冬天来临的时候，大家都会很烦恼，烦恼之一就是脸部皮肤总是露在外面，北风一吹就很有很大的刺痛感，然后再进到室内，脸就会很烧，很不舒服，更有甚者就是在很冷的北方，会有一部分人脸部比较敏感，会有被冻伤的危险，那么，我们到底该怎么预防和治疗脸部冻伤呢，让我们来一起了解一下吧！

  如果冬天脸部皮肤露在外面时间久了导致冻伤产生，我们可以选择的方法有很多，其中可以选择迅速回复温度，不要继续在外面暴露，因为时间越久，冻伤的程度就越重，那样就更不容易恢复了，为了自己的皮肤，还是尽量脱离寒冷的环境。

  当我们脱离了低温的室外，回到室内该做的就是怎么处理已经冻伤的皮肤，我们可以选择快速水浴，水浴可以帮主脸部皮肤快速的恢复温度，水温要始终，不要过热，过热的水反而会使皮肤不适加重，37度左右为好。记住不要用冰块擦拭皮肤，这样会导致皮肤的损伤加重。

  再有就是选择去药店买一些冻疮类的膏药，把脸洗干净以后可以涂抹上一些冻疮膏，可以有效帮助皮肤缓解不适，还能起到一定的消炎和滋润的作用，记得要每天按时涂抹，不用几天，脸就会慢慢恢复了。

  在治疗的同时，也可以通过饮食来慢慢调节，高蛋白和高热量的食物是不错的选择，饮食上不要太过油腻，忌食生冷辛辣的食物，一面刺激脸部皮肤，饮食以清淡为主，当然，这段期间最好不要接触冷空气，以免加重病情。

  冬天有时候就是会给我们带来很多不便，寒冷的空气，会刺激我们的皮肤，或者是呼吸道等，所以我们应该学会保护自己，出门的时候可以多穿一些衣服，围巾和口罩也是必需品。也可以通过运动来加速身体的血液循环，带来更多的热量。饮食上要均衡，保持好的习惯，那样，冬天就没有那么让人烦恼了。

一说起哈尔滨，很多人首先想到的可能是那漫天飞舞的雪花、银装素裹的大地，以及欧式风情的建筑。

这座城市，就像是北国的一颗璀璨明珠，在冰天雪地中熠熠生辉。每当冬季来临，哈尔滨就变成了童话中的冰雪王国，吸引着无数游客前来探寻。

但冬季寒冷，出行游玩要如何保暖？怎么样才能预防冻伤？滑冰、滑雪时又该如何避免受伤？京东健康为大家整理了以下攻略，可以帮助大家更好地应对，快一起来看看吧↓

​周末的时候大家是不是都喜欢去超市囤货，储备一周的粮食？水果好吃又健康，当然也会买上很多，囤在冰箱慢慢吃。注意啦，水果还是应该要趁新鲜赶快吃掉。一次性买太多吃不完只能放冰箱，有些水果最好放冰箱保存，但不是所有的水果都适合放冰箱。

这3种水果最好买回来就放冰箱

草莓

无论是吃什么最好就是新鲜的时候吃，所以，草莓一定要新鲜的才好吃。实在没办法的时候，为了保持草莓的新鲜度，可以把草莓放冰箱冷藏。草莓含有水分很高，草莓失水以后就会干缩坏掉。我们可以找一个密封袋把草莓装进里面去，然后把袋口密封好，然后放在冰箱里面冷藏这样可以保存的长一些。

桑葚

桑葚放在冰箱冷藏不会影响口感，能延长其保质期，注意放进冰箱也不宜太久，保存太久口感也会变差。一般的水果放在冰箱保质期都在半个月到一个月之间，但是桑葚不易保存的水果，其放在冰箱保质期只有一个星期左右。购买桑葚时不宜太多，尽快食用完较好。

葡萄

葡萄自身水分含量较高，并且很容易腐败，另外葡萄表面存在一些果粉，有一定的防腐功效。葡萄放冰箱时一定不能粘水，需要直接将购买的葡萄进行一些清理，清除掉开始腐败的葡萄，用干燥的纸包好葡萄，放经冰箱的保鲜层保鲜。葡萄放冰箱也最多只能放3～5天。所以，葡萄最好是现买鲜吃。

 冷藏水果小技巧

1、千万不要洗干净后再保存。大部分水果都有一层果粉保护，如果清洗掉，会大大缩短水果的保质期，同时水果的表皮吸收了外来水分之后，更加容易腐烂。

2、在冷藏保存的过程中，避免水分流失是极为重要的一步。可用纸张包覆后再放入塑料袋，塑料袋防止冰箱吸收水果水分，纸张则帮助吸收水分，避免水气凝结孳生细菌、发霉。

3、记得塑料袋口只要稍微打结不需绑死，要维持透气。或者可以在塑料袋上扎几个洞，或是敞开一个小口，保证一定的透气性。

4、最好远离冰箱后壁，因为后壁比其它位置的温度更低、容易结冰。

冷藏水果需要注意

1、未熟透的水果别马上冷藏

未成熟的水果，果实偏硬、较酸；成熟的水果，果实软硬适中、酸甜适宜。而冰箱冷藏的温度一般为2°C~5°C，温度较低。这样的环境会抑制水果的成熟过程，同时抑制其呼吸作用和乙烯（一种促进果实成熟的成分）的释放，导致水果保持未成熟状态，无法完成成熟过程。所以，未成熟的水果应在室内放置成熟后再放入冰箱，以保证果实的呼吸作用。

