视频简介：化疗的患者为什么会出现脱发

作者：山西省肿瘤医院 肿瘤科综合 副主任医师 武海明

主要内容：化疗药物进入人体后，会抑制组织的生长，在人的机体内生长最为旺盛的组织，最容易被抑制，而这些旺盛的组织常见于骨髓、胃肠道黏膜等。发根也是一个生长极为旺盛的部位。因此也容易被化疗药物所抑制，化疗后一旦发根被抑制就会掉头发。有的人掉得更加明显，甚至眉毛、胡须及其他体毛都会掉光，但在化疗结束后这些抑制毛发生长的因素就逐渐淡出，发根又会逐渐的生长，个别患者重新长出的头发，还是卷发，但时间久了还是会变成直发。在医院里化疗后，出现脱发的现象十分常见，别人不会用惊异的眼光看待患者，但在其他场合，有人对患者不了解不理解，也有患者过多的自我暗示，可以到商店去购买假发，戴假发不光是患者的专利，也是好多人的爱好，患者可以随心挑选中意的假发，体会平时不曾尝试的事物。当然随着科技的进步，有些治疗药物已有所改进，治疗后掉发现象会逐渐的得到改善。

摔倒膝盖有点错位，接骨医生接好了，膝盖还是不消肿，照了CT医生说看不清是否仍在拉伤。没有明确的内容这种情况做CT不行，必须做核磁共振，核磁共振能够看非常清楚。如果有韧带损伤了也可以看得非常清楚，确实有点损伤了看断裂了没有，断裂就要做手术，不断就不做，部分断裂也建议要做关节镜看一看。

攀高预适应训练仪操作指南

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

临床上，高血压疾病一般分为两大类：第一种原发性高血压，原发性高血压以血压升高为主要临床表现，但是病因有不明确的独立疾病，叫做高血压原发高血压，这种疾病占到高血压患者大约90%，占比量非常大。第二种继发性高血压，是一种症状性高血压，往往有特定的病因，而且病因比较明确。这种高血压仅是指这种疾病所诱发出来，一种特定的血压升高的症状而已，所以是有病因的情况下而出现的高血压，叫做继发性高血压。

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

【药师说药】枸橼酸西地那非是治疗什么的？

视频简介：咳嗽变异性哮喘要如何治疗

作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

主要内容：咳嗽变异性哮喘它跟我们常规的普通的哮喘治疗，方法实际上是一样的。

主要是通过吸入糖皮质激素，可以联合吸入支气管舒张剂。

同时根据患者的症状采用，如果咳嗽比较剧烈，我们可以联合使用阿斯美，就是复方甲氧那明来治疗。

也可以说如果患者夜间比较明显，我们可以用一些抗过敏的药物，或者白三烯受体拮抗剂这些药联合治疗，缓解它的夜间症状。基本上使用这些药物，患者的症状都能得到良好的控制。

替米沙坦并不是最近几年才出的药，已经出来好长时间，它是其中一种降压药。但作为降压药更重要的还有其他作用，比如可以减少蛋白尿，还可以起到部分改善心脏功能作用。所以不是所有降压药都适合使用，因为每个降压药有不同特性，也有不同适合人群，所以药不能随便乱吃，必须需要在医生指导下进行服用。

