夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

司来吉兰是帕金森病患者经常使用的一种药物，其既可以单独治疗帕金森病，也可以联合左旋多巴等其他药物一起使用，但很多患者其实对这种药物的了解并不透彻，本文就带大家了解一下司来吉兰的用法用量以及使用注意事项。

用法用量

司来吉兰属于单胺氧化酶 B 型抑制剂，规格为每片 5 毫克，其用法用量都比较简单，一般每天早上口服 1 片即可，部分患者可根据具体病情增加至每天 2 片， 2 片药物可以一起在早上服用，也可以分两次服用。

注意事项

司来吉兰在临床上经常和左旋多巴一起使用，其可以增加左旋多巴的疗效，但与此同时，左旋多巴导致的不良反应也可能会更加明显，尤其当患者使用较大剂量的左旋多巴时，这种现象会更加明显，有研究发现，当这些不良反应发生时，减少左旋多巴的使用剂量可以有效改善不良反应的发生，所以联合使用两种药物的患者需要密切监测自身症状的变化，发现肢体出现不正常的动作时需要及时就医。

药物的使用并非多多益善，司来吉兰目前推荐使用剂量每天不超过 10 毫克，如果药物剂量使用过大，会导致其对单胺氧化酶的选择性抑制丧失，进而导致血压升高，因此使用药物时我们要严格控制剂量，不能主观臆测随意增减药物剂量。

很多患者在罹患帕金森病的同时，可能还存在其他疾病，这种情况下用药需要 “顾全大局”，比如存在不稳定型高血压、心律失常、心绞痛、精神疾病以及消化性溃疡的患者，在使用司来吉兰时可能会导致这些疾病的恶化，因此用药前一定要咨询专业医师权衡利弊，谨慎地使用。

司来吉兰可能会增加麻醉药物的镇静作用，严重的甚至导致呼吸、血压等受到影响，因此当某些患者需要进行全身麻醉的手术时，一定要告知医生自己正在服用司来吉兰，由专业医师进行评估，必要时需要将手术延期。

和许多抗帕金森病药物相同，在服用司来吉兰的过程中，有少数患者会出现冲动控制障碍以及强迫行为，比如有些患者会突然变得喜欢赌博，或者存在暴饮暴食、不合理购物等情况，因此建议患者朋友们在用药时密切关注自身的变化，也可让自己的家人帮助一起监测自己，如果发现自身有异常举动，需要及时就医。

服用司来吉兰还可能会引起患者出现头晕等不适，因此建议患者在用药期间不要操作机器或者驾驶车辆，否则可能存在安全隐患。

根据大量临床实验，研究者们发现拟交感神经药（如肾上腺素、异丙肾上腺素、麻黄碱等）、三环类抗抑郁药（如丙咪嗪、氯米帕明等）、非选择性单胺氧化酶抑制剂（如度洛西汀等）、哌替啶、曲马多等药物都千万不可和司来吉兰同时使用，否则可能会导致严重的不良反应，甚至危及生命。

对于某些特殊人群而言，用药需要谨慎，目前有关儿童、孕妇及哺乳期妇女用药安全的研究较为稀缺，因此不建议此类人群服用司来吉兰；否则可能存在隐患。

  合理的使用药物是治疗疾病的关键，希望通过这篇介绍，广大帕金森病友们都能对司来吉兰有更为深刻的认知，帮助大家更合理规范的使用这种药物。

 

参考文献

盐酸司来吉兰片药品说明书，芬兰奥立安集团。

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

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低血压是指血压低于正常范围。

如果低血压没有引起严重的症状或并发症，一般情况下并不需要药物治疗，但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克，一般需要静脉使用药物，口服药物难以取得满意的疗效，因此没有吃什么药好的最快的说法。

低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg，部分患者血压略低于正常值，没有任何临床症状，属生理性低血压，此时密切关注血压情况即可，无需进行特殊处理。

部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现，比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状，此时患者可适当进行补液扩充血容量，有助于提升血压改善症状，必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时，需要立刻使用升压药物进行治疗，比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗，过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

