近年来，由于不健康的饮食和生活习惯，导致高血压的发病率在逐年升高，且越来越年轻化。如果高血压发生在孕期，也就是我们通常所说的妊高症，则更加需要注意。患有妊高症的准妈妈在治疗过程中，其饮食习惯和饮食方案对血压控制影响较大，因此妊高症的准妈妈们对饮食的控制是比较严格的，以下十大饮食原则要牢牢记住哦！

 

 

1、控制总能量，减重很重要

 

肥胖程度和血压升高呈平行关系，减肥和控制血压是相辅相成的。有结果显示，体重减少1千克，血压就会下降1毫米汞柱。如果想要减肥，可以从每天减少主食100~150克开始。还要养成勤锻炼的习惯，增加热量消耗。

 

2、多吃富含钾、钙、镁的食物

 

钾离子与钠离子有拮抗作用，所以多吃含钾高的食物，比如，香蕉、苹果、柑橘、橙子、大豆、南瓜、香菇等，都有助于降血压。

 

缺钙和缺镁会引起血管平滑肌痉挛，造成血压升高。补钙可以多吃虾皮、海带、黄豆、牛奶等；补镁可以常吃坚果、鳕鱼、燕麦还有糙米。

 

 

3、膳食纤维少不了

 

妊娠期高血压的孕妈妈，尤其是体重超标的孕妈妈，一定要注意补充膳食纤维，保证通便和维持体重增长在一个合理范围之内。含膳食纤维多的食物有蔬菜、粗粮、水果、豆类等。主食尽量选择粗粮，比如，白薯、土豆、玉米、燕麦等。

 

4、适量补充优质的蛋白质

 

不少准妈妈在确诊妊高症之后，就不敢吃肉了，其实这样是不正确的。大量的研究显示，适量补充优质的蛋白质，有利于降血压。那，什么是优质蛋白质呢？优质蛋白质包括牛、羊、猪这些四条腿的动物，鸡、鸭这些两条腿的动物以及鱼类等没有腿的动物。简单地说，优质蛋白质就是动物蛋白质。当然，鸡蛋和奶制品也是优质蛋白很好的来源。

 

 

5、限制盐的摄入

 

有研究表明，平常吃的盐越多，患高血压的风险就越大。日均盐摄入每增加2克，收缩压和舒张压分别会升高2毫米汞柱和1.2毫米汞柱。世界卫生组织推荐盐摄入量应少于每日6克，然而我国大部分地区每天人均盐摄入量为12-15克，有的地方甚至更多。准妈妈们日常生活中一定要做到，低盐饮食，尤其是要提防生活中的“隐形盐”，如各种调味品、腌制食物、火腿肠等。

 

6、少脂肪、少胆固醇

 

据研究饱和脂肪的摄入量与高血压呈正相关。所以不仅要控油（每天25-30克），还要控制一些肥肉、黄油、奶酪里的饱和脂肪酸的摄入量。

 

长期食用高胆固醇食物，如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等，可引起高脂蛋白血症，促进脂肪沉积，加重高血压疾病，因此，胆固醇的摄入量应≦300mg。一般来说，吃一个正常大的鸡蛋（250mg）再加上一块掌心大的瘦肉，一天胆固醇的摄入量就够了。

 

7、限制含糖高的食品

 

尤其是肥胖者或有肥胖倾向的妊高症准妈妈们，应少吃甜蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。

 

8、严格控制烟、酒

 

远离烟酒，哪怕是二手烟也不行，因为烟酒都会增加宝宝畸形的风险，并且大大增加孕妈妈的病症的患病几率，或使并发症加重，威胁母婴安全。

 

 

9、少喝浓茶

 

孕期不可喝浓茶。

 

10、科学饮水

 

水中硬度与高血压的调节密切相关，饮用水中含有钙离子和镁离子，血液中缺乏钙离子和镁离子容易引起血管痉挛，血管痉挛会提高血压。高血压患者必须多喝硬水。什么是硬水？饮用水如泉水、深井水、天然矿泉水等。

 

 

总的来说，患有妊高症的准妈妈饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。除此以外，准妈妈们还要坚持健康的生活方式，这对于血压稳定非常重要。一旦出现血压升高等高血压症状时，患者不可擅自服药，要积极配合医生治疗。

妊娠期高血压疾病是产科常见且危重的并发症之一。本病多发生干妊娠20周以后，以高血压、蛋白尿为主要特征，可伴有血小管痉挛、内皮损伤、局部出血，全身多器官功能损害或功能衰竭；同时胎儿会因胎盘功能减退而出现发育迟缓。导致早产和未成熟儿，严重者胎死宫内。

