如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者：山西省肿瘤医院 放射科 主任医师 李杰

市面上的营养产品高蛋白产品也非常多，大家经常会去药店买保健品，药店的工作人员会给你推荐各种各样的营养粉，但是这个分辨还是非常困难的，大家需要注意的是尽量要听从大夫的建议，选取大夫自己认为比较合理的医用的营养粉，这样可能会对进食营养保证会有更大的帮助，不要轻信各种各样的保健品，虽然也叫蛋白粉，但是可能都达不到医用的要求。

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作者：注册营养师 曾强生

最近发现很多朋友盲目购买和服用维生素C制剂，在此我想给大家科普一下如何科学补充维生素C，维生素C可以通过当季新鲜水果来补充，因为单一的维生素C本身并不稳定， 很容易被氧化。

本期话题：为什么老人小孩特别容易缺维生素D

出镜嘉宾：北京协和医院临床营养科  主任医师  陈伟

擅长领域：致力于临床患者的各种类型的营养不良防治工作，主导人工营养支持的实施全过程以及肥胖相关慢性疾病、糖尿病等营养干预。在行业内编写基于医学减重、糖尿病的循证指南和专家共识多部，掌握国际前沿的技术。在国内率先开发医学营养减重体系、家庭营养支持、临床营养诊断的教育和培训工作。

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三根汤为通气根、发汗根、化痰根。

分别对应的是葱根、香菜根、白菜根。

三根放在一起具有散外寒、清内热、通肠腑的作用。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

不论是肿瘤患者或者是别的营养不良患者都要首选肠内营养，因为肠内营养优点多、并发症少、费用低，而且也容易实施，所以肯定首选的是肠内营养。但是也得经过自己病情的情况，如果病情不允许进行肠内营养，也得考虑到肠外营养。说到营养不良治疗也是有五个阶梯，首先要进行第一阶梯，然后逐步的上升，最基础的阶梯就是经过饮食教育，不行再经过肠内口服补充，达不到这个目标再经过管饲肠内营养补充。

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作者：山西省肿瘤医院 放射科 主任医师 李杰

补充营养就是买肉、鸡蛋、鱼甚至海参、冬虫夏草这些补上是不是就够了，而不需要特殊的补充，实际上在进食量不足的情况下，更讲究的是要营养平衡，而不是过高的蛋白或者过高的脂肪或者更高的葡萄糖，因此采用一些比较合理的营养配方，营养粉可能会给大家提供更很好的营养摄入，给大家提供更好的营养配置。

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作者：山东中医药大学第二附属医院 康复科医师 马文静

自制凉茶，让你开心一夏，解决夏季大问题！

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师  田锐

低血压多喝水有用。

对于这种非疾病引起的低血压，叫生理性低血压，一般情况下有的有症状，有的症状比较轻，这样的话摄入比较多的水，增加血容量可以升高血压，血液里面会通过饮水进入一些更多的血容量，更多的血容量增高压力，所以就可以提高低血压患者的血压，促进循环、循环速度，缓解低血压的不适。

低血压患者可以制定比较规律的作息，多吃一些营养素，包括蛋白质、胶体、晶体，要饮食均衡、情绪平稳、注意休息，避免吸烟饮酒等等，然后也避免突然的体位变化，突然的站立和长时间的行走，这样可以维持比较正常的血压。

要多方面的去治疗和预防，包括饮食、生活方式、就医，甚至是药物治疗。

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作者：太原市妇幼保健院 儿科综合 主任医师 张润梅

小儿出现营养不良有以下几方面的因素：1、宝宝先天就不足，比如一些早产儿还有低出生体重儿，本身宝宝出生体重就小，低出生体重儿指的是出生体重不足五斤的宝宝，称为低出生体重儿，本身出生体重就小再加上后天的喂养不当，这样就容易导致宝宝的营养不良，所以一定要注意也要预防早产，孕期要注意营养，避免一些低出生体重儿和早产儿。2、一些慢性疾病，比如长期的慢性腹泻也容易导致宝宝营养不良，比如有小婴儿的乳糖不耐受，发病率相对也是比较高的，乳糖不耐受，主要是乳糖酶缺乏导致宝宝对乳糖吸收，消化吸收障碍，这样乳糖主要是吸收是热量，热量吸收减少就容易导致宝宝体重的增加，所以也容易导致营养不良。所以说先天的一些因素，还有一些慢性疾病，在有一些宝宝喂养不当，就是家长的一些错误的概念，给宝宝喂养的不合适 、不合理 不科学，也容易导致营养不良。

我在网上看到了一个互联网医院，决定给爸爸妈妈做个问诊。他们年纪都不小了，而且身体状况也不太好，所以我觉得有必要找专业医生给他们做个全面的评估。我把他们的病例详细描述了一下，然后医生建议可以补充一些维生素或者钙片。但是他们居住在富硒地区，市面上大部分复合维生素矿物质基本不适应，还可以通过什么途径补充呢？医生建议可以考虑补充一些含有硒和钙的保健品，或者单独买维生素或者奶粉，而且还给了一些建议性的产品参考。在问诊结束后，医生还提醒我可以在问诊记录中发起复诊，如果需要诊疗，可以前往医院就诊。总的来说，这次的问诊体验还是挺不错的，医生的建议也很专业，我会考虑再次找他们咨询。

