糖尿病，是一辈子的持久战吗？

看懂肿瘤基因筛查报告

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心，吃药输液无效怎么回事，做B超没有，肝脏有没有问题，然后有没有查乙肝，病毒性肝炎的标志物，有没有喝酒，肝胆方面的问题有没有，不放心可以做CT看一下，目前情况转氨酶高，可能要检查一下有没有什么特殊的原因。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔

流感主要由流感病毒引起，输液输的一般是“消炎药”，也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素，可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素，对流感的治疗非常重要。

流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向，应及时就诊。

对于无合并症及基础疾病的患者，在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦，做抗病毒药物治疗，对流感病毒有很好的杀灭作用，并可以减少并发症的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻喉科 副主任医师 张娜

咽炎的治疗时间的长短取决于咽炎的类型，急性咽炎一般病程较短，大多1~2周，慢性咽炎则难以估计，每个人情况不同，体质不同，对药物的敏感程度不同，很难一概而论是否一定能治好，多久能治好。

慢性咽炎因为是咽部的黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，主要表现为反复的咽干、咽痛、咽部不适感、咳嗽、咳痰等。常见的为病原微生物的感染、环境因素、慢性反流性胃炎、夜间睡眠不刷牙的不良习惯等，这些都可以引起慢性咽炎。

咽炎分为急性和慢性，急性大部分为感染所引起，可以根据感染的病原体选择抗感染的药物或抗病毒的药物来处理。如果是慢性咽炎，则主要是防护好，避免刺激因素造成其急性发作，急性发作期同急性咽炎治疗，以抗感染为主，比如急性期感染严重以使用抗感染的药物，如罗红霉素等以缓解症状为主，还可以使用复方硼砂溶液等。如果慢性咽炎主要就是靠保养的话，用药则是其次。

因此，在日常生活中，要注意对咽喉的保养，减少烟酒的摄入，多喝水，多吃水果，尽量少吃辛辣的食物。如果发现有慢性咽炎的症状，需要及时到医院就医，以免感染病菌恶化为急性咽炎。

男科严格上来讲跟泌尿外科不是同一个学科，当然它们关联性非常强，所以很多泌尿外科的医生也可以看男科。但是严格上来讲，它们俩还是区别非常大的，泌尿外科主要包括肾脏的疾病，包括输尿管的疾病，膀胱的疾病、前列腺的疾病，需要做手术的。而男科其实手术的倒不多，男科主要包括像勃起功能障碍、慢性前列腺炎、不育症、早泄，这些是男科更常见。男科是所谓的生殖系统，泌尿外科是泌尿系统，虽然它们俩重叠，但还是有不太一样的地方。但是历史原因，现在大部分的医院泌尿外科跟男科都是在一起，有个别的医院它们是分开，所以很多时候是可以在一起看的。

我一直认为自己是个健康的人，直到有一天，我发现自己的舌头上出现了裂纹。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有各种小毛病。但是，随着时间的推移，这些裂纹变得越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。我开始担心，这是否是某种疾病的征兆？

在网上搜索了一番后，我发现很多人都将舌头上的裂纹与肾虚联系起来。这个想法让我更加焦虑。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我向他展示了我的舌苔图片，并询问是否出现了肾虚的症状。医生仔细观察后告诉我，裂纹可以是阴虚或湿气的表现，并不一定是肾虚。他还问我是否有腰酸腿软的感觉，我回答说没有。医生解释说，根据我的舌苔情况，湿气比较重，中间夹了火气，这可能是导致裂纹的原因之一。

我问医生是否可以吃六味地黄丸来改善情况，医生建议我可以先吃六味地黄丸配合参苓白术散，或者吃桂附地黄丸。同时，他也提醒我，备孕期间男女双方都可以吃六味地黄丸和参苓白术散，帮助调理身体。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服用药物，并注意饮食和生活习惯的调整。随着时间的推移，我的舌头上的裂纹逐渐消失，身体也变得更加健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能对大家有所帮助，提醒大家重视自己的健康。

我总是觉得口干舌燥，尤其是下午，仿佛喉咙里有一团火在燃烧。口臭和口苦也时常伴随着我，像一对不速之客，总是来得突然，去得匆忙。抽烟和偶尔喝酒的习惯，似乎让这些问题更加严重。每当我试图解释这些症状时，总是被人说成是“小问题”，但只有我自己知道，这些“小问题”已经严重影响了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生听完我的描述后，建议我口服藿香清胃胶囊，用于治疗湿热内阻引起的口干口臭口苦。同时，他也提醒我要注意生活习惯，少吃生冷和肥甘厚腻的食物，多进行室外锻炼，至少每周三次，每次30分钟左右的有氧锻炼。

我开始按照医生的建议进行调整。每天早上，我会泡一杯参苓白术散，帮助改善脾胃虚弱的状况。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免过于油腻或刺激性的食物。每周末，我会和朋友一起去公园散步或打羽毛球，享受户外的新鲜空气和阳光。

随着时间的推移，我发现自己的口干口臭口苦症状逐渐减轻。每天早上醒来时，我的嘴巴不再干涩，呼吸也变得清新起来。这些小小的改变，让我重新找回了生活的乐趣和自信心。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让这些“小问题”影响了我们的生活质量。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我一直觉得自己的身体状态不太好，脾胃虚弱、阳虚、体瘦、乏力，这些问题困扰了我很久。每次看到别人吃得香、睡得好，我就更焦虑了。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在网上预约了一个医生后，我开始了我的“图文问诊”之旅。医生很快回复了我，告诉我他正在详细阅读我的病情描述。这种即时的反馈让我感到安心，毕竟在传统的医院里，等待医生的时间总是那么漫长。

我向医生描述了自己的症状，包括脾胃虚弱、阳虚、体瘦、乏力等问题。医生建议我尝试喝参苓白术散，并详细解释了这个药品的功效和使用方法。我问医生这个药品是否能帮助我长胖、长高，医生笑着说：“会的，健脾胃是关键。”

我决定购买这个药品，医生建议我长期服用，并且在日常生活中要注意饮食，避免吃辛辣刺激、寒凉和不好消化的食物，晚上不要熬夜，保持心情愉快。这些都是我之前忽视的细节，但现在我明白了它们的重要性。

我告诉医生我之前喝过立效的参苓白术散，效果不太明显。医生说：“这需要长时间的坚持，慢慢来。”我决定再次尝试，选择了同和仁这个品牌的参苓白术散。医生说：“这个看个人体质，希望你能有所改善。”

我买了三盒参苓白术散，开始了我的治疗之旅。每天按时服用，注意饮食和作息，希望能看到一些改变。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我已经做好了长期坚持的准备。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾胃虚弱不仅会影响食欲和消化，还会导致体重下降和乏力等问题。阳虚则可能引起手脚冰凉、性功能下降等症状。这些都是我之前不太了解的，但现在我已经开始重视起来。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我从医院走出来，手里攥着一张磁共振检查报告，心情却如同被浇了一盆冷水。脑白质缺血灶，这几个字像一把利刃，深深地刺入我的心脏。

我开始频繁地头疼，尤其是在早晨醒来时，疼痛感如同一只无形的手，紧紧地攥住我的头部。每次疼痛来袭，我都感到一阵窒息，仿佛整个世界都在压迫着我。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连最简单的家务也变得困难重重。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的病史和症状。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。

医生告诉我，脑白质缺血灶本身不需要特殊处理，但我的头疼可能与高血压有关。他建议我服用氟桂利嗪胶囊来缓解头疼，并且如果疼痛加剧，可以加服布洛芬缓释胶囊。同时，他也提醒我要控制好血压，避免因血压过高而引发更严重的健康问题。

我按照医生的建议进行治疗，但效果并不理想。头疼依然如故，甚至有时候还会加剧。我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康状况会越来越糟糕。

在医生的建议下，我尝试了长春胺缓释胶囊，终于，头疼有所缓解。虽然这并不是一蹴而就的过程，但我知道，只要坚持治疗，我的健康一定会有所改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和人性化服务让我在最困难的时候找到了希望和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿到CT报告时，心情瞬间跌入谷底。肺部阴影？这三个字像一把利刃，刺穿了我的心脏。

我急忙打开京东互联网医院的APP，选择图文问诊，上传了报告。医生很快回复了我：“炎症？结核？肿瘤？都有可能，需要结合其他结果看。”

我的心跳加速，手心冒汗。医生继续说：“需要呼吸科或胸外科医生阅片。”

我赶紧将CT片子和胸片都上传给医生，希望能得到更明确的答案。医生仔细查看后，指出：“胸片显示心肺未见异常，但CT有混合密度灶。”

我感到一阵恐慌，问道：“是不是CT准确度比较高？”

医生耐心解释：“这个混合密度灶需要请呼吸科或胸外科医生看片子，给予指导意见，是进一步检查还是择期复查。”

我知道自己需要面对现实，但内心的恐惧让我不敢去医院。医生安慰我：“早发现早诊断早治疗，预后也会好些。”

我试图说服自己，但每当想起那个肺部阴影，心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。焦虑和恐惧交织在一起，让我几乎崩溃。

医生建议我慢慢劝说家人，给他们时间冷静。可我知道这不是一件容易的事情。我的老人不肯检查，说没有任何不适，验血也都正常。他们不理解我的担忧，认为我小题大做。

我感到无助和孤独，仿佛整个世界都在对我说：“你没事。”可我知道我有事，我需要帮助。

在医生的建议下，我决定给老人一些时间，等他们冷静下来再尝试说服他们。同时，我也在网上寻找类似经历的人，希望能从他们的经验中得到一些安慰和启示。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，怎么处理的？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是觉得自己的舌头上有很深的齿痕，湿气也特别重。每次照镜子，看到那一排排的齿痕，心情就变得沉重起来。这种情况已经持续了很长一段时间，影响了我的日常生活和工作效率。终于，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们开始了详细的咨询和交流。医生首先要求我拍摄几张舌象的照片，以便更好地了解我的情况。我按照医生的指示，拍摄了几张清晰的照片，并发送给了医生。

医生仔细查看了我的舌象，并询问了我的食欲、大小便情况、精神状态、体力、睡眠情况和体重变化等一系列问题。我如实回答了医生的问题，告诉他我食欲差，喜欢吃辛辣食物，大便粘稠，经常感到疲倦和失眠，最近还在节食减肥，但体重却没有明显变化。医生听完我的描述后，进一步询问了我平时的饮食习惯和生活方式，包括是否爱吃辛辣刺激、寒凉、肥甘厚腻、甜食等食物，是否容易上火，是否有口粘口臭、烦躁口苦、口干多饮不解渴、小便色黄、身体困重感或白带异常的情况。

我告诉医生，我确实有这些情况，特别是口干。医生根据我的描述和舌象，初步判断我可能是脾虚湿热所致。医生建议我服用参苓白术散和藿香清胃片，并配合祛湿茶来调理身体。同时，医生也提醒我注意生活习惯的调整，包括饮食清淡、少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等；适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜；并建议我尽量在11点前入睡。

我对医生的建议非常感激，并决定按照医生的指导来改善自己的生活习惯和饮食结构。同时，我也意识到，健康问题不能忽视，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

在这个过程中，我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从小就体弱多病，脾胃虚弱、便秘、精神不佳，这些问题像影子一样跟随着我。每次去医院，医生总是说要注意饮食，多运动，但实际上并没有什么改善。直到有一天，我在京东上偶然发现了互联网医院的服务，决定试一试。

我选择了一个中医师傅进行图文问诊。刚开始，我有些紧张，不知道该如何描述我的症状。师傅很耐心地问我多长时间了，有什么具体症状。听完我的描述后，他问我是否服用过什么药物。我说还没有，师傅便开始询问我的生活习惯和饮食情况。

我告诉师傅我曾经有不良习惯，可能是因为这个原因导致了现在的身体状况。师傅听完后，建议我从疏肝利胆方向治疗，并询问我是否有脾胃虚弱的症状。我说是的，师傅便让我拍一张舌苔的照片给他看。看完照片后，师傅说我的舌质淡，边有齿痕，苔腻，脾湿明显。

师傅告诉我，我的情况需要调理脾胃，建议我食疗和药物治疗相结合。他推荐了山药、芡实、薏米煲粥，并开了参苓白术散或六君子丸的处方。同时，他也提醒我在服药期间忌食辛辣刺激性食物，不要喝酒。

我按照师傅的建议进行了调理，慢慢地，我的身体开始有所改善。便秘的问题得到了缓解，精神状态也逐渐好转。虽然过程中遇到了一些困难，比如药物在京东上暂时缺货，但师傅一直在指导我，帮助我度过难关。

现在回想起来，如果没有京东互联网医院的服务，我可能还在苦苦寻找解决方案。师傅的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，及时就医，珍惜健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能像我一样，及时寻求专业的帮助，不要让小问题变成大毛病。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚从中医院做完胃镜体检，医生告诉我脾胃虚寒，需要调理。这个消息像一块石头压在我的心头，让我感到无比焦虑和困惑。

我决定寻求专业的医疗咨询，于是打开了京东互联网医院的APP。输入了我的问题后，很快就有医生回应了我。我们开始了一段长达半小时的对话，医生详细询问了我的症状，并根据我的描述进行了辨证施治。

在这段对话中，我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅仅是简单地开药方，而是真正关心我的健康状况。他们问我有没有腰酸腿软、怕冷、小便频、耳鸣、脱发、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便成形吗，几天一次？口干口苦吗？睡眠情况如何？情绪怎么样？甚至还要我拍个舌头的照片上传看看舌象。这些问题让我感到医生对我的病情非常重视，也让我更有信心去接受治疗。

最终，医生开了参苓白术散的处方，并详细解释了服用方法和注意事项。他们还告诉我，如果在服药期间有任何不适，应该及时线下就诊。整个过程非常顺利，我甚至不需要出门就能完成所有的流程。

在这次经历中，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。更重要的是，医生的专业和关心让我感到安心和放心。

现在回想起来，那段时间的焦虑和困惑已经消失了。取而代之的是对健康的重视和对京东互联网医院的信任。我希望更多的人能像我一样，通过这种方式来关注自己的健康，及时发现和解决问题。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

我记得那天早晨，镜子里的自己让我大吃一惊。舌苔白厚，齿痕清晰可见，仿佛一夜之间就变成了这样。加上最近便秘问题越来越严重，我开始担心自己的健康状况。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

登录后，我选择了中医科，很快就被分配到一位医生。我们开始了视频咨询。医生首先要求我拍摄舌头表面的照片，详细说明了拍照的注意事项。我按照医生的指示，拍摄了两张照片并发送给她。

医生问我大便的情况，我告诉她我一天一次，但粘马桶。接着，医生询问了我的症状持续时间和是否服用过药物。我坦白地告诉她，症状已经持续很长时间了，但我还没有服用任何药物。

医生继续问我是否有手足心热、睡觉出汗、口苦口臭、口干咽燥、头痛头晕、性情急躁等症状。我承认有这些症状，除了头不痛外。医生又问我是否有食欲不振、腹胀、困倦、反酸烧心的情况。我说我主要是困倦，其他症状还好。医生还询问了我吃生冷食物是否会有胃肠不适，以及小便是否正常。我回答说膝盖疼，生冷食物会有点不适，小便黄。

医生听完我的描述后，告诉我她需要一些时间来分析我的情况。我等待了一会儿，医生回复说根据我的症状和舌苔情况，考虑我是脾虚湿热为主，稍有阴虚。然后，医生问我是否有药物过敏或肝肾功能受损史，是否有慢性病史。我回答说没有。

医生建议我应用参苓白术散和六味地黄丸，中药调理一般需要三到六个月。她还推荐我平时可以搭配祛湿茶应用。医生强调了用药前仔细阅读说明书中禁忌、不良反应、注意事项部分的重要性，并提醒我按时复诊。

在生活建议方面，医生告诉我要少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动到后背微微汗出，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，并尽量在11点前入睡。医生还建议我多食用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、薏苡仁、山药、芡实、赤小豆、荷叶等，少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。

最后，医生告诉我因为参苓白术散无货，给了我参苓白术丸的处方，效果是一样的。我一键预约了药品，准备开始我的治疗之旅。

这次的在线咨询让我感到非常安心和放心。医生专业的态度和详细的解释让我对自己的病情有了更深入的了解。同时，京东互联网医院的便捷服务也让我省去了很多时间和精力。如果你也有类似的健康问题，不妨也来这里看看吧。

我从来没想过自己会成为一个需要在网上找医生的人。可恶心、没食欲、腹部胀气这些症状已经折磨了我好几天，连最爱的美食都提不起兴趣。每天早上醒来，第一件事就是盯着镜子里的自己，希望能找到一些线索，告诉我这是怎么回事。可惜，除了疲惫的眼神和苍白的脸色，什么也看不出来。

那天晚上，我决定在京东互联网医院上找一位医生。输入了我的症状，很快就有医生接诊了。她的名字叫李医生，声音温柔而专业。我向她描述了我的情况，她问了很多问题，包括我的食欲、大小便情况、精神状态、体力、睡眠情况和体重变化等等。每一个问题都很细致，让我感觉她真的在关心我的健康。

李医生还问我是否方便拍几张舌象的照片。虽然我一开始有些犹豫，但她解释说中医非常重视舌象的情况，于是我照做了。李医生看了照片后，告诉我可能是脾虚湿热引起的这些症状。她还问我平常是否爱吃辛辣刺激、寒凉、肥甘厚腻、甜食等食物，是否容易上火等问题。通过这些问题，我意识到自己的饮食习惯可能需要改变了。

李医生给了我一些建议，包括服用参苓白术散和藿香清胃片，多喝祛湿茶，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。同时，她也提醒我要注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。这些都听起来很合理，我决定按照她的建议去做。

在结束咨询之前，李医生还告诉我，湿热是复合的邪气，消除是最慢的，所以平时需要注意不能贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，以及辛温助热的食物。一定要坚持锻炼，特别是快走，保持情绪开朗等等。这些都让我意识到，健康真的需要我们每天的努力和关注。

现在，我已经按照李医生的建议开始调整自己的生活了。虽然还需要一段时间才能看到效果，但我已经感觉到自己在变好。最重要的是，我不再感到孤单和无助，因为我知道有专业的医生在关心我的健康。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到高质量的医疗服务。

如果你也有类似的症状，或者其他健康问题，不妨也试试在京东互联网医院上找一位医生。他们真的很专业，很有耐心，会给你最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！