视频简介：

作者：北京医院 骨科 主任医师 纪泉

护腰带对腰椎间盘突出有一定的辅助治疗作用。

护腰带有利于缓解早期轻度的腰椎间盘突出患者的腰椎压力，减轻椎间盘的负荷，同时对腰部的肌肉具有保护作用，能够减少腰部椎肌肉的痉挛。因此腰椎间盘突出轻度或者早期的突出患者，护腰可以有效的缓解腰椎肌肉的疼痛症状，同时有利于避免突出的肩盘进一步的向后发展，甚至部分人带腰围，可以使症状得到完全的缓解。

但是护腰不建议一直的持续佩戴，可以在急性发作期和腰部活动量大时候佩戴腰围，而且也不建议每个人都佩戴腰围，在后期或者症状比较严重的患者用护腰可能会加重症状，甚至会造成肌肉的萎缩。另外如果患者总是佩戴腰带，长时间使用，有可能导致腰部的肌肉的质量下降，使腰椎的稳定性最终发生下降，从而加速腰椎间盘突出的发展，导致病情加重。

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17岁就椎间盘突出，一般情况下都是保守治疗。17岁做手术的，有，非常非常少，都是建议保守治疗。保守治疗就是吃神经营养药、热敷、卧床即硬板床卧床休息、戴腰围，必要的时候还打点针，用去脱水的药物。

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得了腰椎间盘突出症以后，出现右手右脚抖动的症状，腰椎间盘突出一般不会引起手的抖动。右手右脚都抖动就要照一下头部，一般中枢神经系统在头的时候，才会引起一侧手脚的抖动、抽筋、抽搐，最好赶紧照一下头部的CT或者磁共振。因为腰椎间盘突出一般引起的是一侧下肢的抖动、乏力、麻木等情况多见。如果是右手右脚，可能是在左边出现了问题，赶紧做CT或者磁共振看一看。

椎间盘突出患者建议开车尽量自己调节，开车时间不要太长；第二个开车的时候可以把座位调一下，不要往后倒，靠垫平一点；第三个可以在后背再加一个小枕头，垫一垫后背。只要是开车的时候，尽量把腰挺直，不要弯腰头不要向前，尽量后背贴到座位，大概自己平时个人的姿势要注意。也可以去当地医院找脊柱科的医生，检查一下有没有必要做核磁共振，看看椎间盘突出对神经的压迫影响的程度怎么样。

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腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，主要发生在腰椎区域。这种疾病可能导致多种症状，影响患者的日常生活。

以下是腰椎间盘突出的常见症状：

1. 腰痛：腰椎间盘突出最明显的症状就是腰痛。患者可能会感到腰部酸痛、刺痛或钝痛，疼痛程度可能因人而异。随着病情的发展，疼痛可能会向臀部、大腿后侧或小腿放射。

2. 间歇性跛行：患者可能会在行走一定距离后出现下肢疼痛、麻木或无力，尤其是在下坡或站立时。蹲下或坐下后，症状可能会缓解。

3. 感觉麻木：腰椎间盘突出可能导致下肢麻木，尤其是大腿外侧、小腿后侧或脚部。患者可能会感到脚趾麻木或脚底疼痛。

4. 活动受限：腰椎间盘突出可能导致腰部活动受限，患者可能无法正常弯曲、扭转或伸展腰部。

5. 其他症状：部分患者可能出现肌肉萎缩、肌肉无力、皮肤过敏或感觉迟钝等症状。

治疗腰椎间盘突出的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。在日常生活中，患者应注意保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累，并进行适当的运动。

如果出现腰椎间盘突出的症状，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。

腰酸作为一种常见的症状，可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎等。缓解腰酸的方法主要包括按摩、理疗、针灸以及使用舒筋活血药物等。

1. 按摩是缓解腰酸的有效方法之一。通过按摩可以改善局部血液循环，放松肌肉，缓解酸痛。同时，注意保暖和避免劳累也是预防腰酸的重要措施。

2. 物理疗法也是缓解腰酸的有效手段。腰部受凉引起的腰酸可以通过局部热敷来缓解，如使用热水袋或热毛巾敷在腰部。对于腰肌劳损，可以使用活血化瘀的膏药来帮助血液循环，缓解症状。此外，中药熏蒸、干扰电疗、红光理疗等方法也可以尝试。

