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作者信息：北京大学第三医院 产科 副主任医师 种轶文

妊娠期糖尿病会影响胎儿，妊娠期糖尿病可能会导致胎儿出现以下情况：

1、可使胎儿的死亡率增高。研究认为，胎儿的死亡率增高主要与孕妇的血糖水平升高有关。妊娠期糖尿病患者若能严格地控制血糖，并在妊娠的晚期加强对胎儿的监测，是可以降低胎儿死亡率的。

2、可形成巨大胎儿。妊娠期糖尿病多发生在妊娠的中晚期，此时胎儿的器官已经形成，因此对胎儿的影响主要是可导致其过度发育，从而形成巨大胎儿。

3、可导致胎儿畸形。妊娠期糖尿病患者所孕育的胎儿容易出现神经系统和心血管系统的畸形，如脊柱裂、脑积水、先天性、肛门闭锁等。

5．可导致胎儿呼吸窘迫综合征：妊娠期糖尿病患者所生的胎儿易患呼吸窘迫综合征。

妊高征眼睛视物变形、变小，需要注意。妊娠期高血压，如果眼睛出现了这种情况，要特别注意观察眼底的问题。比如是否有出现眼底黄斑的疾病，黄斑水肿、变性甚至视神经水肿、炎症等等。要特别把血压控制好，一定要去眼科做会诊，看看是否有出现相关眼睛方面的问题，特别要注意眼底。还有妊高征也会引起屈光度的改变，有些人以前没近视，但是到了怀孕之后，就出现了近视。

降压药不是什么类型都能吃，它还是有像钙离子通道阻滞剂，也就是经常听说的拜新同、硝苯地平等，短效的就叫心痛定，长效的叫拜新同。它还是比较安全的。 除此之外还有络活喜，也是经常听说的，还有拉贝洛尔，拉贝洛尔是产科用的最多的降压药。它特别适合子痫前期。

如果发现了血压高了，妊娠期血压超过140/90mmHg，没有其他的脏器的功能损害，其他的胎儿生长也正常，但是尿蛋白做了几次都是阴性，也没有水肿，这种情况下就主要是以降压为主，用降压药就可以了。

慢性高血压合并妊娠，就是降压药不能随便停，一定要坚持用药。把血压稳定在合理的范围，一般130mmHg左右，下面80-90mmHg这个范围就可以了，不能降的太低，降的太低可能孕妇会受不了。 但同时要密切监测，避免出现子痫前期的并发症，这是慢性高血压合并妊娠的治疗。

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作者：首都医科大学附属北京世纪坛医院 产科 主任医师 屠京慧

妊娠期高血压的原因很多，其中有些原因是不明确的，但是我们可以通过加强预防，减少它的发生。第一控制饮食，可以吃少油、少油脂的食品；第二可以低盐饮食，每天控制盐的摄入量；第三要适当补钙，在早孕期每天补钙量达到800毫克，中孕期和晚孕期，可以达到每天1200毫克。

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作者：首都医科大学附属北京世纪坛医院 产科 主任医师 屠京慧

妊娠期高血压是妊娠期特有的一种疾病，妊娠期高血压我们分为以下几种，子痫、子痫前期、妊娠慢高合并子痫前期、慢高，任何一种情况都会有一些严重的并发症，尤其是子痫对母亲对胎儿的危险性相当大，如果是单纯的慢高或者妊娠期高血压，对母亲的影响和胎儿的影响相对来说还是比较小的，经过积极控制是可以处理的但是如果是达到了子痫，应该即刻终止妊娠，妊娠期高血压是孕妇一个严重的并发症，我们一定要加强监测，定期管理。

本期话题：妊娠期得了高血压不敢吃药，我该怎么办？

邀请嘉宾：孔羽  副主任医师

擅长领域：各种心血管疾病诊治，尤其是难治性高血压、继发性高血压和高血压合并冠心病、脑血管疾病和或外周血管疾病（颈动脉、锁骨下动脉、肾动脉、下肢动脉等），以及高血压导致肾脏损害和肾脏疾病所致继发性高血压等相关疾病诊治

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作者：首都医科大学附属北京世纪坛医院  产科 主任医师 屠京慧

妊娠期高血压是妊娠期特有的一种疾病，妊娠期高血压我们分为以下几种，妊娠高血压、子痫、子痫前期、子痫合并慢高、慢高，任何一种情况都会有一些严重的并发症，尤其是子痫对母亲对胎儿的危险性相当大，如果是单纯的慢高或者妊娠期高血压，对母亲的影响和胎儿的影响相对来说还是比较小的，经过积极控制是可以处理的但是如果是达到了子痫，应该即刻终止妊娠，妊娠期高血压是孕妇一个严重的并发症，我们一定要加强监测，定期管理。

