消炎、止疼，起到缓解肌肉的紧张，或促进炎症的吸收等作用。当然，在打封闭过程当中，有的一般还是，需要局部注射一些激素，同时打一些消炎的，比如局部的麻醉药，或者打润滑的药物。这样可能在消除消炎的同时，能够改善关节的活动度，效果会更好一些。

打封闭在临床当中，需要有一定的技术要求，局部严格消毒，避免医源性的感染。还有打封闭的时候，注射的部位要精准，同时注射的药物应该起到消炎、止疼、局部润滑的一些作用，而不能是打副作用比较大的药物。

总体来说，在临床当中，肩周炎打封闭是一种很常用的治疗方法跟治疗手段，是很专业性强的一种治疗方式。建议到大医院，经过医生规范专业的诊断后，再决定是否是需要打封闭。

肩周炎可以治愈吗？

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

肩周炎患者，如果肩关节活动受限疼痛的时候，局部热敷能改善局部的症状。通过局部的热敷，能够促进局部的血液循环，促进炎症的吸收，进而减轻疼痛。

热敷的方法包括局部贴敷，可以按照中医的穴位进行贴敷。不管哪种方法，只要能够改善症状，减轻疼痛，缓解局部的炎症，就是很好的方法。可以同时跟其他的针灸、理疗、火罐或者按摩配合使用。这种治疗方法也是治疗手段之一，并不是完全需要这个手段，也可以多个手段一块使用，这样的话能够促进病情的改善，能够改善得更好更快。

另外就是在热敷的时候，时间不要过长，一般在20分钟30分钟左右，热敷的温度不要过高，过烫也会导致局部皮肤的烫伤或者损伤，温度过高并不能起到治疗效果。

这是慢性的、渐循序渐进的过程，不能单纯的靠局部的热敷让肩周炎得到完全的缓解。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

筋膜枪作为一种现在很常见的网红产品，对肩周炎的治疗起到缓解症状的作用。

筋膜枪就是起到舒筋活血、通络穴位、按摩的功效，同时能够消散人体在工作生活中疲劳产生的肌酸，能促进血循环的作用。它的原理实际上就通过力高速的捶打，让筋膜能起到充分的放松作用，类似于局部的放松性的按摩，能够缓解肌肉内的肌酸的含量，促进肌肉的放松。

过去往往是用在运动员训练当中恢复性的治疗，但是随着使用范围、使用人群的扩大，对于慢性的一些疾病，包括肩周炎、颈椎病、腰间盘突出，影响肌肉的疾病，筋膜枪也起到一定的辅助治疗作用。但是并没有传说中的那么神奇，并不能完全替代其他的治疗方法，本质上讲，它是一种缓解症状的手段。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

小针刀治疗肩周炎的效果，从中医的角度来说，效果还是不错。

肩周炎实际上是一个局部关节炎症的粘连，引起活动受限跟疼痛，这些情况按照中医的理论属于局部的闭症。小针刀对于局部关节的粘连，能起到松解、舒经活络、通畅气血的作用。针刀的部位，是按照祖国传统医学里的穴位来进行局部的剥离，或者是软组织松解。通过局部微小的创伤，能够改善病人的局部软组织血液循环，能够促进炎症的吸收，来缓解疼痛。小针刀的松解术的优势有：

第一、疗程比较短，每次治疗在一分钟左右；

第二、切口比较小，基本上不出血，一般不需要住院，在门诊治疗就可以，随治随走，病人的痛苦也比较小；

第三、病人花费比较少，当然，最好到正规的医院，找有经验的医生进行治疗，毕竟它是一种有创的治疗手段，还是有并发症的可能性。

左肩还有脖子左边疼痛的原因还要看年龄。左肩疼痛有几种，超过50岁，部分是50肩，即肩周炎，肩周炎比如活动后则没事，但是往后就不行，例如往后梳头不行，受限了。而部分是肩袖损伤，比如这里卡住，过去又没事，是刚好有个肩袖损伤，常见是这两种。但是脖子左边疼痛，因为颈椎的肌肉附着在此位置，所以很多时候是肌肉损伤、劳损，这种情况很常见。当然，神经颈椎病也有可能，但是颈椎病一般不单纯是节间位置痛，部分甚至手会麻以及手脚无力的情况，所以具体看病人情况。

肩周炎打了封闭以后，因为药物注射进去，有些病人有一种占位的效应，所以些病人早期会觉得有点胀有点痛，特别头一个晚上，假如是上午打的或者下午打的，也是会晚上觉得有点胀有点痛是正常的，第二天早上就会觉得，疼痛会比较明显的缓解，假如今天打了明天一点都不缓解，基本上证明，肩袖的撕裂是相当的重，基本上不太可能是原发性的冻结肩，原发性的肩周炎，假如今天打完了明天还是痛，基本上就是比较严重的肩袖损伤了，赶快做核磁共振，准备手术治疗，没有别的出路。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

