大家应该都知道什么是慢性湿疹，这种疾病在我们的日常生活中还是挺常见的。但是有一些人觉得湿疹也不算是什么严重的问题，如果你有这种想法那就错了，其实好多疾病刚开始都是比较好治疗的，但是只要得了病就不可以拖的太久，这样对病情不利。下面我们就来说一下有什么方法可以治疗慢性湿疹?慢性湿疹应该如何治疗才比较好?

一、内用药物：在得了慢性湿疹之后，你可以用一种或者是两种组胺药物，这种药物对慢性湿疹的效果还是比较好的。因为湿疹在晚上的时候会感觉到特别的痒，所以要在晚上吃饭的时候吃一次药，然后睡觉之前也需要再服一次药，除了这种方法还可以用中药进行治疗。

二、外用药物：有一些治疗湿疹的膏药也是比较不错的，有的膏药是提取的一些中药，对人体也是没有什么害处的。而且渗透力也是特别的强，每天都需要在有湿疹的地方涂一些药膏，一天涂两到三次就好了，这样坚持一个多星期，湿疹就会好的差不多了。

三、规范的饮食：我们除了用一些内服和外服的药物之外，也是需要在饮食这方面注意一下。因为慢性湿疹的患者平时应该多吃一些比较清淡的食物，可以多吃一些水果、豆类、高纤维素类食物和一些比较新鲜的蔬菜。还一定要记住不可以吃一些比较刺激性的食物，这些食物对病情都是没有好处的。

以上这些就是对于慢性湿疹有什么好的治疗方法的解答，一些患有慢性湿疹的人需要多加注意一下。慢性湿疹的患者平时也需要吃一些高营养的食物，或者是出门多运动一下，这样都是可以提高自己抵抗力的，可以改善一下你的身体状况，要注意一下长期服药也是不好的。

支气管扩张药比较多，主要包括 短效β2-肾上腺素激动剂、长效β2-肾上腺素激动剂、抗胆碱能药物等。

1.短效β2-肾上腺素激动剂：如沙丁胺醇和特布他林等，可通过刺激β2-肾上腺素受体，放松支气管平滑肌，迅速缓解支气管痉挛。

2.长效β2-肾上腺素激动剂：如沙美特罗和福莫特罗等。药效维持时间比较长，可用于长期控制支气管痉挛和预防哮喘发作。

3.抗胆碱能药物：如异丙托溴铵、噻托溴铵等。可通过阻断乙酰胆碱受体，放松支气管平滑肌，以减少支气管收缩。

具体药物的使用，需在专业医生指导下，根据患者的具体情况以及病情严重程度进行合理选择。

下肢静脉曲张多发生于长时间负重或站立的工作者，尤其以中年男性多见。但现在很多年轻的上班族，甚至是一些学生党，由于工作、学习的需要，不得不长期久坐，缺少运动，所以近年来静脉曲张的患病率呈日益年轻化的趋势，30岁的年龄，50岁的腿龄。所以如果不想让你的腿“早衰”，运动锻炼是必须的，同时可以辅以一些按摩的手法，对日常生活中预防和缓解静脉曲张都是很有帮助的。

 

 

不同年龄和体质的患者，对运动的强度接受能力是不同的，但主要都是对小腿肌肉进行锻炼，因为通过锻炼小腿肌肉的力量，增加小腿的泵送功能，可以达到加速血液循环，防止静脉曲张的效果。年轻人可以选择一些低强度的有氧运动，如：

 

1、慢跑，通过增加小腿肌肉的收缩和重复运动来增加小腿肌肉在一段时间内的力量。

 

2、骑自行车，通过反复刺激小腿肌肉，增加肌肉的力量，改善静脉回流。

 

3、游泳，既能增加肌肉力量，使肌纤维增厚，而且能减少关节损伤。

 

对于老年人或者静脉曲张严重的患者，则可做一些室内运动：

 

1、屈腿伸腿：仰卧在床上，双手放在体侧，双腿先屈后伸，屈腿时，双腿与身体尽量保持90度，伸腿时，腿尽量伸直，来回做20-50下，早起和睡前各做一次。

 

2、 仰卧蹬腿：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30-50次。

 

3、仰卧抬腿：仰卧在床上，两手在体侧扶住床，两条腿尽量往上抬，抬上去后持续一两分钟放下，这样能改善静脉血液循环，供给患肢更多养料和氧气，每天早晚各做一次。

 

 

此外，腿部按摩是静脉曲张预防和初期自我护理的最佳方法

 

