夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

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司来吉兰是帕金森病患者经常使用的一种药物，其既可以单独治疗帕金森病，也可以联合左旋多巴等其他药物一起使用，但很多患者其实对这种药物的了解并不透彻，本文就带大家了解一下司来吉兰的用法用量以及使用注意事项。

用法用量

司来吉兰属于单胺氧化酶 B 型抑制剂，规格为每片 5 毫克，其用法用量都比较简单，一般每天早上口服 1 片即可，部分患者可根据具体病情增加至每天 2 片， 2 片药物可以一起在早上服用，也可以分两次服用。

注意事项

司来吉兰在临床上经常和左旋多巴一起使用，其可以增加左旋多巴的疗效，但与此同时，左旋多巴导致的不良反应也可能会更加明显，尤其当患者使用较大剂量的左旋多巴时，这种现象会更加明显，有研究发现，当这些不良反应发生时，减少左旋多巴的使用剂量可以有效改善不良反应的发生，所以联合使用两种药物的患者需要密切监测自身症状的变化，发现肢体出现不正常的动作时需要及时就医。

药物的使用并非多多益善，司来吉兰目前推荐使用剂量每天不超过 10 毫克，如果药物剂量使用过大，会导致其对单胺氧化酶的选择性抑制丧失，进而导致血压升高，因此使用药物时我们要严格控制剂量，不能主观臆测随意增减药物剂量。

很多患者在罹患帕金森病的同时，可能还存在其他疾病，这种情况下用药需要 “顾全大局”，比如存在不稳定型高血压、心律失常、心绞痛、精神疾病以及消化性溃疡的患者，在使用司来吉兰时可能会导致这些疾病的恶化，因此用药前一定要咨询专业医师权衡利弊，谨慎地使用。

司来吉兰可能会增加麻醉药物的镇静作用，严重的甚至导致呼吸、血压等受到影响，因此当某些患者需要进行全身麻醉的手术时，一定要告知医生自己正在服用司来吉兰，由专业医师进行评估，必要时需要将手术延期。

和许多抗帕金森病药物相同，在服用司来吉兰的过程中，有少数患者会出现冲动控制障碍以及强迫行为，比如有些患者会突然变得喜欢赌博，或者存在暴饮暴食、不合理购物等情况，因此建议患者朋友们在用药时密切关注自身的变化，也可让自己的家人帮助一起监测自己，如果发现自身有异常举动，需要及时就医。

服用司来吉兰还可能会引起患者出现头晕等不适，因此建议患者在用药期间不要操作机器或者驾驶车辆，否则可能存在安全隐患。

根据大量临床实验，研究者们发现拟交感神经药（如肾上腺素、异丙肾上腺素、麻黄碱等）、三环类抗抑郁药（如丙咪嗪、氯米帕明等）、非选择性单胺氧化酶抑制剂（如度洛西汀等）、哌替啶、曲马多等药物都千万不可和司来吉兰同时使用，否则可能会导致严重的不良反应，甚至危及生命。

对于某些特殊人群而言，用药需要谨慎，目前有关儿童、孕妇及哺乳期妇女用药安全的研究较为稀缺，因此不建议此类人群服用司来吉兰；否则可能存在隐患。

  合理的使用药物是治疗疾病的关键，希望通过这篇介绍，广大帕金森病友们都能对司来吉兰有更为深刻的认知，帮助大家更合理规范的使用这种药物。

 

参考文献

盐酸司来吉兰片药品说明书，芬兰奥立安集团。

惊蛰时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时我国大部分地区进入春耕季节，处于冬春过渡时期，气温变化大，易引发各种传染病，提高免疫力十分重要，饮食的均衡、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。

 

同时，根据气温变化合理的着装也很重要，既要有风度也要有温度，切不可过早的就把厚重的衣服抛之脑后。

 

每年按时来报道的“好学生”——流感

关于流感，大家肯定都不陌生，它属于呼吸道飞沫传播疾病。通常，被感染的患者会出现持续高热，体温高达39℃至40℃，这在后疫情时代尤为重要，很可能会引起大家心里上的恐慌、同时伴有畏寒、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、明显疲乏等，病程持续发展，可诱发肺炎、心肌炎、肾炎等其他重大疾病。

 

所以，“小感冒”却也不可轻视，不要觉得感冒只是一种小病，从而抱有不用管他的侥幸心理。尤其是老人、儿童以及有慢性病的人群，必须到正规医疗机构就医，对症下药，避免延误病情，引起严重后果。