#眼科医生张振顺

现代生活节奏快，人们常常忽视了生活中的不良习惯，这些习惯却在不经意间加速着骨骼的老化。以下8个常见的不良习惯，你中了几招？

1. 长时间侧睡或侧躺

侧睡或侧躺时，颈椎和腰椎承受的压力较大，长期如此容易导致颈椎病和腰椎间盘突出。建议采用仰睡或侧睡时，枕头高度适中，避免颈部扭曲。

2. 起床动作过快

匆忙起床容易导致腰部和脊椎损伤。建议起床时先在床上做些伸展运动，再缓慢起身。

3. 长时间低头玩手机

低头玩手机时，颈椎承受的压力很大，容易导致颈椎病。建议每隔一段时间就站起来活动一下，调整手机角度，避免长时间低头。

4. 坐姿不正确

长时间保持不良坐姿，容易导致腰背疼痛和脊椎变形。建议保持正确的坐姿，背部挺直，双脚平放地面。

5. 穿高跟鞋

长时间穿高跟鞋，容易导致足弓疼痛、脚踝扭伤和脊椎变形。建议选择合适的高度和舒适度的鞋子。

6. 趴睡

趴睡时，颈椎和腰椎承受的压力很大，容易导致颈椎病和腰椎间盘突出。建议采用仰睡或侧睡，并选择合适的枕头。

7. 靠坐在床上看书

靠坐在床上看书，容易导致脊椎弯曲和骨盆倾斜。建议选择合适的椅子，保持正确的坐姿。

8. 错误穿鞋法

弯腰穿鞋容易导致腰椎损伤。建议找张椅子或蹲下来穿鞋。

椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，严重时需要进行手术治疗。然而，手术风险也不容忽视。本文将以一位患者的亲身经历为例，探讨椎间盘突出手术的风险与注意事项。

2003年，姚先生因腰部疼痛到某医院就诊，被诊断为腰4、5椎间盘突出症。然而，在手术过程中，医生却定位错误，对姚先生无病变的腰3、4椎间盘进行了手术。随后，姚先生经历了多次手术，却仍然未能缓解症状，反而导致马尾神经及右下肢神经受损，最终被鉴定为伤残6级。

这起事件引发了社会对医疗安全的关注。椎间盘突出手术虽然能够缓解疼痛，但风险也不容忽视。以下是一些需要注意的事项：

1. 选择正规医院和经验丰富的医生进行手术。

2. 充分了解手术风险和可能出现的并发症。

3. 术后积极配合医生的治疗和康复训练。

4. 保持良好的生活习惯，避免久坐、久站等不良姿势。

5. 注意腰部的保暖，避免受凉。

此外，患者和家属也需要提高对医疗安全的意识，及时发现问题并采取行动。对于医疗事故，患者有权依法维权。

椎间盘突出手术虽然是一种有效的治疗方法，但患者和家属需要充分了解手术风险，并做好充分的准备。同时，医疗机构也需要加强医疗安全管理，确保患者的权益得到保障。

热瑜伽作为一种流行的运动方式，在近年来受到了越来越多人的喜爱。它不仅可以帮助我们放松身心，还能改善身体健康。以下是一些热瑜伽的妙招，让我们一起来看看吧。

1. 站立式深呼吸：这是热瑜伽的基本动作之一，可以帮助我们调整呼吸，为后面的练习做好准备。

2. 半月式/手触脚式：这个动作可以加强腰线、臀部、大腿等部位的锻炼，作为热身的开始。

3. 笨拙式：这个动作对于大小腿、臀部肌肉以及膝关节、踝关节的血液循环有很大帮助。

4. 鸟王式：这个动作可以锻炼双腿以及平衡能力，防止小腿肌肉痉挛。

5. 站立头触膝式：这个动作可以锻炼人的注意力，收紧腹部和大腿的肌肉。

6. 站立拉弓式：这个动作可以收紧手臂及臀部的肌肉，使韧带变得更柔韧。

7. 战士第三式：这个动作在锻炼平衡能力的同时，对臀部、大腿、髋部能起到减脂作用。

8. 站立分腿头触膝式：这个动作可以减少大腿、臀部、髋部的多余脂肪。

9. 站立分腿伸展式：这个动作能防止坐骨神经痛，能够很好地按摩腹脏器官。

10. 三角式：这个动作能够增强髋关节和侧腰力量，对于消除腰部多余脂肪有帮助。

热瑜伽的好处有很多，不仅可以改善身体健康，还可以帮助我们放松身心，提高生活质量。如果你还没有尝试过热瑜伽，不妨从以上这些基本动作开始，逐步深入，享受热瑜伽带来的乐趣。