1、抓捏小腿肚。每日睡醒以后先喝一杯温开水，坐着椅子上或是用餐的过程中，一只手五指伸开，抓小腿肚上边的肉，然后再松掉，幅度不必过重也不必过轻。这样可以给静脉血管施压，推动静脉血管中的血液循环系统流动性，防止静脉血管工作压力增大而加剧静脉曲张的病况。

 

2、平推小腿肚。两腿平放到床边或沙发上，两手五指闭拢，在下肢小腿肚位置从脚裸往膝关节平推，一定要注意幅度，尤其是静脉曲张病情恶化的病人，幅度不可以过重，能够多反复几次，这样可以协助静脉血管中血液正常循环系统的流动性，帮助静脉曲张的修复。

 

3、脚底按摩。如果出现行走后肌肉疼痛，可用食、中、无名指指面全面按摩足跟底部，然后用中指指端按摩痛处，按揉100次，以有酸胀感为佳。也可用橡皮小榔头等工具敲击疼痛部位一至二分钟，力度不宜过重，局部有麻木感为佳。足部满布着许多静脉血管，脚底按摩可以促进下肢静脉血管中的血液循环系统，防止出现血液沉积，缓解血液循环系统的摩擦阻力，推动静脉曲张病况的修复。

 

日常的预防、护理中，我们还应注意清淡饮食，少吃蛋白高的食物，多注意观察曲张皮肤颜色，有没有红、肿、胀状况，减少长期站立和体力活，多做腿部的保健操，多歇息，若病况加剧要马上就诊。

 

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这个问题涉及到两个方面：一是肺癌会不会传染？；二是肺癌会不会遗传？

 

先回答第一个方面问题：肺癌会不会遗传？

 

肺癌的发病原因是多因素的，至少从国内和国际的研究来看，肺癌是不传染的。它不像我们得了肺结核一样，有明确的结核杆菌，可以通过呼吸等近距离接触，飞沫来传染；它也不想我们的肺炎一样，有一些明确的致病菌，经过呼吸道传染；它也不像我们某些疾病是可以通过血液或者消化道传染，甚至它跟我们女性宫颈癌、肝癌等癌症也是不一样的，这些癌症还有有时候会包括一些感染因素在里面，比如宫颈癌中有HPV、肝癌有的有乙肝病毒传染等。

 

肺癌不是感染性疾病，因此它不具备传染性，不会因为传染的原因导致家里有人得了肺癌，其他人患肺癌的可能性会增大！

 

 

 接着回答第二个方面问题：肺癌会不会遗传？

 

毫无疑问，肺癌是具有具有遗传因素的。我们平时就反复强调对于肺癌的高危人群一定要做好早期发现早期肺癌，最好的方法就是做低剂量螺旋CT检查，而这所谓的肺癌高危人群其中就包括有有无肿瘤家族史的，不管是你的父辈，母辈，有无肺癌的家族史或其他恶性肿瘤家族史。

 

所以，大家可以看到不单单只有肺癌，大部分的恶性肿瘤都是明确具有遗传性的，但是具体会怎么遗传，遗传给谁，目前并没有研究清楚·，无法确定。因此，关于肺癌等恶性肿瘤的遗传性，现在我们只能说有一定的遗传因素，但不一定会遗传。

 

在临床上确实看到不少，一个癌症家庭，爸爸是，大伯是，姑姑是，而作为本人确实是一个高危人群。这时候我们就会建议你要比我们正常人要有更好的健康生活方式，戒烟限酒，同时还要更加注重远离致癌因素；并且要定期复查，重视健康体检，这肯定不单单是说我们的肺癌，其他恶性肿瘤家族史的也是一样的，只是选择的体检项目要有所不同，比如这个家族里面有好几个得肺癌的，那肯定要做胸部低剂量螺旋CT，但如果家里边全是得胃肠方面肿瘤的比如胃癌、食管癌、大肠癌等，你要做胃肠镜检查。尤其是现在选择套餐体检的时候，如果有遗传因素，更应该完成这些必选项目的检查。

 

 

所以，肺癌肯定具有遗传性，确实会因为遗传因素导致家里有人得了肺癌，其他人患肺癌的几率会增大！

 

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一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

癫痫的症状有哪些呢？在我们的印象中，癫痫发作时会口吐白沫、四肢抽搐等。癫痫是大脑神经元突发性，异常放电，导致短暂的，大脑功能障碍的一种慢性疾病。而癫痫发作是指脑神经元异常和，过度超同步化放电，所造成的临床现象。由于异常放电的神经元在，大脑中的部位不同，而有多种多样的表现。那么癫痫病的治疗方法有哪些呢?