2、热带水果勿冷藏

冰箱冷藏室的温度大约在4摄氏度左右，香蕉、芒果、哈密瓜、木瓜、梨汁、菠萝、牛油果、百香果等热带水果不应放入其中。因为热带水果对低温十分敏感，易被"冻伤"，冷藏后不能正常成熟，还会产生褐色斑点或变黑，最好放在避光、阴凉的地方。​​​​

液氮是一种极低温的物质，被液氮冻伤之后需要及时处理。以下是几个处理冻伤的方法：

• 立即停止接触：如果正在接触液氮，立即停止接触，并迅速离开冻伤源。
• 暖化受伤部位：将受伤部位放入温水中，温度不要太高以免烫伤，渐渐暖化受伤部位，帮助恢复正常温度。
• 不要破坏水泡：如果受伤部位出现水泡，不要主动破坏水泡。水泡可以充当保护性覆盖层，避免感染。
• 避免使用刺激性药物：避免使用刺激性物质或刺激性药膏处理冻伤部位，以免加重伤害。
• 保持伤口清洁：用温水和温和的肥皂轻轻清洁伤口周围的皮肤，以去除污垢和细菌。
• 使用抗生素软膏：为了预防感染，可以在医生或药师的指导下涂抹一些抗生素软膏在冻伤部位。

如果冻伤严重、伴随剧痛、严重红肿、破溃等症状，建议尽快就医，让医生给予处理。

液氮是低温存储的氮气，温度很低，皮肤和液氮接触会造成冻伤。液氮和皮肤接触并非一定会导致冻伤，具体情况和接触时间、接触皮肤面积有关，短时间接触，液氮蒸发成氮气会发挥对皮肤的保护作用，但是长时间接触，会因为皮肤温度过低，在升温过程中发生烧伤，因此，液氮冻伤患者，需要选择缓慢自然的方式逐步升温。

液氮是化工行业常用化学制剂，需要低温存储，皮肤接触会导致皮肤冻伤。短时间内接触一般不会受到影响，但是如果长时间暴露在液氮中，冻伤的可能性就会增大。长期暴露于液氮会导致手表皮肤的温度下降，离开液氮时，皮肤会离开较低的温度并与较高温度的空气接触，这会导致皮肤烧伤。

和公众认知不同，液氮冻伤实际上并不是低温导致的，而是温度上升过程中造成的烧伤。液氮冻伤会导致患者手上产生一些小水泡，严重患者这些小水疱会破裂。液氮溅在皮肤上会形成冰晶，将细胞快速冻结，但是冰晶融化之后，细胞会脱水，原有结构被破坏，就会产生水泡，导致严重的皮肤损伤。

一般来说，在患者冻伤后，皮肤通常会先出现肿胀变红的症状，严重患者皮肤会逐渐变黑并结痂，并且会在五天后自行脱落，一般不会留下明显的疤痕。如果是轻微的冻伤，患者需要迅速离开冷冻源，且不要立刻进行热敷，避免皮肤冻伤的进一步加重，而是应该选择自然缓慢的方式使皮肤逐渐升温，严重患者需要及时就诊。

液氮导致的皮肤冻伤严格意义上讲并不是冻伤，而是皮肤温度骤然下降之后，因为升温过快导致的烧伤。一般患者短时间接触液氮，液氮蒸发会在皮肤表面形成一层空气膜，发挥隔温作用。但是长时间接触，就会导致皮肤温度过低，接触面积不大，需要选择自然温和的方式升温处理，大面积接触需要送医院进行治疗。

冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。它是发生率最高，也是最不容易引起大家注意的冬季运动伤害。当气温控制在0℃或者0℃以下时，雪场的天然雪或者人造雪才能保证不融化。气温过低导致的人体伤害就是冻伤。

人体的正常体温应保持在36℃～37℃之间，如果体温降到35℃以下，可能会引起严重的身体功能损害。长时间暴露在外面的部分，比如耳朵、鼻子、脸颊、双手或者雪靴进雪后的双脚都极可能发生冻伤。处在运动的兴奋点上，这种情况还不严重，就怕菜鸟们傻呆着，只管看别人疯狂，自己无动于衷，衣服不够暖和，鞋袜也潮湿了，血液循环速度不够快，那就得小心被冻伤了。

