最近门诊接了位妊娠糖尿病的孕妇，午餐后血糖高达9.1，要知道正常情况下，餐后2小时的监测血糖应该在6.7以下，询问孕妇吃饭的时候，尤其是午餐情况，才知道血糖飙升是因为午餐吃泡面。针对这个问题，我今天想和大家聊聊关于孕期吃方便面的问题。

 

 

孕妇可以吃方便面吗

 

方便面方便快捷，很受欢迎。有些女性习惯吃方便面，尤其是孕期女性的口味会变，时常会馋方便面，我也知道馋虫上身有多难受，方便面虽说不是孕期禁忌，但我不建议孕妇食用，特别是患有妊娠糖尿病的孕妇，一定不要使用方便面，最好离方便面远远的。

 

为什么不建议在妊娠期吃泡面

 

1、体重增长过快，增加心脑血管疾病的风险

 

方便面属于精加工的食物，油脂、饱和脂肪比较多，经常吃必然会造成孕妇体重增长过快，另外，饱和脂肪摄入过多，会增加心脑血管疾病的风险。

 

2、会造成血糖升高，引发妊娠糖尿病的风险

 

一些孕妇吃了方便面后会血糖升高，有研究发现，在怀孕的早期，精加工品吃得多，妊娠期糖尿病的发生风险会增加。血糖高的孕妇，吃了方便面后，血糖肯定会再次升高。

 

3、长期食用无法满足孕妇和胎儿营养

 

方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，方便面吃多了容易导致人体出现营养不良的症状，这远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量，长期如此，必将影响母婴健康。

 

4、影响胎儿发育

 

孕妇的血糖、血脂升高，必然会给宝宝带来危害。短期危害如巨大儿，造成孕妇的分娩困难等；长期危害是宝宝出生后，容易发生低血糖、代谢性疾病。所以，孕妈妈们尽量忍一忍，不要食用方便面等食品，孕妈们等熬过这段日子，咱们再大开吃戒。

 

 

适量运动缓解泡面危害

 

如果孕妇一时没克制住，尤其是患有妊娠糖尿病的孕妇因某些原因吃了泡面后，一定要注意休息，建议餐后休息40分钟至1个小时，然后最好能再进行一些运动，比如快走、骑固定的单车等适合孕期的运动，帮助代谢。​​​​

孕妈妈都知道，孕期有一项重要检查是妊娠糖尿病筛查。这项检查是对孕妇血糖的监测，因为妊娠期糖尿病对妈妈和宝宝都有着较大的危害，因此需要尽早发现并处理。

 

妊娠糖尿病有两种情况：第一种为原有糖尿病的基础上合并妊娠，又称为妊娠合并糖尿病；另一种就是我们今天着重要讲的妊娠期糖尿病，它是是指妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现的糖尿病。

孕期为什么易发生糖尿病呢？

这是因为妊娠期妈妈的糖代谢发生了改变。在孕早中期，随着孕周的增加，胎儿对营养物质需求的增加，导致妈妈体内的葡萄糖水平下降。而到了妊娠中晚期，妈妈体内拮抗胰岛素样物质的增加使其对胰岛素的敏感性下降，为了维持正常糖代谢水平，胰岛素的需求量大大增加。对于胰岛素分泌受限的孕妇就会出现血糖升高，这就是为何平时血糖正常的妈妈在孕期会发生糖尿病的原因。

 

糖尿病对妊娠的影响主要表现在

对孕妇而言，主要的影响是：

 

1、高血糖可能引起胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率增高；

 

2、妊娠期糖尿病可能导致妊娠期高血压疾病的发生，一旦糖尿病孕妇并发高血压，病情较难控制；

 

3、感染是糖尿病的主要并发症。与糖尿病相关的妊娠期感染有外阴阴道假丝酵母菌感染、肾盂肾炎、产褥感染及乳腺炎；

 

4、妊娠期糖尿病会增加羊水过多的风险。发现糖尿病越晚、孕妇血糖水平越高，羊水过多越常见；

 

5、糖尿病会增加巨大儿可能，进而导致难产、产道损伤、产程延长以及产后出血。

 

对于胎儿，妊娠期糖尿病可能引起巨大儿、胎儿生长受限、早产和流产以及胎儿畸形。分娩后，妊娠期糖尿病仍对宝宝有着较大的影响，会增加新生儿呼吸窘迫综合征和新生儿低血糖的风险，二者均可能危及新生儿的生命。

 

妊娠合并糖尿病可无明显临床症状，也可表现为妊娠期多饮、多食、多尿，或外阴阴道假丝酵母菌反复感染发作。妈妈肥胖、胎儿巨大、羊水过多等也需额外注意妊娠期糖尿病的可能。

 

由于妊娠期糖尿病的临床表现常常不明显，因此需要在孕期24～28周进行血糖筛查（俗称糖尿病筛查），常用的方法是口服葡萄糖耐量试验（OGTT试验），即前一日晚饭后禁食至少8小时至次日凌晨，检查时，5分钟内口服含75g葡萄糖的液体300ml，检测空腹、服糖后1小时和服糖后2小时的静脉葡萄糖水平。当有任一一项超标，则诊断为妊娠期糖尿病。