 

 

一、对孕妈妈的影响

 

对眼睛的影响

 

妊高症会导致患者的视网膜小动脉发生痉挛缺血以及高度的水肿，从而引起眼花，视力模糊，严重的还可以导致暂时性的失明。

 

对脑的影响

 

妊高症的患者会引起脑部动脉痉挛，从而导致组织缺血水肿，临床上会有头晕，恶心，呕吐，抽搐等症状严重的时候，脑部的血管收缩还会引起血管的栓塞。

 

 

对肾脏的影响

 

妊高症的患者肾脏会有缺血的表现，毛细血管血栓形成导致肾功能受损会引起蛋白尿，少尿的症状，严重的还会引起肾功能衰竭。

 

对肝脏的影响

 

妊高症患者尤其是有重度高血压时可引起肝脏表面的出血，形成血肿。

 

对心脏的影响

 

妊高症会导致心脏冠状动脉供血不足，从而导致心肌缺血，水肿及点状出血与坏死，主要是由于周围动脉痉挛，从而导致阻力增加，心脏的负担也会加重，会出现左侧心脏衰竭的症状。

 

 

二、对胎宝宝的影响：

 

妊娠期血压升高，宝宝从胎盘和脐带中的血管获取营养的通道受阻，无法满足宝宝的生长发育需求，轻则胎儿宫内生长受限，重则会导致胎儿发育停止、胎盘早剥。甚至严重的话还会导致死胎、死产或新生宝宝窒息的情况。孕妇病情愈重，对胎儿的不良影响亦愈大。

 

 

不看不知道，一看吓一跳，妊高症的危害原来这么多，所以，如何预防和早期诊断格外重要。

 

如何预防妊高症的发生？

 

1、合理膳食 控制体重

 

饮食应注重营养均衡，尤其重视高蛋白饮食，多食用富含蛋白质、维生素及矿物质食物，常规补充钙剂;少盐少糖，少食腌制类、罐头类食品，多食用新鲜果蔬;控制孕期体重的增长速度。

 

2、合理休息

 

保证充足睡眠，每日休息不少于10小时；卧床休息时，以左侧卧位为宜，以减少对腹主动脉和下腔静脉的压迫;保持环境安静，减少各种刺激;有抽搐时，应避光以减少刺激。

 

 

3、保持心情愉快

 

精神紧张易导致血压升高，怀孕时不要过度工作，可采取尝试冥想、听音乐、瑜伽之类的放松技巧帮助减压。需注意不要听响亮和节奏快的音乐，如摇滚乐、重金属音乐等。

 

4、注意血压和体重变化

 

可每日测量血压并作记录，如有不正常情况，应及时就医。

 

5、适当锻炼

 

适当活动，如散步、孕妇操等。不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。

 

 

6、孕前优生咨询

 

既往有高血压、肾病、糖尿病、系统性红斑狼疮、血栓性疾病等慢性病史，高龄、过度肥胖等孕妇建议孕前优生咨询，检查评估健康状况是否适宜妊娠，有计划妊娠的孕妇进行备孕指导，风险评估及制定预防对策。

 

7、规律产检最重要

 

妊娠早期建立保健手册，首次产检进行高危风险因素筛查登记，对有高危因素的孕妇加强管理，对于各种基础病理状况和疾病给予对应评估及干预治疗等。规律产检可以做到早发现、早诊断、早治疗，避免出现严重的妊娠期高血压疾病并发症发生。

 

8.加强自我监护

 

积极参加孕妇学校开展的公益课堂及宣教活动，学习一些妊娠期常见并发症的症状，自我监护，若出现头痛、头晕、肝区疼痛、恶心、呕吐、持续水肿、视物模糊等异常，应立即就诊。

 

总之，妊娠高血压综合征对于孕妇来说真的非常危险，发现了高血压综合征也不用过于紧张，只要积极的配合治疗还是可以继续妊娠的，最后也希望每个妈妈都能健康平安的生出小宝贝哦。

怀孕期间的高血压是孕妇最常遇到的问题，世界上大概有10%的孕妇会出现，也许是妊娠前高血压症状的延续，或者是妊娠后的第一次出现。

 

癫痫前症可使慢性高血压和妊娠高血压更加突出，除了血压升高外，高浓度尿蛋白也开始出现，造成手脚水肿，好发于晚期妊娠，有些孕妇会过早面对这样的情况。如不能尽早及时诊断，就会引起痉挛，严重情况下会危及母体和胎儿。

