肩周炎除了吃药做理疗之外，有两个选择，一个是打封闭，就是关节注射治疗，另一个是关节镜治疗。一般来说我会倾向于选择注射治疗，看能不能解决问题，如果注射治疗还解决不了问题而症状也非常重。这时候才考虑关节镜治疗。而注射治疗因为是比较简单，几分钟就可以了。而且费用也非常低廉。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

筋膜枪作为一种现在很常见的网红产品，对肩周炎的治疗起到缓解症状的作用。

筋膜枪就是起到舒筋活血、通络穴位、按摩的功效，同时能够消散人体在工作生活中疲劳产生的肌酸，能促进血循环的作用。它的原理实际上就通过力高速的捶打，让筋膜能起到充分的放松作用，类似于局部的放松性的按摩，能够缓解肌肉内的肌酸的含量，促进肌肉的放松。

过去往往是用在运动员训练当中恢复性的治疗，但是随着使用范围、使用人群的扩大，对于慢性的一些疾病，包括肩周炎、颈椎病、腰间盘突出，影响肌肉的疾病，筋膜枪也起到一定的辅助治疗作用。但是并没有传说中的那么神奇，并不能完全替代其他的治疗方法，本质上讲，它是一种缓解症状的手段。

很多中老年朋友们，肩膀这个时候容易高发疼痛，主要是由于在天冷的时候，出现肩部的局部血液循环较差，热胀冷缩会出现血管收缩，局部血液循环差就会造成肩关节的疼痛。

肩周炎打了封闭以后，因为药物注射进去，有些病人有一种占位的效应，所以些病人早期会觉得有点胀有点痛，特别头一个晚上，假如是上午打的或者下午打的，也是会晚上觉得有点胀有点痛是正常的，第二天早上就会觉得，疼痛会比较明显的缓解，假如今天打了明天一点都不缓解，基本上证明，肩袖的撕裂是相当的重，基本上不太可能是原发性的冻结肩，原发性的肩周炎，假如今天打完了明天还是痛，基本上就是比较严重的肩袖损伤了，赶快做核磁共振，准备手术治疗，没有别的出路。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

得肩周炎的原因包括：

第一、机体软组织退化

大部分人在40岁以后，机体软组织会产生衰老、退化，肩部承受能力变差，容易出现劳损，长期如此肩部组织容易产生炎症。

第二、肩部长期过度活动

肩部长期过度活动可使肩部的肌肉、韧带产生慢性损伤，所以从事教师、木工、搬运工这一类职业的人是肩周炎的高发人群。

第三、长期保持同一姿势

久坐不动、坐姿不良或者长期保持同一姿势，会使肩部肌肉、韧带一直保持紧张状态，产生疲劳，久而久之肩周炎就会发生。

第四、肩部受伤后治疗不当

在日常生活当中摔倒、运动姿势不当，日常生活中能让肩部受伤的因素真的不少。而当肩部受伤后治疗方式不当，也可能使肩部组织发生炎症，进一步引起继发性的肩周炎。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

肩周炎患者，如果肩关节活动受限疼痛的时候，局部热敷能改善局部的症状。通过局部的热敷，能够促进局部的血液循环，促进炎症的吸收，进而减轻疼痛。

热敷的方法包括局部贴敷，可以按照中医的穴位进行贴敷。不管哪种方法，只要能够改善症状，减轻疼痛，缓解局部的炎症，就是很好的方法。可以同时跟其他的针灸、理疗、火罐或者按摩配合使用。这种治疗方法也是治疗手段之一，并不是完全需要这个手段，也可以多个手段一块使用，这样的话能够促进病情的改善，能够改善得更好更快。

另外就是在热敷的时候，时间不要过长，一般在20分钟30分钟左右，热敷的温度不要过高，过烫也会导致局部皮肤的烫伤或者损伤，温度过高并不能起到治疗效果。

这是慢性的、渐循序渐进的过程，不能单纯的靠局部的热敷让肩周炎得到完全的缓解。

45岁，胳膊疼不能往后拐，偶尔碰到撕裂痛，首先，胳膊疼不能往后拐应该是不能往后伸，或者不能用手去摸后背的问题。这种情况要考虑是否有肩关节的肩周炎，或者要考虑是否有肩袖的撕裂。肩袖撕裂最主要是冈上肌的撕裂，除了冈上肌撕裂之外，也会向前或向后造成肩胛下肌和冈下肌的撕裂。如果疼痛持续一段时间，并且影响功能，有必要去医院就诊，有经验的医生非常容易判断这个问题到底是肩关节的粘连还是肩关节肌腱的撕裂，或是一般的炎症。

