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培养5个好习惯,健康又长寿

培养5个好习惯,健康又长寿
发表人:内分泌民工洛洛
培养5个好习惯,健康又长寿

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高尿酸血症疾病介绍:
高尿酸血症是由于尿酸盐生成过量或肾脏尿酸排泄减少,或两者同时存在而引起的一种比较常见的生化异常(生化异常,存在于血液中的某物质含量不在正常值范围内)疾病,具体是指在正常饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平高于420μmol/L。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 本期话题:预防癌症有什么误区


    邀请嘉宾:菠萝博士


    内容简介:很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么,哪些是正确方法?哪些又是误区呢?我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧!

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 我从来没有想过,自己有一天会因为健康问题而感到如此无助和焦虑。作为一个65岁的老人,我的生活本应该是安逸和平静的。然而,最近的一次体检结果却打破了我的平静生活。空腹血糖高了,尿酸也高,低密度脂蛋白胆固醇正常,尿里白细胞高了。这些数字对我来说就像是一场噩梦。

    我开始四处求医,希望能够找到一个有效的治疗方案。然而,每次的就诊都让我感到失望和沮丧。医生们总是给出一些模糊的建议,或者开出一些我从未听说过的药物。他们似乎并不真正理解我的问题,也不太关心我的感受。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定尝试一下线上问诊。与之前的就诊经历不同,这次的体验让我感到非常满意。医生不仅详细地解释了我的病情,还提供了一些实用的建议和治疗方案。他们的专业知识和关心让我感到安心和放心。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗计划。每天早上,我会测量自己的血糖,并按照医生的建议进行饮食和运动调整。同时,我也开始服用一些药物,如二甲双胍和甲钴胺,来控制我的血糖和缓解周围神经病的症状。虽然过程中仍然有很多困难和挑战,但我始终坚持下来,相信自己的健康会有所改善。

    现在回想起来,我很庆幸自己找到了京东互联网医院。他们的服务不仅方便快捷,而且也非常专业和人性化。如果你也在寻找一个可靠的医疗资源,我强烈推荐你尝试一下线上问诊。它可能会改变你的生活,就像它改变了我的一样。

    糖尿病、高尿酸、尿路感染的综合治疗指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、口渴、体重减轻、视力模糊等。高尿酸血症的症状则主要表现为关节疼痛、红肿和发热。尿路感染的症状包括尿频、尿急、尿痛等。 推荐科室 内分泌科、肾内科、泌尿外科等科室都可以就诊相关疾病。 调理要点 1. 饮食控制:避免高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入; 2. 运动锻炼:每天进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等; 3. 药物治疗:根据医生的建议,按时服用二甲双胍、甲钴胺等药物; 4. 定期检查:定期复查血糖、尿酸、肾功能等指标,及时调整治疗方案; 5. 生活方式调整:保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

  • 我是一名在乌鲁木齐市工作的白领,平时忙于工作,很少关注自己的健康。直到有一天,我突然感到大脚趾疼痛难忍,伴随着尿液颜色变深,像浓茶一样。起初,我以为只是脚趾受伤或者是尿路感染,没太在意。但是疼痛持续了15个小时,甚至影响了我的日常生活,我才意识到问题的严重性。

    我匆忙赶往当地的医院,经过一系列检查,医生告诉我可能是痛风引起的。这个消息让我大吃一惊,因为我从来没有听说过这种病。医生解释说,痛风是一种代谢性疾病,主要是由于体内尿酸水平过高引起的。他们给我开了一些药物,并建议我定期复查。

    回到家后,我开始研究关于痛风的知识。通过互联网医院的在线问诊服务,我与一位专业的医生进行了深入交流。医生告诉我,痛风不仅会引起关节疼痛,还可能导致肾脏损害和其他并发症。他们强调了早期诊断和治疗的重要性,并提供了一些生活方式和饮食上的建议来帮助我控制病情。

    在接下来的日子里,我严格按照医生的指示进行治疗和调理。虽然一开始我对长期服药和改变生活习惯感到有些不适应,但随着时间的推移,我逐渐适应了新的生活方式。现在,我的症状已经明显改善,尿液颜色也恢复正常。我深深感激医生和互联网医院的帮助,他们让我重新找回了健康和生活的乐趣。