 

正常值为：

空腹血糖<5.1mmol/l;服糖后1小时<10.0mmol/l;服糖后2小时<8.5mmol/l。

 

肯定有些妈妈有过做了不只一次血糖筛查的经历，这可能是因为她们有妊娠期糖尿病的高危因素，如年龄≥35岁、妊娠期超重、多囊卵巢综合征、糖尿病家族史、不良分娩史以及此次妊娠胎儿大于孕周等等。

孕期糖尿病是指在孕期之前没有糖尿病患者，孕期之后才有糖尿病患者的情况，也是最典型的高危妊娠疾病之一，对母亲和婴儿的健康构成威胁。近几年来第二型糖尿病的发病率不断攀升，再加上年轻化的趋势，越来越多的准妈妈可能在怀孕前就已经是糖尿病患者前期或第二型糖尿病而不自知，此时若加上孕期激素变化，则将更难控制血糖，进而危害母子。下面是妊娠糖尿病的原因，症状，危险和治疗的详细介绍。

 

妊娠糖尿病与妊娠高血糖的关系。

孕期有短暂高血糖的孕妇是正常的，因为母体为提供足够的能量来孕育胎儿，孕期胎盘持续生长，某些激素持续分泌，孕期体重持续增加，所有这些都会使血糖升高，并且需要更多的胰岛素来帮助，大多数孕妇都能分泌足够的胰岛素来调节血糖，当胎盘产出后，母亲体内的血糖浓度又会回到正常水平。

 

那么为什么会有妊娠糖尿病呢？原因在于，一些孕妇由于胰岛素分泌不足，或者由于体内存在胰岛素阻抗，使身体始终处于高血糖状态，从而导致妊娠糖尿病。

孕妇糖尿病并发症

除了以上提到的对母婴健康的危害外，还可以避免妊娠糖尿病引起的并发症，一些孕妇还需要药物治疗，如胰岛素等，以下是妊娠糖尿病可能患上的并发症：

 

1.孕期子痫前期可引起高血压。

 

2.胎盘早剥。

 

3.新生儿低血糖：可能导致喂养不易吸收，营养不良，皮肤发紫，情绪不稳定。

 

4.早产：婴儿出生于妊娠第37周以前。此时婴儿可出现呼吸窘迫综合征或黄疸。

 

5.大婴儿：婴儿超重。

 

6.难产、死产：生产过程对母亲或胎儿造成伤害，可能需要用药物引产，甚至导致分娩后死亡。

 

7.其它并发症：羊水过多，酮酸中毒，水肿，急性肾盂炎，等等。

 

孕妇糖尿病的诊断

怀孕期糖尿病患者的诊断通常是通过口服葡萄糖水来检查，一般而言，如果是通过良好的饮食控制和调节生活形态，即使在怀孕期糖尿病患者被诊断出来后，一般也会恢复正常，不过医生还是建议，如果是有妊娠糖尿病的母亲，应该在产后6~12周内到代谢科门诊接受口服葡萄糖水负荷试验，以证实是否确实存在前期糖尿病患者或二型糖尿病，以利后续治疗。

 

需要指出的是，即使产后检查正常，妊娠糖尿病患者也有很高的几率产生第二型糖尿病，因此建议保持1~3年的饮食和生活模式控制，并定期检查。

 

妊娠糖尿病应当高度重视，为了您和宝宝的健康。如果确诊为妊娠糖尿病，应寻求营养师，糖尿病医师的帮助，也可以通过控制饮食和适度的锻炼来改善。

一、妊娠期糖尿病是怎么回事？
 
糖尿病指孕后机体内分泌以及代谢发生改变，出现糖代谢紊乱，以血糖增高为主。

 

通常因怀孕所引起的血糖增高，主要发生在妊娠中后期，一般在妊娠二十四周后，医院会进行相关血糖检查，目的就是检测妊娠期糖尿病。

 

 

若孕前已患有糖尿病且孕妈高龄，就称之为糖尿病合并妊娠。简而言之，患有糖尿病后怀孕。

妊娠期糖尿病诊断界值：空腹血糖是5.1mmol/L，一小时是10mmol/L，两小时是8.5mmol/L，如果你有任何一项异常，就可以诊断你有妊娠期糖尿病。
 
二、为什么到妊娠中后期会发生糖尿病？
 
主要是孕妈机体代谢发生了一定的变化。

随着妊娠周数的增加，胎盘逐渐发育形成，一方面起到维持胎儿宫内营养生长作用，一方面还要帮助胎儿排出代谢产物。
除此以外，胎盘还有一个重要作用，它自身可以产生一些激素和细胞因子等，其中有一部分具有拮抗胰岛素的作用，拮抗胰岛素会导致胰岛素抵抗越来越强，如果妊娠中后期胰岛素抵抗越来越强时，胰岛代偿功能相对比较差的一些高危孕妇，就有可能出现糖代谢紊乱，表现指征为血糖增高。
 
