近年来，益生菌、益生元渐渐以保健品、营养品和饮品等不同形式进入人们的视线里，为人们所熟悉，但实际上，很多人并不了解他们究竟是什么，有什么样的功效？

 

一提到益生菌，人们常会想到益生元，两者虽只有一字之差，可所起的作用却大为不同，宝妈们一定要清晰的区别开来，不要盲目服用，免得适得其反。

 

 

接下来，就带大家一起来看看益生菌和益生元到底有啥区别？

 

益生菌在国际上被定义为：具有一定数量且对宿主有益的活性微生物。生活中常以食品、药品、饮品等形式出现，常见的益生菌有乳酸杆菌、布拉氏酵母菌等。

 

而益生元则是一种可以直达肠道的低聚糖，简而言之，就是益生菌的“食物”，它可以增殖有益菌，抑制有害菌，平衡肠道菌群，从而促进人体健康。

 

首先，两者的本质不同。益生菌是有益菌，而益生元则是益生菌的“饵食”。两者的构成就存在本质的差别。

 

其次，作用机理不同。益生菌可以通过体外直接添加，进入肠道，从而建立肠内健康菌群。而益生元，由于其非消化性特点，可以为益生菌的漫长征程保驾护航，共同促进肠道微生态平衡。

 

最后，功效的发挥途径不同。食用益生元发挥的方式是间接的，通过促进益生菌生长，保护益生菌活性，从而保持肠道健康；而益生菌是体外细菌，是直接添加进入体内的，直接维持身体健康。

 

 

益生菌的确有益于健康，但究竟对哪方面有益？让我们一起来看一看！

 

益生菌其实并非像传言中那样神乎其神，也并非像宣传中的那样多多益善。能维持体内菌群平衡时才最有效果。

 

对于市场上所宣传的益生菌各种功能中，真正有效果的只有这两项：

 

1、病毒性腹泻

 

中国儿童急性感染腹泻指南中指出：

 

益生菌对于儿童急性感染腹泻的治疗疗效显著，尤其对由病毒感染所引发的水样腹泻更具明显疗效，但对侵袭性细菌所致腹泻无明显疗效。

 

布拉酵母菌和鼠李乳杆菌都可以使急性感染性腹泻的病程缩短，是最有效的益生菌。

2、抗生素引起的腹泻

 

抗生素是用于治疗感染必不可少的药物，但对于有些宝宝来说，服用抗生素后容易出现腹泻的现象。对于抗生素相关性腹泻，迄今为止，医学上推荐使用布拉酵母菌。

 

由此可见，益生菌并非是万能的，因此宝妈们不要给宝宝盲目补充，只有合理服用才能发挥最大的功效。

 

对于健康的宝宝而言，是没必要额外补充益生菌的，因为肠内菌群已达到平衡，如果再行补充很容易导致宝宝肠胃虚弱。

 

那究竟什么样的宝宝适合补充益生菌呢？

 

中华预防医学会在2017年发表的《益生菌儿科临床应用循证指南》中，针对不同病症的儿童可选用哪种益生菌给出了相关建议。

 

1、胃肠道疾病：急性腹泻病，迁延性和慢性腹泻病，抗生素、化疗相关性腹泻，溃疡性结肠炎、克罗恩病、胃肠神经官能症、乳糖酶缺乏症、习惯性便秘、幽门螺旋菌感染的治疗。

2、肝胆疾病：胆汁淤积性肝病和心源性肝硬化及其并发症的治疗。

3、新生儿疾病：新生儿坏死性小肠结肠炎（NEC）、黄疸，早产儿喂养不耐受的治疗。

4、过敏性疾病的预防与治疗：婴幼儿湿疹等其他过敏疾病。

5、健康促进作用：呼吸道感染、腹泻病的预防。

 

无论是益生元还是益生菌，家长在给孩子吃的时候，一定要合理摄入，并不是越多越好。

这个患者让我印象深刻，不仅仅是因为他好转得比较快，还因为他在服用中药期间表现出的恐惧感。

 

是的，很多人质疑中医、中药的疗效，最喜欢用的一个理由就是安慰剂效应，所谓安慰剂效应，就是患者出于对“医师”，“疗法”的信任，所以，虽然接受的是“无效的治疗”，但是由于“心理作用”，使得自己的症状得到了缓解。

 

安慰剂效应，又叫伪药效应，假药效应，代设剂效应，也是很多人用来批评中医的一个入口。

 

但是，这个患者不同，这个患者自始至终都对“中医”有一种恐惧感，他妻子也反对他服用中药，这可能和社会上有人宣传中医会损伤肝肾有关。

 

患者是乙肝病毒的携带者，小三阳，比较怕冷，受寒后容易出现腹部疼痛及腹泻，频率为一周1-2次，平素大便稀溏，于2018年6月9日就诊于我处。

 

患者身体较瘦，身高1米7却只有48公斤，舌胖，舌质淡而稍紫，舌中及舌根有黄腻苔，就诊时踌躇不安，为了对比，治疗前还专门查了腹部B超，肝肾功能，舌苔如下：

 

 

 