1.局部冻伤

（1）反应前期 系指冻伤后至复温融化前的一个阶段，其主要临床表现有受冻部位冰凉、苍白、坚硬、感觉麻木或丧失。由于局部处于冻结状态，其损伤范围和程度往往难以判定。

（2）反应期 包括复温融化和复温融化后的阶段。

（3）反应后期 系指一、二度冻伤愈合后，和三、四度冻伤坏死组织。

2.手冻伤

（1）一度冻伤 最轻，即常见的“冻疮”，受损在表皮层，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，症状在数日后消失，愈后除有表皮脱落外，不留瘢痕。

（2）二度冻伤 伤及真皮浅层，伤后除红肿外，伴有水疱，疱内可为血性液，深部可出现水肿，剧痛，皮肤感觉迟钝。

（3）三度冻伤 伤及皮肤全层，出现黑色或紫褐色，痛感觉丧失。伤后不易愈合，除遗有瘢痕外，可有长期感觉过敏或疼痛。

（4）四度冻伤 伤及皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨头，可出现坏死，感觉丧失，愈后可有瘢痕形成。

3.脚冻伤

（1）冻伤皮肤局部发冷，感觉减退或敏感。

（2）对冷敏感，寒冷季节皮肤出现苍白或青紫。

（3）痛觉敏感，肢体不能持重等。

这些表现系由于交感神经或周围神经损伤后功能紊乱所引起。

4.冻僵

伤员皮肤苍白，冰凉，有时面部和周围组织有水肿，神志模糊或昏迷，肌肉强直，瞳孔对光反射迟钝或消失，心动过缓，心律不齐，血压降低中测不到，可出现心房和心室纤颤，严重时心跳停止。呼吸慢而浅，严重者偶尔可见一、二次微弱呼吸。

你是不是以为，人只有在感到寒冷时才会发生冻伤？但事实往往与想象是相反的。

即使不觉得冷，人们也可能遭受冻伤，这种情况在某些活动中尤为常见——比如滑雪。️

无论是在进行滑雪等冬季运动，还是在我们的日常生活中，了解并认识到冻伤的风险及其预防措施，对任何人来说都是有益且至关重要的。

很多朋友家都有冰箱，每次从超市里购物回来，就会立马把蔬菜、肉类、酸奶、水果等放进冰箱保存。冰箱内较低的温度，确实比室温更适合保存食物，但是你知道吗？生活中很多常见的食物，都并不适合放在冰箱里储存，因为冰箱里的细菌可能比我们想象的还要多，而且有些食物在冰箱里还会加速变质！

家里若有这4种食物，希望你别再放进冰箱

热带水果

其实我们经常吃的芒果、香蕉等水果，都是热带水果，这类水果的生长环境决定了它们不适合放在低温环境下保存，因为它们很容易被“冻伤”，出现腐烂的迹象。而且这类热带水果的保质期非常短，为了让它们“安然无恙”地被送往全国各地，商家往往会选择在水果的生长期就进行采摘。

这种未成熟的水果在温度较低的冰箱中，它们本身能自我“催熟”的成分——乙烯就会受到抑制，导致水果无法成熟。如果大家买了热带水果，直接放在阴凉干燥处存放即可。

  
土豆、番薯

相信很多朋友都比较喜欢吃土豆和番薯这类淀粉含量高的食物，但这类食物最适合的存放环境就是干燥、避光的室温环境，如果放在冰箱里的话，淀粉分解的同时，口感也会发生变化。潮湿的环境也会让土豆更容易发芽，误食后对身体健康不利。

大蒜、洋葱

我们平时逛超市的时候，都喜欢购买许多大蒜和洋葱，以便炒菜时加入。但这类食物如果放在冰箱的保存，保质期可能会直线缩短，因为冰箱内潮湿的环境会加快洋葱、大蒜发霉的速度，等下次想用的时候，可能就得扔掉了。

  
面包

现在很多上班族平时都比较喜欢吃面包，因为吃面包比花二十分钟做一顿早餐方便多了，但面包如果放在冰箱里的话，本来柔软的面包就会慢慢变硬，影响口感。所以大家平时无需把面包放进冰箱，室温保存更能保留面包原本的口感。

冰箱中除了不能放以上几种食物之外，还有一些容易被大家忽略的“误区”。

蔬菜和水果需要清洗干净后再放进冰箱吗？

很多朋友在超市买完水果回家后，觉得这些食物不太卫生，想先洗一洗再放进冰箱里，其实这种行为实在是多此一举，因为蔬菜和水果的表面都有能防菌的物质，清洗后其实更容易滋生细菌。而且洗完之后的水果表面湿哒哒的，在湿冷的冰箱里，更容易产生霉菌，加速变质。

  
如果大家觉得食物不洗实在不放心的话，可以用纸巾稍微擦一下。

蔬菜可以和水果一起存放在冰箱吗？

可能很多人都知道，肉不能跟蔬果放在一起，但却不知道水果和蔬菜也不适合放一起，因为很多水果本身就已经成熟了，而成熟后的水果会排放一种“催熟”的物质，如果跟蔬菜放在一块儿的话，已经成熟的蔬菜就会加速变质、腐烂。