肩周炎肩膀一疼一动就响，应该怎么办，如果光是肩膀的弹响也刚刚响，不需要治疗，不影响活动，如果有疼痛首先去医院检查，检查以后诊断是肩周炎，肩周炎的治疗包括以下几个方面，第一是休息，任何炎症在炎症期间都要休息，第二是药物，药物用消炎止痛药，既然是炎症就消炎止痛药，可以加一些肌松药，比如乙派利松，第三个可以配合热敷理疗，正规的按摩放松肌肉，第四个适当的功能锻炼，最常见的医生会建议你爬墙，防止肩关节僵硬。

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作者：湖南中医药大学第二附属医院 骨科 副主任医师 熊暑霖

肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部的负重活动。避免提抬重物导致肩关节往下坠这种行为。这是肩周炎最基本的注意事项；第二可口服消炎镇痛药物，常用非甾体消炎镇痛药物，譬如芬必得譬如美诺西康譬如双氯芬酸钠等等，可以起到一个消炎镇痛的作用；第三要经常锻炼自己的肩关节，避免负重锻炼，可以选择的锻炼方式，有爬墙运动，风摆荷叶这种甩手的运动，可以模拟洗澡搓背的这个浴巾双手在后面互相搓动的这些动作；第四点要注意保暖，可以在肩部加一个薄薄的护垫，也可以贴一个暖宝宝，尤其避免注意不要在空调房内对着冷风直接吹，或者让电风扇的风直接对着自己的肩关节来这样子吹下去；第五可以选择一些群众喜闻乐见的这样的一些中医的治疗方法，比如说艾灸，比如说刮痧，比如说按摩，比如说敷膏药等等，都可以有效的缓解肩关节肩周炎的疼痛。

肩膀疼痛五十肩在一个月之内，都属于第一阶段，属于早期的。到三个月的时候就出现渐冻期，渐渐冻结起来活动范围是越来越小，属于第二阶段。第三阶段是疼痛可能没有了，炎症消退了，但是存留了一些后遗的症状。比如说手抬不起来、梳头梳不了、解胸罩解不了，这是第三阶段的情况。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽视了身体的信号。直到有一天，肩膀疼痛快一周了，才意识到自己可能患上了肩周炎。起初，我尝试了外敷膏药，但效果不佳。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状，包括后背肩部的疼痛和脖子不能随便扭动等情况。医生告诉我，虽然我这个年龄不太可能患上肩周炎，但仍然需要进一步检查以确定病因。

医生建议我做一个核磁共振检查，以排除其他可能的疾病。虽然我对这个过程有些担忧，但医生的专业解释和安慰让我放下了心。最终，检查结果显示我并没有肩周炎，而是因为长时间的写作姿势不正确导致的肩部拉伤。

医生给出了详细的治疗方案，包括物理治疗和适当的休息。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的姿势，避免再次受伤。通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，也深刻体会到了互联网医院的便利和高效性。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天肩膀突然疼痛起来。起初我以为只是肌肉酸痛，休息一下就会好。但是疼痛并没有消失，反而越来越严重。每次转动肩膀或者抬手都会引起剧烈的疼痛。我开始感到恐慌，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生听完我的描述后，初步诊断为肩周炎，并推荐我口服布洛芬缓释胶囊止痛，配合按摩针灸治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。疼痛逐渐减轻，肩膀也恢复了正常的活动范围。整个过程中，我深深感受到了互联网医院的便利和高效。无需排队等候，随时随地都可以得到专业的医疗服务。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，工作压力大。直到那一天，我的左肩开始疼痛，尤其是在晚上，疼痛感加剧，影响了我的睡眠和日常生活。我去了一家医院，医生诊断出我患有肩周炎，并开了一些药物和物理治疗方案。然而，过了一段时间，疼痛又回来了，似乎没有任何改善。