 

 

所以，所有的孕妇都应该采取预防措施，预防高血压和其他并发症，其中包括以下6点。

一、孕妇产前定期检查。

常规产前检查，验血、验尿，监测血压及尿蛋白值，如果您本身是慢性高血压患者，产前更应该经常密切监测您自己的血压，确保不影响胎儿发育，并防止妊高征。

二、怀孕期间服用药物注意事项。

假如你本来就有服用降压药，在怀孕之前或者发现你怀孕后，及时通知你的医生，医生也许会在你怀孕之前或者发现你怀孕后，更换你原来的处方，因为有些降压药，在怀孕期间并不是安全的，他们可能会减少输送到胎盘或胎儿的血流。

三、怀孕仍应经常活动。

每天进行一些锻炼身体的活动，比如步行或游泳，可以帮助保持血压正常，这是你的医学专家建议你做得最好的活动。身体活动对于患有高血压的孕妇没有危险。实际上，与静态活动相比，在孕期增加运动能力反而可以降低癫痫发作的风险。不要做上下颠簸，容易摔倒的运动。

四、妊娠期间控制体重。

很重要的一点是，在孕期对你的体重增长进行监控，你的医学专家会告诉你孕期健康体重增长的范围，这取决于你的婴儿生长的需要和你孕前的体重。

五、怀孕期间应均衡饮食。

平衡膳食和低盐低钠，有助于降低血压，而健康平衡饮食，也能帮助你健康增重。从瘦肉中摄取蛋白质，吃水果，蔬菜，全谷物食品和低脂奶制品。全麦谷物富含膳食纤维，可降低高血压，孕期食用全麦谷物，如全麦面包，全麦谷物和糙米。每天至少食用8份全谷物，如果你需要更多信息，可以向营养师咨询。

 

六、怀孕期间禁食禁药。

禁止吸烟，禁止饮酒，不使用违禁药物，避免接触咖啡因。使用非处方药前，请先咨询你的医学专家。若需要用药进行治疗，一定要事先取得医疗专家的同意，因为某些药物的副作用，可能会导致高血压。

 

不要喝含咖啡因的饮料或者限制饮食，因为这些除了对你和你的宝宝的健康不利外，还会影响你的血压。据一份来自美国妇产科杂志的研究报告称，咖啡因会导致胎盘血流减少，从而增加流产风险。所以不要喝含咖啡因的饮料，或者把咖啡因的摄取量控制在200毫克以下。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

想必对于吃燕窝可以美容养颜的功效，很多人都知晓的，所以燕窝非常受女性的欢迎，而且民间还有一种说法就是，女性怀孕之后，多吃燕窝宝宝的皮肤会变的更白，所以很多女性怀孕之后，都会热衷于吃燕窝。

这不，身怀二胎的林女性，就因为听说怀孕期间吃燕窝可以让宝宝皮肤变的更白，所以现在一周吃两次的燕窝，目前为止已经花了降低两万多块钱了。

对于“吃燕窝真的宝宝会变更白”这一说法是真的吗？

首先，我们先从燕窝的营养价值来说。

燕窝营养价值改高，是具有一定的保健作用的，但是并不是所有的女性都适合吃燕窝，具体还是需要根据个人体质来看。如果一些不适宜人群吃了话，那么对于健康来说是有为好处的。