  
饭菜凉了以后才能放进冰箱？

相信很多朋友都有一个习惯，那就是在吃完饭以后，等到桌上的饭菜都凉了，再放进冰箱保存，这种方式到底有没有必要呢？其实大家这样做的原因，无非是担心热饭热菜会影响冰箱制冷系统，但你知道吗？把食物放在桌子上，比放在冰箱里更容易滋生细菌。饭后食物的温度不会太高，这个时候放进冰箱是没有问题的。

  
总结：冰箱虽然改善了我们的生活，但我们在使用时，也要注意方式方法，同时，定期清理冰箱也是保护冰箱、避免细菌繁殖的有效措施。

水果，是很多人每天爱吃的食物，富含维生素，能够满足人体的营养需求，有的水果还有美白、美容的效果，经常吃水果的人，皮肤也会变得水嫩、有光泽。不过，水果虽然有许多好处，但是也有一个缺点，就是放不住，容易烂。有人就说了，烂了的水果也能吃，只要把烂掉的部位挖掉就好了，不影响食用。这是真的吗？

那么有点烂的水果到底能不能吃，会不会对身体有影响，要具体问题具体分析，找到水果烂的原因。

外力作用导致水果变烂

水果在运输的过程中，很难避免一些碰撞，在外力作用下，果皮变烂，容易被一些微生物入侵，产生化学反应，使水果变烂。

那么经过外力损伤的水果还能不能吃呢？要看它有没有发生霉变。如果水果出现了霉变的现象，就不能吃了，再心疼也要扔掉，如果没有的话，也别再放了，建议尽快吃掉，以免细菌繁殖，导致水果变质。

微生物作用导致水果变烂

在吃水果的时候，可能会发现有些水果在内部就已经霉变或者腐烂了，这是因为微生物入侵，或者寄生虫的卵影响果树，造成水果变质的。

这种水果中含有许多霉菌，对人体有害，如果不小心吃进肚子里，很可能会导致腹痛、腹泻、肠胃炎等，严重的甚至会有生命危险。所以面对这样的水果，正确做法是尽快扔掉，千万不要抱着侥幸心理，认为挖掉霉变的地方就能吃了，霉菌的生命力超乎我们的想象，扩散速度也非常快。所以，可别拿生命开玩笑！

  
低温冻伤导致水果变烂

因为水果本身的保质期很短，许多果农和商家为了延长水果的保质期，往往会选择把水果放在低温的环境中储存。但是，这种做法有一个缺陷，就是如果温度过低的话，水果容易被冻伤、冻烂，不仅达不到保鲜的效果，反而卖不出去了。

有的人在超市买了水果，会放进冰箱中储存，但是很多水果尤其是热带水果，是不适合放在低温的环境中保存的，比如香蕉和芒果，放在阴凉的地方常温储存就可以了。

对于冻伤导致变烂的水果，是可以挖除冻烂的部分继续吃的，因为冻伤的水果并没有变质，只是部分细胞损伤了，并不影响整体的营养和口感。

水果是很多人每天都会吃的食物，确实，经常吃水果对我们的身体健康有许多益处，但是大家购买水果的时候，可以根据自己和家人的食量来决定应该买多少，不要一下子买太多，放在家里也容易坏。

买来水果后，应该尽快吃掉，不要存放太久，热带水果不适合放入冰箱，需要常温储存。如果买多了吃不完，可以找一个纸袋包住水果，放到冰箱的保鲜格中保存。如果家里没有纸袋的，也可以用塑料袋，但是要注意，在塑料袋上扎几个洞，以免袋内微生物滋生。

前几天跟朋友相约，他一见到我就跟我说，他这几天手指疼的不行，让我赶紧给他看看咋回事。我一看红肿、微硬，一碰就嗷嗷叫，大冬天的，这明显就是手冻伤了。他问我怎么办？有没有什么外用药？我突然想起来我冬天用的小秘方。

还记得前几年冬天，我骑了一段时间自行车手就给冻了，刚开始只是微疼就没在意，结果后来变红变肿，肿的跟面包一样，而且疼的也越来越厉害，我就就跑去看老中医。老中医一看说，我这有个小秘方可以试试。晚上，我按照老中医给的秘方，接了半壶水，里面放三、四个橘子皮，又切了四片生姜片放进去，盖上盖子煮，过了十五分钟左右拿下来倒到脸盆里，蒸了大约五分钟，又放进去泡了十分钟左右，最后抹上护手霜。当时我想这也太简单了吧，能行嘛？

结果连泡十几天，深有感触的疼痛、红肿日益减轻，又过了一周左右就完全好了！最后，为了防止复发，我又继续泡了几天。这个小秘方可真灵！以后每年冬天没冻，我也要用这个药水泡，泡完手刚好泡脚，也防止了脚冻伤。

