视频简介

作者：湖南中医药大学第二附属医院 骨科 副主任医师 熊暑霖

肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部的负重活动。避免提抬重物导致肩关节往下坠这种行为。这是肩周炎最基本的注意事项；第二可口服消炎镇痛药物，常用非甾体消炎镇痛药物，譬如芬必得譬如美诺西康譬如双氯芬酸钠等等，可以起到一个消炎镇痛的作用；第三要经常锻炼自己的肩关节，避免负重锻炼，可以选择的锻炼方式，有爬墙运动，风摆荷叶这种甩手的运动，可以模拟洗澡搓背的这个浴巾双手在后面互相搓动的这些动作；第四点要注意保暖，可以在肩部加一个薄薄的护垫，也可以贴一个暖宝宝，尤其避免注意不要在空调房内对着冷风直接吹，或者让电风扇的风直接对着自己的肩关节来这样子吹下去；第五可以选择一些群众喜闻乐见的这样的一些中医的治疗方法，比如说艾灸，比如说刮痧，比如说按摩，比如说敷膏药等等，都可以有效的缓解肩关节肩周炎的疼痛。

假如肩周炎确诊是原发性肩周炎，做关节镜是恢复的比较好，也比较快。但是，更重要是先做磁共振鉴别，到底是原发肩周炎还是继发肩周炎，是否有肩袖撕裂。如果术前没有沟通到缝合，只是做松解，术中发现有撕裂口怎么办，所以关键在于诊断。怎么样进行精准的治疗，是基于必须要有正确、准确的诊断，才能做出正确的治疗方案

视频简介

作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

肩周炎一般不会引起手麻，肩周炎主要表现为肩膀的疼痛和活动受限。

肩周炎一般肩疼为主，反复的肩膀疼痛。刚开始起病可能是一个间断性，但是随着病情的进展，这个阶段的时间越来越短，疼痛会逐渐的加重，疼痛的方式方法有的是钝痛、有的是刺痛，随着病情的加重，这种表现形式也会有区别，可能疼痛范围也会逐渐的扩散，包括会影响到颈部、肘关节或上肢；甚至胳膊，包括手远延端的手。肩周炎一般是白天轻一些，晚上会重一些。很多肩周炎患者半夜会疼醒，难以入睡。气候的变化，尤其是降温、寒冷、刺激，或者是劳累、劳损，都可以导致肩周炎加重。

肩周炎发展到一定阶段以后会变成另一个名字——叫冻结肩，冻结肩就意味着肩膀好像水变成冰一样被冻上了。这种情况下，外展、后旋、后伸都有明显受限，上体也是受限的，当到这个阶段的时候，肌肉会出现进一步的萎缩，严重的影响肩关节的功能。

很多中老年朋友们，肩膀这个时候容易高发疼痛，主要是由于在天冷的时候，出现肩部的局部血液循环较差，热胀冷缩会出现血管收缩，局部血液循环差就会造成肩关节的疼痛。

肩周炎表现为无法做大幅度的动作。肩周炎一般是指肩关节的粘连，表现为手无法抬上去、往外旋、内旋和往后背，甚至上厕所都完成不了。肩周炎也叫冻结肩、粘连性关节囊炎，这些名称都和肩周炎的表现息息相关。