 

我们常说的癫痫，尤其是很多的幼儿癫痫在刚刚出生后，父母们根本没有发现宝宝有其他的异常状况，尤其是那些轻微的癫痫孩子更容易被忽视，这样就会使小婴儿们有可能会错过早期诊断，从而也就延误了能够早期治疗的机会。那么针对癫痫病的治疗有哪些方法呢？下面就向大家介绍一下。

 

 

第一、药物治疗

 

1、根据癫痫发作类型选择安全、有效、价廉和易购的药物。

2、给药次数应根据药物特性，及发作特点而定。

3、药物剂量从常用量低限开始，逐渐增至发作控制理想而又无，严重毒副作用为宜。

4、一般不随意更换、间断、停止西药，癫痫发作完全控制2-3年后，且脑电图正常，方可逐渐减量停药。

5、应定期药物浓度监测，适时调整药物剂量。

 

 

第二、对药物治疗无效的难治性癫痫，可行立体定向术破坏脑内与癫痫发作的有关区域，胼胝体前部切开术或，慢性小脑刺激术。

 

第三、对于明确病因的癫痫，除有效控制发作外，要积极治疗原发病。

 

第四、去癫痫治疗中心治疗：一、影响中枢神经元，以防止或减少他们的病理性过度放电。二、是提高正常脑组织的兴奋阈，减弱病灶兴奋的扩散，防止癫痫复发。

 

第五、症状缓解后要有良好的生活规律和饮食习惯，避免过饱、过劳、睡眠不足和情感冲动;戒除烟酒;避免攀高、游泳;驾驶车辆以及在炉火旁及，高压电机旁的工作者，如服用西药出现副作用及时到医院就诊。

 

经过了我们的详细的讲解，相信大家对癫痫的治疗方法应该有了一定的了解，由此可见，其实癫痫的治疗方法是多种多样的，我们应该要充分认识患患者的病情，并制定治疗计划和治疗方案，这样才更有利于患儿及早摆脱病魔的困扰，恢复正常人的生活。

 

 

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今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

张大姐今年60岁，2016年7月下旬因为带状疱疹来我的门诊就医，就诊时见：右侧肩部、后背部四处带状疱疹，患处水泡如绿豆或小米大，水泡里面有透明水液，疼痛剧烈，白天不能干活，晚上影响睡眠。张大姐说已经用阿昔洛韦输液治疗四天，局部也涂抹了阿昔洛韦凝胶，但是带状疱疹仍然有加重的趋势，疾病让张大姐痛苦，她的心里更充满了恐惧。

 

 

张大姐为啥恐惧？是因为家里已经有了一个带状疱疹病人了。原来张大姐的老伴在2016年春节后得了带状疱疹，当时病情较重，右侧后背都是疱疹，大的带状疱疹水泡融合，有一元钱硬币那么大。当时张大姐说把大水泡里的液体拿针管抽了吧，有个学医的亲戚说：千万不行，万一感染了怎么办？硬生生让那些水泡里的毒液自行吸收了。老伴白天、晚上疼痛，疼痛剧烈时以头撞墙，得张大姐和儿子按住，又输液、又抹外用药、又吃中药，过了一个月带状疱疹才慢慢好转，水泡慢慢结痂消退，疼痛没有之前厉害，但是也影响睡眠，一直到三个月后，病情才大有缓解，却遗留后遗神经痛。一直到现在老伴背上仍然不舒服。这半年来张大姐白天晚上地照顾老伴，陪着去输液、煎煮中药、给背上抹药，大姐说：“生生地把我累病了。现在我也得了这个病，要是和老头那样疼，那样病情缠绵，半年才好，谁来照顾老头和儿子，谁来干家务？”

 

 第一天的治疗是有疱疹的部位局部消毒，然后用一次性针头（梅花针叩刺也可以，但是需要一人一梅花针）快速散刺十几下，刺血根据疱疹的面积大小，水泡的多少而定，要把所有的水泡都刺破，让水液排出，然后在刺血处加拔火罐（火罐也要严格消毒），留罐10分钟，让伤口处的水液和黑色血液排出。起罐后消毒局部皮肤，这样处理完后，张大姐说局部疼痛减轻有80%。我嘱咐大姐，刺血局部可以涂抹百多邦之类的消炎软膏涂抹，防止感染，这几天不可以洗澡。

 