冬天是冻伤的高发季节，老人、儿童和妇女都是好发人群。冻伤以后先是微痛、苍白、微硬，如果不及时处理，就会变红或暗紫、变肿大、剧烈疼痛，痛痒难忍到影响平时的生活工作。冻疮发生就是外面温度低、湿气大，加上自身可能本来就阳气虚才造成的。冻伤多发生在血液循环差的部位，比如手、足、耳廓，随着天气的变暖,多数患者可以自愈,但是会留下色素沉着和疤痕,并且易于复发，给患者造成困扰，而发展严重还会出现冻伤处肢体坏死，甚至死亡。所以日常防护很重要！

现在就把小编多年的经验传授给你们：不要把手足长时间暴露在冷空气中；出门做好保暖工作；少直接沾碰凉水；手碰过水就要涂抹护手霜；冬天也要适量运动，手脚心微出汗发热，那是血液循环通畅了，身体温度也上来了；最后大家平时可以用白醋搓手，活血还能美白。如果冻伤了，就试试上面的小秘方，而且之后可以每年使用这个小秘方预防！

小编已经好多年没有再被冻伤过，就是因为小编用了上面的小秘方。

女性在追求美丽的同时，也要关注健康。有些衣物虽然美观，却可能成为某些疾病的罪魁祸首。以下六种衣物，建议女性朋友们尽量少穿，以免影响身体健康。

1. 过紧的内裤

有些女性为了追求束身效果，喜欢穿着过紧的内裤。然而，过紧的内裤会勒压私密部位，影响血液循环，导致局部肌肉不透气，容易引发炎症和感染。

2. 过紧的胸罩

长时间穿着过紧的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳腺癌的风险。

3. 紧身胸衣

紧身胸衣虽然可以掩盖身材缺陷，但长时间穿着会导致心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适症状，甚至出现心口疼痛。

4. 迷你裙

长时间穿着迷你裙，会使腿和脚部形成脂肪团。因为这是暴露在冷空气中的身体部位所作出的生理反应，肌肉为避免冻伤而自然生成了一个个脂肪保护团。

5. 尼龙丝袜

长时间穿着尼龙丝袜会引起皮肤过敏，尤其是对花粉、羊毛、马海毛等物质过敏的女性。

6. 高跟鞋

长时间穿着高跟鞋会导致脚部疾病，发育期少女穿高跟鞋还会影响正常发育和身高增长。

为了身体健康，女性朋友们在选择衣物时应尽量选择宽松舒适、透气性好的材质，避免穿着过紧或过紧的衣物。

寒冷的冬季，冻伤成为了许多人的常见问题。冻伤是由于低温导致的局部皮肤和组织损伤，常见的症状包括皮肤发红、瘙痒、肿胀、疼痛等。那么，冻伤膏多少钱一支？它对冻伤有效吗？本文将为您详细解答。

冻伤分为三度，一度冻伤主要表现为皮肤发红、瘙痒和肿胀，二度冻伤会出现水泡和疼痛，三度冻伤则可能导致皮肤坏死和组织损伤。

冻伤膏是一种常用的冻伤治疗药物，它含有多种药物成分，如苯海拉明、薄荷脑、樟脑等，可以缓解冻伤引起的红肿、瘙痒和疼痛等症状。冻伤膏的价格因品牌和成分的不同而有所差异，一般在10元至30元之间。

除了使用冻伤膏，以下方法也可以缓解冻伤症状：

• 生姜：生姜具有温经散寒的作用，可以将生姜切片敷在冻伤部位，或用生姜汁涂抹。
• 云南白药：将云南白药与白酒混合后敷在冻伤部位，可以促进伤口愈合。
• 保暖：注意保暖，避免再次受寒。
• 饮食：多吃羊肉、牛肉等温补食物，增强身体抵抗力。

需要注意的是，对于严重冻伤或冻伤溃烂的患者，应尽快就医，以免病情加重。

预防冻伤的关键是做好保暖工作，避免长时间暴露在寒冷环境中。在寒冷的冬季，我们要注意以下几点：

• 穿着保暖的衣物，如羽绒服、棉衣、羊毛衫等。
• 佩戴手套、帽子、围巾等，保护手、头和颈部。
• 避免长时间在寒冷环境中行走或活动。
• 注意饮食，多吃温补食物。

总之，冻伤膏是一种有效的冻伤治疗药物，可以缓解冻伤引起的症状。但在使用过程中，要注意选择正规品牌的冻伤膏，并按照说明书使用。同时，做好保暖工作，预防冻伤的发生。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，冻伤成为了许多人的常见问题。冻伤是由于低温环境下，身体组织受到损伤而引起的一种病症。常见的冻伤部位包括手指、脚趾、耳朵等血液循环较差的部位。