颈椎间盘突出症，这个看似遥远的疾病，却与我们的生活息息相关。它主要困扰着办公室白领、重体力劳动者以及中老年人。初期症状可能并不明显，但如果不及时治疗，后果将不堪设想。

那么，颈椎间盘突出症有哪些典型症状呢？以下列举几种常见的症状：

一、头痛：这是颈椎间盘突出症最常见的症状之一。由于椎动脉分支枕动脉供血不足，导致枕大神经缺血，从而引发头痛。头痛呈间歇性跳痛，从后颈部向枕部和头部放射，并伴有灼热感。

二、视觉障碍：颈椎间盘突出症还可能导致视觉障碍，如视力减退、视野缺损，甚至失明。这是由于颈椎病引起椎-基底动脉系痉挛，继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变所致。

三、突然摔倒：当颈椎间盘突出症患者颈部旋转时，可能会突然感到下肢发软而摔倒。发病时，患者意识清楚，短时间内能自行站起来，甚至行走。

四、急性颈椎间盘突出症：急性发病，伴有脊髓或脊神经根受压的相应主诉与临床表现。经及时诊断及早期积极治疗，90%以上病例可痊愈。

五、慢性颈椎间盘突出症：慢性起病，多在连续劳累多天后发生。主要表现为颈髓或颈脊神经根受压体征，影像学检查证实致压物为突出的椎间盘。

为了预防颈椎间盘突出症，我们需要注意以下几点：

1. 保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 适当运动，增强颈部肌肉力量。

3. 注意休息，避免过度劳累。

4. 定期进行颈椎检查，早发现、早治疗。

5. 如有头痛、视觉障碍等症状，应及时就医。

腿酸脚麻是临床常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致腿酸脚麻的常见原因和相应的治疗方法：

1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是导致腿酸脚麻的常见原因之一。当腰椎间盘突出压迫神经根时，会导致下肢放射性疼痛和麻木。治疗腰椎间盘突出通常需要结合药物治疗、物理治疗和手术治疗。

2. 静脉曲张：长时间站立或久坐可能导致下肢静脉回流不畅，引起静脉曲张。静脉曲张可能导致下肢酸胀、疼痛和麻木。治疗静脉曲张可以通过药物治疗、物理治疗和手术治疗。

3. 下肢血管疾病：下肢血管疾病，如动脉硬化、静脉血栓等，也可能导致下肢酸胀、疼痛和麻木。治疗下肢血管疾病需要针对病因进行治疗，如抗凝治疗、扩张血管治疗等。

4. 神经病变：糖尿病、酒精中毒、维生素B12缺乏等疾病可能导致神经病变，引起下肢麻木、疼痛和酸胀。治疗神经病变需要针对病因进行治疗，如控制血糖、补充维生素B12等。

5. 肌肉劳损：长时间站立或剧烈运动可能导致肌肉劳损，引起下肢酸胀、疼痛和麻木。治疗肌肉劳损可以通过休息、物理治疗和药物治疗。

总之，腿酸脚麻的原因多种多样，需要根据具体病因进行治疗。如果出现腿酸脚麻的症状，应及时就医，明确病因，选择合适的治疗方法。

腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰臀腿痛，疼痛部位明确，常伴有放射性疼痛。下面我们来了解一下如何检测腰椎间盘突出症。

1. 症状特点：腰椎间盘突出症常见于青壮年，常有腰部外伤史。患者常表现为腰臀腿痛，疼痛部位明确，常伴有放射性疼痛。腰臀腿痛时好时坏，反复发作是其特点。

2. 体格检查：医生会进行详细的体格检查，包括观察患者的姿势、活动度等。在腰棘突旁常有明确压痛点，并可诱发下肢放射性疼痛加剧。

3. 功能检查：腰椎侧弯，常呈板状、腰部活动受限，不能弯腰。受压神经分布区感觉障碍，如腰4、5间隙椎间盘突出者，压迫腰5神经根，可引起小腿外侧、足背疼痛过敏或感觉迟钝。