我开始感到绝望和沮丧，担心这会影响我的工作和家庭生活。于是我决定尝试在线问诊，希望能找到更好的解决方案。通过京东互联网医院，我联系了一位专业的医生，详细描述了我的症状和之前的治疗经历。医生耐心地听完后，建议我使用两种药物，并推荐了一些锻炼方法来缓解疼痛和预防复发。

我按照医生的建议进行治疗，效果显著。疼痛逐渐减轻，我也能更好地休息和工作。这个经历让我意识到，互联网医院和在线问诊可以为我们提供便捷、专业的医疗服务，帮助我们更好地管理健康问题。

我妈妈一直是一个非常坚强的人，但最近她却因为左臂疼痛而变得焦虑和无助。起初，我们以为只是普通的肩膀疼痛，可能是因为她长时间使用电脑或者做家务所致。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了她的日常生活。她不敢向后伸展手臂，夜晚也无法安然入睡。我们开始担心起来，决定带她去医院做进一步检查。

在医院，医生建议做核磁共振（MRI）检查，结果显示她左肩有积液。这个消息让我们都很震惊。我们不知道该怎么办，是否需要手术，或者有没有其他的治疗方法？

我们决定寻求线上医生的帮助。通过京东互联网医院，我们很快就找到了一个专业的医生。医生详细询问了我妈妈的病情，包括疼痛的位置、持续时间、是否有外伤等信息。然后，医生给出了一个初步的诊断：肩周炎，并提供了一系列的治疗建议。

医生建议我妈妈首先要注意肩部休息，避免受凉和过度使用。同时，进行康复锻炼和局部热敷可以帮助缓解疼痛和减少积液。医生还开了依托考昔片和氟比洛芬凝胶贴剂来控制疼痛和炎症。我们按照医生的建议进行治疗，并且每天记录下我妈妈的疼痛程度和恢复情况。

经过一段时间的治疗，我妈妈的疼痛明显减轻了，她可以更自由地活动了。我们非常感谢线上医生的帮助，否则我们可能还在茫然无措中。这个经历也让我们意识到，互联网医院可以为我们提供及时、专业的医疗服务，尤其是在面对一些常见疾病或者需要长期管理的慢性病时。

我是一名小说家，平日里笔下生花，生活中却被肩膀疼痛困扰。每当我试图挥毫泼墨时，肩膀的疼痛就像一只无形的手，紧紧地抓住我的灵感。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在日照市中医医院，我遇到了杨晓旭医生。经过详细的检查和询问，医生诊断出我患有肩周炎，并开具了双氯芬酸二乙胺乳胶剂的处方。医生还教我如何正确使用药膏：一日三次，涂抹于疼痛处，揉搓两三分钟。同时，医生也提醒我，如果在用药过程中有任何不适，应立即停止用药并到线下医院找他复诊。

回到家后，我按照医生的指示使用药膏，并结合适当的休息和锻炼，肩膀的疼痛逐渐减轻。现在，我可以专注于写作，创造出更多美好的故事，而不再被肩膀疼痛所困扰。

五月的某个清晨，我被肩部的不适惊醒。从那时起，我的生活被一种莫名的疼痛所困扰。起初，我以为这只是普通的肌肉劳损，但随着时间的推移，疼痛加剧，活动受限，我开始意识到问题的严重性。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。一个温和的声音从手机那头传来，询问了我的病史和症状。虽然我没有见过这位医生，但从他的话语中，我能感受到他的专业和关心。他详细询问了我的疼痛部位、时间、强度，以及是否有心脏病、高血压等基础疾病。我如实地回答了他的问题。

几天后，我收到了医生的回复。他告诉我，我的症状很可能是肩袖损伤合并肩周炎。他建议我住院进行保守治疗，包括吃药、输液、理疗、针灸等多种手段。

面对这样的建议，我犹豫了。我不愿意住院，但又担心病情恶化。医生看出了我的顾虑，他告诉我，住院并不意味着很严重，主要是为了系统、规范、全天候的治疗。他还强调，不建议三天打鱼两天晒网地门诊治疗。

在医生的鼓励下，我决定尝试住院治疗。住院的日子里，医生和护士们都非常细心。他们为我制定了详细的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和康复训练。每天的治疗结束后，我都能感受到肩部的疼痛有所缓解。

