看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

本期话题：预防癌症有什么误区

邀请嘉宾：菠萝博士

内容简介：很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么，哪些是正确方法？哪些又是误区呢？我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧！

跟骨骨髓炎，一种常见的骨感染疾病，其症状主要包括高烧、跟骨肿胀以及剧烈疼痛等。这种疾病通常由创伤性感染、邻近组织感染或血源性感染引起，对患者的日常生活造成极大困扰。

在治疗方面，抗生素是首选药物，如万古霉素、克林霉素等，可以有效控制炎症。对于急性跟骨骨髓炎，全身性药物治疗通常能有效缓解症状。而对于慢性跟骨骨髓炎，则需要局部应用抗生素治疗，并可能需要手术治疗，如局部清创、去除死骨、移位供血肌瓣等。

在术后恢复期间，患者需要保持受影响部位的清洁干燥，避免碰撞和牵引，防止切口开裂。同时，加强局部防护，防止创伤、烫伤和冻伤。此外，患者还需要建立合理的生活制度，保证充足的睡眠，避免过度工作，并根据医生的建议进行适度运动。

在饮食方面，患者应多吃富含维生素、蛋白质、微量元素等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆类、肉类等，并适当增加饮用水，以促进身体的新陈代谢，有助于身体的恢复。

跟骨骨髓炎的治疗和恢复需要患者和医生的共同努力。患者应积极配合医生的治疗方案，并在日常生活中注意保养，以尽快恢复健康。

鼻子，作为面部的重要器官，其形态与美观直接影响到一个人的整体面貌。随着整形美容技术的发展，越来越多的求美者开始关注鼻部整形手术，以期改善鼻型，提升面部轮廓。

鼻头肥大、鼻翼过宽、驼峰鼻、鹰钩鼻等都是常见的鼻部问题，这些问题不仅影响外观，也可能影响呼吸等功能。通过鼻部整形手术，可以有效地改善这些鼻部问题，使鼻子更加和谐美观。

鼻部整形手术主要包括鼻头缩小手术、鼻翼整形手术、驼峰鼻矫正手术、鹰钩鼻矫正手术等。手术方法包括软骨移植、软骨切除、软组织切除等，具体方案需要根据患者的具体情况来制定。

鼻部整形手术的术前设计非常重要，需要充分考虑患者的面部轮廓、鼻部形态等因素，制定合理的手术方案。术后恢复期需要耐心等待，注意术后护理，以获得最佳效果。

除了手术方法，日常生活中的一些保养措施也对鼻部美观有重要影响。例如，避免过度揉捏鼻子、保持良好的作息习惯、适当进行面部按摩等。

选择正规的整形医院和经验丰富的整形医生是保证手术安全和效果的关键。

山药胡萝卜排骨汤作为一种营养丰富的家常汤品，深受人们喜爱。下面我们来详细了解一下山药胡萝卜排骨汤的营养价值、制作方法以及相关注意事项。

山药胡萝卜排骨汤的营养价值

山药和胡萝卜都是营养价值极高的食材，二者结合的排骨汤更是营养丰富。山药具有补脾养胃、益肺止咳、滋阴润燥的功效；胡萝卜富含维生素A、C、E等多种营养成分，具有抗氧化、保护视力、增强免疫力的作用。排骨则含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，具有补中益气、滋养脾胃的功效。

山药胡萝卜排骨汤的制作方法

食材：猪小排400克，山药300克，胡萝卜100克，红枣适量，姜适量，小葱适量。

制作步骤：

• 将猪小排用清水泡20分钟，去除血水，山药、胡萝卜用小刀刮去皮。
• 锅中放入冷水，将小排放入锅里，煮沸，一定要冷水放入，否则肉质口感不好。
• 捞出煮熟的排骨，胡萝卜、山药切块，姜拍好。
• 将排骨、山药、胡萝卜和适量红枣、拍好的姜一起放入高压锅中，加水没过菜。
• 盖上锅盖，放在电磁炉上，选择蒸煮一档，设置时间为30分钟。
• 出锅，放入适量盐、小葱，即可享用美味佳肴。

山药胡萝卜排骨汤的注意事项

1. 山药中含有粘液质，容易引起皮肤瘙痒，因此在处理山药时，最好佩戴手套。

2. 胡萝卜不宜与富含维生素C的食物同食，如柑橘、柠檬等。

3. 排骨汤不宜过咸，以免影响口感和健康。

4. 山药胡萝卜排骨汤适合冬季食用，具有很好的滋补功效。

山药胡萝卜排骨汤的食用疗效

山药胡萝卜排骨汤具有以下食疗作用：

• 补脾养胃，滋阴润燥。
• 保护视力，增强免疫力。
• 促进生长发育，延缓衰老。
• 预防心血管疾病。
• 提高身体抵抗力。

总之，山药胡萝卜排骨汤是一款营养丰富、美味可口的汤品，适合各种人群食用。在寒冷的冬季，为自己和家人煲一锅山药胡萝卜排骨汤，既能滋补身体，又能增进家庭感情。

那天，我拖着肿胀的双脚走进了京东互联网医院，心里满是忐忑。医生***的态度温和，他仔细查看了我提供的片子，然后告诉我应该是跟骨的粉碎性骨折。听到这个消息，我的心情顿时沉重起来。

‘你说的伤口愈合不了，是什么意思？’我迫不及待地问道。

‘手术刀口还是受伤时就有的伤口？’医生的提问让我疑惑。

‘双侧跟骨粉碎性骨折，都做了手术，两个脚都肿胀吗？’医生继续询问。

‘就右脚，是手术刀口。’我回答。

‘就左脚，是手术刀口。’我又回答。

‘现在主要是浮肿，一受力就肿痛。’我继续描述。

‘两只脚都做了手术，放的钢板。’我补充。

‘手术刀口什么问题？刀口不愈合？有渗出？’医生关切地问道。

‘愈合周期很长，现在手术刀口周围浮肿，又感染。’我无奈地说。

‘嗯嗯，这是主要原因。’医生点头。

‘不排除骨髓炎可能。’医生提醒我。

‘主要是想问浮肿能吃药控制，还是让自己慢慢恢复。’我焦急地问。

‘浮肿严重吃点药，如果轻微可以不用。’医生回答。

‘平时抬高。’医生又叮嘱。

‘有点严重，医生开的头孢，接骨七厘米，地奥司明片。’我告诉医生。

‘就是感觉恢复很慢。’我抱怨。

‘嗯嗯，开的药没问题。’医生安慰我。

‘需要提醒你注意的是注意有没有骨髓炎的情况。’医生严肃地说。

‘如果里边骨头有炎症的话，可能需要进一步处理。’医生解释。

‘如何判断，需要做什么检测吗？’我追问。

‘定期复查一下片子看一下，如果刀口再出现问题，比如渗液，红肿，就需要注意。’医生回答。

‘好的，我那个左脚片子，有个裂缝还没愈合，这个能张住不。’我担心地问。

‘继续目前治疗看看吧。’医生告诉我。

这次线上问诊让我对京东互联网医院有了更深的了解，也让我感受到了医生的专业和关爱。

小雪时节，天气渐寒，养生保健尤为重要。中医认为，小雪时节应注重温润益肾，此时食用排骨萝卜汤正符合这一养生原则。

排骨萝卜汤具有以下养生功效：

1. 健脾胃：萝卜具有健脾和胃的作用，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。

2. 补肾益精：排骨富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有补肾益精的作用。

3. 清肺止咳：萝卜具有清热化痰、润肺止咳的功效，适用于冬季干燥引起的咳嗽、喉咙痛等症状。

4. 利尿消肿：萝卜具有利尿消肿的作用，有助于消除水肿、缓解肾脏负担。

以下是排骨萝卜汤的详细做法：

食材：白萝卜1个、排骨500克、生姜1小块、香葱2根、盐适量。

步骤：

1. 将排骨洗净，放入锅中焯水，去除血水和腥味。

2. 白萝卜去皮，切成块状。

3. 生姜切片，香葱切段。

4. 锅中加入适量清水，放入排骨、姜片和香葱段，大火烧开后转小火炖煮1小时。

5. 加入白萝卜块，继续炖煮30分钟。

6. 加入适量盐调味，撒上香葱段即可。

需要注意的是，萝卜性寒，脾胃虚寒、消化不良的人应适量食用。

此外，萝卜具有破气的作用，在服用人参、何首乌等补药时不宜食用萝卜，以免影响药效。

排骨汤作为一道家常美食，深受人们喜爱。它不仅美味，而且富含多种营养成分，具有很高的营养价值。然而，对于排骨汤的做法，很多人并不是特别清楚。以下将介绍几种常见的排骨汤做法，帮助大家更好地享受这道美食。

一、玉米排骨汤

材料：猪骨、玉米棒、红枣、胡萝卜、生姜、味精、食盐、清汤、黄酒。

做法：将猪骨焯水去血水，与玉米、红枣、胡萝卜、生姜等食材一同煲汤，加入清汤和黄酒，小火慢炖，调味即可。

二、白萝卜排骨汤

材料：排骨、白萝卜、生姜、食盐、鸡精。

做法：将排骨焯水去血水，与白萝卜、生姜等食材一同煲汤，煮至萝卜熟烂，加入食盐和鸡精调味即可。

三、淮山枸杞子排骨汤

材料：淮山、枸杞子、排骨、红枣、鸡脚、元肉。

做法：将排骨、鸡脚焯水去血水，与淮山、枸杞子、红枣等食材一同煲汤，小火慢炖，调味即可。

此外，还有许多其他种类的排骨汤，如党参黄芪排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等，可以根据个人口味和需求进行选择。

在煲汤的过程中，要注意以下几点：

1. 选择新鲜的排骨，清洗干净。

2. 猪骨要焯水去血水，去除腥味。

3. 煲汤时，可以根据个人口味添加适量的调料。

4. 煲汤的时间不宜过长，以免营养成分流失。

总之，排骨汤是一道非常美味的家常菜，希望大家都能学会这些做法，为家人和朋友制作一道美味的排骨汤。

说到排骨，相信很多人都会想起它那鲜嫩的肉质和浓郁的香气。排骨作为一道经典的荤菜，无论是红烧、蒜香还是清蒸，都能勾起食客的味蕾。那么，如何才能做出最好吃的排骨呢？下面，我们将从疾病、药品、治疗建议等方面，为您揭开排骨烹饪的神秘面纱。

1. 排骨的营养价值与适宜人群

排骨富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，具有补中益气、滋阴润燥的功效。尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。但是，患有高血脂、糖尿病等疾病的人群应适量食用。

2. 排骨烹饪中的注意事项

在烹饪排骨的过程中，需要注意以下几点：

• 选择新鲜的排骨，避免食用变质食品。
• 根据个人口味选择合适的烹饪方法，如红烧、蒜香、清蒸等。
• 注意火候和时间，避免排骨过于干硬或过于油腻。
• 合理搭配食材，如加入蔬菜、豆腐等，提高营养价值。

3. 排骨的药用价值

中医认为，排骨具有补中益气、滋阴润燥、养血生津的功效。对于以下疾病有一定的辅助治疗作用：

• 脾胃虚弱：排骨炖汤具有温中健脾的作用。
• 气血不足：排骨可以补血养气，适用于面色苍白、气短乏力等症状。
• 肺燥咳嗽：排骨炖汤可以滋阴润肺，适用于肺燥咳嗽、咽干口渴等症状。
• 便秘：排骨具有润肠通便的作用，适用于便秘患者。

4. 排骨的饮食搭配

排骨的饮食搭配也很重要，以下是一些推荐的搭配方案：

• 红烧排骨搭配白米饭，营养均衡。
• 蒜香排骨搭配蔬菜沙拉，清新爽口。
• 清蒸排骨搭配豆腐汤，滋阴润燥。

5. 排骨的选购与储存

在选购排骨时，应注意以下几点：

• 选择新鲜的排骨，颜色鲜亮，肉质紧实。
• 避免选购腥臭味、异味明显的排骨。
• 储存时，将排骨放在阴凉干燥处，或放入冰箱冷藏。

总之，排骨是一道美味又营养的菜肴，掌握正确的烹饪方法和饮食搭配，让排骨成为您餐桌上的美味佳肴。

冬季养生，山药排骨汤是一道营养丰富、滋补养生的佳肴。山药，作为薯蓣科植物的干燥根茎，自古以来就被《中华本草》收录，具有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻等功效。在寒冷的冬季，用山药炖汤饮用，不仅能补充能量，还能增强免疫力，预防疾病。

山药排骨汤的制作方法简单，主要食材包括山药、猪排骨、木耳、枸杞等。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收功能，对脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、白带过多等病症有很好的疗效。猪排骨则富含蛋白质、脂肪等营养物质，具有滋阴润燥的功效。木耳和枸杞则具有补肾益精、养肝明目的作用。

除了山药排骨汤，冬季养生还可以通过以下几种方式：

1. 食疗：多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以及核桃、红枣、枸杞等干果。

2. 保暖：注意保暖，避免受凉感冒。

3. 运动：适量运动，增强体质。

4. 睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜。

5. 保持心情舒畅：避免情绪波动过大。

排骨是我们日常生活中常见的美食，深受大众喜爱。排骨的做法多种多样，如红烧、炖煮等。然而，对于排骨的烹饪时间，很多人都有疑问：排骨煮了20分钟就熟了吗？

实际上，排骨的烹饪时间并非一成不变。若只是追求排骨的熟透，通常情况下，半个小时即可。但若要充分提取排骨的营养，最好需要一个半小时左右的时间。因为排骨中含有丰富的营养，需要充分熬煮才能使汤料入味。

煮排骨汤时，可以选择制作乳白色的浓汤或清汤。对于浓汤，加水要适量，且一次性加够，在熬煮过程中不可随意加水或加入酱油。在烧开后，煮约一个小时，特点是排骨炖至酥烂，汤汁浓稠。而清汤则不宜加入酱油，用大火烧开后再转小火慢炖一个半小时至两个小时，特点是汤汁清澈，味道鲜美。火候的掌握是关键。

在煮排骨汤时，若使用矿泉水，味道会更加鲜美。此外，加入玉米等食材也能提升汤品的口感。

总之，排骨煮了20分钟是否熟透，取决于烹饪的目的。若只是追求熟透，20分钟可能足够；若要提取营养，则需要更长时间。希望以上内容能为大家提供参考。

炎炎夏日，人体容易受到高温和湿气的影响，导致出现上火的症状，如口腔溃疡、喉咙痛、便秘等。为了预防和缓解这些症状，合理的饮食搭配至关重要。今天，我们将为大家介绍几种清热解毒的汤品，帮助大家度过一个清凉的夏天。

一、苦瓜排骨汤

苦瓜具有清热解毒、明目的功效，搭配排骨炖汤，既能补充营养，又能清热降火。制作方法如下：

材料：苦瓜、排骨、黄豆、香菇。

1. 将苦瓜洗净去瓤，切成大块；香菇泡软切片；黄豆提前泡发。

2. 排骨洗净焯水捞出。

3. 将所有食材放入炖锅中，加水炖煮约1小时即可。

二、排骨薏米二豆汤

薏米、赤小豆、绿豆都具有清热解毒、利湿的功效，与排骨搭配炖汤，可以起到很好的清热降火作用。制作方法如下：

材料：排骨、薏米、赤小豆、绿豆。

1. 将薏米、赤小豆、绿豆提前泡发。

2. 将泡发好的食材与排骨一起放入砂锅中，加水炖煮约2小时即可。

三、海带炖排骨

海带富含碘元素，具有清热解毒、软坚散结的功效。海带炖排骨，既能补充营养，又能清热解暑。制作方法如下：

材料：排骨、海带、绿豆。

1. 海带提前泡软，新鲜海带洗净切好。

2. 绿豆泡发洗净。

3. 排骨焯水捞出。

4. 将所有食材放入电饭煲中，按煮汤键即可。

四、玉米萝卜排骨汤

玉米和萝卜都具有清热解毒、润肺止咳的功效，与排骨搭配炖汤，营养丰富，适合夏季饮用。制作方法如下：

材料：排骨、玉米、胡萝卜。

1. 萝卜去皮切滚刀块；玉米洗净切段；排骨洗净。

2. 将所有食材放入汤锅中，加水炖煮即可。

五、冬瓜排骨汤

冬瓜具有清热解毒、利水消肿的功效，与排骨搭配炖汤，可以起到很好的清热解暑作用。制作方法如下：

材料：排骨、冬瓜。

1. 冬瓜去皮切大块；排骨洗净焯水。

2. 将排骨放入汤锅中，加水炖煮30分钟。

3. 将冬瓜放入汤锅中，继续炖煮30分钟即可。

除了以上介绍的汤品，夏季饮食还应注重以下几点：

1. 多喝水，保持身体水分平衡。

2. 少吃油腻、辛辣刺激性食物。

3. 适当食用水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。

4. 保持良好的作息，避免熬夜。

通过合理的饮食搭配和良好的生活习惯，我们可以在炎炎夏日保持身体健康，度过一个清凉的夏天。