冻伤的初期症状通常表现为皮肤发红、肿胀、发痒，严重时甚至会出现水泡、溃烂等症状。如果处理不及时，冻伤可能会导致皮肤坏死、感染等严重后果。

那么，如何预防和处理冻伤呢？以下是一些实用的建议：

1. 注意保暖：在寒冷的冬季，要特别注意保暖，尤其是手、脚、耳朵等易受冻的部位。可以佩戴手套、帽子、围巾等保暖用品，避免长时间暴露在寒冷环境中。

2. 保持干燥：湿冷的环境更容易导致冻伤，因此要保持身体干燥。如果手、脚等部位出汗，要及时更换衣物，避免潮湿。

3. 使用冻伤膏：在冬季，可以提前使用冻伤膏进行预防。冻伤膏可以保护皮肤，减少冻伤的发生。

4. 热水泡脚：每晚用热水泡脚，可以帮助改善血液循环，预防冻伤。可以在热水中加入橘子皮，用橘子皮搓洗脚部，有助于缓解冻伤症状。

5. 中药治疗：可以使用云南白药、生姜等中药成分来治疗冻伤。云南白药可以促进伤口愈合，生姜可以活血化瘀、温经止痛。

6. 饮食调理：在冬季，可以多吃一些羊肉、牛肉等温补食物，增强身体抵抗力，预防冻伤。

如果出现严重的冻伤症状，应及时就医，避免延误病情。

随着生活水平的提高，越来越多的女性开始注重自己的外在形象，化妆成为了日常生活中的重要环节。然而，化妆品的正确存放也是一门学问。下面，我们就来了解一下化妆品存放的注意事项，帮助大家更好地保护自己的美丽。

一、化妆品的“五怕”

1. 怕脏：取用化妆品时，最好使用专门的挖勺，避免手直接接触化妆品。同时，避免将使用过的化妆品放回瓶中，以免细菌滋生。

2. 怕久：化妆品的保质期一般较长，但开封后使用期限会缩短。建议尽快使用完，避免过期。

3. 怕潮：化妆品中的蛋白质等成分容易在潮湿环境中发生霉变。建议将化妆品存放在干燥处。

4. 怕冷怕热：避免将化妆品长时间放置在低温或高温环境中，以免影响化妆品的稳定性。

5. 怕晒：避免将化妆品放置在阳光或灯光直射的地方，以免影响化妆品的功效。

二、化妆品的正确存放方法

1. 开罐后的化妆品不要放在冰箱保存：冰箱中的细菌较多，且温差较大，容易导致化妆品变质。

2. 定时整理化妆品：每两个月整理一次化妆品，查看过期产品并及时处理。

3. 化妆品不要放在浴室中：浴室环境潮湿，容易滋生细菌，影响化妆品的品质。

4. 过期的化妆品不要丢弃：过期的化妆品可以用于保养皮革等，但不要用于面部。

三、日常保养小贴士

1. 选择合适的化妆品：根据自己的肤质和需求选择合适的化妆品。

2. 注意清洁：保持皮肤清洁，避免化妆品堵塞毛孔。

3. 适量使用：避免一次性使用过多化妆品，以免造成皮肤负担。

4. 注意卸妆：使用专业的卸妆产品彻底卸妆，避免化妆品残留。

5. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于皮肤健康。

随着冬季的到来，冻伤成为了许多人的常见问题。冻伤是由于皮肤长时间暴露在低温环境下，导致血液循环受阻，组织细胞受损的一种病症。那么，被冻伤后皮肤上是否会出现小红点呢？这些小红点是由于冻伤引起的吗？接下来，我们将详细探讨冻伤及其相关问题。

冻伤的初期症状通常是皮肤出现小红点，这些小红点可能是由于局部血液循环受阻导致的皮肤缺血缺氧。随着病情的进一步发展，小红点可能会逐渐扩大，并伴随有疼痛、瘙痒等症状。冻伤的严重程度不同，小红点的数量和大小也会有所不同。

除了小红点，冻伤还可能出现以下症状：

• 皮肤发红、肿胀
• 局部疼痛、麻木
• 皮肤表面出现水泡或溃烂
• 严重时可能导致组织坏死

针对冻伤的治疗，以下方法可供参考：

• 保持患处温暖，避免进一步损伤
• 使用热水浸泡患处，促进血液循环
• 涂抹抗冻伤膏、药膏等外用药
• 如有水泡，可无菌穿刺放液
• 严重病例需及时就医

预防冻伤的关键在于加强日常保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。以下是一些预防冻伤的建议：