第二天刺血局部都结了痂，大姐说之前几天虽然一直输液、抹药，但是水泡不断增多，有扩大趋势，昨天刺血后没有新的水泡出现，心里面踏实多了。我让大姐趴好，消毒后围刺疱疹局部，就是用一次性针灸针在疱疹周围贴皮斜刺，针尖朝向疱疹中心部位，然后针刺右侧胸四到腰二的夹脊穴。

 

第三天大姐来的时候很高兴，说没有新的水泡了，疱疹也不疼了，就是背上有点憋胀，我给大姐做了背部督脉及足太阳膀胱经刮痧，在出痧最严重的肝俞及胆俞放血拔罐。病人自觉背部轻松，憋胀症状消失。然后仍然围刺疱疹局部，针刺右侧夹脊穴。

 

 

第四天大姐完全不疼了，背部也没有憋胀感，我给大姐做了右侧夹脊穴的针刺，围刺疱疹局部，并针刺远端的足三里、丰隆、阳陵泉、太冲穴以疏肝泻热，健脾和胃，顾护正气。

 

第五天治疗同第四天。

 

如此五天治疗，大姐的带状疱疹痊愈，并且没有后遗神经痛。

 

时下很多群众对中医的认识就是喝中药，其实中医还有很多非药物疗法，比如针刺、艾灸、刮痧、拔罐、放血、穴位贴敷等等，这些治疗都体现了中医简便验廉的特点，并且对有些疾病有立竿见影的作用，我今天分享这个病例，是希望更多的人知道非药物疗法，更多的中医使用非药物疗法。

 

本文旨在科普，上述介绍到的治疗请到正规中医院找正规中医师操作。

生活中有很多人都是油性皮肤，特别是早上睡醒之后，就会感到脸上有特别多的油，而且时间长了还会容易长痘，对于油性皮肤的朋友来说长痘痘是一个让人特别烦恼的问题，特别是对于那些爱美的女性朋友，对于油性皮肤的朋友来说，怎样去除脸上的痘痘呢?有没有什么好的方法?

每天早晚都各洗一次脸，油性皮肤容易长痘痘的主要的原因就是因为没有把毛孔中分泌的油清洗干净，所以大家在平时一定要养成每天早晚洗脸的好习惯。也可以选择适合自己的洗面奶或者是其他的护肤品，都可以在一定程度上去除脸上的油，减小脸上长痘痘的概率。

多吃清淡的食物，一旦出现了脸上长痘痘的问题，大家千万不要再吃一些辛辣刺激性的食物，不然会让你脸上的痘痘越长越多。在日常可以多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果补充体内所需要的维生素等多种微量元素也可以帮助自己去除体内的毒素，减少脸上痘痘的产生。

养成一个合理的作息时间，油性皮肤出现长痘的另一大原因就是因为内分泌失调这些问题产生的，很多女性朋友长期在夜晚加班就可能会增加自身出现内分泌失调问题的几率，所以大家在日常一定要养成一个规律作息的好习惯。充足的睡眠不仅可以达到一个很好的祛痘效果，而且对于自身的身体健康也是非常有好处的。

油性皮肤容易出油，这也是没办法的事，生活中我们要做好预防工作，特别是对于爱吃辣的又有油性皮肤的朋友来说，一定记住少吃辛辣刺激性的食物，多吃一点清淡的，晚上少熬夜，养成一个合理的生活习惯，因为熬夜特别容易长痘，然后要积极的锻炼身体，这些对有油性皮肤还长痘的朋友来说，真的很有好处。

偏头痛的人，最想知道偏头痛是怎么回事，怎么就无缘无故头痛了呢？

 

因为偏头痛疼起来不仅非常烦人，有一些人还特别频发，我有一个女病人，直接基本上吃不好睡不着，天天都有这样的头痛症状。

 

偏头痛可以说是医学难题，到目前为止，关于人为何会偏头痛的病因非常多，有一些人可能是长期过度紧张情绪，工作压力，熬夜加班等导致的，还有一些人是因为得了重病以后出现精神焦虑引起的，但更多的人偏头痛跟周围环境和遗传因素有关。

 

 

我刚开始说的那个天天头痛的女病人就是属于那种遗传因素导致的，家里一问有偏头痛家族史。关于偏头痛的遗传因素，其实发生偏头痛的病人差不多有三分之二了，而且发现凡是家族中有成员曾经出现过偏头痛的，其后代发生偏头痛的几率就会增加3-6倍。