比如，如果孕妈妈属于湿热体质，痰湿内盛，舌苔厚腻的情况话，是适合吃燕窝的。

其次，孩子出生之后白不白，是跟孕期吃什么食物没有关系的。孩子的肤质是遗传父母的，就跟黑人生的孩子皮肤也是黑的一样的道理，总不能吃了燕窝，孩子的皮肤能变白吧！

所以说，吃燕窝是吃不能让孩子变得更白的，这个说法是没有理论依据的。不仅如此，其他一些食物也是无法让孩子的皮肤变的更白的哦！

如果要变白的话，那也只能是白孕妈妈的皮肤，并不能变白宝宝的皮肤的，这点是需要准妈妈知道的。

最后就是，燕窝毕竟也属于是补品，我们都知道，孕期是不适合大补的，所以燕窝，孕期准妈妈是可以适当吃一点的，但是一定要注意食用量，多吃只会有益无害哦！

孩子出生后白不白其实并不是很重要，只要孩子能够健康这就足够了，不是吗？

孕妈妈吃燕窝的做法介绍

准妈妈先准备后燕窝，雪梨，以及适量的冰糖。

首先，先将燕窝用清水浸透发开，挑出杂质以及细毛之后，清洗干净，放置一旁备用。其次，将雪梨清洗干净后，去皮去核切块备用。

最后放入装有清水的锅中，加入处理好的燕窝和雪梨，煮一个半小时左右，然后加入冰糖调味就可以了。

孕妇在怀孕期间，身体需要增加很多的影响力，这样孩子就可以足够孕妇需要一些能量。因此作为孕妇的家属，一定要注意孕妇的饮食，最好给孕妇一些补品，可以吃燕窝，但是有人不知道什么时候吃最好，多人问怀孕初期吃燕窝好吗，接下来我就给大家讲解一下。

第一、怀孕初期吃燕窝是好的

在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。

第二、燕窝对孕妇的作用

燕窝也可以治咳嗽，因为孕妇在怀孕的时候身体特别的敏感，所以吃药的话，可能会对身体产生一定的副作用，这些都是一些尝识，所以最好的方法就是吃一些燕窝，来治疗孕妇的咳嗽。可以帮助女性有一个很好的皮肤，如果孕妇在怀孕的时候吃燕窝，不仅仅对于自己的皮肤非常有好处，将来生下来的宝宝，肯定也有一个细致这个皮肤。

第三、燕窝对胎儿的好处

怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

第四、吃燕窝要根据自己的情况决定

燕窝对平稳度过孕期帮助不大，燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。

以上就是怀孕初期吃燕窝好有关内容，相信大家已经了解了。孕妇可以进行均衡膳食。锻炼需要一步一步地进行。保持早起。妊娠中晚期尽量不要选择仰卧位，因为子宫增大会对下腔静脉造成压力。

产后风湿关节炎是指在分娩后出现的风湿关节炎，治疗产后风湿关节炎的方法有药物治疗、物理治疗、一般治疗、关节保护等。

1.药物治疗：治疗产后风湿关节炎常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、美洛昔康等）来缓解疼痛和减轻炎症，抗风湿药（甲氨蝶呤、来氟米特等）来减缓疾病的进展。但需注意，要遵医嘱用药。

2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、运动疗法等，可以帮助改善关节的灵活性和功能，并减轻疼痛。

3.一般治疗：调整生活方式，保持适当的体重、均衡的饮食、适度的锻炼和休息，可以帮助减轻疼痛和改善关节功能。

4.关节保护：避免过度使用关节，避免长时间保持同一姿势，使用辅助工具（如拐杖或助行器）来减轻关节负担。23 岁产后患有风湿关节炎，应咨询专业的医生或风湿病专家，医生会根据产妇的具体情况进行评估，并制定合适的治疗计划。

老婆怀孕，是每个家庭的大事，甚至是头等大事。本篇的内容十分简单，但是，在门诊中，还真有不少准妈妈、准爸爸，临到要生产了，还没有完全弄清楚。

 

1、预产期如何计算？

 

预产期就是预计宝宝出生的日期。一般的计算方法是末次月经的月份减3（或加9），日期加7。现在有专门的软件，不仅能计算预产期，还能计算妊娠的孕周，简单方便。

但是预产期只是预测宝宝出生的日子，真在那天出生的宝宝是很少的，在预产期前后一周内分娩的宝宝，大概占到50%-60%。

 

2、正式产检前需要做些什么准备？

 

①确定怀孕：停经4周（即受孕后2周）后可用早孕测试纸或到医院检查尿或血。

 

②B超检查：停经7-10周（即受孕后5-8周），超声明确是否为宫内孕，并且评估胎芽、胎心等胚胎发育的指标。

 

③确认怀孕后，需要到当地所属街道医院进行初次产前检查，建立准妈妈联系保健手册。但以后的孕检则可以选在自己满意的医院进行。

 

3、正式产检

 

每次产检测量体重、血压、宫高、腹围、听胎心和检测小便都是常规进行的。

 

 

早孕期

 

从28周后即进入晚孕期。晚孕期胎儿发育基本定型，产检频率较早、中孕期有所增加。一般孕28-35周，每2周产检一次，孕35周之后，每周产检一次。

 

孕10-12周

 

第一次产检，也就是到产检医院建卡（建大卡）。内容包括：身高体重、血压心率、血尿常规化验、肝肾功能检测、感染指标（比如肝炎、梅毒、艾滋）检测、心电图等。第一次产检的目的主要是评价孕妇全身的健康状况，寻找可能影响怀孕的潜在因素，以及计算孕周和预产期。