如果是在怀孕期间发现的妊娠期高血压，就要控制血压在一定范围，密切监测有没有出现严重的并发症就可以了。 妊娠期高血压一般在怀孕后，即分娩后12周以内就会恢复正常，这种血压高是跟怀孕有关系的。

近年来，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始关注自己的体重。然而，减肥之路并不容易，很多人不禁感叹：减不下去的不是我，是这个世界！究竟是什么原因导致了肥胖的蔓延呢？本文将从多个角度分析人类环境对肥胖的影响。

首先，让我们来了解一下肥胖。肥胖是指人体脂肪堆积过多，超过正常范围，导致体重超重或肥胖。肥胖不仅影响美观，更重要的是，它还会增加患各种慢性疾病的风险，如糖尿病、高血压、冠心病、关节炎等。

那么，是什么原因导致了肥胖的蔓延呢？近年来，科学家们研究发现，人类环境对肥胖的影响不容忽视。以下是一些可能导致肥胖的因素：

1. 美食唾手可得

随着社会经济的发展，人们的生活水平不断提高，各种美食琳琅满目。外卖、快餐、零食等高热量、高脂肪的食物随处可见，让人们难以抵挡美食的诱惑。

2. 小吃便利店比比皆是

街头巷尾的小吃店、便利店越来越多，方便了人们的日常生活，但同时也让人们更容易摄入过多的热量。

3. 交通便利，运动不足

现代交通工具的发达，让人们出行更加便利，但同时也导致了运动量的减少。长时间久坐、缺乏运动，是导致肥胖的重要原因之一。

4. 社交媒体的影响

社交媒体上的各种美食分享、健身挑战等，让人们更加容易受到诱惑，从而影响饮食和运动习惯。

面对肥胖问题，我们应该如何应对呢？以下是一些建议：

1. 健康饮食

合理膳食，控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维的食物。

2. 适量运动

坚持运动，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少150分钟。

3. 充足睡眠

保证充足的睡眠，有助于调节代谢，预防肥胖。

4. 心理调适

保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。

总之，肥胖问题并非不可控。只要我们改变不良的生活习惯，坚持健康的生活方式，就能有效预防肥胖，拥有健康的身体。

随着社会的发展和审美观念的转变，人们对身材的要求越来越高。尤其是局部肥胖问题，成为许多人关注的焦点。背部脂肪堆积是常见的一种现象，不仅影响美观，还可能给日常生活带来不便。为了解决这一问题，背部吸脂手术应运而生。本文将详细介绍背部吸脂的相关知识，帮助大家更好地了解这一美容项目。

在传统观念中，背部脂肪堆积是没有有效解决办法的。厚重的背部脂肪会让穿着紧身衣物时显得尴尬，甚至影响自信心。背部吸脂手术的出现，为解决这一问题提供了新的途径。背部吸脂手术主要针对背部脂肪堆积区域，通过负压吸脂技术，将多余的脂肪细胞吸出，从而达到减肥和塑形的目的。

背部吸脂手术的适应症主要包括：背部脂肪堆积、背部松弛、背部轮廓不清晰等。手术过程中，医生会根据患者的具体情况，制定个性化的手术方案。术后，患者需要遵循医嘱，进行适当的康复训练，以促进恢复。

背部吸脂手术的优势在于：手术创伤小、恢复快、效果显著。与传统减肥方法相比，背部吸脂手术能够更精准地针对脂肪堆积区域，达到更好的塑形效果。此外，手术过程安全可靠，风险较低。

术后，患者可能会出现轻微的疼痛和肿胀，这是正常的术后反应。一般情况下，术后1-2周即可恢复正常生活。为了确保手术效果，患者需要遵循医嘱，进行适当的保养和护理。

选择正规的医院和经验丰富的医生进行背部吸脂手术至关重要。术前，患者应详细了解手术过程、术后注意事项等相关信息，以便更好地配合医生，确保手术顺利进行。

春节期间，亲朋好友欢聚一堂，美食佳肴琳琅满目，但过度放纵的饮食容易引发各种健康问题。为了确保春节期间的饮食健康，以下是一些需要注意的事项：

1. 调整饮食结构，保持清淡少油腻

春节期间，人们往往会摄入过多高脂肪、高热量食物，导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发病率上升。因此，应尽量选择清淡、低脂、低糖的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以减少脂肪堆积，维护身体健康。

