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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

腱鞘囊肿可以进行局部按摩。

腱鞘囊肿是最常见的手部软组织肿块。可发生于所有年龄个体，但在10~40岁最常见，女性稍多。可能仅表现为关节痛(特别是腕关节)，偶有囊肿可挤压并引起神经卡压，从而导致这种感觉或运动的丧失。对于没有症状或不想接受任何干预治疗的患者，可通过按摩局部患处，严密观察病情进展。50%以上的患者可能出现腱鞘囊肿的自行消退，不需要干预。

需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员，应每间隔1小时休息5~10分钟，做柔软操或局部按摩。经常使用手部的人群，可以做些手部运动以缓解疼痛。在劳累后应用热水或活血化瘀的中药洗剂，对患处进行泡洗，使局部血流通畅。局部按摩也有利于促进血液循环。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

腱鞘囊肿存在复发的可能性。

腱鞘囊肿有时可以被挤压破裂而自愈。临床上治疗方法很多，但复发率较高。对于没有症状或不想接受任何干预的患者，建议观察即可。50%以上的患者可能出现腱鞘囊肿自行消退，不需干预。如果采用非手术治疗，需要将囊内容物排出后，在囊内注入药物或者留置可取出的无菌异物，并进行包扎，使囊腔粘连而消失。通常在囊内注射醋酸泼尼松龙0.5ml，然后加压包扎。这种治疗方法简单、痛苦较少并且复发率较低.

若是手背部的腱鞘囊肿，穿刺后复发率较高，且多次复发的患者可以予以进行手术的切除。术中应完整的切除囊肿，勿残留囊壁。如果囊肿是腱鞘发出来的，应同时切除部分相连的腱鞘，如果囊肿是关节囊滑膜疝出，应当结扎，同时修复关节囊，以减少复发。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

腱鞘囊肿患者应避免长时间的劳动，注意放松休息以及患处的局部处理。

腱鞘囊肿一般是指发生于关节囊、韧带、腱鞘上的一种内含胶冻状黏液的良性病变，手握鼠标时间过长或者姿势不正确，容易导致手关节滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。因此，需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员，应每间隔一小时休息5~10分钟，做柔软操或者局部按摩。

若患处出现了疼痛可以自行按摩患处关节，由浅入深，缓解患部的酸胀，疼痛。平时多食水果蔬菜，如油菜、青菜、芹菜以及橘子、苹果、梨、山楂等，补充维生素和均衡营养。少食辛辣食物，注意患处的休息。使用工具，勿将压力集中于手腕基底部，尽量使用手肘和肩部。可适当运动，但应避免剧烈活动，以免造成关节的损伤，注意关节局部保暖。最好坚持带护膝、护腕等，避免受到风寒。

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腱鞘囊肿需要拍X光片检查。

腱鞘囊肿多发生于手部，尤其是腕背、桡侧腕屈肌腱以及足背发病率最高，手指掌指关节以及近侧指间关节处也常见到。而手部的包块需要与脂肪瘤、痛风石、类风湿结节等疾病进行相关的鉴别诊断。

发生于手部的囊肿，通常情况下很容易触摸到，通过X光检查即可方便地鉴别腱鞘囊肿与实体瘤；腱鞘囊肿透光性阳性，而实体瘤透光性阴性。有条件时，可采用超声检查帮助诊断腱鞘囊肿，大多数腱鞘囊肿边界清晰、壁厚和回声增强。实性外观的腱鞘囊肿虽然不常见，但可能酷似良性肿瘤。

如果是骨内腱鞘囊肿，最好是行高分辨MRI检查。增强扫描偶尔有助于区分症状性和无症状性的腱鞘囊肿，可以缩小模棱两可的病例的鉴别诊断范围。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

长期使用鼠标可能会导致腱鞘囊肿。

腱鞘炎的原因可能是受伤过分劳损（慢性尤其见于手及手指）骨性关节炎，一些系统免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期先后重复劳损关节的职业，如打字员、货物搬运或者需要长时间电脑操作的行业等都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较容易患上这类疾病，病人会感到关节疼痛晨僵，通过关节晨僵的感觉在起床后最为明显，症状并不会随着活动的频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响关节活动障碍。

日常生活中，经常使用电脑、鼠标，手握鼠标的时间过长或者姿势不正确，易导致手关节滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。因此，需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员，应隔1小时休息5~10分钟，做柔软操或局部按摩。

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做局部按摩或放松，旋转手腕的动作。劳累后可以进行热敷或热浴，促进局部血流通畅，可预防腱鞘囊肿。

