酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我一直以为自己很健康，直到去年体检时发现了肺部结节。起初，我并没有太在意，毕竟医生说如果没有明显变化就不用担心。然而，随着时间的推移，我开始感到焦虑和不安。每次咳嗽或呼吸困难时，我都会想起那个小小的结节，心中充满了恐惧和疑问。

于是，我决定再次去医院进行检查。医生告诉我，结节的大小变化不大，但仍然需要定期复查。他们还提到，吸烟和空气污染可能与结节的形成有关。虽然我不吸烟，但我生活在一个空气质量不佳的城市，这让我更加担忧。

我开始思考如何改善我的生活方式，减少对健康的影响。医生建议我避免接触有害物质，保持良好的饮食习惯和适当的锻炼。他们还强调了定期复查的重要性，以便及早发现任何问题。

通过这次经历，我意识到健康是最宝贵的财富。我们不能控制所有的因素，但我们可以采取措施来保护自己。现在，我更加关注自己的健康，定期进行体检，并努力改善生活环境。

我一直以为自己是一个非常注重口腔卫生的人。每天晚上，我都会认真刷牙，甚至有时候还会用漱口水。但是，最近我发现自己总是有口臭的问题。无论我怎么刷牙，口臭始终存在。起初，我以为是因为我没有早上刷牙的习惯，但即使我开始早上也刷牙，问题依然存在。

我开始感到非常困扰和尴尬。每次和朋友或同事交谈时，我都担心他们会闻到我的口臭。这种情况让我变得越来越自卑和焦虑。我试图用口香糖和喷雾来掩盖口臭，但这些方法都只是暂时的解决方案。

最终，我决定寻求专业的帮助。我在网上找到了一个在线问诊平台，选择了口腔科专家进行咨询。医生非常耐心地听取了我的问题，并进行了一系列的问诊。通过对话，我了解到自己的口臭问题主要是由于口腔卫生不佳和吸烟引起的。医生建议我每天早晚两次刷牙，使用正确的刷牙方法，并定期去口腔科洗牙。他还强调了戒烟的重要性，并提供了一些其他的生活建议来改善口臭问题。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯。每天早晚两次刷牙，使用正确的刷牙方法，并定期去口腔科洗牙。同时，我也开始尝试戒烟。虽然这不是一件容易的事情，但我知道这是我必须做的。经过一段时间的努力，我的口臭问题终于得到了改善。现在，我再也不用担心和别人交谈时的尴尬了。

喉咙总是有黄痰：可能的原因和治疗方法

如果你经常感到喉咙里有黄色痰液，这可能是多种健康问题的信号。作为一名医生兼小说家，我将帮助你理解这个症状的可能原因，并提供一些关于如何使用互联网医院或线上问诊来寻求专业帮助的建议。

可能的原因

黄色痰液通常表示你的身体正在对某种感染或刺激做出反应。以下是一些可能导致这种情况的常见原因：

• 细菌感染：黄色痰液可以是细菌感染的迹象，如肺炎、支气管炎或鼻窦炎。
• 病毒感染：虽然病毒感染通常会引起清痰，但在某些情况下，也可能出现黄色痰液。
• 过敏反应：如果你对某些物质过敏，例如花粉、灰尘或宠物皮屑，可能会引起黄色痰液的产生。
• 吸烟或空气污染：长期吸烟或暴露在污染的环境中可能会导致喉咙和肺部产生黄色痰液。

如何使用互联网医院或线上问诊

如果你发现自己经常有黄色痰液，建议你寻求专业医疗帮助。以下是一些使用互联网医院或线上问诊的步骤：

1. 选择一个可靠的平台：选择一个有良好声誉的互联网医院或线上问诊平台，确保其提供的服务由合格的医生提供。
2. 描述你的症状：在进行线上问诊时，详细描述你的症状，包括痰液的颜色、质地和频率等信息。
3. 回答医生的问题：医生可能会问你一些问题来了解你的病史、生活方式和其他相关信息，务必如实回答。
4. 遵循医生的建议：根据医生的建议进行治疗，可能包括药物治疗、生活方式改变或其他治疗方法。

结论

总之，黄色痰液可能是多种健康问题的信号。如果你经常出现这种症状，建议你通过互联网医院或线上问诊寻求专业帮助。记住，及早治疗可以帮助你恢复健康，并避免潜在的并发症。

COPD常见护理诊断

慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种常见的呼吸系统疾病，其特征是持续的气流受限。这种疾病通常由吸烟引起，但也可能由长期暴露于空气污染或其他有害物质中引起。