三、哪些女性容易发生妊娠期糖尿病？
 
1、妊娠时年龄比较大，尤其是超过35岁以上。

2、孕前超重或肥胖；大家可以测量一下：怀孕前体重指数超过24（体重指数=体重公斤数/身高米数的平方）。

3、怀孕前体重在理想范围内，但在孕早期和孕中期增长太快的孕妈。

 

 

4、一级亲属有人患糖尿病的孕妇。比如，父母、兄妹。

5、初次妊娠有过妊娠期糖尿病历史的女性。

6、第一次妊娠分娩生产巨大儿，或者曾经分娩过有不明原因胎死宫内妊娠经历的女性。

7、妊娠期容易有反复的阴道炎症或者是泌尿系统的感染的女性。

8、妊娠早期尿糖空腹血糖已经呈现阳性的女性。
  
四、妊娠期糖尿病有哪些症状？
 
大多数妊娠期糖尿病孕妇没有明显的症状。

多数人因为症状不明显，建议在妊娠24周以后，常规进行血糖监测，及时筛查妊娠期糖尿病。

但有一种情况：有些孕妈孕前已有糖尿病，但在不知情下怀孕，这一部分病人也许有一些症状，比如说容易口渴等。
 
五、妊娠期糖尿病对胎儿发育有哪些影响？
 
1、糖尿病合并妊娠会显著增加胎儿死亡和严重畸形的风险。

2、患有妊娠期糖尿病的孕妈会“巨大儿”的风险。

肩难产、产伤等发生率会增加，剖腹产率可能会增高。胎儿将来发生肥胖、糖尿病等风险，将高于没有糖尿病母亲所生于后代。
 
六、妊娠期糖尿病患者如何治疗？
 
绝大多数孕妇只需要进行健康生活方式的干预，就可以控制妊娠糖尿病，比如以下：

1、日常少吃甜食，饮料等高热量食物。

2、多运动，采取合适的方式。 

如果进行健康管理后仍无效，可以在医生的指导下进行药物管理。

妊娠糖尿病患者一般可以喝纯牛奶，但不可过量。妊娠糖尿病是妊娠前糖代谢异常，妊娠期才出现的糖尿病，一般和葡萄糖的需求量增加以及胰岛素抵抗增加和胰岛素分泌相对不足有关。妊娠糖尿病平时主要是避免吃含糖量较高的食物，也要限制饮酒，同时也要限制含胆固醇高的食物以及脂肪含量高的食物。纯牛奶是一种营养价值较高的食物，而且含糖量以及胆固醇含量和脂肪含量都不算高，因此妊娠糖尿病患者可以喝，而且适当喝些纯牛奶还可以为身体补充蛋白质、钙质以及多种维生素等，对自身健康和胎儿发育都比较有益处。但妊娠糖尿病患者如果有乳糖不耐受的现象，就不适合喝纯牛奶，需要选择其他的奶制品。有妊娠糖尿病需要积极到医院就医，遵医嘱控制好疾病，以免影响自身健康和胎儿生长发育。平时饮食上也要少量多餐，也要严格遵医嘱合理的饮食。

妊娠期糖尿病是指在怀孕期间首次发现或者产生的糖尿病，全球范围内的发病率大约在2%~14%。通常在分娩后会消失，但是会增加之后发生2型糖尿病的风险。因此，了解哪些人容易得妊娠期糖尿病，对于预防和早期治疗具有重要意义。

首先，年龄是影响妊娠期糖尿病的一个重要因素。年龄在25岁以上的孕妇比年轻孕妇更容易患上妊娠期糖尿病；尤其是35岁以上的孕妇，其发病风险更高。

其次，体重也是一个关键因素。超重或者肥胖的孕妇更容易患上妊娠期糖尿病。这是因为超重或肥胖会增加胰岛素阻抗，从而导致血糖升高。因此，保持健康的体重对于预防妊娠期糖尿病非常重要。

此外，家族病史也是发病风险因素之一。如果你的直系亲属（如父母或兄弟姐妹）有糖尿病，那么你患上妊娠期糖尿病的风险也会增加。

如果你曾经有过妊娠期糖尿病的历史，或者曾经生过体重超过4公斤或以上的宝宝，那么你在下一次怀孕时，患上妊娠期糖尿病的风险也会增加。

另外，某些激素类的疾病，如多囊卵巢综合征，也可能增加妊娠期糖尿病的风险。

总的来说，年龄、体重、家族病史以及特定的健康状况都可能影响一个人患上妊娠期糖尿病的风险。因此，对于高风险群体的孕妇，应该在怀孕前和怀孕期间定期进行血糖检测，以便及时发现和治疗妊娠期糖尿病。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动，也可以帮助预防妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病可能会出现饮食增多、喝水增多、排尿增多等征兆。

1.饮食增多：妊娠期血糖偏高，会使孕妇体内基础代谢变快，可能会出现进食量增加的征兆，以便能够满足自身需求。

2.喝水增多：因为体内血糖有所增高，容易导致渗透压增高，产生渗透性利尿，造成血浆渗透压增高，孕妇可能会出现口渴的现象，常有多饮水的情况。

3.排尿增多：喝水量过多时，会造成尿液形成变多，容易出现多尿，出现这一现象，可能是发生糖尿病的征兆。除此以外，有的还可能出现其他症状，比如体重增加不明显。建议做好血糖检测，若发现有异常增高，应及时就医，在专业医生指导下治疗。