当出现血压低的情况时，患者需要密切关注血压变化，必要时及时前往正规医院就诊。

大多数人喝水只是因为感觉口渴才喝水，但事实上，当口渴的感觉产生的时候，身体早已经严重缺水。首先，喝水不足会影响肾功能，导致人体尿量不高，体液少，尿浓黄，废物代谢不能排出体外，长时间积聚下来，尿酸过高，便易发生痛风、肾结石、尿道结石等疾病。

 

 

而身体的哪些症状是需要补水的警讯呢？下面就是给您带来缺水的10条警讯，快看看自己有没有吧！如果有，就要及时地补水了，以免增加患病的风险。

 

一、长期抽筋。缺水可引起身体电解质紊乱，导致运动中或运动后持续地肌肉痉挛。

 

二、便秘。喝水不足，若不及时补充，容易让小便减少，肠道循环水分增多导致便秘。

 

三、头痛、眩晕。当身体的血量因缺水而减少时，会使血流不能迅速到达头部，这种情况在变换体位时尤其严重，从而导致眩晕。此时及时补水，可使体内血量增加，头晕状况减轻。另外大脑的80%是水。人体缺水时，脑组织细胞也会缺水，细胞会萎缩，从而引起疼痛。与此同时，当脑血流量减少，携带氧的量不足时，大脑血管就会扩张，引起肿胀，炎症，头痛。

 

四、疲倦、困倦。身体缺水时会从血液中“借”出水分，如果不适当地补充水分，很容易使血液缺氧，影响身体的正常功能，而血液缺氧的现象有嗜睡和疲劳等。

 

五、口干、口臭。口腔过干也是口臭的原因之一，因为唾液具有抗菌作用，可以有效地防止细菌滋生，没有细菌自然也就没有口臭。假如经常口干舌燥还伴有口臭，建议多喝水。

 

六、脑卒中。如喝水太浓血液过浓，容易脑卒中。

 

七、皮肤松弛。年龄越大，人体可自然保留的水分也会慢慢减少，所以平时应多喝水，而且身体缺水时，皮肤不仅会干燥，蒸散功能也会降低，因此有些人还会出现脸红的情况。

 

 

八、泌尿系疾病。喝不够水，容易患上膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系感染疾病，尤其是女性尿道较短，泌尿系感染的几率较高，常见的急性膀胱炎发生。

 

九、记忆力减退、焦虑问题。最新研究发现，只要体重下降0.72%，就会影响记忆力和情绪。如果平时感觉事情总是记不住，或者总是感到烦躁不安，那可能是喝水太少了。

 

当出现以上几种症状时，就要及时的给身体补水了，以免引发中风或者痛风等相关疾病。

 

脚气也就是足癣，可分为水疱型、角化型、糜烂型三种类型。一般需要根据患者的具体类型选择合适的药膏进行治疗，如特比萘芬乳膏、水杨酸软膏、高锰酸钾溶液等。

1.水疱型：表现为散在或群集的小水疱，疱液澄清，壁厚，部分水疱可融合成多房大疱，部分患者可伴随着渗出的症状。可采用 3%硼酸溶液浸泡脚部，减少渗出和杀菌。同时配合外涂抗真菌药膏进行抗菌治疗，如酮康唑软膏、特比萘芬软膏等。

2.角化型：主要表现为皮肤粗糙、角质增厚、干燥、脱屑等，冬季容易发生皲裂和出血。由于局部用药渗透性交叉，导致治疗效果不佳，可以采用角质剥脱剂，如水杨酸软膏联合抗菌药膏共同治疗。

3.糜烂型：表现为脚趾间皮肤湿润、浸渍发白，表面有裂隙，瘙痒明显。可先用温和的糊剂或粉剂，如给予 3%硼酸溶液、0.1%利凡诺尔等湿敷，减少渗出后，再给予粉剂，如枯矾粉、咪康唑粉等促使皮损部位收敛和干燥，最后采用抗真菌药膏进行治疗，如特比萘芬软膏、复方酮康唑软膏等。

具体的药物使用，需在专业医生的指导下进行，避免盲目用药而影响身体健康。

一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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在疾病面前，我们会本能地选择快速见效的治疗方法。但治疗后，康复过程与生活质量的提高，需要的却是持续的量变。

——丁荣晶

 

若非亲身经历，普通人很难理解疾病给人带来的打击。

 

