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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

滑膜炎贴膏药管用。

滑膜炎属于一种外伤导致的骨科疾病，该病的发病主要是因为患者的运动强度过大引起的发作，发病的主要症状就是患者的小腿上部有疼痛的表现，甚至是出现一定的腿部肌肉疼痛，不能正常行走的病情。

在治疗的时候是有很多的方法，可以采用膏药治疗，以调节患处的血液循环的进行，达到调理的目的。因为滑膜炎有炎症的红、肿、热、痛特点，表现为关节的肿胀、疼痛、积液及活动受限等，其治疗原则为舒筋活血、消炎止痛。而膏药则具有此功效，常用的外用膏药有消痛贴膏、金黄软膏、扶他林软膏、巴布膏及洛索洛芬凝胶等，也可以外用云南白药气雾剂喷剂。

除了贴膏药之外，局部要注意保暖，贴膏药建议1-2天更换一次，以预防皮肤出现瘙痒、起红疹等过敏现象。贴膏药期间还要注意清淡饮食，禁食辛辣、油腻、刺激性食物，禁烟酒，多吃新鲜蔬菜及水果，静养1周左右就可以恢复健康。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

滑膜炎患者一般不需要手术。如果经服药、康复锻炼等保守治疗方法，无法治愈滑膜炎，就可以在医生指导下考虑手术。一般急性、创伤性滑膜炎或者年轻的患者可选择微创关节镜。对于上了年纪，滑膜炎病情较严重，或伴随骨关节炎，骨质增生等问题的患者，关节置换也是可行的方法。

轻度的滑膜炎并不需要手术治疗，而重度的滑膜炎则需要进行手术治疗，具体情况如下：

第一、轻度滑膜炎病人会有关节肿胀、关节疼痛，可以使用超短波治疗、微波治疗以及非甾体药物治疗，可以改善关节滑膜炎症。非甾体药物通常选择塞来昔布、洛索洛芬钠等，病人同时还需要配合关节休息。第二、重度的关节滑膜炎会表现为严重的关节肿胀、疼痛，以及活动受限，此时应考虑进行关节镜微创手术或者人工关节置换术。其中关节镜手术可以切除炎性滑膜，对关节功能干扰较小，病人术后恢复较快。人工关节置换手术主要适合滑膜炎，同时会伴有严重的骨性关节炎患者。此类患者由于关节功能几乎失效，采用人工关节置换，可以明显改善病人的生活质量。

要明确诊断到，底是什么引起膝关节滑膜炎，滑膜炎是因为损伤引起的，还是因为有疾病，比如类风湿比如痛风引起的炎症，怎么去诊断，看医生做检查做化验检查清楚了以后，再决定相应的治疗，不要担心，因为现在的关节疼痛、关节发炎，只要规范治疗，大部分效果都相当不错。

生完孩子3个月左侧髋关节里边总是痛，不动的时候不痛，但是做家务就开始痛，有一种筋扯着似，睡觉起来就好一点，不一定是缺钙。产后之后疼痛的两大原因，一个是激素水平有问题了，一个是力有问题了。骨头坏死都会出现髋关节痛，包括滑膜炎都会出现髋关节痛。关节痛出现的是23%左右，腰椎出现的是27%左右，一定要拍片子再看一下。

少见的膝关节肿胀有结合性的滑膜炎和感染性的滑膜炎。1、结合性的滑膜炎：膝关节肿胀就像揉面团一样，是很典型的结合性滑膜炎的表现。2、感染性的滑膜炎：感染性又分成特异性感染和非特异性感染，少见的病菌的感染是特异性感染的膝关节肿胀的原因。

滑膜炎有可能是外伤引起来，也可能是感染引起来，也可能是尿酸引起的化学性关节，还可能是风湿病引起的风湿性滑膜炎，还有外伤半月板损伤，或者积液造成的增生性滑膜炎。滑膜炎只是一个表现，要弄清楚背后的原因，单纯治滑膜炎是治标不治本，敷膏药喝中药都没用。所以要弄清楚滑膜炎到底是什么原因，再进行处理。