患者，怕冷，腹痛后腹泻，比较符合痛泻要方的方证，而从舌胖淡来看，患者又有比较明显的脾阳虚。舌略紫，提示有瘀血。舌中和舌根苔略黄腻，提示中焦和下焦有湿热。当然，现在困扰患者的是腹部遇寒则腹痛腹泻的问题，所以，需要先把这个主要矛盾解决了。患者的中焦，下焦热，也是由于中焦运化失司导致的，所以治疗这种湿热，关键在于恢复脾胃的升清、降浊的功能，待脾健湿去后，再加一些清下焦热的药物祛除余邪即可，亦需加一些活血之品。

 

治法为：温脾利湿，调和肝脾。方药：苓桂术甘汤与痛泻药方合方。具体组成如：茯苓24克、 桂枝12克、 炒白术12克、 炙甘草9克、防风12克、 白芍9克、 陈皮9克、 莲子20克、生姜12克。中药配方颗粒，早晚各一袋，200毫升水冲，饭前温服。

 

 

甘草是治疗肝病和脾胃病的要药

 

其中茯苓健脾渗湿；桂枝温阳通络化气；白术健脾燥湿，助脾运化；甘草益气和中；白芍养血调肝；陈皮理气醒脾；防风既可除湿，又可散肝舒脾，又可祛除肠风。总之使用苓桂术甘汤是为了振奋中阳且健脾祛湿，使用痛泻药方是为了调肝木而补脾土，调气机以止痛泻。

 

患者服药后，腹泻，腹痛都消失了。但是患者很紧张，又去查了一次肝功能，结果，谷丙转氨酶为21U/L,谷草转氨酶为22U/L,都稳稳妥妥地在正常范围内。

 

实际上，使用这个方案我很有信心，不仅仅不会伤害肝肾功能，而且还有一定的保护肝脏的功能，这也是我用来治疗肝脾不和的基础方案之一。

 

所以，无论什么病，每一位接受我治疗的患者，我都会建议他们在治疗前后系统查一个肝肾功能全套，以及彩色B超看看，如果是乙肝患者，我还会让他们在治疗前后查一个HBVDNA。

 

我不认为这是什么“中医西化”，实际上，治病我依然是用中医思维，但是，我主张建立基于证据的中医学，无论声称合理地使用中药可以保护肝肾功能，还是不分青红皂白地指责中药会损害肝肾功能，无论是声称中药可以抑制乙肝病毒，还是认为中药会贻误乙肝患者的治疗时机，都应该建立在“证据的基础上”。

 

的确有一些中药是会伤害肝功能的，例如金不换，何首乌，土三七，千里光，野百合等等，但是另外又有一些中药可以有效地保护功能，例如甘草，丹参，五味子等等，所以，中药其实是一把双刃剑，我们不能简单地说，中药伤肝，中药不伤肝，而是应该在熟悉中药药理的中医的指导下在合适的时机使用中药。

 

 

一个擅于保护患者，也擅于保护自己的中医医师，不应该拒绝化验、放射、B超等现代诊疗技术，因为让患者治疗前后对比自己的各项指标，是对患者知情权的尊重，也是对自己的保护，同时，患者的指标如果慢慢地向好的方向变化，也是证明中医的有力证据。

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小时候，比较喜欢去姥姥家。那时候还不留行压水井，更多的是在自家后面弄一口露天的井，等需要水的时候便弄一个大桶，弄出水吃。所以，那时候，谁要是招惹别人，就可能在你家井里下毒。记得，距离我们村子很远的一户人家就被仇家给毒死了。 

 

 

井水很好喝，因为那时候没污染。夏天，买了西瓜，大舅就会到井里打一桶水来，把西瓜放进去，也算是天然冰箱了。我也喝凉水，尤其是夏天井把凉水，很是爽。后来，有了压水井，姥姥家后面的那口井也失去了用途。

 

我们老家，也有喝开水的习惯，只是把开水称之为茶。晚上，我们吃晚饭，就称之为喝茶。所以，会有外地人听不懂，到了晚上喊他们回家喝茶，回答不渴不喝了。其实，他很有可能错过了丰盛的晚餐。

 

后来，家里的水被污染了，回到家里就被要求喝白开水了，因为村子里人有因为喝井水腹泻的情况发生。到了北京工作，更是不敢直接喝凉水了，听说自来水里添加了一些消毒用的东西。谁知道呢，反正每天喝白开水，也是惯了。 

 

有国外留学生在我们单位学习，这帮人有点傻他们喝不惯白开水，看见水龙头就直接喝。几次腹泻之后，他们不喝水龙头里的水了，直接喝冰镇可乐。他们老家，欧美等国家都是习惯喝凉水的。能够直接喝的水，他们称之为直饮水。奥运会时候，奥林匹克森林公园弄了几个直饮水龙头，我也没体验过，现在找不到了。

 

 

中国人爱喝热水，有很悠久的历史了。《孟子》中载有：“冬日则饮汤”，那时候称开水为汤。“汤”便是热水或开水，这个习惯是怎么养成的呢？很可能与茶有关。中国是茶的原生地，《诗经》中已有“荼（茶）”的记载，汉代典籍中多见“烹茶”，可见饮茶必烹，必烧开水，这个习惯的形成至少不会晚于汉代。

