看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

落枕，这个看似不起眼的小毛病，却让很多人头疼不已。一觉醒来，脖子僵硬，活动受限，这就是落枕的典型症状。那么，落枕后该如何选择合适的膏药进行治疗呢？

落枕之后，患者可以选择活血化瘀类的膏药进行局部治疗。膏药作为一种外用药物，可以直接作用于患处，起到活血化瘀、消肿止痛的作用，从而缓解落枕带来的不适。

市面上的膏药种类繁多，常见的有活血化瘀膏、抗炎镇痛膏等。对于有落枕症状的患者，可以选择适合自己的膏药。建议在头两天使用一些消炎止痛药物，如扶他林软膏、氟比洛芬巴布膏等，以缓解疼痛。2-3天后，可使用活血化瘀膏进行治疗，改善局部肌肉血液循环，预防再次落枕。

除了膏药，针灸、按摩、烤电、热敷等方法也是缓解落枕的有效手段。这些方法可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到缓解疼痛的目的。

需要注意的是，在使用膏药时，应避免皮肤过敏。长期将膏药贴在皮肤上，可能导致局部皮炎或过敏。此外，孕妇应禁用含有麝香、乳香、红花、没药等促进血液循环和消除血瘀成分的膏药。

总之，落枕后选择合适的治疗方法至关重要。患者可以根据自身情况，选择膏药、针灸、按摩等治疗方法，以缓解症状，恢复健康。

那是一个晴朗的午后，我独自坐在家中，心情烦躁，因为坐骨神经痛已经困扰了我两个多月。我尝试过很多方法，但效果都不理想，不敢坐着，连走路都变得困难。正当我陷入绝望之际，我听说京东互联网医院可以在线咨询医生，于是抱着试一试的心态，我注册了账号。

在咨询过程中，我详细描述了我的症状，医生***耐心地询问了我一些问题，并细心地为我分析。他告诉我，我的症状很可能是梨状肌综合征引起的坐骨神经痛。他建议我先去医院完善一下CT或者磁共振，以明确诊断，然后根据诊断结果制定治疗方案。

在医生的指导下，我去了医院做了检查，结果显示我的诊断确实如医生所说。医生建议我采用药物治疗，推荐口服非甾体类消炎镇痛药（西乐葆或戴芬）+肌松药（妙纳），同时配合外用搽剂扶他林或膏药氟比洛芬凝胶贴膏。我还了解到，如果药物治疗效果不佳，可以再配合针灸、按摩、烤电等理疗治疗。

按照医生的指导，我开始了治疗。刚开始的时候，我还有些担心药物会有副作用，但在使用了一段时间后，我发现药物并没有给我带来不适，疼痛感逐渐减轻。现在，我已经可以正常走路，甚至可以稍微久坐一会儿了。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业知识和耐心解答让我对治疗充满信心，也让我对生活重拾希望。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到更好的控制。

现代生活中，久坐已成为一种普遍现象，尤其对于办公室一族来说，长时间坐在电脑前工作，给身体健康带来了诸多隐患。本文将围绕久坐的危害展开，从心脏病、糖尿病、椎间盘损伤和脑部供血不足等方面进行详细剖析，旨在提醒大家关注久坐带来的健康风险。

首先，久坐易引发心脏病。久坐会导致脂肪堆积，引发肥胖，而肥胖又是诱发心脏病的重要因素之一。此外，久坐时下肢活动减少，容易导致下肢静脉曲张，甚至引发肺动脉栓塞，严重时可能引发心脏骤停。

其次，久坐还容易导致糖尿病。肥胖会降低身体对胰岛素的敏感度，从而诱发糖尿病。特别是有糖尿病家族史的人群，更应警惕久坐带来的风险。

此外，久坐还容易引起椎间盘损伤。长时间保持同一姿势，尤其是坐姿不当，会导致颈椎和腰椎承受巨大压力，引发肌肉酸痛、肿胀等症状，严重时可能导致椎间盘突出，压迫神经。

最后，久坐还会造成脑部供血不足。久坐时，四肢血液流通不畅，导致腹部和臀部肌肉长期处于松弛状态，进而引发肌肉萎缩，影响大脑供血。

为了降低久坐带来的健康风险，我们应该养成良好的生活习惯，如定时起身活动、保持正确的坐姿、适当进行体育锻炼等。同时，对于患有相关疾病的人群，更应加强自我管理，定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

我在网上看了一家互联网医院，有一位医生给我做了问诊，他非常耐心地听我诉说了我的坐骨神经痛的症状。医生非常专业，他告诉我坐骨神经痛位置比较深，所以不建议使用膏药，因为神经距离皮肤表面有很厚的肌肉，效果会不好。他建议我口服甲钴胺，如果疼痛还需要用镇痛药物。我询问了口服甲钴胺的效果，医生告诉我一周就会有效果，但效果不好的话就需要手术了。他还询问了我的疼痛程度，根据我的回答，他决定只给我开治疗神经的药物，不开镇痛的药物。医生非常负责地给我开了处方，还提醒我在用药期间如有不适要及时线下就诊。我很满意这次的问诊，医生非常专业，给予了我很好的建议。