视频简介

作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

得肩周炎的原因包括：

第一、机体软组织退化

大部分人在40岁以后，机体软组织会产生衰老、退化，肩部承受能力变差，容易出现劳损，长期如此肩部组织容易产生炎症。

第二、肩部长期过度活动

肩部长期过度活动可使肩部的肌肉、韧带产生慢性损伤，所以从事教师、木工、搬运工这一类职业的人是肩周炎的高发人群。

第三、长期保持同一姿势

久坐不动、坐姿不良或者长期保持同一姿势，会使肩部肌肉、韧带一直保持紧张状态，产生疲劳，久而久之肩周炎就会发生。

第四、肩部受伤后治疗不当

在日常生活当中摔倒、运动姿势不当，日常生活中能让肩部受伤的因素真的不少。而当肩部受伤后治疗方式不当，也可能使肩部组织发生炎症，进一步引起继发性的肩周炎。

贴药膏是可以的，中药的药膏要辨证使用，大家最好选用一些，温经散寒通络止痛的这些膏药，西医药膏不一样，一般对疼痛是选用，非甾体类的消炎药的药膏，会比较好一些。

视频简介

作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

肩痛白天轻晚上重是肩周炎的一大特点，很多患者常常后半夜被痛醒且难以入睡。气候变化或劳累常导致疼痛加重。需要注意的是，并非所有的肩痛都是肩周炎，肩袖损伤、肩关节不稳、甲状腺疾病、冠心病、部分肿瘤等都可能引起肩膀痛。以下三个动作，可自测肩周炎。如果能完成，问题就不大。

动作一：利用肩膀疼痛的那只手，摸对侧的后脑勺。比如，左边肩膀痛，就用左手从前面摸右边后脑勺。

动作二：肩膀疼痛的那只胳膊垂直上举，一直举到正上方，就像伸手拿头顶的东西那样。

动作三：肩膀疼痛的那只手向后背，要够到脊柱正中的位置。

如果不能顺利完成这3个动作，说明肩关节向前活动、外展、旋后功能受到限制，可能患有肩周炎。需要注意的是，以上自测仅供参考，具体需以医院相应检查结果为准，而不能在网上给自己看病和确诊及治疗。

视频简介

作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

筋膜枪作为一种现在很常见的网红产品，对肩周炎的治疗起到缓解症状的作用。

筋膜枪就是起到舒筋活血、通络穴位、按摩的功效，同时能够消散人体在工作生活中疲劳产生的肌酸，能促进血循环的作用。它的原理实际上就通过力高速的捶打，让筋膜能起到充分的放松作用，类似于局部的放松性的按摩，能够缓解肌肉内的肌酸的含量，促进肌肉的放松。

过去往往是用在运动员训练当中恢复性的治疗，但是随着使用范围、使用人群的扩大，对于慢性的一些疾病，包括肩周炎、颈椎病、腰间盘突出，影响肌肉的疾病，筋膜枪也起到一定的辅助治疗作用。但是并没有传说中的那么神奇，并不能完全替代其他的治疗方法，本质上讲，它是一种缓解症状的手段。

肩周炎除了吃药做理疗之外，有两个选择，一个是打封闭，就是关节注射治疗，另一个是关节镜治疗。一般来说我会倾向于选择注射治疗，看能不能解决问题，如果注射治疗还解决不了问题而症状也非常重。这时候才考虑关节镜治疗。而注射治疗因为是比较简单，几分钟就可以了。而且费用也非常低廉。

我是一名西安市的白领，平日里工作压力大，生活节奏快。近年来，肩周炎的困扰让我日夜难安。每当夜深人静，疼痛总是如影随形，影响了我的工作和生活。一次偶然的机会，我在网上了解到京东互联网医院，决定尝试线上问诊。

在与医生的交流中，我发现他们不仅专业知识丰富，而且非常耐心。医生详细询问了我的病史和症状，并给我开了塞来昔布等药物。同时，医生还教我一些肩周炎康复锻炼的方法，帮助我缓解疼痛，恢复肩部功能。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。无需排队等候，无需奔波于各大医院之间，只需要在家中就可以得到专业的医疗服务。这种模式不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地管理自己的健康。

我妈妈最近总是抱怨肩膀疼痛，晚上更是严重，影响了她的睡眠。起初我们以为只是普通的肌肉酸痛，给她买了一些止痛药和按摩器，但情况并没有好转。她的疼痛逐渐加剧，甚至连简单的日常活动都变得困难。我们开始担心，决定寻求专业的医疗帮助。

在西安市，我们找到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，很快就得到了医生的回复。医生告诉我们，妈妈的症状可能是肩周炎引起的，并给出了详细的治疗方案。我们按照医生的建议进行了治疗，包括外用药膏、理疗和康复锻炼。经过一段时间的治疗，妈妈的疼痛明显减轻，睡眠质量也得到了改善。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。通过线上问诊，我们不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议。同时，我也意识到，作为子女，我们需要更加关注父母的健康问题，及时采取行动，帮助他们恢复健康。