发生腱鞘囊肿的病因尚无准确说法，慢性损伤使滑膜腔内滑液增多而形成囊性疝出，或结缔组织黏液退行性变可能是发病的重要原因。

腱鞘顾名思义，就是包绕肌腱外周的一个鞘，像宝剑的剑鞘一样，起到保护宝剑，保持剑锋一样。人体的结构是精妙的，单单包绕肌腱的腱鞘还不够，腱鞘里还有润滑剂一样的囊液，起到保护肌腱、润滑肌腱的作用。腱鞘的结构分两层，外层是腱纤维鞘，内层是腱滑膜鞘，两层之间有少量的滑液。液性物质在囊内聚集过多，鼓起来，形成囊样结构。当腱鞘磨损，活动度太多，刺激滑液分泌过多，就会出现腱鞘囊肿。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

目前发生腱鞘囊肿的病因尚无准确性说法。慢性的损伤使滑膜腔内滑液增多而形成囊性的疝出，或结缔组织黏液退行性变可能是发病的重要原因。

一般也有临床学者认为关节或者腱鞘附近的致密结缔组织发生粘液样变性所致，也有认为与慢性的小创伤有关。也可能是由于关节营养不良、慢性关节炎、关节创伤、关节慢性劳损等，引起关节腔积液和关节退变，长期的关节腔内积液导致关节腔内压力增高，导致疝囊滑脱。当关节内压力增高，压迫邻近组织而造成其血供障碍，导致邻近组织萎缩、组织间隙增大时，为囊性疝出的游离提供可能的通道和场所。

经常使用手部的人群，可以做些手部运动以缓解疼痛。在劳动后应用热水或活血化瘀的中药洗剂对患处进行泡洗，使局部血流通畅。局部按摩也有利于促进血液循环，预防本病发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

腱鞘囊肿患者可以进行局部热敷。

腱鞘囊肿多发生于青年和中年，女性多于男性，最常见的是腕部背侧，其次是腕部掌面的桡侧，亦可发生于手掌、手指和足背部，少数发生于膝和肘关节附近，是一种关节囊周围结缔组织退变所致的疾病。

腱鞘囊肿应该避免长时间劳动，注意放松休息以及患处的局部护理。热敷或者热浴，促进局部的血液通畅可预防腱鞘囊肿。注意适当的运动，避免剧烈运动，以免造成关节损伤加重病情。平时还应当多注意关节局部的保暖，最好坚持戴护膝，避免受寒受风。同时应该适当的补充营养，多食含维生素、蛋白质的食物，如水果、蔬菜和肉类等。

如果经过一段时间的调理，仍然未见症状缓解，应该及时就医，根据医生的建议，进行相关的保守治疗或者手术治疗。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

对于轻度的腱鞘囊肿引起的疼痛，可通过局部的按摩、放松进行处理。

若无缓解可口服布洛芬，腱鞘囊肿是指发生于关节部位，腱鞘内的囊性肿物是因为关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的疾病，囊内含有无色透明或呈橙色、淡黄色的黏稠样液体，囊壁为致密坚韧的纤维结缔组织。

囊肿多以单房性为多见，腱鞘囊肿通常大小在1~3个公分左右，按压后会有这种酸胀或者痛感，囊肿基底固定，不能移动，表面的皮肤可推动，没有粘连，可能会随着时间慢慢长大或突然出现，还可能变小，甚至消失，过段时间又会出现，大多数腱鞘囊肿，通常会引起一定程度的疼痛。但也有人除外观异常外，没有任何症状，如果有疼痛出现，一般多是因为邻近关节活动的过度所导致的。

做了个活检恢复一个月，上环40天还没有来月经正常吗，做活检不影响月经，上环它不影响月经周期，可能会影响月经量，月经没有来是不是有其它原因，有卵巢的原因还是有没有怀孕。

那是一个晴朗的午后，我坐在电脑前，心情有些沉重，因为我的脚踝处出现了一个硬块，伴随轻微的水肿，不痛，但按起来有点痛。这个小小的硬块让我感到不安，于是，我决定尝试互联网医院，希望通过线上问诊来了解这个问题的根源。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了我的基本信息。很快，我就接到了一位专业医生的回电。他耐心地询问了我的症状，详细了解了我的情况。我向他描述了硬块的形状、大小、疼痛程度，以及是否有其他不适感。医生听完后，告诉我，这种症状可能是腱鞘囊肿，建议我到医院进行彩超检查以明确诊断。