那么，到底什么样的头痛是偏头痛？

典型偏头痛往往是一侧疼痛，但是可以影响到对侧，疼痛感觉往往表现为搏动性的，有的人痛2个多小时，但有的人甚至能痛3天3夜，而且还会出现一些恶心、呕吐、怕吵、怕光以及一动就感觉疼痛加剧的伴随症状，年轻时候男的发病率比女的多，但是成年后，我们就发现女的比男的频发。

那么，如遇到偏头痛，我们应该怎么办？

主要分两类人：

偶发性的偏头痛的人

• 轻微的偏头痛可以考虑中药天麻，天麻是兰科植物的干燥块茎，而且头痛是天麻的适应症；
• 西药方面可以选用一些非甾体类抗炎药进行缓解，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，如果效果不佳，还可以选用麦角类和曲普坦类药物；
• 偏头痛的人要注意避光，离开吵闹环境，缓解自身紧张焦虑情绪；
• 偏头痛千万别疼的撞墙，只会越来越痛，反而容易造成脑部伤害；
• 偏头痛的人还要避免一些诱发因素：比如奶酪、腌制品、巧克力、味精、红酒以及葡萄酒；
• 还要注意补充钙和维生素D；
• 对于有偏头痛的女性患者，禁止使用口服避孕药避孕，这是会诱发偏头痛的！

 

 

频发性的偏头痛

在上面提到的偶发性的偏头痛预防治疗基础上，要加上一些预防偏头痛的药物治疗。通常采用的药物有抗癫痫药（丙戊酸、托吡酯）、β受体阻滞剂（美托洛尔、普萘洛尔）、钙离子通道阻滞剂（氟桂利嗪等）。注意注意：这类药物必须在专科医生指导下服用，禁止个人擅自购买服用！

在当今社会，许多夫妻渴望拥有自己的宝宝，但面对不孕不育的困扰，他们常常感到焦虑和无助。‘我能怀孕吗？’‘什么时候能怀上？’这些问题成为许多不孕不育夫妻的共同关注点。

然而，面对信息爆炸的时代，夫妻们往往容易受到各种信息的干扰，误将不孕不育视为一种‘绝症’，从而盲目求医，甚至导致病情加重。事实上，了解不孕不育的相关知识，有助于夫妻们更好地面对和治疗这一难题。

一、不孕不育的定义与原因

世界卫生组织（WHO）将不孕不育定义为：夫妻同居1年以上，有正常性生活，未采取任何避孕措施而不能受孕。不孕不育的原因复杂多样，包括男方因素、女方因素、双方因素以及不明原因。

男方因素：如精子质量差、少精、无精、生殖道感染等。

女方因素：如排卵障碍、输卵管阻塞、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等。

双方因素：如免疫因素、心理因素等。

不明原因：部分不孕不育病例无法找到明确原因。

二、夫妻自答的三个问题

在面对不孕不育的困扰时，夫妻们不妨先自问以下三个问题：

1. 夫妻双方是否一直住在一起？若不住在一起，就谈不上有正常的性生活，也无法怀孕。

2. 夫妻性生活是否正常？一般而言，育龄夫妻每周应有2-3次性生活，过多或过少都可能影响怀孕。

3. 夫妻性生活时是否采取了避孕措施？如口服避孕药、体外射精等。

如果夫妻双方没有分居的情况，性生活每周2-3次，从未采取避孕措施，且时间已超过1年，那么有必要到医院进行检查。

三、治疗不孕不育的误区

1. 只查女方不查男方：事实上，不孕不育的原因可能涉及夫妻双方，因此，双方都应进行检查。

2. 盲目换医院、换医生：频繁更换医院或医生会导致治疗中断，影响治疗效果。

3. 过度依赖药物治疗：药物治疗并非万能，盲目依赖药物可能导致病情加重。

四、治疗不孕不育的建议

1. 保持良好的心态：心理因素会影响排卵和精子质量，保持良好的心态有助于提高受孕率。

2. 注意饮食调理：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提高生育能力。

3. 适当运动：运动有助于改善血液循环，提高身体素质，有助于受孕。

4. 遵医嘱进行相关检查和治疗：及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗，有助于提高受孕率。

　　生育，是每个家庭的期盼，也是社会发展的基石。然而，生活中总有一些不幸的家庭，因为各种原因无法拥有自己的宝宝。今天，我们就来聊聊无精症，这个看似无望的疾病，其实也有着“生机”。