3. 针灸是中医治疗腰酸的传统方法。通过针灸可以疏通经络，缓解疼痛。针灸分为针刺和艾灸两种，其中艾灸在腰部局部痛点施灸，可以促进局部血液循环，加速局部炎症组织的吸收，从而缓解症状。

4. 使用舒筋活血药物也是缓解腰酸的有效方法。例如，肾金丹胶囊和腰痛宁胶囊等药物可以缓解腰酸症状。

5. 日常生活中，要注意保持良好的坐姿，避免久坐，勤起身活动。秋冬季节或气温较低时，要注意保暖。对于慢性、反复腰疼患者，要注意是否有腰椎退行性疾病、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等问题。

需要注意的是，上述方法主要用于症状较轻的患者，可以暂时缓解腰部的酸痛，但不能根治疾病。如果情况严重，应前往正规医院进行进一步检查，明确病因，并根据病情选择合适的治疗方法。

腰椎间盘突出症是常见的脊柱疾病，给患者带来腰痛、下肢麻木等症状。封闭针作为一种治疗手段，在临床中广泛应用。那么，腰椎间盘突出封闭针究竟有什么作用？又有哪些潜在危害呢？

首先，我们来了解一下腰椎间盘突出的成因。随着年龄增长，腰椎间盘逐渐退变，纤维环断裂，髓核组织突出，刺激或压迫神经根，导致疼痛等症状。封闭针通过注射局部麻醉剂和激素，能够减轻局部炎症反应，同时阻断疼痛信号的传导，从而达到缓解疼痛的目的。

然而，封闭针并非万能。注射次数过多或操作不当，可能导致以下危害：

1. 局部感染：封闭针注射过程中，若无菌操作不严格，可能导致细菌感染，引起局部红肿、发热等症状。

2. 局部组织损伤：反复注射可能损伤局部血管、神经等组织，导致疼痛加重。

3. 激素副作用：长期使用激素可能导致骨质疏松、血糖升高、血压升高等副作用。

为了降低封闭针治疗的风险，患者应注意以下几点：

1. 严格遵循医嘱，按照规定进行注射。

2. 注射后注意观察局部情况，若出现红肿、发热等症状，应及时就医。

3. 注射期间注意休息，避免剧烈运动。

4. 积极配合医生进行治疗，如进行物理治疗、康复训练等。

总之，腰椎间盘突出封闭针是一种有效的治疗方法，但患者应充分了解其作用和潜在风险，积极配合医生进行治疗。

坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，它给患者的生活带来了极大的困扰。本文将为您介绍坐骨神经痛的病因、症状、治疗方法以及日常生活中的注意事项。

一、病因

坐骨神经痛的病因多样，主要包括以下几个方面：

1. 腰椎间盘突出症：这是最常见的原因，当腰椎间盘发生病变时，会压迫坐骨神经，引起疼痛。

2. 腰椎管狭窄症：腰椎管狭窄会导致神经根受压，引起坐骨神经痛。

3. 梨状肌综合征：梨状肌位于臀部，当梨状肌发生炎症或痉挛时，会压迫坐骨神经，引起疼痛。

4. 肿瘤：腰椎管内肿瘤、骨盆肿瘤等占位性病变也可能压迫坐骨神经，引起疼痛。

二、症状

坐骨神经痛的主要症状是疼痛，疼痛部位通常位于臀部、大腿后侧、小腿外侧，有时甚至可延伸至足部。疼痛程度轻重不一，严重者会影响到日常生活和工作。

三、治疗方法

1. 生活调理：避免长时间保持同一姿势，适当进行腰背肌锻炼，改善腰背部的肌肉力量和柔韧性。

2. 药物治疗：口服非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等，可以缓解疼痛。此外，维生素B12、甲钴胺等药物可以促进神经修复。

3. 物理治疗：通过电疗、热疗、按摩等方式缓解疼痛，改善局部血液循环。

4. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。

四、日常注意事项

1. 避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。

2. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒。

3. 加强腰背肌锻炼，提高腰部的稳定性。

4. 保持良好的心态，适当进行放松训练。

腰椎间盘突出症，这一常见疾病困扰着许多年轻人和初次发病的患者。然而，好消息是，早期发现和治疗腰椎间盘突出症，患者有很高的治愈可能性。

腰椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病，主要发生在腰椎间盘的髓核发生退行性改变后，在受到外力影响时，纤维环断裂，髓核组织突出，压迫脊神经根，导致腰痛、下肢麻木疼痛等症状。