 

在中医学理论中，开水是很好的药物。可能大家都感觉不到热水的神奇，不理解为什么妈妈说头痛要喝开水，痛经要喝开水，拉肚子要喝开水。 

 

李时珍把开水称为百沸汤、麻沸汤、太和汤。甘、平、无毒。主治霍乱转筋，以器装汤熨烫患部，又把足底汤热，汤冷须换热，冻疮，痈肿，火眼赤乱，蝎虿咬伤等。

 

其实开水的作用很多，尤其是在古代卫生条件不太好的前提下。比如霍乱疫情，就是通过粪便传播的。在当时的欧洲，护城河下面充斥着人的排泄物。加上没有喝开水的习惯，所以就好发霍乱疫情。可以这样说，欧洲的历史是伴随着霍乱等疫情不断发展的。

 

在经历一系列疫情之后，欧洲人逐渐重视对水的要求，建立了严苛的排水系统，也包括直饮水系统，所以从历史上他们就不喝开水。

 

怀念姥姥家那口井！

如果吃到有苦味的丝瓜，可多加留意，小心恐引发腹泻现象!，当丝瓜在栽种过程中遇到光照不足、低温、害虫叮咬等问题时，就会积聚所谓的“葫芦素”，以增强自身的抗病能力，而这类物质会刺激人体肠胃，如果摄入过多，则会导致严重脱水、虚弱，甚至血压降低。

 

点滴治疗后79岁翁丝瓜葫芦素中毒得到明显改善。

现年79岁的一位老人，日前将自家种的丝瓜下了厨，吃起来却发现丝瓜有苦味，因不舍得浪费食物，因此仍吃完了整条丝瓜，竟连续三天腹泻脱水，急送急诊，诊断为丝瓜葫芦素中毒，所幸借助于止泻药和滴剂，老翁的症状已逐渐好转。大夫注意到，老翁就医时自述平时饮食清淡，多吃自己种的蔬果，因此怀疑元凶可能是“苦丝瓜”，才导致腹泻问题。

丝瓜子种植不当恐累积痕量葫芦素。

据介绍，根据农委会资料指出，丝瓜果实中含有葫芦素，因此有苦味，一般种植条件下其含量很低，但如果栽种不当等因素，会使丝瓜自身积累微量葫芦素，如果食用含有苦味的丝瓜，并伴有消化道不适症状，则代表葫芦素过量。轻症患者可以服用止泻药;如果症状严重，则必须通过止泻药和滴剂住院治疗，通常症状在几天内就会得到改善。

吃苦丝瓜是有危险的。

普通丝瓜吃了不苦，吃了以后对身体有好处，但吃了苦味丝瓜却有中毒的危险，苦丝瓜含有一种碱性生物碱，加热后也很难去除，吃了苦味丝瓜半小时到几小时就会出现中毒症状。轻微中毒可出现口干、昏迷、恶心、乏力、困倦，严重时可呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水，甚至危及生命。

 

食用有苦味的丝瓜时应立即停止食用。

另外，专作砧木的丝瓜为棱形丝瓜和圆筒丝瓜的杂交后代，性状为壮苗，抗病性强，但果实有苦味，本身不推荐食用。这里强调，蛤蜊丝瓜、丝瓜粥或丝瓜面等普通菜肴都会用到丝瓜，如果不慎吃到有苦味的丝瓜，应立即停止食用，必要时应尽快就医。

外面的丝瓜怎么选呢?

丝瓜要选择形状规则，外形匀称，两头粗大，不要选择瓜体局部肿大的部分。

 

看一下丝瓜的表皮是否腐烂，最好是有花的，一般有花的丝瓜都是比较新鲜的。

 

看甜瓜的纹理，纹理细腻柔软。

 

一般的丝瓜都要选用绿色嫩的，有光泽的颜色。

 

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很多人喝了牛奶后，会出现肠绞痛、腹泻的情况，这其实是乳糖不耐受引起的。

 

什么是乳糖不耐受？

 

乳糖，顾名思义就是奶里面的糖。乳糖是一种双糖，指的是由两个单糖分子组合在一起的糖。乳糖进入我们的身体后，不能直接被吸收，需要在小肠部位先被处理，通过小肠黏膜刷状缘上的乳糖酶/β-半乳糖苷酶将它水解成单糖后再吸收。

 

因此，小肠黏膜分泌的乳糖酶，是决定乳糖这种成分能否被人体充分吸收利用的关键。一旦乳糖酶分泌不足，没办法及时处理相应数量的乳糖，导致乳糖进入了结肠，被结肠细菌利用，就会出现乳糖不耐受的症状。

 

 

乳糖不耐受会引发哪些症状？

 

结肠里生活着大量的肠道细菌，乳糖刚好就是某些肠道细菌喜欢的食物成分。不过，其中一些细菌“吃”乳糖的时候，吃相不太好，常常制造出来很多气体，导致人们出现胀气、腹痛、排气等不适症状。过量的乳糖还会升高肠道内部的渗透压，阻止对水分的吸收，从而导致腹泻。

 

乳糖不耐受就不能喝奶了吗？

 