肩周炎一般不会引起手麻，肩周炎主要表现为肩膀的疼痛和活动受限。

肩周炎一般肩疼为主，反复的肩膀疼痛。刚开始起病可能是一个间断性，但是随着病情的进展，这个阶段的时间越来越短，疼痛会逐渐的加重，疼痛的方式方法有的是钝痛、有的是刺痛，随着病情的加重，这种表现形式也会有区别，可能疼痛范围也会逐渐的扩散，包括会影响到颈部、肘关节或上肢；甚至胳膊，包括手远延端的手。肩周炎一般是白天轻一些，晚上会重一些。很多肩周炎患者半夜会疼醒，难以入睡。气候的变化，尤其是降温、寒冷、刺激，或者是劳累、劳损，都可以导致肩周炎加重。

肩周炎发展到一定阶段以后会变成另一个名字——叫冻结肩，冻结肩就意味着肩膀好像水变成冰一样被冻上了。这种情况下，外展、后旋、后伸都有明显受限，上体也是受限的，当到这个阶段的时候，肌肉会出现进一步的萎缩，严重的影响肩关节的功能。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

肩痛白天轻晚上重是肩周炎的一大特点，很多患者常常后半夜被痛醒且难以入睡。气候变化或劳累常导致疼痛加重。需要注意的是，并非所有的肩痛都是肩周炎，肩袖损伤、肩关节不稳、甲状腺疾病、冠心病、部分肿瘤等都可能引起肩膀痛。以下三个动作，可自测肩周炎。如果能完成，问题就不大。

动作一：利用肩膀疼痛的那只手，摸对侧的后脑勺。比如，左边肩膀痛，就用左手从前面摸右边后脑勺。

动作二：肩膀疼痛的那只胳膊垂直上举，一直举到正上方，就像伸手拿头顶的东西那样。

动作三：肩膀疼痛的那只手向后背，要够到脊柱正中的位置。

如果不能顺利完成这3个动作，说明肩关节向前活动、外展、旋后功能受到限制，可能患有肩周炎。需要注意的是，以上自测仅供参考，具体需以医院相应检查结果为准，而不能在网上给自己看病和确诊及治疗。

我一直以为自己身体很好，直到这个冬天。肩周炎的疼痛让我无法忽视自己的健康问题。更糟糕的是，我开始感到异常的怕冷，口臭也变得越来越严重。夜间出汗更是让我担心不已。这些症状让我感到非常困扰，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并结合舌象分析，认为我主要是肾阴阳两虚，伴有脾虚湿重的状况。医生建议我采用中药调理，并开具了十天的药方。这些药物都是颗粒状的，非常方便服用。

在服用药物的过程中，医生还给出了很多宝贵的建议。比如，避免抽烟、喝酒和熬夜，注意饮食健康，少吃辛辣刺激和过于肥甘厚腻的食物。同时，医生也提醒我如果有不适，应及时就医。

经过十天的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。肩周炎的疼痛减轻了，怕冷和口臭也得到了缓解。夜间出汗的情况也明显减少。最重要的是，我重新找回了健康和自信。

2024年9月5日，舟山市的李先生（化名）在网上搜索了“前列腺癌骨转移手指麻木怎么回事”，他对自己的症状感到困惑和担忧。李先生的左肩膀疼痛已经持续了数月，最近还出现了大拇指发麻的现象。起初，他去了一家当地的医院看骨科主任，诊断结果是筋腱拉伤，并给他开了一些药物。然而，李先生服用了这些药物后，症状并没有得到缓解，反而越来越严重。夜晚的疼痛让他难以入睡，白天的活动也受到了限制。李先生开始寻求其他医疗资源的帮助，于是他找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