滑膜炎为什么会发生，发生的原因是有创伤的原因，第一个，有可能是代谢的原因，它就像尿酸增高、痛风性关节炎也会红肿热痛，有免疫性的原因，就像类风湿性关节炎红斑狼疮等等，自身免疫性疾病引起的关节炎，还有出血因素也有说，由于交叉韧带断裂引起的，它局部关节里面的积血，诱发炎症导致疼痛，也有一些本身的滑膜出血性的疾病，像色素沉着绒毛结节性滑膜炎，还有第八因子缺乏引起的血有病性滑膜炎，这些都是出血因素引起的关节滑膜炎，还甚至有由于感染原因，导致滑膜的炎症发生，由于细菌结合产生的化脓性的关节炎，也会有滑膜炎症的外在表现。

左脚左侧的骨软骨炎，滑膜少量积液，膝盖建议做个核磁共振看看。如果是踝关节，说明体重增加或者是关节炎，或者有其他问题、痛风等等，要把它的病因找出来。如果是脚就是足踝的问题，说明脚是有畸形或者是有骨折，或者体重太重造成的，把以上问题解决了，病人膝盖的问题就解决了。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

容易患有滑膜炎的人主要有：

1、锻炼不当的人。虽然适当的锻炼对人体健康是非常有好处的，但如果一些老人为了锻炼经常登山或者是爬楼梯等运动，随着年龄的增加，老人对钙质的吸收就会越来越弱，尤其是五十岁以后的人钙质流失的越来越大，这个时候就应该增加钙质的补充，而在运动上也应该适度，以免运动不当会导致滑膜炎这种疾病的发生。

2、运动员。由于此病的发生本身就跟剧烈的运动有一定的关系，而运动员在平时的时候所从事的运动大多都是比较剧烈的，不但容易受伤，也很容易会有滑膜感染和炎症的情况发生，因此认为这类人是很容易患有滑膜炎的，所以在平时的时候做好预防是非常重要的。

3、爱美的女性。在现实生活中有很多的女性为了漂亮，总是会穿比较少的衣服，如超短裙和热裤等，尤其是在冬天天气比较寒冷的时候，如果忽略了膝盖上的保暖，也就很容易会导致膝关节滑膜炎疾病的发生了，因此女性朋友在平时穿衣服的时候一定要注意，千万不要为了一味的漂亮而失去健康。

以上这几类人就是很容易患有滑膜炎疾病的人，而由于滑膜炎这种疾病一旦发生其危害性也是很大的，因此在平时的时候千万不要大意，一定要引起高度的重视，最好是能够及时的做好预防，这样才可以尽量避免此病的危害发生。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

滑膜炎和滑囊炎的主要区别在于以下各方面：

第一、发作部位不同。滑膜是属于关节内的结构，所以，滑膜炎会表现为关节的症状。而滑囊是位于肌腱止点和骨质之间，或者肌腱与皮肤之间，常常是涉及到关节外骨突的部位出现症状，比如跟腱或者坐骨结节等部位。

第二、二者的病因不一致。虽然滑囊炎和滑膜炎都有可能是由于损伤、劳损、退变等原因导致的，但是滑囊炎一般是见于机械性刺激导致的。而滑膜炎有可能还会涉及到免疫因素，或者是受外力的影响导致的。

第三、症状表现并不相同。滑膜炎一般是表现为关节的肿胀疼痛，早期关节的功能并不会出现明显的障碍，但是晚期常常会出现明显的功能障碍。而滑囊炎一般表现为局部的肿胀和疼痛以及明显的功能受限。