　　首先，我们来了解一下无精症的成因。无精症主要分为两大类：生精障碍和梗阻性无精症。生精障碍是指由于遗传性疾病、先天性生殖系统异常、生殖系统病变、内分泌疾病等原因导致精子生成障碍。这类情况较为少见。而梗阻性无精症则是指由于感染、结核、外伤、先天畸形等原因导致输精管道阻塞，精子无法正常排出。这类情况较为常见，尤其是在泌尿生殖系统感染引起的输精管梗阻。

　　那么，如何判断自己是否患有无精症呢？一般来说，无精症的主要症状是婚后长期不育。如果夫妻双方身体健康，没有其他导致不育的因素，而男方检查结果显示无精症，那么就可以初步诊断为无精症。

　　对于无精症患者来说，治疗是关键。目前，治疗无精症的方法主要包括药物治疗、手术治疗和辅助生殖技术。药物治疗主要是通过调整内分泌水平，促进精子生成。手术治疗则是通过手术打通阻塞的输精管道，使精子能够正常排出。辅助生殖技术则是通过将精子与卵子结合，帮助患者实现生育。

　　除了治疗，日常保养也非常重要。无精症患者应该注意以下几点：

　　1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

　　2. 注意生殖器官的卫生，预防感染。

　　3. 保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力。

　　4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

　　总之，无精症虽然令人沮丧，但并非绝症。只要积极治疗，科学保养，许多患者都能重拾生育的希望。

在生殖医学领域，性别畸变是一个不容忽视的课题。正常情况下，男性可以产生X和Y两种类型的精子，而女性只能产生一种X卵细胞。当X和Y染色体的数目发生变异时，就会导致性别畸变，这也是男性不育的重要原因之一。

性别畸变主要包括以下几种类型：

1. 双性染色体

患者体内同时存在男性细胞和女性细胞，表现出男性和女性的双重生理特征。这种情况下，患者可能会出现乳房隆起、臀部丰满、阴蒂发育、睾丸存在等现象。

2. XYY综合征（超雄）

患者体内比正常男性多了一条Y染色体，表现为身材高大、性情粗暴、易激动、进攻性强等特点。这种情况下，患者可能会出现反社会行为。

3. XXX综合征（超雌）

患者体内比正常女性多了一条X染色体，表现为女性特征不发达、闭经或月经紊乱、不育、智力低下等特点。

4. XXY综合征（克氏综合征）

患者表现为男性外表，但存在男性乳房发育、体毛稀少、阴茎发育不良、无生育能力等特点。

5. 45,XO综合征

患者表现为女性外表，但卵巢发育不全、原发性闭经、无生育能力、身材矮小等特点。

除了上述几种类型，还存在其他多X或多Y综合征，如48,XXXX、49,XXXXY等。这些疾病与产妇年龄、母亲卵子在形成过程中的不分离等因素有关。

针对性别畸变，需要通过染色体检查等手段进行诊断，并采取手术或其他治疗方法。此外，做好遗传咨询和产前诊断，可以有效预防这类疾病的发生。

环境污染：精子健康的隐形杀手

近年来，环境污染问题日益严重，对人类健康的影响也愈发显著。其中，环境污染对男性生殖健康的影响尤为突出，尤其是对精子健康的影响。研究表明，环境污染是导致精子质量下降、男性不育的重要原因之一。

环境污染中的“环境激素”是导致精子质量下降的主要因素。这类化学物质具有类似雌激素的特性，可以干扰人体的内分泌系统，影响精子的发育和成熟。常见的环境激素包括农药、化肥、洗涤剂、塑料制品等。这些物质在日常生活中广泛存在，人们不可避免地会接触到。

除了环境激素，其他污染物如重金属、汽车尾气等也会对精子健康造成伤害。重金属如铅、汞等可以损害精子的DNA，导致精子畸形或死亡。汽车尾气中的氮氧化物和颗粒物也会对精子健康产生负面影响。

除了环境污染，其他因素也会影响精子健康。例如，吸烟、饮酒、过度劳累、长期接触高温等都会导致精子质量下降。此外，一些慢性疾病如糖尿病、高血压等也会影响精子健康。

为了保护精子健康，我们应该采取以下措施：

1. 减少接触环境污染，尤其是环境激素。

2. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。

3. 注意饮食营养，多吃富含锌、硒等微量元素的食物。

4. 避免过度劳累，保持良好的心态。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

死精症是男性不育的常见原因之一，其表现为精子成活率降低，死精数量超过40%。北京同济医院专家指出，造成死精症的原因多种多样，主要包括以下几方面：

一、感染因素：支原体感染、衣原体感染等病原体感染会导致精子活力下降，甚至死亡。此外，前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症也可能影响精子的存活。