根据国际统计数据，乳糖不耐受在不同地区的发生率差异显著，北欧最低，中欧和美国白种人略多，亚洲人发生率最高，比如日本和中国。其实乳糖不耐受的人群还是有逐渐正常喝牛奶的可能的。

 

• 减少每次喝奶的量。大多数人是可以耐受200～250毫升的鲜牛奶的。可以先从50～100毫升开始尝试，只要没出现症状，就可以逐渐加量。
• 改喝酸奶和奶酪。酸奶和奶酪中的乳糖大部分都已被乳酸菌分解，剩下的少量的乳糖基本上是可以被耐受的。
• 酶处理法。预先将牛奶中的乳糖用酶处理，不让乳糖因为超出小肠的工作能力而造次。或者在喝牛奶之前外源性服用乳糖酶，不过起效需要时间，无法立竿见影。
• 稀释乳糖。通过将牛奶与其它食物混合进食来训练身体产生耐受。比如跟馒头、面包或麦片一起吃。

 

 

需要提醒的是，对于有肠易激综合征（IBS）问题的人群，由于不耐受症状相对更严重，因此不建议硬着头皮去培养耐受，需要先找消化内科医生，确定一个合理的治疗方案，再考虑饮食恢复。

每年都有哪么几个月，是吃小龙虾的季节，不管是红烧龙虾、蒜泥小龙虾、麻辣小龙虾、椒盐小龙虾、清蒸小龙虾还是冰镇小龙虾......想起就让人垂涎三尺。这里特别给准妈妈们强调一下：由于小龙虾清洁不当等问题，会使胎宝宝和孕妈妈的健康受到危害，所以最好不要经常在外面餐馆吃小龙虾。实在是馋了的话还是偶尔在家吃，但要注意食用的量。

 

今天给吃货孕妈妈们介绍3款美味小龙虾食谱解馋法，重点如下

一、清蒸小龙虾

准备食材：取小龙虾适量，蘸料依据自己喜欢的口味调

 

 

做法：

 

1、将小龙虾清洗干净后备用

 

2、洗好的小龙虾码放蒸格里沥干水分

 

3、将水烧开后上笼，大火蒸20~30分钟，小龙虾完全变红熟透即可

 

4、将小龙虾装盘，调上一碟自己喜欢的蘸汁便可开吃喽

二、蒜蓉蒸小龙虾

准备食材：取小龙虾适量、适量的大蒜、盐、熟油

 

 

做法：

 

1、将小龙虾清洗干净备用

 

2、将大蒜剁成蒜末，均匀铺在小龙虾上面，然后放盐和熟油

 

3、把小龙虾放在开水煮沸的锅里蒸20~30分钟即可。

 

4、将小龙虾出锅摆盘，即可享受美食喽

 

三、爆炒虾尾

准备食材：取适量小龙虾、适量的姜丝、酱油、盐、醋

 

做法：

 

1、将小龙虾去掉头和肠，清洗干净备用

 

2、炒锅放油，烧热后放虾，大火快速翻炒

 

3、变成红色并卷成球状，加入姜丝、少许酱油、盐、醋翻炒几下起锅，装盘即可

 

吃小龙虾要注意3点

1、要选择新鲜干净的活着的小龙虾

 

饮食健康首先得保证食材合格且新鲜，最好在正规商超购买新鲜小龙虾，死去的小龙虾不宜食用，以免食品安全问题造成感染或腹泻。

 

2、小龙虾要清洗干净

 

第一步，去杂质：新鲜龙虾买回家后，在清水中养24小时左右，使其吐尽泥沙等杂质。第二步，刷洗：小龙虾易藏污纳垢，最好用刷子刷洗虾身，清除细爪根部、虾鳃及虾线。第四步，去头：小龙虾头部是吸收及处理毒素最多的地方，也容易附有寄生虫、病原菌，在烹煮前要去除虾头。

 

3、孕妇吃的小龙虾一定要烧熟

 

这和吃牛排也一样的道理，如果过分追求小龙虾鲜嫩的口感，将小龙虾烧得不够熟，龙虾内的寄生虫、细菌，有可能还未杀死。所以准妈妈妈一定要将其烧熟，避免对身体造成不必要的伤害。

 

膏贴，作为一种传统的外用治疗方式，因其使用方便、效果直接而被广泛应用于各种疼痛和局部疾病的治疗中。无论是肌肉酸痛、关节炎症还是跌打损伤，适当使用膏贴都能带来不错的舒缓效果。然而，正确的使用方法是确保膏贴发挥最大功效的关键。

