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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者：广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜

如果被烫伤之后，你第一时间应该做好哪些措施呢？

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

半蹲锻炼适合哪类人群

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者主要通过管住嘴，迈开腿，减轻体重。

饮食方面要控制碳水化合物，避免进食粥或者面条等半流食，控制水果的摄入量。

运动方面，2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动，应该选择在饭后半个小时开始有氧运动，如快步走，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟，每周3-5次，最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

此外，糖尿病患者也要放平心态，以乐观积极的态度对待生活，生活作息时间规律，控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

本期话题：一不小心就是一条疤，留疤就是瘢痕体质？

更新时间：每周2、4

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

癌症，这个无情的“杀手”，已经成为全球范围内最常见的疾病之一。它不仅病死率高，而且预后情况不佳，给患者和家庭带来了沉重的负担。因此，及早进行癌症的防治对于提高患者生存率和生存质量至关重要。

值得注意的是，虽然不同国家和地区的癌症发病率以及常见癌症种类存在差异，但癌症常见的攻击目标却有着高度的统一性。了解这些常见的攻击目标，有助于我们更好地做好防护措施，降低癌症的发病率，提高生存质量。

以下是癌症最常见的十个攻击目标：

1. 肺部：吸烟、环境污染是诱发肺癌的主要原因。

2. 乳腺：高脂肪高热量食物、精神压力大、晚婚晚育等因素可能导致乳腺癌。

3. 胃：幽门螺旋杆菌感染、共餐等可能导致胃癌。

4. 肝：乙肝病毒、黄曲霉毒素、长期饮酒等可能导致肝癌。

5. 食管：常饮热茶、吸烟、肥胖、加工肉类等可能导致食管癌。

6. 大肠：红肉、大量饮酒、高温油炸食物、炎症性肠病等可能导致大肠癌。

7. 膀胱：饮用水中的砷、常憋小便等可能导致膀胱癌。

8. 胰腺：肥胖、糖尿病等可能导致胰腺癌。

9. 淋巴：环境污染、病毒感染、肥胖等可能导致淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤。

10. 肾：肥胖、饮用水中的砷含量、吸烟等可能导致肾癌。

为了预防癌症，我们应该养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适度运动、保持良好心态等。同时，定期进行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。

癌症，这个让人闻之色变的名词，已经成为威胁人类健康的重要因素之一。据统计，全球每年约有1000万人确诊癌症，其中近600万人因癌症死亡。那么，如何才能预防癌症，远离这一可怕的疾病呢？专家指出，牢记以下六字防癌原则：粗、淡、杂、少、烂、素，或许就能让我们远离癌症的困扰。

一、粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物

粗粮和杂粮富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，降低患大肠癌的风险。此外，粗粮还含有丰富的B族维生素、矿物质等营养素，有助于提高身体免疫力。建议每天摄入一定量的粗粮，如糙米、燕麦、玉米、小米等。

二、淡——少吃高脂肪、高蛋白、高盐食物

高脂肪、高蛋白食物容易导致肥胖，增加患癌症的风险。此外，高盐食物也会刺激胃黏膜，增加患胃癌的风险。建议适量摄入低脂肪、低蛋白、低盐的食物，如鱼、瘦肉、鸡胸肉、豆腐、蔬菜、水果等。

三、杂——饮食多样化

饮食多样化可以保证身体摄入各种营养素，提高免疫力。建议每天摄入多种食物，如蔬菜、水果、粗粮、肉类、蛋类、豆制品等。

四、少——控制总热量摄入

过度摄入热量会导致肥胖，增加患癌症的风险。建议控制总热量摄入，保持健康体重。

五、烂——食物煮熟煮透

食物煮熟煮透可以杀死细菌、病毒等有害物质，预防食物中毒。同时，煮熟的食物更容易消化吸收。

六、素——多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，可以增强免疫力，预防癌症。建议每天摄入一定量的新鲜蔬菜和水果。

近年来，随着人们生活节奏的加快和饮食习惯的改变，零食已成为许多人的日常食品。然而，一些专家指出，过度食用零食可能会增加患癌症的风险。这听起来有些不可思议，但事实确实如此。