软骨发炎是一种常见的关节疾病，其发生可能与多种因素相关。

首先，外伤是导致软骨发炎的常见原因之一。当软骨部位受到剧烈撞击或过度摩擦时，可能会造成局部损伤，从而引发无菌性炎症反应。这种炎症反应会导致局部肿胀、疼痛，甚至功能障碍。

其次，局部受寒也是引发软骨发炎的一个重要因素。当关节长时间暴露在寒冷环境中，或受到寒冷刺激时，可能会导致血液循环减慢，关节滑液粘稠度增加，从而降低关节的润滑和保护作用，容易引发炎症。

此外，随着年龄的增长，人体关节的磨损程度逐渐加重，软骨的退行性变也会增加，从而引发软骨发炎。退行性变会导致软骨表面出现裂隙、磨损，甚至骨刺形成，进而刺激周围组织，引发炎症。

针对软骨发炎的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、按摩、针灸等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。手术治疗则适用于严重的软骨损伤或炎症。

为了预防软骨发炎，建议人们注意以下几点：

1. 避免过度使用关节，避免关节受到撞击或摩擦。

2. 注意保暖，避免关节受到寒冷刺激。

3. 增强关节的锻炼，提高关节的稳定性和灵活性。

4. 保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，以维护关节健康。

痛风作为一种常见的代谢性疾病，常常会导致关节滑膜炎的发生。痛风性滑膜炎的典型症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限，严重时甚至会导致跛行。这种炎症性疾病的发生，主要是由于痛风患者在体内尿酸水平过高，导致尿酸盐结晶沉积在关节滑膜上，引起滑膜炎症。

治疗痛风性滑膜炎，首先需要控制痛风本身。患者需要严格遵循医生的建议，进行饮食控制，避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等。同时，还需要使用降尿酸药物，如别嘌醇片等，以降低体内尿酸水平。

对于痛风性滑膜炎的局部治疗，常用的方法包括药物治疗和物理治疗。药物治疗方面，可以使用非甾体类消炎药，如吲哚美辛等，来缓解关节疼痛和肿胀。物理治疗方面，可以通过关节局部注射激素和透明质酸钠，来减轻炎症和疼痛。

对于一些病情较重的患者，可能需要接受手术治疗。关节镜微创手术是一种常用的治疗方法，通过手术可以清除关节滑膜上的尿酸盐结晶，减轻炎症。

痛风性滑膜炎的患者，在日常生活中也需要注意一些事项。首先，要避免过度劳累，保证充足的睡眠。其次，要注意关节保暖，避免关节受凉。最后，要进行适当的关节功能锻炼，提高关节的灵活性和肌肉力量。

总之，痛风性滑膜炎是一种需要综合治疗的疾病。患者需要积极配合医生的治疗，同时也要注意日常生活中的保养，才能有效控制病情，提高生活质量。

膝盖打软腿，是许多人在日常生活中遇到的一种不适症状。这种情况可能与多种原因有关，比如髌骨软化症、膝关节半月板损伤、滑膜炎等等。

髌骨软化症，顾名思义，是指髌骨软骨发生软化和破裂，导致髌股关节出现疼痛。主要表现为膝关节发软无力、上下楼困难，以及髌骨深面间歇性疼痛，尤其是在做下跪、下蹲等动作时疼痛加剧。

膝关节半月板损伤也是导致膝盖打软腿的常见原因。半月板是膝关节内的软骨组织，具有缓冲和稳定关节的作用。当半月板破裂时，会导致膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

滑膜炎则是指膝关节滑膜发生炎症反应，导致膝关节腔内积液。这会导致膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

治疗膝盖打软腿，通常需要采取综合治疗措施。首先，可以通过口服营养软骨的药物、改善微循环的药物等方式进行缓解。其次，可以配合物理治疗，如干扰电超声、低频脉冲磁疗、直线红外偏振光等，以控制关节炎症，促进损伤结构修复。此外，加强膝关节功能锻炼，提升肌肉力量，也有助于缓解膝盖打软腿的症状。