我听了医生的建议，决定去医院检查。在等待检查结果的日子里，我通过京东互联网医院与医生保持联系，他不断询问我的病情变化，并给予我鼓励和支持。他的专业和关心让我感到温暖。

几天后，检查结果出来了，果然是腱鞘囊肿。医生告诉我，这种囊肿需要手术切除，药物治疗一般无效。虽然这个消息让我有些害怕，但医生安慰我说，手术风险不大，恢复期也不会太长。他还详细告诉我了手术的流程和注意事项。

手术过程很顺利，术后恢复也很快。在恢复期间，我再次通过京东互联网医院与医生保持联系，他不断询问我的恢复情况，并给予我专业的建议。他的专业和关心让我感到非常感激。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅让我在家就能享受到专业医生的医疗服务，还让我感受到了医生的关爱和温暖。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有越来越多的人受益于这种便捷的医疗服务。

标题：腱鞘囊肿，女性易患的关节囊肿

在日常生活中，我们常常会听到一些关于关节疼痛的疾病，而腱鞘囊肿就是其中之一。它是一种常见的关节囊肿疾病，尤其在女性中较为常见。

什么是腱鞘囊肿？它实际上是一种发生在关节部位的囊性肿物。当肌腱在关节处反复摩擦，导致腱鞘出现增生，产生肌腱炎，同时腱鞘内积液增多，最终形成囊肿。

腱鞘囊肿好发于手指、手腕、足背部等部位，尤其是长时间从事手部劳动的人群，如白领、家庭主妇等。女性由于生理原因，更容易患上腱鞘囊肿。

那么，如何预防和治疗腱鞘囊肿呢？首先，要注意劳逸结合，避免长时间重复同一动作。其次，适当进行手部锻炼，增强手部肌肉力量。此外，如果已经患上腱鞘囊肿，应及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法。

治疗腱鞘囊肿的方法主要有两种：非手术和手术治疗。非手术治疗方法包括局部封闭、囊肿穿刺抽液等，适用于囊肿较小、症状较轻的患者。手术治疗则是将囊肿切除，适用于囊肿较大、症状较重或反复发作的患者。

总之，腱鞘囊肿是一种常见的关节囊肿疾病，女性更容易患上。通过了解其病因、症状和治疗方法，我们可以在日常生活中做好预防工作，避免疾病的发生。

腱鞘囊肿是一种常见的关节部疾病，主要发生在青年女性，尤其多见于手腕和足背等部位。这种疾病会对患者的日常生活造成很大影响，因此，及时治疗尤为重要。腱鞘囊肿切除术是治疗该疾病的有效方法之一，但术后康复同样重要。

首先，术后患者需要保持伤口清洁，避免感染。此外，患者应遵医嘱休息，避免过度劳累。为了促进伤口愈合，患者可以使用弹性绷带进行包扎。通常情况下，手术后7-10天即可拆线。

在药物治疗方面，患者需要按照医生的指导服用相应的药物。如果出现伤口麻木、严重疼痛或发烧等症状，应及时就医。

术后运动也是促进康复的关键。患者可以适量进行有氧运动，如散步、慢跑等，同时，进行局部运动，如手部运动，以缓解疼痛。但需注意，运动量不宜过大，避免过度劳累。

在饮食方面，患者应注重营养均衡，多吃富含蛋白质和钙质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等。同时，可以适当食用一些滋补身体的食物，如生姜鸡、鹿茸鸡、赤小豆粥、苡米粥和栗子粥等。

总之，腱鞘囊肿切除术术后康复需要注意多个方面，包括伤口护理、药物治疗、运动和饮食等。只有全面注意这些方面，才能促进康复，早日恢复健康。

小拇指无故疼痛可能是由于多种原因引起的，其中常见的有腱鞘炎、外伤、感染等。

一、腱鞘炎引起的疼痛

腱鞘炎是一种常见的疾病，主要发生在手腕、手指等部位。当小拇指的腱鞘受到炎症刺激时，会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。这种情况可能是由于长时间重复性动作、过度用力或姿势不当引起的。

二、外伤引起的疼痛

小拇指的骨折、扭伤等外伤也会导致疼痛。骨折会导致手指肿胀、活动受限，需要及时就医进行诊断和治疗。扭伤则可能导致关节周围软组织损伤，引起疼痛和肿胀。

三、感染引起的疼痛

感染，如脓性指头炎，也可能导致小拇指疼痛。这种情况下，手指会出现红肿热痛等症状，需要及时就医进行抗感染治疗。

四、其他原因

除了上述原因外，一些其他因素也可能导致小拇指疼痛，如关节退变、腱鞘囊肿等。

五、治疗建议

针对小拇指疼痛的治疗，首先需要明确病因。根据病因选择相应的治疗方法，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，患者需要保持良好的生活习惯，避免过度用力或长时间保持同一姿势，减少疼痛的发生。