在与一位专业的医生进行了详细的沟通后，医生建议李先生进行颈椎和肩部的磁共振检查，以排除可能的神经损伤或其他严重问题。同时，医生给李先生开了一些药物，包括依托考昔和加巴喷丁，用于缓解疼痛和麻木感。医生还建议李先生使用氟比洛芬酯凝胶伤膏进行外用治疗，并避免长时间保持一个姿势，减少剧烈活动。李先生表示，他会按照医生的建议进行治疗，并在必要时进行磁共振检查。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，李先生得到了专业的医疗建议和治疗方案，避免了不必要的恐慌和误诊。这个案例再次证明了互联网医院在提供高效、便捷的医疗服务方面的重要作用。无论身处何地，患者都可以通过在线问诊服务获得专业的医疗帮助，节省时间和精力，提高生活质量。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽视了自己的身体健康。直到有一天，我发现自己的右肩酸疼，连抬胳膊都变得费劲。我开始担心这是不是什么严重的疾病，尤其是听说肾虚也可能引起类似症状。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了更多的细节。最终，医生告诉我，这可能是冈上肌损伤导致的肩周炎，而不是肾虚引起的症状。听到这个诊断，我松了一口气，但同时也感到有些失望，因为我本来想写一篇关于肾虚的小说。

医生建议我停止做引起疼痛的运动，给肌肉足够的休息时间，并可以局部热敷来缓解疼痛。虽然我不需要打封闭针，但我仍然需要注意自己的身体，避免再次受伤。整个线上问诊过程非常顺利，医生专业的态度和解释让我感到安心和放心。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我的肩膀像是被什么东西压着，酸疼无比，那种感觉就像是有无数只蚂蚁在爬行。我翻来覆去，试图找到一个舒适的姿势，但都无济于事。最终，我不得不起床，寻找一些缓解疼痛的方法。

第二天，我决定去看医生。我选择了线上问诊，这种方便快捷的方式让我感到很安心。我打开手机，找到了一家知名的互联网医院，填写了必要的资料，然后开始了我的问诊之旅。

医生在了解了我的症状后，询问了我一些问题，比如疼痛的具体部位、是否有外伤史、是否有过剧烈运动等。我详细地回答了他的问题，并上传了一些疼痛部位的照片，以便他更好地了解我的情况。

医生很快就给出了初步的诊断：可能是肩周炎或肩袖损伤导致的。他建议我进行核磁共振检查，以确认诊断。他还为我提供了一些保守治疗的方法，包括减少局部活动、热敷、药物治疗等。

在治疗过程中，我遇到了一些困惑。医生给我开了一些药物，其中包括塞来昔布胶囊，但我不确定自己是否适合使用这种药物。我再次联系了医生，他耐心地为我解答了疑问，并告诉我封闭针和输液的效果可能更好。

在整个治疗过程中，医生都表现出极高的专业素养和人文关怀。他不仅关注我的病情，还关心我的生活，为我提供了很多实用的建议。我感到非常幸运，能够遇到这样一位负责任的医生。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。直到有一天，我发现自己无法抬起手臂，肩膀疼痛难忍。经过多次就医，终于被确诊为肩周炎。医生建议我进行推拿和爬墙锻炼，同时开了一些口服药。起初，我对这些治疗方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到疼痛的缓解和肩膀的灵活性恢复。然而，在治疗过程中，我也遇到了一些困扰和疑惑。比如，推拿需要多久？自己在家做康复是否可行？这些问题让我焦虑不安。幸运的是，通过与医生的在线交流，我得到了专业的指导和建议。他们告诉我，推拿可以推半个月，自己在家做康复也是可行的。同时，他们还推荐了一些理疗方法，如烤电和膏药。这些信息让我更有信心地面对治疗过程，也让我感受到了互联网医院的便利和高效。现在，我已经康复了大半，生活也恢复了正常。回想起来，这段经历让我更加珍惜健康，也让我对医疗行业有了更深的理解和尊重。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。我的肩膀上起了红色的痘痘，瘙痒难耐，已经持续了一个礼拜。心里充满了焦虑，不知道该怎么办。

医生***的热情让我感到一丝安慰，她详细询问了我的症状，然后给我开了一周的加涂派瑞松软膏。但是，我还是有些担心，便问她还需要吃什么药。

医生***微笑着说：“除了这个软膏，你还可以吃点罗红霉素胶囊，一天两次。”听到这里，我稍微放心了一些。

然而，当我提到氯雷他定和地奈德、糖酸莫米松凝膏的效果不佳时，医生***又耐心地询问了我的症状，确认了我的病情。她告诉我，可以继续吃氯雷他定，但需要再涂一些其他药膏。

医生***还特别提醒我，由于我喝牛奶和酸奶后瘙痒加重，需要少吃辛辣刺激的食物和海鲜。她的话让我感到温暖，仿佛有一股力量在支撑着我。

经过一周的治疗，我的病情果然有所好转。看着肩膀上的痘痘逐渐减少，我心中充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢医生***的耐心和专业。