2. 控制食量，避免暴饮暴食

春节期间聚餐频繁，人们容易因为美食诱惑而暴饮暴食，导致消化不良、急性胰腺炎等疾病。因此，应控制食量，细嚼慢咽，避免过量摄入。

3. 适量饮酒，切勿过量

春节期间饮酒是常见的社交活动，但过量饮酒会对肝脏、大脑、神经系统等造成损伤，并增加交通事故等风险。建议适量饮酒，切勿过量。

4. 注意食品卫生，预防食物中毒

春节期间，食品种类繁多，易受细菌污染。为确保食品安全，应选择新鲜食材，现做现吃；存放食品时要注意冷藏，避免交叉污染；生熟食物要分开处理。

5. 增强体质，预防疾病

春节期间，人们应保持良好的作息习惯，适当锻炼，增强体质，提高免疫力，以预防疾病的发生。

高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的生活质量造成严重影响。在进行体育锻炼时，高血压患者需要特别注意运动的选择，避免进行一些可能加重病情的运动。

首先，高血压患者应避免进行俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等对心肺功能要求较高的运动。这些运动会使血压短时间内急剧升高，增加心脑血管意外的风险。

此外，爬山、短跑等高强度运动也会导致血压升高，增加心脑血管负担。高血压患者可以选择一些有氧运动，如散步、打太极拳、快走、骑自行车、舒缓瑜伽、游泳等，这些运动有助于降低血压，改善心脏功能。

在进行有氧运动时，高血压患者应注意以下几点：

1. 运动强度：选择适合自己的运动强度，避免过度运动。

2. 运动时间：每周至少进行5次30分钟的有氧运动。

3. 运动环境：选择安全、舒适的运动环境。

4. 监测血压：运动前后监测血压，确保安全。

高血压的病因复杂，包括遗传、饮食习惯、肥胖、精神压力、疾病等因素。

1. 遗传因素：家族中有高血压病史的患者，患高血压的概率较高。

2. 饮食习惯：高盐、高脂、高糖的饮食习惯容易导致高血压。

3. 肥胖：肥胖会增加心脏和血管的负担，导致血压升高。

4. 精神压力：长期精神紧张会导致血压升高。

5. 疾病：甲亢、糖尿病肾病、主动脉缩窄等疾病也可能导致高血压。

高血压患者需要规范化治疗，包括药物治疗、饮食调整、运动锻炼等。

1. 药物治疗：根据病情选择合适的降压药物。

2. 饮食调整：低盐、低脂、低糖的饮食习惯。

3. 运动锻炼：进行有氧运动，增强体质。

4. 心理调节：保持良好的心态，减轻压力。

高血压患者需要定期到医院进行复查，监测血压和各项指标，及时调整治疗方案。

随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康与身材管理。按摩减肥作为一种非侵入性、无副作用的减肥方法，近年来备受关注。本文将为您详细解析按摩减肥的原理、好处以及注意事项，帮助您了解这一独特的减肥方式。

按摩减肥，顾名思义，就是通过按摩手法促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。这种减肥方法具有以下三个显著好处：

1. 促进新陈代谢：按摩可以加速血液循环，提高新陈代谢速度，使脂肪转化为能量，减少体内脂肪细胞，从而实现减肥效果。此外，按摩还能促进胃肠蠕动，加速毒素排出，有助于减轻体重。

2. 疏通经络，调节气血：按摩可以疏通经络，改善气血运行，提升精气神。气血顺畅有助于调节内分泌和消化系统，从而更容易改变体型。

3. 加速血液循环，改善局部代谢：按摩可以加速血液循环，促进毛细血管再生，缓解瘀堵症状，使气血更顺畅。此外，按摩还能调节神经体液代谢，改善体型。

相比于药物减肥和抽脂减肥，按摩减肥是一种安全、简便的减肥方法。然而，为了确保减肥效果，以下注意事项不容忽视：

1. 选择专业按摩师：按摩减肥需要专业的按摩师进行操作，以确保按摩手法准确、力度适中。

2. 注意按摩频率：按摩减肥并非越频繁越好，一般每周1-2次为宜。

3. 保持良好的生活习惯：减肥期间，应注意饮食、运动等生活习惯，以巩固减肥成果。

4. 定期进行体脂检测：了解自己的体重和体脂变化，及时调整减肥计划。

总之，按摩减肥是一种安全、有效的减肥方法。只要选择合适的按摩师，并注意相关注意事项，相信您一定能够成功减肥，拥有健康美丽的身材。

生活中，我们常常会遇到体重上升的问题，然而并非所有体重增加都是因为脂肪积累，有些人是由于身体水分潴留而导致的虚胖。这种情况下，身体出现水肿，给人一种肥胖的错觉。那么，如何有效消除身体水肿，改善虚胖状态呢？以下是一些实用建议。

