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作者：北京回龙观医院 副主任医师 孙春云

头晕是特别常见的焦虑症状，可以回顾自己的生活，反思自己担忧、担心的事情，解决这些事情，自然就不担忧了。

如何缓解过度焦虑

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

如果用坚强的意志，去面对目前的情绪困扰，确实对缓解有积极作用，但是单靠个人意志，并不能克服焦虑症，还需要专业系统的方法才能成功。误区一，生活上不会出现焦虑的感觉。误区二，焦虑症是就是精神病。误区三，焦虑症主要是个人性格问题，通常都较为内向，必须将性格完全扭转过来才能克服焦虑症。

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作者：首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 卜力

焦虑症目前是在轻性精神疾病的范畴，在临床上分为急性焦虑和慢性焦虑两种。慢性焦虑病人常会在一种没有原因的情况下，经常会感觉到身上这不舒服、那不舒服，每天紧张、害怕 、坐立不安，有的老人可能长期处在，慢性的这种不良环境中，也没有什么明确的原因，但是持久的，总是感受到这种害怕、紧张，身上莫名的不安感，惶惶不可终日，这是一种慢性的焦虑的一种状态。

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

误区一，无论焦虑症有多严重，靠个人意识都可以完全克服。误区二，只要定时按量服用精神科药物就可以治疗焦虑症，真相是药物确实对焦虑症有一定帮助误区三，患上焦虑症的人，是因为生活太紧张，只要学会放松心情，去旅游散心或者到养生馆，做水疗按摩就好了，真相是没错的。

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作者：北京大学人民医院 精神科 副主任医师 曲姗

对于焦虑症患者是否需要长期吃药，不能一概而论，有些焦虑症患者是可以停药的，而有些焦虑症患者需要长期用药。

如果是首次发作的焦虑症患者，治疗效果好，且经过稳定期和巩固期后，可以遵医嘱进行减少药物治疗，如果在减药治疗过程中患者没有出现病情反复发作，则可以经过足量、足疗程的治疗后，考虑逐渐减药或停药。

如果患者属于反复发作的焦虑症，并且抗焦虑药物难以控制，且伴有明显的激越性，或者是患有躯体症状，则往往预示着病情难以控制。该种情况建议延长服药时间，甚至终身服药。所以，出现焦虑情绪，一定要及时到专业医生那里确诊是否是焦虑症，做到及时干预。

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作者：北京回龙观医院 副主任医师 孙春云

有一些情况下月经不调跟焦虑有关，跟我们面临事情的责任、压力有关系。

希望大家有以月经不调、甚至便秘等各种躯体反应表达焦虑的人，一定要让自己的自我态度，更放松一点、更接纳一点。

越复习越不安 考试焦虑症怎么办？心态一换 你必上岸！#健康相对论 #京东健康 #焦虑

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

抗焦虑药物的治疗在治疗剂量时副作用轻微，主要有嗜睡，软弱，头晕和眩晕等，偶见药疹，剂量过高时可产生过度镇静，震颤和共济失调等副作用，有时可影响精细的运动和协调功能，但服药者对此却不能察觉。因此会导致车祸或意外事故，长期服用可产生药物依赖，病人对药物的耐受性增高，以至于用药剂量增高，突然停药则产生戒断反应。

老感觉手机在响？你可能是得了“幽灵振动综合症” #有用的冷知识 #健康科普 #幽灵震动综合症

那天，我像往常一样，坐在电脑前，心情有些沉重。由于工作压力和生活中的种种困扰，我感到焦虑不安，睡眠质量也大不如前。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能找到缓解症状的方法。

我选择了沈阳市一家知名的精神卫生中心，医生***在互联网医院平台上接待了我。他温和地询问了我的症状，耐心倾听我的诉说。在了解了我的情况后，他告诉我，我可以尝试使用一种名为律康枸橼酸坦度沙明片的药物来缓解焦虑症状。

然而，医生***告诉我，由于平台购药流程的限制，我需要上传线下病历资料，平台审核通过后他才能为我开处方。我有些无奈，但还是按照他的指示上传了病历资料。几天后，我收到了他的回复，他为我开具了处方，并告诉我可以在京东互联网医院平台购药。

在整个过程中，医生***表现出了极高的专业素养和耐心。他不仅详细解答了我的疑问，还为我提供了许多实用的建议。虽然线上问诊无法完全替代面对面的诊疗，但通过与他的交流，我感受到了他的关怀和温暖。

如今，我已经按照医生***的建议开始服用律康枸橼酸坦度沙明片，症状有了明显的改善。我相信，在医生的指导下，我的病情会逐步好转。这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了一个便捷、高效的医疗服务渠道，同时也让我更加信任医生的专业能力。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，打开了我所在城市的互联网医院平台。自从我患上焦虑症已经有十年了，这期间，我一直在服用帕罗西汀。然而，最近我遇到了一些困扰，我决定寻求专业医生的帮助。

