糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者主要通过管住嘴，迈开腿，减轻体重。

饮食方面要控制碳水化合物，避免进食粥或者面条等半流食，控制水果的摄入量。

运动方面，2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动，应该选择在饭后半个小时开始有氧运动，如快步走，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟，每周3-5次，最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

此外，糖尿病患者也要放平心态，以乐观积极的态度对待生活，生活作息时间规律，控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我二十岁，正值青春年华，可最近我发现我的精液有点发黄，这让我心里直打鼓。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“这种情况多久了？”我吞吞吐吐地说：“也就一周左右吧。”他又问：“出现过几次？”我回答：“就这一次。”

医生的眼神里带着一丝关切，他接着问：“这段时间的射精都是有点黄色吗？”我点了点头，心里有些尴尬。

医生又问：“最近射精频繁吗？”我回答：“有点频繁。”医生解释说：“精液一般就是灰白色或淡黄色的，有点频繁是正常的，如果没有什么其他不适，是没有什么问题的。”

听到这里，我心里稍微放松了一些，但还是有些担心。医生接着说：“没有什么问题，也不疼不痒的。”我如释重负地点了点头。

医生又提醒我：“平时手淫频率控制一下，一周最多一两次。”我有些惊讶，但还是点了点头。医生笑着说：“就是有点发黄色，这段时间射精也挺频繁的。”

我嗯嗯地点头，心里有些不好意思。医生又问：“没什么事是吧？”我回答：“是的，没什么事。”医生笑着说：“不用担心，注意手淫频率就行了。”

我嗯嗯地答应着，心里却有些疑惑。医生看出我的心思，说：“你年轻，多注意锻炼，会恢复的。”我有些疑惑地问：“会有依赖感吗？”医生回答：“我告诉你方法，不是，你这么大就要吃药，以后怎么办。”

我恍然大悟，连忙说：“嗯嗯，明白了医生。”医生接着说：“治疗首先是个人锻炼，平时多做有氧运动，慢跑，游泳，跳绳等，还可以做提肛锻炼，就是收缩肛门的动作，提肛锻炼可以增加盆底肌的功能，可以提高控精能力。”

医生详细地给我讲解了提肛运动的方法，我认真地听着，心里充满了希望。医生说：“提肛的动作你自己体会一下拉肚子的时候用力憋住，收缩肛门的动作。”我按照医生的方法尝试了一下，感觉确实有些效果。

医生告诉我：“提肛运动做的时候要注意收缩肛门保持3秒钟再放松，早晨起床的时候平躺做10次，坐着做10次，站立做10次，中午晚上同样的方法和次数。其余空闲时间也可以做，做的次数越多效果越好！”

我认真地听着，心里充满了感激。医生笑着说：“坚持一定有效果。”我嗯嗯地点头，心里充满了希望。

最后，我向医生道谢，医生笑着说：“没有什么问题了，谢谢您。”我笑着说：“嗯嗯，谢谢您医生。”医生说：“再见，医生。”我笑着说：“再见，医生。”

离开医院的那一刻，我深深地吸了一口气，心里充满了希望。我想，只要我坚持锻炼，一定能够恢复健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？

那是一个普通的夜晚，我坐在家里的沙发上，手机屏幕上闪烁着京东互联网医院的图标。我深吸一口气，点击了进去，心里五味杂陈。

“医生，我早泄，秒射，真的能治好吗？”我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，我的内心像被翻江倒海般搅动。

“可以的，不过没有捷径，要长期锻炼调理。”医生的声音从手机那头传来，听起来严肃而专业。

我愣住了，长期锻炼调理？那岂不是要花费大量的时间和精力？我叹了口气，心里充满了无奈。

“就是药物治疗啊。”我忍不住问道，心里充满了期待。

“对，药物治疗是其中一种方法，但需要结合其他治疗手段。”医生的话让我有些失望，但我还是决定尝试。

接下来的几天，我开始了我的治疗之旅。每天早上，我都会按时起床，进行医生建议的锻炼。虽然过程很辛苦，但我没有放弃。

有一天，我在公园里锻炼时，遇到了一个同样在锻炼的中年男人。他看到我，主动和我搭话。

“小伙子，看你锻炼挺认真的，是不是也在治疗早泄啊？”他问道。

我点了点头，他笑了笑，说：“其实，治疗早泄并没有那么难，关键是要有信心，要坚持。”

他的话让我深受鼓舞，我开始更加坚定地治疗。

终于，在经过一段时间的治疗后，我发现自己真的有所改善。虽然还没有完全康复，但我已经看到了希望。

我想，这就是生活的魅力吧。无论遇到什么困难，只要我们坚持不懈，就一定能够战胜它。

现在，我已经不再那么焦虑了。我知道，只要我继续努力，我的生活一定会越来越美好。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。自从头皮和脖子上的皮肤问题出现，我的生活就被这股无形的压力笼罩着。