 

孕12-14周

 

这次产检有一个重要内容，是做“NT”，也就是胎儿颈后透明层，是超声检查中看到的胎儿颈部的一个结构。这个结构间接反映了胎儿是否有染色体异常的可能。

 

 

中孕期

 

指12-28周。这一时期胎儿快速生长发育，产检内容较早孕期明显增多。一般3-4周检查一次。

 

无创产前DNA检测（大于孕12周）

 

利用DNA测序技术对母体外周血浆中胎儿游离DNA进行测序，并将测序结果进行生物信息分析，可以从中得到胎儿的遗传信息，从而检测胎儿是否患三大染色体疾病。该检测对于唐氏儿的检测准确性大于99%，对于18-三体，13-三体的检测率也达95%以上，大大高于中孕的血清学唐氏筛查。

 

血清学唐氏筛查（孕16-24周）

 

简称“唐筛”。血清学唐氏筛查的准确率在55%-70%左右，相信随着人们经济水平的提高，“无创”会逐步替代“唐筛”。

 

系统超声（孕20-24周）

 

也就是常说的“大排畸”超声检查。此时可排除胎儿大的先天畸形和可致死的结构异常。帮助准妈妈和准爸爸考虑妊娠的去留问题。

 

妊娠糖尿病的筛查（孕24-28周）

 

俗称“糖筛”。此“糖筛”非彼“唐筛”，一字之差，完全不同。用的办法有50g葡萄糖试验或者75g糖耐量检查。50g葡萄糖试验是筛查试验，如果异常，需做75g糖耐量试验，若75g糖耐量试验仍异常，就可诊断妊娠期糖尿病了。

 

 

孕晚期

 

从28周后即进入晚孕期。晚孕期胎儿发育基本定型，产检频率较早、中孕期有所增加。一般孕28-35周，每2周产检一次，孕35周之后，每周产检一次。

 

孕30周左右

 

再次B超检查，目的是评价胎儿生长是否能跟上孕周，如果发现明显的胎儿偏小需要进一步寻找原因。

孕34-36周

 

再次复查血常规、凝血常规、肝肾功能、梅毒、HIV等检测。

 

孕35周及以后

 

35周以后每周都要监测胎心监护。

 

 

阴道B族链球菌的检查，这是引发新生儿感染的一种很重要的细菌。

 

孕37-38周

 

此时需要做产检的最后一次超声了。主要是评估胎儿的生长发育情况和羊水情况。

 

做完了以上检查，宝宝已经足月了，准妈妈和准爸爸就要随时待产喽！

 

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妊娠期高血压，即孕妇在怀孕期间出现的血压升高现象，是一种常见的孕期并发症。许多孕妇在分娩后，血压会逐渐恢复正常，但也有一部分孕妇会遗留有高血压。那么，妊娠期高血压患者在分娩后能否恢复血压，以及如何进行产后康复，成为了许多孕妇和家属关心的问题。

妊娠期高血压的病因尚未完全明确，但可能与孕妇的遗传因素、胎盘功能、内分泌等因素有关。妊娠期高血压患者分娩后，大部分人的血压会逐渐恢复正常，但需要密切监测血压变化，并采取相应的措施，以防止高血压的遗留。

产后康复措施主要包括：

1. 生活方式调整：保持规律的作息，保证充足的睡眠，适当进行运动，避免过度劳累。

2. 饮食调整：低盐饮食，避免高脂肪、高胆固醇食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

3. 情绪管理：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。

4. 定期复查：产后定期复查血压，监测血压变化，及时发现并处理异常情况。

5. 药物治疗：如果血压持续升高，需要在医生指导下使用降压药物。

产后康复期间，孕妇可以尝试以下几种降压药物：

1. 钙离子拮抗剂：如硝苯地平、氨氯地平等。

2. β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等。

3. ACEI或ARB类：如依那普利、氯沙坦等。

4. 利尿剂：如呋塞米、氢氯噻嗪等。

需要注意的是，在服用降压药物期间，孕妇应避免哺乳。

总之，妊娠期高血压患者在分娩后，大部分人的血压会逐渐恢复正常，但仍需注意生活方式的调整和定期复查，以确保身体健康。

女性在怀孕期间，由于生理变化和激素水平的影响，身体会出现一系列的变化。这些变化中，妊娠期高血压是比较常见的一种疾病。妊娠期高血压如果不及时治疗，可能会对母婴健康造成严重影响。因此，了解孕晚期高血压的症状，对于保障母婴健康至关重要。