对孕妇而言，超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。此外，超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加。
那么，孕晚期如何控制体重呢怀孕期间应尽量从均衡饮食中吸取营养。多吃一些富含优质蛋白的食物，零食最好少吃。

 

 

根据孕妇体重增长不同，应该这样控制体重：

1、孕妇体重过重：

如果孕妇体重过重，就不要吃高热量的食物，比如花生酱、坚果，可以改吃水煮鲔鱼、低脂奶酪等。同时为了确保有足够的营养传送给胎儿，建议在医生和营养师的指导下，进行体重管理。此外，千万不要绝食，以免对自身健康和胎儿的生长发育造成不良影响。

2、孕妇体重偏轻：

对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。孕妈妈为了给宝宝提供营养物质，需要补气养血，一旦孕妈妈气血不足，除了影响自己健康，还易导致宝宝贫血。

 

3、孕期如何控制体重：

①谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

②孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收。至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。

③怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。

④适量的运动、休息很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。

⑤每日应尽量从均衡饮食中吸取营养。叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。

⑥禁止瘦身食品。因为很多瘦身食品都含有刺激肠脏的成分，会引起腹泻，这对自身和胎儿都有不良影响。

体质的问题，每次吃多了或者睡觉不好，就会出现上火症状。而每次上火，都会走嗓子或者口腔，出现咽喉肿痛或者口舌生疮。前几天，仅仅是吃了点樱桃，舌头就长了大大的溃疡，疼死宝宝了。小时候开始，基本上没约都会口腔溃疡一次，一次能持续半月。记得小时候村子里有个人会治一种药，这种药很神奇，口腔溃疡、咽喉肿痛吹在伤口上很快就会好。那时候就立志学医的我，天天缠着挺把制作方法告诉我，但是他死活不说，只是告诉我这种药的名字叫西瓜霜。

 

 

后来那个人死了，但是仍然没有告诉我西瓜霜的制作方法。口腔溃疡和咽喉肿痛的毛病依然困扰着我，这也给我力量让我找西瓜霜的制作方法。大学，第一件事，学制作西瓜霜。很多时候，很多东西看似神秘，其实如果弄明白后，其实很简单，西瓜霜的制作也是如此。

 

西瓜霜是一种老药，功能很多。咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛或出血，急、慢性咽喉炎，扁桃体炎，口腔炎，口腔溃疡，小儿鹅口疮及轻度烫火伤与创伤出血。功能够全吧，想不想学怎么制作？

 

先看看权威的制作方法：用未成熟的西瓜皮与皮硝加工制成。一般于农历8月节后，制备较宜，因天气风凉，瓜不易烂，将较生的西瓜切开一小口，挖出部分瓜瓤，皮硝放入，然后将瓜皮盖好，用绳吊在南边朝北的方向风干，待皮硝往西瓜外面渗出时，刮下此霜即成西瓜霜。或者将西瓜皮切碎（约10斤）和皮硝（5斤）拌匀，装入黄沙罐内，盖好，挂于阴凉通风处，带砂罐外面有白霜冒出，用干净毛笔或纸片刷下，装入瓶内备用。 

 

 

咱们自己做个人用就用简单的方法。准备八斤重的西瓜一个，芒硝1公斤。然后把西瓜擦洗干净。从西瓜蒂那边切圆口，将瓜瓤取出来，留西瓜汁液。将芒硝倒进西瓜里，西瓜汁和芒硝占西瓜体积三分之二处即可。如果西瓜汁少，可以加西瓜汁进去。然后把打开的西瓜口盖上封起来（可以用牙签）。放在通风的地方，十天后西瓜皮就可以结霜就是西瓜霜了。这时候，用干净的刷子把西瓜上的霜轻轻取下，就是上好西瓜霜了！ 

 

西瓜霜外用，对口腔溃疡和咽喉肿痛，效果很好。需要注意的是，芒硝泻下作用较强，而且不溶于水所以西瓜霜外用。

 

本文旨在科普，请在医师指导下执行。

相信很多朋友对美白都有所追求，尤其是女性朋友，为了美白，她们可是什么都敢尝试，像什么美白针啊、美白水啊、口服液啊等等。但是这些东西功效如何暂且不说，对身体却会有一定的影响，为了避免承担风险，很多人把希望放到了柠檬身上……

  

可能大家都听说过柠檬能美白皮肤的说法，有的人为了美白，坚持每天喝柠檬水，又有人觉得柠檬是感光水果，早上喝的话，白天很容易晒到太阳，越喝就会越黑，不是白喝了吗？那今天就带大家一起来揭开柠檬的“神秘面纱”！

 

柠檬是感光水果吗？

 

是的。不止柠檬，像无花果、木瓜、橘子等水果，都属于感光水果。

 