首先，零食往往缺乏人体必需的维生素和矿物质。这些营养素对于维护DNA的正常结构和功能至关重要。缺乏叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C和维生素E等营养素，会导致DNA损伤无法修复，从而增加患癌症的风险。

其次，零食中的高热量、高脂肪和高糖分会导致肥胖，而肥胖是多种癌症的危险因素。此外，零食中的防腐剂、色素等添加剂也可能对健康造成不利影响。

那么，如何避免零食带来的潜在风险呢？以下是一些建议：

1. 增加蔬菜和水果的摄入量，以获取丰富的维生素和矿物质。

2. 限制零食的摄入，选择低热量、低脂肪、低糖分的健康零食。

3. 注意饮食均衡，避免暴饮暴食。

4. 选择新鲜、天然的食物，避免过多食用加工食品。

5. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动等。

总之，零食虽然美味，但过度食用可能会增加患癌症的风险。为了健康，我们应该理性对待零食，养成良好的饮食习惯。

导言：癌症作为现代生活中常见的严重疾病，其发病原因复杂，包括遗传、环境、饮食等因素。而近年来，随着人们对健康饮食的重视，越来越多的研究证实，某些天然食物具有抗癌作用，可以帮助预防和治疗癌症。

一、抗癌食物盘点

1. 茶叶：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化、抗炎、抗癌等多重作用，长期饮用可以帮助降低癌症风险。

2. 蔬菜水果：富含维生素、矿物质和抗氧化剂，如番茄、胡萝卜、菠菜、蓝莓等，都具有抗癌作用。

3. 全谷物：富含膳食纤维、植物化合物等，如燕麦、糙米、全麦面包等，可以帮助降低癌症风险。

4. 坚果：富含健康脂肪、蛋白质、矿物质等，如核桃、杏仁、腰果等，可以帮助降低癌症风险。

5. 鱼类：富含omega-3脂肪酸，具有抗炎、抗氧化作用，可以帮助降低癌症风险。

二、预防癌症的生活方式

1. 均衡饮食：保持饮食多样化，摄入充足的营养素，避免过多摄入高脂肪、高热量食物。

2. 适量运动：每周进行150分钟的中等强度运动，有助于降低癌症风险。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是癌症的重要危险因素，戒烟限酒有助于降低癌症风险。

4. 保持良好心态：心理压力是癌症的重要危险因素，保持良好心态有助于降低癌症风险。

5. 定期体检：定期进行体检，早期发现癌症并及时治疗。

近年来，随着医疗技术的不断进步，癌症这一曾经被视为绝症的疾病，已经逐渐成为可控甚至可治愈的疾病。癌症的治疗方法也日益丰富，包括手术、化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗等。然而，癌症的早期诊断仍然十分关键，因此，了解癌症的早期症状，做到早发现、早诊断、早治疗，对于提高癌症的治愈率至关重要。

一、癌症的早期症状

1. 持续的体重下降：癌症患者常常会出现不明原因的体重下降，这可能与癌症细胞的代谢异常有关。

2. 持续的疼痛：癌症患者可能会出现持续的疼痛，这种疼痛可能是钝痛、刺痛或酸痛，位置不固定。

3. 皮肤变化：皮肤变化包括皮肤颜色改变、出现肿块、硬结、溃疡等。

4. 腹部不适：癌症患者可能会出现腹部不适，如胀气、腹泻、便秘等。

5. 持续的疲劳感：癌症患者可能会出现持续的疲劳感，即使休息也无法缓解。

二、癌症的预防措施

1. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。

2. 适量运动：坚持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高免疫力。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是癌症的重要危险因素，戒烟限酒有助于降低癌症风险。

4. 定期体检：定期进行体检，特别是对于有癌症家族史的人群，更应重视体检。

5. 避免接触致癌物质：避免接触致癌物质，如石棉、苯、甲醛等。

随着生活水平的提高，人们的饮食结构也越来越丰富，但同时也面临着更多的健康问题。癌症作为一种严重威胁人类健康的疾病，其发病原因复杂多样，其中饮食习惯与癌症的发生密切相关。以下三类食品被专家列为癌症“黑名单”，提醒广大民众需警惕。