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样骑着电动车出门。然而，就在我转弯的时候，因为刹车不及，我重重地摔在了地上。膝盖部位的疼痛让我无法站立，只能一瘸一拐地回到家。

回到家后，我立刻用冰敷来缓解疼痛，但效果并不明显。接下来的几天，我尝试了各种方法，包括热敷、按摩，但疼痛依然没有减轻。于是，我决定寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院，我预约了一位骨科专家。在与医生的线上沟通中，我详细描述了我的病情。医生询问了我摔伤的经过、疼痛的具体部位以及是否有治疗过等细节。在了解了我的情况后，医生给出了初步的诊断：皮神经挫伤或损伤导致的感觉障碍。

医生建议我口服甲钴胺片+维生素B6营养神经，局部热敷，并且可以用红外线烤电、微波、脉冲、针灸理疗来促进康复。此外，医生还建议我口服七叶皂苷钠减轻神经周围水肿，不适局部涂抹扶他林乳膏，促进炎症减退。

经过一段时间的治疗，我的疼痛得到了明显缓解。虽然膝盖部位还是有些不适，但我已经可以正常行走和深蹲了。在医生的建议下，我将继续进行治疗，直到完全康复。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我对康复充满了信心。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病痛，恢复健康。

那天，我如往常一样，在电脑前忙碌着，突然感觉手臂有些不适，做一些动作时疼痛感明显，甚至容易受伤。心想这可能是长时间久坐的后果，于是我开始留意自己的生活习惯，并决定向一位在线医生寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的线上问诊平台。在填写了病情描述和基本信息后，很快就有一位经验丰富的骨科医生与我联系上了。

医生首先询问了我的症状持续了多久，我回答说最近才开始注意。医生又问我四肢是否有乏力麻木的感觉，我回答说没有。接着，医生又询问了关于我左手和右手力量的情况，我提到左手比右手更有力气，以前经常用左手提水。

医生根据我的描述，初步判断可能是颈型颈椎病或神经根型颈椎病引起的。他建议我如果条件允许的话最好完善一下磁共振检查。我了解到磁共振检查能更清晰地看出颈椎问题，以及是否有肌肉筋膜损伤。

医生还询问了我的睡眠习惯，我告诉他我喜欢往左侧睡，医生建议我尝试平躺睡觉。此外，他还建议我使用外用膏药来缓解手痛。我按照医生的建议开始调整睡眠姿势，并开始使用膏药。

在接下来的日子里，我时刻关注病情的变化。虽然平时没什么痛感，但左右手感觉还是不一样。我按照医生的建议，开始锻炼身体，并注意休息，避免长时间久坐、玩手机电脑，以及避免负重。

渐渐地，我的手臂疼痛感减轻了，生活也恢复了正常。我对医生的专业和耐心表示由衷的感谢。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们足不出户就能享受到专业的医疗服务。

你是否有过这样的经历，长时间坐在电脑前工作，下班后又坐在沙发上玩手机，不知不觉一天就过去了？

这种生活方式看似平常，却可能对健康造成严重危害。

世界卫生组织将长时间静坐定义为“静态生活方式”的标志，是人类早逝的重要原因。

那么，长时间坐着的危害有哪些呢？

1. 伤脑：久坐会导致血液循环减缓，脑部供血不足，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

2. 伤心：久坐会增加心脏负担，导致心脏疾病风险增加。

3. 伤胃：久坐会影响胃肠蠕动，导致消化不良、便秘等症状。

4. 伤腰：久坐会导致腰椎负担加重，容易引发腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。

5. 伤颈：久坐会导致颈部肌肉紧张，容易引发颈椎病。

6. 伤臀：久坐会导致臀部血液循环不畅，容易引发痔疮等疾病。

7. 伤肉：久坐会导致肌肉萎缩，容易引发肥胖、糖尿病等疾病。

8. 伤骨：久坐会导致骨骼负担加重，容易引发骨质疏松等疾病。

9. 伤脊柱：久坐会导致脊柱弯曲，容易引发脊柱侧弯等疾病。

10. 引发疾病：久坐会增加患心脑血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

那么，如何避免长时间坐着带来的危害呢？

1. 定期站起来活动：每工作45-60分钟，起身活动5-10分钟，可以缓解肌肉疲劳，促进血液循环。

2. 做适量的运动：每天进行适量的运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强体质，预防疾病。

3. 调整坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，可以减轻腰部和颈部的负担。

4. 使用合适的办公椅：选择合适的办公椅，可以有效缓解久坐带来的不适。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜，可以降低患疾病的风险。