“心肌梗死”这四个字意味着——在短时间内，你的胸部会剧烈疼痛，心脏收缩能力下降，无法正常工作，最严重的结果是死亡。

 

如果能够抢救及时，医生会探查你的心脏，找到堵塞的冠状动脉血管，植入支架。命能够保住，但是等待你的是术后的心脏功能重建和心理重建。

 

甚至对于部分患者来说，只能长期躺在床上，在方寸之地活动，吃喝拉撒都需要人来照顾，没有基本的尊严可言。

 

但是置入支架并不是治疗的终点，病人的最终生活也不应该缠绵于病榻，他们值得更好生活。

 

李康（化名）是一名心梗患者，2018年，他经历了心梗住院治疗，病情恶化卧床不起，到最后经过心脏康复治疗后，慢慢恢复健康，能够正常生活的一系列转变。

 

他的经历，对于心脏疾病患者家庭来说，是一个值得参考和借鉴的案例。

 

一波三折

 

2018年，59岁的李康因心肌梗死住进当地的心外科病房，冠脉造影显示，他的心脏病变非常严重，需要马上植入支架，但是他的心功能严重不全，动手术的风险非常高。

 

无论手术与否，对于李康和他的家人来说，最后的结果可能都难以承受。

 

走投无路之下，全家人决定去北京做最后一搏。

 

2018年9月16日，在救援直升机的帮助下，李康入住北京大学人民医院CCU监护病房。10月10日，经过CCU医护人员积极抢救，李康的病情稳定下来，终于有条件接受支架介入手术。

 

李康放了支架之后，心脏功能确实好转了，然而并没有如之前所期望的全身功能恢复更好，感染不能控制，肾功能恶化需要血滤，消化功能严重下降，血糖水平不好控制，整夜无法入睡，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

手术后第三天，李康的肾功能衰竭，开始接受血滤治疗，消化功能也出现严重衰退，到后来睡眠也有了问题，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

为了给李康治病，他们全家人都来到了北京，在医院周边租了房子，为了让李康家能在医院吃的舒服，家里人更是日日买菜做饭，送到病人床前。

 

当时的情况，对于李康他们一家人来说，无疑是致命的打击。

 

峰回路转

 

心脏监护室CCU医护人员为了患者的治疗殚精竭虑，心脏监护CCU的护士长王静忽然想到一种新的治疗手段，她曾经参加过一次心脏康复的国际论坛，心脏康复目前是一个新的治疗方向，主要是为了帮助心血管疾病的病人在术后恢复健康，提高他们的生活质量。

 

北大人民医院刚好有心脏康复领域的专家——丁荣晶教授，她在心脏康复方面有着丰富临床经验。

 

王静辗转联系到了丁荣晶教授团队，幸运的是，丁教授经过评估后认为，如果李康在医生的严格监督下接受心脏康复治疗，是有可能康复的。

 

丁教授带领心脏康复团队，根据李康的心脏病变、身体状态、饮食、情绪、睡眠等情况作了细致全面的分析评估。

 

随后，丁教授为李康制定了心脏康复治疗方案，I期的心脏康复将在心脏监护室进行。

 

2018年11月5号，李康的心脏康复治疗开始了。

 

从改变呼吸方式做起

 

针对李康目前的状态，为了他的安全和科学化治疗，我们一方面需要降低患者的心肌耗氧量，另一方面要改善患者的氧摄取能力。

 

丁教授从李康的呼吸功能开始着手，不仅是进行呼吸模式调整，还有吸气和呼气功能角度整体进行评价和指导，以免因为错误的呼吸会引发呼吸肌窃血现象，导致心脏负担加重。

 

因此指导他学会如何正确呼吸非常重要，第一步就是要让李康能够重建呼吸模式，最大化控制病情进展。

 

运动康复训练

 

考虑到李康目前的精神状态问题，丁教授告诉运动治疗师需要加入身心放松训练，促进李康从神经肌肉到自主神经功能的双重改善。

 

李康的肢体功能恢复计划也在同步进行中，丁教授团队为李康安排了下肢关节活动，从髋关节，到膝关节再到踝关节，从每次5分钟逐渐延长到每次20分钟，上下午各一次。

 

 