 1. 选择合适的膏贴

市面上的膏贴种类繁多，选择适合自己症状的膏贴至关重要。根据膏贴的主要成分和作用，可大致分为以下几类：

- 镇痛消炎膏贴：适用于关节炎、肌肉疼痛等症状。

- 活血化瘀膏贴：适用于跌打损伤、血瘀疼痛等。

- 温通膏贴：适用于风湿性疼痛、寒湿引起的关节痛等。

- 凉散膏贴：适用于热性疼痛、炎症等。

选择膏贴时，还需注意其适应症、禁忌症以及是否有过敏成分。

 2. 清洁和准备皮肤

在贴用膏贴之前，确保贴敷区域的皮肤干净、无油无汗。可以用温水清洁，然后彻底干燥。这样不仅可以防止细菌感染，还能增加膏贴的粘性，确保其能紧密贴合在皮肤上。

 3. 正确贴敷

- 在贴敷前，仔细阅读膏贴的说明书，了解其使用方法和注意事项。

- 适当剪裁膏贴，使其大小适合需要治疗的区域，避免对周围健康皮肤造成不必要的刺激。

- 轻轻揭开膏贴的保护膜，避免触碰膏药面，以保持其完整性和有效性。

- 将膏贴平整地粘贴在目标区域，轻轻按压几秒钟，确保其与皮肤充分接触。

 4. 注意使用时间

- 一般来说，每片膏贴的持续使用时间不宜超过 12 小时，具体时间应根据产品说明和个人皮肤敏感度而定。

- 使用膏贴期间，如出现皮肤红涩、瘙痒、刺激等不适反应，应立即停止使用，并咨询医生。

- 避免在同一部位连续使用膏贴过长时间，以免造成皮肤损伤。

 5. 存放与注意事项

- 将膏贴存放在干燥、避光、儿童无法触及的地方。

- 避免将膏贴用于开放性伤口、湿疹等皮肤病变部位。

- 孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对膏贴成分过敏的人群使用前应咨询医生。

蛋白粉是一种常见的健身补剤，主要用于帮助人体补充蛋白质，以增强肌肉力量、增加肌肉质量和提高身体的运动性能。然而，并非所有人都适合食用蛋白粉。本文将盘点一些不适合服用蛋白粉的人群。

 

首先，患有肾脏疾病的人不适合吃蛋白粉。这是因为蛋白质的代谢会产生尿素，这是一种需要通过肾脏排除的废物。如果肾脏功能受损，尿素的排除可能会受阻。因此，如果你已经被诊断为肾脏疾病，或者你的肾脏功能不佳，避免食用蛋白粉。

 

其次，患有乳糖不耐受的人也不适合食用蛋白粉。许多蛋白粉产品都含有乳糖，这是一种在牛奶和其他乳制品中很常见的糖。乳糖不耐受的人无法完全消化乳糖，可能会出现腹痛、腹泻和其他消化系统问题。因此，如果乳糖不耐受，应该选择不含乳糖的蛋白粉产品。

 

此外，有些人可能对蛋白粉中的某些成分过敏。例如，一些蛋白粉产品可能含有大豆、鸡蛋或者小麦，这些都是常见的过敏源。如果你对这些食物过敏，你应该仔细阅读蛋白粉的成分表，以确保它不含有你可能过敏的成分。

 

最后，孕妇和哺乳期妇女也应该谨慎食用蛋白粉。虽然蛋白质对于孕妇和哺乳期妇女的健康至关重要，但是过量的蛋白质可能会对她们的健康产生负面影响。此外，一些蛋白粉产品可能含有添加剂和人工甜味剂，这些可能对婴儿的健康产生影响。所以在购买前已经要仔细阅读成分表。

延时喷剂是一种常用于改善男性早泄问题的外用药物。它们通过减少阴茎头部的敏感度来延长性交时间，从而帮助男性控制射精时间，提高性生活质量。然而，正确使用延时喷剂至关重要，以确保既达到预期的效果，又能最大限度地减少潜在副作用。以下是一些正确使用延时喷剂的建议和注意事项。

 1. 选择合适的产品

市面上有多种延时喷剂，成分和效果各不相同。常见的有效成分包括利多卡因、苯佐卡因等局麻药。在选择时，应优先考虑那些已经获得正规医疗机构认证的产品，并仔细阅读成分列表，以避免对某些成分过敏。

 2. 遵循说明书

在使用延时喷剂前，务必仔细阅读产品说明书。不同产品的使用方法和剂量可能有所不同。一般而言，喷剂应在性行为前10至15分钟喷涂于阴茎头部，并均匀涂抹。过量使用不仅无法提高效果，反而可能导致副作用，如阴茎过分麻木等。

 3. 注意卫生

使用延时喷剂前，应清洗双手和阴茎，确保使用环境的卫生。喷剂使用后，应等待药物完全吸收再进行性行为，以减少药物转移给性伴侣的风险。

 4. 避免过敏和副作用

在首次使用延时喷剂时，建议先在小范围内测试，以检查是否对产品成分过敏。如出现红疹、瘙痒、肿胀等过敏反应，应立即停用并咨询医生。此外，长期或过量使用延时喷剂可能导致皮肤刺激或其他副作用，应遵守推荐的使用频率和剂量。

 5. 与伴侣沟通

使用延时喷剂前，与性伴侣进行充分的沟通是非常重要的。讨论使用延时喷剂的目的、预期效果以及可能的副作用，确保双方都对此感到舒适。

 6. 结合其他方法

虽然延时喷剂可以有效延长性交时间，但它们并不能解决早泄的根本原因。结合心理咨询、性教育和锻炼阴茎肌肉等方法，可以从多方面改善性功能问题，达到更好的治疗效果。

 7. 寻求专业建议

如果早泄问题严重影响了生活质量，或者使用延时喷剂后效果不佳，应及时寻求专业医生的帮助。医生可以提供更全面的评估和治疗建议，包括药物治疗、心理咨询等，以找到最适合您的解决方案。