但相信大家更想知道的是，吃了感光水果遇到太阳会不会越来越黑？其实感光水果主要是因为含有一些金属物质，这些物质会促进黑色素生成，从而导致皮肤在经过紫外线照射之后，更容易长斑、变黑。

 

  
但其实这种说法并不能在柠檬水身上成立，因为我们每次喝柠檬水的时候，最多也就切上几片，其中的光敏性物质本来就少，加上用水冲泡，真正进入人体的少之又少，根本不用担心。

 

喝柠檬水不会变黑，那能变白吗？

 

其实我们在选择喝柠檬水的时候，主要是看中柠檬富含VC，作为美白“高手”，VC在人们心中的地位可是很高的，但是人们往往在这一步上推理“失策”了，因为柠檬中所含的VC并不多，而在制作柠檬水的时候，可能只需要两三片，VC含量就更少了，对美白的作用微乎其微。

 

  
而且，VC美白的前提是外用，而喝柠檬水属于内服，所以在美白效果上，可能根本看不到。

 

那也有人问了，直接把柠檬切片敷脸可以美白吗？其实，撇开皮肤不会吸收不说，就上脸的“酸爽刺激”的感觉，也让人直呼“救命”！所以，想要美白，还是趁早放弃喝柠檬水吧！

 

那既然柠檬水没有美白功效，为什么又受到这么多人的欢迎和追捧呢？

 

其实，柠檬水最吸引人的地方，不就是酸酸甜甜的味道吗？而且大部分人在制作柠檬水的时候都会加上蜂蜜，除了口感会更好以外，还有其他好处，比如润滑肠道、预防便秘，还能滋养皮肤、淡斑除纹。

 

 

 

柠檬水应该早上喝还是晚上喝？

 

其实早上晚上都能喝，不必关注时间，因为早上喝或晚上喝，都有各自的优缺点。

 

早上喝

 

优点：很多人喜欢在早上刚起床的时候喝一杯蜂蜜柠檬水，这个习惯可以让我们的肠胃活跃起来，更顺利地排便，尤其是有便秘困扰的朋友，不妨尝试一下。

 

缺点：早上刚起来的时候，肠胃还比较脆弱，而柠檬水又是比较刺激性的酸味饮料，可能会引起肠胃不适，不适合有胃病的朋友喝。

  
晚上喝

 

优点：柠檬中富含维生素C，坚持饮用有益皮肤健康，改善色斑，消除皱纹，还能增强体质，促进消化。

 

缺点：胃不好的人晚上喝柠檬水可能会加重胃不适，导致胃酸增多，刺激胃粘膜，诱发胃病，加入适量蜂蜜可以缓解，但也不宜饮用过量。

  
总结：柠檬在很多人心里都是“美白高手”，但其实想通过喝柠檬水来美白，确实很难实现。柠檬水中的VC含量，其实还不如直接吃冬枣、草莓之类的水果，所以大家在选择这个方式的时候，还是应该多了解一下。想要美白，最好的方式就是涂防晒霜，避免被晒黑，因为我们本来就是黄种人，再白也不会白到哪里去。

妊娠期糖尿病是许多女性在孕期常见的并发症，它对母婴健康都会造成不良影响。血糖水平的快速上升，不仅可能导致胎儿发育异常，还可能引发孕妇多种并发症，如妊娠高血压、羊水过多等。

那么，妊娠期血糖的正常值范围是多少呢？根据世界卫生组织(WHO)的标准，妊娠期血糖的正常值范围如下：

• 空腹血糖：≤5.1mmol/L
• 餐后1小时血糖：≤10.0mmol/L
• 餐后2小时血糖：≤8.5mmol/L

如果孕妇的血糖水平超出上述正常范围，就需要进行进一步检查，以确定是否患有妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动和必要时使用胰岛素等。孕妇应保持均衡饮食，避免高糖、高脂肪的食物，适当增加运动量，以帮助控制血糖水平。

此外，孕妇还需要定期到医院进行产检，以便及时发现并处理妊娠期糖尿病的相关并发症。

妊娠期糖尿病并不可怕，只要孕妇积极配合医生的治疗，并做好日常的饮食和运动管理，就能有效控制血糖水平，保障母婴健康。

以下是一些与妊娠期糖尿病相关的医疗资源：

• 内分泌科：负责妊娠期糖尿病的诊断和治疗。
• 产科：负责孕妇的整体管理和产检。
• 营养科：提供专业的饮食指导。
• 运动康复科：提供专业的运动指导。
• 儿科：负责新生儿的健康管理。

孕妇的饮食选择往往备受关注，因为合理的饮食不仅关系到孕妇自身的健康，也关系到胎儿的生长发育。甘蔗作为一种常见的水果，其营养价值丰富，但孕妇是否可以食用，以及如何食用，成为了许多孕妈妈关心的问题。

甘蔗中含有丰富的糖分、碳水化合物、维生素和矿物质等，可以为孕妇提供必要的营养。然而，孕妇不宜过量食用甘蔗。首先，甘蔗中的糖分较高，过量摄入可能会导致血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。其次，甘蔗性寒，脾胃虚寒的孕妇食用过多可能会导致消化不良、腹泻等问题。