一、烧烤食品：烤肉油脂含多种致癌物

烧烤是许多人喜爱的美食，但烤肉过程中油脂滴落产生的致癌物质，如多环芳烃、苯并芘等，对人体健康极为不利。长期食用烧烤食品，会增加患胃癌、肠癌、乳腺癌等癌症的风险。

为了减少烧烤对健康的危害，建议选择炉烤、电烤等健康烧烤方式，少吃肥肉，避免食用烧焦部分，并注意不要过量饮酒。

二、膨化食品：多吃易致重金属超标

膨化食品如爆米花、薯片等，在加工过程中容易受到重金属污染，尤其是铅。长期食用膨化食品，会导致重金属在体内积累，对神经、消化、造血等系统造成损害，甚至影响认知能力。

此外，膨化食品中添加的氢化油脂会产生反式脂肪酸，增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

三、油炸食品：让人生病头脑不灵光

油炸食品如油条、炸鸡等，在制作过程中使用的“千滚油”含有大量反式脂肪酸，对人体健康极为不利。长期食用油炸食品，会增加患脂肪肝、高血压、胆囊炎等疾病的风险。

此外，部分不法商家在制作油条时添加含铝的膨松剂，过量摄入可能导致老年性痴呆症。

为了预防癌症，除了避免食用上述三类食品外，还应注意以下几点：

1. 保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。

2. 多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。

3. 定期进行体检，早发现、早治疗。

4. 注意食品安全，避免食用过期、变质的食物。

癌症是一种常见的恶性肿瘤，了解癌症的早期征兆对于早期诊断和治疗至关重要。本文将详细介绍癌症发病前的常见征兆，帮助大家提高警惕，做到早发现、早诊断、早治疗。

一、身体消瘦、乏力

癌症患者在发病前常常会出现不明原因的消瘦和乏力。这是由于癌症细胞不断消耗人体的营养物质，导致身体逐渐消瘦、乏力。如果出现不明原因的消瘦和乏力，应及时就医，排除癌症的可能。

二、上腹部疼痛

上腹部疼痛是癌症发病的常见征兆之一。如肝癌、胃癌等恶性肿瘤都可能导致上腹部疼痛。如果出现上腹部疼痛，并伴有食欲下降、恶心、呕吐等症状，应及时就医。

三、乳房肿块

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一。如果发现乳房有肿块，且肿块质地坚硬、边缘不规则、活动度差，应及时就医，排除乳腺癌的可能。

四、咳嗽、痰中带血

肺癌是常见的恶性肿瘤之一。咳嗽、痰中带血是肺癌的常见症状。如果出现咳嗽、痰中带血，应及时就医，排除肺癌的可能。

五、阴道不规则出血

宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一。阴道不规则出血是宫颈癌的常见症状。如果出现阴道不规则出血，应及时就医，排除宫颈癌的可能。

六、皮肤变化

皮肤出现异常变化也可能是癌症的征兆。如黑痣突然增大、颜色改变、表面出现破溃、出血、疼痛等症状，应及时就医，排除黑色素瘤的可能。

七、口腔溃疡

口腔溃疡如果长时间不愈合，也可能是癌症的征兆。如口腔癌、舌癌等恶性肿瘤都可能导致口腔溃疡。

八、关节疼痛

关节疼痛如果长时间不缓解，也可能是癌症的征兆。如多发性骨髓瘤等恶性肿瘤都可能导致关节疼痛。

九、吞咽困难

吞咽困难可能是食管癌的征兆。如果出现吞咽困难，应及时就医，排除食管癌的可能。

十、便血

便血可能是直肠癌的征兆。如果出现便血，应及时就医，排除直肠癌的可能。

总之，了解癌症的早期征兆对于早期诊断和治疗至关重要。如果您出现以上症状，应及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。

