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减重前必看!不但要变美,也要更健康!

减重前必看!不但要变美,也要更健康!
发表人:任医生守护内分泌
体重管理只关乎外在就可以了吗?💁🏻‍♂️健康专家科普:减重瘦身不单单要关注如何塑形变美💪更应关注这些健康隐患:①体重大的人,关节压力更大更易受损②易胖者往往偏好吃肉🥩肉属于高脂肪和高胆固醇食物,需更多胃酸以助消化胃酸和钙质结合形成难吸收的沉淀物,导致钙流失③脂肪量过高,易出现代谢紊乱,导致睡眠质量下降有效减重,避免肥胖,可以更好地解决这些健康问题!💬来评论区聊聊您的体重管理经验吧~

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

钙代谢紊乱疾病介绍:
钙代谢紊乱,是指钙的吸收、利用、排泄等过程发生障碍,体内游离钙、蛋白结合钙、可扩散结合钙的比例、数量失衡,而发生高钙血症或低钙血症的一类症状。与饮食、甲状旁腺激素水平、降钙素水平、维生素D及肾小球滤过和肾小管吸收等都有关系,任何一个环节出现病变,都会引发钙代谢紊乱。主要分为低血钙和高血钙两大类,低血钙表现为肌肉痉挛、手脚趾麻木、骨质疏松、易骨折、骨骼畸形等症状;高血钙则表现为疲乏无力、精神不集中、失眠、抑郁、心慌、高血压、恶心呕吐、多尿等。治疗钙代谢紊乱,需要纠正甲状旁腺激素、降钙素、肾的重吸收等的紊乱,从而恢复钙的正常代谢。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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  • 蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品,该产品添加乳糖,适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手,将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后,使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥,使用安易勺舀取,依照医生或者临床营养师的推荐用量,快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处,并在三周内用完。

  • 新生儿低钙血症是一种常见的儿科疾病,主要发生在出生后的新生儿身上。该疾病是由于新生儿体内钙离子水平过低,导致神经肌肉兴奋性增加,从而引起一系列症状。在重庆夏季,由于高温和湿度较高,新生儿的生理需求增加,更容易发生低钙血症。以下是对该疾病的介绍以及相关家庭预防及治疗策略。

    一、疾病介绍
    1. 症状:新生儿低钙血症的主要症状包括易激惹、哭闹不止、肌肉抽搐、手足搐搦、呼吸困难等。严重时可能导致惊厥、呼吸衰竭等危及生命的症状。
    2. 病因:新生儿低钙血症的病因主要包括遗传因素、母体钙摄入不足、早产、新生儿窒息、消化吸收不良等。
    二、家庭预防
    1. 保证母乳质量:母乳是新生儿获取钙质的重要来源,母亲在孕期和哺乳期应注意摄入充足的钙质,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
    2. 避免早产:早产儿更容易发生低钙血症,因此孕妇应定期进行产检,避免早产的发生。
    3. 注意新生儿保暖:在重庆夏季高温潮湿的天气,应注意新生儿保暖,避免因体温过低而影响钙的代谢。
    4. 定期监测:新生儿出生后,应及时进行钙离子水平的监测,以便及时发现低钙血症并采取相应措施。
    三、治疗策略
    1. 药物治疗:对于低钙血症的新生儿,应及时给予静脉补钙,如葡萄糖酸钙、氯化钙等。
    2. 营养支持:给予新生儿足够的营养支持,如母乳、配方奶、钙剂等。
    3. 注意观察:密切观察新生儿的病情变化,如有抽搐、呼吸困难等症状,应及时就医。
    四、总结
    新生儿低钙血症是一种常见的儿科疾病,家庭预防及治疗策略对于降低疾病发生率和死亡率至关重要。

  • 新生儿低钙血症是一种常见的儿科疾病,主要发生在新生儿早期,尤其是出生后一周内。由于新生儿体内钙离子浓度调节机制尚未完善,加上母乳中钙离子含量较低,很容易发生低钙血症。在南宁秋季,由于气温逐渐降低,新生儿更容易受到外界环境的影响,导致低钙血症的发生率有所上升。
    一、疾病介绍
    新生儿低钙血症的主要症状包括:抽搐、呼吸困难、肌肉痉挛、心跳加速等。严重者可出现意识障碍、呼吸衰竭等症状。
    二、家庭预防措施
    1. 保证母乳喂养:母乳中钙离子含量较高,有助于预防新生儿低钙血症。如果母亲哺乳不足,应及时补充钙剂。
    2. 注意新生儿营养均衡:保证新生儿摄入足够的钙、磷、维生素D等营养物质,有助于维持正常的钙离子浓度。
    3. 注意新生儿保暖:在南宁秋季,气温逐渐降低,应注意新生儿的保暖,避免因寒冷导致的低钙血症。
    4. 定期检查:新生儿出生后,家长应定期带宝宝去医院进行体检,及时发现并治疗低钙血症。
    三、治疗策略
    1. 纠正低钙血症:根据医生的建议,给予新生儿补充钙剂、维生素D等治疗。
    2. 对症治疗:针对新生儿出现的症状,如抽搐、呼吸困难等,给予相应的对症治疗。
    3. 密切观察:新生儿低钙血症的治疗需要密切观察病情变化,一旦病情恶化,应及时就医。