以下是一些关于COPD常见护理诊断的信息：

1. 活动无耐力：由于呼吸困难和体力活动后疲劳，患者可能会感到活动无耐力。
2. 清理呼吸道无效：由于痰液过多或黏稠，患者可能无法有效地清除呼吸道。
3. 气体交换受损：由于肺部功能受损，患者可能无法有效地进行气体交换。
4. 营养失调：由于食欲下降、吞咽困难或呕吐，患者可能出现营养失调。
5. 有皮肤完整性受损的危险：由于长期卧床或使用呼吸机，患者可能出现皮肤完整性受损的危险。

对于COPD患者，正确的护理诊断可以帮助护士识别并解决潜在的问题，从而提高患者的舒适度和生活质量。

心血管疾病的常见病因

心血管疾病是影响全球人类健康的最严重问题之一。这些疾病包括冠心病、心肌梗死、心律失常和中风等，它们的共同点是都与心脏或血管有关。了解这些疾病的常见病因可以帮助我们更好地预防和治疗。

1. 高血压

高血压是最常见的导致心血管疾病的风险因素之一。长期高血压会增加心脏和血管的压力，从而损害心脏和血管的功能。

2. 糖尿病

糖尿病患者往往有高血糖，这会损害血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化，进而引发心血管疾病。

3. 肥胖

肥胖不仅会导致高血压，还会增加患心血管疾病的风险。这是因为脂肪组织会分泌一些物质，如瘦素抵抗因子，这些物质会干扰身体对胰岛素的反应，从而导致高血糖。

4. 吸烟

吸烟会损害血管内皮细胞，使血管更容易受到损伤。此外，烟草中的尼古丁和其他化学物质也会直接损害心脏肌肉。

5. 高胆固醇

高胆固醇水平会增加动脉粥样硬化的风险，这是导致心血管疾病的主要原因之一。

6. 缺乏运动

缺乏运动会使心脏无法得到足够的锻炼，从而降低心脏功能，增加心血管疾病的风险。

7. 压力过大

长期处于压力过大的状态会增加心血管疾病的风险。这是因为压力会影响我们的饮食习惯，使我们摄入更多的不健康食物，并且会增加吸烟和饮酒的可能性。

8. 饮食不当

饮食中过多的饱和脂肪酸和胆固醇会增加心血管疾病的风险。相反，富含纤维素的食物，如水果、蔬菜和全谷物，可以降低这种风险。

9. 年龄增长

随着年龄的增长，人体的血管会逐渐变硬，弹性下降，从而增加了心血管疾病的风险。

10. 遗传因素

某些遗传基因可能会增加患心血管疾病的风险。例如，家族中有心脏病史的人可能比其他人更容易患上这种疾病。

我是一名50多岁的女性，最近发现自己的手指血管突然发青，尤其是晚上，部位变大了还伴有疼痛。起初我并没有太在意，认为可能是因为天气寒冷或者是劳累过度导致的。但是随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和恐惧，不知道这究竟是怎么回事。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了线上问诊的方式，通过京东互联网医院联系了一位医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并提供了相关的照片。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了初步的诊断。他告诉我，这种情况可能与血液循环不好有关，可能是因为高血压、糖尿病、心脏问题等引起的。同时，他也提醒我需要注意局部保暖，避免受凉和外伤。

医生建议我去医院做一些检查，包括血常规、凝血功能等，以便更准确地了解我的身体状况。虽然我对医院的检查和治疗有所抵触，但医生的专业和耐心让我感到安心和放心。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理的过程。首先，我严格按照医生的建议服用降压药、降糖药和降脂药，并注意饮食和生活习惯的调整。其次，我也开始进行一些适当的运动和放松训练，以改善血液循环和缓解焦虑情绪。

经过一段时间的治疗和调理，我的手指血管发青的症状明显减轻，疼痛也大大缓解了。虽然这段经历让我一度感到恐惧和无助，但通过线上问诊和医生的专业指导，我成功地找到了问题的根源并采取了有效的措施来解决它。

喉咙里总有痰是什么原因？

在日常生活中，我们经常会遇到喉咙里总有痰的情况。这种情况可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几种：