 

搅动小孩子生活的魔头——流脑

流行性脑脊髓膜炎是脑膜炎奈瑟菌感染引起的急性传染性疾病，婴幼儿发病最高，其次为学龄儿童及青少年。小孩子们不仅仅是家里的掌上明珠还是祖国的未来，可见这个病毒是多么的可恨。该病的临床表现主要有急性发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、颈强直、畏光、皮肤瘀斑等。该病一般可分为普通型和暴发型。其中，普通型最常见，占全部病例的90%以上，临床上可分四期：前驱期（上呼吸道感染期）、败血症期、脑膜炎期、恢复期。但也存在少数为暴发型。此型病人起病急骤，病势凶险，病死率高，如不及时诊治24小时内可危及生命。此外，还会存在非典型表现者，发病前有一定的潜伏期。

 

吓人神器--风疹

风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播，或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物传播。潜伏期14-21天。有低热或中度发热，轻微咳嗽，乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹，24小时蔓延全身，一般在3天内迅速消退。

 

春天，这是属于小心肝的季节

目前正值初春，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，因而春气通肝。

 

中医认为，春天肝火旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。看到这里可能有人会问，那我到底应该怎么调理身体呢？请继续往后看。

 

养生讲究天时人和

要随着一年四季的气候变化调整生活，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理起居时间、规律饮食、按时睡眠。还要结合一日十二时辰脏腑循行规律养生。比如11:00-13:00 是午时，也是心经最旺的时候，心属火，此时出去走圈，不仅仅是为了运动，更多的是为了吸收天地之阳气。

 

适当的再辅以艾灸。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激发挥作用，能增强局部血液循环和淋巴循环。艾灸产生的温度或者是烟对人体的刺激使人进入一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。

 

参考文献：

[1]陈晨,刘国恩,曾光.中国流感疾病负担现状、问题与挑战及应对策略[J].中国公共卫生,2022,38(11):1494-1498.

[2]徐颖华,徐苗,叶强.流行性脑脊髓膜炎的流行趋势变化与其疫苗接种[J].实用预防医学,2022,29(08):1015-1019.

[3]梁灵芝.风疹及防控策略研究概述[J].内科,2020,15(04):452-455.

[4]高健,倪红梅.中医养生理论研究进展及思考[J].中国中医基础医学杂志,2018,24(02):278-281.

本文作者：冷梦希

低血压是指血压低于正常范围。

如果低血压没有引起严重的症状或并发症，一般情况下并不需要药物治疗，但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克，一般需要静脉使用药物，口服药物难以取得满意的疗效，因此没有吃什么药好的最快的说法。

低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg，部分患者血压略低于正常值，没有任何临床症状，属生理性低血压，此时密切关注血压情况即可，无需进行特殊处理。

部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现，比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状，此时患者可适当进行补液扩充血容量，有助于提升血压改善症状，必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时，需要立刻使用升压药物进行治疗，比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗，过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

当出现血压低的情况时，患者需要密切关注血压变化，必要时及时前往正规医院就诊。

皮肌炎患者不宜喝浓茶、隔夜茶或冷茶等，以免对身体造成影响。

1.浓茶：皮肌炎是一种免疫性疾病，会导致皮肤上出现红疹、红斑，并且伴随关节以及肌肉异常疼痛。在治疗期间要注意饮食调节，避免饮用浓茶，因为里面的茶碱和咖啡因成分较多，具有较强的刺激性，有可能会加重症状，影响病情恢复。

2.隔夜茶：隔夜茶由于放置时间过长，不仅引发变质，还会滋生大量的病菌，一旦饮用有可能会危害身体健康，造成腹痛、腹泻等，加重病情。

3.冷茶：如果茶水放凉后也不宜饮用，不仅口感变差，还会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等，不利于身体恢复。

除此之外，要注意饮食调节，尽量以低盐、低脂、低糖食物为主。还要遵医嘱使用硫唑嘌呤片、甲泼尼龙片等药物治疗。

一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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脚气也就是足癣，可分为水疱型、角化型、糜烂型三种类型。一般需要根据患者的具体类型选择合适的药膏进行治疗，如特比萘芬乳膏、水杨酸软膏、高锰酸钾溶液等。

1.水疱型：表现为散在或群集的小水疱，疱液澄清，壁厚，部分水疱可融合成多房大疱，部分患者可伴随着渗出的症状。可采用 3%硼酸溶液浸泡脚部，减少渗出和杀菌。同时配合外涂抗真菌药膏进行抗菌治疗，如酮康唑软膏、特比萘芬软膏等。