在日常生活中，患者需要注意以下几点：及时补充营养，多吃高钙食物和新鲜水果，少吃含盐量较高的食物；注意保暖，避免着凉导致疼痛加重；避免过度劳累，以免加重症状。

如果膝盖打软腿的症状持续不缓解，或者出现其他不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

儿童膝盖窝疼痛是常见的儿童关节问题之一，可能由多种原因引起。本文将为您详细介绍儿童膝盖窝疼痛的可能原因、诊断方法以及预防和治疗建议。

一、儿童膝盖窝疼痛的原因

1. 过度劳累：长时间剧烈运动或站立，导致膝关节过度使用，引起膝盖窝疼痛。

2. 外伤：跌倒、扭伤等导致膝关节损伤，引起疼痛。

3. 半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨垫，损伤会导致关节不稳定和疼痛。

4. 肌肉劳损：长期保持同一姿势或进行重体力劳动，导致肌肉疲劳和疼痛。

5. 髌骨软化：髌骨与股骨关节面之间的软骨磨损，导致关节疼痛。

6. 滑膜炎：关节滑膜发炎，导致关节肿胀和疼痛。

7. 膝关节骨关节炎：关节软骨磨损，引起关节疼痛和僵硬。

二、儿童膝盖窝疼痛的诊断方法

1. 病史询问：了解儿童的活动情况、疼痛程度和持续时间。

2. 体格检查：观察关节肿胀、畸形和活动受限等情况。

3. 影像学检查：X光、MRI等检查可以明确诊断。

三、儿童膝盖窝疼痛的治疗方法

1. 休息：避免剧烈运动和过度使用膝关节。

2. 冷敷：初期疼痛时可冷敷，减轻炎症和肿胀。

3. 热敷：后期疼痛时可热敷，促进血液循环和缓解肌肉紧张。

4. 物理治疗：进行关节松动、肌肉拉伸等康复训练。

5. 药物治疗：非甾体抗炎药、止痛药等。

6. 手术治疗：对于严重损伤或保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。

四、儿童膝盖窝疼痛的预防措施

1. 注意运动姿势，避免过度使用膝关节。

2. 加强肌肉力量训练，提高关节稳定性。

3. 保持关节活动度，避免关节僵硬。

4. 避免跌倒和扭伤。

5. 做好保暖工作，避免关节受寒。

6. 定期进行体检，早发现、早治疗。

骨膜炎是一种常见的儿童骨科疾病，其症状主要表现为下肢疼痛、膝髋关节疼痛等。这种疼痛往往在活动后加剧，休息后有所缓解。部分患儿还可能出现走路时跛行、颠簸等症状。

针对骨膜炎的治疗，首先应采取卧床休息、避免负重等措施，以减轻患肢的负担。同时，可以采用患肢皮牵引的方法，帮助缓解疼痛和肿胀。在药物治疗方面，非甾体消炎药是常用的选择，可以有效地减轻炎症和疼痛。

除了以上治疗措施，日常保养也至关重要。患儿应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食方面，应多吃富含维生素、蛋白质、微量元素等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆类、肉类等。同时，应避免食用油炸、辛辣等刺激性较强的食物，以免加重病情。

在治疗过程中，家长应密切关注患儿的病情变化，如疼痛加剧、肿胀明显等情况，应及时带孩子到当地三甲医院就诊，以便及时调整治疗方案。

骨膜炎的治疗需要耐心和坚持，家长应给予患儿足够的关爱和支持，帮助他们战胜病痛。

痛风性滑膜炎是一种常见的关节疾病，主要发生在痛风患者身上。本文将为您详细介绍痛风性滑膜炎的治疗方法，包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，帮助您更好地了解并应对这种疾病。