首先，饮食方面要清淡。过多的盐分摄入会导致体内水分潴留，加重水肿。因此，要尽量减少食盐的摄入，每天不超过6克为宜。同时，可以适量摄入富含钾和纤维素的食物，如香蕉、橘子、猕猴桃等，有助于排出多余水分。

其次，要多喝水。虽然有些人认为水肿是因为喝水过多导致的，但实际上，多喝水有助于促进新陈代谢，增加排尿次数，从而带走体内多余的水分。尤其在炎热夏季或剧烈运动后，更要补充足够的水分。

此外，适当运动也是消除水肿的关键。久坐不动会导致下肢血液循环受阻，进而引起水肿。因此，建议在工作或学习过程中，每隔一段时间就起身活动一下，促进血液循环，减轻水肿。

除了以上三点，还有一些其他的方法可以帮助消除水肿和改善虚胖：

1. 睡眠充足：保证充足的睡眠有助于身体恢复，减轻水肿。

2. 避免久坐：长时间保持同一姿势会导致血液循环不畅，加重水肿。建议每隔一段时间就起身活动。

3. 减少压力：长期处于压力状态下，会导致身体分泌更多的皮质醇，从而加重水肿。学会放松，减轻压力，有助于消除水肿。

4. 选择合适的内衣：穿着合适的内衣可以减少对身体的压迫，改善血液循环，减轻水肿。

总之，消除身体水肿和改善虚胖需要综合调理，通过饮食、运动、休息等多方面的调整，才能达到理想的效果。

春节期间，许多人沉浸在团圆的喜悦中，往往会忽略运动，导致体重增加。其实，即使在假期，我们也可以通过一些简单的方法，在陪伴家人的同时，保持身体健康，达到瘦身的效果。

一、加强腹部和臀部肌肉锻炼

无论是在家中看电视，还是外出散步，都可以通过收紧腹部和臀部肌肉的方式，来加强这两部位的肌肉力量。这不仅有助于塑造身材，还能提高新陈代谢，减少脂肪堆积。

二、进行深呼吸练习

深呼吸可以帮助身体获得充足的氧气，促进血液循环和新陈代谢。此外，深呼吸还能拉伸腹部肌肉，有助于燃烧内脏脂肪，从而达到减肥的效果。

三、保持良好的坐姿和站姿

长时间保持不良的坐姿或站姿，容易导致腰背疼痛和血液循环不畅。春节期间，要注意保持良好的姿势，避免长时间久坐或久站，以免影响身体健康。

四、定期进行全身运动

春节期间，可以尝试进行一些全身运动，如快步走、慢跑、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。同时，运动还可以帮助消耗热量，达到减肥的目的。

五、合理饮食

春节期间，饮食丰富多样，但也要注意控制热量摄入。可以选择低热量、高营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免暴饮暴食，以免影响身体健康。

鼾症，这一常见的睡眠问题，困扰着许多人的生活质量。近年来，有研究表明，鼾症与腺样体肥大之间存在着密切的联系。

首先，我们需要了解什么是腺样体。腺样体，也称为咽扁桃体，是位于鼻咽部的一种淋巴组织。在婴幼儿时期，腺样体会较为发达，但随着年龄的增长，会逐渐萎缩。然而，当腺样体因炎症、过敏等因素导致肥大时，就可能引发一系列问题。

当腺样体肥大时，它会阻塞呼吸道，导致气流受限。在睡眠时，由于体位的变化，肥大的腺样体可能会进一步阻塞鼻部及咽喉的呼吸通道，导致睡眠呼吸不畅，从而引发鼾症。

鼾症不仅影响患者的睡眠质量，还可能引发一系列健康问题。长期患有鼾症的人，容易出现白天嗜睡、乏力、工作效率下降等症状。此外，鼾症还可能导致睡眠呼吸暂停，引发低氧血症，对心血管系统造成损害。

那么，如何预防和治疗鼾症呢？首先，要注意饮食健康，多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。其次，要控制体重，避免过度肥胖。此外，还要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保证充足的睡眠。

如果腺样体肥大是导致鼾症的原因，可以考虑进行手术治疗。手术可以切除肥大的腺样体，恢复呼吸道的通畅，从而改善鼾症症状。

总之，鼾症与腺样体肥大之间存在着密切的联系。了解这一关系，有助于我们更好地预防和治疗鼾症，提高生活质量。

随着生活水平的提高，肥胖已成为全球性的健康问题。众多减肥方法中，经络减肥因其独特性和安全性受到广泛关注。本文将围绕经络减肥的原理、效果、注意事项以及可能的反弹问题展开讨论，帮助读者全面了解这一减肥方法。