由于李康卧床时间较长，腰部和下肢肌肉力量非常弱，待李康的关节灵活性与稳定性的提高后，丁教授开始加强对他的肌肉力量和耐力的训练。

 

丁教授为李康准备了脚踏车，这样他在床上躺着，就可以进行下肢肌肉的活动，同时也对其上肢肌肉从局部到整体设计锻炼方案。

 

 

饮食调整

 

调整饮食也是心脏康复的重要一环，邀请北京大学人民医院营养科一起，为李康设计了一套日常饮食方案。

 

经过I期的心脏康复训练之后，李康可以自己坐起来吃饭了，食量开始增加，精神状态也有了很大的改善。

 

 

2018年11月16日，李康因病情需要转入肾内科继续治疗，但是他的心脏康复治疗并没有中断。

 

在他身体各项机能提高以后，丁教授团队又制定了下床后的活动方案，比如站立训练，走路调整训练……

 

2019年1月，李康仍然在进行心脏康复训练，现在已经可以下床正常活动了。

 

 

如果说冠脉支架治疗挽救了患者的生命，心脏康复治疗就是让患者活得更好，余生不在病榻上度过，不再反复住院和发病，让患者拥有一个健康完美人生，实现健康终老。

 

心脏康复治疗

 

丁教授强调：“想要做好心脏康复，医生需要关注患者身体多脏器的功能协同问题，同时也需要有些意外事件的预判能力。”

 

第一，要有严密的心电血压血氧和血流动力学监护，随时关注患者的生命体征是否有异常，糖尿病患者还需要注意监测血糖。

 

第二，如果患者体力极度虚弱的话，从呼吸肌训练开始，训练中注意观察是否有呼吸模式异常等问题。

 

第三，肌肉的训练，从关节到肌肉，从下肢到上肢，从大关节到小关节，力量从抵抗身体重力开始，从肌肉训练到神经肌肉协调等等，避免肌肉拉伤和骨折。

 

第四：鉴于患者目前的精神状态异常睡眠颠倒等问题。

 

通过全面的评估和系统的设计安排，心脏康复才是完整的，我们才能真正做健康的主人，才能实现我们治病的初心。

皮肌炎患者不宜喝浓茶、隔夜茶或冷茶等，以免对身体造成影响。

1.浓茶：皮肌炎是一种免疫性疾病，会导致皮肤上出现红疹、红斑，并且伴随关节以及肌肉异常疼痛。在治疗期间要注意饮食调节，避免饮用浓茶，因为里面的茶碱和咖啡因成分较多，具有较强的刺激性，有可能会加重症状，影响病情恢复。

2.隔夜茶：隔夜茶由于放置时间过长，不仅引发变质，还会滋生大量的病菌，一旦饮用有可能会危害身体健康，造成腹痛、腹泻等，加重病情。

3.冷茶：如果茶水放凉后也不宜饮用，不仅口感变差，还会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等，不利于身体恢复。

除此之外，要注意饮食调节，尽量以低盐、低脂、低糖食物为主。还要遵医嘱使用硫唑嘌呤片、甲泼尼龙片等药物治疗。

胃癌早期是没有什么特异性的症状的，要不然癌症也不可能死亡率这么高了。正是因为早期没有症状，所以大多数人都会错过最佳的治疗时机。这就好比一个蚊子，如果它刚叮到你就会有明显的感觉，那要不把蚊子拍死要不赶走。

 

为了让大家更好地防治胃癌，我来分享一下相关的知识。

 

 

哪些因素能够引起胃癌？

 

感染：可能大家看到这个都会觉得奇怪，因为现实生活中我们几乎没有听过胃部的感染，但是这并不意味着不存在胃部的感染。在这些引起肺部感染的致病菌中最常见的就是幽门螺旋杆菌，根据一些调查，胃癌患者大多数都存在这种细菌感染的情况，而且早在1994年世界卫生组织就把幽门螺旋杆菌列为了一类致癌物。

 

蔬菜和水果摄入不足：可能说到这里大家会觉得奇怪，蔬菜和水果不是补充维生素的吗？为何吃的少会引起胃癌呢？其实这个原因我也不是很清楚，而且书上也没有明确滴说这些，我觉得可能是蔬菜和水果中的抗氧化物质能够降低胃癌的发生率。

 