孕晚期高血压的症状主要包括以下几点：

1. 头痛、头晕：高血压会导致脑血管压力增大，从而引起头痛、头晕等症状。

2. 心慌、胸闷：高血压会影响心脏的正常功能，导致心慌、胸闷等症状。

3. 双下肢水肿：高血压会导致体内水分潴留，从而引起双下肢水肿。

4. 恶心、反胃：高血压可能会引起胃肠道功能紊乱，导致恶心、反胃等症状。

5. 活动后呼吸困难：高血压会影响肺功能，导致活动后呼吸困难。

6. 抽搐、气促：严重高血压可能会引起脑部供血不足，导致抽搐、气促等症状。

需要注意的是，孕晚期高血压的症状因人而异，部分患者可能没有明显症状。因此，孕妇在孕期要定期进行产检，及时发现并治疗高血压。

治疗孕晚期高血压，常用的药物包括硝苯地平、拉贝洛尔等。这些药物可以降低血压，同时不会对胎儿造成不良影响。在服用降压药物的同时，孕妇还要注意以下事项：

1. 适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 适量运动：适当进行有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等。

3. 保持良好的心态：避免情绪波动过大，保持心情舒畅。

4. 饮食调理：低盐、低脂肪、低糖饮食，多吃蔬菜、水果。

5. 定期产检：密切关注血压变化，及时发现并治疗高血压。

总之，孕晚期高血压是一种严重的妊娠期疾病，孕妇要引起重视。通过了解症状、及时治疗、做好日常保养，可以有效保障母婴健康。

妊娠高血压，作为一种常见的孕期并发症，对母婴健康造成严重威胁。为了有效预防和控制妊娠高血压，我们应从多个方面入手，包括日常生活、饮食习惯、病情监测等。

一、保持健康的生活方式

1. 确保充足的休息：孕期妇女应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，养成良好的作息习惯，早睡早起。

2. 适度锻炼：适当的运动可以增强体质，提高身体抵抗力，有助于预防妊娠高血压。如散步、孕妇瑜伽等。

3. 控制体重：孕期体重增长过快会增加妊娠高血压的风险，因此应合理控制体重增长。

二、合理膳食

1. 优质蛋白质：孕期妇女应多吃含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，以满足母婴的营养需求。

2. 补充维生素和矿物质：孕期妇女应多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，以预防妊娠高血压。

3. 控制盐分摄入：过量摄入盐分会导致血压升高，因此孕期妇女应尽量减少盐分摄入。

三、定期产检和病情监测

1. 定期产检：孕期妇女应按时进行产检，以便及时发现并处理妊娠高血压。

2. 定期测量血压：孕期妇女应定期测量血压，以便及时发现血压异常。

3. 注意病情变化：孕期妇女应密切关注自身症状，如头晕、头痛、胸闷等，如出现症状应立即就医。

四、药物治疗

1. 阿司匹林：对于血压轻度升高的孕妇，医生可能会建议服用小剂量阿司匹林，以预防妊娠高血压的进展。

2. 降压药物：对于血压明显升高的孕妇，医生可能会根据病情给予降压药物治疗。

五、终止妊娠

对于病情严重、无法控制的妊娠高血压患者，医生可能会建议终止妊娠，以避免母婴并发症。

我怀孕19周了，最近的超声检查显示我的胎儿整体偏小，尤其是腹围和肱骨。医生说这可能与我高血压有关，因为我偶尔会有血压偏高的情况，最高达130/90。为了控制血压，我已经在吃阿司匹林，每天150mg。医生建议我继续监测血压，并在家中购买血压计，每天测量三次以上。如果血压大于140或者下压大于90，需要立即就医。同时，医生也提醒我注意尿蛋白和任何不适症状，如腹痛、出血或头痛等，及时就医。对于胎儿偏小的问题，医生表示需要进一步观察和检查，可能会与胎盘功能有关。目前，我已经预约了羊水穿刺和全外显检查，希望能找到更多的信息来帮助我和我的宝宝。

菠萝，又称旺梨、旺来、黄梨等，是岭南四大名果之一，源自南美洲，16世纪传入中国。其味道甜美，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等。那么，对于特殊时期的孕妇，菠萝是否可以食用呢？本文将为您详细解析。

菠萝含有丰富的菠萝朊酶，这种物质可以促进蛋白质的分解，溶解纤维蛋白和血凝块，改善血液循环，消除炎症和水肿。对于患有水肿症状的孕妇来说，适量食用菠萝可以有效缓解不适。此外，菠萝还具有利尿作用，有助于治疗妊娠期高血压。同时，菠萝还具有健胃消食、补脾止泻的功效，能够提高食欲，去除油腻感。