4. 神经功能检查：肌力减弱，受压神经所支配的肌肉肌力下降，并随着病理的延长发生肌肉萎缩。膝及跟腱反射减弱或消失。

5. 实验室检查：血常规、尿常规等检查无明显异常。

6. 影像学检查：直腿抬高试验阳性，悬肢直腿抬高时诱发下肢放射性疼痛为阳性。X线检查可见腰侧弯，相应椎间隙变窄，两侧不等宽，骨赘形成等。有条件的可做脊髓透影、CT、磁共振成像检查，帮助了解椎间盘突出的部位、程度，明确诊断。

7. 治疗建议：腰椎间盘突出症的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括电疗、热疗、按摩等。手术治疗适用于严重的腰椎间盘突出症患者。

8. 日常保养：腰椎间盘突出症患者应加强腰背肌锻炼，保持良好的生活习惯，避免久坐、久站等不良姿势。注意保暖，避免腰部受凉。

9. 医院科室：腰椎间盘突出症的治疗可前往骨科、疼痛科等相关科室就诊。

总之，腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，早期诊断和及时治疗非常重要。

随着现代生活节奏的加快，越来越多的白领人士面临着腰腹部肥胖的困扰。这不仅影响了外观，还可能引发一系列健康问题。本文将为您介绍一些有效的收腹方法，帮助您轻松拥有迷人的小蛮腰。

首先，让我们了解一下腰腹部肥胖的原因。长时间久坐、饮食不规律、缺乏运动等都是导致腰腹部肥胖的主要原因。此外，遗传、内分泌失调等因素也会影响脂肪的分布。

针对腰腹部肥胖，以下是一些有效的收腹方法：

1. 运动锻炼：通过有针对性的运动锻炼，可以有效燃烧腰腹部脂肪。例如，平板支撑、仰卧起坐、自行车运动等。

2. 饮食调整：控制热量摄入，增加膳食纤维摄入，避免高热量、高脂肪的食物，有助于减少腰腹部脂肪的积累。

3. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当进行腹部按摩，有助于促进脂肪燃烧。

4. 医疗干预：对于严重的腰腹部肥胖患者，可以考虑进行医疗干预，如减肥手术等。

此外，以下是一些常见的腰腹部肥胖相关疾病和治疗方法：

1. 脂肪肝：脂肪肝是腰腹部肥胖的常见并发症之一。治疗方法包括控制饮食、增加运动、药物治疗等。

2. 2型糖尿病：腰腹部肥胖与2型糖尿病的发生密切相关。治疗2型糖尿病的方法包括饮食控制、运动、药物治疗等。

3. 高血压：腰腹部肥胖是高血压的常见诱因之一。治疗高血压的方法包括饮食控制、运动、药物治疗等。

4. 胆结石：腰腹部肥胖与胆结石的发生也有一定关系。预防胆结石的方法包括保持健康体重、避免高脂肪饮食等。

腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，若伴有钙化现象，则会对患者的身体健康造成严重影响。

首先，钙化会导致椎间盘周围的神经系统受到压迫，引发剧烈的腰腿疼痛。这种疼痛不仅会影响患者的日常生活，还可能影响到患者的心理状态。

其次，钙化会增加手术治疗的难度和风险。手术过程中，医生需要小心翼翼地处理钙化组织，以免损伤周围的神经和血管。

此外，钙化还可能导致患者出现以下并发症：

1. 椎间盘纤维破裂，髓核组织脱出，加重疼痛。

2. 腰腿伴根性坐骨神经痛。

3. 影响椎间盘部位的血液循环。

因此，当腰椎间盘出现问题，特别是伴有钙化现象时，应及时就医，进行诊断和治疗。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