• 穿着保暖衣物，尤其是手套、袜子、帽子等
• 保持室内温暖，使用取暖设备
• 注意饮食，补充富含维生素的食物
• 加强锻炼，提高身体耐寒能力

总之，冻伤是一种常见的冬季病症，了解冻伤的症状、治疗和预防方法对于保障我们的健康具有重要意义。

在日常生活中，许多人认为皮肤保养只是女性的事情，而男性则无需过多关注。然而，事实上，男性皮肤有着独特的生理结构和特点，更需要细心呵护。

一、男性皮肤特点

男性皮肤相较于女性，皮脂腺和汗腺更为发达，皮肤酸度也更高。这些特点使得男性皮肤更容易出现油脂分泌过剩、毛孔堵塞等问题，因此需要更加注重日常的皮肤护理。

二、男性皮肤护理方法

1. **坚持按摩**：按摩可以帮助皮肤表层衰老细胞脱落，促进血液循环，改善皮肤呼吸，增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞活力，使皮肤光泽有弹性。每天早晚洗脸时进行按摩，每次约10分钟。

2. **正确剃须**：男性胡须生长较快，需要经常刮胡、修面。选择在早晨进行剃须，使用品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。剃须时，顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于毛孔收缩复原。最后，涂抹润肤液、霜等，安抚皮肤，减少刺痛。

3. **不要吸烟**：吸烟会损害人体健康，导致皮肤灰暗无华。戒烟可以帮助改善皮肤状况，使皮肤恢复光泽。

4. **防晒防冻**：户外作业和活动的男性需要夏季防晒，冬季防冻。春季紫外线强烈，需要提前使用防晒用品。冬季外出时，涂抹油脂或防冻膏，防止面部冻伤或皲裂。晚上临睡前涂抹滋润霜，保持皮肤湿润光泽。

三、男性皮肤问题及应对方法

1. **痘痘**：男性皮肤油脂分泌旺盛，容易导致毛孔堵塞，引发痘痘。可以采用清洁、控油、去角质等方法改善痘痘问题。

2. **皱纹**：随着年龄的增长，男性皮肤容易出现皱纹。可以通过使用抗衰老护肤品、进行面部肌肉训练等方式延缓皱纹的产生。

3. **皮肤干燥**：冬季气候干燥，男性皮肤容易出现干燥现象。可以涂抹保湿霜、使用加湿器等方法缓解皮肤干燥。

4. **敏感肌肤**：部分男性皮肤属于敏感肌肤，容易出现红肿、瘙痒等症状。选择温和的护肤品，避免使用刺激性强的产品。

总之，男性皮肤同样需要细心呵护，通过合理的护理方法，可以保持皮肤健康、有光泽。

膝盖冻伤是一种常见的冬季疾病，尤其在北方地区，由于气温较低，人们容易忽视保暖措施，导致膝盖冻伤的发生。那么，当膝盖冻伤时，我们应该如何应对呢？

首先，保暖是关键。无论是在室内还是室外，都应该采取有效的保暖措施，避免膝盖再次受到寒冷的侵袭。外出时，佩戴护膝可以保护膝盖免受风吹雨打，减少冻伤的发生。

其次，饮食方面也要注意。多吃一些能够活血化瘀的食物，如羊肉、牛肉等，可以促进血液循环，加快冻伤的恢复。同时，辣椒等辛辣食物也可以促进血液循环，有助于缓解冻伤症状。

除了饮食，外用治疗也是非常重要的。辣椒水是一种常见的治疗冻伤的方法。将辣椒放入锅中煮沸，倒入盆中，待温度适宜后，将膝盖浸泡其中，可以促进血液循环，缓解疼痛。此外，辣椒枝水效果更佳，将辣椒枝煮沸后，取出辣椒枝，用热水搓揉冻伤处，可以达到更好的治疗效果。

香蕉也是治疗冻伤的一种好方法。将香蕉皮去掉，用香蕉肉搓揉冻伤处，可以缓解疼痛，促进恢复。需要注意的是，搓揉时要用力，直到香蕉肉搓成泥状。

盐水温泡也是治疗冻伤的有效方法。将水烧开后加入适量的盐，用毛巾蘸取盐水擦拭冻伤处，可以促进血液循环，缓解疼痛。

此外，日常生活中还要注意以下几点：

• 保持室内温度在25度左右，避免寒冷空气侵袭。
• 冬天穿裤子要选择密不透风的材质，如皮质裤子，里面最好有绒毛，以保持温暖。
• 适当涂抹膏药，以促进冻伤的恢复。
• 多泡热水澡，可以促进血液循环，缓解疼痛。
• 定期进行康复训练，加强腿部肌肉力量，预防冻伤的发生。

总之，膝盖冻伤是一种常见的冬季疾病，我们要重视保暖，及时采取有效的治疗方法，同时注意日常保养，预防冻伤的发生。

寒冷的冬季，手指肿胀成了许多人的困扰。那么，冬天手指肿胀究竟是怎么回事呢？

首先，冻伤是导致手指肿胀的主要原因之一。在寒冷的天气里，手指因血液循环不畅而容易受到冻伤。冻伤后，局部组织会出现炎症反应，导致炎症物质的渗出，进而引起手指肿胀。

除了冻伤，其他因素也可能导致手指肿胀。例如，血液循环障碍、关节疾病、过敏反应等。当手指长时间暴露在寒冷环境中，血液循环会减慢，导致局部供血不足，从而引发手指肿胀。此外，如果手指从寒冷环境突然进入温暖环境，血液循环会迅速增加，引发再灌注损伤，进一步加剧手指肿胀。