2.角化型：主要表现为皮肤粗糙、角质增厚、干燥、脱屑等，冬季容易发生皲裂和出血。由于局部用药渗透性交叉，导致治疗效果不佳，可以采用角质剥脱剂，如水杨酸软膏联合抗菌药膏共同治疗。

3.糜烂型：表现为脚趾间皮肤湿润、浸渍发白，表面有裂隙，瘙痒明显。可先用温和的糊剂或粉剂，如给予 3%硼酸溶液、0.1%利凡诺尔等湿敷，减少渗出后，再给予粉剂，如枯矾粉、咪康唑粉等促使皮损部位收敛和干燥，最后采用抗真菌药膏进行治疗，如特比萘芬软膏、复方酮康唑软膏等。

具体的药物使用，需在专业医生的指导下进行，避免盲目用药而影响身体健康。

大多数人喝水只是因为感觉口渴才喝水，但事实上，当口渴的感觉产生的时候，身体早已经严重缺水。首先，喝水不足会影响肾功能，导致人体尿量不高，体液少，尿浓黄，废物代谢不能排出体外，长时间积聚下来，尿酸过高，便易发生痛风、肾结石、尿道结石等疾病。

 

 

而身体的哪些症状是需要补水的警讯呢？下面就是给您带来缺水的10条警讯，快看看自己有没有吧！如果有，就要及时地补水了，以免增加患病的风险。

 

一、长期抽筋。缺水可引起身体电解质紊乱，导致运动中或运动后持续地肌肉痉挛。

 

二、便秘。喝水不足，若不及时补充，容易让小便减少，肠道循环水分增多导致便秘。

 

三、头痛、眩晕。当身体的血量因缺水而减少时，会使血流不能迅速到达头部，这种情况在变换体位时尤其严重，从而导致眩晕。此时及时补水，可使体内血量增加，头晕状况减轻。另外大脑的80%是水。人体缺水时，脑组织细胞也会缺水，细胞会萎缩，从而引起疼痛。与此同时，当脑血流量减少，携带氧的量不足时，大脑血管就会扩张，引起肿胀，炎症，头痛。

 

四、疲倦、困倦。身体缺水时会从血液中“借”出水分，如果不适当地补充水分，很容易使血液缺氧，影响身体的正常功能，而血液缺氧的现象有嗜睡和疲劳等。

 

五、口干、口臭。口腔过干也是口臭的原因之一，因为唾液具有抗菌作用，可以有效地防止细菌滋生，没有细菌自然也就没有口臭。假如经常口干舌燥还伴有口臭，建议多喝水。

 

六、脑卒中。如喝水太浓血液过浓，容易脑卒中。

 

七、皮肤松弛。年龄越大，人体可自然保留的水分也会慢慢减少，所以平时应多喝水，而且身体缺水时，皮肤不仅会干燥，蒸散功能也会降低，因此有些人还会出现脸红的情况。

 

 

八、泌尿系疾病。喝不够水，容易患上膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系感染疾病，尤其是女性尿道较短，泌尿系感染的几率较高，常见的急性膀胱炎发生。

 

九、记忆力减退、焦虑问题。最新研究发现，只要体重下降0.72%，就会影响记忆力和情绪。如果平时感觉事情总是记不住，或者总是感到烦躁不安，那可能是喝水太少了。

 

当出现以上几种症状时，就要及时的给身体补水了，以免引发中风或者痛风等相关疾病。

 

在疾病面前，我们会本能地选择快速见效的治疗方法。但治疗后，康复过程与生活质量的提高，需要的却是持续的量变。

——丁荣晶

 

若非亲身经历，普通人很难理解疾病给人带来的打击。

 

“心肌梗死”这四个字意味着——在短时间内，你的胸部会剧烈疼痛，心脏收缩能力下降，无法正常工作，最严重的结果是死亡。

 

如果能够抢救及时，医生会探查你的心脏，找到堵塞的冠状动脉血管，植入支架。命能够保住，但是等待你的是术后的心脏功能重建和心理重建。

 

甚至对于部分患者来说，只能长期躺在床上，在方寸之地活动，吃喝拉撒都需要人来照顾，没有基本的尊严可言。

 

但是置入支架并不是治疗的终点，病人的最终生活也不应该缠绵于病榻，他们值得更好生活。

 