遗传因素：我们需要注意这里说的遗传因素并不是说胃癌是遗传病，只是说如果父母得胃癌的话，那其子女得胃癌的风险要比正常人高3倍。这种现象叫做遗传易感性，就是指遭受同样的刺激，要比正常得胃癌的风险高。

 

其它：包括吸烟、喝酒、吃霉变和腌制的的食物、吃的太咸等。

 

胃癌的人在睡觉的时候可能有哪些异常表现？

 

上面已经提到了胃癌早期的时候是没有什么症状的，如果到了它的中后期，可能会出现腹痛、腹胀等症状。这个是因为胃癌本身就是侵犯胃部，会造成胃部的功能减退，自然分泌的胃酸减少，可造成胃部的消化能力减弱，所以会引起腹胀。

 

而胃癌引起腹痛的原因可能和自身的消化能力减退以及癌细胞对于胃部的侵犯或者侵犯腹部的一些组织和器官。

 

另外胃癌也可以发生远处的转移，从而引起相应的症状。比如胃癌造成消化道的梗阻患者会出现恶心、呕吐的症状，如果癌细胞侵犯肝脏可造成黄疸和发热。

 

除此之外胃癌是一种消耗性疾病，它会和我们人体竞争营养物质，而且侵犯了胃部也会造成食欲减退，这些都会造成明显的消瘦，如果病情进一步加重可造成腹水。

 

 

生活中我们应该如何预防胃癌？

 

其实胃癌预防主要就是针对胃癌的病因，生活中主要定期复查幽门螺旋杆菌，然后采取一些措施去杀死它们。平时也要注意适当增加蔬菜和水果的摄入，保证充足的饮水，尽量避免吃霉变、腌制类食物，不要吃太咸的东西。针对有胃癌家族史的病人，应该定期复查胃镜，如果发现有胃溃疡应该尽量去治疗。

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在现代社会，心血管疾病已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。根据世界卫生组织的数据，每年约有1800万人死于心血管疾病，这一数字占据了全球死亡人数的31%。因此，了解心血管疾病、预防心血管疾病以及如何治疗心血管疾病显得尤为重要。

首先，我们需要了解心血管疾病。心血管疾病主要包括高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。这些疾病的发生与多种因素有关，如遗传、生活方式、饮食习惯、环境等。其中，生活方式和饮食习惯是可控制的因素，因此预防心血管疾病的关键在于改变不良的生活习惯。

那么，如何预防心血管疾病呢？首先，要保证充足的睡眠，避免熬夜。其次，要控制体重，避免肥胖。此外，要戒烟限酒，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃油腻、高盐、高糖的食物。还要适当运动，增强体质。

如果已经患有心血管疾病，那么治疗就显得尤为重要。治疗心血管疾病的方法主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预。药物治疗主要是通过使用降压药、降脂药、抗凝药等药物来控制病情。手术治疗主要是针对冠心病、心肌梗死等疾病，通过搭桥手术、支架植入等手术方法来改善心脏供血。生活方式干预主要是通过调整饮食、运动、戒烟限酒等方式来控制病情。

除了药物治疗和手术治疗，日常保养也是非常重要的。患者要定期进行体检，及时发现并治疗病情。还要保持良好的心态，避免情绪波动过大。此外，要养成良好的生活习惯，如按时作息、保持良好的睡眠质量等。

总之，了解心血管疾病、预防心血管疾病以及如何治疗心血管疾病是我们每个人都应该关注的问题。只有通过科学的方法，才能有效地预防和治疗心血管疾病，保障我们的健康。

随着现代社会生活节奏的加快，高血压已经成为影响人们健康的重要因素之一。

高血压不仅会导致头晕、头痛等不适症状，还会引发心脏病、脑卒中等多种严重疾病。

那么，如何预防和治疗高血压呢？首先，我们需要了解高血压的成因和症状。

高血压的成因复杂，包括遗传、饮食、生活方式等因素。

预防高血压，首先要从饮食入手，减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入。

此外，保持规律的运动、戒烟限酒、控制体重也是预防高血压的重要措施。

对于已经患有高血压的患者，药物治疗是必不可少的。

常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类等。

在用药过程中，患者需要遵医嘱，定期监测血压，并根据医生的建议调整药物。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，如保持良好的作息、减轻心理压力等。