在治疗过程中，我向医生提出了许多问题。他总是耐心地解答，让我对病情有了更深的了解。他的专业知识和亲切的态度让我感到安心。

经过一段时间的治疗，我的肩部疼痛明显减轻，活动范围也逐渐扩大。我开始尝试做一些简单的康复训练，晚上睡觉时疼痛也没有那么剧烈了。

出院后，医生还叮嘱我要注意休息，避免过度劳累。他告诉我，如果症状没有好转，可以再次住院治疗。我感激地向他道谢，他总是微笑着说：“不客气，希望您早日康复。”

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在这里，我得到了及时、有效的治疗，也感受到了医生们的关爱。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会为更多的人带来健康和希望。

我是63岁的王女士，三天前在西城区被一辆电动车撞倒，左臂瞬间失去了知觉。幸运的是，经过2小时的休息，我的左臂逐渐恢复了一些活动能力。为了确保没有严重的骨折或损伤，我去了当地的医院进行检查。医生拍了X光片，结果显示我的骨头没有问题。但是，尽管如此，我的左臂仍然无法抬高，这让我非常担忧和困扰。

在这种情况下，我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行交流，获取他们的建议和指导。首先，我详细描述了我的症状和经历，然后医生开始了他的诊断过程。通过仔细的询问和分析，医生初步判断我可能患有肩周炎，这是一种常见的肩部疾病，尤其是在中老年人群中更为普遍。医生解释说，肩周炎可能是由于电动车事故引起的肌肉或韧带损伤所致，导致肩部疼痛和活动受限。

医生建议我采取以下几点治疗方案：首先，需要适当休息，避免过度使用左臂；其次，可以进行物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解疼痛和改善血液循环；第三，可能需要服用一些止痛药和消炎药来控制症状；最后，如果情况没有明显改善，可能需要进一步的检查和治疗，例如超声波治疗或手术干预。医生还强调了定期复查的重要性，以确保病情得到有效控制和恢复。

总的来说，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了专业的医疗建议和指导，帮助我更好地理解和管理我的健康问题。这种便捷、快速和高效的医疗服务方式，为我提供了极大的帮助和支持。

我曾经是一个快乐的人，直到那天，我的肩膀开始疼痛。起初，我以为只是一个小问题，可能是因为我最近工作太忙，缺乏休息。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活。我不能像以前那样自由地移动我的胳膊，连简单的动作都变得困难重重。

我试图忍受疼痛，希望它会自行消失。然而，情况并没有好转。相反，疼痛变得越来越严重，甚至在夜间也无法入睡。我开始感到焦虑和恐惧，担心这可能是某种严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行在线问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是肩周炎。医生详细询问了我的病史和生活习惯，并根据我的描述进行了初步诊断。

医生建议我进行一些检查以确认诊断，并给出了治疗方案。同时，医生还关心我的整体健康状况，询问了我的饮食、睡眠和排便情况。通过这些信息，医生能够更好地了解我的身体状况，并提供个性化的治疗建议。

在医生的指导下，我开始服用中药，并注意了饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的治疗，我的肩膀疼痛逐渐减轻，直到完全消失。我再次感受到了自由和快乐，能够像以前一样生活和工作。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的服务，我会永远感激他们的帮助。

我妈妈最近总是抱怨肩膀疼，尤其是晚上睡觉时更是难以忍受。我们一家人都很着急，毕竟她是家里的顶梁柱。我们带她去当地的医院看病，但排队等待的时间太长了，医生也只是匆匆忙忙地开了一些药就让我们走了。我们并没有得到满意的解答和治疗方案。后来，我在网上搜索到了一家名为京东互联网医院的线上问诊平台，决定试一试。

在这个平台上，我很快就找到了一个专科医生进行视频问诊。医生非常耐心地听完了我妈妈的症状描述，并详细询问了她的生活习惯和工作环境。然后，他给出了一个专业的诊断结果：肩周炎。并且详细解释了这种疾病的常见症状和易感人群，以及推荐的科室和调理要点。医生还给我们开了伏笔洛芬凝胶贴膏，并指导我们如何正确使用它。

我妈妈按照医生的建议进行治疗，效果非常好。她的肩膀疼痛明显减轻了，晚上也能安心入睡了。我们一家人都非常感激这位医生和京东互联网医院的线上问诊服务。它不仅解决了我们的燃眉之急，还给我们带来了专业的医疗知识和指导。