李康（化名）是一名心梗患者，2018年，他经历了心梗住院治疗，病情恶化卧床不起，到最后经过心脏康复治疗后，慢慢恢复健康，能够正常生活的一系列转变。

 

他的经历，对于心脏疾病患者家庭来说，是一个值得参考和借鉴的案例。

 

一波三折

 

2018年，59岁的李康因心肌梗死住进当地的心外科病房，冠脉造影显示，他的心脏病变非常严重，需要马上植入支架，但是他的心功能严重不全，动手术的风险非常高。

 

无论手术与否，对于李康和他的家人来说，最后的结果可能都难以承受。

 

走投无路之下，全家人决定去北京做最后一搏。

 

2018年9月16日，在救援直升机的帮助下，李康入住北京大学人民医院CCU监护病房。10月10日，经过CCU医护人员积极抢救，李康的病情稳定下来，终于有条件接受支架介入手术。

 

李康放了支架之后，心脏功能确实好转了，然而并没有如之前所期望的全身功能恢复更好，感染不能控制，肾功能恶化需要血滤，消化功能严重下降，血糖水平不好控制，整夜无法入睡，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

手术后第三天，李康的肾功能衰竭，开始接受血滤治疗，消化功能也出现严重衰退，到后来睡眠也有了问题，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

为了给李康治病，他们全家人都来到了北京，在医院周边租了房子，为了让李康家能在医院吃的舒服，家里人更是日日买菜做饭，送到病人床前。

 

当时的情况，对于李康他们一家人来说，无疑是致命的打击。

 

峰回路转

 

心脏监护室CCU医护人员为了患者的治疗殚精竭虑，心脏监护CCU的护士长王静忽然想到一种新的治疗手段，她曾经参加过一次心脏康复的国际论坛，心脏康复目前是一个新的治疗方向，主要是为了帮助心血管疾病的病人在术后恢复健康，提高他们的生活质量。

 

北大人民医院刚好有心脏康复领域的专家——丁荣晶教授，她在心脏康复方面有着丰富临床经验。

 

王静辗转联系到了丁荣晶教授团队，幸运的是，丁教授经过评估后认为，如果李康在医生的严格监督下接受心脏康复治疗，是有可能康复的。

 

丁教授带领心脏康复团队，根据李康的心脏病变、身体状态、饮食、情绪、睡眠等情况作了细致全面的分析评估。

 

随后，丁教授为李康制定了心脏康复治疗方案，I期的心脏康复将在心脏监护室进行。

 

2018年11月5号，李康的心脏康复治疗开始了。

 

从改变呼吸方式做起

 

针对李康目前的状态，为了他的安全和科学化治疗，我们一方面需要降低患者的心肌耗氧量，另一方面要改善患者的氧摄取能力。

 

丁教授从李康的呼吸功能开始着手，不仅是进行呼吸模式调整，还有吸气和呼气功能角度整体进行评价和指导，以免因为错误的呼吸会引发呼吸肌窃血现象，导致心脏负担加重。

 

因此指导他学会如何正确呼吸非常重要，第一步就是要让李康能够重建呼吸模式，最大化控制病情进展。

 

运动康复训练

 

考虑到李康目前的精神状态问题，丁教授告诉运动治疗师需要加入身心放松训练，促进李康从神经肌肉到自主神经功能的双重改善。

 

李康的肢体功能恢复计划也在同步进行中，丁教授团队为李康安排了下肢关节活动，从髋关节，到膝关节再到踝关节，从每次5分钟逐渐延长到每次20分钟，上下午各一次。

 

 

由于李康卧床时间较长，腰部和下肢肌肉力量非常弱，待李康的关节灵活性与稳定性的提高后，丁教授开始加强对他的肌肉力量和耐力的训练。

 

丁教授为李康准备了脚踏车，这样他在床上躺着，就可以进行下肢肌肉的活动，同时也对其上肢肌肉从局部到整体设计锻炼方案。

 

 

饮食调整

 

调整饮食也是心脏康复的重要一环，邀请北京大学人民医院营养科一起，为李康设计了一套日常饮食方案。

 

经过I期的心脏康复训练之后，李康可以自己坐起来吃饭了，食量开始增加，精神状态也有了很大的改善。

 

 

2018年11月16日，李康因病情需要转入肾内科继续治疗，但是他的心脏康复治疗并没有中断。

 

在他身体各项机能提高以后，丁教授团队又制定了下床后的活动方案，比如站立训练，走路调整训练……

 

2019年1月，李康仍然在进行心脏康复训练，现在已经可以下床正常活动了。

 

 