    痛风就医指南 常见症状 痛风的常见症状包括关节疼痛、红肿、发热等,尤其是大脚趾关节。尿液颜色变深也可能是痛风的表现之一。易感人群主要是中老年男性和有家族史的人群。 推荐科室 风湿免疫科或内分泌科 调理要点 1. 饮食上避免高嘌呤食物,如海鲜、红肉等; 2. 保持适当的体重,避免肥胖; 3. 多喝水,促进尿酸排泄; 4. 定期复查尿酸水平,调整治疗方案; 5. 按医嘱服用药物,如别嘌醇、非甾体抗炎药等。

  • 我从小就体弱多病,经常因为各种小毛病去医院。可这次不同,手背上突然鼓起了一个包,疼得我整夜难眠。更糟糕的是,医生告诉我这可能和我最近开始吃的降尿酸药有关。我的心情一下子跌入谷底,仿佛世界都崩塌了。

    我匆忙地登录了京东互联网医院,选择了在线问诊。医生很快就接待了我,通过视频连线,详细询问了我的症状和用药情况。虽然我很紧张,但医生温柔的语气和专业的解释让我逐渐放松下来。

    “这可能是药物引起的副作用,”医生说,“但不用太担心,我们可以调整药物和剂量。”听到这话,我如释重负。医生还告诉我,尿酸高和痛风石需要长期治疗和管理,不能一蹴而就。要想把尿酸控制在300以下,可能需要几个月甚至几年的时间和努力。

    我深吸一口气,决定坚持下去。毕竟,健康比什么都重要。从那以后,我每周都会和医生进行在线复诊,调整治疗方案,慢慢地,我的症状开始改善,手背上的包也逐渐消失了。

    痛风就医指南 常见症状 痛风是一种由于尿酸代谢紊乱引起的疾病,常见症状包括关节红肿、疼痛、发热等。长期高尿酸血症还可能导致痛风石的形成。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 合理用药,遵医嘱调整药物和剂量; 2. 饮食调节,少吃高嘌呤食物; 3. 保持适量运动,增强体质; 4. 定期复诊,监测尿酸水平; 5. 心理调适,保持良好心态。

  • 我从小就很爱吃肉,尤其是红肉和海鲜。最近几个月,我开始感觉身体不太对劲。尿频、尿急、甚至有时候会有尿痛的感觉。起初我没太在意,直到有一天我去参加一个朋友的婚宴,喝了两杯啤酒,吃了一些肉类和海鲜,第二天早上我就发现自己的尿酸值飙升到了550!

    我吓坏了,赶紧上网查了一下,才知道高尿酸血症可能会引发痛风、肾脏疾病等一系列问题。我开始担心自己的健康,于是决定去看医生。

    在网上预约了一个医生,通过视频问诊的方式进行了咨询。医生告诉我,我的尿酸值确实偏高,需要注意饮食和生活习惯的调整。首先要减轻体重,避免高嘌呤食物的摄入,多喝水,保持良好的生活习惯。医生也提醒我,如果尿酸值持续超过500,可能需要服用药物来降低尿酸水平。

    我听了医生的建议,开始认真调整自己的生活方式。每天早上都会测量尿酸值,记录下来,观察变化。同时,我也开始关注自己的饮食,尽量避免高嘌呤食物的摄入,多吃蔬菜水果,保持适当的运动量。经过一段时间的努力,我的尿酸值逐渐下降,回到正常范围内。

    这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能只顾眼前的享受,而忽视了长远的健康问题。只有通过科学的方法和良好的生活习惯,才能真正保护好我们的身体。

    高尿酸血症就医指南 常见症状 高尿酸血症的常见症状包括尿频、尿急、尿痛等,严重时可能会引发痛风、肾脏疾病等问题。易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期大量摄入高嘌呤食物的人群等。 推荐科室 内分泌科、肾脏科、风湿免疫科等科室都可以就诊高尿酸血症。 调理要点 1. 减轻体重,避免肥胖; 2. 避免高嘌呤食物的摄入,如红肉、海鲜、啤酒等; 3. 多喝水,保持良好的水分代谢; 4. 适当运动,增强身体代谢能力; 5. 如果尿酸值持续超过500,可能需要服用药物来降低尿酸水平,如别嘌醇、丙磺舒等。

  • 患者的尿酸水平检测结果显示为525μmol/L,这一数值超过了正常成年男性的尿酸正常范围149~416μmol/L。这表明患者可能存在痛风、高尿酸血症等健康问题。尿酸水平偏高通常与嘌呤代谢紊乱有关,如果不及时处理,可能导致相关疾病的发生。医生建议患者使用苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗,并调整饮食,减少高嘌呤食物的摄入。同时,患者应定期监测尿酸水平,并采取健康的生活方式,包括适量运动和均衡饮食。