1. 加强腰背部的保护，避免过度劳累。

2. 注意腰间的保暖，避免受凉。

3. 饮食方面，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、海带、豆制品等。

4. 避免弯腰用力等动作。

5. 保持良好的心态，积极配合治疗。

总之，腰椎间盘突出伴有钙化是一种严重的疾病，需要引起患者的重视。通过及时的治疗和日常的保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

随着现代工作方式的转变，越来越多的白领族长年累月地坐在办公桌前，长时间久坐不动，不仅影响身体健康，还容易引发多种疾病。颈椎病、腰椎病、痔疮、肥胖等“久坐病”已成为办公室族的健康杀手。为了告别“久坐病”，白领们可以利用办公室的桌椅进行简单的运动，缓解久坐带来的危害。

久坐不动危害大

长时间久坐不动会导致气血不畅、肌肉松弛、倦怠乏力，严重时还会影响血液循环，导致大脑供血不足，伤神损脑，精神厌抑。研究表明，久坐不动会增加患心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。颈椎病、腰椎病、痔疮、便秘、肌肉酸痛等疾病都与久坐有关。

办公室健身好处多

办公室健身不需要过分计较时间和空间大小，也不需要专业工具，只需利用桌椅等辅助道具，每天抽出10-15分钟进行简单的运动即可。办公室健身可以缓解眼部疲劳、锻炼身体部位、降低患办公室疾病的几率，同时还能减轻工作压力、提神醒脑。

办公室健身注意事项

1. 选择底部平稳的桌椅，确保运动安全。

2. 清理桌椅四周的杂物，腾出足够宽敞的运动空间。

3. 办公室内保持良好通风，避免细菌滋生。

4. 注意办公用品的清洁，保持运动前后卫生。

办公室健身推荐动作

1. 向后伸展：伸展肩颈肌肉，缓解颈椎病。

2. 背部拉伸：锻炼臀部和大腿后侧肌肉，缓解肌肉疲劳。

3. 椅上扭转：锻炼侧腰部肌肉，美化腰部线条。

4. 坐式平移：拉伸腿部肌肉，收紧小腿。

5. 屈膝上提：收紧大腿前侧肌肉和下腹部肌肉，赶走小肚腩。

6. 桌子俯卧撑：锻炼胸肌，改善中枢神经系统。

7. 抬头伸腰动作：增强腰背肌力量。

8. 颈椎保健操：改善颈椎关节活动及局部血液循环。

9. 扩胸动作：增强背肌力量。

10. 收腹练习：稳定腰部脊柱。

11. 大腿后伸：增强大腿肌力量。

产后新妈妈们由于身体尚未完全恢复，腰椎间盘突出成为常见的健康问题。本文将探讨产后新妈妈预防腰椎间盘突出的方法，包括日常保养、锻炼、饮食等方面，帮助新妈妈们保持健康。

产后新妈妈们的内分泌系统尚未完全恢复，骨关节及韧带都较松弛，腰部承受的压力增大，容易发生腰椎间盘突出症。此外，产后体重增加、腹部肥胖、长时间卧床等因素都会增加椎间盘突出的发生率。

为了预防腰椎间盘突出，新妈妈们可以采取以下措施：

1. 加强腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，例如进行腰部弯曲、伸展等运动。

2. 保持合适的体重，避免腹部肥胖，减轻腰部负担。

3. 注意坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时变换体位。

4. 避免提重物和做剧烈运动，以免加重腰部负担。

5. 睡硬床，避免长时间睡在软床上，增加腰部压力。

6. 保持良好的饮食习惯，补充钙质、维生素等营养素，增强骨骼和肌肉的健康。

7. 注意保暖，避免腰部受凉。

如果出现腰部疼痛、麻木等症状，应及时就医，进行专业诊断和治疗。