总之，高血压的预防和治疗需要我们从多个方面入手，保持健康的生活方式，才能远离高血压的困扰。

在当今社会，随着生活节奏的加快，人们面临的生活压力越来越大。慢性疲劳综合症作为一种常见的病症，已经成为影响人们生活质量的重要因素。本文将围绕慢性疲劳综合症展开，从病因、症状、诊断、治疗和预防等方面进行详细介绍。

一、病因

慢性疲劳综合症的确切病因尚不明确，但可能与以下因素有关：

• 病毒感染：如EB病毒、流感病毒等。
• 免疫系统的异常反应：如自身免疫性疾病等。
• 心理因素：如长期的精神压力、情绪波动等。
• 环境因素：如噪音、污染等。

二、症状

慢性疲劳综合症的症状主要表现为：

• 持续的疲劳感：即使充分休息也无法缓解。
• 记忆力减退、注意力不集中。
• 失眠、多梦。
• 肌肉、关节疼痛。
• 头痛、头晕。

三、诊断

慢性疲劳综合症的诊断主要依靠临床症状，并结合以下检查：

• 血液检查：如血常规、免疫指标等。
• 影像学检查：如X光、CT、MRI等。
• 心理评估：如焦虑、抑郁等情绪评估。

四、治疗

慢性疲劳综合症的治疗包括以下几个方面：

• 药物治疗：如抗病毒药物、抗抑郁药物等。
• 心理治疗：如认知行为疗法、心理咨询等。
• 物理治疗：如按摩、针灸等。
• 生活方式调整：如规律作息、合理饮食、适度运动等。

五、预防

预防慢性疲劳综合症的关键在于：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 保持积极乐观的心态，学会缓解压力。
• 注意个人卫生，预防病毒感染。
• 加强体育锻炼，提高身体素质。

随着科技的不断进步，医疗行业也日新月异。本文将为您介绍一些常见的疾病及其治疗方法，帮助您更好地了解疾病，提高自我保健意识。

一、常见疾病及其治疗方法

1. 流感

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。常见的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉酸痛等。治疗方法主要包括：

（1）休息：保证充足的休息时间，有助于恢复体力。

（2）多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。

（3）药物治疗：使用抗病毒药物如奥司他韦等，可以缩短病程。

2. 高血压

高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压可导致心脏病、脑卒中、肾病等严重并发症。治疗方法主要包括：

（1）生活方式调整：合理饮食、适量运动、戒烟限酒。

（2）药物治疗：根据血压水平，选择合适的降压药物。

3. 糖尿病

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖升高。治疗方法主要包括：

（1）饮食控制：控制饮食中的糖分摄入，保持血糖稳定。

（2）运动锻炼：适量运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。

（3）药物治疗：使用胰岛素或口服降糖药物等。

二、日常保健与预防

1. 健康饮食：合理搭配膳食，保证营养均衡。

2. 适量运动：坚持适量运动，提高身体素质。

3. 烟酒戒除：戒烟限酒，减少疾病风险。

4. 定期体检：定期进行体检，早发现、早治疗。

三、医院与科室介绍

1. 医院

医院是提供医疗服务的机构，分为综合医院和专科医院。综合医院提供全面的医疗服务，专科医院则专注于某一特定领域。

2. 科室

医院内的科室根据专业领域进行划分，如内科、外科、妇产科、儿科等。

冻疮是一种常见的冬季皮肤病，很多人认为只有北方人才会得冻疮，但实际上，即使是广州这样温暖的城市，也有不少市民会受到冻疮的困扰。冻疮的发生与多种因素有关，包括个体体质、环境温度、潮湿程度等。

冻疮的症状主要表现为皮肤出现红肿、瘙痒、疼痛等症状，严重时还会出现水疱、溃烂等。冻疮的发生与个体体质有很大关系，一些身体素质较弱、抵抗力较差的人更容易受到冻疮的侵袭。

对于冻疮的治疗，主要采取局部治疗和全身治疗相结合的方法。局部治疗主要包括涂抹药物、使用膏剂等；全身治疗则可以采用中药、维生素等方法。此外，日常生活中也要注意保暖，避免长时间处于低温环境中。