然而，菠萝并非适合所有孕妇。菠萝蛋白酶可能引起部分孕妇过敏，出现腹泻、呕吐、腹痛等症状。因此，孕妇在食用菠萝时需谨慎，若出现不适，应立即停止食用并就医。购买菠萝时，应选择新鲜的、无霉点的果实。此外，食用前将菠萝浸泡在盐水中，可以减少菠萝蛋白酶的刺激。

值得注意的是，菠萝与鸡蛋不宜同食，可能导致蛋白质凝固。对于过敏体质的孕妇，建议避免食用菠萝。

总之，适量食用菠萝对孕妇有益，但需注意个体差异和食用方法。在孕期，孕妇的饮食应以均衡、营养为主，避免食用可能引起过敏的食物。

我怀孕37周了，最近的彩超结果显示胎盘厚度达到了5.4mm，医生说这是偏厚的状态。虽然上次检查还一切正常，但我不禁开始担心起来。会不会对宝宝有影响？是不是我做错了什么？这些问题在我脑海中挥之不去。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东健康的线上问诊功能联系了一位资深的妇产科医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并且查看了我提供的彩超图片。他的第一反应是询问是否有出血情况，我回答说没有。然后他告诉我，胎盘增厚可能会影响宝宝的供给，但目前看来胎动正常，B超也没有提示胎盘早剥的表现，所以不用过于担心。

我仍然很焦虑，想要知道更多关于这种情况的信息。医生解释说，胎盘增厚的原因有很多种，可能是母胎血型不合、孕期高血压等引起的。然而，目前评估生理还是病理都意义不大，关键是要密切关注胎动和胎心监测的结果。只要这些指标都在正常范围内，宝宝就不会有太大的问题。

我问医生这种情况适合顺产还是剖腹产，他说如果胎监正常，顺产是完全可以的。至于生完后是否需要做胎盘活检，医生表示这取决于具体情况，如果一切顺利，可能就不需要了。

虽然医生的话让我稍微放心了一些，但我还是想知道更多。比如，血型不合会有什么影响？医生说这可能会导致胎盘增厚，但并不是每一个情况都会出现这种问题。至于胎儿畸形的风险，医生表示这个和胎盘增厚关系不大，超声也没有提示畸形，所以不用过于担心。

最后，医生建议我继续密切关注宝宝的状态，保持良好的心态，并且随时准备迎接宝宝的到来。我感激医生的耐心解答和专业建议，决定按照他的指示继续做好孕期管理。

孕期水肿，作为孕期常见的生理现象，困扰着许多准妈妈。那么，孕期水肿严重怎么办呢？本文将为您详细解析孕期水肿的原因、治疗方法以及日常保养建议。

孕期水肿主要分为生理性和病理性两种。生理性水肿通常出现在孕晚期，由于增大的子宫压迫盆腔血管，导致下肢静脉回流受阻，多余的水分便在组织间隙聚集，引起水肿。这种水肿主要集中在小腿、脚踝和脚背。通过以下方法可以缓解生理性水肿：

1. 抬高下肢：睡觉时可以将腿抬高至心脏以上水平，有助于减轻下肢静脉压力，促进血液循环。

2. 侧卧位：左侧卧位可以缓解子宫对下腔静脉的压迫，改善下肢血液循环。

3. 适当按摩：轻柔按摩小腿和脚踝，可以促进血液循环，缓解水肿。

病理性水肿主要是由妊娠期高血压疾病和肾病引起的。这种情况下，水肿通常伴随血压升高、尿沫增多等症状。针对病理性水肿，治疗措施如下：

1. 妊娠期高血压疾病：使用降压药物控制血压，血压下降后水肿会逐渐消退。

2. 肾病：进行针对性的药物治疗，如使用利尿剂等。

妊娠高血压综合征是孕期常见的疾病，患者在怀孕前通常没有高血压症状。由于怀孕等因素导致血压升高，随后出现尿沫增多、下肢水肿、头晕、头痛、恶心和呕吐等症状。早期发现和干预治疗可以控制血压，保持稳定，确保母婴安全。