二、精液成分异常：果糖是精子能量的主要来源，如果果糖含量降低，会导致精子活力下降。此外，精液的酸碱度、微量元素等成分异常也可能影响精子的存活。

三、内分泌因素：内分泌系统功能紊乱，如睾酮水平降低、甲状腺功能亢进等，也可能导致死精症。

四、环境因素：高温、辐射、化学物质等环境因素也可能对精子造成损害，导致死精症。

五、生活方式因素：吸烟、饮酒、熬夜、压力过大等不良生活方式也可能影响精子的存活。

针对死精症的治疗方法主要包括：

1. 中医中药治疗：中医认为，死精症与肾气虚弱、阴虚火旺、气血不足、精室伏热有关。通过中药调理，可以改善肾气不足、阴虚火旺等症状，提高精子的存活率。

2. 抗氧化治疗：抗氧化剂可以清除体内的自由基，减轻氧化应激对精子的损害，提高精子的存活率。

3. 精液分析：通过精液分析，可以了解精液的成分和精子质量，为治疗提供依据。

4. 生活方式调整：戒烟、限酒、规律作息、保持良好的心态等，有助于改善精液质量。

5. 治疗原发疾病：针对前列腺炎、精囊炎等原发疾病进行治疗，可以改善精液质量。

近年来，随着生活节奏的加快和社会压力的增大，越来越多的年轻夫妻面临生育难题。而在这其中，男性不育症所占比例不容忽视。那么，哪些疾病会导致男性不育呢？今天我们就来了解一下。

首先，精子精液异常是导致男性不育的主要原因之一。常见的精子精液异常包括少精、弱精、无精、死精等，这些情况都可能导致精子质量不佳，进而影响受孕。

其次，生殖器官感染也是导致男性不育的常见原因。细菌、病毒、原虫等病原体感染生殖器官，会直接损害睾丸功能，严重影响生精能力及降低精子的活性，从而导致不孕。

此外，精索静脉曲张、内分泌失调、免疫因素、其他病理因素等也可能导致男性不育。精索静脉曲张会导致男性性功能下降，并影响睾丸生精功能；内分泌失调则可能导致少精、无精症；免疫因素则可能引起精子自身凝集，无法使女性受孕；其他病理因素如睾丸炎、睾丸鞘膜积液等也可能导致生精功能障碍，影响精子质量。

对于男性不育症的治疗，北京同济医院采用“中药促精”疗法，该疗法针对气血两虚、湿热下注以及肝郁气滞等症状，利用中药进行补益气血、清热除湿，可在短时间内恢复睾丸生精功能、提高精子存活率。实践证明，该疗法对治疗少精症、弱精症、死精症、精子畸形以及无精症（拥有“生精细胞”的无精症）具有特殊的疗效。

如果您或您的家人朋友患有男性不育症，建议及时前往专业医院进行诊断和治疗。同时，日常生活中也要注意调整饮食结构，保持良好的生活习惯，以提高生育能力。

少精子症是男性常见的生育障碍之一，指的是精液中精子数量低于正常水平，导致生育能力下降。根据国际卫生组织规定，正常男性每毫升精液中的精子数量应不低于2千万，低于此标准则可诊断为少精子症。

少精子症的产生可能与多种因素有关，包括遗传、环境、生活方式等。以下是一些预防少精子症的方法：

1. 保持良好的个人卫生：男性应注意私处卫生，预防阴囊炎、精囊炎等疾病，有助于预防少精子症。

2. 调整饮食习惯：避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒，保持营养均衡，有利于精子的生长和发育。

3. 养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病风险。

4. 远离有害物质：避免接触有害化学品、辐射等，减少对精子的损害。

5. 选择正规的医疗机构进行治疗：如果出现少精子症的症状，应及时到正规的医疗机构进行检查和治疗。

北京同济医院生殖医学科拥有专业的医疗团队和先进的设备，可进行详细的生殖系统检查，明确病因，制定个性化的治疗方案。

少精子症的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等。其中，药物治疗主要针对病因进行治疗，如内分泌治疗、抗生素治疗等；手术治疗适用于因生殖道阻塞导致的少精子症；辅助生殖技术如试管婴儿等，可帮助患者实现生育愿望。

总之，预防少精子症的关键在于养成良好的生活习惯，保持良好的心态，及时就医，选择合适的治疗方法。

男性不育症是许多家庭面临的难题，然而，您可能不知道，滥用药物也是导致男性不育的罪魁祸首之一。抗生素、降压药、抗抑郁药等常见药物，都可能对男性的生育功能造成不可逆的损害。