除了药物治疗，日常保养也是预防冻疮的关键。要保持皮肤干燥，避免长时间处于潮湿环境中；穿着保暖的衣物，尤其是手、脚等易受冻部位；适当进行锻炼，增强身体素质。

如果出现冻疮症状，应及时就医，避免病情加重。在日常生活中，我们也要注意预防冻疮的发生，提高生活质量。

近年来，随着我国人口老龄化趋势的加剧，肺部疾病发病率逐年上升。肺结节作为一种常见的肺部疾病，其早期诊断和治疗对于患者的预后至关重要。

近日，两位来自外市的老大姐慕名来到我们医院寻求会诊。她们对肺结节的关注和执着，让我们深受感动。

据了解，这两位大姐在日常生活中，通过快手平台关注到了肺结节的相关科普知识。她们了解到肺结节可能发展成肺癌，因此对自身的健康产生了担忧。经过一番思考和咨询，她们决定前来我们医院进行专业检查。

在会诊过程中，我们详细了解了她们的病史、症状以及生活习惯，并结合影像学检查结果，对她们的肺结节进行了综合评估。最终，我们为她们制定了个性化的治疗方案。

在治疗过程中，两位大姐积极配合，按时服药、定期复查。经过一段时间的治疗，她们的病情得到了明显改善。

这个故事让我们深刻体会到，随着健康意识的提高，越来越多的患者开始关注自身的健康状况。作为医疗工作者，我们有责任向公众普及健康知识，提高公众的健康素养。

以下是关于肺结节的一些科普知识：

1. 肺结节是指肺部直径小于3厘米的类圆形病灶。

2. 肺结节可能由多种原因引起，包括炎症、良性肿瘤、恶性肿瘤等。

3. 肺结节的治疗方案取决于其性质、大小、位置等因素。

4. 肺结节患者应定期复查，以便及时发现病情变化。

5. 保持良好的生活习惯，如戒烟、避免二手烟、保持室内空气流通等，有助于预防肺结节的发生。

在当今社会，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，心血管疾病的发病率逐年上升。心血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手。本文将从心血管疾病的病因、症状、预防和治疗等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解和预防心血管疾病。

一、心血管疾病的病因

心血管疾病的发生与多种因素有关，主要包括以下几方面：

1. 高血压：高血压是导致心血管疾病的主要原因之一，长期高血压会损伤血管内皮，导致血管狭窄、硬化，从而引发心脏病、冠心病等。

2. 高血脂：高血脂会导致血液黏稠，容易形成血栓，堵塞血管，引发心肌梗死、脑梗死等。

3. 糖尿病：糖尿病会导致血管内皮损伤，引发血管病变，增加心血管疾病的风险。

4. 吸烟：吸烟会损伤血管内皮，导致血管狭窄、硬化，增加心血管疾病的风险。

5. 肥胖：肥胖会导致血压、血脂、血糖升高，增加心血管疾病的风险。

二、心血管疾病的症状

心血管疾病的症状多样，常见的有以下几种：

1. 胸闷、胸痛：这是最常见的症状，多发生在劳累、情绪激动、受寒等情况下。

2. 心悸、气短：患者会感到心跳加快、呼吸急促，甚至出现晕厥。

3. 腿部疼痛：患者活动后会出现腿部疼痛，休息后可缓解。

4. 头晕、头痛：患者会出现头晕、头痛等症状。

三、心血管疾病的预防

预防心血管疾病，要从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险。

4. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗高血压、高血脂等疾病。

四、心血管疾病的治疗

心血管疾病的治疗方法多样，主要包括以下几种：

1. 药物治疗：通过药物控制血压、血脂、血糖等指标，减轻病情。

2. 介入治疗：通过介入手术，如冠状动脉造影、支架植入等，改善心脏供血。

3. 手术治疗：对于严重的心脏病，如心肌梗死、心脏瓣膜病等，需要进行手术治疗。

五、总结

心血管疾病严重威胁着人类的健康。了解心血管疾病的病因、症状、预防和治疗，对于预防和治疗心血管疾病具有重要意义。

打呼噜，这个看似无害的现象，却可能是睡眠呼吸暂停综合征的早期信号。北京协和医院李五一教授提醒，打呼噜并非小事，需要引起足够的重视。

睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，其特点是睡眠过程中反复出现呼吸暂停。患者往往在夜间反复醒来，白天出现疲劳、嗜睡、注意力不集中等症状。