我点击了“图文问诊”按钮，一个友好的界面立刻出现在我面前。我输入了我的症状描述，然后提交了请求。没过多久，一位精神科医生回复了我。他非常耐心地询问了我的病情，并且给予了我很多有用的建议。

医生询问了我之前是否有线下医院的就诊信息，比如病志或者记录，或者处方单等等。由于我之前一直在家治疗，没有这些资料，我有些担心。医生告诉我，没有这些资料，后台审核可能不会通过，也开不出方。我顿时感到有些沮丧。

然而，医生并没有放弃我。他告诉我，可以把所有资料拍下来给他看看。我立刻照做了。医生告诉我，下午可以，他上班了，资料在家里。这让我感到一丝安慰。

第二天，医生给我开出了新的处方，并告诉我用药前请仔细阅读药品说明书。我查看了药盒，发现是来自一个知名厂家的帕罗西汀。医生还告诉我，如果用药过程中出现不适，请立即停药并及时到线下医院就诊。这让我感到非常安心。

医生的服务让我非常满意。他的耐心、专业和关心让我感到温暖。我决定以后有什么问题都会找他咨询。这让我对互联网医院有了新的认识，也让我对医生有了新的敬意。

那天，我独自坐在电脑前，屏幕上跳动的文字仿佛是医生温暖的目光。我是一名焦虑症患者，自从2021年6月1日在广州医科大学附属脑科医院确诊以来，我与医生之间的联系就主要通过互联网医院进行。

那天，我想买四盒博乐欣，这是一种用于治疗各种类型抑郁症的药物。我向医生说明了我的需求，并详细回答了他提出的关于药物过敏史、近期体检报告等问题。医生很快就回复了，告诉我可以购买，并提醒我在用药期间如有不适请及时就诊。

医生的专业和细心让我印象深刻。他没有因为我是远程患者而降低服务质量，反而更加耐心地解答我的疑问，并给出了详细的用药指导。他不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯，提醒我要注意休息，保持良好的心态。

在医生的指导下，我顺利地购买了药物，并按照医嘱开始服用。用药期间，我确实感受到了一定的改善，焦虑情绪得到了一定程度的缓解。

我还注意到，医生在处方中特别提醒我要定期复诊，检查血常规、肝肾功能、心电图等，以确保病情稳定。这种关注让我感到很温暖，也让我更加信任这位医生。

通过互联网医院，我不仅得到了有效的治疗，还学会了如何更好地管理自己的病情。我感激这位医生，他让我感受到了医者的仁心仁术，也让我对未来充满信心。

我想，这就是互联网医院的魅力所在吧。它打破了地域的限制，让患者能够享受到优质、便捷的医疗资源。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

那是一个普通的午后，我坐在电脑前，心情有些沉重。因为晚上睡觉时，我总是会被头疼困扰，白天午休后更是如此。这种疼痛让我无法集中注意力，工作生活都受到了影响。于是，我决定尝试线上问诊，寻求医生的帮助。

医生***温和地与我交流，询问了我的睡眠情况，了解了我的生活习惯。在得知我白天午休后头疼和腿发麻的情况后，他耐心地为我分析，告诉我这是急性焦虑发作的症状，并建议我调整生活习惯，减少午休时间。

当时我有些疑惑，因为19年时曾经有过类似的经历，被医生诊断为心理性因素。但这次，医生***却告诉我，这是急性焦虑发作。他告诉我，这种发作可能只是短暂出现，也可能几年才会发作一次。

医生***还询问了我是否有容易焦虑、紧张、过度担心等情况，我坦诚地告诉他，我确实很容易紧张。他建议我服用抗抑郁药和抗焦虑药来改善症状。

在医生的指导下，我开始了用药。服药参考建议：1、草酸艾司西酞普兰 晚餐随餐服5mg，服4天后增加到10mg；2、黛力新 早餐后服1粒。服药2周后，我再次咨询了医生***，他的建议让我感受到了他的专业和关心。

这次线上问诊经历让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对焦虑症有了更深入的了解。我相信，在医生的指导下，我会逐渐战胜病痛，过上健康快乐的生活。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里充满了焦虑和不安。我的孩子，那个平时活泼可爱的小家伙，最近却总是因为考试而闹肚子。我尝试过各种方法，但效果都不明显。

在等待的过程中，我注意到一位医生正在耐心地与患者交流。他眼神温和，语气亲切，让人感到很放松。终于，轮到我了。我向医生详细描述了孩子的情况，他一边听，一边在电脑上敲打着什么。

医生告诉我，孩子可能是因为考前焦虑导致的。他说，考试压力是每个学生都可能会遇到的问题，重要的是学会调整自己的心态。他建议我可以尝试暗示自己不用紧张，考前深呼吸，并且平时可以多注意饮食和休息。

医生还告诉我，如果情况严重，可以考虑心理疏导。他推荐我去精神心理专科医院或者三甲医院的心理科找心理治疗师进行咨询。离开医院的时候，我感到心情好了很多，对孩子的未来也充满了信心。

从那天起，我带着医生的建议，开始尝试各种方法帮助孩子缓解考试压力。虽然过程并不容易，但孩子的病情确实有所好转。现在，他已经能够比较从容地面对考试了。

那天，我如往常一样，打开了我的手机，浏览着各种信息。突然，一个推送消息吸引了我的注意——京东互联网医院。我点进去看了看，发现这是一个提供线上问诊的平台，于是心中一动，决定尝试一下。

很快，我就通过平台预约了一位经验丰富的医生。医生非常亲切，他耐心地询问了我的病情，然后给出了专业的诊断和建议。我记得那天他问我：“您最近睡眠不是很好，是不是感到头晕？”，我点了点头。医生说：“这是焦虑、紧张的表现。”我顿时感到一丝安慰。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议进行治疗。他不仅给我开了药，还告诉我如何调整心态，如何放松自己。我记得他特别强调：“量表评测和解读是为了更好了解您的健康状态，并提供最佳临床建议。请务必认真评测并跟我沟通。”

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。我感到自己不再那么焦虑，睡眠也变得好了。这一切都要感谢那位医生，他不仅医术高超，更重要的是，他具有一颗仁心。

现在，我已经完全康复了。每当回想起那段经历，我总是感慨万分。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务；感谢那位医生，他不仅治好了我的病，更给了我信心和希望。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开了我的手机，准备通过京东互联网医院预约一位精神科医生。最近，我的生活变得一团糟，高血压的诊断让我心情低落，而性功能的下降更是让我焦虑不安。

预约成功后，我很快就收到了医生的消息，他非常耐心地询问了我的症状和病史。我告诉他五年前我曾有过焦虑症，但现在已经好了。然而，最近半年来，我的血压升高了，而且我开始担心焦虑症会不会影响我的性功能。

医生非常专业，他告诉我，焦虑症确实可能导致血压升高，并且可能会影响到性功能。他建议我可以尝试药物治疗，并开出了草酸艾司西酞普兰。我问他，是不是需要一直吃药，他告诉我，可以先吃一年看看，症状完全缓解半年以上就可以考虑停药了。

在医生的建议下，我开始了治疗。虽然一开始我还是有些担心，但医生的专业和耐心让我逐渐放下了心。他告诉我，治疗焦虑症并不是一件简单的事情，但只要坚持，就一定会有所改善。

三个月后，我再次去看了医生。他告诉我，我的血压已经稳定，而且焦虑症状也有了明显的好转。他鼓励我继续治疗，并告诉我，只要坚持，我就能完全摆脱焦虑的困扰。

现在，我已经不再担心焦虑症会影响我的生活了。医生的专业和耐心让我感到非常安心，也让我对生活充满了希望。

那天，我怀着忐忑不安的心情拨打了京东互联网医院的电话，声音那头传来的是一位亲切温和的医生的声音，他告诉我，不用慌张，他们会根据我的病情提供专业的医疗建议。

我向医生详细描述了我的症状，他耐心地听我讲完，然后询问了我之前在医院的诊断结果和用药情况。医生告诉我，我的病情符合焦虑症的诊断标准，并建议我使用乐友帕罗西汀进行治疗。

医生不仅给出了用药建议，还详细解释了乐友帕罗西汀的用法用量和可能的副作用。他告诉我，在服用药物期间需要注意药物过敏，既往病史，无青光眼、无单胺氧化酶抑制剂使用，药物相互作用及不良反应的汇报。需要定期查血常规、肝肾功能、心电图。病情波动时请及时复诊。

医生的专业和耐心让我感到十分安心，他的话语像一盏明灯，照亮了我前行的道路。在医生的指导下，我开始了治疗之旅。

用药期间，我严格按照医嘱进行，虽然偶尔会有一些不适，但医生的专业建议让我有信心坚持下去。渐渐地，我感受到了病情的好转，那种焦虑感似乎在逐渐远离我。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性，让我在远离医院的情况下，也能得到专业的医疗建议和及时的治疗。感谢京东互联网医院，感谢那位不知名的医生，是他让我重新找回了生活的信心。

您好，我是陈医师，非常感谢您的信任，很高兴为您解答问题。请问有什么可以帮助您的呢？

医生：好的，请问您需要开具处方或用药建议吗？

患者：是的，请您帮我看看我的病情。

医生：好的，请您告诉我您的具体症状。

患者：我最近总是感到焦虑，有时候还会出现身体不适的症状。

医生：了解了，我会为您开具一些药物来帮助您缓解症状。

医生：请问您需要开几盒呢？

患者：3盒。

医生：好的，以下是您的处方详情：

处方详情

处方创建=成功

医生：处方已送达药师审核。

医生：点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

医生：用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可以使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时线上咨询或去线下就医。建议您定期复诊，病情严重或者病情明显波动加重，建议您线下公立医院就诊治疗！

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。