我是一名年轻的作家，平日里总是埋头写作，长时间低头打字，导致我在最近四个月内经常出现左肩胛骨附近发麻的症状。每当我低头时，麻木感就像潮水一样涌来，但只要我抬头或者站直，症状就消失了。起初，我并没有太在意，认为可能只是暂时的不适，然而随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在一次与朋友的聚会中，我无意间提起了自己的症状，朋友建议我去看医生。于是，我决定尝试线上问诊，希望能够得到专业的建议和治疗方案。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了视频通话。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断我可能患有颈椎病或肩周炎等问题。医生建议我去线下医院进行进一步检查和治疗，并强调了纠正不良生活习惯的重要性。

我深感医生的专业和关心，决定按照医生的建议去医院做详细检查。经过一系列的检查和诊断，医生最终确定了我的病因，并制定了个性化的治疗方案。除了药物治疗外，医生还教我了一些简单的颈部和肩部锻炼方法，帮助我改善姿势和缓解症状。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和支持。这个经历也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确地使用互联网医疗资源，及时解决健康问题。

颈椎病与肩周炎是常见的骨科疾病，对患者的生活质量造成严重影响。为了帮助大家更好地了解这两种疾病，本文将详细介绍颈椎病肩周炎的症状、治疗方法以及日常保养措施。

一、颈椎病肩周炎的症状

1. 麻木或感觉障碍：颈椎病肩周炎早期，患者常感到患侧肢体麻木、刺痛或感觉异常，这是由于神经受压所致。

2. 疼痛肩：颈椎病肩周炎患者常出现肩部疼痛，疼痛可放射至颈部、上肢，甚至影响手指。疼痛性质多样，包括刺痛、酸痛、钝痛等。

3. 功能障碍肩、颈疼痛：颈椎病肩周炎导致肩关节活动受限，影响日常生活。颈部疼痛也是常见症状，尤其在夜间加剧。

4. 全身症状：颈椎病肩周炎患者可能出现局部肿胀、全身发热、消瘦、贫血等全身症状。

二、颈椎病肩周炎的治疗方法

1. 药物治疗：针对疼痛症状，可使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物进行治疗。

2. 物理治疗：通过按摩、牵引、理疗等方法，缓解肌肉紧张、改善关节活动度。

3. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。

三、颈椎病肩周炎的日常保养

1. 注意姿势：保持良好的坐姿、站姿，避免长时间低头、弯腰。

2. 适当运动：进行肩颈部的伸展、旋转等运动，增强肌肉力量，改善关节活动度。

3. 避免过度劳累：避免长时间从事重体力劳动、过度使用电脑等。

四、选择合适的医院和科室

颈椎病肩周炎的治疗需要专业医生的指导，建议选择正规医院骨科进行诊治。

我一直以为自己是健康的，直到那天我醒来，发现自己的左肩和手臂麻木疼痛。起初，我以为只是睡姿不正确导致的暂时性问题，但当这种感觉持续了几天，甚至影响到我的日常生活时，我开始感到恐慌。我试图通过按摩和休息来缓解症状，但情况并没有好转。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生询问了我的症状、既往病史以及是否有过相关检查和治疗。经过一番交流，医生初步判断我可能患有颈椎病引起的肩周炎，并建议我进行进一步的检查以确认诊断。

我按照医生的建议进行了检查，结果证实了他的判断。医生给我开了一些药物，并详细指导了如何进行物理治疗和康复锻炼。同时，他还强调了日常保健的重要性，教我如何正确地使用电脑和手机，避免长时间保持同一姿势，以及如何进行适当的体育锻炼来改善颈部血液循环。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复之旅。虽然过程中有时会感到疲惫和不适，但我始终坚持按照医生的建议去做。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，直到最终完全消失。我非常感激那位医生，他不仅治愈了我的病痛，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。