那么，如何判断自己是否患有睡眠呼吸暂停综合征呢？李五一教授指出，以下这些症状可能是睡眠呼吸暂停综合征的信号：

• 夜间频繁醒来
• 白天嗜睡，注意力不集中
• 晨起头痛
• 夜间睡眠打鼾声音巨大
• 夜间睡眠中出现窒息感

如果出现以上症状，应及时就医，进行相关检查。目前，治疗睡眠呼吸暂停综合征的方法主要有以下几种：

• 生活方式调整：保持健康体重、避免饮酒和吸烟、改善睡眠姿势等。
• 药物治疗：使用一些药物改善睡眠呼吸暂停综合征的症状。
• 手术治疗：针对部分患者，手术治疗可能是一种有效的方法。
• 呼吸机治疗：对于重度睡眠呼吸暂停综合征患者，呼吸机治疗是一种常用的治疗方法。

北京协和医院睡眠呼吸科作为国内领先的睡眠障碍诊治中心，拥有一支经验丰富的专业团队，为患者提供全面的诊疗服务。

随着夏季的到来，空调成为了我们生活中不可或缺的电器。然而，长时间在空调环境下工作或生活，容易导致一种名为“空调腿”的病症。那么，什么是“空调腿”呢？上班族如何预防和改善这种症状呢？本文将为您一一解答。

一、什么是“空调腿”

“空调腿”是一种因长时间处于空调环境中，导致腿部血液循环不畅、肌肉酸痛等症状的病症。主要表现为膝盖、大腿、小腿等部位的疼痛、麻木、肿胀等。

二、空调腿的原因

1. 温差过大：空调温度设置过低，与外界温差过大，导致人体血管收缩，血液循环不畅。

2. 空调环境干燥：空调运行过程中，会使室内空气变得干燥，容易导致皮肤缺水、呼吸道不适，进而影响腿部血液循环。

3. 缺乏运动：长时间在空调环境中，人们往往缺乏运动，导致肌肉萎缩，血液循环不畅。

三、上班族如何预防和改善空调腿

1. 调整空调温度：将空调温度设置在适宜的范围内，避免温差过大。

2. 保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆等方法，保持室内湿度在适宜范围内。

3. 增加运动量：在工作之余，适当进行运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。

4. 注意保暖：空调环境下，注意腿部保暖，可穿着长裤或打底裤等。

5. 保持良好生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于改善空调腿症状。

四、总结

“空调腿”是一种常见的病症，但通过合理调整空调温度、保持室内湿度、增加运动量、注意保暖和保持良好生活习惯等方法，可以有效预防和改善空调腿症状。

在当今社会，随着人们生活节奏的加快，高血压已经成为了一种常见的慢性病。高血压不仅会对患者的身体健康造成严重影响，还会引发多种并发症，如心脏病、中风等。因此，了解高血压的成因、症状、治疗方法以及预防措施，对于广大患者来说至关重要。

一、高血压的成因

高血压的成因复杂，主要包括以下几方面：

1. 遗传因素：家族中有高血压病史的人，患高血压的概率更高。

2. 饮食因素：长期摄入高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，容易导致血压升高。

3. 生活方式：缺乏运动、吸烟、酗酒等不良生活习惯，都会增加患高血压的风险。

4. 药物因素：某些药物，如避孕药、非甾体抗炎药等，也可能导致血压升高。

二、高血压的症状

高血压早期症状不明显，容易被忽视。常见症状包括：

1. 头晕、头痛

2. 恶心、呕吐

3. 心悸、胸闷

4. 视力模糊、眼前发黑

5. 水肿

三、高血压的治疗方法

高血压的治疗主要包括以下几个方面：

1. 药物治疗：根据患者的病情，医生会开具相应的降压药物。

2. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

3. 定期复查：患者需要定期到医院复查血压，以便及时调整治疗方案。

四、高血压的预防措施

预防高血压，要从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、高盐、高胆固醇的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和酗酒都会增加患高血压的风险。

4. 定期体检：及时发现高血压等慢性病。