延时喷剂可以作为改善早泄问题的一种有效手段，但正确的使用方法和注意事项是保证安全和效果的关键。通过遵循上述建议，结合专业医生的指导，可以有效提高性生活的质量，增强两性关系的和谐。

在健身、减肥、增肌等方面，蛋白粉作为一种常见的营养补充剂，受到了许多人的青睐。然而，一些人在使用蛋白粉的同时，也对其可能带来的健康风险表示关切，尤其是对肾脏的影响。那么，长期摄入大量蛋白粉，真的会对肾脏产生影响吗？

 

首先，我们需要了解蛋白质的代谢过程。当我们摄入蛋白质后，它在肠道被分解为氨基酸，然后被吸收进入血液，供身体使用。未被使用的氨基酸则由肝脏转化为尿素，通过肾脏排出体外。这是一个完整的蛋白质代谢循环。从这个过程中我们可以看出，肾脏在蛋白质代谢中起着至关重要的角色。

 

研究表明，对于健康的人来说，适量的蛋白质摄入并不会对肾脏产生负面影响。然而，如果长期大量摄入蛋白质，尤其是超过身体需求的蛋白质，可能会给肾脏带来额外的负担，导致肾脏功能的损伤。

 

更具体地说，过量的蛋白质摄入会增加肾小球的滤过负荷，使肾脏在排除尿素等废物时工作更加艰难。长期下来，可能会导致肾小球滤过率增高，肾脏功能逐渐下降，甚至可能发展为慢性肾脏疾病。

 

此外，过量的蛋白质摄入还可能影响体内的酸碱平衡。因为蛋白质在代谢过程中会产生酸性物质，如果摄入过多，可能会使血液呈现酸性，进一步加重肾脏的负担。

 

因此，虽然蛋白粉可以补充营养，帮助增肌和减肥，但我们仍需要控制摄入量，避免过量摄入。同时，如果有肾脏疾病或者其他慢性疾病的人，需要在医生的指导下使用蛋白粉。

那是一个平凡的早晨，阳光透过窗帘的缝隙洒在温馨的客厅里。我叫小芳，一个普通的三口之家中的妈妈，我的宝宝刚刚十个月大。宝宝的健康对我来说是最重要的，所以我时刻关注着他的饮食和健康。

九个月的时候，宝宝开始转奶，本想着是一件小事，没想到却引发了宝宝便秘的问题。便秘让宝宝变得不高兴，我也十分焦虑。在漫长的转奶过程中，我们尝试了各种方法，终于在十个月的时候结束了这场“便秘之战”。

然而，就在转奶快结束的时候，宝宝开始腹泻，大便稀薄，一天要拉三四次。我十分担心，赶紧给宝宝吃了思连康四联，可效果并不理想。于是我又给宝宝吃了蒙脱石散，大便才恢复正常。然而，不久后宝宝又开始腹泻，这次更加严重，都是水样的大便。

我赶紧给宝宝停掉了所有的辅食，但情况并没有改善。我带着宝宝去了医院，医生告诉我，宝宝可能是因为转奶和辅食不合适导致的腹泻。医生给我开了一些药物，并告诉我如何给宝宝调整饮食。

在治疗过程中，我看到了医生的耐心和专业。他不仅关心宝宝的健康，还关心我的情绪。他告诉我，宝宝晚上爱醒，翻身拱屁股，可能是因为肚子疼。听到这里，我顿时感到一丝安慰，原来宝宝的不适是有原因的。

经过一段时间的治疗，宝宝的症状明显好转。现在，宝宝已经恢复了往日的活力，我也能安心地照顾他。这段经历让我深刻体会到了医生的专业和关爱，也让我更加珍惜这份来自陌生人的温暖。

那天，七个月的宝宝突然拉肚子，黏黏糊糊的，还有点粘液。看着宝宝难受的样子，我慌了神。抱着他去了附近的医院，医生告诉我可能是消化不良。我于是抱着试试看的心态，在网上搜索了一家互联网医院。

医生很耐心，详细询问了宝宝的情况，包括之前是否有过腹泻，是否有过轮状病毒感染等。我一一回答后，医生告诉我可能是因为宝宝之前感染过轮状病毒，导致肠道功能紊乱。建议我给宝宝服用一些调养肠胃的药物，如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、复方谷氨酰胺颗粒、酪酸梭菌二联活菌散等。

在医生的指导下，我开始给宝宝服用这些药物。用药期间，我每天都会观察宝宝的大便情况，并按时给宝宝喂药。大约一周后，宝宝的大便逐渐恢复正常，粘液也消失了。

在这期间，我和医生保持了密切的沟通。每当宝宝的大便有异常，我都会及时向医生反映，医生也会根据情况调整用药方案。经过一段时间的治疗，宝宝的大便终于完全恢复正常。看着宝宝恢复了活力，我由衷地感谢那位来自互联网医院的医生，是他的专业和耐心让宝宝恢复了健康。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性。医生的专业指导让我在治疗过程中不再迷茫，宝宝的健康也得到了保障。

那是上周的一个晚上，我的孩子突然开始腹泻，水样便，而且连续拉了六次。孩子本身已经感冒一周，身体已经很虚弱了，看到这种情况，我十分焦虑。

我立刻打开了我的手机，找到了一家互联网医院，选择了小儿内科的医生进行咨询。医生首先询问了孩子的病情，得知孩子没有发热，大便没有粘液血丝，而且最近饮食清淡，主要以喝粥为主。

医生考虑到孩子可能是受凉或者抗生素的影响，建议我先给孩子使用益生菌和口服补液盐来补充水分和电解质。虽然抗生素不能停，但是医生告诉我，益生菌和抗生素需要间隔一段时间使用。

在接下来的几天里，孩子的病情有所好转，腹泻次数减少。医生告诉我，这种情况可能是病毒感染引起的，而且病毒感染主要也是这样治疗，因为病毒感染没有特效药，是自限性的。

尽管孩子的情况有所好转，我还是有些担忧。医生安慰我说，只要没有脱水的表现，就不用太紧张。听到这里，我的焦虑感减轻了许多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性。医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更清晰的认识，也让我在焦虑中找到了解决问题的方法。

那天，我带着孩子来到了京东互联网医院，心里满是焦虑。孩子从周日下午开始恶心拉稀，短短几天，情况愈发严重。我焦急地给孩子吃了益生菌和蒙脱石散，但孩子仍然恶心呕吐，不愿意吃饭。在周日，孩子测出了肺炎支原体，已经吃了三天阿奇霉素。

医生***亲切地询问了孩子的症状，详细了解了病情。他告诉我，孩子可能是因为肚子受凉导致的肠胃炎，并给出了专业的治疗方案。他建议我继续给孩子吃益生菌和蒙脱石散，同时可以服用肠炎宁颗粒和健胃消食口服液。他还提醒我要注意保暖，不要让孩子再受凉，并让我尽量给孩子吃容易消化的食物。

当我提到孩子没有胃口时，医生***耐心地告诉我，柯萨奇病毒就是肠道病毒，孩子的病情就是肠胃炎。他建议我给孩子喝藿香正气水，并告诉我肠胃康可以代替肠炎宁。他还告诉我，益生菌可以混合在奶里一起吃，而蒙脱石散要空腹吃，才能发挥最佳效果。

听到这里，我松了一口气。医生***的专业知识和耐心让我感到安心。他告诉我，阿奇霉素现在可以停止服用，因为孩子的抗体弱阳性，只要没有症状，就可以不用处理。他再次强调了治疗肠胃炎的重要性，让我重点治疗孩子的呕吐和腹泻。

接下来的几天，我按照医生的建议给孩子治疗。孩子的病情逐渐好转，呕吐和腹泻的症状都减轻了。在这个过程中，医生***始终关注着孩子的病情，给我提供了很多有用的建议。我非常感谢他的专业和关心。

如今，孩子已经恢复了健康，我深深地感受到了医生***的医德和医术。京东互联网医院让我在家就能享受到专业的医疗服务，真是太方便了。

那是一个普通的下午，我带着宝宝来到了线上问诊的界面。宝宝已经拉肚子十几天了，病情反复，让我这个新手妈妈焦虑不已。医生***温柔地询问了我的宝宝的症状，详细地询问了宝宝的饮食、用药情况。

医生***不仅耐心地解答了我的疑问，还根据宝宝的具体情况，给出了专业的治疗方案。他告诉我，宝宝可能是乳糖不耐受，需要添加乳糖酶来帮助消化。同时，他还建议我给宝宝服用蒙脱石散和益生菌，以帮助宝宝止泻。

在治疗过程中，宝宝的情况并没有得到明显的改善。宝宝的大便仍然稀软，奶瓣多，而且出现了血丝。我再次向医生***描述了宝宝的症状，他告诉我，这可能是宝宝肠道受损的表现，建议我带宝宝去医院做大便常规检查。

第二天，我带着宝宝去了医院。医生在检查后告诉我，宝宝的大便中有红细胞，但量不多，可能是肠道轻微损伤导致的。医生***根据宝宝的情况，调整了治疗方案，建议我给宝宝更换特殊奶粉，并继续服用乳糖酶、蒙脱石散和益生菌。

在医生***的指导下，我给宝宝更换了特殊奶粉，并严格按照医嘱用药。经过一段时间的治疗，宝宝的情况逐渐好转，腹泻的症状得到了控制。

我真心感谢医生***的耐心和专业，是他帮助我的宝宝度过了难关。虽然线上问诊无法完全替代面对面的诊疗，但医生***的敬业精神让我对互联网医疗充满了信心。

那天，我的孩子突然开始拉肚子，一天两三次，稀薄的样子。我心里一紧，立刻上网查询，了解到这种情况可能需要专业医生的帮助。于是，我选择了京东互联网医院，这个平台方便快捷，在家就能享受到专业医生的诊疗。

医生***通过视频问诊了解了我孩子的具体情况，他态度温和，耐心地询问每一个细节。当我提到孩子已经吃了三联杆菌和头孢克肟，但效果不明显时，他并没有责怪我，而是告诉我，有时候孩子拉肚子需要的是补充水分和电解质。

他建议我给孩子使用亿活口服补液盐，并提醒我避免辛辣、油腻的食物。当我询问是否需要其他药物时，他告诉我头孢克肟可以不用了，因为这个药物可能会加重腹泻。

在医生的指导下，我给孩子停用了头孢克肟，并开始使用口服补液盐。没过多久，孩子的腹泻情况果然有所好转。我非常感激医生***的专业建议和耐心指导。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养和人文关怀同样让人感动。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院会为更多家庭带来健康和便利。

那天，我带着五个月大的宝宝去了京东互联网医院的小儿内科在线咨询。宝宝最近几天拉肚子，一天要拉5-6次，虽然精神还好，但我不放心，所以决定寻求医生的帮助。

医生***耐心地询问了宝宝的症状，包括拉肚子的次数、精神状态、胃口等，还特别询问了宝宝的小便情况。我告诉医生，宝宝最近三天每天都拉5-6次，之前都是一两天拉一次，而且小便正常。医生根据这些信息，考虑宝宝可能是病毒性肠炎，建议我给宝宝服用蒙脱石散止泻、益生菌调理肠道菌群，并口服补液盐预防脱水。

医生还提醒我，如果宝宝持续呕吐腹泻，小便少，精神不好，可能需要去医院进一步处理。我听了医生的建议，非常放心。医生还告诉我，如果拉的次数比较多，可以考虑换无乳糖奶粉喂养一段时间，或者用乳糖酶调理。

在咨询过程中，医生***的耐心和专业让我非常感动。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我的疑问。我非常感谢医生***，也感谢京东互联网医院给我提供了这么方便、快捷的医疗服务。

经过几天的调理，宝宝的症状明显好转，拉肚子的情况也减少了。我再次感谢京东互联网医院的医生***，让我在家就能得到专业的医疗服务。

那天，宝宝突然出现了大便不正常的情况，我赶紧打开了手机上的互联网医院APP，预约了儿科的线上问诊服务。医生***很快就接诊了，他详细询问了宝宝的症状，并给出了专业的诊断。

医生说，宝宝目前的情况不触发细菌感染，所以不需要抗生素治疗。但他建议我给宝宝吃点蒙脱石散保护肠粘膜，减少大便水分，并且补充益生菌来调节宝宝的肠道菌群。

医生还提醒我，这三种药物之间有相互作用，所以一定要分开吃，间隔两个小时以上。听到这里，我有些担心，毕竟宝宝还在生病，需要用药治疗。

医生看出了我的担忧，他耐心地解释说，虽然宝宝目前的情况不严重，但还是要重视起来，按照他的建议治疗，如果三天后病情没有改善，就要及时去医院复查。

在医生的指导下，我给宝宝按时按量地用药。三天后，宝宝的病情明显好转，大便恢复了正常。我感到非常欣慰，也对互联网医院的便捷服务有了更深的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。尽管我们素未谋面，但医生的专业建议和耐心的解答让我倍感温暖。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的患者能够享受到便捷、高效、专业的医疗服务。

那天，我怀着忐忑的心情，通过互联网医院向一位小儿消化科的专家咨询宝宝便秘的问题。

对话开始，专家便以温和的语气询问宝宝便秘的情况。我详细描述了宝宝从一岁半开始便秘，尽管饮食丰富，但便秘问题一直困扰着我们。

专家详细询问了我的饮食结构和宝宝的生活习惯，然后给出了诊断——功能性便秘。他告诉我，功能性便秘在儿童中很常见，治疗原则是维持治疗，然后逐渐停药。

专家建议我尝试乳果糖口服液，这是一种常见的治疗方法。他详细解释了用法用量，并告诉我需要逐渐减量，以维持正常的排便。

在与专家的交流过程中，我感受到了他的专业和耐心。他没有因为我是初次咨询就草率给出建议，而是通过详细的询问，了解宝宝的具体情况，然后给出了个性化的治疗方案。

尽管治疗过程可能需要一段时间，但我对专家的专业和耐心充满信心。通过这次线上问诊，我不仅对宝宝便秘有了更深的了解，也更加坚定了治疗信心。

我相信，在专家的指导下，宝宝一定能够战胜便秘的困扰。

那天，我带着11个月大的宝宝来到了京东互联网医院，宝宝拉肚子已经三四天了，让我十分焦虑。医生***耐心询问了我的宝宝的其他症状，我如实回答了没有其他症状。医生又询问了关于营养包的情况，我告诉他我们这里国家发放了营养包。

医生让我拍了营养包的配料表，经过查看，他建议我们暂时停用营养包，观察宝宝的情况。我担心营养跟不上去，医生告诉我可以给宝宝吃一些工作室饭，也就是简单的粥，并且让我继续给宝宝喂奶粉。

医生还建议我给宝宝吃一些益生菌和蒙脱石散，并且详细说明了用药方法和注意事项。我按照医生的建议给宝宝吃了几天药，宝宝的情况有所好转。

在这期间，医生始终保持着耐心和细致的态度，不仅给我提供了专业的医疗建议，还鼓励我保持积极的心态。我很感激医生的专业和关心，让我对宝宝的治疗充满了信心。

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便利和高效，也让我更加信任京东互联网医院的专业团队。