对于孕妇来说，合理的饮食应该多样化，适量摄入各种营养素。在食用甘蔗时，建议控制量，每周食用1-2次，每次食用量控制在50-100克左右。同时，注意搭配其他富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于稳定血糖，促进消化。

除了注意食用量外，孕妇在购买甘蔗时也要注意选择。应选择新鲜、无霉变的甘蔗，避免食用发霉变质的甘蔗。发霉的甘蔗中含有一种名为3-硝基丙酸的毒素，可导致中毒症状，如头晕、呕吐等，严重时可危及生命。

此外，孕妇在孕期还要注意其他食物的选择，避免食用刺激性食物、油腻食物、生冷食物等，以免影响孕妇和胎儿的健康。在孕期，孕妇应咨询医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划，确保母婴健康。

总之，孕妇适量食用甘蔗是可以的，但要注意控制食用量，并选择新鲜、无霉变的甘蔗。同时，孕妇的饮食应以均衡、多样化为主，确保母婴健康。

孕妇在产检过程中，时常会遇到血糖数值升高的情况，这种状况被称为妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指孕妇在怀孕期间出现的血糖异常，而怀孕前血糖值是正常的。

那么，孕妇血糖的正常值是多少呢？以下是一些关键指标：

1. 孕妇空腹血糖：正常值应不超过5.1mmol/L。若超过此数值，则可能存在妊娠糖尿病的风险。

2. 孕妇餐后1小时血糖：正常值应不超过10.0mmol/L。餐后1小时血糖是检测妊娠糖尿病的重要指标。

3. 孕妇餐后2小时血糖：正常值应不超过8.5mmol/L。餐后2小时血糖也是评估妊娠糖尿病的重要指标。

妊娠糖尿病对胎儿和孕妇都存在一定的危害。孕妇血糖异常可能导致胎儿流产、发育迟缓、巨大儿、畸形儿等问题。因此，控制血糖在正常范围内至关重要。

孕妇应定期进行血糖检测，如超出正常值，应及时调整饮食，减少甜食摄入。同时，可咨询医生是否需要用药，并严格按照医嘱进行治疗。切勿自行购买药物服用。

除了血糖检测，孕妇还应关注以下方面：

1. 疾病：了解妊娠糖尿病的危害，积极预防。

2. 药品：遵医嘱使用药物，切勿滥用。

3. 治疗：根据医生建议制定合理的治疗方案。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，合理饮食。

5. 医院：定期进行产检，及时了解自身健康状况。

6. 科室：关注内分泌科、妇产科等相关科室。

怀孕是女性人生中一段特别的旅程，这段旅程充满了喜悦和挑战。在这个阶段，孕妇的体重管理成为了一个备受关注的话题。许多人认为孕妇体重越重，对胎儿越好，但这种观念真的正确吗？

事实上，孕妇体重过重并非对胎儿有益。过度的体重增加可能导致孕妇患上妊娠糖尿病和高血压等疾病，这些疾病不仅对孕妇本身健康造成威胁，还可能影响胎儿的正常生长发育。

那么，孕妇应该如何控制体重呢？首先，孕妇应根据自己的体质和体重情况，制定合理的饮食计划。其次，适当增加运动量，如散步、瑜伽等，有助于控制体重，同时还能促进胎儿的健康成长。

此外，孕妇在孕期应定期进行产检，以便及时了解自己的健康状况和胎儿发育情况。如果发现体重增长过快或出现相关疾病，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

值得注意的是，孕妇在孕期并非需要过度补充营养。过度摄入高热量、高脂肪的食物，只会导致体重过度增长，增加患病的风险。因此，孕妇应保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，以满足自身和胎儿的需要。

总之，孕妇体重管理是一个需要引起重视的问题。通过科学的方法控制体重，不仅可以降低患病风险，还能促进胎儿的健康成长。让我们摒弃传统观念，用科学的方式呵护母婴健康。

孕期对于女性来说是一个特殊的时期，需要特别注意饮食和生活习惯，以确保母婴健康。其中，糖妈妈这一群体尤为需要注意，因为她们的血糖水平较为敏感，稍有不慎就会引发血糖波动，甚至对母婴健康造成威胁。

水果富含多种维生素、膳食纤维等营养成分，对准妈妈和胎儿都有益处。然而，对于糖妈妈来说，水果的选择和食用方式需要格外注意，以免影响血糖控制。

那么，糖妈妈在孕期如何吃水果呢？以下是一些建议：

首先，糖妈妈在食用水果前需要确保自己的血糖控制稳定，没有出现高血糖或低血糖的情况。其次，选择低糖分、低热量、富含膳食纤维的水果，如猕猴桃、苹果、柚子、草莓等。此外，水果最好在两次正餐之间食用，避免餐前或餐后立即食用，以免影响血糖。

除了水果的选择和食用时间，糖妈妈在孕期还需要注意以下几点：

1. 定期监测血糖，了解自己的血糖水平。

2. 适当控制饮食，避免摄入过多的碳水化合物。

3. 加强运动，促进新陈代谢，帮助控制血糖。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期产检，及时了解胎儿的发育情况。