生活中，我们时常会遇到落枕的情况，颈部疼痛、活动受限，让人苦不堪言。那么，落枕了该怎么办呢？中医治疗落枕有妙招，让我们一起来看看吧！

落枕，又称失枕，主要是由于睡眠姿势不当、枕头过高或过低、过硬等因素导致的。症状表现为颈部疼痛、活动受限，严重者可影响日常生活和工作。

中医认为，落枕是由于风寒侵袭、气血凝滞所致。治疗落枕，中医有丰富的经验和独特的方法。

一、理筋手法

理筋手法是治疗落枕的传统方法，通过按摩、拉伸等手法，缓解肌肉痉挛，促进血液循环。

1. 揉推摩法：术者站在患者背后，用拇指或小鱼际在患部进行揉、推、摩，使肌肉放松，疼痛减轻。

2. 伸筋疗法：通过拉伸痉挛的肌肉，缓解疼痛。如胸锁乳突肌伸筋法、斜角肌伸筋法、斜方肌、提肩胛肌伸筋法等。

二、针灸治疗

针灸治疗落枕，可通过刺激特定穴位，调节气血，缓解疼痛。

常用穴位：大椎、后溪、悬钟、落枕穴及阿是穴。

三、药物治疗

根据不同的病因，选择合适的药物进行治疗。

1. 瘀滞型：舒筋活血汤加减。

2. 风寒型：葛根汤、桂枝汤、羌活胜湿汤加减。

四、物理治疗

物理治疗如电疗、磁疗、超声波等，可缓解肌肉痉挛，消除病症。

五、拔罐治疗

拔罐治疗可促进血液循环，缓解疼痛。

六、牵引治疗

枕颌带牵引可缓解颈部肌肉紧张，改善症状。

七、适宜技术

1. 落枕穴穴位刺激：刺激落枕穴可缓解症状。

2. 米醋热敷：米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷可缓解疼痛。

八、预防调护

1. 保持正确的睡眠姿势。

2. 选择合适的枕头。

3. 注意颈部的保暖。

4. 加强颈部肌肉锻炼。

随着现代生活方式的改变，长时间久坐已成为许多人的日常习惯。然而，这种看似舒适的姿势，却对骨骼健康构成了潜在威胁。据台湾康健杂志报道，久坐时骨骼长期处于半受力状态，容易引发骨质疏松等问题。

台湾署立双和医院复健医学部主任刘灿宏指出，久坐不仅会增加腰背负担，还可能导致椎间盘突出。因此，在享受休闲时光的同时，也要关注骨骼健康。

为了缓解久坐带来的骨骼负担，以下几种方法可以帮助您对抗久坐：

1. 手臂伸展：在广告时间，坐直身体，双手合十互推，坚持5秒后放松，重复4次。此动作可锻炼胸肌，缓解肩部紧张。

2. 腿部抬举：坐在硬椅子上，缩小腹，双手扶住椅子，抬起一只脚，使腿与地板平行，上下活动腿部，直到感到酸胀为止。此动作可锻炼核心肌群和股四头肌。

3. 贴墙站立：背靠墙壁，后脚跟离墙壁一拳远，挺胸收下巴，肩胛骨向后夹，腹肌用力贴墙，尽量使腰部与墙壁间没有空隙。此动作可放松肩部肌肉，锻炼核心肌群。

4. 骨质疏松预防：保持均衡饮食，摄入充足的钙和维生素D，适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于预防骨质疏松。

5. 骨质疏松治疗：对于已经患有骨质疏松的患者，应在医生的指导下进行药物治疗，如服用钙剂、维生素D等，并加强康复训练。

此外，刘灿宏医师还提醒，居家休闲时，要遵循“四电小于二”原则，即坐着看电视、上网、用手机和玩网络游戏的时间，应小于2小时。其余时间，可以进行轻松的家务活动，如倒垃圾、遛狗、晾衣服等，在放松身心的同时，还能保持好身材。

脚麻木是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。常见的病因包括坐骨神经损伤、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等。

坐骨神经损伤可能导致脚部麻木、疼痛，甚至无力。常见的原因包括髋关节脱位、骨盆骨折、坐骨神经受压等。治疗坐骨神经损伤的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练。手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的情况。

腰椎管狭窄是指腰椎管内空间狭窄，导致神经受压。腰椎管狭窄可能导致脚部麻木、疼痛、无力等症状。治疗腰椎管狭窄的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练。手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的情况。

腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根。腰椎间盘突出可能导致脚部麻木、疼痛、无力等症状。治疗腰椎间盘突出的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练。手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的情况。

除了上述原因，脚麻木还可能由颈椎病、糖尿病、动脉硬化等疾病引起。对于脚麻木的治疗，首先要明确病因，然后根据病因选择合适的治疗方法。

预防脚麻木的方法包括保持良好的生活习惯、避免长时间保持同一姿势、加强体育锻炼、控制体重等。