2024年9月5日，广州市

在这个快速发展的时代，互联网医院和线上问诊已经成为越来越多人的选择。今天，我想分享一个关于如何通过线上问诊解决健康问题的真实故事。

我们的主人公是一位名叫小李的年轻人，他最近开始经常感到手臂酸胀和锁骨阵痛。起初，他并没有太在意，认为这只是工作压力和不良生活习惯的结果。但是，随着时间的推移，这种不适感变得越来越明显，甚至影响到了他的日常生活和工作效率。

小李决定寻求专业的医疗帮助。他选择了京东互联网医院，因为他听说这里有很多经验丰富的医生可以提供高质量的线上问诊服务。通过视频通话，小李向医生详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听取了他的问题，并进行了详细的询问和分析。

医生告诉小李，他的症状可能与颈椎病有关。由于小李长期低头工作和玩手机，导致颈椎受到了压迫，进而引发了手臂酸胀和锁骨阵痛。医生建议小李采取一些措施来改善自己的生活习惯，例如定期休息、做一些简单的颈部和肩部运动，以及使用颈托来缓解颈椎压力。

小李按照医生的建议进行了调整，并且在几天内就感到了明显的改善。他的手臂不再酸胀，锁骨阵痛也消失了。他非常感激医生提供的专业建议和帮助，并表示会继续保持良好的生活习惯，以避免类似问题再次发生。

这就是一个真实的例子，展示了如何通过线上问诊解决健康问题。无论你身在何处，只要有网络连接，就可以轻松地获得专业的医疗帮助。京东互联网医院致力于为每一个人提供高质量、便捷的医疗服务，让大家都能享受到健康和幸福的生活。

我是一名50岁的女性，2010年在某知名医院做了二尖瓣置换术，安装了机械瓣膜。术后，我的心脏依然有增大的现象，并且出现了房颤的情况。虽然我一直在服用药物进行调理，保持着相对稳定的状态，但从今年过年开始，我的左上臂开始疼痛，断断续续，时好时坏。每当疼痛发作时，我就感到一种莫名的窘迫和焦虑，担心自己的心脏问题是否恶化了。这种疼痛让我抬高手臂都受限，虽然胸口和后背不疼，但我还是很害怕。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状和病史。医生建议我做左上肢血管超声检查，以排除血管堵塞的可能性。他也提到肩周炎等其他可能的原因。为了更好地了解我的情况，我还预约了阜外的体检，并咨询了医生是否需要针对肩周炎做其他检查项目。医生告诉我，如果是左上肢血管堵塞，可能会有发热感或冰冷感，但这并不是唯一的症状。他还建议我可以做肩部核磁或CT检查来进一步确认问题所在。然而，由于我有机械瓣膜，核磁检查可能不适合我，医生便推荐了CT检查。

在等待检查结果的过程中，我回顾了自己的生活习惯和日常活动，发现可能是因为过度使用左臂导致的肩周炎。医生的建议让我感到安心，知道自己可以通过正确的治疗和调理来缓解疼痛。最终，检查结果证实了医生的判断，我的左臂疼痛确实与肩周炎有关，而不是心脏问题的恶化表现。通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，也体验到了互联网医院的便捷和高效性。

我从小就对自己的身体很关心，经常会去医院做检查。然而，最近我开始感到肩膀疼痛和酸涨，尤其是在长时间工作后。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作效率。我试图通过休息和按摩来缓解疼痛，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过简单的注册和登录，我很快就与一位经验丰富的医生进行了视频通话。医生非常友好和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有肩周炎，并建议我进行进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始服用活血药物，并外敷膏药。同时，医生还给了我一些调理建议，例如适当休息、避免过度劳累、进行肩部按摩等。经过一段时间的治疗和调理，我的肩膀疼痛和酸涨明显减轻了，生活和工作也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地得到专业的医疗帮助。这种方式不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能享受到优质的医疗服务。

我是本溪市的一位61岁老人，最近我经常感到腰疼和肩周炎的困扰。起初，我以为只是年纪大了，身体自然会有些不适，但随着时间推移，疼痛变得越来越严重，影响了我的日常生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

由于疫情的原因，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的具体症状和病史，并要求我提供肝功化验结果。虽然我当时没有化验单在身边，但医生仍然给出了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的腰疼可能是由于腰椎间盘突出引起的，而肩周炎则是由于肌肉和关节的退行性改变。针对这些问题，医生建议我卧床休息，避免久坐久站和长期弯腰，并每日进行一次腰部保健操。同时，医生还推荐我使用氟比洛芬凝胶贴膏进行外用治疗，并在必要时考虑腰椎牵引理疗或手术治疗。

在整个问诊过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。最终，医生开具了处方并将其发送给药师审核。整个流程非常顺畅，我只需要等待药品的配送就可以了。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能够早日康复。