癌症，一种可怕的疾病，时刻威胁着人们的生命健康。其实，癌症的发生并非完全无法预防，通过关注身体各个部位的信号，我们可以在早期发现癌症，提高治愈率。

以下是一些常见的癌症信号，大家要引起重视：

1. 皮肤：注意观察皮肤上的异常变化，如新出现的斑点、颜色改变、结痂等。特别是长期不愈合的结痂，更要及时就医。

2. 头部：关注面部对称性、眼白颜色、鼻孔变化、淋巴结情况等。

3. 口腔：观察嘴唇、舌头、牙龈等部位的异常变化，如溃疡、硬块等。

4. 乳房：女性应定期进行乳房检查，注意乳房形态、硬度等变化。

5. 腹部：注意腹部形态、硬块等变化。

6. 阴部：男性应定期检查阴茎、睾丸等部位，注意是否有硬块、疼痛等。

7. 分泌物：注意痰、尿、大便等分泌物的颜色、形状、气味等变化。

除了关注身体信号外，以下两个策略可以帮助我们降低患癌风险：

1. 拒绝肥胖：肥胖是多种癌症的诱因，通过控制体重可以降低患癌风险。

2. 选对食物：合理膳食可以降低患癌风险，避免高油、高盐、高糖食品。

癌症，一种让人闻之色变的恶性肿瘤，一直是人类健康的一大威胁。然而，随着医疗技术的不断发展，癌症的治愈率也在不断提高。那么，如何有效地预防癌症，成为我们关注的焦点。

首先，我们要了解癌症的发病原因。目前研究表明，癌症的发生与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。因此，预防癌症需要从多方面入手。

一、健康的生活方式

1. 合理膳食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，少吃高脂肪、高热量、高盐分的食物。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟是导致多种癌症的主要因素，饮酒过量也会增加癌症风险。

4. 保持良好心态：学会调节情绪，避免长期处于压力状态。

二、定期体检

定期进行体检，尤其是针对常见癌症的筛查，如乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌等，有助于早期发现癌症，提高治愈率。

三、接种疫苗

接种针对宫颈癌、乙肝等病毒的疫苗，可以有效降低相关癌症的发生率。

四、避免接触致癌物质

避免长期接触致癌物质，如石棉、苯、甲醛等。

五、重视癌症遗传因素

有癌症家族史的人群，应更加关注自身健康，定期进行体检，并咨询专业医生的意见。

总之，预防癌症需要我们从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，定期体检，积极预防，才能远离癌症的威胁。

癌症，这个令人闻之色变的词语，一直是人们关注的焦点。然而，对于癌症的认识，很多人还存在一些误区。本文将围绕癌症防控的四大误区进行阐述，帮助大家正确认识癌症，做好预防。

误区一：癌症只是一个健康问题

事实上，癌症的影响远不止健康层面。它涉及到社会、经济、发展和人权等多个方面。癌症对全球发展构成了重大挑战，阻碍了社会和经济进步。有效的癌症防控需要所有政府部门的参与，而不仅仅是卫生主管部门。投资于癌症的预防和早期诊断，比治疗本身更具经济效益。

误区二：癌症是富裕的、老龄化的和发达国家的疾病

这是一个常见的误区。癌症是全球性的流行疾病，影响所有年龄、社会经济阶层。发展中国家面临着癌症的巨大负担，尤其是在较贫穷国家中，癌症成为越来越重要的公共健康问题。

误区三：癌症意味着死亡

这是一个过时的观念。随着医学的进步，许多曾经被认为是致死性的恶性肿瘤现在是可以治愈的。对于许多患者来说，他们的癌症可以被有效治疗。

误区四：癌症是命中注定的

这也是一个误区。通过正确的方法，1/3的常见癌症是可以被预防的。预防是降低全球癌症负担的最有效方式。

除了以上误区，还有一些因素会增加患癌风险，如吸烟、饮酒、不良饮食习惯等。因此，我们需要养成良好的生活习惯，做好癌症预防。

总之，正确认识癌症，做好预防，是保护我们健康的重要措施。