  • 我总是熬夜,直到凌晨一两点才上床。工作压力大,总觉得白天没时间完成所有任务。可这习惯却让我付出了沉重的代价:失眠多梦,第二天醒来头痛欲裂。有时候,甚至会神经性头痛,复方羊角颗粒成了我必备的药品。

    我知道这不是长久之计,于是决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我是经常还是偶尔熬夜,我坦白告诉他,最近一直都是。医生说,中成药和西药都可以改善睡眠,中成药副作用小,效果慢,西药快但不能长期服用,容易依赖。我想起了那些保健品,问医生它们是否有效。医生摇头,告诉我很多人反映没啥效果,像褪黑素那类的也一样。

    我向医生描述了自己的症状:经常睡不好,做噩梦,第二天头痛。医生说,我的情况很可能是因为经常熬夜导致生物钟紊乱。从根本上解决问题,就是不要熬夜。可这对我来说太难了,工作压力大,总有那么多事情要做。医生建议我先试试中成类药物,像乌灵胶囊和安神补脑片。还提到了谷维素,一个可以调节植物神经功能的药物,能帮助我调节多梦的问题。

    我问医生这些药在哪里可以买到,医生说平常药店也能买到,如果我有填写地址,应该是邮寄的。离开京东互联网医院,我心中充满了希望。也许这些药物能帮助我改善睡眠,减少头痛的频率。虽然我知道,真正的解决方法还是要从改变自己的生活习惯开始。但至少现在,我有了一个可以依靠的方案。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能早日找到解决方法,拥有一个健康的身体和充足的睡眠。失眠多梦的改善方法 常见症状 经常熬夜导致的失眠多梦,常见症状包括难以入睡、易醒、睡眠浅、做噩梦等。长期熬夜会导致生物钟紊乱,进而影响睡眠质量,甚至引发神经性头痛等问题。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 尽量避免熬夜,保持规律的作息时间; 2. 可以尝试中成药如乌灵胶囊、安神补脑等; 3. 调整饮食,避免过度刺激的食物和饮料; 4. 适当进行放松训练,如深呼吸、冥想等; 5. 如果症状严重,可以考虑使用谷维素等药物辅助治疗,但需在医生指导下使用。

  • 小儿纤维性骨营养不良综合征是一种罕见的遗传性代谢病,主要影响儿童骨骼和牙齿的发育。在昆明冬季,由于气候寒冷,儿童户外活动减少,室内空气干燥,湿度较低,更容易导致疾病的发生。以下是一些相关的家庭预防和治疗策略:
    一、预防措施
    1. 加强营养:保证儿童摄入充足的钙、磷、维生素D等营养素,有助于骨骼的正常发育。
    2. 适当锻炼:鼓励儿童进行户外活动,增强体质,提高免疫力。
    3. 保持室内空气湿度:使用加湿器,保持室内空气湿度在50%左右,有利于儿童呼吸系统的健康。
    4. 避免感冒:冬季是感冒的高发季节,家长要教育儿童注意个人卫生,勤洗手,避免交叉感染。
    二、治疗策略
    1. 药物治疗:根据医生的建议,给予儿童适量的药物治疗,如维生素D、钙剂等。
    2. 营养支持:给予儿童富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,提高免疫力。
    3. 手术治疗:对于严重的病例,可能需要手术治疗,以改善骨骼和牙齿的发育。
    4. 定期复查:家长要定期带孩子去医院复查,了解病情的变化,及时调整治疗方案。

  • 新生儿低钙血症是一种常见的儿科疾病,特别是在夏季,由于气候炎热、日照时间长,新生儿更容易出现低钙血症。以下是关于新生儿低钙血症的详细介绍以及哈尔滨夏季的家庭预防及治疗策略。

    一、疾病介绍
    新生儿低钙血症是指新生儿血液中钙离子浓度低于正常值,导致新生儿出现一系列症状。低钙血症可能是由多种原因引起的,如母亲钙摄入不足、新生儿肠道吸收不良、疾病等因素。

    二、哈尔滨夏季家庭预防措施
    1. 注意母亲孕期营养:孕妇在孕期应保证充足的钙摄入,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。
    2. 调整新生儿饮食:新生儿出生后,应及时调整饮食,保证钙的摄入。可以适量添加钙剂,如钙粉、钙奶等。
    3. 增加户外活动:夏季天气适宜,可以适当增加新生儿的户外活动时间,让新生儿接受阳光照射,促进钙的吸收。
    4. 注意室内通风:保持室内空气流通,避免新生儿因室内空气不流通而出现呼吸道感染等疾病。
    5. 关注新生儿症状:家长应密切观察新生儿的表现,如出现抽搐、惊厥等症状,应及时就医。

    三、哈尔滨夏季家庭治疗策略
    1. 补充钙剂:在医生指导下,为新生儿适量补充钙剂,如钙粉、钙奶等。
    2. 调整饮食:保证新生儿摄入足够的富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。
    3. 注意新生儿休息:保证新生儿充足的睡眠时间,避免因疲劳导致低钙血症症状加重。
    4. 及时就医:如果新生儿症状严重,应及时就医,避免延误病情。

    四、注意事项
    1. 家长应了解新生儿低钙血症的症状,以便及时发现并采取措施。
    2. 注意新生儿饮食卫生,避免因饮食不当导致低钙血症。
    3. 关注新生儿生长发育,定期进行健康检查。

  • 婴儿缺钙是一种常见的儿科疾病,尤其在昆明夏季,由于气温较高,婴儿更容易出现缺钙症状。缺钙会导致婴儿出现一系列表现,如夜间啼哭、多汗、骨骼发育不良等。为了有效预防和治疗婴儿缺钙,以下是一些家庭预防及治疗策略:
    一、家庭预防措施
    1. 适量补充维生素D:维生素D是促进钙吸收的重要物质,可以通过食物、日晒和药物等方式摄入。
    2. 增加钙质摄入:母乳、配方奶、鱼类、豆制品等食物富含钙质,家长应确保婴儿饮食均衡。
    3. 保持户外活动:日晒有助于人体合成维生素D,同时还能促进钙的吸收。
    4. 注意室内通风:保持室内空气流通,避免婴儿因出汗过多导致缺钙。
    5. 定期监测:家长应定期带婴儿进行体检,以便及时发现并治疗缺钙。
    二、治疗策略
    1. 药物治疗:在医生指导下,适量给予婴儿补钙药物,如钙剂、维生素D等。
    2. 改善饮食:增加富含钙质的食物摄入,如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等。
    3. 保持良好的生活习惯:保证婴儿充足的睡眠,避免过度劳累。
    4. 加强户外活动:每天安排一定时间的户外活动,以促进维生素D的合成和钙的吸收。

  • 我多年来一直在服用江苏泰州这家药厂生产的瑞舒伐他汀钙片,昨天我在互联网医院进行了问诊,医生提醒我需要开具处方或用药建议。我等待了很久,直到医生提醒医生当前较忙,我才耐心等待。最终,医生为我开具了处方,并送达给药师审核。审核通过后,我即可预约购药。我感到医生非常耐心和细心,给予了我专业的建议和服务,让我对互联网医院的问诊体验感到满意。

  • 小儿石骨症,又称先天性骨石化病,是一种罕见的遗传性疾病,主要表现为骨骼硬度增加,骨骼生长受限。在西安夏季,气温较高,儿童活动量大,容易出汗,这可能会增加小儿石骨症的症状表现。以下是一些针对小儿石骨症的家庭预防及治疗策略。

    一、预防措施
    1. 注意营养均衡:保证儿童摄入足够的钙、磷、维生素D等营养素,有助于骨骼的正常生长发育。
    2. 适量运动:鼓励儿童进行适量的户外运动,如游泳、骑自行车等,有助于提高身体素质,减少疾病发生。
    3. 避免过度劳累:避免儿童长时间高强度运动,以免加重症状。
    4. 注意防晒:夏季阳光强烈,应注意防晒,避免紫外线对皮肤的伤害,降低小儿石骨症症状的加重。
    5. 定期复查:对于已确诊为小儿石骨症的儿童,应定期复查,监测病情变化。

    二、治疗策略
    1. 药物治疗:根据医生的建议,给予适量的药物治疗,如维生素D、钙剂等,以改善骨骼代谢。
    2. 物理治疗:通过物理治疗,如按摩、推拿等,帮助缓解症状。
    3. 手术治疗:对于病情较重或影响生长发育的儿童,可考虑手术治疗,如骨骼整形术等。
    4. 个体化治疗:根据儿童的病情和体质,制定个体化的治疗方案。

    总之,在西安夏季,家长应密切关注儿童的健康状况,做好预防工作,减少小儿石骨症的发生和加重。

  • 我老是睡不着,白天还想睡,手还抖,怎么办?

    这是我在京东互联网医院的咨询记录。记得那天晚上,我躺在床上,翻来覆去,脑子里一片空白,心跳加速,仿佛有什么东西压在胸口,无法呼吸。这种感觉已经持续了好几个月,每天晚上都是如此,白天也总是昏昏欲睡,手不自觉地抖动,连开车都变得困难。

    我知道我需要帮助,但总是拖延,直到那天晚上,我实在受不了了,决定在京东互联网医院上找医生咨询。接待我的是位年轻的医生,声音温柔,态度亲切,让我感到很安心。

    “你好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”他说。然后他问我具体的症状和生活习惯,我告诉他我每晚只能睡五个小时,白天精神状态很差,手会不自觉地抖动。

    医生听完我的描述后,告诉我这是生物钟紊乱引起的睡眠障碍,需要调整作息时间,保证规律休息,并建议我吃点褪黑素这个药物来帮助改善睡眠质量。我感到很惊讶,因为我从来没有想过自己的问题可能是由生物钟紊乱引起的。

    在医生的指导下,我开始尝试改变自己的生活习惯,早点上床睡觉,白天多运动,避免熬夜。同时,我也按照医生的建议服用了褪黑素。慢慢地,我发现自己的睡眠质量开始改善,白天的精神状态也变得更好,手不再抖动了。

    这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,不要像我一样拖延。健康是最重要的财富,我们一定要好好珍惜。生物钟紊乱引起的睡眠障碍就医指南 常见症状 生物钟紊乱引起的睡眠障碍常见症状包括失眠、白天嗜睡、手抖等,易感人群为长期熬夜、作息不规律的人群。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 1. 调整作息时间,保证规律休息; 2. 避免长期熬夜,养成良好的睡眠习惯; 3. 可以服用褪黑素来帮助调整生物钟; 4. 白天适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业治疗。

  • 我总是熬夜通宵,白天才睡觉。气色越来越差,皮肤也开始出现问题。每次照镜子,看到的都是一个疲惫不堪的自己。于是,我开始寻找解决方法,希望能改善我的皮肤状态。

    在网上搜索时,我发现了一个保健品,据说可以改善皮肤质量。出于好奇和一丝希望,我决定咨询一下医生。

    我登录了京东互联网医院,选择了一个在线医生进行咨询。医生很友善,问我为什么会熬夜通宵。我告诉他是因为工作的原因,白天需要处理很多事情,晚上才有时间休息。医生听完后,问我白天睡觉是否踏实,我说还好,但经常做噩梦。医生说这可能是因为我的生物钟被打乱了,建议我尽量调整作息时间,和太阳同升同降,这样对身体更好。

    我问医生这个保健品是否能改善我的皮肤状态。医生说这个保健品主要是用来营养皮肤的,和睡眠关系不大,但如果我坚持使用,还是会有一些好处的。听完医生的解释,我决定试一试这个保健品。

    在接下来的几周里,我每天都按时服用这个保健品,并且尽量调整自己的作息时间。虽然一开始很难适应,但慢慢地,我发现自己的皮肤状态有所改善,气色也变得更好。最重要的是,我不再经常做噩梦,白天的精神状态也明显提高了。

    我很感激医生的建议和帮助。通过这次经历,我意识到健康是最重要的财富,不能因为工作或其他原因而忽视。从现在开始,我会更加关注自己的身体,保持良好的生活习惯,希望大家也能像我一样,重视自己的健康。

    如果你也有类似的问题,或者对自己的健康有任何疑问,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助,让你拥有更好的生活质量。

    熬夜对皮肤的影响及调理 常见症状 长期熬夜会导致皮肤暗沉、干燥、出现细纹和色斑等问题,尤其是对需要良好睡眠的皮肤健康不利。 推荐科室 皮肤科或中医科 调理要点 1. 尽量保持规律的作息时间,避免熬夜; 2. 使用含有抗氧化成分的护肤品,帮助皮肤抵抗自由基的损害; 3. 多喝水,保持皮肤的水分; 4. 适当补充维生素C和E等营养素,促进皮肤的修复和再生; 5. 如果情况严重,可以考虑使用一些中药调理,如人参、黄芪等具有滋补作用的药材,但需在医生指导下使用。

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