  • 我一直知道自己尿酸高,但从未想过它会对我的生活产生如此大的影响。最近,我的手掌上长出了一些白色的点,随后就肿起来了。起初,我并没有太在意,直到我用尿酸仪测量出540的惊人数字。这个结果让我非常焦虑和担忧,因为我知道高尿酸可能会引发痛风等一系列健康问题。

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和病史,包括脚掌的白色点肿、关节痛发作等。通过详细的描述和照片分享,医生初步判断可能是痛风石引起的,并建议我去风湿科或肾内科进行进一步检查和治疗。

    在医生的指导下,我开始了降尿酸的治疗。医生强调了控制饮食和多喝水的重要性,特别是要避免高嘌呤食物如肉汤、老火汤、火锅和海鲜等。同时,医生也提醒我注意体重管理,因为超重可能会加重尿酸问题。

    经过一段时间的治疗和生活方式调整,我的尿酸水平逐渐降下来,手掌上的白色点肿也消退了。虽然这次经历让我感到有些困扰和不适,但我也从中学到了很多关于尿酸管理和健康生活的知识。

    痛风石就医指南 常见症状 痛风石是一种由尿酸结晶在关节或软组织中引起的疾病。常见症状包括关节疼痛、红肿、僵硬和功能受限等。手掌长白色点肿也可能是痛风石的表现之一。 推荐科室 风湿科或肾内科 调理要点 1. 控制饮食,避免高嘌呤食物; 2. 多喝水,保持足够的水分摄入; 3. 适当运动,帮助降低尿酸水平; 4. 如果需要,使用降尿酸药物如别嘌醇等; 5. 定期检查尿酸水平,及时调整治疗方案。

  • 我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。直到那天,我收到了一个让我心跳加速的体检报告。尿酸高、同型半胱氨酸高、泌乳素高……这些数字和名词像是一群恶魔,围绕着我,威胁着我的健康和生活。

    我不喝酒,不健身,为什么我的尿酸会高?我开始在网上搜索,结果却让我更加恐慌。尿毒症、肾衰竭、痛风……这些词语像是一把把利剑,刺向我的心脏。

    我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院,我联系了一位医生。我们进行了长达一个小时的视频问诊。医生详细询问了我的病史、生活习惯和家族病史,并给出了专业的建议和治疗方案。

    我感到非常幸运,能够在这个信息爆炸的时代,通过互联网医院找到一位真正关心我的健康的医生。现在,我已经开始按照医生的建议调整我的饮食和生活方式,希望能够早日恢复健康。

    高尿酸血症就医指南 高尿酸血症就医指南 高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病,主要表现为尿酸水平升高。易感人群包括中老年人、肥胖者、长期饮酒者等。常见症状有关节疼痛、红肿、发热等,严重时可能导致痛风、肾脏损害等并发症。 推荐科室 内分泌科、肾内科、风湿免疫科 调理要点 1. 饮食控制:少吃高嘌呤食物,如海鲜、肉汤、动物内脏等;多吃新鲜蔬菜和水果; 2. 保持适当体重:肥胖是高尿酸血症的危险因素之一; 3. 多喝水:促进尿酸排泄; 4. 避免过度劳累和精神紧张:长期精神紧张和过度劳累可能导致尿酸水平升高; 5. 药物治疗:如阿罗洛尔、别嘌醇等,需在医生指导下使用。

  • 我一直有手淫习惯,频率大概1-3天一次。然后我尿酸高已经几年了,想问下手淫跟尿酸高的关系。起初我并没有太在意,毕竟我年轻,身体也算健康。但是随着时间的推移,尿酸高的问题开始影响我的生活。每次手淫后,我的关节会隐隐作痛,尤其是大拇指和脚趾。这种疼痛让我感到非常不舒服,甚至影响了我的工作和日常活动。

    我开始担心手淫是否会对我的身体造成长期的伤害。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我通过互联网医院预约了一位有30多年临床治疗经验的医生进行线上问诊。医生告诉我,手淫和尿酸高并没有直接的关系。尿酸升高的常见原因包括糖尿病、遗传性疾病或肾病等。同时,饮食也会影响尿酸水平,例如食用嘌呤过多的食物,如肉类、海产品和动物内脏,或者喝啤酒等都会引起尿酸升高。