一、一般治疗

痛风性滑膜炎的一般治疗主要包括以下几个方面：

1. 严格卧床休息：患者在急性期应尽量卧床休息，避免关节过度活动，以免加重病情。

2. 注意患处保暖：患者应保持患处温暖，避免受凉，可适当使用热水袋或暖宝宝。

3. 控制饮食：患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等，同时限制饮酒，以降低血尿酸水平。

二、药物治疗

药物治疗是痛风性滑膜炎治疗的重要手段，主要包括以下几种药物：

1. 降尿酸药物：如别嘌呤醇片、苯溴马隆等，用于降低血尿酸水平，预防痛风发作。

2. 非甾体抗炎药：如消炎痛、布洛芬等，用于缓解关节疼痛、肿胀等症状。

3. 秋水仙碱：用于缓解急性痛风性关节炎症状，但需在医生指导下使用。

4. 关节局部注射：如曲安奈德、透明质酸钠等，用于缓解关节疼痛、肿胀等症状。

三、手术治疗

对于部分病情严重、反复发作的痛风性滑膜炎患者，可以考虑手术治疗。手术方式主要包括关节镜微创手术和关节置换手术。

四、注意事项

1. 积极配合医生治疗：患者应按照医生的建议进行治疗，切勿自行用药。

2. 注意饮食控制：患者应长期坚持低嘌呤饮食，避免痛风发作。

3. 适当锻炼：在医生指导下进行适当的关节功能锻炼，提高关节活动度。

4. 保持良好心态：保持乐观的心态，有助于病情恢复。

痛风性滑膜炎是一种常见的关节疾病，通过合理的治疗和日常保养，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

颌骨疼痛是常见的口腔问题，其病因多样，包括滑膜炎、颞下颌关节脱位、化脓性关节炎等。针对不同的病因，治疗方法也有所不同。

1. 滑膜炎：滑膜炎的治疗主要采用保守方法，包括药物治疗、休息、关节腔封闭和冲洗等。对于关节盘移位或骨关节病，可以采用咬合垫、关节镜手术等治疗方法。对于症状严重的患者，可能需要进行关节镜手术或开放性手术。

2. 颞下颌关节脱位：颞下颌关节脱位可以通过手法复位进行治疗。复位过程中，医生会向患者解释复位过程，并要求患者放松配合。复位后，可以使用颌间结扎牙弓夹板或弹性颅颌面绷带进行固定。对于复位困难或需要手术的患者，可能需要进行局部麻醉或全身麻醉。

3. 化脓性关节炎：化脓性关节炎的治疗以抗生素和止痛药为主。急性期使用抗生素和止痛药，对于有全身症状的患者，应采用支持疗法。对于脓性分泌物患者，需要进行关节腔穿刺、吸吮脓液和抗生素冲洗。对于肿胀明显且呈波浪状的患者，需要进行切开引流。此外，可以进行脓液和血液的细菌培养和药敏试验，以指导抗生素治疗。

颌骨疼痛患者在日常生活中应注意以下几点：

1. 避免进行容易导致头部受伤的运动，如拳击、足球等。

2. 运动时采取防护措施，如佩戴头盔。

3. 保持规律的工作和休息，避免过度疲劳。

4. 保持良好的心情，避免长期焦虑。

5. 均衡饮食，多吃蔬菜、水果等食物，为身体提供充足的营养。

颌骨疼痛的治疗需要根据病因进行个体化治疗，患者应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

全身骨头酸痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如骨关节炎、滑膜炎等。

1、骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和肿胀。治疗骨关节炎的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、软骨保护剂等。物理治疗包括关节热敷、按摩、理疗等。手术治疗适用于关节严重受损的患者。

2、滑膜炎：滑膜炎是一种关节炎症，常见于膝关节。治疗滑膜炎的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、激素注射等。物理治疗包括关节热敷、按摩、理疗等。手术治疗适用于关节严重受损的患者。