以下是一些可能导致男性不育的常见药物类型：

1. 抗溃疡药：如甲氰咪胍、泰胃美等，会抑制男性和女性的性欲，导致性冷淡和阳痿。

2. 抗生素：如红霉素、螺旋霉素等，会杀伤睾丸细胞，导致精子活力下降。

3. 安眠药：如苯二氮卓类药物，会抑制性欲，导致性功能障碍。

4. 降压药：如利血平、甲基多巴等，会引发勃起功能障碍、性欲下降。

5. 抗抑郁药：如阿米替林、丙咪嗪等，会损害性功能，导致性欲减退。

6. 免疫抑制剂：如环磷酰胺、甲氨喋呤等，会导致精液减少、精子活力下降。

7. 减肥药：如盐酸氟苯丙胺等，会抑制性欲，导致性功能障碍。

8. 酒精：长期饮酒会导致睾丸功能受损，引发不育。

为了避免药物引发男性不育，建议男性在服用药物时，务必遵医嘱，并在医生指导下进行。

男性不育症是一个复杂的问题，其中死精子症是常见原因之一。死精子症是指精子成活率低于40%，导致男性难以生育。中医在治疗死精子症方面有着独特的优势，通过辨证论治，针对不同病因采取不同的治疗方法。

中医将死精子症分为四型：阴虚火旺、湿热内蕴、肝郁气结和命门火衰。

对于阴虚火旺型死精子症，中医主张滋阴降火。常用的方剂有知柏地黄丸、六味地黄丸等，通过滋阴降火，调节阴阳平衡，提高精子活力。

湿热内蕴型死精子症，中医主张清热利湿。常用的方剂有龙胆泻肝汤、三仁汤等，通过清热利湿，改善湿热内蕴状态，提高精子质量。

肝郁气结型死精子症，中医主张疏肝解郁。常用的方剂有逍遥散、柴胡疏肝散等，通过疏肝解郁，改善情绪，提高精子质量。

命门火衰型死精子症，中医主张温补肾阳。常用的方剂有金匮肾气丸、右归丸等，通过温补肾阳，提高精子活力。

除了药物治疗，中医还强调饮食调理和生活方式的调整。建议患者多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免烟酒等不良习惯，保持良好的心态，有利于提高治疗效果。

死精症是导致男性不育的重要原因之一。为了降低患死精症的风险，男性朋友们需要了解一些预防和保健知识。

一、掌握性知识，关注睾丸健康

男性应掌握一定的性知识，了解自身的生理特征和保健知识。如果发现睾丸出现异常变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，应立即就医，避免延误病情。

二、避免接触有害物质

长期接触放射性物质、高温及有毒物质会增加患死精症的风险。男性应严格按照操作规定和防护章程作业，减少接触有害物质的机会。如果近期有生育计划，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

三、保持睾丸适宜温度

睾丸的最佳工作温度比人体体温低1度左右。长时间骑自行车、泡热水澡、穿紧身牛仔裤等都会导致睾丸温度升高，影响精子产生。男性应避免这些不良习惯，保持睾丸适宜温度。

四、改变不良生活习惯

吸烟、饮酒、食用油腻食物等不良生活习惯会影响男性生殖健康。男性应戒烟戒酒，避免食用油腻食物，并注意避免接触生活中的有毒物品，如干洗剂等。

五、重视婚前体检，保持良好心态

婚前体检可以发现一些潜在的健康问题，避免婚后痛苦。结婚后，夫妻双方应保持良好的沟通，互相理解，避免因性生活中遇到问题而产生矛盾。

六、中医治疗死精症

中医认为，死精症与肾气虚弱、阴虚火旺、气血不足、精室伏热等因素有关。中医治疗死精症的方法包括中药调理、针灸、推拿等。北京同济医院采用“中药促精”疗法，具有补益气血、补髓生精的功效，对于提高精子活力、降低精子死亡率效果显著。

七、现代医学治疗死精症

现代医学治疗死精症的方法包括抗氧化治疗、中药促精法、精液脱落细胞学分析法等。这些方法可以帮助患者改善精子质量，提高受孕率。

总之，预防死精症需要从多个方面入手，包括保持良好的生活习惯、避免接触有害物质、保持睾丸适宜温度、重视婚前体检等。同时，患者可以选择适合自己的治疗方法，如中医治疗或现代医学治疗，提高受孕率。