    医生还解释说,长期手淫不会损伤肾功能,肾衰竭和尿毒症也不是手淫导致的。中医认为手淫过多可能会导致肾虚,但肾虚和肾功能不是一个问题,两者之间没有必然的联系。医生建议我继续服药,注意饮食结构,并控制手淫的频率,最多一周一次比较好。

    通过这次线上问诊,我不仅了解了手淫和尿酸高的关系,也得到了专业的医疗建议。现在,我已经开始调整自己的生活习惯,控制手淫的频率,并注意饮食结构。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和管理自己的健康问题。

    高尿酸血症就医指南 常见症状 高尿酸血症的常见症状包括关节疼痛、红肿和发热,尤其是在大拇指和脚趾等部位。长期未治疗可能会导致痛风、肾脏疾病等并发症。 推荐科室 内分泌科或风湿免疫科 调理要点 1. 饮食调理:避免食用高嘌呤食物,如肉类、海产品和动物内脏; 2. 控制体重:保持健康的体重可以降低尿酸水平; 3. 多喝水:增加水的摄入可以帮助排出体内的尿酸; 4. 药物治疗:如非甾体抗炎药(NSAIDs)、秋水仙碱等; 5. 生活方式调整:避免过度劳累、控制手淫频率等。

  • 我一直以为自己很健康,直到那天我突然发现自己的手指关节肿大,左脚母指关节痛,右腿膝盖痛,左手肘关节痛。这些症状让我感到非常不适,甚至影响了我的日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我遇到了一个非常有经验的骨科医生。

    在与医生的交流中,我向他描述了我的症状,并提供了我的尿酸检测结果,显示我的尿酸水平高达497。医生详细地询问了我的病史和生活习惯,并初步诊断我可能患有痛风性关节炎。他解释说,高尿酸血症是痛风的主要原因之一,而我的症状与此相符。医生建议我进行进一步的检查,以确定诊断并制定治疗方案。

    在医生的指导下,我开始了药物治疗和平时保养。医生强调了低嘌呤饮食的重要性,告诫我不能喝酒,不能吃海鲜和动物内脏,也不能喝奶茶。他还提醒我要注意保暖,避免过度劳累,并在必要时服用西药来缓解疼痛。同时,医生也推荐我尝试中药治疗,但他也指出中药的效果可能需要更长时间才能显现。

    经过一段时间的治疗和调理,我的症状有所改善。虽然我仍然需要继续治疗和注意日常生活中的细节,但我对未来的康复充满信心。这个经历让我深刻体会到,及时寻求专业医疗帮助的重要性,尤其是在面对复杂的健康问题时。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我不仅得到了有效的治疗方案,还学到了很多关于健康管理的知识。

    痛风性关节炎就医指南 常见症状 痛风性关节炎的常见症状包括关节肿胀、红肿、疼痛和僵硬,尤其是在夜间或清晨。这些症状可能会反复出现,并随着时间的推移而加重。高尿酸血症是痛风的主要原因之一,因此尿酸水平的监测对于早期诊断和治疗至关重要。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 遵循医生的治疗方案,按时服用药物; 2. 保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和充足休息; 3. 避免高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏和酒精; 4. 注意关节的保暖和保护,避免受伤; 5. 定期复查尿酸水平和关节状况,及时调整治疗方案。

  • 我曾经是一个热爱运动的人,但自从被诊断出尿酸高后,我的生活发生了翻天覆地的变化。医生告诉我要少吃肉,控制饮食,避免饮酒和动物内脏。每天我都在努力遵守医嘱,但由于我的运动量很大,不吃肉的营养跟不上。于是我开始寻找其他的营养补充方式,乳清蛋白粉成为了我的首选。

    我向一位在线医生咨询是否可以吃乳清蛋白粉,医生告诉我可以,并建议我控制饮食,避免饮酒和动物内脏,注意休息。同时,医生也提醒我不能着急锻炼,剧烈运动会增加痛风复发的风险。经过一段时间的调整,我逐渐适应了新的生活方式,尿酸也得到了有效控制。

    在这个过程中,我深刻体会到了疾病带来的窘迫和焦急,但同时也感受到了在线医生的专业和关心。他们不仅提供了科学的治疗方案,还给予了我精神上的支持和鼓励。现在,我已经可以跳绳了,黑咖啡也成为了我的日常饮品。虽然一辈子都要吃降尿酸药,但我已经习惯了这种生活方式,并且在医生的指导下,我的身体状况也在逐渐改善。

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