如果说冠脉支架治疗挽救了患者的生命，心脏康复治疗就是让患者活得更好，余生不在病榻上度过，不再反复住院和发病，让患者拥有一个健康完美人生，实现健康终老。

 

心脏康复治疗

 

丁教授强调：“想要做好心脏康复，医生需要关注患者身体多脏器的功能协同问题，同时也需要有些意外事件的预判能力。”

 

第一，要有严密的心电血压血氧和血流动力学监护，随时关注患者的生命体征是否有异常，糖尿病患者还需要注意监测血糖。

 

第二，如果患者体力极度虚弱的话，从呼吸肌训练开始，训练中注意观察是否有呼吸模式异常等问题。

 

第三，肌肉的训练，从关节到肌肉，从下肢到上肢，从大关节到小关节，力量从抵抗身体重力开始，从肌肉训练到神经肌肉协调等等，避免肌肉拉伤和骨折。

 

第四：鉴于患者目前的精神状态异常睡眠颠倒等问题。

 

通过全面的评估和系统的设计安排，心脏康复才是完整的，我们才能真正做健康的主人，才能实现我们治病的初心。

我从来没有想过，自己会因为精子畸形率高而感到如此的焦虑和无助。那个下午，当我拿到检查报告时，我的心仿佛被一只无形的大手紧紧攥住，无法呼吸。正常精子百分之一，这个数字在我脑海中反复回荡，像是一种无声的谴责。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很快就接待了我，开始详细询问我的病情。他的专业和耐心让我感到一丝安慰，但内心的恐惧仍然挥之不去。

“根据您的描述，考虑弱精症的可能性大。”医生的话像是一盆冷水浇在了我头上。我开始回想起过去的生活习惯，是否有做错的地方导致了现在的状况？

医生继续说：“为用药安全，既往有药物过敏及肝肾损伤、慢性病史吗？请问您是否有严重心血管病史？”我摇了摇头，心中充满了期待和担忧。

“可以用药治疗的。”医生的话让我心中一喜，但同时也担心药物的副作用和治疗的效果。医生开具了生精片和左卡尼汀的处方，并详细解释了用药方法和注意事项。

“建议您：忌烟酒，避免长期熬夜、长时间久坐，不吃辛辣刺激性食物。少吃红肉，避免高温、接触化学性物质，可以吃一些对精液有益处的食物如深水鱼类，海鲜类食物（生蚝），多吃谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物。”医生的建议让我感到一丝希望，至少我可以通过改变生活方式来改善自己的状况。

“那还需要做其他方面的复查吗？”我问道。医生建议我完善泌尿系彩超前列腺液检查，睾丸彩超，以便更好地了解我的病情。

“备孕二胎，大概治疗多久呢？”我问道，心中充满了期待和焦虑。医生建议我先服用两个月的药物，并在治疗期间避免过度劳累和情绪波动。

“如果精子畸形多，备孕会引发女性怀孕流产胎停吗？”我问道，担心自己的问题会影响到未来的家庭。医生点了点头，我的心情一下子跌入谷底。

“两个月后再复查精子形态吗？”我问道，希望能尽快看到治疗的效果。医生说：“是的。”

“一般达到什么标准才能备孕？”我问道，心中充满了期待和不安。医生说：“正常率大于4%。”

我离开了医院，心中仍然充满了疑虑和担忧。但我知道，我不能放弃，必须积极面对和治疗自己的问题。希望两个月后的复查结果能够让我看到一丝曙光。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励，一起走出困境。

那是一个普通的夜晚，我像往常一样躺在床上，却怎么也睡不着。64岁的我，前列腺增生肥大钙化，夜尿频繁，这成了我生活的一大困扰。

白天还好，但一到晚上，那种尿意就像潮水一样，一波接一波。我翻来覆去，心里那个急啊，真想找个办法解决这烦人的问题。

于是，我在网上搜索各种治疗方法，看到了京东互联网医院的信息。抱着试试看的心理，我决定咨询一下医生。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头，医生的声音温和而专业。

“增生。肥大。钙化。”我尽量简洁地描述了我的病情。

“多大年龄了？”医生问。

“64。”我回答。

“前列腺增生及慢性前列腺炎。”医生分析道，“白天正常。夜尿频频。”