经络减肥，顾名思义，是通过对人体经络进行刺激，达到调节内分泌、加速新陈代谢、促进脂肪代谢的目的。具体来说，通过针灸等手段刺激特定穴位，可以疏通人体淋巴液循环，加速脂肪排出，同时抑制食欲，减少热量摄入，从而达到减肥的效果。

那么，经络减肥真的有效吗？研究表明，经络减肥具有一定的减肥效果。它能够有效调节人体内分泌，改善新陈代谢，从而加速脂肪代谢。此外，经络减肥还具有以下优势：

1. 安全性高：相比于其他减肥方法，经络减肥的副作用较小，绝大多数人在接受治疗后不会出现不良反应。

2. 针对性强：经络减肥针对性强，能够有效改善局部脂肪堆积。

3. 舒适度高：针灸等治疗手段相对温和，患者在接受治疗过程中舒适度较高。

然而，任何减肥方法都存在一定的风险。经络减肥可能存在以下风险：

1. 免疫反应：极少数人在接受治疗后可能会出现发热、疲劳等症状，但一般不会持续太久。

2. 操作不规范：若操作不规范，可能会引起感染等并发症。

为了避免经络减肥带来的风险，以下注意事项需引起重视：

1. 选择正规机构：选择有资质的医疗机构和经验丰富的医生进行治疗。

2. 严格遵循程序：按照医生的建议进行治疗，不可擅自调整治疗方案。

3. 注意饮食：减肥期间，要合理膳食，避免暴饮暴食。

4. 保持运动：适当运动有助于提高减肥效果。

那么，经络减肥会反弹吗？答案是肯定的。由于经络减肥主要针对的是身体经络的调节，对于饮食并没有严格的限制。因此，若在减肥成功后不注意饮食，很容易导致反弹。为了避免反弹，以下建议可供参考：

1. 均衡饮食：保持饮食多样化，避免过多摄入高热量、高脂肪食物。

2. 控制热量摄入：合理控制每日热量摄入，避免热量过剩。

3. 保持运动：坚持运动，提高新陈代谢。

总之，经络减肥是一种安全、有效的减肥方法，但仍需注意其可能存在的风险和反弹问题。在尝试经络减肥时，务必选择正规机构，严格遵循医嘱，保持良好的生活习惯，才能确保减肥效果。

儿童高血压是一个不容忽视的公共卫生问题，其发病原因复杂，涉及到遗传、环境、生活方式等多个方面。本文将从多个角度探讨儿童高血压的成因、危害以及预防措施，旨在帮助家长和医务人员更好地了解和应对这一疾病。

首先，我们来了解一下儿童高血压的成因。儿童高血压可以分为原发性和继发性两种类型。原发性高血压通常与遗传、性格、饮食、肥胖等因素有关。例如，父母双方都有高血压病史的孩子，其患病风险会显著增加。此外，性格内向、情绪不稳定的孩子也更容易出现高血压。饮食方面，摄入过多的盐分、高脂肪和高胆固醇食物，以及缺乏运动，都是导致儿童高血压的重要因素。

继发性高血压则是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、血管疾病、内分泌疾病等。例如，肾脏疾病如肾小球肾炎、肾动脉狭窄等，都可能导致血压升高。此外，一些内分泌疾病，如肾上腺皮质增生、甲状腺功能亢进等，也可能引起儿童高血压。

那么，儿童高血压有哪些危害呢？长期高血压可能导致心脏、大脑、肾脏等重要器官受损，引发各种严重并发症，如心力衰竭、中风、肾功能衰竭等。因此，及时发现和治疗儿童高血压至关重要。

如何预防和治疗儿童高血压呢？首先，家长要关注孩子的饮食和运动习惯，确保孩子摄入均衡的营养，避免过多摄入高盐、高脂肪和高胆固醇食物。其次，要鼓励孩子进行适当的运动，增强体质。此外，定期进行血压监测，及时发现血压异常，并寻求专业医生的帮助。

在治疗方面，医生会根据孩子的具体病情，制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、生活方式干预等。药物治疗主要是通过使用降压药物来降低血压，而生活方式干预则包括饮食调整、运动、戒烟限酒等。

总之，儿童高血压是一个需要引起广泛关注的问题。家长和医务人员要共同努力，预防和治疗儿童高血压，保障孩子的健康成长。