孕妇在孕期适当食用柠檬，对身体健康和胎儿发育具有多方面的益处。柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，预防孕期感染。同时，柠檬的酸性有助于缓解孕期呕吐，改善食欲。此外，柠檬还具有以下功效：

1. 促进消化：柠檬中的有机酸可以刺激唾液分泌，帮助消化，预防孕期便秘。

2. 抗氧化：柠檬中的维生素C具有强大的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，预防孕期氧化应激。

3. 调节血压：柠檬中的钾元素有助于调节血压，预防孕期高血压。

4. 美容养颜：柠檬中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，延缓皮肤老化，保持肌肤细腻。

5. 缓解疲劳：柠檬具有提神醒脑的作用，可以缓解孕期疲劳。

需要注意的是，孕妇在食用柠檬时，应避免过量，以免刺激胃酸分泌。同时，对于患有胃酸过多、胃溃疡等胃肠道疾病的孕妇，应谨慎食用。

随着生活水平的提高，糖尿病的发病率逐年上升，尤其是在孕妇群体中，孕期糖尿病的发生率更是不容忽视。孕期糖尿病不仅会影响孕妇的身体健康，还可能对胎儿的发育造成严重危害。那么，孕期糖尿病有哪些症状？妊娠糖尿病能吃酸奶吗？如何预防孕期糖尿病呢？本文将为您一一解答。

一、孕期糖尿病的症状

孕期糖尿病的症状与普通糖尿病相似，主要包括以下几方面：

1. 多尿：孕妇在怀孕期间，由于胎儿发育需要大量的营养物质，孕妇体内的血糖水平会升高，导致尿量增加。

2. 多饮：由于多尿，孕妇会感到口渴，需要大量饮水。

3. 多食：孕妇在怀孕期间，食欲增加，但容易感到饥饿。

4. 体重增加过快：孕妇在怀孕期间，体重增加是正常的，但如果体重增加过快，可能是孕期糖尿病的信号。

5. 视力模糊：血糖升高会导致视网膜血管扩张，引起视力模糊。

6. 乏力：血糖升高会导致身体能量供应不足，孕妇会感到乏力。

二、妊娠糖尿病能吃酸奶吗？

妊娠糖尿病孕妇是可以吃酸奶的，但需要注意以下几点：

1. 选择低糖或无糖酸奶：市面上大部分酸奶都含有一定量的白砂糖，妊娠糖尿病孕妇应选择低糖或无糖酸奶。

2. 适量食用：酸奶虽然营养价值高，但也不宜过量食用，以免影响血糖控制。

3. 注意搭配：酸奶可以与其他低糖食物搭配食用，如水果、蔬菜等。

三、孕期如何预防糖尿病？

1. 健康饮食：孕妇应保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高糖、高脂食物。

2. 适量运动：孕妇应适当进行运动，如散步、游泳等，以促进新陈代谢，控制血糖。

3. 定期检查：孕妇应定期进行血糖检查，以便及时发现并控制孕期糖尿病。

4. 保持良好心态：孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，妊娠期糖尿病（GDM）的发病率逐年上升。妊娠期糖尿病不仅对孕妇的健康产生严重影响，还会影响胎儿的生长发育，甚至导致新生儿低血糖等并发症。本文将以一个足月产孕妇的病例为例，解读妊娠期糖尿病的诊治过程，为广大孕妇提供参考。

病例介绍：患者，女，27岁，母亲有糖尿病史。末次月经2006年1月7日，预产期2006年10月14日。停经60天首次查尿妊娠试验阳性，确诊为早孕。无明显早孕反应，停经1个月始有胎动。停经29周产科检查尿常规有尿糖(++)，筛查血糖16.2 mmol/L，空腹血糖8.0mmol/L。诊断为妊娠期糖尿病收住院治疗。

产检发现，患者宫高27 cm，腹围96 cm，先露臀，浮胎，tL，140次/分，无宫缩。入院后予饮食控制，血糖无法控制在正常值范围，遂以胰岛素皮下注射控制血糖。空腹血糖≤5.8 mmol/L，餐后2I/，时血糖≤6.8 mmol/L。停经31周出院，出院后每周产科检查，根据血糖调整胰岛素的用量，停经35周。实验室检查：血糖正常值范围，尿常规反复出现尿酮体，予调整饮食，多饮水后仍有尿酮体。停经37周再次住院，静脉点滴葡萄糖、果糖，2天后查尿常规尿酮体阴性。

自停经32周始孕妇控制饮食后，孕妇体重无明显增加，停经38周出现宫缩，因初产臀位，妊娠期糖尿病行剖官产术，娩出1女婴，2400g，Apgar评分1分钟1O分，59钟1O分，羊水清。新生儿出生后立即查空腹血糖1.1 mmol/L。予喂糖水。监测血糖。胎盘病理检查无明显异常。

讨论：妊娠期糖尿病的筛查方法主要包括葡萄糖粉筛查和口服葡萄糖耐量试验。葡萄糖粉筛查异常的孕妇应进行空腹血糖检查，如空腹血糖异常可诊断为糖尿病，空腹血糖正常者进一步行口服葡萄糖耐量试验。妊娠期糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动和药物治疗。饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础，应根据孕妇的身高、体重和营养需求制定合理的饮食计划。