今天我在互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了孩子吃了硒咀嚼片的问题。医生非常耐心地听我描述情况，并给予了专业的建议。医生提醒我，孩子补硒的剂量应该在20-100微克之间，而硒是对宝宝的身体健康很重要的微量元素。医生解释说，硒具有抗氧化增强抵抗力的作用，而且对宝宝的眼睛也有好处，但是除非化验缺硒，否则不建议药物补充。我很担心孩子的健康，但医生安抚了我的焦虑，让我放心了许多。

在与医生的沟通中，我还向医生咨询了孩子眼睛健康和消化问题。医生给出了建议，并且详细解释了近视、眼睛健康和消化问题的相关知识，让我对孩子的健康有了更清晰的认识。最后，医生还提醒我，要注意孩子的饮食营养均衡，不要过度补充维生素，因为近视没有药物可吃。在结束问诊后，我感到非常满意，我将按照医生的建议好好照顾孩子的健康。

我在网上找到了一个医生，通过京东互联网医院进行了问诊。在问诊开始前，医生提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为。我开始描述我的问题，医生告诉我问诊可持续2天，让我尽量详尽地描述我的问题。我告诉医生我想买硒元素片，并询问医生能否帮我开处方单。医生询问了一些相关问题后，确认了我的需求，然后告诉我可以开3盒。医生开具了处方并送达药师审核，让我可以一键预约药品。我感谢医生的帮助，医生告诉我不用谢。医生提醒我药师明天早上上班后会通过审核，然后我可以预约药品。我表示理解，并且告知医生已设置此轮消息不用回复。经过药师审核后，我一键预约了药品，并在用药期间如有不适会及时线下就诊。我购买了药品后，医生告知患者已购药品，同时再次提醒我医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。最后医生告知问诊已结束。

那天，我正在家中，因为大骨节疼痛难忍，于是决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，这个平台让我感到非常放心。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和感受，医生***非常耐心地倾听，并询问了我的一些生活习惯。

医生***根据我的描述，初步判断我的疼痛可能与缺硒有关，并建议我可以尝试使用亚硒酸钠片来补充硒元素。但是，当我询问医生是否可以开具处方时，却遇到了一些困难。

医生告诉我，由于一些特殊原因，他无法直接为我开具亚硒酸钠片的处方。这让我有些失望，但医生***并没有放弃，他耐心地为我解释了情况，并建议我可以尝试联系当地的药店，或者等待政策调整后再行尝试。

在整个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅没有因为无法开具处方而放弃我，还耐心地为我提供了其他可能的解决方案。这让我对京东互联网医院和医生***充满了信任和感激。

尽管最终我没有得到想要的处方，但我对这次线上问诊的经历仍然感到非常满意。我相信，在未来的日子里，我还会继续选择京东互联网医院，为自己的健康保驾护航。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样坐在电脑前，准备开启我的线上问诊之旅。屏幕那头，是一位温柔可亲的医生，她耐心地听我讲述我的困扰。

我的指甲上出现了一些小洞洞，像是被针扎了一样。我告诉医生，这些洞洞已经存在一段时间了，让我非常担心。医生仔细询问了我的症状，并给出了一些建议。

接着，我又向医生反映了我头发的问题。最近，我的头发变得特别稀疏，尤其是额头上，几乎已经没有那些小绒毛了。医生听后，安慰我说这可能是青春期发育过程中的正常现象，并建议我使用外用5%米诺地尔溶液来改善情况。

医生还提醒我，选择洗发水时要根据个人情况来定。我头发比较细，容易出油，医生建议我使用二硫化硒洗剂洗头，并告诉我米诺地尔溶液的使用方法和注意事项。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅为我提供了治疗方案，还为我解答了关于头发和指甲的许多疑问。我非常感激这位医生，她让我感受到了医者的仁心仁术。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，还学到了很多关于头发和指甲的知识。我相信，在医生的指导下，我的情况会逐渐好转。

那天，阳光透过窗户洒在我的床头，我带着一丝不安和期待，打开了京东互联网医院。我知道，我的身体有些小状况需要咨询专业医生。

医生***温和的问候让我心中的不安渐渐散去。我向她讲述了我的病情，从22年感染了HPV 6、18、51开始，到去年的12月份再次感染了HPV 53，再到最近的一次复查，情况似乎并没有好转。

医生***耐心地听我讲述，不时地点头，让我感到她很专业也很关心我。她详细询问了我的生活习惯，包括是否有性生活、是否有白带异常等情况。得知我的婚姻关系正常，固定性伴侣后，她建议我去做TCT检查。

当我告诉她我没有做TCT检查，白带也没有异常时，医生***安慰我说，没有问题的话，8到12个月复查一次HPV就可以了。她还告诉我，80%的人都会感染HPV，90%的人可以在8到24个月内自然转阴，自身免疫力提高最重要。

医生***的建议让我感到很安心，她告诉我，我的情况比之前好多了，没有感染HPV 18，只是又感染了一项新的。她还为我开了补硒的药物，并建议我养成良好的生活习惯，早睡早起，多运动，晒太阳，保持最佳心态。

医生***的专业和关心让我感到很温暖，她的建议也让我对未来充满了信心。我知道，只要按照她的建议去做，我的身体一定会好起来的。

感谢京东互联网医院，让我能够在家就能享受到专业的医疗服务。