2024年9月5日，凌晨4点05分，房山区的一位患者在京东互联网医院进行了在线问诊。患者主诉心脏不舒服，经医生询问得知患者曾经被诊断出心肌桥，但医生表示心肌桥不压迫，不存在缺血，且没有心脏病。然而，患者仍然感到心脏不适。医生建议患者可能是颈椎或肩周问题引起的不适，并推荐患者去康复科或骨科进行检查，做颈椎正侧位拍片以确定问题所在。患者表示会去检查，医生也表示如果有其他问题可以随时联系他。整个过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，给患者提供了有价值的建议和支持。

我从来没有想过，自己也会成为那个需要在网上寻求医疗帮助的人。直到那天，我突然感到肩膀和背部的疼痛，连带着颈椎也开始隐隐作痛。起初，我以为只是因为工作压力大，长时间保持一个姿势所致。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每天早上醒来，我的肩关节都会发出响声，手臂也变得酸痛无力。更糟糕的是，背部的湿气也越来越重，拔罐时颜色深得吓人。我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康状况会进一步恶化。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。医生告诉我，我可能患有肾虚颈椎病，并建议我使用中药免煎颗粒进行调理。这些颗粒不需要熬制，直接冲服就可以，非常方便。医生还强调了调理的重要性，包括保持良好的生活习惯和适当的锻炼。

经过一周的调理，我的症状明显改善。肩膀和背部的疼痛减轻了，颈椎也变得更加灵活。虽然治疗过程中有时会遇到一些困难，但医生的耐心指导和专业知识让我感到安心和信任。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助。

那天，我像往常一样在手机上打开了京东互联网医院，准备咨询一下最近右肩膀痛的问题。医生***的耐心和专业让我倍感安心。他先是询问了我的症状，然后详细询问了我的生活习惯和过往病史。我告诉他，晚上睡觉时，特别不敢右侧身，因为肩膀的疼痛让我难以入眠。

医生***认真地记录下我的描述，然后根据我的症状提出了初步的诊断。他告诉我，可能是肩周炎引起的疼痛。为了更准确地判断，他建议我做一些相关的检查。我按照他的建议去了医院，做了必要的检查。

几天后，医生***给我回复了检查结果，并给出了治疗方案。他告诉我，需要使用一些药物来缓解疼痛，并让我注意休息和适当的运动。他还特别提醒我，如果有任何不适，要及时联系他。

在使用了医生***推荐的药物后，我的肩膀疼痛明显减轻了。在用药期间，我也有机会与医生***进行沟通，询问用药过程中的一些细节问题。他总是耐心地回答我的每一个疑问，让我感到十分贴心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生***的专业素养和耐心让我十分满意。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院会为更多的患者提供优质的服务。

2024年9月4日，临沂市的张先生（化名）在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。起初，他只是因为肩膀、脖子和头痛而寻求医生的帮助。然而，随着时间的推移，疼痛加剧，并伴随着耳朵堵塞和牙齿酸痛的症状。张先生表示他已经尝试了中药治疗，但效果不佳。医生在详细了解了张先生的病情后，建议他服用尼美舒利胶囊和独一味胶囊，并注意休息和颈肩部按摩。医生还强调了长时间低头可能引起的颈肩部肌肉劳损，并建议张先生经常活动脖子，避免长时间低头。经过几天的治疗，张先生的症状有所缓解，他对医生的专业态度和有效的治疗方案表示满意。

我是李阿姨，今年72岁，一个月前开始感到肩膀疼痛，去医院检查后被诊断为肩周炎。医生开了一些药物和膏药，嘱咐我多休息，少活动。起初，症状有所缓解，但一周前，我的胳膊开始发凉，两天前，部分皮肤发红，涂抹炉甘石后，情况并未改善，反而昨天起了疹子。看着镜子中的自己，我不禁感到焦虑和无助。老伴也很担心，总是问我有没有好转的迹象。我们住在东城区，交通便利，但我却不想出门，怕被人看到我的病态。这种窘迫和焦急的情绪让我更加难受。

在家人的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我联系到了孙教授的专家助理。虽然一开始需要等待，但我还是耐心地等待着专家的回复。期间，我详细描述了自己的病史和用药过程，希望能够得到更准确的诊断和治疗方案。最终，孙教授回复了我的信息，并给出了专业的建议和指导。他的耐心和专业让我感到安心和信任。