“所述的情况可以应用该前列腺理疗仪的。”医生给出了建议。

我听了医生的话，心里多少有些安慰。虽然不能根治，但至少有办法缓解我的症状。

我开始使用理疗仪，每天坚持治疗。虽然效果不是立竿见影，但夜尿的次数确实有所减少，睡眠质量也得到了改善。

这让我对京东互联网医院充满了信任。在这里，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生们的关爱和温暖。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们都能找到适合自己的治疗方法，早日摆脱疾病的困扰。

那是一个阴雨绵绵的下午，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我是一名普通的上班族，但今天，我因为大姨妈肚子疼得厉害，不得不请假来寻求医生的帮助。

医生是一位看起来温和的中年女性，她微笑着问我：“之前都痛经吗？”我点了点头，心里却有些忐忑，不知道她会如何治疗我。

“是的，原发性痛经。”我回答道，“经期可以口服止痛药，小腹贴暖宫贴缓解疼痛。”医生的话让我有些安心，但我也知道，这只是治标不治本的方法。

“第一天比较疼，之后的几天就没有太大的感觉。”我尽量平静地描述着我的症状，“能忍受吗？”医生关切地问道。

“第一天的话不行，之后的几天就可以了。”我回答道，心里却明白，这种疼痛并不是那么容易忍受的。

医生接着说：“也可以经期提前一周可以开始口服少腹逐瘀颗粒，或者当归片，或者是中药，调理一下。”我听了心里有些犹豫，中药调理效果好一点，但治标不治本，而且调理时间要长一点，不太好治根。

“后期结果生孩子后会明显好转。”医生的话让我有些失望，结婚生子，这对我来说，似乎是一个遥远的未来。

“那止痛药之类的有什么推荐吗？”我问道，“布洛芬就行。”医生回答道，“用量之类呢？”我追问。

“药物规格不一样，按说明吃就行，一般是吃两片，不疼不吃。”医生详细地解释道，“那这个原发性痛经是什么呢？主要是怎么造成的呢？”我继续追问。

“有很多，最主要是经期体内前列腺素分泌多，引起子宫收缩疼痛。”医生耐心地解释道，“只能用止痛药止痛吗？”我有些失望地问道。

“是的，很难改变，只能等后期结婚生孩子会有好转。”医生的话让我有些沮丧，但我还是决定尝试中药调理。

“如果中药调理的话会很麻烦吗？费用也高吗？”我问道，“一个月药吃10天左右重要，大概300左右。”医生回答道，“中药是要自己去抓吗？”我又问。

“去中医科，大夫给你号脉后开药。”医生回答道，“医生，你的经验是怎么样的呢？”我好奇地问道。

“就是我给你说的这些。”医生微笑着回答道，“建议，不好意思打错了。”我有些尴尬地笑了笑，“才发现，口服止痛药就行。”

“好的，我了解了。”我点了点头，心里却有些沉重。我知道，这只是一个开始，我需要面对的，还有漫长的治疗过程。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着，希望我的经历能够帮助到更多的人。

随着生活节奏的加快，我们的身体开始出现一些微妙的变化，其中前列腺钙化和纤维化就是常见的病症之一。这些病症往往源于前列腺炎症，留下的疤痕可能导致前列腺结石。当结石形成时，慢性前列腺炎可能随之而来。B超检查可以及时诊断这些病症。

前列腺的特殊结构使得在钙化或结石形成时，治疗并不容易。前列腺钙化还可能滋生细菌，导致前列腺炎反复发作。以下是一些治疗前列腺钙化的方法：

1. 腺体注射疗法：这种方法使用抗生素治疗前列腺增生或钙化，作为一种补充手段。然而，抗生素并不能有效治疗前列腺钙化，因此需要结合其他方法。

2. 物理疗法：利用电、热、光、声、水等物理因素对前列腺体产生作用，改善局部血液循环，消除炎症。但这种方法不能杀灭细菌，仅作为辅助治疗。

3. 中医治疗：中医认为前列腺疾病是由于气血瘀滞和湿热引起的。治疗时，使用具有清热利湿作用的药物，帮助活血化瘀，对顽固性前列腺疾病有很好的疗效。

前列腺炎症治愈后，如果出现前列腺钙化，很容易形成前列腺结石，给患者带来严重伤害。因此，男性朋友在出现前列腺炎症时应及时治疗，不要放弃。同时，我们也应积极预防前列腺钙化的发生。

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。下面微微痛，伴随着一丝不易察觉的刺痛感，像是一只无形的手在轻轻拨弄我的神经。这种感觉让我坐立不安，仿佛整个世界都在嘲笑我那微不足道的痛苦。