为了预防腰椎间盘突出症，首先要养成良好的生活习惯。避免长时间弯腰、久坐久站，不要进行重体力劳动，注意腰椎部位的保暖。对于处于急性期的患者，应严格卧硬板床休息，以减轻腰椎压力，改善临床症状。

除了休息，患者还可以进行一些综合性的治疗，如腰椎牵引、针灸、热敷、蜡疗、艾灸等，并结合药物治疗，如营养神经的药物和非甾体类消炎镇痛药物。

对于症状轻微、病程短的患者，首选保守治疗，包括药物、牵引、理疗、休息等。如果常规保守治疗无效，则需要考虑手术治疗。

在日常生活中，患者还应保持正确的坐姿和站立姿势，避免长时间弯曲和承重动作，学习正确的重物搬运技巧。适当锻炼以增强腰部肌肉的力量，避免辛辣刺激性食物，保持良好的睡眠质量。

腰椎间盘突出症的治疗需要个体化方案，患者应遵医嘱进行治疗。同时，患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗。

腰椎间盘突出症，这一常见的脊椎疾病，其成因复杂，涉及多种因素。

首先，长期的不良坐姿和过度劳累是导致腰椎间盘突出的主要原因。长时间保持同一姿势，如久坐或弯腰工作，会使腰椎承受过大的压力，导致腰椎间盘的磨损和退化。此外，剧烈运动、突然扭转腰部等也可能导致腰椎间盘突出。

其次，随着年龄的增长，腰椎间盘会逐渐老化，其弹性和韧性会下降，容易受到损伤。此外，遗传因素、体重过重、吸烟等也可能增加腰椎间盘突出的风险。

腰椎间盘突出症的典型症状包括腰痛、下肢麻木、疼痛甚至无力。腰痛是最常见的症状，可能伴有下肢的放射痛。症状的严重程度和持续时间因人而异，但如果不及时治疗，症状会逐渐加重。

治疗腰椎间盘突出症的方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、牵引治疗等。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，物理治疗可以改善腰椎的稳定性和活动度，牵引治疗可以缓解椎间盘的压力。手术治疗适用于保守治疗无效或病情严重的患者。

为了预防腰椎间盘突出症，我们应该养成良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免过度劳累、适当锻炼等。此外，保持适当的体重、戒烟等也有助于降低发病风险。

臀部肌肉压痛是常见的症状，其背后可能隐藏着多种疾病和损伤。本文将为您详细介绍臀部肌肉压痛的可能原因，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、梨状肌综合征等，并提供相应的预防和治疗建议。

首先，腰肌劳损是导致臀部肌肉压痛的常见原因之一。腰肌劳损是指腰肌及其附着点筋膜或骨膜的慢性创伤性炎症，主要表现为腰骶部肿胀疼痛、酸痛等。当腰肌劳损发生时，由于腰部支撑力量减弱，臀部肌肉需要承担更多的负担，从而导致臀部肌肉压痛。

其次，腰椎间盘突出也是导致臀部肌肉压痛的常见原因之一。腰椎间盘突出是指椎间盘退变，导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，引起腰痛、坐骨神经痛等症状。当神经根受到压迫时，臀部肌肉也会出现疼痛。

梨状肌综合征是另一种可能导致臀部肌肉压痛的疾病。梨状肌综合征是指梨状肌损伤后刺激或压迫坐骨神经，导致以髋关节和大腿后外侧疼痛为主要症状的疾病。梨状肌损伤可能导致局部充血、水肿、肌肉痉挛或挛缩，进而引起臀部肌肉疼痛。

除了上述原因，长期的不良姿势、运动损伤、肥胖等因素也可能导致臀部肌肉压痛。因此，预防和治疗臀部肌肉压痛需要综合考虑多种因素。

在预防和治疗臀部肌肉压痛方面，以下建议可供参考：

1. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强腰背肌肉锻炼，提高腰部支撑力量。

3. 适当进行臀部肌肉锻炼，增强肌肉力量。

4. 避免过度运动，尤其是长时间重复同一动作。

5. 如有疼痛症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

肌肉疼痛是日常生活中常见的现象，它可能源于多种原因，如过度运动、神经性疾病、软组织损伤等。为了有效缓解肌肉疼痛，首先要明确疼痛的成因。

一、运动引起的肌肉疼痛：长时间剧烈运动会导致乳酸积累，刺激末梢神经，引起疼痛。此时，适当的休息和恢复至关重要。热敷、按摩等方法可以有效缓解疼痛，严重者可使用活血止痛药物。

