本期话题：怎样区分腰肌劳损和腰椎间盘突出？

出镜嘉宾：中国科学院广安门医院中医骨科  副主任医师  毕春强

擅长领域：①颈椎病，颈性眩晕，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，脊柱骨折，腰肌劳损；膝骨关节炎，股骨头坏死；腱鞘炎，网球肘，跟痛症，肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术，髋膝关节置换，拇外翻，创伤骨折等手术治疗。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰肌劳损患者疼痛的部位，主要集中在腰部两侧的肌肉，并且会出现腰部两侧肌肉，酸痛、钝痛或胀痛。有些患者在腰肌劳损急性发作时，还可能出现刺痛或烧灼样疼痛，腰肌劳损引起的腰疼，通常在休息或改变体位后，疼痛会有所减轻，但过度的腰部受力，或长时间弯腰活动后，腰疼的症状又会明显加重，并且在按压腰部两侧时，出现有明显的压痛点。严重者还可能出现，腰部活动受限的症状。

因此对于正常人来说，在日常生活中应注意，预防腰肌劳损的发生，同时平时要注意避免，腰部过度的劳作，矫正坐姿，而上班族或学生，长时间坐着办公或学习时，要提醒自己挺直腰板，矫正坐姿，避免长时间坐、立，加重腰部肌肉的劳损、紧张，引起腰肌劳损，同时要适当活动，以增加腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的发生。

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作者：营养师   高君

生活中，许多朋友都被腰痛困扰过。腰痛多是由不良姿势导致的，比如长时间久坐，加上坐姿不正、爱翘二郎腿、身体习惯前倾等。

腰，在我们身上起着承上启下的作用。平时也总是会不可避免地利用腰部，进行某些活动。

反复腰痛但又达不到手术指征，该怎么办？ 

司机反复腰痛害怕停工，年前停工真的亏不起！

腰酸、腰腿痛，有可能是神经肌肉型兴奋性比较高的情况，可以用中药的芍药甘草汤进行处理。芍药30g、甘草3g，用10:1的比例进行熬药，可能有一定的缓急作用。

浮针治疗，腰腿痛立竿见影。

经常腰痛的人，应该用什么样的睡姿睡觉？ 

出现腰痛，如何自查是腰肌劳损还是椎间盘突出？

经常腰痛，分享5个小动作！ 

服务已开始。

那是一个普通的周一早晨，我按照约定的时间在京东互联网医院预约了一位中医内科的医生。医生***在详细询问了我的病情后，首先提醒我，医生在开始诊疗之前必须完整查看患者的病例。这一细节让我对医生的认真和专业有了初步的认识。

“你好，这种情况多久了？”医生的声音温和而关切。

“一两个星期了。”我回答。

医生接着询问了我的具体不适症状，包括眼眶深、腰痛、怕冷、出汗、胃口、睡眠、大小便等情况。我详细地描述了自己的感受。

在了解了我的病情后，医生建议我注意休息，少食辛辣冷饮，过于油腻的食物，并建议我使用中药调理。

“为了您服药更便捷，优先为您选择中药颗粒剂型。如果您对药品剂型有特殊要求，请及时告知医生。”医生的话语让我感到非常贴心。

医生为我开具了处方，并告诉我可以在互联网医院一键预约药品。在用药期间，如果感到不适，要及时线下就诊。

“医生已为你开具处方，请遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。”医生的回复让我感到安心。

在医生的指导下，我开始了中药调理，并逐渐感受到了身体的变化。医生的专业和耐心让我对中医有了更深的认识。

服务已结束，但我对医生的服务感到非常满意。我相信，在京东互联网医院，我得到了最好的医疗服务。

我最近在网上找了一个互联网医院进行了问诊，因为我最近感觉两边腰子有些疼痛，而且手淫的次数也比较多，有点担心自己的身体出了问题。在医生的建议下，我进行了详细的问诊，医生很有耐心地询问了我的身体情况，包括性生活、大便情况、睡眠情况等。通过我的描述和舌象，医生给出了中医诊断为气阴两虚证，然后建议进行中医药治疗。医生还为我配制了中药颗粒剂型的处方，并送达给了药师审核。最后，我收到了中医药配方颗粒15剂的处方，并且可以通过互联网医院直接预约药品。整个问诊流程非常顺利，医生和药师都很专业，让我感到很放心。