我打开京东互联网医院的APP，预约了皮肤科医生的在线咨询。医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。我详细地描述了我的症状，从头皮的瘙痒到脖子的疼痛，每一个细节都像是在我心中扎了根。

医生问了我很多问题，我尽量回忆着，生怕遗漏了什么重要的信息。他问我的头皮出油多不多，我告诉他发际线两边特别严重，后面头皮看起来不是很明显。他还问了我头屑的情况，我实话实说，有时候会比较多。

在医生的引导下，我逐渐放下了心中的焦虑。他告诉我，根据我的症状和局部图片，头部可能是脂溢性角化的可能性大，脖子则是过敏性皮炎的可能性大。听到这里，我心中的一块大石头终于落下了。

医生给我开了一种叫做地奈德乳膏的药，让我一日三次涂抹患处。他还提醒我，用药前要仔细阅读药品说明书，注意皮肤的清洁卫生，不要搔抓，少接触水，以免刺激加重。饮食上要忌腥辣、忌海鲜，注意休息，不要熬夜，多食用蔬菜和水果。

我按照医生的指导开始用药，每天三次，涂抹在患处。刚开始的时候，我总是担心药物的效果，害怕它不能解决我的问题。但是，随着时间的推移，我发现我的头皮和脖子上的症状确实有所缓解。

那天，我躺在床上，看着天花板，心中充满了感慨。我想，健康真的是我们最宝贵的财富。以前，我总是觉得身体健康是理所当然的，直到问题出现，我才真正意识到它的可贵。

我想问问大家，有没有出现过类似的皮肤问题？有没有什么好的治疗方法？我也想分享我的经验，希望能帮助到更多的人。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

产后四个月，我像一只刚从笼子里飞出来的鸟，渴望自由，却又带着一丝忐忑。那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，对面坐着的是医生**，他微笑着，眼神里满是温暖。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和，像春风拂过湖面，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“您好，医生。我产后四个月了，最近发现盆底肌松弛，不知道用这个方法能不能修复？”我小心翼翼地问道，手指不自觉地绞着衣角。

医生沉思了一会儿，然后回答：“可以的。不过，您需要告诉我，您用了多久，还有，您有没有轻微的炎症？”

我摇了摇头：“我去医院查了白带，医生说没什么。”

医生的表情变得严肃起来：“有炎症就先不用了。您知道，有炎症用了会怎么样吗？”

我摇了摇头，心里充满了疑惑和恐惧。

医生见状，安慰我说：“别担心，我会帮您检查一下，看看具体情况。不过，您也要注意，产后恢复是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始详细地描述我的症状，从盆底肌松弛的感觉，到日常生活中的困扰，医生都耐心地听着，不时地点头。

“您的情况并不少见，产后盆底肌松弛是很多妈妈都会遇到的问题。”医生的话让我感到一丝安慰。

接下来的日子里，我在医生的指导下，开始了盆底肌修复的训练。每天，我都会按照医生的指示，坚持做一系列的动作。虽然过程有些痛苦，但我没有放弃。

终于，在经过一段时间的努力后，我明显感觉到盆底肌的状况有所改善。那一刻，我仿佛看到了生活的希望，心中充满了感激。

我想，这就是生活的力量吧。无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，坚持到底，就一定能够战胜它。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，心里却翻江倒海。性生活，这个曾经让我充满期待的字眼，现在却成了我心中的痛。每次，我总是刚一插入，还没来得及享受，就匆匆结束了。这让我感到无比的焦虑和自责。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。屏幕上，泌尿男科医生的对话框映入眼帘，我深吸一口气，鼓起勇气，敲下了我的困扰。

医生的问题让我有些尴尬，但我还是如实回答了。他告诉我，早泄的治疗需要长期坚持，不能急于求成。他建议我加强盆底肌肉的锻炼，学习性技巧，并且可以尝试一些药物。

我看着医生开具的处方，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，治疗的道路还很长。我开始按照医生的建议，坚持锻炼，学习性技巧，并且按时服用药物。

那段时间，我几乎每天都在思考我的病情。我害怕药物会有副作用，害怕锻炼没有效果，害怕我的生活永远无法回到从前。但是，每当我想放弃的时候，我都会想起医生的话：“没有神药，只有坚持。”

渐渐地，我发现我的情况有所改善。我能够控制射精的时间了，性生活也变得更加和谐。我开始重新找回了对生活的信心。

现在，我已经走出了那段黑暗的日子。我想对那些和我有同样困扰的人说，不要害怕，不要放弃。京东互联网医院，给了我新的希望。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你也有类似的困扰，不妨和我分享你的经历，让我们一起战胜病痛，拥抱健康的生活。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。睾丸那块儿，自从出了点状况，我就觉得不是滋味。痒得厉害，有时候还觉得有点热，就像被火烧着似的。

医生是个和蔼的中年人，他看了我上传的图片，眉头微微一皱，问：“是自己拍的吗？”我点点头，心里直发慌，生怕他一开口就是什么严重的病。

医生让我描述了一下症状，我告诉他，平时总会痒，有时候抓破了皮，还有点白色的小疙瘩。医生问：“局部皮肤很干吗？”我摇摇头，说：“干不干我就不清楚了，但是痒的时候会抓破皮。”

医生建议我加强保湿，局部涂抹尿素乳膏。他还说，白色的疙瘩可能是皮脂腺，局部干燥也会出现瘙痒。我听了，心里稍微踏实了些。

医生又问：“觉得那个部位很怕热吗？”我连忙点头，说：“是啊，裤子稍微有点不透气就特难受。”医生说：“嗯，建议穿透气宽松的裤子。”

我告诉他，发热后出汗了就会觉得痒，也会有异味。医生解释说，汗液刺激也会出现瘙痒感，问我：“发热问题除了裤子外，会不会是内在因素导致呢？”我摇摇头，觉得不太可能。

医生又问：“你觉得是出汗导致毛孔堵塞后引发的，这个该怎么办？”我有些迷茫，问：“外涂药膏还是吃药？”医生说：“汗液刺激局部会出现瘙痒感，不是毛孔堵塞，还是要少出汗，裤子穿宽松透气，出汗了注意清洁。”

我问他，白色的疙瘩能治疗吗？医生说：“白色的不用处理，皮脂腺，扣了还会出来。”我听了，心里松了一口气。

最后，医生告诉我，如果干燥，干燥处可涂抹尿素乳膏，别的药膏不需要抹。我连连道谢，心里暗暗庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

回到家，我开始按照医生的建议，加强保湿，涂抹尿素乳膏，穿宽松透气的裤子。渐渐地，睾丸那块的瘙痒感减轻了，我也开始学会更加关注自己的身体。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在病房的角落，我躺在病床上，看着窗外的树叶在微风中摇曳。我，一个曾经充满活力的中年人，如今却因为心房颤动而变得小心翼翼。

医生走进病房，他的眼神里透露出一种专业的坚定。我告诉他，我听说达比加群脂胶囊对心房颤动有好处，但因为我有心衰和气喘，我担心这个药不适合我。

医生沉吟了一下，说：“这个药确实需要根据病情来定。你把检查报告上传给我看看。”我按照他的指示操作，心里却像装了只小鹿，砰砰直跳。

医生看完报告后，说：“你心脏不太好，但其他方面没有问题。阿司匹林就足够了，不用吃达比加群。”听到这个消息，我如释重负，但心中仍有疑虑。

“那吃阿司匹林会有什么危害吗？”我小心翼翼地问。

医生回答：“出血的风险大。不过，你这种情况，阿司匹林已经足够了。”

我沉默了，心中五味杂陈。医生的建议让我既感到安心，又有些担忧。我开始反思自己的病情，思考如何面对未来的治疗。

“你有没有高血压、糖尿病、脑梗塞、冠心病、血管动静脉血栓？”医生继续问。

我摇了摇头：“心脏不太好，其他的没有。”

医生点了点头，说：“那就按心内科医生的治疗方案来吧。”

我看着医生，心中涌起一股感激之情。我知道，他是在尽力帮助我。

接下来的日子里，我在京东互联网医院进行了咨询。医生告诉我，我的病情属于中等程度，如果当地治疗效果不好，可以去大医院治疗。

我犹豫了一下，问：“我们医院是二级甲等资格，做射频消融术可以吗？”

医生回答：“射频消融可以，但先吃药治疗心衰，解决气喘水肿吧。”

我点了点头，心中有了决定。我开始按照医生的建议进行治疗，每天按时吃药，定期复查。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我开始关注自己的生活习惯，尽量保持良好的作息，饮食也变得规律起来。

如今，我的病情已经得到了控制。每当我想起那段日子，心中都充满了感激。感谢医生的专业，感谢京东互联网医院的便捷，更感谢自己勇敢面对病痛的勇气。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是如何应对的呢？

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我身高180cm，体重71kg，按理说不算胖，可就是小腹那块肉，怎么也减不下去。一坐下，那肚子就鼓得像个气球，站直了又看不见，真是让人头疼。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他问我：“想增肌？”我摇摇头，“我就是想减掉小腹的肉。”

我告诉他，我每天都在练仰卧起坐，也跑步，可就是不见效。李医生听了，沉吟了一下，说：“可能是脂肪沉积。”

我追问：“怎么搞的？”李医生解释道：“有可能是因为你原来胖过，现在虽然不胖，但小腹的脂肪沉积下来了。特别是坐下的时候，腹壁松弛，所以看起来更明显。”

我听了，心里一阵失落。原来不是自己不够努力，而是身体的原因。李医生接着说：“平时可以适当的多做一些俯卧撑，或者是进行仰卧起坐，同时也需要经常进行跑步，或者是进行跳舞，或者是健美操，或者是进行游泳，这些运动都有利于减小肚子。同时也一定要严格控制好饮食的情况，主要就是注意尽量清淡饮食，不要吃一些太油腻的食物，也不要吃太甜的食物。不要吃一些油炸的食物，主要就是避免热量偏高，这样就利于体重的下降，体重下降就有利于减小肚子。”

我听着李医生的建议，心里暗暗下定决心，一定要按照他的指导去做。我开始调整饮食，减少油腻和甜食的摄入，增加运动量，每天坚持跑步和做仰卧起坐。虽然过程很辛苦，但我没有放弃。

几个月后，我明显感觉到小腹的肉减少了，肚子也不那么鼓了。我站在镜子前，看着自己平坦的小腹，心里充满了喜悦。我知道，这不仅仅是我身体的变化，更是我坚持和努力的结果。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心跳得像鼓点。我是个三十出头的男人，但最近却因为一个问题困扰得要命——手淫过多导致的疲软不持久。

医生是个中年男人，看起来很和善。他问我有没有不舒服，我吞吞吐吐地说出了我的困扰。他听完后，没有嘲笑我，也没有不耐烦，只是淡淡地说：“降低频率吧。”

我问他：“有没有什么药可以吃？”他摇了摇头：“没有，主要是生活方式的调整。”

我问他：“那我平时多久一次？”他沉默了一会儿，说：“现在没有了。”

我愣住了，没想到我的问题这么严重。他又问：“结婚了吗？”我摇了摇头：“还没。”

他接着问：“有孩子吗？”我还是摇了摇头：“没有。”

他又问：“平时运动吗？”我回答：“平时上班会用点力气活。”

他皱了皱眉：“那你应该多运动。”

我问他：“有什么运动推荐吗？”他告诉我：“俯卧撑、深蹲、跑步，每天五十分钟。”

我问他：“这样就能好吗？”他点了点头：“坚持一段时间，应该会有改变。”

我问他：“如果感觉不强，要不要勉强自己？”他摇了摇头：“不要勉强，感觉有力气了再说。”

他还告诉我：“最近不要房事太频繁，先改善状态。”

我问他：“那多久一次合适？”他回答：“每周一次两次，平时状态好了每周两三次。”

他还说：“要注重精神沟通，和前戏，感情最重要。”

我问他：“大概多久能改善？”他回答：“多做做，大概一个月。”

我问他：“如果还不行怎么办？”他回答：“再找我。”

我看着他，心里充满了感激。我知道，我可能需要一段时间来调整，但我相信，只要坚持，我一定能好起来。

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他微笑着，眼神里充满了温暖和期待。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而有力，让我感到一丝安心。

“您好，感谢您的信任！！！”他的话语中充满了真诚，让我感到自己的困扰并不是那么难以启齿。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，有什么可以帮助到您的？”他的态度让我感到他真的是在用心倾听。

我深吸了一口气，鼓起勇气说道：“医生，我减肥已经4个多月了，从160到了130，体脂现在是12，不过肚子上还有一些赘肉，不知道还是减脂，还是该增肌了？”

医生沉思了一会儿，然后回答：“体脂是可以，增加肌肉也可以。”

我有些疑惑：“都说体脂12是有腹肌的，我咋没有呢？”

医生微笑着说：“摸着也有分块，但是就是不显现。”

我有些沮丧：“确定不是肚子皮下脂肪还有点多吗？”

医生肯定地说：“腹肌也需要锻炼一下。”

我迫不及待地问：“那现在增肌的话，怎么个练法呢。还有饮食，怎么搞，还注意些啥啊？”

医生耐心地回答：“可以到健身房锻炼，那儿有专业的指导。”

我有些犹豫：“可是我没什么锻炼经验。”

医生鼓励我说：“没关系，慢慢来，重要的是坚持。”

他还告诉我：“饮食多进食一些牛肉，精肉。”

我感激地点了点头：“好的，谢谢医生。”

离开医院的时候，我感到心情格外轻松。我知道，只要我坚持下去，我一定能够成功。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！