六、日常保养

为了预防小拇指疼痛的发生，日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 避免过度用力，尤其是手腕、手指等部位。

3. 进行适当的运动，增强肌肉力量，提高关节稳定性。

4. 注意手部卫生，避免感染。

5. 定期进行手部检查，及时发现并处理潜在问题。

2024年8月的一个清晨，我像往常一样打开手机，收到了京东互联网医院的推送消息。看到信息后，我立刻点击进入，准备解决我心中的一块“小石头”。

那天，我的主治医生***医生与我进行了线上交流。她首先询问了我最近的身体状况，我描述了我的大脚趾脚背根部长了一个可移动的疙瘩，不疼不痒，但摸起来有些硬。***医生告诉我，这可能是腱鞘囊肿。

在接下来的对话中，***医生详细询问了我的病情，包括囊肿的持续时间、大小以及是否有疼痛感等。我告诉她，这个囊肿已经存在几个月了，起初并不疼痛，直到最近才感觉有点大。***医生建议我可以尝试按摩揉压试试，并提醒我如果囊肿按破了，它也会出现复发。

我有些担心，便询问***医生这个囊肿是否会变大、疼痛。***医生告诉我，如果囊肿继续增大，可能会有不适感，特别是当穿鞋时挤压到囊肿时，会有疼痛感。为了进一步确诊，***医生建议我做个彩超检查，但由于时间原因，我只能等到10月份才能回去检查。

尽管如此，我对***医生的诊断和治疗方案充满了信心。在接下来的日子里，我会按照她的建议进行按摩揉压，并密切关注囊肿的变化。我相信，在***医生的指导下，我一定能够战胜这个小问题。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是在时间上还是在空间上，它都为我提供了极大的便利。感谢***医生的专业和耐心，让我在异地也能得到及时的诊疗。

那是一个平凡的下午，我像往常一样坐在电脑前，工作之余，我注意到手部有些异样，似乎有个小肿块。起初，我以为只是暂时的，没太在意。然而，随着时间的推移，肿块越来越大，甚至有些疼痛。我开始担心，于是决定上网寻求帮助。

我选择了某知名互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位经验丰富的手外科医生咨询。医生耐心地听我描述病情，并详细询问了我的症状。他告诉我，这可能是腱鞘囊肿，是一种良性肿物，不用担心。

医生询问了我患病的时间，得知已有一个多月。他解释说，由于囊壁比较厚，囊肿长到目前这个大小相对容易破一些。如果对生活影响不大，可以暂时观察，不必急于处理。他还提到，有些囊肿可以通过外力按破，或者给撞破了。

我回忆起自己曾尝试按破囊肿，但未能成功。医生告诉我，不必过于担心，按破的可能性不大。他建议我正常过日常生活，不必太在意它，它自己就会慢慢好转。

医生还解释说，腱鞘囊肿对活动大多没有太大影响，有时候某个角度，腕关节会有些疼。我对此表示理解，并感谢医生的耐心解答。

在咨询过程中，我深刻感受到了医生的耐心和专业。他不仅为我提供了专业的医学建议，还耐心解答了我提出的各种问题。这让我对互联网医院有了新的认识，也让我对医生充满了信任。

随后，我决定去医院进行进一步检查。医生告诉我，做个超声就可以明确诊断。这让我感到放心，也让我更加期待医生的专业诊断。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在忙碌的生活中，我们无法总是抽出时间去医院就诊。而互联网医院，为我们提供了一个全新的选择，让我们足不出户就能享受到专业的医疗服务。

那天阳光明媚，我像往常一样在家中处理一些日常事务。突然，我注意到手臂肱二头肌的位置出现了一个奇怪的小包，按一下它就消失了，但随之而来的是一阵手部神经的跳动，让我感到有些不适。

于是，我决定通过互联网医院寻求专业医生的诊断。在京东互联网医院上，我找到了一位血管外科的医生，详细描述了我的症状。

医生在了解了病情后，耐心地询问了我一些问题，并给出了可能的诊断：血管瘤或腱鞘囊肿。他建议我到当地医院进行B超检查以确定诊断。

虽然我对这个结果感到有些担忧，但医生的专业和耐心让我感到安心。他告诉我，这种问题在临床上并不少见，而且只是按一下就消失，应该不是什么严重的瘤。

我按照医生的建议，在当地医院进行了B超检查。结果出来后，医生告诉我，那只是一个普通的腱鞘囊肿，不需要特别治疗，可以观察一段时间。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。在医生的专业指导下，我不仅得到了及时的诊断，还节省了去医院排队的时间。更重要的是，医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。