那么，如何缓解冬天手指肿胀呢？首先，要尽量避免长时间暴露在寒冷环境中。当手指出现肿胀时，可以采取以下措施：

1. 保持手部温暖，可以涂抹冻疮膏，轻轻按摩以促进血液循环。

2. 必要时，可以服用血管扩张剂、丹参注射液等活血化瘀药物。

3. 积极锻炼，加强血液循环，缓解手指肿胀。

为了预防手指冻肿，以下措施也值得注意：

1. 在寒冷天气里，要做好手部保暖工作，佩戴手套或把手放在口袋里。

2. 经常搓手，促进手部血液循环。

3. 每天坚持泡手泡脚，预防冻伤。

总之，冬天手指肿胀的原因复杂多样，了解原因并采取相应的预防和治疗方法至关重要。

寒冷的冬季，人们容易遭受冻伤的困扰。其中，脸部冻伤是较为常见的冻伤类型之一。当脸部遭受冻伤后，出现发红的现象，这究竟是怎么回事呢？

脸部冻伤发红的原因主要有两方面：一是血液循环不良，二是皮肤炎症刺激。当皮肤受到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环受阻，导致皮肤出现红肿、发红等症状。同时，皮肤炎症也会刺激皮肤，使其发红。

针对脸部冻伤发红的情况，可以采取以下措施进行缓解：

1. 外用红霉素软膏或冻疮膏：这两种药物具有抗炎、抗菌的作用，可以有效地缓解皮肤炎症，减轻发红症状。

2. 立即脱离寒冷环境：避免长时间暴露在寒冷环境中，尽量保持温暖，以免冻伤加重。

3. 选择透气性好的护肤品：避免使用不透气的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。

4. 保持皮肤清洁、干燥：定期清洗皮肤，保持皮肤干燥，有助于皮肤恢复。

5. 适量摄入维生素E：维生素E具有抗氧化、抗炎的作用，可以促进皮肤新陈代谢，加速皮肤修复。

除了以上措施，患者还应注意以下方面：

1. 保持高热量、易消化的饮食，以确保身体吸收足够的能量。

2. 多吃高蛋白、维生素等营养丰富的食物，增强体质，促进疾病恢复。

3. 适量饮水，增加膳食纤维摄入量，保持大便通畅，促进新陈代谢。

4. 避免油腻、寒冷的食物，以及辛辣、刺激性食物。

5. 戒烟、戒酒，不喝咖啡、浓茶等饮料。

6. 注意保暖，防止皮肤冻伤。

7. 适当增加体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

8. 注意伤口保护，保持伤口清洁，按照医生的建议正确用药。

9. 在医生的指导下，进行自我按摩和适当活动，以减轻局部水肿。

10. 长期卧床不起的人应定期改变姿势，避免褥疮。

11. 注意每天有规律的工作和休息，保证睡眠，有利于身体的恢复。

随着12月7日大雪节气的到来，我国北方地区已进入寒冷的冬季。大雪节气后，气温骤降，寒风凛冽，人体容易受到寒冷气候的影响，引发各种疾病。那么，在大雪节气期间，我们应该如何养生防病呢？以下是一些实用的防寒保暖小妙招。

首先，要注意保暖。在寒冷的天气里，出门时一定要戴上帽子和围巾，尤其是要保护好头部、耳朵和手部，这些部位最容易受到寒冷气候的影响。可以选择保暖性能好的材质，如羊毛、羽绒等。

其次，要注重运动。适当的运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力。在室内，可以选择做瑜伽、健身操等运动；在室外，可以选择散步、慢跑等有氧运动。但要注意不要在寒冷的天气里进行剧烈运动，以免出汗后受凉。

此外，要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等；保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

在大雪节气期间，饮食调养也很重要。可以适当多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、红枣、核桃等。以下是一些适合大雪节气的药膳方：

1. 灵芝北芪瘦肉汤：灵芝10克，黄芪15克，瘦猪肉150克，细盐适量。有补脾益气、滋补强壮、补益精气、扶正培本等功效。

2. 山楂牛肉汤：牛肉500克，生山楂10克，陈皮10克，胡椒10粒，花椒10粒，生姜3片。有养阴益气、补肝益肾等功效。

3. 松仁蜂蜜粥：松子仁30克，粳米150克，蜂蜜适量。有补肺健脾、益肾养肝等功效。

4. 瘦肉枸杞大枣糯米饭：猪瘦肉150克，枸杞、益智仁、核桃仁各10克，大枣10枚，糯米100克，粳米50克。有健脾益气、温补肝肾等功效。

5. 猪肝肾饭：粳米200克，猪肝和猪肾各50克，干姜粉10克，熟油、黄酒、白糖各适量。有补益肝肾的功效。