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟在网上看病方便又快捷。医生问我有没有做过相关检查，我摇了摇头，心中不免有些紧张。医生又问我有没有出现尿频、尿急、尿不尽等症状，我点了点头，感觉自己的脸颊在发烫。

医生开始详细询问我的情况，问我是否有小腹坠胀、会阴部不适、睾丸、腰部酸疼等症状。我一一回答，心中充满了恐惧和不安。医生告诉我可能是前列腺问题，并建议我服用前列腺胶囊和济生肾气丸合附子理中丸，但要注意不能同时服用，以免引起不良反应。

我听了医生的建议，心中稍微安定了一些。然而，随着时间的推移，我的症状并没有明显改善，反而有所加重。我开始怀疑自己是否真的得了什么大病，是否会影响到我的生活和工作。

在一次偶然的机会中，我遇到了一个朋友，他也曾经有过类似的经历。他告诉我，自己当时也很焦虑，但后来通过坚持治疗和调整生活习惯，症状逐渐消失了。他的话给了我很大的鼓励，我决定要积极面对这个问题，不能让它影响到我的生活。

我开始认真遵循医生的建议，按时服药，并且注意休息和饮食。同时，我也开始学习一些关于前列腺健康的知识，了解到很多人都有类似的问题，只是没有说出来而已。这种发现让我感到安慰，也让我更加坚定了战胜疾病的信心。

现在回想起来，那段时间虽然很难熬，但也让我成长了很多。我学会了如何面对困难，如何保持乐观的心态，如何珍惜健康。这些都是我在京东互联网医院的经历中所获得的宝贵财富。

如果你也有类似的问题，不要害怕，不要羞于启齿。及时寻求专业的医疗帮助，调整生活习惯，相信你也能战胜疾病，重获健康和快乐的生活。

前列腺炎，作为一种常见的男科疾病，在日常生活中并不罕见。当男性朋友不幸患上前列腺炎时，初期症状往往较为轻微，如不及时治疗，可能会给身体带来更多不适。

轻微前列腺炎的症状主要包括：

• 排尿不适：尿频、尿道灼热、尿道疼痛等。
• 局部症状：会阴、尿道以及肛门处坠胀不适，尤其在蹲下或大便时加重。
• 性功能障碍：性欲减退、射精痛，可能影响精液质量。
• 其他症状：头晕、乏力、失眠等，严重时可能引发结膜炎、关节炎等疾病。

针对轻微前列腺炎的治疗，首先应采用药物治疗，按时按量服用医生开的药物。若药物治疗无效，可考虑激光、电灼等物理治疗方法。

治疗期间，患者还需注意调整生活方式。避免抽烟、酗酒，注意保暖，避免久坐。性生活要适度，以减少前列腺疾病的诱发。

坐浴疗法也是一种有效的缓解症状的方法。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我小小的房间里。我，一个曾经充满活力的年轻人，如今却只能躺在病床上，看着天花板发呆。

截瘫，这个曾经只在新闻里听说的词语，如今却成了我生活的全部。肚脐以下，我失去了所有的知觉，连最基本的生活自理都成了奢望。而更让我痛苦的是，我的性功能也受到了严重影响，阴茎无法勃起，接受不到任何性刺激。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上向一位普外科的全职医生咨询。医生的声音温和而专业，他耐心地询问了我的症状，然后告诉我，前列腺素e乳膏可能对我这种情况效果不大。

我心中一阵失落，但医生的话也让我看到了希望。他告诉我，泌尿外科的医生可以给我更专业的建议，并建议我在第二天早上9点后上线问诊。

第二天，我早早地就上线了。泌尿外科的医生是一位年轻的女医生，她看起来很专业，也很温柔。她详细询问了我的病情，然后告诉我，前列腺素针剂可能对我有帮助，但效果可能不会很明显。

听到这里，我心中充满了希望。我知道，这只是一个开始，但我愿意尝试。医生还告诉我，如果我有其他问题，可以随时在京东互联网医院上咨询，这让我感到很温暖。

接下来的日子里，我开始尝试使用前列腺素针剂。虽然效果并不明显，但我没有放弃。我开始关注自己的身体状况，尝试调整自己的生活习惯，希望能找到改善性功能的方法。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挫折。有时候，我会感到绝望，甚至想要放弃。但每当我想到医生的话语，想到京东互联网医院这个平台，我就会重新振作起来。

如今，我已经坚持了半年。虽然我的性功能并没有完全恢复，但我已经能够感受到一些改善。我知道，这只是一个开始，我还有很长的路要走。

我想，这就是生活吧。充满了挑战，也充满了希望。我相信，只要我不放弃，总有一天，我会找到属于自己的幸福。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况？你们又是如何应对的呢？