3、骨质疏松：骨质疏松是一种骨骼疾病，会导致骨骼变得脆弱和易碎。治疗骨质疏松的方法包括药物治疗、生活方式改变和物理治疗。药物治疗包括双磷酸盐、钙剂和维生素D等。生活方式改变包括增加钙摄入、进行有氧运动等。物理治疗包括关节热敷、按摩、理疗等。

4、类风湿性关节炎：类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。治疗类风湿性关节炎的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、抗风湿药等。物理治疗包括关节热敷、按摩、理疗等。手术治疗适用于关节严重受损的患者。

5、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。治疗强直性脊柱炎的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、抗风湿药等。物理治疗包括关节热敷、按摩、理疗等。手术治疗适用于关节严重受损的患者。

弹响肩胛是一种常见的肩部疾病，主要由肩关节滑膜炎引起。为了缓解症状，改善病情，合理的饮食保健至关重要。本文将从食疗方、适宜食物、不适宜食物三个方面为您详细介绍弹响肩胛的饮食保健方法。

一、食疗方

1. 乌豆粥：黑大豆、粳米、红糖，具有祛风活血、利水消肿的功效，适用于滑膜炎引起的弹响肩胛。

2. 薏米防风茶：薏苡仁、防风，具有消热利湿、祛风止痛的功效，适用于滑膜炎。

二、适宜食物

1. 温补肝、肾、清热化湿的食物，如红枣、米仁、狗肉、羊肉等。

2. 清淡利湿的食物，如西瓜、冬瓜、莲藕、豆腐等。

3. 有利于关节修复的食物，如鱼翅、蹄筋、排骨、醋、蛋、牛奶、豆浆等。

4. 有抗癌作用的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等。

5. 新鲜水果和蔬菜，如无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜等。

三、不适宜食物

1. 甜食：易致过敏，加重关节滑膜炎。

2. 酒精、咖啡、茶等饮料：加剧关节炎恶化。

3. 奶类、花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等：产生致关节炎的介质，加重病情。

4. 肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物：抑制T淋巴细胞功能，加重关节疼痛、肿胀。

5. 富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物：适量多食。

膝盖骨下边疼痛是一个常见的症状，可能由多种原因引起。

首先，风湿性关节炎是一种可能导致膝盖骨下边疼痛的疾病。风湿性关节炎的主要症状是关节和肌肉游走性酸楚、红肿疼痛，下肢大关节如膝关节、踝关节常受累。

其次，外界温度下降也是一个导致膝盖骨下边疼痛的原因。当外界温度下降时，如果没有注意对膝盖进行保暖，受到寒风的刺激，就会导致膝盖骨下边疼痛。

此外，运动过多也是导致膝盖骨下边疼痛的原因之一。尤其是篮球、排球等需要经常跳跃的项目中，多发髌腱炎，该病痛点在膝盖的前下方。

脂肪垫炎也是一种可能导致膝盖骨下边疼痛的疾病。脂肪垫炎表现为膝部酸胀不适，发凉及隐痛，严重者会发展为持续性膝前痛。

对于膝盖骨下边疼痛的治疗，建议患者去医院的骨科或者关节外科就诊，查明病因并对症治疗。

此外，如果膝盖骨下边疼痛是由于跌倒导致膝盖下的皮肤损伤引起的，可以用过氧化氢和生理盐水清洗伤口，也可以用碘伏消毒，确保伤口无残留杂质，一段时间后伤口自然恢复。

对于滑膜炎引起的膝盖骨下边疼痛，一般抗炎和镇痛药物可用于治疗。临床上常用布洛芬和双氯芬酸钠，透明质酸钠等溶液可以注射到关节腔内，或者可以在短时间内使用糖皮质激素等药物进行治疗。

膝下疼痛一般属于关节外疼痛，这可能是胫骨结节的骨软骨炎，在一些青少年中更常见。剧烈运动后，这部分会疼痛，有些还会伴有肿胀。在休息、热敷等物理疗法的治疗下，可以迅速缓解。