腱鞘囊肿是一种常见的关节周围软组织囊肿，许多人对其成因和诊断方法存在疑问。本文将为您解答关于X光在腱鞘囊肿诊断中的应用。

首先，需要明确的是，X光检查并不能用于诊断腱鞘囊肿。这是因为腱鞘囊肿在X光片上不显影，因此无法通过X光检查直接观察到囊肿的存在。

那么，如何诊断腱鞘囊肿呢？常用的方法包括彩超和磁共振检查。彩超可以清晰地显示囊肿的大小、位置以及囊内积液情况，是诊断腱鞘囊肿的常用手段。磁共振检查则可以更全面地评估囊肿的性质和周围组织的关系。

在出现局部肿物，怀疑有腱鞘囊肿时，可以通过局部彩超或磁共振检查来确诊。如果囊肿较大，出现明显疼痛、压痛，影响肢体活动，就需要及时就诊，进行手术治疗。术后一般需要制动两周，以避免复发。

腱鞘囊肿的成因主要有以下几种：长期反复的手腕和手指工作，导致腱鞘损伤和囊肿形成；肌腱损伤，腱鞘处出现囊性肿瘤；以及着凉引起的局部渗出物反复出现，导致囊肿形成。

当腱鞘囊肿相对较小，对日常生活影响不大时，可以不进行治疗。如果病情加重，可以采取减少双手活动、热水浸泡、热敷等方法促进囊肿内囊液吸收。如果症状严重，应及时就诊，进行手术治疗。

总之，X光检查不能用于诊断腱鞘囊肿，彩超和磁共振检查是更可靠的方法。了解腱鞘囊肿的成因和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

腱鞘囊肿是一种常见的关节囊疾病，主要发生在手腕、手指、脚踝等关节部位。由于早期症状不明显，很多人往往忽视了这个疾病。然而，随着囊肿的逐渐增大，患者可能会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，给日常生活带来困扰。

针对腱鞘囊肿的治疗，除了药物治疗和手术治疗外，按摩也是一种常用的辅助治疗方法。以下介绍几种常见的腱鞘囊肿按摩手法：

1. 局部推揉按摩法：用拇指或手掌在囊肿部位进行轻柔的推揉，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。注意力度要适中，避免用力过猛导致囊肿破裂。

2. 指压按摩法：用手指在囊肿部位进行按压，可以刺激局部神经，缓解疼痛。按压时力度要均匀，避免造成局部损伤。

3. 热敷按摩法：在按摩前后进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。可以使用热水袋、暖宝宝等物品进行热敷。

4. 拉伸按摩法：通过拉伸关节周围肌肉，可以缓解肌肉紧张，改善关节活动度。例如，手腕腱鞘囊肿患者可以尝试手腕屈伸拉伸运动。

除了按摩治疗，以下措施也有助于缓解腱鞘囊肿症状：

1. 注意休息，避免长时间重复同一动作。

2. 保持关节部位温暖，避免受凉。

3. 使用护具保护关节，减轻关节负担。

4. 避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

5. 如有疼痛、肿胀等症状，应及时就医。

那天，我正在忙碌的工作中，突然感到手腕外侧一阵疼痛。我揉了揉，但疼痛并没有减轻，反而越来越明显。于是，我决定通过网络寻求帮助，尝试了**京东互联网医院**的线上问诊服务。

在咨询过程中，我详细描述了我的症状，包括疼痛的时长、部位、以及活动时的感受。医生***在了解了我的情况后，耐心地询问了我一些问题，并给出了专业的建议。

***医生告诉我，根据我的描述，我的症状可能是腱鞘囊肿引起的。他建议我避免受凉，注意休息，减少手腕的活动，并建议我可以进行热敷和药物治疗。他还告诉我，如果症状没有缓解，可以随时复诊或到线下医院就诊。

在接下来的治疗过程中，我按照医生的建议进行治疗，症状逐渐得到了缓解。我感受到了***医生的专业和耐心，他不仅给我提供了正确的治疗方案，还给了我很多生活上的指导。这让我对线上问诊有了全新的认识。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且可以节省很多时间和精力。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的人选择线上问诊，享受到更加便捷、高效的医疗服务。