慢性前列腺炎综合征（CPPS）是一种常见的男性疾病，主要由前列腺神经内分泌系统混乱引起。其临床特征包括尿频、尿急、尿痛和排尿有灼烧感等症状，严重影响患者的生活质量和身心健康。除了传统的治疗方法外，阿尔法（α）受体阻滞剂的应用也非常重要。然而，单剂量使用往往效果不佳，因此，尝试加倍剂量或双倍剂量治疗本病尤为关键。

具体方法是每天一次服用盐酸坦索罗辛胶囊（哈乐）或国产盐酸坦洛新胶囊，每次0.4mg，饭后温水服用，疗程至少1个月。这种高选择性的拮抗剂可以根据Ⅲ型前列腺炎的病理特点进行治疗，通过抑制尿道、膀胱颈和前列腺部位的α1A受体，减少尿道压力，促使前列腺平滑肌达到平滑、松弛的状态，从而改善膀胱排空功能和临床症状，提高患者的生活质量。

在使用盐酸坦索罗辛或坦洛新时，需要注意合并原发性高血压、服用高血压药物、心肌梗塞、冠状动脉缺血、精神科疾病等患者应在专科医师的指导下应用，或者避免使用。

那是一个普通的下午，我坐在办公室里，心里却像被什么东西堵住了。小腹的不适，下体的坠痛，像是有无数只蚂蚁在爬，让我坐立不安。

我决定去医院看看，挂了泌尿科，医生是个中年男人，看起来很和善。他问我：“有什么可以帮助你的吗？”我吞了吞口水，说：“我小腹部有点不舒服，下体有点坠痛。”

医生的眼神变得严肃起来，他问：“症状持续多长时间了？”我回答：“有一两年了。”

医生又问：“近期是否做过相关检查？”我点点头，说：“做过前列腺液常规，尿常规。”

医生接过我的检查单，仔细看了起来。我紧张地看着他，心里像是有十五个吊桶打水——七上八下。

“尿常规正常。”医生说，声音里带着一丝失望。

“有检查结果吗？发过来看一下。”医生又问。

我拿出手机，把检查结果的照片发给了他。他看完后，说：“从你的检查结果和症状看，就是前列腺炎的症状。”

我松了一口气，但又马上紧张起来：“那有没有什么特效药？”

医生摇摇头：“没有特别的中成药，但是你可以试试这些。”说着，他递给我一叠药方。

我按照医生的建议，开始服用中药，并用前列腺凝胶。但是效果并不理想，病情反反复复。

我开始焦虑，害怕这个病会影响到我的生活。我甚至开始怀疑自己，是不是因为工作压力大，生活习惯不好才得的这个病。

直到有一天，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。他详细询问了我的病情，然后给我开了一些药，并告诉我一些注意事项。

我开始按照医生的建议调整生活习惯，多喝水，多运动，尽量不喝酒，不吃辣。慢慢地，我的病情有了好转。

现在，我已经可以正常工作和生活了。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的彩超报告。心脏像被一只无形的手紧紧攥住，呼吸也变得困难。前列腺肿大，这四个字像一把利刃，深深地刺入我的心脏。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生的声音传来，温暖而专业：“您好，请问有什么需要帮助的？”我颤抖着说出了自己的问题，医生耐心地解释道：“前列腺肿大和增生其实是一回事，都是指前列腺体积的增大。”

我感到一丝安慰，但更多的是疑惑和恐惧。医生似乎看透了我的心思，继续说：“如果你现在没有排尿困难的症状，可以先通过药物治疗来控制病情的发展。”

我听从医生的建议，开始服用坦索罗辛和前列舒通胶囊。每天早晚各一次，坚持不懈。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，避免久坐和辛辣食物，多喝水，保持良好的心态。

日子一天天过去，我的症状逐渐减轻。夜尿次数减少，尿频也得到控制。每次和医生通话时，我都能感受到他们的关心和鼓励。他们不仅是医生，更像是朋友和家人。

然而，生活中总有意外。有一天，我突然感到尿道疼痛，伴随着发热和尿频。医生诊断出我患上了尿道感染，需要服用氟哌酸。他们详细地指导我如何正确使用药物，并强调了多喝水的重要性。

在医生的帮助下，我顺利度过了这次危机。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了及时就医的重要性。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我在最困难的时候找到了希望和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜。