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足底筋膜拉伸

足底筋膜拉伸
发表人:游游康复记
在慢跑期间或之后(整个脚后跟或脚后跟附近)疼痛可能有多种原因。其中之一可能是足底筋膜炎。在足底筋膜炎中,脚底的肌腱板发炎并可能导致疼痛,这限制了行走和限制了体育活动。足底拉伸对于整个后表链都很重要,跟视频学习。也可以踩压筋膜球,我自己平时用4厘米筋膜球。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肌炎疾病介绍:
肌筋膜炎,是肌肉和筋膜由于长期慢性劳损或者外伤,导致无菌性炎症反应,其发病原因以慢性损伤为主,比如长期寒冷、疲劳刺激导致的肌肉筋膜炎症急性发作。临床表现主要为局部肌肉压痛、疼痛伴活动不便和酸胀无力等。一般通过休息或药物进行治疗,必要时手术治疗,及时治疗预后较好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者:山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

     

    妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持:妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素,宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入,如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充,像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

  • 蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品,该产品添加乳糖,适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手,将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后,使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥,使用安易勺舀取,依照医生或者临床营养师的推荐用量,快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处,并在三周内用完。

  • 本期话题:肾结石是怎样形成的呢?

     

    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心,吃药输液无效怎么回事,做B超没有,肝脏有没有问题,然后有没有查乙肝,病毒性肝炎的标志物,有没有喝酒,肝胆方面的问题有没有,不放心可以做CT看一下,目前情况转氨酶高,可能要检查一下有没有什么特殊的原因。

  • 视频简介:


    作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔


    流感主要由流感病毒引起,输液输的一般是“消炎药”,也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效,对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素,可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素,对流感的治疗非常重要。

     

    流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离,保持房间通风。充分休息,多饮水,饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化,一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向,应及时就诊。

     

    对于无合并症及基础疾病的患者,在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂,如奥司他韦,做抗病毒药物治疗,对流感病毒有很好的杀灭作用,并可以减少并发症的发生。

  • 我从来没有想过,一个简单的动作——打螺丝,会让我陷入如此的痛苦。左手手腕的疼痛像一只无形的手,紧紧地抓住了我,令我无法逃脱。每次试图活动手腕,疼痛就会如潮水般涌来,直到我几乎无法忍受。

    我记得那天晚上,我在家里忙碌着,准备装修新房子。打螺丝的工作看似简单,但对我来说却是一种折磨。手腕的疼痛开始时只是微弱的不适,随着时间的推移,它逐渐加剧,直到我不得不停下来休息。即使在休息时,疼痛也没有消失,反而变得更加明显。

    我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是,我打开了京东互联网医院的应用程序,开始了一场与医生的在线咨询。医生问了我很多问题,包括疼痛的持续时间、是否有受伤或劳累的历史等等。我尽可能详细地描述了我的症状,希望能得到一个准确的诊断。

    医生告诉我,我的症状可能是肌筋膜炎,建议我多休息,减少手腕的活动,并每天进行热敷。同时,他也提醒我,如果症状没有缓解或者有加重的情况,需要及时去医院做核磁检查。听到这个消息,我既感到宽慰又有些担忧。宽慰的是,我终于知道了自己的病情;担忧的是,我不知道这次治疗会带来什么样的结果。

    在接下来的几天里,我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚,我都会用热水袋敷在手腕上,希望能够缓解疼痛。同时,我也尽量避免使用左手,减少手腕的活动。虽然疼痛并没有完全消失,但我可以感受到它正在逐渐减轻。

    这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。我们平时可能会忽视一些小的不适,但如果不及时处理,它们可能会演变成更严重的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

    现在,我已经恢复了正常的生活和工作。虽然手腕还有一些轻微的不适,但我知道,只要我继续按照医生的建议进行治疗,疼痛最终会消失。同时,我也会更加注意自己的健康,避免再次出现类似的情况。健康是我们最宝贵的财富,我们应该好好珍惜它。

    肌筋膜炎就医指南 常见症状 肌筋膜炎常见于手腕、肩膀等部位,主要症状包括局部疼痛、僵硬和肿胀,尤其在活动后加重。易感人群包括长时间使用手腕的人群和进行重复性动作的工作者。 推荐科室 骨科或手足外科 调理要点 1. 多休息,减少手腕活动; 2. 每天进行热敷; 3. 外用扶他林软膏; 4. 活动多的时候佩戴护腕; 5. 如果症状没有缓解或加重,应及时就医做核磁检查明确诊断。

  • 我一直以为自己是个健康的人,直到那天我站在体重秤上,看到数字180斤时,心中一震。我的体重已经超出正常范围了。更糟糕的是,我还经常感到疲劳,免疫力也下降了。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

    在与医生交流时,我向他描述了自己的症状和生活习惯。他建议我首先要增强免疫力,日常可以补充维生素C,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如枣、柚子、猕猴桃等。同时,需要摄入丰富的蛋白质和含铁、锌元素的食物,例如瘦肉、猪肝、动物血、菠菜和牡蛎等。这些都能有效提升人体免疫力。

    对于减肥问题,医生给出了详细的饮食建议。可以吃脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜、低糖水果、去皮鸡肉、牛肉和清蒸鱼等食物。但是,不能吃甜的、油的、辣的、垃圾食品、麻辣烫、烧烤火锅等高热量食物。每餐只吃六七成饱,早餐早吃,晚餐也早吃,吃完后刷牙,不要再进食。细嚼慢咽,保持饮食规律。

    除了饮食调整,医生还建议我增加运动量。每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。同时,可以尝试使用左旋肉碱配合运动来加速减肥效果。作为一个21岁的年轻人,我完全可以承受这种运动强度。

    在整个治疗过程中,医生反复强调了健康指导的重要性。要避免辛辣刺激和高脂高糖的饮食,保持良好的生活习惯。虽然我曾经尝试过一些减肥产品,但效果并不理想。医生告诉我,很多人都在使用左旋肉碱和肌酸来辅助减肥和增强体力,这让我对治疗方案更有信心。

    回顾这段经历,我深刻体会到健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有类似的情况,也不要忽视,及时就医是最明智的选择。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    脾虚肥胖的调理与减肥指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重增加、疲劳无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、压力大的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 增强免疫力:每日摄入富含维生素C的水果和蔬菜,补充蛋白质、铁元素和锌元素的食物。 2. 合理饮食:选择脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜、低糖水果、去皮鸡肉、牛肉、清蒸鱼等食物,避免甜的、油的、辣的、垃圾食品、麻辣烫、烧烤火锅等高热量食物。 3. 规律作息:每餐6-7成饱,早餐早吃,晚餐也早吃,吃完后刷牙,不要再进食,细嚼慢咽,饮食规律。 4. 适量运动:每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动,配合左旋肉碱和肌酸等保健品使用。 5. 保持心情愉快:避免过度用脑和压力,适当休息和放松,补充不饱和脂肪酸和DHA等营养素。

  • 我还记得那个夜晚,手机屏幕上显示的数字让我心跳加速:肌酐140。这个数字意味着什么?我不确定,但我知道它可能与肾脏有关。作为一个平时很少生病的人,这个结果让我感到异常焦虑和恐惧。

    第二天一早,我就打开了京东APP,搜索“京东互联网医院”,并找到了郭医生。他的头像看起来很亲切,简介中写着他是一名全职医生,专注于内科疾病的诊治。我深吸一口气,点击了“开始问诊”。

    “尊敬的PLUS会员,您好!我是京东全职医生郭**,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请问您有哪些医药问题需要咨询的。”郭医生的声音温和而专业,听起来很可靠。

    我向他描述了我的情况,包括半个月前尿酸530,肌酐117,吃了半个月非布司他后尿酸下降但肌酐上升的情况。郭医生问了我很多问题,包括是否有无力感、是否进行过尿常规检查、是否有慢性病病史等等。我一一回答,感觉他在认真地听我讲述我的症状和担忧。

    “根据您提供的信息,考虑您是存在肌酐轻度升高的情况的。”郭医生说,“肌酐偏高的原因可分为生理性和病理性。生理性多见于平时饮水少、熬夜、休息不好、出汗多、体育锻炼等情况的。病理性多见于肾脏疾病的情况的。”

    我听得心惊肉跳,肾脏疾病?这太可怕了。郭医生继续说:“建议您首先进行尿常规检查,除外一下肾脏疾病的情况。同时给您一些生活建议,希望能够帮助到您。”

    他给了我一些建议,包括注意休息、避免熬夜、低盐低脂饮食、适量饮水、注意保暖、戒烟戒酒等等。这些都很实用,但我最关心的还是我的肌酐值是否正常。

    “等您的尿常规检查结果出来后您可以再次进行问诊,上传报告,我会根据您的检查情况给您进一步的建议的。”郭医生说,“您在京东APP搜索我的名字“郭**”就可以找到我的。”

    我感激地结束了问诊,决定立即去医院做尿常规检查。虽然我还不知道结果如何,但至少我知道我在做正确的事情。郭医生的专业和耐心让我感到安心,我相信他会帮助我找到问题的根源,并给出最好的治疗方案。

    在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。是不是我工作太辛苦,熬夜太多?是不是我饮食不健康,缺乏锻炼?我决定从现在开始改变这些不良习惯,珍惜自己的健康。

    如果你也有类似的问题,或者只是想了解更多关于肾脏健康的知识,我强烈建议你去京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最准确的答案和最合适的建议。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    肌酐升高的原因和调理 常见症状 肌酐升高可能是肾脏问题的信号,常见症状包括夜尿增多、无力感、尿常规异常等。易感人群包括长期熬夜、饮水不足、有慢性病史的人群。 推荐科室 肾内科 调理要点 1.注意休息,避免熬夜;2.低盐低脂饮食,不吃辛辣等刺激性的食物;3.适量饮水,不要憋尿;4.注意保暖,预防感冒,适当锻炼身体,避免剧烈运动;5.戒烟戒酒;6.保持心情舒畅,避免情绪激动。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。肾移植术后四个月,我的肌酐值从出院时的120上升到了155,隔几天检查就上升几点。这种情况让我感到极度的焦虑和恐惧。

    我坐在电脑前,打开京东互联网医院的页面,开始了一次图文问诊。医生很快回复了我,询问我的具体情况。我向他描述了我的病情,包括肌酐值的上升趋势和每周的检查结果。医生安慰我说,药物等因素都会影响肌酐水平,建议我不要轻易换医生,按照主刀主任的指示进行治疗。

    我心中五味杂陈,既感激医生的建议,又担心自己的病情会不会恶化。医生继续解释说,肾移植术后需要长期用药治疗,必须根据具体情况调整用药方案。他的话让我稍微安心了一些,但内心的恐惧仍未消散。

    我开始回忆起手术前后的种种,想起了家人的支持和鼓励,想起了医生和护士的专业和关怀。这些回忆让我感到温暖和力量,决定要积极面对病情,遵循医嘱,好好照顾自己。

    在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行治疗,定期复查,注意休息和饮食。虽然肌酐值仍有波动,但总体趋势是稳定的。我也开始学习中医肾虚调理的知识,尝试通过中西医结合的方式来改善自己的身体状况。

    现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜生命,更加感激家人和医生的支持。同时,我也深刻理解到,健康没有小事,平日里我们都要多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能给其他患者带来一些启示和帮助。肾移植术后肌酐升高的处理 常见症状 肾移植术后肌酐升高可能是由于药物副作用、排斥反应或其他并发症引起的。常见症状包括肌酐水平上升、尿常规异常等。易感人群主要是肾移植手术后的患者。 推荐科室 肾内科或移植外科 调理要点 1. 按照医嘱服用免疫抑制剂,避免排斥反应; 2. 定期复查肾功能,及时调整用药; 3. 避免过度劳累,注意休息,保护移植肾脏; 4. 如果肌酐水平持续上升,可能需要调整抗排药物的剂量或种类; 5. 在医生的指导下,可能需要使用中医肾虚调理方法辅助治疗。

  • 我还记得那天早晨,阳光透过窗户洒进房间,带来一丝温暖。作为一名健身爱好者,我习惯在运动前补充蛋白质粉。今天也不例外,我用250ml的牛奶冲调了5克肌酸粉和44克蛋白质粉,搭配一块面包,准备开始我的晨间锻炼。

    然而,事情并没有按照计划进行。运动结束后,我开始感到胃部不适,仿佛超负荷运转一样。随后,困倦感如潮水般涌来,我的身体变得异常沉重,想要睡觉的欲望压倒了一切。即使在睡梦中,我也感觉自己像是被一层厚重的雾笼罩着,无法清醒。

    这不是我第一次遇到这种情况。上周我也出现了类似的症状,但当时我并没有太在意。可这次不同,症状更加明显,甚至让我开始担心自己的健康。

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我联系到了医生**。在我们的对话中,我详细描述了自己的症状和饮食习惯。医生**建议我暂停使用蛋白质粉,并询问了我是否有胃病史。回想起曾经的胃病经历,我不禁感到一丝后悔,为什么没有早点注意到这些信号?

    医生**的建议让我开始反思自己的生活方式。也许我太过追求健身效果,忽视了身体的实际承受能力。也许我应该更加关注自己的饮食习惯,避免过度依赖补充剂。这些想法在我脑海中交织,引发了一系列的自我反省。

    在这次经历中,我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号,直到问题变得严重才开始后悔。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。这个平台为我提供了及时、专业的医疗服务,让我在家中就能得到有效的帮助。

    我想问问大家有没有出现过类似的症状?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    脾虚食积证就医指南 常见症状 脾虚食积证常见症状包括胃部不适、困倦、嗜睡等,易感人群为脾胃功能较弱者或长期饮食不规律者。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 停止食用蛋白质粉,避免过度负担胃肠道。 2. 调整饮食结构,多吃易消化的食物,少食油腻、辛辣等刺激性食物。 3. 可以服用一些中药如健脾丸、四君子汤等来调理脾胃功能。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

  • 我从来没有想过,自己会因为一系列莫名其妙的症状而陷入恐慌。手脚发麻、脚后跟疼、眼皮肿,这些看似不相关的症状却在我身上同时出现,像是一场恶作剧,折磨着我。

    我记得那天早上醒来,发现自己的手脚都有些发麻,起初我并没有太在意,认为可能是睡姿不正确所致。但是当我试图站起来时,脚后跟的疼痛让我差点摔倒。更令我惊讶的是,镜子里的自己眼皮肿得厉害,仿佛整个人都被水浸泡了一样。

    我开始感到恐慌,心跳加速,脑海中充满了各种可怕的猜测。是不是我得了什么严重的疾病?我是否需要立即去医院?这些问题在我脑中交织,无法平静下来。

    我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始与一位医生进行在线咨询。医生问了我很多问题,包括症状的持续时间、是否有基础疾病等等。我一一回答,尽可能详细地描述我的情况。

    医生告诉我,我的症状可能与多种疾病有关,包括周围神经疾病、腰椎病、颈椎病等等。他建议我去医院做进一步的检查,特别是肌电图,以确定具体的病因。

    我感到一丝安慰,至少现在我知道该怎么做了。医生还提醒我,平时要注意保护腰部,避免长时间保持同一姿势,尤其是在电脑前工作时。这些小建议虽然简单,但却让我感到温暖和关心。

    我挂了电话,心情稍微平静了一些。虽然我还不知道自己的病情具体是什么,但至少我知道我不是孤单的,有专业的医生在帮助我。接下来,我会按照医生的建议去做,希望能尽快找到病因,恢复健康。

    在这个过程中,我也深刻体会到,健康没有小事,平日里我们都应该多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能提醒大家,关注自己的健康,珍惜每一天的生活。

    腰椎病与颈椎病的诊断与调理 常见症状 腰椎病和颈椎病常见于长期保持不良姿势的人群,主要表现为四肢麻木、乏力、脚后跟疼痛、眼皮肿等症状,可能伴随有亚甲炎、腰椎间盘突出等基础疾病。 推荐科室 建议就诊于骨科和内分泌科。 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行理疗和按摩,缓解肌肉紧张; 3. 如果有必要,医生可能会建议进行肌电图检查; 4. 遵循医生的治疗方案,可能需要服用相应的药物; 5. 注意保护腰部和颈部,避免过度劳累和受伤。

  • 我从来没想过,一个简单的肩膀疼痛会让我如此焦虑。两个月前,我开始感到左肩疼痛,尤其是在拿重物时。起初,我以为只是肌肉酸痛,休息一下就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重,影响了我的日常生活。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次详细的交流,医生问了我很多问题,包括疼痛的位置、是否有外伤或受凉、平时的工作性质等等。我告诉他我没有外伤,但平时会久站久坐,偶尔也会睡觉压到左肩。医生还问我是否有颈部的疼痛不适感,我说没有太大感觉,只是手臂运动伸展抬高都会有痛感。

    医生根据我的描述,初步诊断为肌筋膜炎,并建议我去线下医院检查,排除颈椎病的可能性。他还开了一些药物给我,包括洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片和氟比洛芬凝胶贴膏,用于缓解症状。同时,他也提醒我要注意休息,避免劳累和重活,必要时可以局部热敷。

    在整个咨询过程中,医生非常耐心和专业,解答了我所有的疑问。他的建议让我感到安心,也让我意识到健康问题不能被忽视。虽然我还需要去线下医院做进一步的检查,但至少现在我知道该怎么做了。

    这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们总是忙于工作和生活,忽视了自己的身体。希望大家也能从我的经历中吸取教训,及时关注自己的健康状况,遇到问题不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。毕竟,健康是最宝贵的财富。

    如果你也有类似的问题,或者对健康有任何疑问,欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生,随时为你提供帮助。记住,健康没有小事,及时就医是最明智的选择。

    左肩疼痛:肌筋膜炎与颈椎病 常见症状 左肩疼痛两个月,不能拿重东西,抬高手会有点疼,肩关节功能受限,手臂运动伸展抬高都会有痛感。易感人群包括久站久坐、使用手臂做重活的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1.口服洛索洛芬钠片止痛,盐酸乙哌立松片松弛肌肉,外用氟比洛芬凝胶贴膏。 2.局部热敷,避免劳累和重活,注意休息。 3.如果不缓解,建议及时线下医院就诊完善颈部椎间盘CT或核磁,排除颈椎病,神经受压可能。 4.可配合盐袋热敷,注意患侧的保暖。 5.请随时关注身体状况,疾病都存在演变过程,如果症状没有缓解或者出现加重的情况,建议立即到线下医院检查就诊,以免延误病情。

  • 我一边揉着酸痛的腰,一边小心翼翼地迈步,脚后跟的疼痛像针扎一样,时不时地让我停下脚步。这种感觉已经持续了好几个月,开始我还以为只是因为工作太累,休息一下就会好。但是,随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了长达一个小时的深入交流,医生详细询问了我的症状、生活习惯和家族病史等信息。他的耐心和专业让我感到很安心。

    医生告诉我,我的症状可能是由于小腿骨刺引起的神经压迫所致。他建议我服用非甾体类消炎止痛药和营养神经药物,并配合保健理疗。同时,他还推荐了几种药物,包括塞来昔布、甲钴胺和复方夏天无片。

    我向医生提到我正在服用仙灵骨葆和金乌骨通胶囊,医生表示这两种药物对骨质疏松和骨刺都有一定的效果,但每个人对药物的反应不同,需要根据自己的情况来调整治疗方案。

    我最关心的是如何缓解脚后跟的疼痛。医生建议我可以用艾叶泡脚,并且少走路,多休息。虽然我之前也尝试过中药泡脚,但效果不明显,这次我决定再试一次,希望能找到一个有效的解决方案。

    在与医生的交流中,我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号,直到疼痛无法忍受才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,也不要犹豫,及时就医,保护好自己的健康。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,大家又是如何处理的呢?

    足跟疼的原因与治疗 常见症状 足跟疼可能是由于骨刺、跟键的局部无菌性炎症或神经压迫引起的。常见症状包括走路时的腰疼和脚后跟疼痛,尤其在长时间站立或行走后更为明显。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用非甾体类消炎止痛药如塞来昔布来缓解疼痛和炎症。 2. 服用营养神经药物如甲钴胺来改善神经功能。 3. 使用复方夏天无片等药物来减轻症状。 4. 保持足部的适当休息和按摩,避免长时间站立或行走。 5. 尝试使用艾叶泡脚等传统方法来缓解疼痛和促进血液循环。

  • 我还记得那天晚上,打完球后膝盖一阵酸疼。起初,我并没有太在意,毕竟打球时磕碰是常有的事。可当疼痛持续了几天,甚至影响到我的日常生活时,我开始感到一丝恐慌。是不是伤到了骨头?会不会留下什么后遗症?这些问题在我脑海中不停地翻腾。

    我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机,点开APP,很快就和一位医生进行了视频连线。医生问我详细的情况,我一五一十地告诉他,包括我撞到别人膝盖的那一刻的感受。医生听完后,安慰我说应该是肌肉方面的问题,骨头应该没事。听到这话,我悬着的心终于放下了一半。

    医生让我拍照给他看疼痛的部位。我照做了,医生看了看照片后,告诉我可以外贴膏药(氟比洛芬巴布膏)进行对症治疗。同时,他也提醒我要多休息,避免剧烈运动。整个过程非常顺利,医生也很专业,解答了我所有的疑问。

    在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚,我都会按照医生的建议外贴膏药。疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。回想起来,如果不是京东互联网医院的及时帮助,我可能还在为这件事而烦恼不已。

    这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里,我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的帮助,不要像我一样拖延。毕竟,身体是革命的本钱,保护好它,才能更好地享受生活。

    膝盖撞击引起的肌肉酸疼 常见症状 膝盖撞击可能导致肌肉酸疼,尤其是在运动或意外事故中。这种情况通常不涉及骨折或严重的关节损伤,但仍可能引起不适和疼痛。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度使用受伤的膝盖,给予足够的时间来恢复。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内,使用冰袋每2-3小时冰敷15-20分钟,可以帮助减轻疼痛和肿胀。 3. 使用氟比洛芬巴布膏:外用此药可以缓解疼痛和炎症。 4. 物理治疗:在医生的指导下进行适当的物理治疗,帮助恢复肌肉功能和关节活动度。 5. 注意保护:在恢复期间,避免再次受伤,使用护膝等保护设备进行运动或日常活动。

  • 我从来没有想过,一个简单的疼痛会让我如此焦虑。盆骨侧边的阵痛开始时,我并没有太在意,毕竟生活中总有各种各样的不适。可当疼痛逐渐加剧,影响到我的日常生活时,我才意识到问题的严重性。

    那天中午,我躺在床上,试图午睡一会儿,但疼痛却像一只无形的手,紧紧地抓住了我。每当我想转身或起身时,疼痛就会加剧,仿佛在提醒我:你不能逃避这个问题了。

    我开始回想起过去几天的生活,是否有做过什么不寻常的事情。可除了偶尔喝酒之外,似乎并没有什么特别的。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下,毕竟在这个信息时代,网络医疗已经成为了一个非常方便的选择。

    在与医生的交流中,我逐渐放松了下来。医生问了我很多问题,包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有其他不适等等。他的专业和耐心让我感到安心,仿佛我不是在和一个陌生人交流,而是在和一个老朋友聊天。

    最终,医生告诉我可能是肌筋膜炎引起的,并给了我一些治疗建议。虽然我并不是很清楚这个病名,但医生的解释让我明白了问题的严重性。同时,他也提醒我,如果一周内没有缓解,需要去医院拍片检查。

    我按照医生的建议进行了治疗,包括局部热敷和使用特定的药膏。几天后,疼痛开始减轻,我的心情也随之好转。虽然我还需要继续治疗一段时间,但至少我知道了问题的根源,并且有了正确的处理方式。

    这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些不适,但如果不及时处理,可能会引发更大的问题。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

    如果你也有类似的问题,千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助,可能会避免更大的麻烦。健康是我们最宝贵的财富,值得我们去珍惜和保护。

    肌筋膜炎就医指南 常见症状 肌筋膜炎是一种常见的软组织损伤,主要表现为局部疼痛、僵硬和肿胀,尤其在活动或受凉后加重。易感人群包括长期保持同一姿势、缺乏运动或过度使用某一部位的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 局部热敷,促进血液循环和肌肉放松。 2. 使用青鹏软膏和云南白药膏,缓解疼痛和炎症。 3. 适当休息,避免过度使用受伤部位。 4. 进行物理治疗,如按摩、牵引等,帮助恢复功能。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,可能需要进行影像学检查或其他治疗方法。

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