在这次问诊中，我深切感受到医生的耐心和细心，他们不仅详细了解我的病情，还为我制定了个性化的治疗方案。整个过程让我感到很温暖，也让我对互联网医院的医疗水平有了更加深刻的认识。我相信在医生和药师的指导下，我的身体一定会尽快康复。

今天是个晴朗的早晨，我像往常一样，起床后做了些简单的拉伸运动，然后开始了一天的忙碌工作。由于工作的性质，我经常需要熬夜，有时甚至连续几天都睡不好。这种生活习惯让我感到有些疲惫，尤其是腰部的疼痛让我感到非常不适。

想到这个问题已经很久了，我决定利用互联网医院的便利，为自己寻求专业的帮助。我选择了丰台区的中医男科，一位经验丰富的医生为我进行了线上问诊。

医生在了解了我的病情后，详细询问了我的生活习惯，包括饮食、作息、工作压力等方面。他还让我拍了一张舌苔照片，以便更准确地判断我的病情。

医生告诉我，我的症状主要是由于肝经湿热和肾阴阳两虚导致的。他建议我采用中药调理，并针对我的具体情况开具了处方。

在医生的指导下，我开始服用中药颗粒。虽然过程有些艰辛，但我还是坚持了下来。经过一段时间的调理，我的腰痛明显减轻，睡眠质量也有所提高。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业素养和敬业精神。他不仅耐心解答我的疑问，还根据我的病情调整治疗方案，让我感受到了家的温暖。

通过这次线上问诊，我认识到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且可以让我在家就能享受到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人受益于这种新型的医疗服务模式。

我在互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了关于月经期间腰痛的问题。医生非常细心地询问了我的病情和生活习惯，包括月经周期、性生活史、服药情况等方面，让我感到很放心。医生还给出了详细的建议，包括热敷、避免辛辣食物、保持心情舒畅等，让我觉得很贴心。最后，医生还为我开具了药品处方，提醒我在使用药品前仔细阅读说明书，非常周到。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多专业的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识，并且也让我对互联网医院的服务质量有了更深的认识。希望我的经历能够对其他有类似问题的人有所帮助。

时间：2024年7月15日

人物：我，一位来自成都的患者，一位来自中医内科的医生

事件：我在京东互联网医院进行线上问诊的经历

那天，我因为连续几天痰多、大便次数减少、腰痛等问题，决定通过京东互联网医院寻求帮助。医生在详细询问了我的病情后，给出了针对性的治疗方案，包括二陈丸、益生菌、参苓白术散等。

在医生的指导下，我坚持用药。一段时间后，我的症状有了明显改善，痰量减少，大便次数正常，腰痛也有所缓解。然而，我在例假期间，腰痛再次加重，而且感觉乏力、气短。

我再次通过京东互联网医院找到了那位医生，详细描述了我的情况。医生在了解了我的情况后，调整了我的用药方案，并建议我注意饮食、适量运动、避免受风。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和负责。他不仅给我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到更好的控制。

如今，我已经按照医生的建议调整了用药方案，并且症状有所改善。我相信，在京东互联网医院的支持下，我的病情会越来越好。

我在一个普通的工作日晚上，感到腰部不适，于是决定通过互联网医院进行图文问诊。等待了一会儿，终于接诊了京东全职医生范卫群。医生非常友善地向我问好，并迅速询问了我的主诉。

我向医生讲述了自己备孕的情况，以及之前多次因为胎儿没有胎心而停止发育的经历。医生耐心地询问了我的病情，并根据我的描述给出了专业的建议，让我感到非常放心。

在详细询问了我的腰痛情况后，医生细致地给出了可能的原因，并建议我做进一步的检查。最后，医生友善地告诉我，如果有需要可以在京东APP上找他继续咨询。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业和耐心让我对互联网医院的问诊服务充满信心。如果没有其他问题，我会在京东APP上继续咨询相关问题。

我最近腰部总是感到疼痛，尤其是弯腰的时候，疼痛感更加明显。我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业医生的建议和治疗方案。

医生很快接诊了我，询问了我的症状并详细了解了我的情况。医生非常耐心地给我提出了建议，让我多注意休息，可以局部的做热敷，也可以适当推拿、按摩，还可以口服塞来昔布，乙哌立松，并且可以局部贴膏药。医生非常细心地给我开了处方，还关心地提醒我用药期间若有不适要及时就诊。

我非常感激医生的建议和关心，希望通过医生的治疗方案能够缓解我的腰痛症状。我已经在互联网医院预约了药品，准备按照医生的建议进行治疗。我对医生的服务非常满意，感谢医生的专业建议。

虽然医生说疾病可能难以彻底根治，但我还是希望能够通过治疗缓解我的症状。我已经使用了医生开具的处方，并且准备按时服药。如果治疗过程中有任何不适，我会及时就诊。我对互联网医院的服务非常满意，感谢医生的专业建议。

医生的回复仅为建议，我对医生的服务非常满意，希望能够通过医生的治疗方案缓解我的腰痛症状。我已经在互联网医院预约了药品，准备按照医生的建议进行治疗。

问诊已结束，我对医生的服务非常满意，希望能够通过医生的治疗方案缓解我的腰痛症状。我已经使用了医生开具的处方，并且准备按时服药。如果治疗过程中有任何不适，我会及时就诊。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在了电脑前，心中满是焦虑。腰两侧的酸沉和疼痛让我无法专心工作，加班的疲惫更是让我难以忍受。放屁频繁的问题也让我倍感困扰，仿佛身体的每个细胞都在向我发出抗议。

经过一番搜索，我找到了一家可靠的互联网医院，决定尝试线上问诊。在医生的指引下，我详细描述了自己的症状，医生耐心地倾听，并给出了专业的诊断。

医生告诉我，我的症状主要是由于脾肾两虚引起的。他解释说，生冷、脾酒、伤脾胃阳气等因素都可能导致这种情况。我恍然大悟，原来生活中的这些细节，竟然对我的健康产生了如此大的影响。

医生为我开具了半个多月的药方，并告诉我需要控制饮食和生活习惯。虽然需要长时间用药，但我对医生的专业和负责深感感激。在医生的建议下，我开始调整饮食，避免生冷食物，减少酒精摄入，并且注意休息。

经过一段时间的治疗，我的症状明显好转。腰部的酸沉和疼痛减轻了，放屁的次数也减少了。我感慨万分，互联网医院让我在家就能享受到专业医生的服务，真是太方便了。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视，无论生活多么忙碌，都要关注自己的身体。同时，互联网医院为我们提供了一个便捷的途径，让我们能够及时得到专业医生的帮助。

我在网上找到了一个医院进行了线上问诊，医生非常耐心地给了我一些诊疗建议，让我感到很安心。

我向医生描述了我的症状，包括腰膝酸软、口腔溃疡、脱发等。医生很细心地询问了我的情况，还让我上传了舌苔的照片，确保能够给出正确的诊断。

在问诊过程中，医生还询问了我的情绪压力、睡眠质量、性生活质量等，显示出了医生的细致和专业。

最后，医生根据我的症状给出了诊断和治疗方案，并解释了为什么需要用中药进行治疗，还教我如何煎药。整个问诊过程非常顺利，医生的回答也很详细，我对这次问诊感到非常满意。

在孕晚期，患者经历了腰痛的困扰，让她感到担忧不已。她描述了自己的症状，包括腰痛类似来月经的疼痛感，以及时不时的肚子发紧。在与医生的沟通中，医生通过询问了解到患者的情况，判断可能是宫缩引起的腰痛。医生建议患者在腰痛频繁或肚子不紧的情况下及时前往医院就诊。患者对医生的建议表示感谢，决定密切观察自己的情况，并在需要时就诊。