二、神经源性疾病：腰椎间盘突出等神经源性疾病也可能导致肌肉疼痛。针对此类疾病，需进行相应的治疗，如药物治疗、物理治疗等。

三、软组织损伤：肌肉疼痛也可能由软组织损伤引起，如挫伤、拉伤等。此时，应先处理外伤，如冰敷、抬高患肢等，再进行相应的治疗。

四、炎症性疾病：炎症性疾病也可能导致肌肉疼痛。针对此类疾病，可使用抗菌药物进行抗炎治疗。

五、病毒感染：病毒感染也可能引起肌肉疼痛。此时，应多休息、多喝水，对症治疗，如口服消炎止痛药物、退烧药等。

六、肿瘤性疼痛：肿瘤性疼痛也可能导致肌肉疼痛。针对此类疾病，可进行手术治疗。

为了缓解肌肉疼痛，我们还应注意以下几点：

1. 适当运动：保持适量的运动有助于增强肌肉力量，预防肌肉疼痛。

2. 合理饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，补充蛋白质，避免辛辣刺激性食物。

3. 良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 调理身体：可食用百合莲子粥、银耳糯米粥等，有助于调理身体。

5. 补充营养：多食用高纤维食品，如豆类、坚果等，以补充丢失的营养。

腰间盘突出是常见的骨科疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢疼痛和麻木等症状。

腰椎间盘突出的主要原因包括腰椎间盘退变和腰椎退变，长时间久坐、久站、从事重体力劳动等都可能加重症状。

当局部压迫明显时，患者可能出现大小便功能障碍，甚至性功能障碍。

对于腰间盘突出的患者，应及时就医进行相关检查，根据检查结果制定合适的治疗方案。

治疗腰间盘突出，除了药物治疗和理疗，患者还需要注意日常保养，如适当休息、保暖、避免感冒、纠正体位等。

饮食方面，患者应多摄入高钙食物，如牛奶、乳制品、虾皮、芝麻酱、海带等，同时注意少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果和豆制品。

腰间盘突出症是骨科的常见病，高位腰椎间盘突出症是引起腰腿痛的主要原因之一。

高位腰椎间盘突出症的临床病因复杂多变，近年来发病有年轻化趋势，与现代社会环境、精神压力、生活水平提高、计算机使用等因素密切相关。

据统计，约有10%至20%的腰椎间盘突出症患者需要手术治疗。

在治疗过程中，患者需要积极配合医生，进行适当的治疗和护理，以减轻疾病带来的恐惧和焦虑，提高治疗的安全率。

脚麻小腿无力是一种常见的症状，可能与多种疾病有关。以下是一些可能导致脚麻小腿无力的常见疾病：

1. 脑血管病：脑血管病，如脑梗塞、脑出血等，可能导致大脑主要功能区域受损，引起脚麻、小腿无力等症状。

2. 脊柱疾病：腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等脊柱疾病可能导致腰部神经根受压，引起腿无力、麻木等症状。

3. 神经系统疾病：如多发性硬化、周围神经病变等神经系统疾病可能导致神经受损，引起脚麻、小腿无力等症状。

4. 糖尿病：糖尿病可能导致神经病变，引起脚麻、小腿无力等症状。

5. 营养不良：缺乏维生素B1、B12等营养素可能导致神经系统功能障碍，引起脚麻、小腿无力等症状。

针对脚麻小腿无力的治疗，可采取以下措施：

1. 药物治疗：可使用甲钴胺营养神经，美洛昔康消炎止痛等药物进行治疗。

2. 物理治疗：可进行针灸、按摩、理疗等物理治疗，缓解症状。

3. 生活方式调整：平时不要过度弯腰，避免过度劳累。多做拱桥和燕子运动，加强腰背部肌肉的力量。

4. 日常保养：保持良好的作息，注意饮食均衡，适当进行体育锻炼。

若出现脚麻小腿无力的症状，应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。