本例孕妇糖筛查阳性，空腹血糖升高即可明确诊断为妊娠期糖尿病。糖尿病患者的饮食控制十分重要。部分妊娠期糖尿病孕妇仅需饮食控制即可维持血糖在正常值范围。但饮食治疗不能控制的糖尿病需要用胰岛素。

饮食控制的食谱制定可根据营养分析结果及孕妇的身高制定相应食谱。总热量不小于7531.2 KJ/d，根据孕妇体形情况增减，理想体重104.6～125.5 KJ/(Kg.d)，偏瘦者125.5 KJ/(Kg.d)，肥胖者104.6 KJ/(Kg.d)酌情增减。食谱结构：每日碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例分别为55%～60%、20%～25%、15%～20%。用黄瓜、番茄等蔬菜代替水果。牛奶于孕中期每日为200～400 ml，孕晚期为每日400～600 ml，选用低脂牛奶。蔬菜每日摄入量不少于60%。每餐比例：根据少食多餐的原则按每日6餐分配总热量，早餐20%，早点5%，午餐30%，午后10%，晚餐30%，晚点5%，早餐、早点、午点尽可能用粗粮。

饮食疗法的目的：保证母亲和胎儿必须营养，维持正常血糖水平，预防酮症，保持正常体重增加。本例孕妇饮食控制后体重无增长，虽然血糖正常值范围，但反复出现尿酮体是提示饮食不合理，未保证胎儿的营养供应，导致足月小样儿。新生儿出生时应取脐带血检测血糖，无论体重大小按早产儿处理。注意保暖、吸氧、提早喂糖水，早开奶，避免新生儿低血糖。

　　随着社会节奏的加快，越来越多的家庭开始关注生育问题。尤其是对于已经步入中年的夫妻，是否要生二胎，成为了他们共同关注的话题。然而，随着年龄的增长，高龄产妇在孕期和产后面临着诸多风险，这些风险不仅关系到母亲的健康，还可能影响到孩子的健康成长。

　　那么，究竟什么是高龄产妇？为什么高龄产妇会面临这么多风险呢？

　　首先，我们需要明确什么是高龄产妇。一般来说，35岁以上的女性被称为高龄产妇。由于年龄增长，高龄产妇的生育能力逐渐下降，卵子质量也会有所下降，这就增加了生育畸形儿的概率。

　　其次，高龄产妇在孕期和产后面临的风险主要包括以下几点：

　　1. 妊娠期并发症：高龄产妇更容易患上妊娠期糖尿病、高血压、流产、早产、死胎等并发症。

　　2. 分娩风险：高龄产妇的分娩风险相对较高，容易出现难产、产道撕裂等问题。

　　3. 子宫肌瘤：随着年龄的增长，子宫肌瘤的发病率也会逐渐增加，这可能会影响妊娠和分娩。

　　4. 产后恢复：高龄产妇的产后恢复相对较慢，容易出现腰痛、骨盆松弛等问题。

　　那么，面对这些风险，高龄产妇应该如何应对呢？

　　1. 做好孕前检查：高龄产妇在怀孕前应该进行全面的体检，了解自己的身体状况，及时发现并治疗相关疾病。

　　2. 做好孕期管理：高龄产妇在孕期应该定期进行产检，及时发现并处理妊娠期并发症。

　　3. 保持良好的生活习惯：高龄产妇应该保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。

　　4. 选择合适的分娩方式：高龄产妇在分娩时应选择合适的分娩方式，以降低分娩风险。

　　总之，高龄产妇在孕期和产后面临着诸多风险，但只要做好充分的准备和科学的护理，仍然可以顺利度过孕期，迎接新生命的到来。

红薯，又称番薯、山芋、地瓜等，是人们日常饮食中常见的一种主食。它含有丰富的膳食纤维、蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸等对人体有益的物质，被誉为‘长寿食品’。

孕妇在孕期可以适量食用红薯，因为红薯具有以下好处：

1. 促进肠道蠕动，缓解便秘：红薯中的膳食纤维可以帮助孕妇缓解便秘症状，保持肠道健康。

2. 提高免疫力：红薯含有丰富的胡萝卜素，能够提高孕妇的免疫力，预防疾病。

3. 保护心脏：红薯具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功效，有助于孕妇保护心脏健康。

4. 促进胎儿发育：红薯中的营养素对胎儿的发育也有益处。

然而，孕妇在食用红薯时需要注意以下几点：

1. 烤红薯容易上火，孕妇最好少吃。

2. 红薯热量较高，吃多了容易导致体重增长过快。

3. 患有妊娠糖尿病的孕妇最好不要食用红薯。

4. 红薯长黑斑时含有毒素，不宜食用。

5. 红薯含有氧化酶，一次性食用过多会导致腹胀、屁多等不适。

因此，孕妇在孕期可以适量食用红薯，但要选择正确的食用方式，并注意食用量，以确保自己和胎儿的健康。