1. **慢性咽炎**：这是一种常见的疾病，主要表现为喉咙干燥、疼痛和有异物感，同时伴有咳嗽和咳痰等症状。

2. **鼻窦炎**：鼻窦炎患者常常会感到喉咙不适，因为鼻腔和喉咙之间存在紧密的联系。当鼻窦炎导致鼻腔分泌物增多时，这些分泌物可能会通过鼻后孔进入喉咙，引起喉咙不适和痰液产生。

3. **过敏性鼻炎**：过敏性鼻炎患者常伴随有过敏性鼻炎的症状，如流涕、打喷嚏等。这些症状同样可能影响到喉咙，导致喉咙不适和痰液产生。

4. **胃食管反流病**：胃酸逆流至食管，甚至到达喉咙，刺激喉咙黏膜，引起喉咙不适和痰液产生。

5. **吸烟**：长期吸烟会导致喉咙黏膜受损，增加喉咙不适和痰液产生的可能性。

6. **空气污染**：长期处于空气污染严重的环境中，喉咙黏膜容易受到刺激，从而引起喉咙不适和痰液产生。

7. **药物副作用**：某些药物可能会引起喉咙不适和痰液产生，例如某些降压药和抗抑郁药。

8. **心理因素**：焦虑、紧张等情绪也可能导致喉咙不适和痰液产生。

9. **其他疾病**：如甲状腺功能亢进、肺结核等疾病也可能导致喉咙不适和痰液产生。

如果你发现自己经常出现喉咙里总有痰的情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免空气污染、保持充足的睡眠等，有助于改善喉咙不适和痰液产生的情况。

我曾经是一个健康的年轻人，直到那次肺炎的侵袭。起初只是轻微的咳嗽和胸闷，但很快就发展成了高烧不退和呼吸困难。经过紧急治疗，我总算是从死神手中逃脱了回来。然而，肺炎的后遗症却一直困扰着我。肺部偶尔的不适感、夜间的咳嗽和清痰让我感到非常不舒服。更糟糕的是，CT扫描显示我的右肺下叶外基底段有炎症修复的痕迹，医生称之为“树芽征”。我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了自己的症状和病史。医生非常耐心地听完了我的描述，并且根据我的情况给出了专业的建议。首先，他排除了感染的可能性，并指出树芽征可能与我大量吸烟有关。然后，他建议我先戒烟看看，观察是否有改善。同时，他也告诫我如果症状加重，需要及时复查。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无需排队等候，无需奔波于各大医院之间，只需要一台电脑或手机，就可以享受到专业的医疗服务。更重要的是，医生给出的建议非常实用和有效，让我对自己的健康状况有了更清晰的认识和把握。

我是一个40多岁的男性，平时抽烟的习惯让我对自己的健康状况越来越担忧。前不久，我感染了流感，咳嗽了大半个月，甚至咳出了血丝。这种情况让我非常害怕，于是决定去医院做一个全面的检查。今天，我拿到了肺部CT的报告单，显示有实性结节和多发磨玻璃结节，可能与吸烟和流感有关。看到这个结果，我心中充满了恐惧和焦虑，仿佛整个世界都塌了下来。我开始担心自己的健康，担心自己的未来，甚至开始想象最坏的结果。

在这种情况下，我选择了使用京东互联网医院进行线上问诊。通过这个平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细阅读了我的病情描述，并对我进行了耐心的解释和指导。医生告诉我，实性结节需要在接下来的时间内进行复查，以判断是否有增大；而多发磨玻璃结节可能与流感有关，需要动态复查。医生还提醒我，吸烟是导致肺气肿的主要原因之一，建议我尽快戒烟。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和温暖。这种便捷、快速、专业的医疗服务让我对自己的健康状况有了更清晰的认识，也让我对未来充满了希望和信心。

我从来没有想过，自己会因为吸烟而面临如此严峻的健康问题。30年的烟龄，终于在去年体检时被揭示出来了——肺部小结节。起初我并不在意，毕竟医生说是微小的那种。但是，最近一年，我的咳痰情况越来越严重，痰的颜色也从白色变成了青黄色。有一次，我甚至在痰中发现了一丝深色物质，虽然不像是血，但我仍然感到非常不安。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与一位专业的医生交流，我得知我的症状可能与肺脾虚有关。医生建议我再次进行肺部CT检查，以便更好地了解病情的变化。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。吸烟30年，肺部小结节和咳痰问题，这些都是我不健康生活方式的直接结果。我决定戒烟，并且开始关注自己的饮食和锻炼习惯。虽然我知道这将是一条漫长而艰难的路，但我也明白，只有这样，我才能真正地改善自己的健康状况。