为了预防孕期水肿，建议准妈妈们：

1. 定期进行产前检查，及时发现并处理水肿问题。

2. 适量补充钙和铁，预防贫血。

3. 调整工作和休息时间，保证充足的睡眠。

4. 适当开展孕妇瑜伽、散步、太极等体育锻炼，增强体质。

5. 保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。

孕妇尿蛋白高是孕期常见的现象，但需要引起重视。尿蛋白高可能是由于多种原因所导致，包括妊娠期高血压、尿路感染、肾炎等。

1、妊娠期高血压：妊娠期高血压是导致孕妇尿蛋白高的常见原因之一。孕妇在妊娠中晚期出现高尿蛋白时，需要排除妊娠高血压的可能性。轻度高血压的孕妇应适当休息，采取左侧卧位，减少对大血管的压力，改善胎盘血液循环。同时，注意补充蛋白质、钙和铁等营养素，多吃蔬菜水果，保持良好的作息习惯。如果出现头痛、头晕、恶心、呕吐、阴道出血等症状，应及时就医。中度或重度高血压孕妇需住院治疗。

2、尿路感染：尿蛋白高但血压低的孕妇通常由尿路感染引起。尿路感染会导致白细胞和细菌在尿液中增多，引起尿蛋白升高。孕妇可以通过补充富含植物营养素和抗氧化剂的食品，如蓝莓、黑莓等，来增强免疫力，抵抗感染。同时，注意个人卫生，勤换内裤，避免憋尿，保持尿液通畅。

3、肾炎：肾炎是导致孕妇尿蛋白高的另一个常见原因。肾脏功能异常会导致蛋白质滤过功能降低，蛋白质泄漏到尿液中，形成蛋白尿。孕妇出现肾炎时，需要及时就医，进行针对性治疗。治疗过程中，注意休息，避免劳累，保持良好的饮食习惯，避免摄入高盐、高蛋白食物。

4、糖尿病：妊娠期糖尿病也可能导致孕妇尿蛋白升高。孕妇在孕期应注意血糖监测，保持良好的血糖控制，避免血糖过高导致尿蛋白升高。如果血糖控制不佳，应及时就医，进行相应治疗。

5、其他原因：孕妇尿蛋白高还可能与其他原因有关，如药物副作用、肾脏结石等。孕妇在孕期应避免滥用药物，注意观察尿液变化，如有异常，及时就医。

那天，我带着忐忑的心情，走进了这家名为“京东互联网医院”的线上诊疗平台。作为一名来自河南郑州的患者，我对于这种新型的就医方式充满了好奇和期待。

我的主诉是孕期血压高，医生助理温馨地提醒我，医生可能会通过了解我的病情来给出诊疗建议。就这样，我的线上问诊之旅开始了。

医生在询问了我的血压情况后，得知我在家中测量的血压波动较大。医生建议我按时服药，并提醒我孕期血压高需要特别注意。他告诉我，孕期补充能量后孩子会动得更加频繁，但也要注意避免脐带绕颈的风险。

医生还询问了我最近的超声检查结果，得知胎儿发育情况良好，但胎盘形态有些特殊。他告诉我，这种情况下需要定期复查，并根据具体情况调整治疗方案。

在医生的指导下，我开始服用盐酸卡贝洛儿片和阿司匹林。对于是否需要继续服用阿司匹林，我有些犹豫。医生耐心地解答了我的疑问，告诉我可以放心继续服用。他还提醒我要监测血压，并定期找产科的主任进行复查。

这次线上问诊，让我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问，还为我提供了详细的诊疗建议。虽然隔着屏幕，但我能感受到他的关心和温暖。

在接下来的日子里，我会按照医生的建议进行血压监测和复查，希望我的宝宝能够健康成长。

我怀孕11周3天，最近经常头疼，血压也有些不稳定。下压最高会到95，虽然上压都正常。特别是当我老公不在家时，血压就开始飙升，早上刚醒时还算正常。这种情况让我非常担心，毕竟我之前被诊断出妊娠期糖尿病，已经够让我焦虑的了。

我决定在黄浦区的京东互联网医院上咨询医生。首先，我向医生描述了我的症状和血压情况。医生告诉我，孕期高血压和头疼可能是妊娠期高血压综合征的表现，需要密切关注血压变化，并且要注意休息和饮食。医生还建议我记录血压变化，并在必要时就医。

我问医生关于肾虚的调理方法，医生解释说，肾虚可能与孕期高血压有关，需要通过合理的饮食和适当的运动来改善。医生还推荐我多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，避免过度劳累和精神紧张。

最后，医生提醒我，如果头疼和血压问题持续存在或加重，应该及时就医。听了医生的建议，我感到安心了许多，决定按照医生的指导来管理我的健康。